คุณกำลังมีปัญหาเรื่องเพศสัมพันธ์อยู่หรือเปล่า? มาเรียนรู้เกี่ยวกับภาวะเสื่อมสมรรถภาพทางเพศกันเถอะ!

คุณเองก็ไม่รู้สึกถึงความสุขหรือความพึงพอใจระหว่างมีเพศสัมพันธ์ใช่ไหม? หรือคุณไม่มีความต้องการหรือความสนใจในการมีกิจกรรมทางเพศเลยใช่ไหม? หากคุณเคยประสบกับสิ่งเหล่านี้ อาจเป็นสัญญาณของภาวะที่เรียกว่าความผิดปกติทางเพศ ซึ่งเป็นเรื่องที่พบได้บ่อยและในกรณีส่วนใหญ่สามารถรักษาได้ดี สาเหตุอาจเกิดจากความเครียด โรคต่างๆ ยาบางชนิด หรือการถูกล่วงละเมิดทางเพศในอดีต

การผิดศีลธรรมทางเพศคืออะไร? มาทำความเข้าใจกันอย่างง่ายๆ

กล่าวโดยสรุป ความผิดปกติทางเพศ คือการไม่สามารถได้รับความสุขและความพึงพอใจที่ต้องการจากกิจกรรมทางเพศ ซึ่งอาจแสดงออกได้ด้วยความไม่สามารถเพลิดเพลินกับการมีเพศสัมพันธ์ หรือขาดความสนใจในการมีกิจกรรมทางเพศ

ทีนี้ ลองดูนี่สิ มีสิ่งที่เรียกว่า "วงจรการตอบสนองทางเพศ" นี่คือแบบจำลองทีละขั้นตอนว่าคนเราตอบสนองต่อการกระตุ้นทางเพศอย่างไร โดยมีสี่ขั้นตอนหลัก:

1. ความตื่นเต้น: นี่คือขั้นตอนที่ความปรารถนาทางเพศเกิดขึ้นและร่างกายเตรียมพร้อมสำหรับมัน ซึ่งรวมถึงการเล้าโลม การที่อวัยวะเพศชายแข็งตัว และการที่คลิตอริสของหญิงบวมขึ้น

2. ระยะคงที่: นี่คือระยะก่อนถึงจุดสุดยอด อัตราการเต้นของหัวใจ ความตึงเครียดของกล้ามเนื้อ และอัตราการหายใจจะเพิ่มขึ้นในช่วงนี้ ผู้ชายอาจหลั่งของเหลวที่เรียกว่าน้ำอสุจิก่อนถึงจุดสุดยอดออกมาด้วย

3. การถึงจุดสุดยอด: นี่คือช่วงเวลาที่ความตึงเครียดทางเพศหายไปอย่างฉับพลัน และรู้สึกถึงความสุขอย่างมากผ่านทางอวัยวะเพศ การหลั่งน้ำอสุจิก็เกิดขึ้นในระหว่างการถึงจุดสุดยอดนี้ด้วย

4. การผ่อนคลาย: นี่คือช่วงเวลาหลังการถึงจุดสุดยอดที่ร่างกายจะสงบลง ร่างกายจะผ่อนคลายและอวัยวะเพศจะกลับคืนสู่สภาพปกติ

ภาวะเสื่อมสมรรถภาพทางเพศสามารถเกิดขึ้นได้ในทุกช่วงของวงจรการตอบสนองทางเพศ แม้ว่างานวิจัยจะแสดงให้เห็นว่าภาวะนี้พบได้บ่อยมาก แต่หลายคนก็ไม่อยากพูดถึงเรื่องนี้ อย่างไรก็ตาม เนื่องจากมีวิธีการรักษา จึงเป็นสิ่งสำคัญมากที่จะต้องพูดคุยกับคู่รักและแพทย์เกี่ยวกับเรื่องนี้

การผิดศีลธรรมทางเพศมีกี่ประเภท?

แพทย์แบ่งภาวะเสื่อมสมรรถภาพทางเพศออกเป็น 4 ประเภทหลัก:

• ความผิดปกติทางด้านความต้องการทางเพศ: ความต้องการทางเพศต่ำหรือไม่ต้องการเลย หมายความว่าอาจสูญเสียความสนใจในกิจกรรมทางเพศทุกประเภท ตัวอย่างเช่น บางคนอาจสูญเสียความสนใจในการอยู่กับคู่ของตน อาการนี้อาจเป็นชั่วคราวหรือถาวรก็ได้
• ความผิดปกติของการกระตุ้นทางเพศ:ภาวะที่ไม่สามารถกระตุ้นอารมณ์ทางเพศได้ระหว่างการมีเพศสัมพันธ์ แม้ว่าคุณต้องการมีเพศสัมพันธ์ แต่ร่างกายของคุณอาจไม่ตอบสนอง ตัวอย่างเช่น ผู้ชายอาจไม่สามารถแข็งตัวได้ ส่วนผู้หญิง อาจเป็นเพราะร่างกายยังไม่พร้อมสำหรับการมีเพศสัมพันธ์ หรือช่องคลอดไม่ชุ่มชื้น
• ภาวะผิดปกติของการถึงจุดสุดยอด: การถึงจุดสุดยอดล่าช้าหรือไม่ถึงจุดสุดยอดเลย คุณอาจรู้สึกถึงความต้องการทางเพศและการกระตุ้นทางเพศ แต่ไม่สามารถถึงจุดสุดยอดได้ ภาวะนี้สามารถเกิดขึ้นได้ทั้งในผู้ชายและผู้หญิง
• ความผิดปกติเกี่ยวกับความเจ็บปวด: ความไม่เต็มใจที่จะมีเพศสัมพันธ์เนื่องจากความเจ็บปวดระหว่างมีเพศสัมพันธ์ ความเจ็บปวดนี้อาจทำให้ชีวิตทางเพศน่าเบื่อ

ภาวะเสื่อมสมรรถภาพทางเพศพบได้บ่อยแค่ไหน?

ภาวะเสื่อมสมรรถภาพทางเพศสามารถเกิดขึ้นได้กับทุกคน ทุกเพศทุกวัย อย่างไรก็ตาม พบได้บ่อยในผู้ที่มีอายุมากกว่า 40 ปี จากการสำรวจพบว่า ระหว่าง 30% ถึง 40% ของผู้คนเคยประสบกับภาวะนี้ในช่วงใดช่วงหนึ่งของชีวิต ซึ่งหมายความว่านี่ไม่ใช่ปัญหาเฉพาะของคุณคนเดียว

อาการของภาวะเสื่อมสมรรถภาพทางเพศมีอะไรบ้าง?

ภาวะเสื่อมสมรรถภาพทางเพศบางประเภทส่งผลกระทบต่อผู้ชายมากกว่าผู้หญิง และบางประเภทส่งผลกระทบต่อผู้หญิงมากกว่าผู้ชาย

อาการที่ผู้ชายอาจประสบ:

• ภาวะที่ไม่สามารถทำให้องศาแข็งตัวหรือคงความแข็งตัวไว้ได้เพื่อการมีเพศสัมพันธ์ ( ภาวะหย่อนสมรรถภาพทางเพศ ) ซึ่งคล้ายกับภาวะที่คนส่วนใหญ่รู้จักกันในชื่อ "ภาวะเสื่อมสมรรถภาพทางเพศ"
• ภาวะไม่หลั่งน้ำอสุจิ หรือการหลั่งน้ำอสุจิช้ากว่าปกติ แม้ว่าจะได้รับการกระตุ้นทางเพศอย่างเพียงพอแล้วก็ตาม
• ภาวะไม่สามารถควบคุมจังหวะการหลั่งน้ำอสุจิ ( การหลั่งเร็ว ) กล่าวคือ การหลั่งน้ำอสุจิเกิดขึ้นเกือบจะทันทีที่เริ่มมีเพศสัมพันธ์

อาการที่ผู้หญิงอาจประสบ:

• ภาวะไม่สามารถถึงจุดสุดยอด ( ภาวะไม่มีจุดสุดยอด )
• ภาวะช่องคลอดแห้งก่อนและระหว่างมีเพศสัมพันธ์ อาจเกิดจาก ภาวะ "ช่องคลอดฝ่อ " (เนื้อเยื่อช่องคลอดบางลงและแห้ง)
• ภาวะที่ไม่สามารถคลายกล้ามเนื้อช่องคลอดเพื่อให้สามารถมีเพศสัมพันธ์ได้ ( ภาวะช่องคลอดหดเกร็ง ) ซึ่งอาจทำให้การมีเพศสัมพันธ์เจ็บปวดมาก หรือแม้กระทั่งเป็นไปไม่ได้เลย

อาการที่สามารถเกิดขึ้นได้กับทุกคน:

• ขาดความสนใจหรือความต้องการทางเพศ ( ภาวะความต้องการทางเพศต่ำ )
• ไม่สามารถกระตุ้นอารมณ์ทางเพศได้
• อาการเจ็บปวดขณะมีเพศสัมพันธ์ ( Dyspareunia )
• ภาวะเรื้อรัง การรักษา หรือยาบางชนิด
• การเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมน เช่น ระดับฮอร์โมนเอสโตรเจนหรือเทสโทสเตอโรนลดลง

สาเหตุหลักของภาวะเสื่อมสมรรถภาพทางเพศมีอะไรบ้าง?

ภาวะเสื่อมสมรรถภาพทางเพศอาจเกิดจากทั้งปัจจัยทางกายภาพและทางจิตใจ

สาเหตุทางกายภาพ:

• โรคเรื้อรัง เช่น โรคไตหรือโรคตับ
• โรคเบาหวาน .
• โรคหัวใจและหลอดเลือด
• ความผิดปกติทางระบบประสาทหรือความเสียหายของเส้นประสาท เช่น โรคปลอกประสาทเสื่อมแข็ง (Multiple Sclerosis หรือ MS)
• ความไม่สมดุลของฮอร์โมน
• มะเร็ง .
• ภาวะติดสุรา และ ภาวะติดสารเสพติด (SUD)
• การตั้งครรภ์และการให้นม บุตร
• วัยหมดประจำเดือน

นอกจากนี้ ยาบางชนิด รวมถึง ยาแก้ซึมเศร้า อาจส่งผลต่อการทำงานของระบบสืบพันธุ์เป็นผลข้างเคียงได้เช่นกัน

เหตุผลทางจิตวิทยา:

อารมณ์และความรู้สึกของคุณก็อาจส่งผลกระทบอย่างมากต่อภาวะเสื่อมสมรรถภาพทางเพศได้เช่นกัน ซึ่งอาจรวมถึง:

• ความเครียดหรือความวิตกกังวล
• ปัญหาในชีวิตสมรสหรือความสัมพันธ์
• ภาวะซึมเศร้า .
• มีมุมมองที่บิดเบือนเกี่ยวกับร่างกายของตนเอง (ภาพลักษณ์ร่างกายที่ไม่ดี)
• เคยถูกล่วงละเมิดทางเพศหรือถูกทำร้ายร่างกายในอดีต
• ความรู้สึกผิด
• มีความกลัวหรือความสงสัยมากเกินไปเกี่ยวกับกิจกรรมทางเพศของตนเอง

ยาชนิดใดบ้างที่ทำให้เกิดภาวะเสื่อมสมรรถภาพทางเพศ?

ยาที่จำหน่ายโดยไม่ต้องมีใบสั่งแพทย์ (OTC) รวมถึงยาที่ต้องมีใบสั่งแพทย์ อาจมีผลข้างเคียงต่อระบบสืบพันธุ์ ยาบางชนิดอาจส่งผลต่อความต้องการทางเพศ ในขณะที่ยาบางชนิดอาจส่งผลต่อความสามารถในการกระตุ้นอารมณ์ทางเพศหรือการถึงจุดสุดยอด

ยาที่สามารถรับประทานได้โดยไม่ต้องมีใบสั่งยาจากแพทย์:

ยาแก้แพ้และยาแก้คัดจมูกบางชนิดที่ใช้รักษาหวัดหรือภูมิแพ้ อาจทำให้เกิดความผิดปกติทางเพศหรือปัญหาเกี่ยวกับการหลั่งน้ำอสุจิได้ ตัวอย่างเช่น:

• เซทิริซีน (Zyrtec®)
• ลอราทาดีน (Claritin®)
• "ไดเฟนไฮดรามีน (เบนาดริล®)"

ยาแก้ซึมเศร้า:

ยาต่อไปนี้อาจทำให้ความต้องการทางเพศลดลง ไม่สามารถกระตุ้นอารมณ์ทางเพศได้ และมีปัญหาในการถึงจุดสุดยอด:

• "ยาต้านเศร้ากลุ่มไตรไซคลิก" (เช่น อะมิทริปไทลีน (Elavil®, Vanatrip®) และด็อกเซพิน (Sinequan®))
• "สารยับยั้งโมโนอะมีนออกซิเดส (MAOIs)" (เช่น "ฟีเนลซีน (Nardil®)")
• "ยาต้านโรคจิต" (เช่น "ไทโอริดาซีน (เมลลาริล®)")
• ยาต้านอาการคลั่งไคล้ เช่น ลิเธียมคาร์บอเนต (Eskalith®)
• "สารยับยั้งการดูดซึมเซโรโทนินแบบเลือก (SSRIs)" (เช่น ฟลูออกเซทีน (Prozac®) เซอร์ทราลีน (Zoloft®) พาร็อกเซทีน (Paxil®))

ยาลดความดันโลหิต:

ยาต่อไปนี้ที่ใช้รักษาความดันโลหิตสูงอาจทำให้เกิดภาวะหย่อนสมรรถภาพทางเพศได้:

• ยาขับปัสสาวะ (ยาที่เพิ่มปริมาณปัสสาวะ)
• `ยาปิดกั้นอัลฟา`
• `ยาปิดกั้นเบต้า`

ข้อสำคัญ: หากคุณกำลังรับประทานยาใด ๆ และคิดว่ายานั้นเป็นสาเหตุของความผิดปกติทางเพศ โปรดไปพบแพทย์ทันที ห้ามหยุดรับประทานยาหรือเปลี่ยนขนาดยาโดยไม่ได้รับคำแนะนำจากแพทย์

ภาวะแทรกซ้อนของภาวะเสื่อมสมรรถภาพทางเพศมีอะไรบ้าง?

สุขภาพทางเพศของคุณเป็นส่วนสำคัญของคุณภาพชีวิตโดยรวม เมื่อคุณไม่พึงพอใจกับชีวิตทางเพศ คุณอาจรู้สึกโดดเดี่ยวและหงุดหงิด นอกจากนี้ยังอาจส่งผลกระทบต่อความสัมพันธ์ใกล้ชิดกับคู่ของคุณ ดังนั้น เช่นเดียวกับโรคอื่นๆ หากความผิดปกติทางเพศเริ่มรบกวนคุณหรือก่อให้เกิดปัญหาในชีวิตประจำวันของคุณ การขอรับการรักษาจึงเป็นสิ่งสำคัญมาก

จะสังเกตความผิดปกติทางเพศได้อย่างไร?

ส่วนใหญ่แล้ว คุณจะรู้ตัวว่ามีบางอย่างรบกวนความสุขทางเพศของคุณ แพทย์มักจะสอบถามประวัติอาการของคุณอย่างละเอียดก่อน จากนั้นจึงทำการตรวจร่างกาย พวกเขาอาจสั่งตรวจวินิจฉัยเพิ่มเติมเพื่อหาสาเหตุของปัญหาสุขภาพอื่นๆ ที่อาจเป็นสาเหตุของความผิดปกติทางเพศของคุณ อย่างไรก็ตาม การตรวจเลือดมักช่วยในการวินิจฉัยความผิดปกติทางเพศได้จำกัด

การที่แพทย์ทราบข้อมูลเกี่ยวกับทัศนคติของคุณต่อเรื่องเพศ ปัญหาความสัมพันธ์ ความวิตกกังวล ประวัติทางเพศ ยาที่คุณใช้ และการดื่มแอลกอฮอล์หรือการใช้ยาเสพติด จะช่วยให้แพทย์เข้าใจถึงสาเหตุที่แท้จริงของปัญหาและแนะนำวิธีการรักษาที่เหมาะสมที่สุดได้

ภาวะเสื่อมสมรรถภาพทางเพศรักษาอย่างไร?

แพทย์มักรักษาภาวะเสื่อมสมรรถภาพทางเพศโดยการแก้ไขปัญหาทางกายภาพหรือจิตใจที่เป็นต้นเหตุ การรักษาอื่นๆ อาจรวมถึง:

• ยา: หากยาเป็นสาเหตุของภาวะหย่อนสมรรถภาพทางเพศ การเปลี่ยนยาอาจช่วยบรรเทาอาการได้ ผู้ที่มีภาวะขาดฮอร์โมนอาจได้รับประโยชน์จากการฉีดฮอร์โมน ยาเม็ด หรือครีมฮอร์โมน
• สำหรับผู้ชาย: ยาเช่น ซิลเดนาฟิล (ไวอากร้า®), ทาดาลาฟิล (เซียลิส®), วาร์เดนาฟิล (เลวิตรา®, สแต็กซิน®) และอะวานาฟิล (สเตนดรา®) สามารถช่วยปรับปรุงสมรรถภาพทางเพศโดยการกระตุ้นอวัยวะเพศชาย
• สำหรับผู้หญิง: ยาเช่น บัสพิโรน (BuSpar®), บูโปรพิออน (Wellbutrin®), ฟลิแบนเซริน (Addyi®) และเบรเมลาโนไทด์ (Vylseesi®) สามารถช่วยเพิ่มความต้องการทางเพศได้ หากวัยหมดประจำเดือนทำให้ความต้องการทางเพศลดลง การบำบัดด้วยฮอร์โมนอาจช่วยได้
• อุปกรณ์ช่วยทางกล: อุปกรณ์ต่างๆ เช่น อุปกรณ์ดูดสุญญากาศและอุปกรณ์ฝังในอวัยวะเพศชาย สามารถช่วยรักษาภาวะหย่อนสมรรถภาพทางเพศ (ความไม่สามารถที่จะทำให้องศาแข็งตัวหรือคงความแข็งตัวได้) นอกจากนี้ยังมีอุปกรณ์ดูดสุญญากาศสำหรับผู้หญิงด้วย อุปกรณ์ขยายช่องคลอดสามารถช่วยผู้ที่มีช่องคลอดตีบเนื่องจากวัยหมดประจำเดือนได้ อุปกรณ์ต่างๆ เช่น เครื่องสั่น สามารถช่วยเพิ่มความสุขทางเพศและการถึงจุดสุดยอดได้
• การบำบัดทางเพศ: นักบำบัดทางเพศสามารถช่วยผู้ที่มีปัญหาทางเพศที่แพทย์ทั่วไปแก้ไม่ได้ พวกเขามักเป็นที่ปรึกษาด้านการแต่งงานที่ดี สำหรับคู่รักที่ต้องการรักษาความสัมพันธ์ทางเพศที่ราบรื่น การทำงานร่วมกับผู้เชี่ยวชาญที่ได้รับการฝึกฝนมาเป็นทางเลือกที่ดีเยี่ยม
• การบำบัดทางพฤติกรรม: ซึ่งรวมถึงวิธีการที่หลากหลาย ตัวอย่างเช่น การทำความเข้าใจพฤติกรรมที่ไม่เหมาะสมในความสัมพันธ์ หรือการใช้การกระตุ้นตนเองเป็นวิธีการรักษาปัญหาเกี่ยวกับการกระตุ้นทางเพศและ/หรือการถึงจุดสุดยอด
• จิตบำบัด: การบำบัดทางจิตกับนักจิตวิทยาผู้เชี่ยวชาญสามารถช่วยคุณจัดการกับปัญหาต่างๆ เช่น ประสบการณ์ทางเพศที่กระทบกระเทือนจิตใจในอดีต ความวิตกกังวล ความกลัว ความรู้สึกผิด และทัศนคติเชิงลบต่อร่างกายของคุณ ปัจจัยเหล่านี้ล้วนส่งผลต่อการทำงานของระบบสืบพันธุ์ได้
• การศึกษาและการสื่อสาร: การได้รับการศึกษาเกี่ยวกับเรื่องเพศ พฤติกรรมทางเพศ และการตอบสนองทางเพศ สามารถช่วยลดความวิตกกังวลเกี่ยวกับการมีเพศสัมพันธ์ได้ นอกจากนี้ การพูดคุยอย่างเปิดเผยกับคู่ของคุณเกี่ยวกับความต้องการและความกังวลของคุณ ก็สามารถช่วยเอาชนะอุปสรรคต่างๆ ที่ขัดขวางการมีชีวิตทางเพศที่ sağlıklı ได้เช่นกัน

ความเสื่อมทางเพศจะหายไปอย่างสิ้นเชิงหรือไม่?

ความสำเร็จของการรักษาภาวะเสื่อมสมรรถภาพทางเพศขึ้นอยู่กับสาเหตุที่แท้จริงของปัญหา ในกรณีส่วนใหญ่ หลังการรักษา คนส่วนใหญ่จะสามารถกลับไปมีชีวิตทางเพศที่แข็งแรงและน่าพึงพอใจได้ ดังนั้นจึงเป็นสิ่งสำคัญที่จะต้องมีความหวัง

สามารถป้องกันภาวะเสื่อมสมรรถภาพทางเพศได้หรือไม่?

ไม่ค่ะ ไม่สามารถป้องกันได้ทั้งหมด แต่คุณสามารถทำอะไรได้บ้างเพื่อลดผลกระทบที่มีต่อชีวิตของคุณ ขั้นตอนแรกคือการตระหนักรู้และรู้จักว่าเมื่อใดควรขอความช่วยเหลือ การยอมรับความช่วยเหลือบางครั้งอาจทำให้รู้สึกหงุดหงิดและไม่สบายใจ แต่ในหลายกรณี คุณไม่ได้ทำอะไรที่ทำให้เกิดภาวะเสื่อมสมรรถภาพทางเพศ โชคดีที่หลายสาเหตุที่ทำให้เกิดภาวะเสื่อมสมรรถภาพทางเพศสามารถรักษาได้

คุณควรไปพบแพทย์เมื่อไร?

หากคุณประสบปัญหาทางเพศมานานกว่าสามเดือน ควรไปพบแพทย์ หากเริ่มส่งผลกระทบต่อความสัมพันธ์ หรือทำให้คุณและ/หรือคู่ของคุณเกิดความทุกข์ทางอารมณ์ ก็ถึงเวลาที่ต้องขอความช่วยเหลือแล้ว แพทย์จะสอบถามประวัติทางการแพทย์ของคุณ ขอรายชื่อยาและอาหารเสริมทั้งหมดที่คุณรับประทาน และพยายามหาสาเหตุของปัญหา

ภาวะเสื่อมสมรรถภาพทางเพศเป็นปัญหาที่ท้าทาย แต่ไม่ต้องกังวลไป มักสามารถรักษาได้ด้วยการให้คำปรึกษา การให้ความรู้ และการสื่อสารที่ดีระหว่างคู่รัก

สิ่งที่สำคัญที่สุดที่ควรจำไว้ (ข้อความสำคัญที่ควรจดจำ)

ภาวะเสื่อมสมรรถภาพทางเพศเป็นปัญหาที่ส่งผลกระทบต่อผู้คนจำนวนมาก แม้ว่าพวกเขาอาจไม่อยากพูดถึงก็ตาม มันไม่ใช่เรื่องน่าอับอายแต่อย่างใดหากคุณกำลังประสบปัญหาคล้ายๆ กัน อย่าทนทุกข์อยู่เพียงลำพัง

• พูดคุยกับคู่ของคุณอย่างเปิดเผย
• ไปพบแพทย์ที่คุณไว้วางใจและขอคำแนะนำ จำไว้ว่าแพทย์มีหน้าที่ช่วยเหลือคุณ
• ด้วยการรักษาที่ถูกต้อง คุณเองก็สามารถมีชีวิตทางเพศที่แข็งแรงและน่าพึงพอใจได้เช่นกัน

อย่าตกใจ หาข้อมูลที่ถูกต้อง และขอคำแนะนำทางการแพทย์หากจำเป็น แล้วรับมือกับสถานการณ์นี้ คุณไม่ได้อยู่คนเดียว

ปัญหาทาง เพศ , สุขภาพทางเพศ, ภาวะหย่อนสมรรถภาพทางเพศ, ความต้องการทางเพศต่ำ, การบำบัดทางเพศ, สุขภาพจิต