คุณก็เคยดึงผมตัวเองโดยไม่มีเหตุผลบ้างไหม? มาพูดคุยเกี่ยวกับโรคดึงผมตัวเอง (Trichotillomania) กันเถอะ!

คุณเคยมีนิสัยชอบดึงหรือกระชากผมตัวเองบ้างไหม? บางทีคุณอาจทำไปโดยไม่รู้ตัว หรืออาจเกิดขึ้นเมื่อคุณรู้สึกเครียดหรือวิตกกังวล นี่เป็นเพียงนิสัยเล็กๆ น้อยๆ หรือเป็นอะไรที่ลึกซึ้งกว่านั้น? วันนี้เราจะมาพูดถึง "โรคดึงผมตัวเอง" (Trichotillomania) ซึ่งเป็นภาวะทางจิตที่เกี่ยวข้องกับการดึงผมประเภทนี้ บางคนเรียกสั้นๆ ว่า "TTM"

โรคดึงผมตัวเอง (Trichotillomania) คืออะไร? พูดง่ายๆ ก็คือ...

กล่าวโดยสรุป โรคดึงผมตัวเอง (Trichotillomania) เป็นภาวะทางจิตที่บุคคลรู้สึกอยากดึงหรือหักผมของตัวเองอย่างรุนแรง ซึ่งควบคุมได้ยาก โรคนี้จัด อยู่ในกลุ่มโรคย้ำคิดย้ำทำ (Obsessive-Compulsive Disorder หรือ OCD) หากอาการรุนแรงขึ้น อาจส่งผลกระทบเชิงลบอย่างมากต่อความสุข ความสามารถในการดำเนินชีวิตประจำวัน และคุณภาพชีวิตของบุคคลนั้น

คำว่า "โรคดึงผมตัวเอง" (Trichotillomania) มาจากคำภาษากรีกสามคำ:

• `Tricho` (ไตรโค) แปลว่า "เส้นผม"
• `Tillo`: หมายถึง "ดึง/เอาออก"
• `อาการคลั่ง`: หมายถึง "พฤติกรรมหรือการกระทำที่มากเกินไปจนไม่สามารถหยุดยั้งได้"

ดังนั้น เมื่อนำคำเหล่านี้มารวมกัน สภาวะนี้จึงได้ชื่อเรียกเช่นนี้

โรคดึงผมตัวเอง (Trichotillomania) กับโรคย้ำคิดย้ำทำ (Obsessive-Compulsive Disorder หรือ OCD) แตกต่างกันอย่างไร?

แม้ว่าโรคดึงผมตัวเอง (Trichotillomania) จะอยู่ในกลุ่มโรคย้ำคิดย้ำทำ (Obsessive-Compulsive Disorder) แต่ก็มีความแตกต่างเล็กน้อยจากโรคย้ำคิดย้ำทำ (OCD) มาดูกันว่ามีอะไรบ้าง:

• ความคิดที่ควบคุมไม่ได้บ่อยครั้ง (อาการย้ำคิดย้ำทำ): ผู้ที่เป็นโรคย้ำคิดย้ำทำจะมีความคิดหรือแรงกระตุ้นที่ควบคุมไม่ได้และไม่ต้องการ แต่ผู้ที่เป็นโรคดึงผมตัวเอง (Trichotillomania) จะไม่มีอาการย้ำคิดย้ำทำเช่นนั้น
• ความรู้สึกพึงพอใจ/โล่งใจ: ผู้ที่เป็นโรคดึงผมตัวเอง (Trichotillomania) จะรู้สึกโล่งใจ บางครั้งถึงกับมีความสุข เมื่อดึงผมตัวเองออกมา แต่ในผู้ที่เป็นโรคย้ำคิดย้ำทำ (OCD) จะไม่รู้สึกถึงความพึงพอใจแบบนี้

ใครได้รับผลกระทบจากสถานการณ์นี้มากที่สุด?

อาการนี้เรียกว่า "โรคดึงผมตัวเอง" (Trichotillomania) พบได้บ่อยในเด็กเล็กและวัยรุ่น ในเด็กเล็ก มาก และทารก อาการมักจะหายไปเองหลังจากนั้นระยะหนึ่ง อย่างไรก็ตาม อาการจะเริ่มรุนแรงขึ้นเมื่ออายุระหว่าง 10 ถึง 13 ปี

ในเด็กเล็ก ภาวะนี้ พบได้ในทั้งสองเพศในอัตราที่เท่ากัน อย่างไรก็ตาม ในผู้ใหญ่ พบในผู้หญิงมากกว่า ผู้ชาย จากรายงานบางฉบับ ระบุว่าอาจพบในผู้หญิงมากถึง 9 คนต่อผู้ชาย 1 คน

เหตุการณ์แบบนี้พบได้บ่อยแค่ไหน?

โรคดึงผมตัวเอง (Trichotillomania) จริงๆ แล้วไม่ได้พบได้บ่อยนัก จากการวิจัยพบว่า มีผู้ใหญ่ที่เป็นโรคนี้เพียง 0.5% ถึง 3.4% เท่านั้นสถานการณ์เช่นนี้สามารถเกิดขึ้นได้ทุกช่วงเวลาในชีวิตของพวกเขา

อาการนี้ส่งผลต่อร่างกายของคุณอย่างไร?

ผู้ที่เป็นโรค "ดึงผมตัวเอง" จะดึงผมของตัวเองอย่างควบคุมไม่ได้ โดยปกติจะดึงทีละเส้น และหลายคนมักจะดึงผมจากบริเวณเดิมซ้ำๆ บริเวณที่ผมร่วงบ่อยที่สุด ได้แก่:

• หนังศีรษะ
• ขนตา
• คิ้ว
• และขนบริเวณอวัยวะเพศ

ผลกระทบต่อเด็กจะเปลี่ยนแปลงไปตามอายุ บางครั้ง เด็กเล็กอาจดึงผมในลักษณะนี้เพื่อปลอบประโลมตัวเอง ในกรณีเช่นนี้ นิสัยนี้จะหายไปเมื่อเด็กโตขึ้นและจะไม่ก่อให้เกิดอันตรายร้ายแรงใดๆ อย่างไรก็ตาม หากเกิดภาวะนี้ในวัยรุ่นและผู้ใหญ่ อาจก่อให้เกิดปัญหาที่ร้ายแรงมากได้

ผลกระทบต่อสุขภาพจิต

หลายคนที่เป็นโรคดึงผมตัวเอง (Trichotillomania) รู้สึก อับอาย วิตกกังวล และรู้สึกผิด กับอาการของตนเอง ซึ่งอาจส่งผลกระทบต่อการทำงานและความสัมพันธ์ทางสังคม หลายคนไม่เข้ารับการรักษาเพราะความอับอายนี้

พฤติกรรมการกินเส้นผม (Trichophagia)

นี่เป็นกรณีพิเศษเล็กน้อย ประมาณ 20% ของผู้ที่เป็นโรค "ดึงผมตัวเอง" หรือประมาณหนึ่งในห้าคน จะกินผมของตัวเองหลังจากโกนแล้ว เราเรียกพฤติกรรมนี้ว่า "การกินผมตัวเอง" (Trichophagia) ในภาษากรีก "phagia" แปลว่า "การกิน"

นี่เป็นเรื่องอันตรายเล็กน้อย เพราะการกลืนเส้นผมเข้าไปอาจทำให้เกิดการอุดตันคล้ายก้อนผมในลำไส้ ซึ่งอาจเป็นอันตรายถึงชีวิตได้ และมักต้องผ่าตัดเพื่อซ่อมแซมความเสียหายที่เกิดจากการอุดตันเหล่านี้

บ่อยครั้งที่แม้แต่คนที่เป็นโรค "ดึงผมตัวเอง" ก็ยังลังเลที่จะพูดถึงเรื่องนี้กับแพทย์ เหตุผลก็คือพวกเขารู้สึกว่าควรบอกเรื่องที่ละเอียดอ่อนกับแพทย์เมื่อรู้สึกไว้วางใจได้มากกว่านี้

ความเสียหายต่อเส้นผม ผิวหนัง และเนื้อเยื่อ

คนที่ดึงผมตัวเองบ่อยๆ มักจะ ทำให้ผิวหนังและเนื้อเยื่อใต้ผิวหนังเสียหาย โดยเฉพาะอย่างยิ่งหากใช้เครื่องมืออย่างเช่นแหนบ ความเสียหายต่อผิวหนังนี้บางครั้งอาจต้องได้รับการรักษาด้วยการผ่าตัด เช่น การปลูกถ่ายผิวหนัง ความเสียหายต่อผิวหนังที่เกิดจากการดึงผม อาจนำไปสู่การผมร่วงถาวรได้ในบางครั้ง

อาการของโรคดึงผมตัวเอง (Trichotillomania) มีอะไรบ้าง?

ตามแนวทางของสมาคมจิตแพทย์แห่งอเมริกา การวินิจฉัยว่าเป็นโรคดึงผมตัวเอง (Trichotillomania) ต้องเป็นไปตามเกณฑ์ห้าข้อต่อไปนี้:

1. ผมร่วงเนื่องจากผมร่วงซ้ำซาก

2. คุณคงพยายามหลายครั้งแล้วที่จะหยุดหรือลดพฤติกรรมนี้ลง

3. รู้สึกว่าการกำจัดขนนี้จะส่งผลเสียต่อชีวิต โดยเฉพาะชีวิตการทำงานและชีวิตทางสังคม

4. ผมร่วงหรือผมบางไม่ควรเกิดจากสาเหตุอื่น (เช่น โรคผิวหนัง)

5. การดึงผมไม่ควรเกิดจากความเจ็บป่วยทางจิตอื่น ๆ (ตัวอย่างเช่น ในภาวะอย่าง "ภาวะความผิดปกติทางรูปลักษณ์" อาจเป็นไปได้ว่าบุคคลนั้นคิดว่ามีปัญหาเกี่ยวกับรูปลักษณ์ของตนเองและดึงผมเพื่อแก้ไขปัญหานั้น ซึ่งไม่ใช่ "โรคดึงผมตัวเอง")

บางคนที่เป็นโรคดึงผม ตัวเองจะดึงผมออกโดยตั้งใจ เช่น ดึงผมที่มีสีต่างจากผมเส้นอื่น หรือดึงผมที่รู้สึกว่าอยากดึงออก ส่วนบางคน จะดึงผมออกโดยอัตโนมัติโดยไม่รู้ตัว

สาเหตุของโรคดึงผมตัวเอง (Trichotillomania) คืออะไร?

แม้ว่าผู้เชี่ยวชาญจะสงสัยว่ามีหลายปัจจัยที่อาจเป็นสาเหตุ แต่ ก็ยังไม่พบสาเหตุที่แน่ชัด ปัจจัยที่สงสัยบางประการ ได้แก่:

• พันธุกรรม: เชื่อกันว่าภาวะนี้อาจเกิดจากการกลายพันธุ์บางอย่างในดีเอ็นเอ อย่างไรก็ตาม จำเป็นต้องมีการวิจัยเพิ่มเติมเพื่อยืนยันเรื่องนี้
• การเปลี่ยนแปลงโครงสร้างหรือเคมีในสมอง: ผู้ที่เป็นโรคดึงผมตัวเองอาจมีการเปลี่ยนแปลงในบางส่วนของสมองหรือการเปลี่ยนแปลงทางเคมีในสมอง
• กลไกการรับมือ: หลายคนบอกว่ามันเริ่มต้นหลังจากช่วงเวลาที่เครียดในชีวิต บางคนบอกว่าพวกเขาเริ่มดึงผมเพราะความเบื่อหน่าย และเมื่อเวลาผ่านไปมันก็กลายเป็นนิสัย

ภาวะอื่นๆ ที่อาจเกิดขึ้นร่วมกับ "โรคดึงผมตัวเอง"

ผู้ที่เป็นโรคดึงผมตัวเองมักจะมีปัญหาสุขภาพจิตอื่นๆ ร่วมด้วยหลายอย่าง ปัญหาเหล่านี้อาจเป็นภาวะอื่นๆ หรือเกิดจากโรคดึงผมตัวเอง (โดยเฉพาะความวิตกกังวลและภาวะซึมเศร้า) ตัวอย่างเช่น:

• (โรคย้ำคิดย้ำทำ) (นี่มักเป็นการวินิจฉัยผิดพลาดที่ให้กับผู้ที่เป็นโรคดึงผมตัวเอง)
• โรคซึมเศร้าขั้นรุนแรง
• ความผิดปกติทางวิตกกังวล
• ความผิดปกติจากการใช้สารเสพติด

โรคนี้ติดต่อได้หรือไม่?

ไม่ โรคดึงผมตัวเอง (Trichotillomania) ไม่ใช่โรคติดต่อ และไม่สามารถแพร่ไปสู่ผู้อื่นได้ แม้ว่าผู้เชี่ยวชาญบางคนสงสัยว่าอาจถ่ายทอดทางพันธุกรรมจากพ่อแม่ได้ แต่ก็ยังต้องการการวิจัยเพิ่มเติมเพื่อยืนยันเรื่องนี้

จะสังเกตอาการ "โรคดึงผมตัวเอง" (Trichotillomania) ได้อย่างไร?

ในการวินิจฉัยโรคนี้ แพทย์ จะทำการตรวจร่างกาย เพื่อหาสัญญาณของโรค นอกจากนี้ แพทย์จะสอบถามประวัติสุขภาพ โรคที่เป็นอยู่ และสิ่งอื่น ๆ ที่อาจเกี่ยวข้องกับโรคนี้ด้วย

โรคดึงผมตัวเอง (Trichotillomania) เป็นภาวะที่วินิจฉัยได้ค่อนข้างง่าย อย่างไรก็ตาม เนื่องจากผู้ที่เป็นโรคนี้มักจะปกปิดอาการด้วยความอับอาย จึงอาจเป็นเรื่องยากสำหรับแพทย์ที่จะวินิจฉัยได้เพียงแค่ถามคำถาม นั่นเป็นเหตุผลที่บางครั้งการทดสอบทางผิวหนังแบบพิเศษจึงมีประโยชน์

มีการทดสอบประเภทใดบ้าง?

ในบางกรณี อาจมีการตรวจวินิจฉัยโรคดึงผมตัวเองด้วยวิธีเจาะ ชิ้นเนื้อ (punch biopsy) เพื่อยืนยันการวินิจฉัย วิธีนี้แพทย์จะทำการตัดชิ้นเนื้อผิวหนังเล็กๆ ส่งไปตรวจที่ห้องปฏิบัติการ การตรวจนี้ยังช่วยตรวจสอบได้ว่าคุณมีภาวะผิวหนังอื่นๆ ที่เป็นสาเหตุของผมร่วงหรือดึงผมหรือไม่

หากแพทย์สงสัยว่าคุณมีสิ่งอุดตันในลำไส้เนื่องจากเส้นผมที่คุณกลืนเข้าไป แพทย์อาจทำการตรวจเพิ่มเติม เช่น การตรวจทางภาพถ่าย เช่น CT สแกน และการตรวจเลือดเพื่อตรวจสอบภาวะโลหิตจาง

สามารถรักษาได้อย่างไร? สามารถรักษาให้หายขาดได้หรือไม่?

การรักษาโรคดึงผมตัว เองมักเกี่ยวข้องกับการใช้การบำบัด การใช้ยา หรือทั้งสองอย่างร่วมกัน งานวิจัยในปัจจุบันชี้ให้เห็นว่ายาบางชนิดที่ใช้รักษาโรคทางจิตเวชอื่นๆ อาจช่วยรักษาโรคดึงผมตัวเองได้เช่นกัน อย่างไรก็ตาม จำเป็นต้องมีการวิจัยเพิ่มเติมก่อนที่จะแนะนำยาชนิดใดชนิดหนึ่งเป็นวิธีการรักษามาตรฐาน

มีการใช้ยาและการรักษาประเภทใดบ้าง?

บ่อยครั้ง การใช้ยาเพียงอย่างเดียวไม่เพียงพอในการรักษาโรคดึงผมตัวเอง แพทย์อาจใช้ยา การให้คำปรึกษา หรือทั้งสองอย่างร่วมกัน

ยา

มีตัวยาหลายประเภทที่สามารถใช้รักษาโรคดึงผมตัวเองได้ ทั้งแบบใช้ยาเดี่ยวหรือใช้ร่วมกับการรักษาอื่นๆ:

• ยาต้านเศร้า: ยาเช่น SSRIs (Selective Serotonin Reuptake Inhibitors) และยาต้านเศร้ากลุ่มไตรไซคลิก บางครั้งอาจช่วยลดความอยากดึงผมได้
• ยาต้านโรคจิต: ยาเหล่านี้ช่วยฟื้นฟูสมดุลทางเคมีในสมอง แม้ชื่อจะบ่งบอกว่าใช้สำหรับรักษาโรคเดียว แต่จริงๆ แล้วใช้รักษาอาการหลายอย่าง รวมถึงภาวะสมองเสื่อม โรคอารมณ์สองขั้ว และโรคจิตเภท
• ยากันชัก: ยาเหล่านี้มักใช้รักษาความผิดปกติเกี่ยวกับการชัก เช่น โรคลมชัก และความผิดปกติอื่นๆ ที่เกี่ยวข้องกับการเคลื่อนไหวของกล้ามเนื้อ อย่างไรก็ตาม ยาเหล่านี้ยังสามารถช่วยรักษาโรคดึงผมตัวเองได้ด้วย
• ผลิตภัณฑ์เสริมอาหาร: ผลิตภัณฑ์เหล่านี้เป็นผลิตภัณฑ์เสริมอาหาร เช่น อาหารเสริมกรดอะมิโน ที่สามารถช่วยรักษาอาการเจ็บป่วยต่างๆ ได้

การบำบัดด้วยการให้คำปรึกษา

มีวิธีการให้คำปรึกษาหลายวิธีที่สามารถช่วยในเรื่อง `(โรคดึงผมตัวเอง)` ได้:

• การบำบัดด้วยการเปลี่ยนนิสัย: วิธีนี้จะทำให้คุณตระหนักถึงพฤติกรรมและรูปแบบการกระทำของคุณมากขึ้น เมื่อคุณตระหนักถึงสิ่งนี้ คุณจะได้รับการสอนให้เลิกนิสัยที่ไม่ดี เช่น การดึงผม วิธีนี้เป็นวิธีการรักษาที่ประสบความสำเร็จมากที่สุดสำหรับ "โรคดึงผม"
• การบำบัดแบบกลุ่มและกลุ่มสนับสนุนจากเพื่อนร่วมกัน:ผู้ที่เป็นโรคดึงผมตัวเองอาจได้รับประโยชน์จากการบำบัดแบบกลุ่มเฉพาะทางหรือกลุ่มสนับสนุน

การรักษาอื่นๆ ที่เกี่ยวข้องกับ `(โรคดึงผมตัวเอง)`

ผู้ที่มีปัญหาผมร่วงหรือรอยแผลเป็นจากโรคดึงผมตัวเอง อาจจำเป็นต้องไปพบแพทย์และผู้เชี่ยวชาญด้านอื่นๆ บางครั้ง แพทย์ผิวหนัง อาจช่วยรักษาปัญหาผิวหนังหรือความเสียหายที่เกี่ยวข้องได้ ศัลยแพทย์ตกแต่งและศัลยแพทย์บูรณะ ก็สามารถช่วยได้ด้วยวิธีการต่างๆ เช่น การปลูกถ่ายผิวหนังเพื่อซ่อมแซมบริเวณที่เสียหาย แพทย์ท่านอื่นๆ ก็สามารถเสนอทางเลือกในการปลูกผมได้เช่นกัน แต่การปลูกผมใหม่ก็ไม่ใช่ทางเลือกที่ทำได้เสมอไป

การรักษาดังกล่าวมีภาวะแทรกซ้อน/ผลข้างเคียงอะไรบ้าง?

ผลข้างเคียงของยาขึ้นอยู่กับชนิดของยา ประวัติสุขภาพ และสถานการณ์ของคุณ แพทย์ของคุณสามารถให้ข้อมูลเพิ่มเติมเกี่ยวกับผลข้างเคียงที่อาจเกิดขึ้น ปัจจัยเสี่ยง และสิ่งที่ควรทำหากคุณสังเกตเห็นอาการใดๆ แพทย์เป็นแหล่งข้อมูลที่ดีที่สุดในเรื่องนี้ เนื่องจากพวกเขาสามารถปรับข้อมูลให้เหมาะสมกับความต้องการด้านสุขภาพ สภาพร่างกาย และสภาพแวดล้อมของคุณได้

ฉันจะดูแลตัวเอง/จัดการกับอาการต่างๆ ได้อย่างไร?

โรคดึงผมตัวเอง (Trichotillomania) ไม่ใช่ภาวะที่คุณควรวินิจฉัยด้วยตนเอง เพราะ นักจิตวิทยา ผู้เชี่ยวชาญและมีประสบการณ์สามารถตรวจสอบได้ว่าคุณเป็นโรคดึงผมตัวเองหรือภาวะสุขภาพอื่น ๆ นอกจากนี้ การรักษาด้วยตนเองก็ไม่ใช่ความคิดที่ดีเช่นกัน ทั้งการใช้ยาและการให้คำปรึกษา มักต้องได้รับการแนะนำหรือคำแนะนำจากแพทย์

ฉันจะรู้สึกดีขึ้นเร็วแค่ไหนหลังจากรับการรักษา?

ระยะเวลาที่คุณจะรู้สึกดีขึ้นด้วยยา การให้คำปรึกษา หรือทั้งสองอย่างนั้น อาจแตกต่างกันไปในแต่ละบุคคล แพทย์ของคุณสามารถบอกคุณเพิ่มเติมเกี่ยวกับสิ่งที่คุณคาดหวังได้ในระหว่างการรักษา และสิ่งที่คุณสามารถทำได้เพื่อช่วยให้คุณผ่านพ้นกระบวนการนี้ไปได้

ถ้าฉันเป็นโรคนี้ ฉันควรคาดหวังอะไรบ้าง?

โดยทั่วไปแล้ว โรคดึงผมตัวเอง (Trichotillomania) ไม่เป็นอันตราย ต่อสุขภาพกาย (ยกเว้นในกรณีที่หายาก โดยเฉพาะอย่างยิ่งหากบุคคลนั้นมีภาวะอุดตันในระบบทางเดินอาหารเนื่องจากกลืนเส้นผมเข้าไป) อย่างไรก็ตาม มันอาจ ส่งผลกระทบและเป็นอันตรายต่อสุขภาพจิตและคุณภาพชีวิตของคุณได้

ผู้ที่เป็นโรคดึงผมตัวเองมัก หลีกเลี่ยงการรักษา เพราะรู้สึกอับอายหรือรู้สึกผิดกับอาการนี้ ผู้ที่หลีกเลี่ยงหรือล่าช้าในการรักษา มีแนวโน้มที่จะประสบปัญหาผมร่วงถาวร แผลเป็น และปัญหาสุขภาพจิตที่รุนแรงกว่า

โรคดึงผมตัวเอง (Trichotillomania) จะคงอยู่นานแค่ไหน?

แม้ว่างานวิจัยจะมีจำกัด แต่ก็ชี้ให้เห็นว่าผู้ที่เป็นโรคดึงผมตัวเองจะมีอาการนี้ เฉลี่ยเป็นเวลา 22 ปี ในบางกรณี อาการนี้อาจเป็นปัญหาตลอดชีวิต ผู้ป่วยบางรายอธิบายว่าอาการนี้ มี "ระยะ" ที่เกิดขึ้นและหายไปเป็นระยะๆ โดยรวมแล้ว การวินิจฉัยและการรักษาตั้งแต่เนิ่นๆ เป็น วิธีที่ดีที่สุดในการจำกัดระยะเวลาที่อาการจะคงอยู่และผลกระทบต่อชีวิตของคุณ

สถานการณ์นี้จะมีแนวโน้มอย่างไรต่อไป?

โดยรวมแล้ว แนวโน้มของอาการนี้ขึ้นอยู่กับอายุของผู้ที่เป็นโรค ทารกและเด็กเล็กมีแนวโน้มที่ดีที่สุดเมื่อเป็นโรคดึงผมตัว เอง และอาการมักจะหายไปเอง

อย่างไรก็ตาม เมื่อคนเราอายุมากขึ้น โดย เฉพาะอย่างยิ่งตั้งแต่อายุยังน้อย อาการนี้มักจะรักษายากขึ้น โรคดึงผมตัวเอง (Trichotillomania) นั้นไม่ค่อยเป็นอันตรายถึงชีวิต แต่ผลกระทบที่เกิดขึ้นกับชีวิต โดยเฉพาะสุขภาพจิต อาจร้ายแรงมาก ดังนั้น การวินิจฉัยโรคตั้งแต่เนิ่นๆ และเริ่มการรักษาจึงมีความสำคัญอย่างยิ่ง

ฉันจะลดหรือป้องกันความเสี่ยงนี้ได้อย่างไร?

โรคดึงผมตัวเอง (Trichotillomania) เป็นภาวะทางจิตเวช ซึ่งหมายความว่า ไม่สามารถป้องกันได้ และในปัจจุบันยังไม่มีวิธีใดที่จะลดความเสี่ยงในการเกิดโรคนี้ได้

ฉันควรดูแลตัวเองอย่างไร?

หากคุณเป็นโรคดึงผม ตัวเอง (Trichotillomania) สิ่งสำคัญคือต้องไปพบแพทย์ที่มีความเชี่ยวชาญและประสบการณ์ในการรักษาอาการนี้โดยเฉพาะ แพทย์ เหล่านั้นจะให้คำแนะนำที่ดีที่สุดแก่คุณเกี่ยวกับสิ่งที่คุณสามารถทำได้เพื่อลดผลกระทบของโรคต่อชีวิตของคุณ

โดยทั่วไป แพทย์มักแนะนำดังต่อไปนี้:

• จงซื่อสัตย์กับตัวเองเกี่ยวกับสิ่งที่คุณกำลังประสบอยู่ โรค ดึงผมตัวเองเป็นภาวะทางการแพทย์ที่ส่งผลต่อจิตใจและพฤติกรรมของคุณ เช่นเดียวกับที่คุณจะไปพบแพทย์หากคุณแขนหรือขาหัก หรือหูติดเชื้อ คุณก็ควรไปพบแพทย์สำหรับปัญหาสุขภาพจิตเช่นโรคดึงผมตัวเอง แพทย์สามารถรักษาอาการของคุณและช่วยคุณจัดการกับความรู้สึกด้านลบที่คุณอาจกำลังประสบอยู่ได้
• ควร ไปพบแพทย์ตามคำแนะนำ โดย เฉพาะอย่างยิ่งสำหรับการเข้ารับการบำบัดและการนัดหมายด้านสุขภาพจิตอื่นๆ
• หากคุณได้รับยาตามใบสั่งแพทย์ โปรดรับประทานยาตามที่แพทย์สั่งอย่างเคร่งครัด ยาสามารถช่วยลดความถี่หรือความรุนแรงของความรู้สึกอยากดึงผมได้

ฉันควรไปห้องฉุกเฉิน (ER) เมื่อไร?

ผู้ที่เป็นโรคดึงผมตัวเอง (Trichotillomania) ที่กลืนผมเข้าไป มีความเสี่ยงสูงที่จะเกิดภาวะลำไส้อุดตันการอุดตันเหล่านี้มักนำไปสู่ภาวะแทรกซ้อนที่ร้ายแรง ซึ่งบางครั้งอาจถึงขั้นเป็นอันตรายถึงชีวิต ได้ อาการต่อไปนี้อาจเกิดขึ้นเมื่อมีการอุดตัน และหากคุณมีอาการเหล่านี้ คุณควรโทรหาแพทย์หรือไปโรงพยาบาล:

• อุจจาระของคุณ จะเปลี่ยนสีเป็นสีเขียวเข้มหรือสีดำ
• อาการคลื่นไส้และอาเจียน
• น้ำหนักลด โดยไม่ทราบสาเหตุหรือไม่คาดคิด
• ท้องเสียหรือท้องผูก
• อาการปวดท้องหรือรู้สึกไม่สบายท้อง

สุดท้ายนี้ สิ่งที่ควรจำไว้ (ข้อคิดสำคัญ)

โรคดึงผม หรือ Trichotillomania สามารถส่งผลกระทบอย่างร้ายแรงต่อสุขภาพจิตได้ ผู้ที่เป็นโรคนี้มักรู้สึกอับอายและรู้สึกผิด หากคุณเป็นโรคดึงผม หรือรู้จักใครที่เป็นโรค นี้ โปรดจำไว้ว่านี่เป็นภาวะทางการแพทย์ และการดึงผมนั้นควบคุมหรือหยุดได้ยากมากด้วยตนเอง

แต่ ด้วยการรักษาที่ถูกต้อง คุณสามารถลดระยะเวลาที่คุณดึงผม หรือหยุดพฤติกรรมนั้นได้เลย จากนั้นคุณก็จะสามารถมุ่งเน้นไปที่สิ่งสำคัญสำหรับคุณได้อย่างแท้จริง โดยไม่ต้องกังวลหรือรู้สึกอับอายเกี่ยวกับเส้นผมและรูปลักษณ์ของคุณ อย่าทนทุกข์ทรมานอยู่คนเดียว รีบไปปรึกษาแพทย์วันนี้

โรคดึงผมตัวเอง ( Trichotillomania), ผมร่วง, ดึงผม, ปัญหาสุขภาพจิต, โรคย้ำคิดย้ำทำ (OCD), โรคดึงผมตัวเอง (TTM), การกินผม, โรคกินผม (Trichophagia)