คุณมีอาการน้ำมูกไหลบ่อยหรือไม่? มาพูดคุยเกี่ยวกับอาการนี้ที่เรียกว่า โรคน้ำมูกไหลกันเถอะ!

คุณก็มีปัญหาเรื่องน้ำมูกไหลบ่อยเหมือนกันหรือเปล่า? บางครั้งก็เป็นน้ำใส บางครั้งก็เป็นน้ำข้น แทบจะเป็นไปไม่ได้เลยใช่ไหมที่จะต้องพกกล่องทิชชู่ติดตัวตลอดเวลา? มันน่ารำคาญจริงๆ แต่ไม่ต้องกังวลไป ส่วนใหญ่แล้วมันไม่ร้ายแรงหรอก วันนี้เราจะมาพูดถึงโรคน้ำมูกไหล หรือที่ทางการแพทย์เรียกว่า Rhinorrhea หรือที่เรารู้จักกันดีในชื่ออาการน้ำมูกไหลนั่นเอง

⚡ Interactive Clinical Tool

⚖️

BMI Calculator

Know your body mass index (BMI) and weight classification

Open Interactive Calculator →

พูดให้เข้าใจง่ายๆ ก็คือ ของเหลวที่ไหลออกจากช่องคลอดนี้คืออะไร?

น้ำมูกไหล คือการที่น้ำมูกไหลออกมาจากจมูก (เราเรียกกันว่าน้ำมูกไหล) ซึ่งอาจมีสาเหตุได้หลายประการ สาเหตุหลักๆ ได้แก่ โรคหวัด ภูมิแพ้ หรือสภาพอากาศหนาวเย็นและแห้ง อีกภาวะหนึ่งที่เกี่ยวข้องคือ โรคจมูกอักเสบ ซึ่งเป็นการอักเสบของเนื้อเยื่อภายในจมูก

ความข้นและสีของน้ำมูกที่ไหลออกมาจากจมูกอาจเปลี่ยนแปลงไปได้ในแต่ละครั้ง

ตกขาวเหลว: โดยปกติแล้ว ตกขาวเหลวเกิดจากอาการแพ้ อาหารรสจัด หรือเมื่ออยู่ในสภาพแวดล้อมที่หนาวเย็น
เสมหะเหนียวข้น: เมื่อคุณติดเชื้อ เช่น เป็นหวัด ร่างกายของคุณจะผลิตเสมหะเหนียวข้นออกมา

บ่อยครั้งที่ตกขาวอาจมีอาการอื่นๆ ร่วมด้วยหลายอย่าง

อาการคัดจมูก
จามบ่อย
น้ำมูกไหลลงคอ - อาจทำให้รู้สึกคันคอ เจ็บคอ และไอ
น้ำตาไหลและคันตา

โดยส่วนใหญ่แล้ว อาการนี้มักเป็นเพียงชั่วคราว แต่บางคนอาจมีอาการเรื้อรังที่เรียกว่า น้ำมูกไหล

ทำไมน้ำมูกถึงไหลออกมาจากจมูกของเรา?

นี่เป็นเรื่องราวที่น่าสนใจมาก เหตุการณ์นี้เกิดขึ้นเนื่องจากกระบวนการหลายอย่างที่เกิดขึ้นภายในจมูกของเรา ลองนึกภาพว่าจมูกของเราเป็นสถานที่ที่มีการทำงานอย่างวุ่นวายมาก

1. ต่อมน้ำมูก: ต่อมเหล่านี้เปรียบเสมือนเครื่องให้ความชุ่มชื้นสำหรับจมูก มันผลิตน้ำมูกอย่างต่อเนื่องเพื่อรักษาความชุ่มชื้นและสุขภาพที่ดีภายในจมูก ชั้นน้ำมูกนี้ยังช่วยปกป้องเราจากเชื้อโรคอีกด้วย

2. ระบบภูมิคุ้มกันของเรา: เมื่อคุณป่วย นั่นหมายความว่าเชื้อโรคได้ผ่านชั้นเมือกในจมูกของคุณเข้าไปอยู่ในร่างกายแล้ว จากนั้นระบบภูมิคุ้มกันของเราก็จะเตรียมพร้อมที่จะต่อสู้ มันจะปล่อยสารเคมีพิเศษออกมาเพื่อฆ่าเชื้อโรค ในขณะเดียวกัน มันก็จะสั่งการให้เซลล์ในจมูก "สร้างเมือกเพิ่มขึ้น!" เพื่อป้องกันไม่ให้เชื้อโรคเข้าไปอีก ดังนั้นเมื่อการผลิตเมือกเพิ่มขึ้น จมูกของคุณก็จะอุดตันและน้ำมูกก็จะเริ่มไหล เมื่อคุณหายดีแล้ว ทุกอย่างก็จะกลับสู่ปกติ

3. อาการแพ้และฮิสตามีน: ในกรณีของอาการแพ้ จะเกิดสิ่งที่แตกต่างออกไปเล็กน้อย ระบบภูมิคุ้มกันของเราเข้าใจผิดว่าสิ่งที่ไม่เป็นอันตราย เช่น ฝุ่นหรือละอองเกสร เป็นศัตรูตัวฉกาจ จากนั้น เพื่อโจมตี "ศัตรู" นั้น ระบบภูมิคุ้มกันจึงปล่อย ฮิสตามีน ออกมามันปล่อยสารเคมีที่เรียกว่าฮิสตามีนออกมา ฮิสตามีนนี้เป็นสาเหตุที่ทำให้เกิดอาการคันและบวมที่จมูก ตา และลำคอ นอกจากนี้ยังเป็นสาเหตุหลักของน้ำมูกไหลอีกด้วย

4. หลอดเลือดในจมูก: อาการคัดจมูกถูกควบคุมโดยการบวมและการหดตัวของหลอดเลือดภายในจมูก ในช่วงเวลาต่างๆ เช่น อาการแพ้ หลอดเลือดเหล่านี้จะรั่วไหลของของเหลว (การซึมผ่านของหลอดเลือด) และมีส่วนช่วยในการระบายเมือกออกจากจมูก

สาเหตุหลักและสาเหตุอื่นๆ ของตกขาว

ต่อไปนี้เราจะมาดูสาเหตุต่างๆ ของตกขาวกัน เพื่อให้เข้าใจง่ายขึ้น ฉันได้สร้างตารางแบบนี้ไว้แล้ว

เหตุผล	คำอธิบาย
การติดเชื้อไวรัส (หวัด, ไข้หวัดใหญ่, โควิด-19)	เมื่อไวรัสเข้าสู่จมูก จมูกจะผลิตน้ำมูกซึ่งเป็นของเหลวใสออกมาเพื่อชะล้าง ไวรัส ออกไปก่อน เมื่อการติดเชื้อรุนแรงขึ้น น้ำมูกอาจเปลี่ยนเป็นสีขาว เหลือง หรือเขียว และข้นขึ้นได้
โรคจมูกอักเสบจากภูมิแพ้ (ฝุ่นละออง เกสรดอกไม้ ขนสัตว์)	การทำงานของฮิสตามีนทำให้เกิดน้ำมูกไหล นอกจากนี้ยังอาจมีอาการจาม คันตา และคันจมูกร่วมด้วย
อากาศหนาว	เมื่อคุณสูดอากาศเย็นและแห้งเข้าไป ร่างกายจะผลิตเมือกเพิ่มขึ้นเพื่อป้องกันไม่ให้ภายในจมูกแห้ง นี่คือสาเหตุที่ทำให้มีน้ำมูกไหลเมื่อคุณไปที่นูวาราเอลิยา
เมื่อรับประทานอาหารรสเผ็ด (โรคจมูกอักเสบจากอาหาร)	สารแคปไซซินในอาหารรสเผ็ดจะกระตุ้นเส้นประสาทในจมูกและทำให้เยื่อบุจมูกผลิตเมือกออกมา จำสิ่งที่เกิดขึ้นเมื่อคุณกินข้าวที่ใส่เกลือและพริกไทยเยอะๆ ได้ไหม?
การร้องไห้ (การหลั่งน้ำตา)	เมื่อเราร้องไห้ น้ำตาที่ไหลเกินจะไหลจากมุมตาลงไปในจมูกผ่านท่อที่เชื่อมต่อกับจมูก เมื่อน้ำตาเหล่านี้ไหลออกมาจากจมูก เราจะรู้สึกเหมือนมีน้ำมูกไหล
การติดเชื้อไซนัส (ไซนัสอักเสบ)	เมื่อโพรงไซนัสอุดตันและติดเชื้อ อาจทำให้เกิดอาการปวดบริเวณใบหน้า รู้สึกกดดัน และมีของเหลวข้นสีเหลือง/เขียวไหลออกมา
สิ่งแปลกปลอมในโพรงจมูก	โดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อเด็กเล็กเอาสิ่งของเล็กๆ เช่น เม็ดถั่วหรือลูกปัดใส่จมูก ร่างกายจะผลิตเมือกเพื่อขับสิ่งนั้นออกมา ในกรณีนี้ หากมี เมือกที่มีกลิ่นเหม็นไหลออกมาจากรูจมูกเพียงข้างเดียว คุณควรไปพบแพทย์อย่างแน่นอน
โรคจมูกอักเสบขณะตั้งครรภ์	คุณแม่บางท่านอาจมีอาการคัดจมูกและน้ำมูกไหลเนื่องจากการเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมนและการเปลี่ยนแปลงของปริมาณเลือดในระหว่างตั้งครรภ์
ยาบางชนิด	ยาบางชนิด เช่น ยาคุมกำเนิด ยาลดความดันโลหิต และยาแก้ซึมเศร้า อาจทำให้เกิดตกขาวเป็นผลข้างเคียงได้

หมายเหตุพิเศษ: ในกรณีที่พบได้น้อยมาก หลังจากได้รับบาดเจ็บที่ศีรษะ น้ำไขสันหลัง (CSF) อาจรั่วไหลออกจากจมูกได้ โดยปกติแล้วจะไหลออกมา จากรูจมูกเพียงข้างเดียว เป็นของเหลวใสคล้ายน้ำ นี่เป็นอาการที่ร้ายแรงมาก ดังนั้นหากคุณมีอาการนี้หลังจากได้รับบาดเจ็บที่ศีรษะ คุณควรไปที่แผนกฉุกเฉินของโรงพยาบาลทันที

คุณสามารถทำอะไรที่บ้านเพื่อบรรเทาอาการคัดจมูกได้บ้าง?

โดยส่วนใหญ่แล้ว อาการนี้จะดีขึ้นเองภายในไม่กี่วัน แต่คุณสามารถลองทำสิ่งเหล่านี้เพื่อลดความไม่สบายได้

พักผ่อนให้เพียงพอ ให้ร่างกายมีกำลังในการต่อสู้
ดื่มน้ำมากๆ เช่น น้ำเปล่า จะช่วยทำให้เสมหะเหลวลงและไอออกมาได้ง่ายขึ้น
สูดดมไอน้ำ วันละสองถึงสามครั้ง ปิดประตูห้องน้ำ เปิดน้ำร้อนในฝักบัว แล้วสูดดมไอน้ำ หรือคุณอาจเทน้ำร้อนลงในอ่างแล้วสูดดมไอน้ำก็ได้ แต่ อย่าสูดดมไอน้ำร้อนจัดโดยตรง เพราะอาจทำให้ใบหน้าไหม้ได้
ใช้ผ้าอุ่นชุบน้ำหมาดๆ ประคบใบหน้า วิธีนี้สามารถช่วยบรรเทาอาการคัดจมูกและปวดไซนัสได้
ใช้สเปรย์น้ำเกลือพ่นจมูก สามารถหาซื้อได้ตามร้านขายยา สเปรย์นี้จะช่วยชะล้างภายในจมูกและกำจัดน้ำมูก

ข้อสำคัญ: ห้ามใช้สเปรย์พ่นจมูกลดอาการคัดจมูกนานเกินกว่าสองสามวัน หากใช้มากเกินไป จมูกอาจคัดมากขึ้นเมื่อหยุดใช้ โปรดปฏิบัติตามคำแนะนำบนบรรจุภัณฑ์อย่างเคร่งครัด

เราควรไปพบแพทย์เมื่อไหร่?

หากมีตกขาวปกติ ก็ไม่จำเป็นต้องรีบไปพบแพทย์ อย่างไรก็ตาม คุณควรไปพบแพทย์ในกรณีต่อไปนี้:

หากคุณมีน้ำมูกไหลหรือคัดจมูก นานกว่า 3 สัปดาห์ (ยกเว้นกรณีที่เกิดจากอาการแพ้)
หากมี ไข้ ร่วมด้วย
หากมีสารคัดหลั่งออกมา จากรูจมูกเพียงข้างเดียว โดยเฉพาะอย่างยิ่งหาก มีกลิ่นเหม็นหรือมีเลือดปน
หากคุณมี ปัญหาในการหายใจ
หากหน้าผาก ดวงตา ข้างจมูก หรือแก้ม บวม
หาก คุณรู้สึกว่าสายตาพร่ามัว
หากมีของเหลวใสคล้ายน้ำไหลออกมาจากจมูก หลังจากได้รับบาดเจ็บที่ศีรษะ (นี่อาจเป็นภาวะน้ำไขสันหลังรั่ว ดังนั้นควรไปที่ห้องฉุกเฉินทันที)

ข้อสรุปสำคัญ

น้ำมูกไหลเป็นสัญญาณบ่งบอกว่าระบบภูมิคุ้มกันของร่างกายกำลังทำงาน มักเกิดจากสาเหตุทั่วไป เช่น เป็นหวัด ภูมิแพ้ หรืออยู่ในสภาพแวดล้อมที่เย็นจัด
โดยทั่วไปแล้ว ของเหลวที่ไหลออกมาจากลำคอจะมีลักษณะเป็นน้ำใสๆ มักพบในผู้ที่เป็นภูมิแพ้ ในขณะที่ของเหลวข้น สีเหลือง หรือสีเขียว อาจเป็นสัญญาณของการติดเชื้อ
วิธีการรักษาแบบง่ายๆ เช่น การพักผ่อน การดื่มน้ำ และการสูดดมไอน้ำ มักจะช่วยบรรเทาอาการได้
หากอาการยังคงอยู่เกิน 3 สัปดาห์ ร่วมกับมีไข้ มีน้ำมูกไหลมีกลิ่นเหม็นจากรูจมูกข้างเดียว หรือมีของเหลวไหลซึมออกมาหลังจากได้รับบาดเจ็บที่ศีรษะ ควรไปพบแพทย์ทันที
หากเด็กเล็กมีน้ำมูกที่มีกลิ่นเหม็นไหลออกมาจากรูจมูกข้างใดข้างหนึ่ง ให้สงสัยว่าอาจมีสิ่งแปลกปลอมติดอยู่ในจมูก และควรรีบไปพบแพทย์

น้ำมูกไหล, น้ำมูกไหล, คัดจมูก, หวัด, ภูมิแพ้, ไซนัส, เสมหะ