คุณก็กลัวสีม่วงด้วยหรือเปล่า? นี่อาจเป็นโรคกลัวสีม่วง (Porphyrophobia) ก็ได้!

คุณเคยสงสัยไหมว่าทำไมเราถึงรู้สึกกลัว วิตกกังวล หรือแม้กระทั่งรังเกียจสีบางสีอย่างแปลกประหลาด? บางทีอาจไม่ใช่แค่ความไม่ชอบก็ได้ วันนี้เราจะมาพูดถึงความกลัวที่เฉพาะเจาะจงแต่ไม่ค่อยเป็นที่รู้จักอย่างหนึ่ง นั่นคือความกลัวสีม่วงอย่างรุนแรงและผิดปกติ ซึ่งในทางการแพทย์เรียกว่า (โรคกลัวสีม่วง)

ความกลัวสีม่วง (Porphyrophobia) คืออะไร?

กล่าวโดยสรุป โรคกลัวสีม่วง (Porphyrophobia) คือความกลัวสีม่วงอย่างรุนแรงและผิดปกติ มันเป็นโรคกลัวสีชนิดหนึ่ง ซึ่งจัดอยู่ในหมวดหมู่ของ โรคกลัวสี (Chromophobia ) ผู้ที่เป็นโรคกลัวสีม่วงอาจรู้สึก วิตกกังวล อย่างมากเมื่อเห็นหรือแม้แต่คิดถึงสีม่วง บางคนอาจกลัวเฉพาะสีม่วงเฉดใดเฉดหนึ่ง เช่น สีม่วงอ่อนหรือสีม่วงเข้ม พวกเขามองว่าสีม่วงเป็นภัยคุกคาม

เช่นเดียวกับ โรคกลัว อื่นๆ ความกลัวสีม่วงนี้ก็อาจส่งผลเสียต่อสุขภาพจิตของคุณได้เช่นกัน ลองคิดดู สีม่วงเป็นสิ่งที่เราเห็นอยู่ทั่วไปในชีวิตประจำวัน ดังนั้น เนื่องจากเราไม่สามารถคาดเดาได้ว่าจะเห็นสีนี้เมื่อไหร่และที่ไหน ความกลัวนี้จึงอาจส่งผลต่อการทำกิจกรรมในชีวิตประจำวันได้ บางครั้งความกลัวนี้อาจรุนแรงมากจนนำไปสู่ ภาวะตื่นตระหนก ได้

โรคกลัวคืออะไรกันแน่?

ตอนนี้คุณอาจสงสัยว่า "โรคกลัวคืออะไร?" โรคกลัว เป็น ความผิดปกติทางด้านความวิตกกังวล มันคือภาวะที่คุณมีความกลัวอย่างรุนแรงต่อสิ่งใดสิ่งหนึ่ง เหตุการณ์ หรือสถานการณ์ที่ไม่ได้เป็นอันตรายหรือก่อให้เกิดความเสียหายแต่อย่างใด มีโรคกลัวหลายประเภทที่เฉพาะเจาะจงกับสิ่งเหล่านี้

สีม่วงสื่อความหมายอะไร? มันส่งผลต่อความกลัวนี้หรือไม่?

คำว่า "Porphura" ในภาษากรีกโบราณใช้เรียกสีม่วง มาจากหอยชนิดหนึ่งที่เรียกว่า "purpura" สารสีม่วงที่ได้จากหอยชนิดนี้ถูกนำมาใช้ย้อมผ้าของกษัตริย์ในอดีต เมื่อเวลาผ่านไป สีม่วงเริ่มเป็นสัญลักษณ์ของหลายสิ่งหลายอย่าง ตัวอย่างเช่น:

• ความสงบ
• ความคิดสร้างสรรค์
• ความภาคภูมิใจ
• ความผิดหวังและความเศร้า
• หรูหรา
• สิ่งของเวทมนตร์และไสยศาสตร์
• พลัง

บางครั้ง คนที่กลัวสีม่วงอาจกลัวแนวคิด ความรู้สึก หรือสิ่งต่างๆ ที่เกิดขึ้นเมื่อเห็นสีม่วง ตัวอย่างเช่น หากใครบางคนกลัวคนที่มีอำนาจ พวกเขาอาจนึกถึงอำนาจนั้นเมื่อเห็นสีม่วงและรู้สึกกลัว หรือพวกเขาอาจกลัวสีม่วงเพราะความวิตกกังวลเกี่ยวกับความมืดและความไม่รู้ เช่น เวทมนตร์และไสยศาสตร์

โรคกลัวสารพอร์ฟิเรีย (Porphyrophobia) และโรคพอร์ฟิเรีย (Porphyria) เป็นคนละโรคกันหรือไม่?

ชื่อทั้งสองนี้ค่อนข้างคล้ายกัน จึงอาจทำให้สับสนได้ อย่างไรก็ตาม (โรคกลัวสารปอร์ฟิเรีย) และ (โรคปอร์ฟิเรีย) เป็นสองสิ่งที่ไม่เหมือนกันโดยสิ้นเชิง

(โรคพอร์ฟีเรีย)โรคพอร์ฟิเรียเป็นกลุ่มโรคที่ส่งผลต่อผิวหนังและระบบประสาท ร่างกายของเรามีสารเคมีสีแดงและสีม่วงที่เรียกว่า พอร์ฟิริน โดยปกติแล้วสารเคมีเหล่านี้จะช่วยสร้าง ฮีโมโกลบิน ในเลือด แต่ในผู้ที่เป็นโรคพอร์ฟิเรีย พอร์ฟิรินเหล่านี้ทำงานไม่ปกติ และสะสมอยู่ในร่างกายทำให้เกิดอาการป่วย

ในทางกลับกัน โรคกลัวสีม่วง (Porphyrophobia) เป็นความกลัวทางจิตวิทยาต่อสีม่วง ไม่ใช่โรคทางกาย

ความกลัวสีม่วง (Porphyrophobia) พบได้บ่อยแค่ไหน?

ไม่มีสถิติที่แน่ชัดว่ามีคนจำนวนเท่าใดที่เป็นโรคกลัวแมลงสาบ อย่างไรก็ตาม การศึกษาในสหรัฐอเมริกาแสดงให้เห็นว่าประมาณ 12% ของผู้ใหญ่และ 19% ของเด็กเล็กประสบกับความกลัวเฉพาะอย่างใดอย่างหนึ่งในช่วงชีวิตของพวกเขา นอกจากนี้ยังพบว่าผู้หญิงเป็นโรคกลัวมากกว่าผู้ชายถึงสองเท่า

เหตุใดจึงเกิดความกลัวสีม่วง (โรคกลัวสีม่วง) ขึ้น?

เช่นเดียวกับโรคกลัวอื่นๆ การระบุสาเหตุเดียวของโรคกลัวแมลงสาบนั้นทำได้ยาก อย่างไรก็ตาม มีหลายปัจจัยที่เพิ่มความเสี่ยง:

• ความเชื่อมโยง: บางคนอาจกลัวสิ่งต่างๆ หรือแนวคิดที่พวกเขาคิดว่าสีม่วงเป็นสัญลักษณ์ ตัวอย่างเช่น หากคุณกลัวคนที่มีอำนาจ หรือหากคุณมีความวิตกกังวลเกี่ยวกับสิ่งที่ไม่รู้จัก เช่น เวทมนตร์หรือไสยศาสตร์ การเห็นสีม่วงอาจทำให้คุณนึกถึงสิ่งเหล่านั้นและทำให้คุณรู้สึกกลัว ตัวอย่างเช่น หากตัวร้ายในเรื่องน่ากลัวที่คุณเคยฟังตอนเด็กๆ มักสวมเสื้อผ้าสีม่วง หรือหากคุณเคยมีประสบการณ์ที่เลวร้ายมากซึ่งมีของตกแต่งและแสงไฟสีม่วงมากมาย คุณอาจสร้างความเชื่อมโยงระหว่างสีม่วงกับประสบการณ์ที่ไม่ดีนั้น และความกลัวนั้นอาจเกิดขึ้นเมื่อคุณเห็นสีม่วงในอนาคต
• ประวัติครอบครัว: หากมีคนในครอบครัวของคุณมีอาการกลัวสิ่งต่างๆ ความวิตกกังวล หรือปัญหาสุขภาพจิตอื่นๆ คุณก็มีแนวโน้มที่จะเป็นโรคเดียวกันได้มากขึ้น
• บาดแผลทางใจ: หากคุณเคยเห็นอุบัติเหตุร้ายแรง เหตุการณ์โศกนาฏกรรม หรือประสบกับเหตุการณ์ที่คล้ายคลึงกันซึ่งเกี่ยวข้องกับสีม่วง การรับรู้ของคุณเกี่ยวกับสีม่วงอาจเชื่อมโยงกับความรุนแรง ความเจ็บปวด หรืออันตราย

คุณเองก็กลัวสีม่วง (โรคกลัวสีม่วง) ด้วยหรือเปล่า? ลองดูอาการเหล่านี้สิ

ผู้ที่มีอาการกลัวสีม่วงอาจพยายามหลีกเลี่ยงการสัมผัสกับสีม่วงทุกรูปแบบ พวกเขาอาจหลีกเลี่ยงการไปร้านค้าที่มีป้ายสีม่วง หรืออาจหลีกเลี่ยงสถานที่ที่มีผลไม้และผัก เพราะพวกเขาอาจเห็นสิ่งต่างๆ เช่น มะเขือม่วงและองุ่นสีม่วง นอกจากนี้ พวกเขาอาจหลีกเลี่ยงการไปสวนสาธารณะและสวนดอกไม้เพื่อลดการสัมผัสกับดอกไม้สีม่วง เช่น ลาเวนเดอร์และไวโอเล็ต

นอกจากนี้ ผู้ที่เป็นโรคกลัวสีม่วงอาจเกิด อาการตื่นตระหนก เมื่อเห็น คิดถึง หรือพูดถึงสีม่วง อาการตื่นตระหนกอาจทำให้เกิดอาการต่างๆ เช่น:

• รู้สึกหนาว (ตัวสั่น)
• อาการวิงเวียนศีรษะและหน้ามืด
• ภาวะเหงื่อออกมากเกินไป (Hyperhidrosis)
• อาการใจสั่น
• อาการคลื่นไส้
• หายใจลำบาก (Dyspnea)
• ตัวสั่น หรือสั่นเทา
• อาการปวดท้องหรืออาหารไม่ย่อย / โรคอาหารไม่ย่อย

ลองนึกภาพดูสิ ถ้าเพื่อนของคุณเริ่มเหงื่อออก หายใจลำบาก และรู้สึกวิตกกังวลเมื่อเห็นคุณใส่ชุดสีม่วง นั่นไม่ใช่แค่ความไม่ชอบธรรมดา แต่มันอาจเป็นอาการของโรคกลัวบางอย่างได้

แพทย์จะทราบได้อย่างไรว่าคุณเป็นโรคกลัวพอร์ฟิโรฟีเรียอย่างแน่ชัด?

แพทย์อาจ วินิจฉัย ว่าคุณเป็นโรคกลัวแมลงสาบโดยพิจารณาจากปัจจัยต่อไปนี้:

• หากคุณได้ ปรับเปลี่ยนพฤติกรรมประจำวัน เพื่อหลีกเลี่ยงโอกาสที่จะเห็นสีม่วงแล้ว
• หากคุณมี ความกลัวสีม่วง มานานกว่าหกเดือนขึ้นไป
• หากคุณรู้สึก วิตกกังวลหรือตื่นตระหนก เมื่อเห็นหรือพูดถึงสีม่วง
• หากความกลัวสีม่วง ทำให้คุณทำภารกิจประจำวันได้ยาก ...

เช่นเดียวกับโรคกลัวอื่นๆ บางครั้งอาจยากที่จะระบุได้อย่างแน่ชัดว่าคุณเป็นโรคกลัวอะไร (Porphyrophobia) เนื่องจากโรคกลัวต่างๆ อาจมีความเกี่ยวข้องกันและแสดงอาการคล้ายคลึงกัน ตัวอย่างเช่น คนที่กลัวสีม่วงอาจสับสนกับโรคอื่นๆ เช่น โรคกลัวดอกไม้ (Anthophobia) โรคกลัวผลไม้ (Fructophobia) หรือโรคกลัวรุ้ง (Iridophobia) นอกจากนี้ยังอาจเกี่ยวข้องกับสีอื่นๆ ที่มีส่วนประกอบของสีม่วง เช่น โรคกลัวสีแดง (Erythrophobia) และโรคกลัวสี ฟ้า (Cyanophobia)

ผู้ที่มีอาการกลัวเฉพาะสิ่งเร้า อาจมีปัญหาสุขภาพจิตด้านอื่นๆ ร่วมด้วย เช่น:

• (โรคบุคลิกภาพแบบหลีกเลี่ยง)
• (โรควิตกกังวลเกี่ยวกับสุขภาพ / โรคกลัวการเจ็บป่วย)
• (โรคย้ำคิดย้ำทำ - OCD)
• (โรคแพนิค)
• (โรคบุคลิกภาพหวาดระแวง)

แพทย์จะตรวจสอบให้แน่ใจด้วยว่าไม่มีอาการกลัวอื่นๆ หรือปัญหาสุขภาพจิตอื่นๆ ก่อนที่ จะวินิจฉัยว่า เป็นโรคกลัวแมลงสาบ

มีวิธีการรักษาใดบ้างสำหรับอาการกลัวสีม่วง (Porphyrophobia)?

วิธีการรักษาที่ใช้กันทั่วไปสำหรับโรคกลัวแมลงสาบและโรคกลัวอื่นๆ ได้แก่:

• การบำบัดด้วยการปรับเปลี่ยนความคิดและพฤติกรรม (CBT): CBT เป็นรูปแบบหนึ่งของ การบำบัด ทางจิตซึ่งเป็นการบำบัดด้วยการพูดคุย ช่วยให้คุณเปลี่ยนความคิดเชิงลบเกี่ยวกับสิ่งที่คุณกลัว ในกรณีนี้คือสีม่วง นักบำบัดจะช่วยคุณหาสาเหตุของความกลัวนั้น ตัวอย่างเช่น คุณกลัวสีม่วงทุกเฉดหรือไม่ หรือคุณรู้สึกวิตกกังวลมากขึ้นเมื่อเห็นวัตถุสีม่วงเฉพาะอย่าง เช่น ดอกไม้สีม่วงหรือชุดสีม่วง การบำบัดด้วย CBT ยังสอนเทคนิคต่างๆ เช่น การหายใจลึกๆ และ การทำสมาธิ เพื่อช่วยให้คุณรับมือกับอาการของโรคกลัวได้
• การบำบัดด้วยการเผชิญหน้า: นี่เป็นอีกหนึ่งประเภทของการบำบัดทางจิตวิทยา โดยเกี่ยวข้องกับการค่อยๆ เผชิญหน้ากับสิ่งที่คุณกลัว ในการบำบัดด้วยการเผชิญหน้า นักบำบัดอาจขอให้คุณดูภาพสิ่งของสีม่วง หรือถือสิ่งของสีม่วงไว้ในมือ เมื่อเวลาผ่านไป คุณอาจได้รับการฝึกฝนให้เผชิญหน้ากับสีม่วงในที่สาธารณะ ในสถานการณ์ทางสังคม ประมาณ 90% ของผู้ที่มีอาการกลัวเฉพาะอย่างสามารถเอาชนะความกลัวได้ด้วยการบำบัดด้วยการเผชิญหน้า
• การใช้ยา: ยาไม่ได้รักษาต้นเหตุของความกลัวของคุณ และยังไม่มีหลักฐานยืนยันว่ายาจะมีประสิทธิภาพมากนักในการจัดการกับโรคกลัวในระยะยาว อย่างไรก็ตาม หากคุณมีอาการเห็นภาพสีม่วงอยู่ตลอดเวลา คุณอาจต้องการปรึกษาแพทย์เกี่ยวกับ ยาคลายความวิตกกังวล ยาบางชนิดสามารถช่วยควบคุมอาการตื่นตระหนกหรืออาการอื่นๆ ของความกลัวและความวิตกกังวลได้

ไม่มีวิธีใดที่จะหลีกเลี่ยงสถานการณ์นี้ได้อย่างสมบูรณ์เลยหรือ? หรือจะลดความเสี่ยงลง ได้อย่างไร ?

ไม่มีวิธีใดที่จะป้องกันโรคกลัวเฉพาะอย่าง เช่น โรคกลัวแมลงสาบได้อย่างสมบูรณ์ อย่างไรก็ตาม มีหลายสิ่งที่คุณสามารถทำได้เพื่อลดความเครียดและความวิตกกังวลที่เกิดจากอาการตื่นตระหนก หรือการเกิดอาการดังกล่าวบ่อยครั้ง:

• ควรหลีกเลี่ยงสิ่งต่างๆ เช่น คาเฟอีน ยาเสพติด และแอลกอฮอล์ เพราะ สิ่งเหล่านี้อาจทำให้อาการวิตกกังวลแย่ลงได้
• รับประทาน อาหารที่มีประโยชน์ และ ออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ สิ่งเหล่านี้สามารถช่วยลดความวิตกกังวลได้
• ควรติดต่อกับนักบำบัดหรือผู้ให้บริการด้านสุขภาพอื่นๆ อย่างสม่ำเสมอ
• พูดคุยกับเพื่อนและครอบครัวเกี่ยวกับความกลัวสีม่วงของคุณ การสนับสนุนจากพวกเขาจะมีค่าอย่างยิ่ง

ถ้าเข้ารับการรักษา ฉันจะหายขาดได้ไหม?

จิตบำบัดมักได้ผลดีมากสำหรับผู้ที่มีอาการกลัวเฉพาะอย่าง การรักษาอาจใช้เวลานานหลายเดือนหรือหลายปี อย่างไรก็ตาม เมื่อความกลัวของคุณลดลง คุณสามารถหยุดการรักษาได้ แต่เนื่องจากอาการกลัวอาจกลับมาเป็นซ้ำได้หลังจากผ่านไปนาน คุณอาจจำเป็นต้องเริ่มการรักษาอีกครั้ง

คุณควรไปพบแพทย์เมื่อไร?

หากคุณมีอาการเหล่านี้ ควรไปพบแพทย์ทันที:

• หากความกลัวสีม่วงทำให้คุณใช้ชีวิตประจำวันได้อย่างลำบาก
• หากคุณมี อาการ ของ โรคแพนิค บ่อยครั้ง

คำถามสำคัญที่ควรสอบถามแพทย์ของคุณ

เมื่อคุณไปพบแพทย์ คุณสามารถถามคำถามต่างๆ เช่น:

• ฉันควรปรับเปลี่ยนอะไรบ้างในชีวิตประจำวันเพื่อจัดการกับความกลัวนี้ได้ดีขึ้น?
• การรักษาแบบอื่น เช่น การสะกดจิต จะช่วยให้ฉันเข้าใจความกลัวสีม่วงได้หรือไม่?
• การรักษาจะใช้เวลานานแค่ไหน?

ข้อสรุปสุดท้าย

โรคกลัวสีม่วง (Porphyrophobia) คือความกลัวสีม่วงอย่างรุนแรง ผู้ที่เป็นโรคนี้อาจกลัวสิ่งของบางอย่างที่เป็นสีม่วง หรือสีม่วงเฉดใดเฉดหนึ่งโดยเฉพาะ เนื่องจากสีม่วงเป็นสิ่งที่เราเห็นอยู่ตลอดเวลา โรคกลัวสีม่วงจึงมักก่อให้เกิดความเครียดและความวิตกกังวลได้

จำไว้ว่าคุณไม่ได้อยู่คนเดียว หากคุณมีความกลัวนี้ หากมันส่งผลกระทบต่อชีวิตของคุณ หากคุณไม่แน่ใจว่าจะทำอย่างไร อย่าอายหรือกลัวที่จะไปพบแพทย์หรือ นักจิตวิทยา เก้าในสิบคนที่เป็นโรคกลัวสามารถเอาชนะความกลัวได้ด้วยจิตบำบัด ดังนั้นจึงไม่สายเกินไปที่จะขอความช่วยเหลือ

โรค กลัวสีม่วง, โรคกลัวสี, ความกลัวสีม่วง, โรคกลัว, ความวิตกกังวล, สุขภาพจิต, อาการตื่นตระหนก