ลูกของคุณปวดเข่าอยู่บ่อยๆ หรือเปล่า? อาจเป็นโรคออสก็อด-ชแลตเตอร์ (Osgood-Schlatter Disease) ก็ได้!

ลูกของคุณชอบเล่นกีฬาไหม? เขากระตือรือร้นที่จะวิ่งและกระโดดหรือเปล่า? หากลูกของคุณบ่นว่าปวดเข่า โดยเฉพาะบริเวณใต้กระดูกสะบ้า อาจเป็นเพราะโรคออสก็อด-ชแลตเตอร์ ชื่อฟังดูน่ากลัวเล็กน้อยใช่ไหม? แต่จริงๆ แล้วมันไม่มีอะไรน่ากลัวเลย เรามาพูดถึงเรื่องนี้อย่างง่ายๆ กันดีกว่า

โรคออสก็อด-ชแลตเตอร์ คืออะไร?

กล่าวโดยสรุป โรคออสก็อด-ชแลตเตอร์ คืออาการบวมและอักเสบ ของแผ่นเจริญเติบโต ซึ่งอยู่บริเวณส่วนบนของกระดูกหน้าแข้ง ใต้เข่าในเด็ก ลองนึกภาพดู กระดูกของเด็กๆ จะเจริญเติบโตไปพร้อมกับการเติบโต บริเวณปลายกระดูกเหล่านี้จะมีบริเวณพิเศษที่ทำจากกระดูกอ่อน นั่นคือสิ่งที่เราเรียกว่าแผ่นเจริญเติบโต แผ่นเจริญเติบโตเหล่านี้เป็นส่วนสำคัญที่ทำให้เด็กมีส่วนสูงและความยาวของกระดูก แผ่นเจริญเติบโตเหล่านี้อ่อนแอกว่ากระดูกปกติเล็กน้อย จึงอาจได้รับความเสียหายได้ง่าย

โรคออสก็อด-ชแลตเตอร์ (Osgood-Schlatter disease) เป็นภาวะที่เอ็น (โดยเฉพาะเอ็นสะบ้า ซึ่งเชื่อมต่อกับกล้ามเนื้อต้นขาด้านหน้า) ที่ยึดติดกับแผ่นเจริญเติบโตที่ส่วนบนของกระดูกหน้าแข้ง (ที่ทางการแพทย์เรียกว่า ปุ่มกระดูกหน้าแข้ง) ใต้เข่า เกิดการอักเสบ ซึ่งอาจรู้สึกได้ว่าเป็นก้อนเล็กๆ

สิ่งสำคัญคืออาการนี้มักจะหายไปเองเมื่อเด็กโตขึ้น และแทบจะไม่ก่อให้เกิดปัญหาใหญ่ในระยะยาว

อาการของโรคนี้มีอะไรบ้าง? และจะสังเกตได้อย่างไร?

หากลูกของคุณเป็นโรคออสก็อด-ชแลตเตอร์ เขาหรือเธออาจพูดสิ่งต่างๆ เช่นนี้:

• อาการปวดใต้เข่า: นี่คืออาการหลัก อาการปวดจะเกิดขึ้นบริเวณใต้กระดูกสะบ้า บริเวณด้านบนของกระดูกสะบ้า
• อาการบวม: บริเวณที่ปวดอาจบวมเล็กน้อย บางครั้งอาจรู้สึกเหมือนมีก้อนเล็กๆ ที่สามารถกดได้ในมือ
• อาการเจ็บ: หากคุณสัมผัสหรือกดที่ก้อนนั้น จะทำให้ทารกเจ็บได้
• อาการปวดจะเพิ่มขึ้นเมื่อทำกิจกรรม: อาการปวดจะเพิ่มขึ้นเมื่อทำกิจกรรมที่ลงน้ำหนักที่หัวเข่า เช่น การวิ่ง การกระโดด การขึ้นบันได หรือการเดินป่า และอาจยังมีอาการปวดอยู่สักพักหลังจากทำกิจกรรมเสร็จแล้ว
• อาจมีอาการเดินกะเผลก: หากอาการปวดรุนแรงมาก เด็กอาจเดินกะเผลกเล็กน้อยขณะเดิน
• เกิดขึ้นที่เข่าข้างเดียวหรือทั้งสองข้าง: อาการนี้อาจเกิดขึ้นที่เข่าข้างเดียวหรือทั้งสองข้างก็ได้

ลองนึกภาพลูกสาวหรือลูกชายของคุณเล่นเน็ตบอลหรือคริกเก็ตอยู่ที่โรงเรียน เมื่อพวกเขากลับบ้านจากการฝึกซ้อม พวกเขาจะพูดว่า "แม่/พ่อ เข่าหนูเจ็บ" เมื่อคุณดูแล้ว มันดูบวมเล็กน้อยใต้เข่า ถ้าคุณเอามือไปแตะ พวกเขาก็จะร้อง "โอ๊ย!" พวกเขาบอกว่ามันเจ็บที่สุดตอนวิ่งและเล่น ถ้าคุณเคยมีประสบการณ์แบบนี้ มันเป็นไปได้มากว่านั่นคือโรค Osgood-Schlatter

ทำไมจึงเกิดเหตุการณ์เช่นนี้? สาเหตุคืออะไร?

เหตุผลหลักสำหรับเรื่องนี้คือช่วงเจริญเติบโตอย่างรวดเร็วในเด็ก กระดูกของเด็กจะเจริญเติบโตอย่างรวดเร็วมาก แต่บางครั้งกล้ามเนื้อและเอ็นอาจเจริญเติบโตไม่เร็วเท่าที่ควร

กล้ามเนื้อกลุ่มใหญ่ที่อยู่ด้านหน้าต้นขา (กล้ามเนื้อ "ควอดริเซปส์") จะผ่านกระดูกสะบ้าและยึดติดกับแผ่นเจริญเติบโต ("ปุ่มกระดูกหน้าแข้ง") บนส่วนบนของกระดูกหน้าแข้งด้วยเอ็น ("เอ็นสะบ้า") เมื่อเด็กวิ่ง กระโดด หรืองอเข่า กล้ามเนื้อ "ควอดริเซปส์" นี้จะหดตัว จากนั้นจะเกิดแรงดึงบนแผ่นเจริญเติบโตผ่านเอ็นนั้น

เนื่องจากกระดูกของเด็กเจริญเติบโตอย่างรวดเร็ว กล้ามเนื้อและเอ็นเหล่านี้จึงตึงตัวขึ้น เมื่อหัวเข่าได้รับแรงกดซ้ำๆ เช่น ในระหว่างการเล่นกีฬา แรงตึงบนแผ่นเจริญเติบโตของกระดูกจะเพิ่มขึ้น ทำให้เกิดการกดทับ บวม และเจ็บปวด

โดยเฉพาะอย่างยิ่ง:

• บาสเกตบอล
• วอลเลย์บอล
• ฟุตบอล
• ยิมนาสติก
• กีฬาประเภทต่างๆ เช่น กระโดดไกลและกระโดดสูง

อาการนี้พบได้บ่อยในเด็กที่เล่นกีฬา

ใครบ้างที่มีแนวโน้มที่จะเป็นโรคนี้มากที่สุด? (ปัจจัยเสี่ยง)

โรคออสก็อด-ชแลตเตอร์พบได้บ่อยที่สุดใน:

• ช่วงที่มีการเจริญเติบโตอย่างรวดเร็ว: เด็กผู้ชายจะเติบโตเร็วที่สุดในช่วงอายุ 10-15 ปี และเด็กผู้หญิงในช่วงอายุ 8-13 ปี ซึ่งเป็นช่วงที่มีโอกาสเกิดพัฒนาการมากที่สุด
• เด็กที่กระฉับกระเฉงและชอบเล่นกีฬา: เด็กที่เล่นกีฬาที่ต้องวิ่ง กระโดด และเปลี่ยนทิศทางอย่างรวดเร็ว มีความเสี่ยงเป็นพิเศษ
• สำหรับเด็กผู้ชาย: แม้ว่าภาวะนี้จะพบในเด็กผู้ชายมากกว่าเด็กผู้หญิง แต่ช่องว่างกำลังแคบลง เนื่องจากเด็กผู้หญิงหันมาเล่นกีฬามากขึ้น

แพทย์จะวินิจฉัยอาการนี้ได้อย่างไร?

ในกรณีส่วนใหญ่ แพทย์สามารถวินิจฉัยได้ว่านี่คือโรค Osgood-Schlatter หรือไม่ โดยการฟังอาการของเด็กและตรวจร่างกาย

คุณหมอจะทำสิ่งต่างๆ เช่นนี้:

• ถามเด็กเกี่ยวกับอาการปวด ว่าเป็นมานานแค่ไหนแล้ว และเมื่อไหร่ที่อาการแย่ลง
• พวกเขาคลำบริเวณที่เป็นก้อนใต้เข่า กดลงไป และดูว่ามีอาการปวดหรือบวมหรือไม่
• พวกเขาขอให้เด็กวิ่ง กระโดด หรือคุกเข่า เพื่อดูว่าเจ็บหรือไม่
• ตรวจสอบความตึงของกล้ามเนื้อต้นขา (กล้ามเนื้อต้นขาด้านหน้าและด้านหลัง)

โดยปกติแล้วไม่จำเป็นต้องเอกซเรย์ แต่แพทย์อาจสั่งให้เอกซเรย์เฉพาะในกรณีที่สงสัยว่ามีอาการร้ายแรงกว่า (เช่น กระดูกหัก การติดเชื้อ หรือในบางกรณีอาจเป็นเนื้องอก) ดังนั้นอย่ากังวลหากแพทย์บอกว่าไม่จำเป็นต้องเอกซเรย์

มีวิธีการรักษาอะไรบ้าง? เราควรทำอะไรบ้าง?

ข่าวดีก็คือ โรคออสก็อด-ชแลตเตอร์มักไม่จำเป็นต้องได้รับการรักษาที่เฉพาะเจาะจงและครอบคลุมมาก นัก เป้าหมายหลักคือการลดความเจ็บปวดและอาการบวม และให้ความสบายแก่เด็ก

ต่อไปนี้คือสิ่งที่คุณสามารถทำได้:

1.การปรับเปลี่ยนการพักผ่อนและกิจกรรม:

• นี่คือ สิ่งสำคัญที่สุด คุณต้องลดหรือหยุดกิจกรรมกีฬาหรือกิจกรรมอื่นๆ ที่ทำให้ปวดมากขึ้นของเด็กไปสักระยะ คุณไม่จำเป็นต้องนอนอยู่บนเตียงตลอดเวลา แต่คุณต้องหลีกเลี่ยงสิ่งต่างๆ ที่ทำให้เกิดอาการปวดไปสักระยะ
• เมื่ออาการปวดทุเลาลง คุณสามารถค่อยๆ กลับไปทำกิจกรรมต่างๆ ได้ แต่ไม่ควรยกน้ำหนักมากๆ ในคราวเดียว

2. การประคบเย็น:

• ประคบเย็นบริเวณที่ปวดและบวมเป็นเวลา 15-20 นาที วันละ 3-4 ครั้ง อย่าประคบเย็นลงบนผิวหนังโดยตรง แต่ให้ห่อด้วยผ้าก่อน ควรประคบเย็นหลังจากเล่นกีฬาเสร็จแล้วด้วย

3. ยาบรรเทาปวด:

• หากอาการปวดทนไม่ไหว คุณสามารถขอรับยาแก้ปวด เช่น พาราเซตามอลหรือไอบูโพรเฟนจากแพทย์หรือเภสัชกรได้ แต่ไม่ควรรับประทานยาเหล่านี้อย่างต่อเนื่อง ควรรับประทานตามคำแนะนำของแพทย์เท่านั้น

4. การออกกำลังกายเพื่อยืดและเสริมสร้างกล้ามเนื้อ:

• การยืดกล้ามเนื้อต้นขาด้านหน้าและด้านหลังมีความสำคัญมาก เมื่อกล้ามเนื้อเหล่านี้มีความยืดหยุ่นมากขึ้น แรงกดบนแผ่นเจริญเติบโตของกระดูกก็จะลดลง
• นอกจากนี้ คุณยังสามารถออกกำลังกายเพื่อเสริมสร้างกล้ามเนื้อเหล่านี้ได้อีกด้วย
• ควรปรึกษา ผู้เชี่ยวชาญด้านกายภาพบำบัด เพื่อเรียนรู้วิธีการออกกำลังกายเหล่านี้อย่างถูกต้อง

5. สายรัดหรือแผ่นรองป้องกัน:

• บางครั้ง การใช้สายรัดหรือแผ่นรองเข่าแบบพิเศษที่สวมไว้ใต้เข่าเหนือเอ็นสะบ้า อาจช่วยลดอาการปวดได้ อุปกรณ์เหล่านี้ช่วยลดแรงกดบนแผ่นเจริญเติบโตของกระดูกขณะเล่นกีฬา

6. บางครั้งอาจต้องตรึงร่างกายไว้ชั่วคราว (การตรึงร่างกาย - พบได้น้อย):

• ในบางกรณีที่พบได้น้อยมาก หากอาการปวดรุนแรงมาก แพทย์อาจแนะนำให้ใช้ไม้ค้ำยันหรือใส่เฝือกที่ขา แต่ในกรณีส่วนใหญ่ไม่จำเป็นต้องทำเช่นนั้น

โปรดจำไว้ว่า หัวใจสำคัญของการรักษาเหล่านี้คือการฟังร่างกายของลูก หากเกิดอาการเจ็บปวด ให้หยุดกิจกรรมนั้นทันที อย่าฝืนทำอะไรขณะที่รู้สึกเจ็บปวด

แผลจะหายภายในเวลานานแค่ไหน?

อาการปวดจะแตกต่างกันไปในแต่ละบุคคล อาจปวดนานหลายสัปดาห์ถึงหลายเดือน สำหรับเด็กบางคน อาการปวดอาจทุเลาลงหลังจากไม่กี่วันแล้วกลับมาปวดอีกครั้งเมื่อกลับไปทำกิจกรรมต่างๆ

สิ่งสำคัญคือ อาการปวดนี้อาจเกิดขึ้นและหายไปจนกว่าแผ่นเจริญเติบโตของเด็กจะกลายเป็นกระดูกอย่างสมบูรณ์และหยุดการเจริญเติบโต (โดยปกติประมาณอายุ 14-18 ปี) แต่ก้อนกระดูกอาจยังคงอยู่ ซึ่งโดยทั่วไปแล้วไม่ใช่ปัญหาและไม่เจ็บปวด

สิ่งนี้อาจก่อให้เกิดปัญหาในระยะยาวได้หรือไม่?

โดยส่วนใหญ่แล้ว โรคออสก็อด-ชแลตเตอร์มักไม่ก่อให้เกิดปัญหาระยะยาว และมักจะหายไปเองเมื่อเด็กโตขึ้น

อย่างไรก็ตาม กระดูกที่นูนออกมาใต้กระดูกสะบ้าอาจยังคงอยู่ได้ในผู้ใหญ่บางราย โดยปกติแล้วจะไม่เจ็บปวดและไม่รบกวนการทำกิจกรรมต่างๆ

ในกรณีที่เกิดขึ้นได้ยากมาก (ซึ่งเกิดขึ้นได้ยากจริงๆ) ชิ้นส่วนเล็กๆ ของแผ่นเจริญเติบโตอาจไม่สามารถสมานตัวได้อย่างเหมาะสมและทำให้เกิดอาการปวดในวัยผู้ใหญ่ หากเกิดกรณีเช่นนั้น คุณอาจต้องเข้ารับการผ่าตัดเล็กน้อย อย่างไรก็ตาม กรณีนี้เกิดขึ้นได้ ยากมาก ดังนั้นไม่ต้องกังวลมากเกินไป

สามารถป้องกันเหตุการณ์นี้ได้หรือไม่?

แม้ว่าจะไม่สามารถป้องกันได้อย่างสมบูรณ์ แต่คุณสามารถทำสิ่งต่อไปนี้เพื่อลดความเสี่ยงได้:

• การวอร์มร่างกายและคูลดาวน์อย่างเหมาะสม: การวอร์มร่างกายก่อนเริ่มเล่นกีฬาและการคูลดาวน์หลังเล่นกีฬาเป็นสิ่งสำคัญ
• การยืดกล้ามเนื้อเป็นประจำ: การยืดกล้ามเนื้อเป็นประจำ โดยเฉพาะกล้ามเนื้อต้นขาด้านหน้า (กล้ามเนื้อควอดริเซปส์) และกล้ามเนื้อต้นขาด้านหลัง (กล้ามเนื้อแฮมสตริง) จะช่วยรักษาความยืดหยุ่นของกล้ามเนื้อได้
• ค่อยๆ เพิ่มระดับการฝึกซ้อม: อย่าเพิ่มความเข้มข้นหรือระยะเวลาในการฝึกซ้อมอย่างกะทันหัน ให้ค่อยๆ เพิ่มขึ้นทีละน้อย
• รองเท้าที่เหมาะสม: สิ่งสำคัญคือต้องสวมรองเท้าที่เหมาะสมกับกีฬาและสวมใส่สบายเท้า
• หลีกเลี่ยงการฝึกฝนมากเกินไป: นอกจากนี้ ควรแน่ใจว่าลูกของคุณได้พักผ่อนอย่างเพียงพอ

ฉันควรไปพบแพทย์เมื่อไหร่?

ในกรณีเช่นนี้ คุณควรไปพบแพทย์อย่างแน่นอน:

• หากความเจ็บปวดรุนแรงมากจนเด็กทนไม่ไหว
• หากอาการปวดไม่บรรเทาลงหลังจากรักษาด้วยวิธีพื้นฐานที่บ้าน (ประคบเย็น พักผ่อน)
• หากความเจ็บปวดทำให้เด็กทำกิจกรรมประจำวันหรือไปโรงเรียนได้ลำบาก
• หากมีอาการบวมแดงอย่างรุนแรง หรือรู้สึกร้อนที่หัวเข่า (อาการเหล่านี้อาจเป็นสัญญาณของการติดเชื้อ)
• ถ้าเด็กมีไข้
• ตรวจสอบให้แน่ใจว่าเป็นปรากฏการณ์ Osgood-Schlatter จริงๆ หรือเป็นปัญหาอื่นกันแน่

สุดท้ายนี้ สิ่งที่ควรจำไว้ (ข้อคิดสำคัญ)

โรคออสก็อด-ชแลตเตอร์เป็นภาวะชั่วคราวที่พบได้บ่อยในเด็กที่กำลังเจริญเติบโตและมีกิจกรรมมาก แม้ชื่ออาจฟังดูน่ากลัว แต่ก็ไม่ใช่โรคร้ายแรง

• เรื่องนี้เกี่ยวข้องกับการพัฒนาการของเด็ก
• สิ่งสำคัญที่สุดคือการควบคุมอาการปวดและบวม
• การพักผ่อน การประคบเย็น และการออกกำลังกาย เป็นวิธีการรักษาหลัก
• โดยส่วนใหญ่แล้ว ปัญหานี้จะหายไปเองเมื่อการเจริญเติบโตของเด็กหยุดลง
• ปัญหาระยะยาวเกิดขึ้นได้ยาก

ดังนั้น หากลูกของคุณมีอาการเหล่านี้ อย่าตกใจและรีบไปปรึกษาแพทย์ ให้การสนับสนุนและกำลังใจแก่ลูกของคุณ ไม่นานลูกของคุณก็จะเริ่มเล่นอีกครั้ง!

`โรคออสก็อด-ชแลตเตอร์, อาการปวดเข่า, อาการปวดเข่าในเด็ก, ภาวะการเจริญเติบโตช้า, การบาดเจ็บจากการเล่นกีฬา, โรคออสก็อด-ชแลตเตอร์, อาการบวมที่เข่า