คุณทราบเกี่ยวกับไข้หวัดใหญ่ที่กำลังระบาดอยู่ในขณะนี้หรือไม่? มาพูดถึงไข้หวัดหมู (H1N1) กันเถอะ!

คุณอาจจำไข้หวัดใหญ่ที่สร้างความตื่นตระหนกไปทั่วโลกเมื่อไม่กี่ปีที่ผ่านมาได้ นั่นคือไข้หวัดใหญ่สายพันธุ์ H1N1 หรือไข้หวัดหมู หลายคนหวาดกลัวและป่วยเป็นโรคนี้ ดังนั้นวันนี้เรามาเรียนรู้เพิ่มเติมเกี่ยวกับไข้หวัดใหญ่สายพันธุ์ H1N1 กันเถอะ เพราะมันยังคงอยู่กับเรา และการตระหนักถึงเรื่องแบบนี้เป็นสิ่งสำคัญมาก

ไข้หวัดหมู (ไข้หวัดหมู - H1N1) คืออะไร?

กล่าวโดยสรุป ไข้หวัดหมู (H1N1) คือการติดเชื้อในระบบทางเดินหายใจของเรา ซึ่งก็คือระบบที่เราหายใจ (ปอด หลอดลม ฯลฯ) เกิดจากไวรัสในกลุ่มไวรัสไข้หวัดใหญ่ มีเหตุผลพิเศษที่เรียกว่า 'ไข้หวัดหมู' นั่นคือไวรัสนี้คล้ายกับไวรัสไข้หวัดใหญ่ที่ส่งผลกระทบต่อหมู (swine ในภาษาอังกฤษหมายถึงหมู) ไวรัสนี้ก็ทำให้เกิดโรคทางเดินหายใจในหมูเช่นกัน ดังนั้นเมื่อมันส่งผลกระทบต่อมนุษย์ เราจึงเรียกว่าไข้หวัดหมู (H1N1) อย่างไรก็ตาม มันแพร่กระจายระหว่างคนเหมือนไข้หวัดใหญ่ชนิดอื่นๆ ทั่วไป

ไข้หวัดหมู (H1N1) กับไข้หวัดสเปนเป็นเชื้อเดียวกันหรือไม่?

ไม่ ไม่เหมือนกันเป๊ะ แต่มีความเชื่อมโยงกันอยู่ คุณอาจเคยได้ยินเรื่องไข้หวัดสเปน ซึ่งเป็นโรคระบาดใหญ่ทั่วโลกในปี 1918 โรคนี้เกิดจากเชื้อไวรัสสายพันธุ์ H1N1 เช่นกัน ลองนึกภาพดู ในเวลานั้นมีผู้ติดเชื้อทั่วโลกประมาณ 500 ล้านคน และเสียชีวิตประมาณ 50 ล้านคน นับเป็นโรคระบาดที่ร้ายแรงที่สุดในประวัติศาสตร์เลยทีเดียว ดังนั้น เชื้อไวรัสในตระกูล H1N1 จึงสามารถเกิดขึ้นใหม่ได้เรื่อยๆ

การระบาดใหญ่ของไข้หวัดหมู (H1N1) ในปี 2009 เริ่มต้นอย่างไร?

ในเดือนเมษายน ปี 2552 นักวิจัยได้ค้นพบเชื้อไวรัสไข้หวัดใหญ่สายพันธุ์ใหม่ คือไวรัส (H1N1) ซึ่งพบครั้งแรกในสหรัฐอเมริกา จากนั้นก็แพร่กระจายอย่างรวดเร็วทั่วสหรัฐอเมริกาและไปทั่วโลก สาเหตุหลักของการแพร่กระจายอย่างรวดเร็วนี้คือ เป็นเชื้อไวรัสไข้หวัดใหญ่สายพันธุ์ใหม่ที่ไม่เคยพบในมนุษย์มาก่อน

ดังนั้น คนหนุ่มสาวจำนวนมากจึงไม่มีภูมิคุ้มกันตามธรรมชาติต่อไวรัสสายพันธุ์ใหม่นี้ แต่ที่น่าประหลาดใจคือ ผู้สูงอายุดูเหมือนจะมีภูมิคุ้มกันในระดับหนึ่ง บางทีอาจเป็นเพราะพวกเขาเคยสัมผัสกับเชื้อไวรัสสายพันธุ์เก่าที่คล้ายคลึงกันอย่าง (H1N1) มาก่อน ซึ่งอาจทำให้พวกเขามีภูมิคุ้มกันในระดับหนึ่ง

อย่างไรก็ตาม เชื้อไวรัสสายพันธุ์ใหม่นี้ได้แพร่ระบาดไปทั่วโลกและติดเชื้อผู้คนนับล้านแล้ว องค์การอนามัยโลกรายงานว่ามีผู้เสียชีวิตจากเชื้อนี้อย่างน้อย 150,000 คน และที่น่าเศร้าที่สุดคือ 80% ของผู้เสียชีวิตเป็นผู้ที่มีอายุน้อย คือต่ำกว่า 65 ปี

แล้วการระบาดของไข้หวัดหมู (H1N1) สิ้นสุดลงเมื่อไร?

องค์การอนามัยโลก (WHO) ประกาศอย่างเป็นทางการว่าการระบาดใหญ่ของไข้หวัดใหญ่สายพันธุ์ H1N1 สิ้นสุดลงแล้วในเดือนสิงหาคม พ.ศ. 2553 อย่างไรก็ตาม นั่นไม่ได้หมายความว่าไวรัส H1N1 ถูกกำจัดไปจากโลกอย่างสิ้นเชิง ที่สำคัญกว่านั้น ผู้คนยังคงสามารถติดเชื้อไวรัส H1N1 และแพร่เชื้อไปยังผู้อื่นได้ไวรัส H1N1 เป็นเพียงหนึ่งในไวรัสที่ก่อให้เกิดไข้หวัดใหญ่ตามฤดูกาล ซึ่งมักเกิดขึ้นในช่วงเวลาใดเวลาหนึ่งของปี นั่นหมายความว่า เช่นเดียวกับไข้หวัดใหญ่ชนิดอื่นๆ ไวรัสนี้สามารถทำให้ผู้คนป่วย ต้องเข้ารับการรักษาในโรงพยาบาล และในบางกรณีที่โชคร้าย อาจถึงขั้นเสียชีวิตได้

อะไรคือสาเหตุของไข้หวัดหมู (H1N1) และแพร่กระจายได้อย่างไร?

ไข้หวัดหมู (H1N1) เกิดจากไวรัส และ แพร่กระจายจากคนสู่คนได้ง่ายมาก โดยเฉพาะอย่างยิ่ง เมื่อผู้ป่วยไอหรือจาม ละอองเล็กๆ จากปากและจมูกจะถูกปล่อยออกมาในอากาศ หากคุณสูดดมอากาศที่มีไวรัสเข้าไป คุณก็จะมีโอกาสติดโรคได้มากขึ้น

อีกวิธีหนึ่งคือการสัมผัสพื้นผิวที่มีไวรัสอยู่ เช่น ลูกบิดประตู โต๊ะ หรือเบาะที่นั่งบนรถโดยสาร แล้วนำมือที่สกปรกนั้นไปสัมผัสปาก จมูก หรือตา นี่คือเหตุผลว่าทำไมการล้างมือบ่อยๆ จึงสำคัญมาก

ความเข้าใจผิดที่พบได้ทั่วไปในหมู่คนจำนวนมากคือ การกินเนื้อหมูจะไม่ทำให้ติดเชื้อไข้หวัดใหญ่สายพันธุ์ H1N1 นี่เป็นการติดเชื้อทางเดินหายใจ ไม่ใช่การติดเชื้อจากอาหาร

อาการของไข้หวัดหมู (H1N1) มีอะไรบ้าง?

อาการของไข้หวัดหมู (H1N1) คล้ายคลึงกับไข้หวัดใหญ่ทั่วไปมาก อาการอาจเริ่มปรากฏหลังจากที่ไวรัสเข้าสู่ร่างกายประมาณ 3-5 วัน บางคนอาจแสดงอาการภายใน 1-2 วัน นี่คืออาการบางส่วน:

• มีไข้ (อาจเกิดขึ้นอย่างฉับพลันพร้อมกับมีไข้)
• รู้สึกหนาวสั่น (เหมือนเป็นหวัด)
• อาการไอ (มักเป็นไอแห้ง)
• เจ็บคอ/คออักเสบ
• ปวดเมื่อยตามร่างกาย ปวดเมื่อยกล้ามเนื้อ
• ปวดศีรษะ
• ความเหนื่อยล้าอย่างรุนแรง ความอ่อนเพลีย และอ่อนแรง
• บางคนอาจมีอาการต่างๆ เช่น อาเจียนและท้องเสียร่วมด้วย

อย่างไรก็ตาม ในทารกและเด็กเล็ก อาการเหล่านี้อาจแตกต่างออกไปเล็กน้อย หรือพวกเขาอาจไม่สามารถแสดงออกได้อย่างเหมาะสม ดังนั้นเราจึงต้องระมัดระวัง หากทารกหรือเด็กเล็กของคุณมีอาการใด ๆ ต่อไปนี้ อย่าละเลยและโทรหาแพทย์ทันที:

• หายใจลำบาก หายใจเร็ว รู้สึกเหมือนหน้าอกยุบลงขณะหายใจ
• ง่วงนอนตลอดเวลา ตื่นนอนยาก
• ปฏิเสธที่จะดื่มของเหลว เช่น น้ำและนม และปฏิเสธที่จะรับประทานอาหาร
• ผื่นขึ้นร่วมกับไข้
• สับสน สติลดลง และไม่ตอบสนอง

วิธีการวินิจฉัยโรคไข้หวัดหมู (H1N1) อย่างแม่นยำ?

หากคุณมีอาการไข้หวัดใหญ่ แพทย์สามารถตรวจร่างกายและสอบถามอาการของคุณเพื่อดูว่าอาจเป็นเชื้อ H1N1 หรือไม่ บางครั้ง โดยเฉพาะอย่างยิ่งในช่วงที่มีการระบาดของไข้หวัดใหญ่ แพทย์อาจสั่งตรวจไข้หวัดใหญ่แบบรวดเร็ว การตรวจแบบรวดเร็วนี้มักจะบอกได้ว่าคุณเป็นไข้หวัดใหญ่สายพันธุ์ A หรือ B ภายในครึ่งชั่วโมง H1N1 เป็นไข้หวัดใหญ่สายพันธุ์ A ชนิดหนึ่ง อย่างไรก็ตาม เพื่อให้ทราบแน่ชัดว่าเป็น H1N1 หรือไข้หวัดใหญ่สายพันธุ์ A อื่น คุณอาจต้องทำการทดสอบที่เฉพาะเจาะจงมากขึ้น (เช่น การทดสอบ PCR) และผลการทดสอบอาจใช้เวลาหลายวันกว่าจะทราบผล

โรคไข้หวัดหมู (H1N1) รักษาอย่างไร?

ความจริงแล้ว แม้ว่าคุณจะติดไข้หวัดหมู (H1N1) คนส่วนใหญ่ที่มีสุขภาพดีและไม่มีโรคเรื้อรังร้ายแรงอื่นๆ (เช่น เบาหวานหรือโรคหัวใจ) ก็ไม่จำเป็นต้องใช้ยาหรือการรักษาพิเศษใดๆ ระบบภูมิคุ้มกันของร่างกายจะต่อสู้กับเชื้อได้เอง หากคุณติดไข้หวัดหมู สิ่งสำคัญที่สุดที่ควรทำคือ:

• พักผ่อนให้เพียงพอ ยิ่งนอนอยู่บนเตียงนานเท่าไหร่ยิ่งดี หลีกเลี่ยงกิจกรรมที่ต้องใช้แรงมาก
• ดื่มน้ำให้เพียงพอ ดื่มน้ำเปล่า ชาสมุนไพร น้ำส้ม น้ำผักชี ซุป โจ๊ก และน้ำผลไม้สดบ่อยๆ จะช่วยป้องกันภาวะขาดน้ำได้
• รับประทานอาหารเบาๆ ที่มีคุณค่าทางโภชนาการ อาหารที่ย่อยง่ายและมีไขมันต่ำจะดีที่สุด
• ควรอยู่บ้านอย่างแน่นอน นี่เป็นสิ่งสำคัญมากเพื่อป้องกันการแพร่เชื้อไปสู่ผู้อื่น อย่างน้อยก็จนกว่าไข้จะลดลงและอาการอื่นๆ ดีขึ้นอย่างเห็นได้ชัด
• รับประทานยา เช่น พาราเซตามอล (อะเซตามิโนเฟน - ไทลีนอล®) ตามคำแนะนำของแพทย์ เพื่อลดไข้ ปวดเมื่อยตามร่างกาย และปวดศีรษะ ห้ามให้ยา เช่น แอสไพริน แก่เด็กเล็กโดยไม่ปรึกษาแพทย์

อย่างไรก็ตาม หากคุณป่วยหนักมาก หรืออยู่ในกลุ่มเสี่ยงสูง (เช่น หญิงตั้งครรภ์ เด็กเล็ก ผู้สูงอายุ หรือผู้ที่มีโรคเรื้อรัง) แพทย์อาจสั่งยาต้านไวรัสให้ ยาต้านไวรัส เช่น โอเซลทามิเวียร์ (Tamiflu®) หรือ ซานามิเวียร์ (Relenza®) สามารถช่วยลดความรุนแรงของอาการป่วยได้โดยการยับยั้งการเพิ่มจำนวนของไวรัสในร่างกาย ยาเหล่านี้สามารถช่วยลดระยะเวลาที่คุณป่วยลงได้หนึ่งหรือสองวัน และช่วยบรรเทาอาการต่างๆ ยาต้านไวรัสเหล่านี้จะได้ผลดีที่สุดหากคุณเริ่มรับประทานภายใน 48 ชั่วโมงแรกหลังจากมีอาการ ดังนั้นหากคุณรู้สึกไม่สบาย ควรไปพบแพทย์โดยเร็วที่สุด

เราจะป้องกันไข้หวัดหมู (H1N1) ได้อย่างไร?

มีวิธีง่ายๆ แต่สำคัญมากบางอย่างที่เราสามารถทำได้เพื่อป้องกันการติดเชื้อไข้หวัดหมู (H1N1) และป้องกันการแพร่เชื้อไปยังผู้อื่น:

• เมื่อคุณจามหรือไอ ให้ใช้กระดาษทิชชู่หรือผ้าเช็ดหน้าปิดปากและจมูก จากนั้น ทิ้งกระดาษทิชชู่ที่ใช้แล้วลงถังขยะอย่างระมัดระวัง หากไม่มีกระดาษทิชชู่ ให้จาม/ไอใส่ข้อศอก ซึ่งดีกว่าการใช้มือปิดปาก
• ล้างมือให้สะอาดด้วยสบู่เป็นประจำล้างมือให้สะอาดด้วยสบู่และน้ำอย่างน้อย 20 วินาที หากไม่มีสบู่และน้ำ สามารถใช้เจลล้างมือที่มีส่วนผสมของแอลกอฮอล์ได้เช่นกัน
• หลีกเลี่ยงการสัมผัสตา จมูก และปากด้วยมือที่สกปรก เพราะนี่คือช่องทางหลักที่ไวรัสสามารถเข้าสู่ร่างกายได้
• ควรหลีกเลี่ยงการอยู่ใกล้ชิดกับผู้ป่วยให้มากที่สุด ลดการสัมผัสใกล้ชิดกับผู้ที่มีไข้และเป็นหวัดให้น้อยที่สุด
• หากคุณป่วย ควรอยู่บ้านอย่างแน่นอน อย่าไปทำงาน โรงเรียน หรือสถานที่สาธารณะ การทำเช่นนี้จะช่วยป้องกันไม่ให้คุณแพร่เชื้อไปยังผู้อื่น
• ห้ามใช้ของใช้ส่วนตัวร่วมกับผู้อื่น เช่น แก้วน้ำ จาน หลอด ช้อนส้อม และผ้าเช็ดตัว
• ถ้าเป็นไปได้ ควรฉีดวัคซีนป้องกันไข้หวัดใหญ่ตามฤดูกาลก่อนฤดูไข้หวัดใหญ่ (โดยปกติจะอยู่ในช่วงปลายปี) วัคซีนนี้สามารถป้องกันไวรัสไข้หวัดใหญ่หลายสายพันธุ์ที่อาจแพร่ระบาดในปีนั้นได้ รวมถึง (H1N1) ด้วย

คุณควรไปพบแพทย์เมื่อไร?

โดยทั่วไปแล้ว ผู้ที่ติดเชื้อไข้หวัดใหญ่สายพันธุ์ H1N1 ส่วนใหญ่จะหายเองได้ภายในไม่กี่วัน อาการของ H1N1 คล้ายกับไข้หวัดธรรมดา อาการมักจะดีขึ้นหลังจากประมาณเจ็ดถึงแปดวัน อย่างไรก็ตาม หากอาการของคุณไม่ดีขึ้นหลังจากสองสามวัน หรือแย่ลง หรือหากคุณมีอาการใด ๆ ต่อไปนี้ โปรดโทรหรือไปพบแพทย์ทันที:

• หายใจลำบากหรือเจ็บหน้าอก
• อาการเวียนศีรษะฉับพลัน
• สับสน, สติสัมปชัญญะเปลี่ยนแปลงไป
• หากคุณอาเจียนบ่อยครั้ง
• ถ้าไข้ลดลงแล้ว ไข้ก็จะกลับมาอีกอย่างฉับพลันและอาการไอจะรุนแรงขึ้น

ในกรณีเช่นนี้ การขอคำแนะนำทางการแพทย์โดยเร็วสามารถป้องกันภาวะแทรกซ้อนที่ร้ายแรงได้

คำถามสำคัญที่ฉันควรสอบถามแพทย์มีอะไรบ้าง?

หากคุณไปพบแพทย์ ควรสอบถามคำถามเหล่านี้เพื่อให้เข้าใจอาการของคุณได้ชัดเจนยิ่งขึ้น:

• ฉันเป็นไข้หวัดใหญ่สายพันธุ์ H1N1 จริงๆ หรือเป็นไข้หวัดชนิดอื่นกันแน่?
• ฉันจำเป็นต้องได้รับการดูแลเป็นพิเศษในเรื่องนี้หรือไม่?
• ฉันควรฉีดวัคซีนป้องกันไข้หวัดใหญ่หรือไม่? ฉันควรฉีดเมื่อไหร่?
• ถ้าแพทย์สั่งยาต้านไวรัสให้ ฉันควรทานยานานแค่ไหน และควรทานอย่างไรให้ถูกต้อง?
• หลังจากหายจากไข้หวัดใหญ่สายพันธุ์ใหม่แล้ว ฉันจะกลับไปทำงานหรือเรียนได้เมื่อไหร่? ต้องใช้เวลานานแค่ไหนกว่าฉันจะหยุดแพร่เชื้อให้ผู้อื่น?
• ฉันควรระมัดระวังเรื่องอะไรบ้างเป็นพิเศษ?

สุดท้ายนี้ สิ่งที่ควรจำไว้ (ข้อคิดสำคัญ)

ไข้หวัดหมู (H1N1) เคยเป็นโรคระบาดใหญ่ทั่วโลก แต่ปัจจุบันไวรัสนี้ถูกควบคุมได้แล้ว หมายความว่ามันกลายเป็นไวรัสไข้หวัดใหญ่ตามฤดูกาลทั่วไป แต่ ถึงอย่างนั้นก็ไม่ได้หมายความว่าผู้คนจะไม่ป่วยหรือมีอาการแย่ลงจาก (H1N1) ผู้คนยังคงสามารถ ติดเชื้อได้ และบางคนอาจป่วยหนักมาก โดยเฉพาะผู้ที่มีระบบภูมิคุ้มกันอ่อนแอ ผู้ที่มีโรคประจำตัว และเด็กเล็ก

ดังนั้น หากคุณรู้สึกว่ามีไข้ อย่าตกใจ พักผ่อนให้เพียงพอ และดื่มน้ำมากๆ หากอาการของคุณดูเหมือนจะแย่ลง หรือไม่หายไปหลังจากสองสามวัน ควรไปพบแพทย์อย่างแน่นอน การดูแลตัวเองเป็นสิ่งสำคัญที่สุด เราต้องรับผิดชอบในการป้องกันการแพร่กระจายของโรคไปยังผู้อื่นด้วย

ขอให้ทุกคนพยายามรักษาสุขภาพให้แข็งแรงและป้องกันตัวเองจากโรคภัยไข้เจ็บเหล่านี้!

ไข้หวัด หมู , H1N1, ไข้หวัดใหญ่, ไวรัส, การระบาดใหญ่, อาการ, การรักษา, การป้องกัน, ไข้หวัดใหญ่