โรคซึมเศร้าทำให้เกิดอาการความจำเสื่อมหรือไม่? (โรคซึมเศร้าและความจำเสื่อม) มาหาคำตอบกันให้แน่ชัดเกี่ยวกับเรื่องนี้

เรามักคิดว่าการที่พ่อแม่ ปู่ย่าตายาย หรือคนรุ่นหลังหลงลืมสิ่งต่างๆ เมื่ออายุมากขึ้นเป็นเรื่องปกติ เรามักบอกตัวเองว่า "โอ้ นั่นเป็นเรื่องปกติที่เกิดขึ้นเมื่ออายุมากขึ้น" แต่บางครั้ง อายุไม่ใช่สาเหตุเดียวของการหลงลืม โดยเฉพาะอย่างยิ่งหากคุณเห็นผู้สูงอายุในบ้านของคุณดูครุ่นคิด เศร้า หรือหงุดหงิด มันอาจส่งผลต่อความจำของพวกเขาโดยตรง นั่นคือสิ่งที่เราจะพูดถึงในวันนี้ นั่นก็คือ โรคซึมเศร้าสามารถทำให้สูญเสียความจำได้หรือไม่

ภาวะซึมเศร้ามีความสัมพันธ์กับความจำอย่างไร?

โดยปกติเรามักคิดว่าเมื่อใครสักคนสูญเสียความทรงจำและไม่สามารถทำสิ่งต่างๆ ได้ พวกเขามักจะรู้สึกเศร้าและหดหู่ ซึ่งก็เป็นความจริง แต่ผลการวิจัยใหม่พบว่ามันอาจส่งผลตรงกันข้ามได้เช่นกัน กล่าวคือ คนเราอาจสูญเสียความทรงจำเนื่องจากความเครียดและภาวะซึมเศร้าได้

ลองคิดแบบนี้ดู แม่ของคุณเป็นคนที่ทำงานบ้านและวิ่งวุ่นอยู่ตลอดเวลา แต่ช่วงหลังมานี้ เธอเริ่มลืมสิ่งต่างๆ เธอจำสิ่งที่พูดคุยกันตอนเช้าไม่ได้เมื่อถึงตอนเย็น ถ้าเธอไปไหนมาไหนในวันหยุดสุดสัปดาห์ เธอก็จำไม่ได้จนถึงกลางสัปดาห์ ในขณะเดียวกัน คุณก็สังเกตเห็นว่าเธอพูดน้อยลงและดูเศร้า เรามักคิดว่า "โอ้ แม่คงเศร้าเพราะลืมสิ่งต่างๆ"

แต่เป็นไปได้หรือไม่ว่าความเครียดหรือความเศร้าเรื้อรัง (ภาวะซึมเศร้า) ในจิตใจของเขาเป็นสาเหตุหลักของการสูญเสียความทรงจำนี้? นี่คือประเด็นสำคัญที่สุดที่แพทย์กำลังตรวจสอบอยู่ในขณะนี้ เพราะหากเป็นเช่นนั้น การสูญเสียความทรงจำทั้งหมดก็ไม่ใช่ส่วนหนึ่งของกระบวนการชราที่ไม่สามารถแก้ไขได้ กล่าวคือ หากรักษาภาวะซึมเศร้าอย่างเหมาะสม อาจสามารถชะลอหรือแม้กระทั่งหยุดการสูญเสียความทรงจำนี้ได้

สิ่งนี้ส่งผลต่อสมองของเราอย่างไร?

เพื่อให้เข้าใจเรื่องนี้ เราจำเป็นต้องรู้เรื่องราวทางวิทยาศาสตร์เล็กน้อย ร่างกายของเรามีฮอร์โมนที่เรียกว่า คอร์ติซอล เราเรียกฮอร์โมนนี้ว่า "ฮอร์โมนความเครียด" เมื่อเราอยู่ภายใต้ความกดดัน ความกลัว หรือกำลังเผชิญกับการสอบ ร่างกายของเราจะผลิตฮอร์โมนนี้มากขึ้น

โดยปกติแล้ว ระดับฮอร์โมนนี้จะผันผวนตลอดทั้งวัน แต่หากใครบางคนประสบกับความเครียดหรือภาวะซึมเศร้าเป็นเวลานาน ร่างกายของพวกเขาจะมีระดับฮอร์โมนคอร์ติซอลสูงกว่าปกติเล็กน้อยเสมอ เปรียบเสมือนน้ำที่หยดจากก๊อกอย่างต่อเนื่อง ระดับคอร์ติซอลที่คงที่นี้จะทำลายส่วนสำคัญมากของสมองของเรา

ส่วนนั้นคือ ฮิปโปแคมปัสนี่คือส่วนเล็กๆ รูปร่างคล้ายม้าน้ำ แต่ทรงพลังมากในสมองของเรา ซึ่งเกี่ยวข้องกับความจำและการเรียนรู้สิ่งใหม่ๆ งานวิจัยแสดงให้เห็นว่าเนื่องจากความเครียดเรื้อรังและระดับคอร์ติซอลสูง ฮิปโปแคมปัสจะค่อยๆ หดตัวหรืออ่อนแอลง

นี่คือความแตกต่างระหว่างสองสิ่งนี้

อย่าสับสนระหว่างความชรากับภาวะซึมเศร้า

สิ่งสำคัญในที่นี้คือ ยังไม่มีหลักฐานที่แน่ชัดว่าฮิปโปแคมปัสจะหดตัวลงเพียงเพราะเราอายุมากขึ้น ในการศึกษาหนึ่ง ได้ทำการสแกนสมองด้วยเครื่อง MRI ของผู้หญิงที่มีและไม่มีภาวะซึมเศร้า

นักวิจัยต่างประหลาดใจกับสิ่งที่พวกเขาพบ ฮิปโปแคมปัสของสตรีที่เป็นโรคซึมเศร้ามีขนาดเล็กกว่าของสตรีที่ไม่มีโรคซึมเศร้า พวกเธอยังได้คะแนนต่ำกว่าในการทดสอบความจำด้วย และผลลัพธ์นี้ ไม่เกี่ยวข้องกับอายุ นั่นหมายความว่าทั้งหญิงอายุ 30 ปีที่เป็นโรคซึมเศร้าและหญิงอายุ 70 ​​ปีที่เป็นโรคซึมเศร้าต่างก็สามารถมีภาวะความเสียหายในส่วนนี้ของสมองได้

แล้วเราควรทำอย่างไร? มีวิธีรักษาไหม?

นี่คือข่าวดีที่สุด นี่เป็นเรื่องที่ทำให้เรามีความหวังได้

ผลการวิจัยแสดงให้เห็นอย่างชัดเจนว่า เมื่อรักษาโรคซึมเศร้าอย่างเหมาะสม การทำงานของสมอง รวมถึงความจำ จะดีขึ้น นักวิทยาศาสตร์เชื่อว่าสามารถลดและอาจถึงขั้นฟื้นฟูความเสียหายของเซลล์สมองได้

ดังนั้น สิ่งที่สำคัญที่สุดคือการสังเกตอาการเหล่านี้ตั้งแต่เนิ่นๆ

• คุณหรือคนในครอบครัวของคุณรู้สึกว่ากำลังสูญเสียความทรงจำหรือไม่?
• ในขณะเดียวกัน เขารู้สึกเศร้า หดหู่ และไม่สนใจอะไรเลยหรือเปล่า?
• คุณหมดความสนใจในกิจกรรมประจำวันของคุณแล้วหรือเปล่า?

หากคุณมีอาการเหล่านี้ อย่าเพิกเฉยว่าเป็นเพียง "เรื่องที่เกิดขึ้นเมื่ออายุมากขึ้น" ควรปรึกษาแพทย์ แพทย์จะทำการตรวจวินิจฉัยเพื่อหาสาเหตุว่าเป็นโรคซึมเศร้าหรือโรคอื่น ๆ เช่น โรคอัลไซเมอร์ ไม่ว่าสาเหตุจะเป็นอะไร การตรวจพบและรักษาตั้งแต่เนิ่น ๆ จะช่วยได้มาก

การวิจัยเกี่ยวกับความสัมพันธ์ระหว่างภาวะซึมเศร้าและความจำยังคงดำเนินต่อไป ยังไม่มีข้อสรุปที่ชัดเจน 100% แต่สิ่งหนึ่งที่ชัดเจนคือ ภาวะซึมเศร้าเป็นโรคที่รักษาได้ การรักษาจะช่วยปกป้องสุขภาพจิตและสุขภาพสมองของคุณได้