ผิวของคุณบอบบางมากหรือไม่? (ผิวแพ้ง่าย) มาหาคำตอบกัน!

เมื่อคุณไปร้านขายยาหรือซูเปอร์มาร์เก็ต คุณจะพบกับเครื่องสำอาง ผลิตภัณฑ์ทำความสะอาด และโลชั่นมากมายที่ระบุว่า "สำหรับผิว แพ้ง่าย "... แต่คุณจะรู้ได้อย่างไรว่าคุณมีผิวแพ้ง่ายจริง ๆ? แม้ว่าคุณจะมีผิวแพ้ง่าย ผลิตภัณฑ์เหล่านี้จะช่วยคุณได้จริง ๆ หรือไม่? คุณอาจมีคำถามเหล่านี้เช่นกัน มาพูดคุยกันเรื่องนี้กันเถอะ

ที่จริงแล้ว ไม่มีคำจำกัดความทางการแพทย์ที่เฉพาะเจาะจงในหมู่แพทย์เกี่ยวกับ "นี่คือผิวแพ้ง่าย" แต่แพทย์หลายคนมองว่ามันเป็นแบบนี้: หากผิวของคุณเริ่มแสบร้อน คัน แดง หรือรู้สึกไม่สบายอื่นๆ เมื่อคุณใช้สิ่งต่างๆ ที่คนส่วนใหญ่ไม่มีปัญหา นั่นคือสิ่งที่เราเรียกว่าผิวแพ้ง่าย ลองนึกภาพ คุณแต่งหน้าใหม่ แล้วหลังจากนั้นไม่นานใบหน้าของคุณก็แดงและเริ่มคัน นั่นคืออาการที่คุณเห็นในภาวะนี้ แต่ส่วนที่ยากที่สุดคือการหาสาเหตุที่แท้จริง

นี่อาจเป็นอาการของโรคผิวหนังหรือไม่?

บางครั้งอาการเหล่านี้อาจเป็นเพียงรูปแบบที่ไม่รุนแรงของโรคผิวหนัง เช่น โรคผื่นภูมิแพ้ผิวหนัง หรือ โรคโรซาเซีย ซึ่งคล้ายกับโรคผื่นภูมิแพ้ผิวหนัง โรคเหล่านี้อาจกำเริบขึ้นอย่างฉับพลันเมื่อส่วนผสมบางอย่างสัมผัสกับผิวหนัง หรือเนื่องจากปัจจัยด้านสิ่งแวดล้อมบางอย่าง

ถ้าเรามีผิวแพ้ง่าย เราควรระมัดระวังอะไรบ้าง?

เนื่องจากผิวหนังอาจไวต่อส่วนผสมต่างๆ มากมาย จึงไม่มีกฎตายตัวที่บอกว่า "นี่คือวิธีแก้ปัญหาเดียว" อย่างไรก็ตาม ผลิตภัณฑ์บางชนิดอาจก่อให้เกิดปัญหามากกว่าผลิตภัณฑ์อื่นๆ การปฏิบัติตามคำแนะนำทั่วไปด้านล่างนี้จะช่วยให้การใช้ชีวิตกับผิวแพ้ง่ายง่ายขึ้นมาก

1. หลีกเลี่ยงน้ำหอม

สบู่ โลชั่น และผลิตภัณฑ์ทำความสะอาดผิวที่มีกลิ่นหอม มักมีส่วนผสมที่อาจเป็นอันตรายต่อผิวบอบบาง ในศรีลังกา เรามักชื่นชอบกลิ่นหอม แต่หากคุณมีผิวบอบบาง กลิ่นหอมอาจเป็นศัตรูตัวฉกาจได้ ตามกฎหมาย บริษัทต่างๆ ไม่จำเป็นต้องระบุสารเคมีทุกชนิดที่ใช้ในการสร้างกลิ่นในผลิตภัณฑ์ของตนบนฉลาก ดังนั้นจึงอาจเป็นเรื่องยากที่จะระบุว่ากลิ่นใดที่ก่อให้เกิดปัญหาแก่คุณ

"จากนั้นก็ เป็นน้ำมันหอมระเหย "คุณอาจคิดว่า "น้ำหอมจากธรรมชาติที่ทำจากพืชนั้นดีไม่ใช่เหรอ?" แต่การที่อะไรบางอย่างเป็นธรรมชาติไม่ได้หมายความว่าผิวของคุณจะไม่แพ้ คุณไม่จำเป็นต้องมีกลิ่นหอมในโลชั่นหรือสบู่ของคุณ ดังนั้น จึงควรเลือกผลิตภัณฑ์ที่ไม่มีกลิ่นจะดีที่สุด

แม้แต่ผลิตภัณฑ์ที่ระบุว่า "ไม่มีกลิ่น" ก็อาจมีการเติมสารเคมีเพื่อกลบกลิ่นแรงของส่วนผสมหลัก ดังนั้น ควรเลือกผลิตภัณฑ์ที่ระบุอย่างชัดเจนว่า "ปราศจากน้ำหอม" ซึ่งหมายความว่าผลิตภัณฑ์นั้นไม่มีส่วนผสมของน้ำหอมหรือสารที่ใช้กลบกลิ่น คำแนะนำนี้ไม่เพียงใช้กับสบู่และโลชั่นเท่านั้น แต่ยังรวมถึงแชมพู น้ำยาทำความสะอาดบ้าน สารระงับกลิ่นกาย และผงซักฟอกที่สัมผัสกับผิวหนังของคุณด้วย

2. ระวังเรื่องสารกันบูด

สารเคมีบางชนิดที่เติมลงในโลชั่นและเครื่องสำอางเพื่อป้องกันการเจริญเติบโตของแบคทีเรียและช่วยให้ผลิตภัณฑ์มีอายุการใช้งานยาวนานขึ้น อาจทำให้เกิดอาการแพ้ในบางคนได้ จึงควรระมัดระวังในการใช้ผลิตภัณฑ์เหล่านี้ด้วย

3. หลีกเลี่ยงการใช้โทนเนอร์

แพทย์ผิวหนัง แนะนำให้หลีกเลี่ยงโทนเนอร์และผลิตภัณฑ์กระชับรูขุมขนที่มีส่วนผสมของแอลกอฮอล์ ซึ่งออกแบบมาเพื่อขจัดน้ำมันและสิ่งสกปรกออกจากผิว

หากคุณล้างหน้าวันละสองครั้งด้วยคลีนเซอร์ชนิดน้ำที่ดีอยู่แล้ว โทนเนอร์ก็ไม่จำเป็น ดังนั้นคุณอาจข้ามขั้นตอนนี้ไป หรือปรึกษาแพทย์เกี่ยวกับทางเลือกที่อ่อนโยนกว่าก็ได้

ลองใช้สิ่งเหล่านี้ในขั้นตอนการดูแลผิวประจำวันของคุณ

ควรใช้ผลิตภัณฑ์ใหม่ครั้งละหนึ่งอย่างเท่านั้น

ข้อผิดพลาดใหญ่หลวงที่หลายคนมักทำคือ การเปลี่ยน ผลิตภัณฑ์บำรุงผิว ทั้งหมดพร้อมกัน แล้วเมื่อเกิดปัญหาผิวขึ้น พวกเขาก็ไม่สามารถหาสาเหตุของปัญหาได้ อาจเป็นส่วนผสมเพียงอย่างเดียว หรืออาจเป็นส่วนผสมของผลิตภัณฑ์หลายอย่างที่ใช้ร่วมกันแล้วไม่เข้ากัน

ดังนั้น ควร ลองใช้ผลิตภัณฑ์ใหม่ทีละอย่างเท่านั้น ใช้ไปสักสองสามสัปดาห์เพื่อดูว่าเหมาะกับผิวของคุณหรือไม่ จากนั้นค่อยลองใช้ผลิตภัณฑ์ใหม่ตัวต่อไป

ควรระมัดระวังเมื่อเลือกใช้เครื่องสำอาง

ผู้ที่มีผิวแพ้ง่ายสามารถใช้เครื่องสำอางได้ แต่ต้องระมัดระวังในการเลือกผลิตภัณฑ์ที่เหมาะสม ต่อไปนี้เป็นเคล็ดลับบางประการ:

• เลือกแบบที่ไม่มี น้ำหอม และสารกันบูด
• มองหาผลิตภัณฑ์ที่มีฉลากว่า "ปราศจากน้ำมัน" และ "ไม่อุดตันรูขุมขน " คำว่า "ไม่อุดตันรูขุมขน" หมายความว่ามันจะไม่อุดตันรูขุมขนและก่อให้เกิดสิว
• อย่าลืมล้างเครื่องสำอางออกให้หมดและล้างหน้าให้สะอาดทุกครั้งหลังเลิกงาน การนอนหลับโดยไม่ล้างเครื่องสำอางออกอาจทำให้ผิวระคายเคืองและเกิดสิวได้

การเลือกใช้ครีมกันแดด

ครีมกันแดดมีสองประเภทหลัก ได้แก่ ครีมกันแดดแบบเคมีและครีมกันแดดแบบกายภาพ

• ครีมกันแดดแบบเคมี: ครีมกันแดด ประเภทนี้มีส่วนประกอบของสารเคมี เช่น ออกซีเบนโซนและอะโวเบนโซน ซึ่งทำงานโดยการดูดซับรังสีจากแสงแดดเข้าสู่ผิวหนังและสลายรังสีเหล่านั้น
• ครีมกันแดดแบบกายภาพ: ครีมกันแดด ประเภทนี้ประกอบด้วยอนุภาคแร่ขนาดเล็ก เช่น ซิงค์ออกไซด์ หรือ ไทเทเนียมไดออกไซด์ อนุภาคเหล่านี้จะอยู่บนผิวหนังและทำหน้าที่เหมือนกระจก สะท้อนและหักเหรังสีจากแสงแดด

ผู้ที่มีผิวบอบบางอาจแพ้สารกันแดดชนิดเคมี ดังนั้นสมาคมแพทย์ผิวหนังแห่งอเมริกาจึงแนะนำให้ เลือกใช้สารกันแดดชนิดกายภาพที่มีส่วนประกอบของซิงค์ออกไซด์หรือไทเทเนียมไดออกไซด์

หากคุณมีปัญหาเกี่ยวกับผิวหนังใหม่ๆ อย่าละเลยมัน!

สิวขึ้นบ้างเป็นบางครั้ง และอาจทำให้รู้สึกไม่สบายใจเล็กน้อย แต่หากผิวหนังของคุณมีการเปลี่ยนแปลงอย่างฉับพลัน มีรอยแดงเรื้อรัง หรือมีอาการคัน คุณควรไปพบแพทย์อย่างแน่นอน

บางครั้ง แม้แต่ผลิตภัณฑ์ที่คุณใช้มานานก็อาจทำให้เกิดอาการแพ้อย่างฉับพลันได้ เนื่องจากร่างกายต้องสัมผัสกับสารนั้นเป็นระยะเวลานานพอสมควรจึงจะเกิดอาการแพ้ได้ นอกจากนี้ ผู้ผลิตอาจเปลี่ยนแปลงส่วนผสมของผลิตภัณฑ์โดยไม่แจ้งให้ผู้บริโภคทราบ ดังนั้น โปรดระวังการเปลี่ยนแปลงใดๆ ที่เกิดขึ้น