คุณเองก็เป็นโรคซึมเศร้าด้วยหรือเปล่า? คุณขอความช่วยเหลือจากใครบ้าง? มาคุยกันเถอะ

คุณเคยรู้สึกเศร้า หดหู่ และโดดเดี่ยวจนไม่อยากทำอะไรบ้างไหม? นี่อาจเป็นความเศร้าปกติที่หายไปในหนึ่งหรือสองวัน แต่ถ้าสถานการณ์นี้เกิดขึ้นต่อเนื่องเป็นเวลาหลายสัปดาห์หรือหลายเดือน อาจเป็นภาวะที่เรียกว่า โรคซึมเศร้า เรารู้ว่าการพูดคุยเกี่ยวกับเรื่องนี้เป็นเรื่องยาก การยอมรับว่าตัวเองเป็นโรคซึมเศร้าและการขอความช่วยเหลือเป็นสองขั้นตอนที่ยากที่สุดในการรักษา แต่ถ้าคุณเต็มใจที่จะทำสองขั้นตอนนี้ ก็มีวิธีการรักษาและแพทย์มากมายที่สามารถช่วยให้คุณกลับมาเป็นปกติได้

ฉันจะขอความช่วยเหลือเกี่ยวกับโรคซึมเศร้าได้ที่ไหน?

เมื่อคุณตัดสินใจที่จะไปพบ แพทย์ ขั้นตอนที่ดีที่สุดและง่ายที่สุดคือการไปพบแพทย์ประจำครอบครัวของคุณ (แพทย์ปฐมภูมิ) แพทย์ประจำตัวของคุณจะสามารถตรวจอาการของคุณได้อย่างละเอียด

โปรดจำไว้ว่าบางครั้ง อาการของภาวะซึมเศร้า อาจเกิดจาก ภาวะทางการแพทย์ อื่นๆ (เช่น ปัญหา ต่อมไทรอยด์ ) หรือยาบางชนิดที่คุณรับประทาน ดังนั้นแพทย์ของคุณจะตรวจสอบหาสาเหตุอื่นๆ ก่อน

ขึ้นอยู่กับอาการของคุณ แพทย์อาจเริ่มการรักษาให้คุณ อย่างไรก็ตาม หากแพทย์รู้สึกว่าคุณต้องการการรักษาทางการแพทย์ที่เฉพาะเจาะจงมากขึ้น แพทย์จะส่งต่อคุณไปยัง ผู้เชี่ยวชาญ ด้านสุขภาพ จิต ที่เหมาะสม บางครั้ง แม้ว่าคุณจะไปรับยาสำหรับหวัดหรือไข้หวัดใหญ่ แพทย์ก็อาจตรวจหาภาวะซึมเศร้าให้คุณด้วย

ใครคือบุคลากรทางการแพทย์ที่ให้การรักษาโรคซึมเศร้า?

มีผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพหลายประเภทที่มีความเชี่ยวชาญแตกต่างกันซึ่งสามารถรักษาโรคซึมเศร้าได้ ผู้ที่จะให้ความช่วยเหลือคุณอาจแตกต่างกันไปขึ้นอยู่กับสถานการณ์ของคุณ มาดูกันว่าพวกเขาคือใครและพวกเขาสามารถช่วยเหลือคุณได้อย่างไร

จิตแพทย์และนักจิตวิทยา: สองอย่างนี้แตกต่างกันอย่างไร?

หลายคนมักสับสนระหว่างสองสิ่งนี้ พูดให้เข้าใจง่ายๆ ก็คือแบบนี้:

• จิตแพทย์: แพทย์ที่ สามารถ สั่งยา สำหรับอาการป่วยทางจิตของคุณ และพูดคุยกับคุณเกี่ยวกับเรื่องนี้ได้
• นักจิตวิทยา: ไม่ใช่แพทย์ เขา/เธอพวกเขาไม่ได้สั่งยา แต่จะช่วยคุณแก้ปัญหาทางจิตใจและเปลี่ยนแปลงวิธีคิดของคุณผ่านการสนทนาและเทคนิคทางพฤติกรรมต่างๆ

แพทย์ของคุณจะตัดสินใจว่าคุณจำเป็นต้องได้รับการบำบัดด้วยการพูดคุยควบคู่กับยา หรือการบำบัดด้วยการพูดคุยเพียงอย่างเดียว และจะส่งต่อคุณไปยังผู้เชี่ยวชาญที่เหมาะสม

อย่ารอช้าที่จะขอความช่วยเหลือ!

ภาวะซึมเศร้าไม่ใช่ความผิดของคุณหรือความอ่อนแอของคุณ มันเป็นภาวะทางการแพทย์ที่ต้องได้รับการรักษา เช่นเดียวกับ โรคเบาหวาน หรือ ความดันโลหิตสูง ยิ่งคุณรู้ตัวและเข้ารับการรักษาเร็วเท่าไหร่ การฟื้นตัวของคุณก็จะยิ่งเร็วและยั่งยืนมากขึ้นเท่านั้น

การเริ่มรักษาตั้งแต่เนิ่นๆ ยังมีข้อดีอีกประการหนึ่ง คือ จะช่วยเพิ่มโอกาสในการป้องกันการกลับมาเป็นซ้ำของโรคนี้ ดังนั้นอย่าอายหรือกลัว คิดถึงตัวเองและคนที่คุณรัก และขอความช่วยเหลือตั้งแต่วันนี้ มันเป็นการตัดสินใจที่สำคัญที่คุณสามารถทำได้เพื่อตัวคุณเอง