คุณมีโอกาสเป็นไข้หวัดใหญ่มากน้อยแค่ไหน?

เช้านี้คุณรู้สึกอ่อนเพลียจนลุกจากเตียงไม่ได้ ทั้งๆ ที่เมื่อคืนยังรู้สึกแข็งแรงดีอยู่หรือเปล่า? ร่างกายของคุณปวดเมื่อยไปหมดไหม? จู่ๆ ก็มีไข้ ไอ และเป็นหวัดด้วยหรือเปล่า? นี่อาจเป็นจุดเริ่มต้นของไข้หวัดใหญ่ หรือการติดเชื้อไวรัสไข้หวัดใหญ่ ซึ่งเป็นโรคที่พบได้บ่อยแต่หลายคนกลัว เมื่อได้ยินคำว่า 'ไข้หวัดใหญ่' บางคนอาจคิดว่ามันเป็นแค่หวัดธรรมดา แต่จริงๆ แล้วสองโรคนี้แตกต่างกันมาก ดังนั้นวันนี้เราจะมาพูดถึงไข้หวัดใหญ่ วิธีป้องกันตัวเอง และสถิติที่เราควรรู้กัน

ไข้หวัดใหญ่คืออะไรกันแน่? มันแตกต่างจากหวัดธรรมดาหรือไม่?

กล่าวโดยสรุป ไข้หวัดใหญ่คือการติดเชื้อในระบบทางเดินหายใจที่เกิดจาก ไวรัสไข้หวัดใหญ่ ซึ่งอาจรุนแรงกว่าหวัดธรรมดามาก เมื่อเราเป็นหวัดธรรมดา เราจะมีอาการปวดเมื่อยตามตัวเล็กน้อย น้ำมูกไหล และจามเป็นเวลาสองถึงสามวัน แล้วอาการก็จะดีขึ้นเอง

แต่เมื่อคุณเป็นไข้หวัดใหญ่ อาการจะเริ่มขึ้นอย่างฉับพลัน อาการหลักๆ ได้แก่ ไข้สูง ปวดเมื่อยตามตัว ปวดหัว ไอแห้ง และอ่อนเพลียอย่างมาก บางครั้งคุณอาจรู้สึกเหนื่อยจนลุกจากเตียงไม่ไหว อาการนี้อาจกินเวลาหลายวัน หรือหลายสัปดาห์ ดังนั้นไข้หวัดใหญ่จึงไม่ใช่เรื่องที่จะมองข้ามได้

สถิติที่น่าประหลาดใจบางอย่างเกี่ยวกับไข้หวัดใหญ่

แม้ว่าข้อมูลนี้จะอ้างอิงจากข้อมูลของสหรัฐอเมริกา แต่ก็ช่วยให้เราเข้าใจถึงความร้ายแรงของสถานการณ์ในช่วงการระบาดของไข้หวัดใหญ่ได้ดียิ่งขึ้น ลองมาดูกันว่าข้อมูลนี้บอกอะไรเราบ้าง

✨ Muscle recovery Verified Partner

Magnesium Muscle and Joint Care

A natural magnesium treatment that relieves muscle spasms, frizz and sore muscles.

Check Availability →

ไข้หวัดใหญ่ติดต่อได้อย่างไร?

ไวรัสไข้หวัดใหญ่แพร่กระจายจากคนสู่คนได้ง่ายมาก ลองนึกภาพว่าคุณอยู่บนรถโดยสาร รถไฟที่แออัด หรือทำงานอยู่ในสำนักงาน

• เมื่อไอหรือจาม: เมื่อผู้ป่วยไข้หวัดใหญ่ไอ จาม หรือพูดคุย ละอองเล็กๆ ที่มีไวรัสจะลอยอยู่ในอากาศ เมื่อคนใกล้เคียงสูดดมอากาศนั้นเข้าไป ไวรัสก็สามารถเข้าสู่ร่างกายของคนนั้นได้
• โดยการสัมผัส: หากคุณสัมผัสพื้นผิวที่มีไวรัสอยู่ (เช่น ลูกบิดประตู โต๊ะ โทรศัพท์) แล้วใช้มือข้างเดียวกันนั้นสัมผัสจมูก ปาก หรือตา คุณก็มีโอกาสติดเชื้อไวรัสได้มากขึ้น

หมายความว่าคุณสามารถแพร่เชื้อไปยังผู้อื่นได้ตั้งแต่วันก่อนที่คุณจะเริ่มมีอาการจนกระทั่งคุณรู้สึกดีขึ้น ดังนั้นจึงเป็นเรื่องสำคัญมากที่จะต้องอยู่บ้านหากคุณรู้สึกไม่สบาย

วิธีที่ดีที่สุดในการป้องกันตัวเองจากไข้หวัดใหญ่: การฉีดวัคซีนป้องกันไข้หวัดใหญ่

วิธีที่มีประสิทธิภาพและปลอดภัยที่สุด ในการป้องกันตัวเองจากไข้หวัดใหญ่คือการฉีดวัคซีนป้องกันไข้หวัดใหญ่ทุกปี อย่างไรก็ตาม มีความเข้าใจผิดบางประการเกี่ยวกับเรื่องนี้

ความเข้าใจผิดทั่วไปเกี่ยวกับวัคซีนไข้หวัดใหญ่

• "การฉีดวัคซีนจะทำให้เป็นไข้หวัดใหญ่" : นี่เป็นความเข้าใจผิดอย่างสิ้นเชิง วัคซีนประกอบด้วยไวรัสที่ตายแล้วหรืออ่อนแอมาก มันจะไม่ทำให้เกิดไข้หวัดใหญ่ สิ่งที่วัคซีนทำคือการนำไวรัสเข้าสู่ระบบภูมิคุ้มกันของร่างกายและช่วยให้ร่างกายสร้างแอนติบอดีเพื่อต่อสู้กับไวรัส
• "ฉันสุขภาพแข็งแรง ฉันไม่จำเป็นต้องฉีดวัคซีน"แม้ว่าคุณจะมีสุขภาพแข็งแรงดี แต่หากคุณเป็นไข้หวัดใหญ่ คุณก็สามารถแพร่เชื้อไปยังสมาชิกในครอบครัวผู้สูงอายุ เด็กเล็ก หญิงตั้งครรภ์ หรือผู้ที่มีโรคประจำตัวอื่นๆ (เช่น เบาหวานหรือหอบหืด) ได้ ซึ่งอาจทำให้เกิดภาวะแทรกซ้อนร้ายแรงได้ ดังนั้น การฉีดวัคซีนจึงช่วยปกป้องทั้งตัวคุณเองและคนรอบข้าง

องค์การอนามัยโลก (WHO) แนะนำให้ ทุกคนที่มีอายุมากกว่า 6 เดือน โดยเฉพาะผู้ที่อยู่ในกลุ่มเสี่ยงสูง (หญิงตั้งครรภ์ เด็กเล็ก ผู้ที่มีอายุมากกว่า 65 ปี และผู้ที่มีโรคเรื้อรัง) ฉีดวัคซีนป้องกันไข้หวัดใหญ่ทุกปี คุณสามารถสอบถามข้อมูลเพิ่มเติมได้ จากแพทย์ประจำครอบครัวของคุณ

ควรทำอย่างไรหากเป็นไข้หวัดใหญ่? เมื่อไหร่ควรไปพบแพทย์ทันที

หากคุณมีอาการไข้หวัดใหญ่ สิ่งที่ดีที่สุดที่ควรทำคือ:

1. พักผ่อนให้เพียงพอ: ให้ร่างกายมีพลังในการต่อสู้กับไวรัส

2. ดื่มน้ำมากๆ: ดื่มน้ำเปล่า ซุปอุ่นๆ โจ๊ก และน้ำส้มเยอะๆ

3. หลีกเลี่ยงการอยู่ใกล้ชิดผู้อื่น: อยู่บ้านเพื่อป้องกันการแพร่กระจายของโรคไปยังผู้อื่น

4. ปรึกษาแพทย์: แม้ว่าคุณจะสามารถรับประทานยา เช่น พาราเซตามอล เพื่อลดไข้และบรรเทาอาการปวดเมื่อยได้ แต่ควรปรึกษา แพทย์ ก่อนทำอะไรก็ตาม

อย่างไรก็ตาม มี สัญญาณเตือน บางอย่าง หากคุณมีอาการเหล่านี้ คุณไม่ควรเสียเวลาและควรไป ที่แผนกฉุกเฉิน (ETU) ของโรงพยาบาลที่ใกล้ที่สุดทันที

• หายใจลำบากหรือหายใจถี่
• อาการเจ็บหน้าอกหรือแน่นหน้าอก
• อาการเวียนศีรษะหรือสับสนอย่างฉับพลัน
• อาเจียนอย่างรุนแรงหรือต่อเนื่อง
• ริมฝีปากหรือใบหน้าเป็นสีฟ้า
• ผื่นขึ้นร่วมกับไข้

ในเด็กเล็ก ควรสังเกตอาการต่างๆ เป็นพิเศษ เช่น หายใจเร็ว ดื่มน้ำน้อย ง่วงนอนจนปลุกไม่ตื่น และไม่สนใจเล่น