คุณก็มองเห็นสิ่งต่างๆ ที่อยู่ใกล้ๆ แล้วเบลอๆ เหมือนกันใช่ไหม? มาพูดถึงเรื่องสายตายาวกันเถอะ!

คุณเคยรู้สึกไหมว่าตัวหนังสือในหนังสือหรือข้อความในโทรศัพท์ของคุณดูไม่ชัด? หรือลูกน้อยของคุณดูขี้เกียจเวลาอ่านหนังสือหรือวาดรูป? หนึ่งในสาเหตุของเรื่องเหล่านี้อาจเป็นภาวะสายตายาว วันนี้เราจะมาพูดถึงเรื่องนี้กันอย่างง่ายๆ และในแบบที่คุณเข้าใจได้

ภาวะสายตายาวคืออะไร?

กล่าวโดยง่าย สายตายาว หรือ "ไฮเปอร์โอเปีย" คือภาวะที่ดวงตาของเรามองเห็นสิ่งต่างๆ ที่อยู่ใกล้ได้ไม่ชัดเจน สิ่งต่างๆ ที่อยู่ไกลออกไปอาจมองเห็นได้ชัดเจน แต่ปัญหาจะเกิดขึ้นเมื่อมองสิ่งต่างๆ ที่อยู่ใกล้ เช่น เมื่อคุณพยายามอ่านหนังสือ ร้อยเข็ม หรือมองดูสิ่งของเล็กๆ ในอาหาร ตัวอักษรและสิ่งของต่างๆ จะดูเบลอ บางคนเรียกภาวะนี้ว่า "สายตายาว" เช่นกัน

อาการของภาวะนี้มีอะไรบ้าง?

ต่อไปนี้เรามาดูกันว่าผู้ที่มีภาวะสายตาสั้นอาจประสบกับความยากลำบากและอาการอะไรบ้าง ซึ่งอาจไม่เหมือนกันในทุกคน บางคนอาจรู้สึกมาก บางคนอาจรู้สึกน้อย

ถ้าเด็กเล็กมี...

โดยเฉพาะอย่างยิ่งหากเด็กเล็กมีอาการนี้ พวกเขาอาจประสบกับสิ่งต่างๆ เช่น:

• การมองเห็นไม่ชัด: โดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อทำงานที่ต้องใช้สายตาใกล้ ๆ หรืออ่านหนังสือ ตัวอักษรจะดูไม่ชัดเจน
• อาการปวดตา: เมื่อคุณทำงานในระยะใกล้เป็นเวลานาน ดวงตาของคุณอาจปวดและรู้สึกเหนื่อยล้าได้
• อาการปวดหัว: ปวดหัวบ่อย โดยเฉพาะหลังทำการบ้านหรืออ่านหนังสือ
• ความเหนื่อยล้า: คุณอาจรู้สึกเหนื่อยเร็วกว่าปกติ เนื่องจากดวงตาของคุณต้องใช้ความพยายามในการมองเห็นให้ชัดเจน

อาจมีสิ่งแบบนี้อีก...

เด็กบางคน และบางครั้งเด็กโตกว่า อาจทำสิ่งต่างๆ เช่นนี้:

• หรี่ตา: การหรี่ตา เพื่อพยายามมองให้ชัดเจน
• ขยี้ตาบ่อยๆ: เนื่องจากรู้สึกไม่สบายตา
• ขาดความสนใจในการอ่าน: เนื่องจากการอ่านเป็นเรื่องยาก พวกเขาอาจไม่ชอบ และอาจไม่แม้แต่จะมองหนังสือ ลองคิดดูสิว่า ถ้าพวกเขาไม่ชอบการอ่านตั้งแต่อายุยังน้อย มันอาจส่งผลกระทบต่อการศึกษาของลูกพวกเขาได้ใช่ไหม?

✨ Wellness care Verified Partner

Natural Pain and Sleep Wellness Care

Herbal wellness products for back pain, joint pain and insomnia.

Check Availability →

ทำไมจึงเกิดเหตุการณ์เช่นนี้? สาเหตุคืออะไร?

เอาล่ะ ทีนี้เรามาดูกันว่าทำไมถึงเกิดภาวะสายตายาวขึ้น เรื่องนี้ค่อนข้างซับซ้อนทางวิทยาศาสตร์ แต่ผมจะอธิบายให้เข้าใจง่ายๆ

สิ่งที่เกิดขึ้นภายในดวงตานั้นง่ายมาก...

ลองนึกภาพดวงตาของเราเป็นเหมือนกล้องถ่ายรูปขนาดเล็ก เมื่อเรามองสิ่งใด แสงจากสิ่งนั้นจะเข้าสู่ดวงตาของเราและต้องถูกโฟกัสไปที่หน้าจอด้านหลังดวงตาที่เรียกว่า เรตินา จึงจะทำให้เรามองเห็นสิ่งนั้นได้อย่างชัดเจน

ในกรณีสายตายาว แสงจะไม่ตกกระทบที่จอประสาทตาอย่างแม่นยำ แต่จะไปตกอยู่ด้านหลังเล็กน้อย เปรียบเสมือนกล้องที่โฟกัสไม่ชัด

อาจมีสาเหตุหลักสองประการดังนี้:

• ลูกตาอาจสั้นกว่าปกติ: ลูกตาของบางคนอาจสั้นกว่าปกติเล็กน้อย ทำให้แสงต้องผ่านด้านหลังจอประสาทตาก่อนที่จะไปถึง
• ความโค้งของกระจกตาหรือเลนส์ลดลง: ส่วนประกอบหลักของดวงตาที่หักเหและเบี่ยงเบนแสงเมื่อเข้าสู่ดวงตาคือ กระจกตา (ส่วนโปร่งใสที่อยู่ด้านหน้าของดวงตา) และเลนส์ หากความโค้งของส่วนประกอบเหล่านี้ลดลง แสงจะสามารถผ่านไปยังเรตินาได้โดยไม่ถูกหักเหมากเท่าที่ควรและไม่สามารถโฟกัสได้

เป็นสิ่งที่สืบทอดมาจากครอบครัวหรือเปล่า?

ใช่แล้ว ภาวะสายตายาวนี้ สามารถส่งผลกระทบต่อครอบครัวได้เช่นกัน นั่นหมายความว่า หากคุณแม่ คุณพ่อ หรือคนอื่นๆ ในครอบครัวของคุณมีภาวะนี้ ก็มีโอกาสที่คุณและลูกๆ ของคุณจะมีภาวะนี้ด้วยเช่นกัน เชื่อกันว่าภาวะนี้เกี่ยวข้องกับพันธุกรรม

เป็นแบบเดียวกันสำหรับทุกคนหรือไม่? หรือสำหรับเด็กเล็กมากกว่า?

ไม่ใช่ทุกคนจะมีภาวะสายตายาวในระดับเดียวกัน บางคนอาจมีภาวะสายตา ยาวเล็กน้อย และอาจไม่รบกวนพวกเขามากนัก ในขณะที่บางคนอาจมีภาวะ สายตายาวปานกลางหรือรุนแรง ทำให้มองเห็นในระยะใกล้ได้ยากมาก

บ่อยครั้งที่ เด็กเล็ก เกิดมาพร้อมกับสายตายาวเล็กน้อย แต่ดวงตาของพวกเขามีความสามารถที่น่าทึ่งในการปรับตัว นั่นคือ เลนส์ในดวงตาของพวกเขาสามารถเปลี่ยนรูปร่างและโฟกัสแสงลงบนเรตินาได้อย่างแม่นยำ เราเรียกกระบวนการนี้ว่า 'การปรับโฟกัส' ดังนั้น สายตายาวเล็กน้อยในวัยเด็กอาจไม่เป็นที่สังเกตของเด็ก หรืออาจแก้ไขได้เองเมื่อลูกตาขยายออกเล็กน้อยเมื่อเด็กโตขึ้น

อย่างไรก็ตาม หากภาวะสายตายาวนั้นมากเกินไป หรือหากดวงตาของเด็กไม่สามารถปรับโฟกัสได้อย่างเหมาะสม อาการต่างๆ ที่กล่าวมาข้างต้นก็จะเริ่มปรากฏขึ้น ในกรณีเช่นนี้ การขอคำแนะนำจากแพทย์จึงเป็นสิ่งสำคัญ

ฉันจะหาข้อมูลนี้ได้จากที่ไหน? ฉันจำเป็นต้องไปพบแพทย์หรือไม่?

หากคุณหรือบุตรหลานมีอาการใดๆ ที่กล่าวมาข้างต้น ควรไปตรวจสายตา การตรวจนี้ไม่ใช่แค่ไปร้านแว่นตา แต่คุณต้องไปพบ จักษุแพทย์ หรือ ผู้เชี่ยวชาญด้านสายตา เพื่อตรวจอย่างละเอียด

การตรวจสายตาเป็นสิ่งสำคัญอย่างยิ่งสำหรับเด็ก ๆ เนื่องจากพวกเขาอาจไม่สามารถอธิบายความรู้สึกไม่สบายตาได้ การตรวจสายตาของเด็กก่อนเข้าเรียน และ ตรวจเป็นระยะ ๆ ตลอดช่วง เวลาเรียน จะช่วยตรวจพบปัญหาได้ตั้งแต่เนิ่น ๆ

ระหว่างการตรวจ แพทย์จะใช้วิธีการต่างๆ เพื่อตรวจสอบสายตาและความสามารถในการโฟกัสของคุณ สำหรับเด็กเล็ก อาจมีการสั่งยาหยอดตาให้ด้วยการทดสอบนี้ทำโดยการขยายรูม่านตาและหยุดการปรับโฟกัสชั่วคราว จากนั้นจึงจะสามารถกำหนดปริมาณสายตายาวที่แน่นอนได้

มีวิธีการรักษาไหม? สามารถทำอะไรได้บ้าง?

โชคดีที่ปัจจุบันมีวิธีการรักษาภาวะสายตายาวที่มีประสิทธิภาพ การรักษาขึ้นอยู่กับปัจจัยต่างๆ เช่น อายุ ระดับความสายตายาว และวิถีชีวิตของคุณ

แว่นตาและคอนแทคเลนส์

สำหรับหลายคน โดยเฉพาะเด็กๆ วิธีการรักษาหลักและง่ายที่สุดคือ การใช้แว่นตา เลนส์นูนในแว่นตาทำงานโดยการรวมแสงบางส่วนที่เข้าสู่ดวงตาและโฟกัสแสงเหล่านั้นลงบนจอประสาทตาอย่างแม่นยำ จากนั้นวัตถุที่อยู่ใกล้ๆ ก็จะสามารถมองเห็นได้อย่างชัดเจน

ผู้สูงอายุที่ไม่ชอบใส่แว่นตา สามารถใช้ คอนแทคเลนส์ ได้ คอนแทคเลนส์สามารถสวมใส่ได้โดยตรงบนดวงตา จึงดูไม่แปลกตาเหมือนแว่นตา อย่างไรก็ตาม คุณต้องระมัดระวังเรื่องความสะอาดเป็นอย่างมาก เมื่อใช้คอนแทคเลนส์ มิเช่นนั้นดวงตาอาจติดเชื้อได้ นอกจากนี้ คุณต้องเรียนรู้วิธีการใส่ ถอด และทำความสะอาดคอนแทคเลนส์อย่างถูกต้องด้วย

เมื่อให้แว่นตาแก่เด็ก ผู้ปกครองควรตรวจสอบว่าเด็กใช้แว่นตาอย่างถูกต้องหรือไม่ และรู้สึกสบายเมื่อสวมแว่นตาหรือไม่ เด็กบางคนอาจลังเลที่จะสวมแว่นตาในตอนแรก แต่ควรค่อยๆ อธิบายถึงความสำคัญของการสวมแว่นตาให้พวกเขาฟังด้วยความรัก

การผ่าตัดแก้ไขสายตาในผู้ใหญ่?

หลังจากอายุ 18 ปี เมื่อการเปลี่ยนแปลงของสายตาคงที่แล้ว ผู้ใหญ่บางคนสามารถเข้ารับ การผ่าตัดแก้ไขสายตา เพื่อเลิกใช้แว่นตาหรือคอนแทคเลนส์ได้ หนึ่งในวิธีที่ได้รับความนิยมมากที่สุดคือ การผ่าตัด "LASIK" การผ่าตัดนี้ใช้ลำแสงเลเซอร์เพื่อเปลี่ยนรูปร่างของกระจกตาด้านหน้าดวงตา ทำให้แสงสามารถโฟกัสได้อย่างถูกต้อง อย่างไรก็ตาม การผ่าตัดนี้ไม่เหมาะสำหรับทุกคน การตัดสินใจว่าคุณเหมาะสมกับการผ่าตัดหรือไม่นั้นขึ้นอยู่กับการตรวจอย่างละเอียดโดยจักษุแพทย์

จะเกิดอะไรขึ้นหากปล่อยไว้โดยไม่รักษา?

สายตายาว โดยเฉพาะในเด็ก อาจนำไปสู่ภาวะแทรกซ้อนได้หากไม่ได้รับการรักษาอย่างเหมาะสม ดังนั้นจึงควรตระหนักถึงเรื่องนี้ด้วย

ปัญหาหลักสองประการคือ:

• ภาวะตาขี้เกียจ: เมื่อตาข้างหนึ่งมองไกลกว่าอีกข้าง หรือเมื่อตาข้างเดียวมีปัญหาการมองเห็นอย่างมาก สมองจะให้ความสำคัญกับตาข้างที่มองเห็นได้ดีกว่า ส่วนตาอีกข้างก็จะ "ขี้เกียจ" หมายความว่าสมองจะเพิกเฉยต่อข้อมูลภาพจากตาข้างนั้น หากไม่ได้รับการวินิจฉัยและรักษาตั้งแต่เนิ่นๆ โดยปกติก่อนอายุ 7-8 ปี การมองเห็นในตาข้างนั้นอาจบกพร่องอย่างถาวรได้ แม้จะใส่แว่นแล้ว ก็ยังอาจสูญเสียการมองเห็นในตาข้างนั้นได้ในภายหลัง
• ตาเหล่ / ตาไขว้:เมื่อสายตาต้องพยายามโฟกัสวัตถุใกล้ๆ อย่างหนักเนื่องจากสายตายาว บางครั้งกล้ามเนื้อในดวงตาอาจทำงานไม่ประสานกัน ทำให้ตาข้างใดข้างหนึ่งเบี่ยงเข้าหรือออก นี่คือสิ่งที่เรียกว่า ตาเหล่ ซึ่งไม่เพียงแต่ส่งผลต่อการมองเห็นเท่านั้น แต่ยังทำให้เกิดภาพซ้อนและ "ตาขี้เกียจ" (Amblyopia) ได้อีกด้วย

ดังนั้น หากลูกของคุณไม่ยอมสบตาคุณ มองเหล่ตา บ่นว่าปวดหัวบ่อย หรือดูเหมือนว่าตาข้างใดข้างหนึ่ง จะหย่อนลงเล็กน้อย อย่ารอช้า รีบไปพบจักษุแพทย์ทันที การรักษาอย่างทันท่วงทีจะช่วยป้องกันภาวะแทรกซ้อนเหล่านี้ได้มาก

สิ่งที่สำคัญที่สุด - โปรดจำไว้! (ข้อคิดสำคัญ)

โอเค หวังว่าทุกคนจะเข้าใจสิ่งที่เราได้พูดคุยกันในวันนี้เกี่ยวกับภาวะสายตายาวแล้วนะคะ นี่คือสิ่งสำคัญบางประการที่ควรจำไว้:

• สายตายาวเป็นภาวะที่ทำให้มองเห็นสิ่งต่างๆ ที่อยู่ใกล้ๆ ได้ไม่ชัดเจน
• ควรสังเกตอาการต่างๆ เช่น ปวดศีรษะ ปวดตา ตาพร่ามัว ไม่อยากอ่านหนังสือ และขยี้ตา
• ควรใส่ใจดูแลสุขภาพตาของบุตรหลานเป็นพิเศษเสมอ การมองเห็นที่ดีมีความสำคัญอย่างยิ่งต่อการศึกษาและอนาคตของพวกเขา
• หากไม่แน่ใจ ควรไปพบจักษุแพทย์หรือผู้เชี่ยวชาญด้านสายตาเพื่อตรวจสายตา อย่ารักษาตัวเองด้วยยาเองหรือไปซื้อแว่นตาที่ร้านโดยตรง
• มีวิธีการรักษาภาวะสายตายาวที่ง่ายและได้ผลดี เช่น แว่นตาและคอนแทคเลนส์ หากจำเป็น ผู้ใหญ่ยังสามารถใช้วิธีการผ่าตัดได้อีกด้วย
• หากปล่อยไว้โดยไม่รักษา อาจเกิดภาวะร้ายแรง เช่น ตาขี้เกียจ (Amblyopia) หรือตาเหล่ (Strabismus) โดยเฉพาะในเด็ก

ดังนั้น การปกป้องดวงตาของคุณและดวงตาของลูก ๆ จึงเป็นความรับผิดชอบของคุณ ฉันหวังว่าข้อมูลนี้จะเป็นประโยชน์สำหรับคุณ! หากคุณมีคำถามใด ๆ อย่าลังเลที่จะปรึกษาแพทย์