คุณก็เคยดึงผมตัวเองโดยไม่มีเหตุผลบ้างไหม? มาพูดคุยเกี่ยวกับโรคดึงผมตัวเอง (Trichotillomania) กันเถอะ!

คุณเคยมีนิสัยชอบดึงหรือกระชากผมตัวเองบ้างไหม? บางทีคุณอาจทำไปโดยไม่รู้ตัว หรืออาจเกิดขึ้นเมื่อคุณรู้สึกเครียดหรือวิตกกังวล นี่เป็นเพียงนิสัยเล็กๆ น้อยๆ หรือเป็นอะไรที่ลึกซึ้งกว่านั้น? วันนี้เราจะมาพูดถึง "โรคดึงผมตัวเอง" (Trichotillomania) ซึ่งเป็นภาวะทางจิตที่เกี่ยวข้องกับการดึงผมประเภทนี้ บางคนเรียกสั้นๆ ว่า "TTM"

โรคดึงผมตัวเอง (Trichotillomania) คืออะไร? พูดง่ายๆ ก็คือ...

กล่าวโดยสรุป โรคดึงผมตัวเอง (Trichotillomania) เป็นภาวะทางจิตที่บุคคลรู้สึกอยากดึงหรือหักผมของตัวเองอย่างรุนแรง ซึ่งควบคุมได้ยาก โรคนี้จัด อยู่ในกลุ่มโรคย้ำคิดย้ำทำ (Obsessive-Compulsive Disorder หรือ OCD) หากอาการรุนแรงขึ้น อาจส่งผลกระทบเชิงลบอย่างมากต่อความสุข ความสามารถในการดำเนินชีวิตประจำวัน และคุณภาพชีวิตของบุคคลนั้น

คำว่า "โรคดึงผมตัวเอง" (Trichotillomania) มาจากคำภาษากรีกสามคำ:

• Tricho (ไตรโค) แปลว่า "เส้นผม"
• Tillo: หมายถึง "ดึง/เอาออก"
• อาการคลั่ง: หมายถึง "พฤติกรรมหรือการกระทำที่มากเกินไปจนไม่สามารถหยุดยั้งได้"

ดังนั้น เมื่อนำคำเหล่านี้มารวมกัน สภาวะนี้จึงได้ชื่อเรียกเช่นนี้

โรคดึงผมตัวเอง (Trichotillomania) กับโรคย้ำคิดย้ำทำ (Obsessive-Compulsive Disorder หรือ OCD) แตกต่างกันอย่างไร?

แม้ว่าโรคดึงผมตัวเอง (Trichotillomania) จะอยู่ในกลุ่มโรคย้ำคิดย้ำทำ (Obsessive-Compulsive Disorder) แต่ก็มีความแตกต่างเล็กน้อยจากโรคย้ำคิดย้ำทำ (OCD) มาดูกันว่ามีอะไรบ้าง:

• ความคิดที่ควบคุมไม่ได้บ่อยครั้ง (อาการย้ำคิดย้ำทำ): ผู้ที่เป็นโรคย้ำคิดย้ำทำจะมีความคิดหรือแรงกระตุ้นที่ควบคุมไม่ได้และไม่ต้องการ แต่ผู้ที่เป็นโรคดึงผมตัวเอง (Trichotillomania) จะไม่มีอาการย้ำคิดย้ำทำเช่นนั้น
• ความรู้สึกพึงพอใจ/โล่งใจ: ผู้ที่เป็นโรคดึงผมตัวเอง (Trichotillomania) จะรู้สึกโล่งใจ บางครั้งถึงกับมีความสุข เมื่อดึงผมตัวเองออกมา แต่ในผู้ที่เป็นโรคย้ำคิดย้ำทำ (OCD) จะไม่รู้สึกถึงความพึงพอใจแบบนี้

✨ Hair care Verified Partner

Natural solutions for hair fall

100% natural hair solutions for alopecia and medical hair loss.

Check Availability →

ใครได้รับผลกระทบจากสถานการณ์นี้มากที่สุด?

อาการนี้เรียกว่า "โรคดึงผมตัวเอง" (Trichotillomania) พบได้บ่อยในเด็กเล็กและวัยรุ่น ในเด็กเล็ก มาก และทารก อาการมักจะหายไปเองหลังจากนั้นระยะหนึ่ง อย่างไรก็ตาม อาการจะเริ่มรุนแรงขึ้นเมื่ออายุระหว่าง 10 ถึง 13 ปี

ในเด็กเล็ก ภาวะนี้ พบได้ในทั้งสองเพศในอัตราที่เท่ากัน อย่างไรก็ตาม ในผู้ใหญ่ พบในผู้หญิงมากกว่า ผู้ชาย จากรายงานบางฉบับ ระบุว่าอาจพบในผู้หญิงมากถึง 9 คนต่อผู้ชาย 1 คน

เหตุการณ์แบบนี้พบได้บ่อยแค่ไหน?

โรคดึงผมตัวเอง (Trichotillomania) จริงๆ แล้วไม่ได้พบได้บ่อยนัก จากการวิจัยพบว่า มีผู้ใหญ่ที่เป็นโรคนี้เพียง 0.5% ถึง 3.4% เท่านั้นสถานการณ์เช่นนี้สามารถเกิดขึ้นได้ทุกช่วงเวลาในชีวิตของพวกเขา

อาการนี้ส่งผลต่อร่างกายของคุณอย่างไร?

ผู้ที่เป็นโรค "ดึงผมตัวเอง" จะดึงผมของตัวเองอย่างควบคุมไม่ได้ โดยปกติจะดึงทีละเส้น และหลายคนมักจะดึงผมจากบริเวณเดิมซ้ำๆ บริเวณที่ผมร่วงบ่อยที่สุด ได้แก่:

• หนังศีรษะ
• ขนตา
• คิ้ว
• และขนบริเวณอวัยวะเพศ

ผลกระทบต่อเด็กจะเปลี่ยนแปลงไปตามอายุ บางครั้ง เด็กเล็กอาจดึงผมในลักษณะนี้เพื่อปลอบประโลมตัวเอง ในกรณีเช่นนี้ นิสัยนี้จะหายไปเมื่อเด็กโตขึ้นและจะไม่ก่อให้เกิดอันตรายร้ายแรงใดๆ อย่างไรก็ตาม หากเกิดภาวะนี้ในวัยรุ่นและผู้ใหญ่ อาจก่อให้เกิดปัญหาที่ร้ายแรงมากได้

ผลกระทบต่อสุขภาพจิต

หลายคนที่เป็นโรคดึงผมตัวเอง (Trichotillomania) รู้สึก อับอาย วิตกกังวล และรู้สึกผิด กับอาการของตนเอง ซึ่งอาจส่งผลกระทบต่อการทำงานและความสัมพันธ์ทางสังคม หลายคนไม่เข้ารับการรักษาเพราะความอับอายนี้

พฤติกรรมการกินเส้นผม (Trichophagia)

นี่เป็นกรณีพิเศษเล็กน้อย ประมาณ 20% ของผู้ที่เป็นโรค "ดึงผมตัวเอง" หรือประมาณหนึ่งในห้าคน จะกินผมของตัวเองหลังจากโกนแล้ว เราเรียกพฤติกรรมนี้ว่า "การกินผมตัวเอง" (Trichophagia) ในภาษากรีก "phagia" แปลว่า "การกิน"

นี่เป็นเรื่องอันตรายเล็กน้อย เพราะการกลืนเส้นผมเข้าไปอาจทำให้เกิดการอุดตันคล้ายก้อนผมในลำไส้ ซึ่งอาจเป็นอันตรายถึงชีวิตได้ และมักต้องผ่าตัดเพื่อซ่อมแซมความเสียหายที่เกิดจากการอุดตันเหล่านี้

บ่อยครั้งที่แม้แต่คนที่เป็นโรค "ดึงผมตัวเอง" ก็ยังลังเลที่จะพูดถึงเรื่องนี้กับแพทย์ เหตุผลก็คือพวกเขารู้สึกว่าควรบอกเรื่องที่ละเอียดอ่อนกับแพทย์เมื่อรู้สึกไว้วางใจได้มากกว่านี้

ความเสียหายต่อเส้นผม ผิวหนัง และเนื้อเยื่อ

คนที่ดึงผมตัวเองบ่อยๆ มักจะ ทำให้ผิวหนังและเนื้อเยื่อใต้ผิวหนังเสียหาย โดยเฉพาะอย่างยิ่งหากใช้เครื่องมืออย่างเช่นแหนบ ความเสียหายต่อผิวหนังนี้บางครั้งอาจต้องได้รับการรักษาด้วยการผ่าตัด เช่น การปลูกถ่ายผิวหนัง ความเสียหายต่อผิวหนังที่เกิดจากการดึงผม อาจนำไปสู่การผมร่วงถาวรได้ในบางครั้ง

อาการของโรคดึงผมตัวเอง (Trichotillomania) มีอะไรบ้าง?

ตามแนวทางของสมาคมจิตแพทย์แห่งอเมริกา การวินิจฉัยว่าเป็นโรคดึงผมตัวเอง (Trichotillomania) ต้องเป็นไปตามเกณฑ์ห้าข้อต่อไปนี้:

1. ผมร่วงเนื่องจากผมร่วงซ้ำซาก

2. คุณคงพยายามหลายครั้งแล้วที่จะหยุดหรือลดพฤติกรรมนี้ลง

3. รู้สึกว่าการกำจัดขนนี้จะส่งผลเสียต่อชีวิต โดยเฉพาะชีวิตการทำงานและชีวิตทางสังคม

4. ผมร่วงหรือผมบางไม่ควรเกิดจากสาเหตุอื่น (เช่น โรคผิวหนัง)

5. การดึงผมไม่ควรเกิดจากความเจ็บป่วยทางจิตอื่น ๆ (ตัวอย่างเช่น ในภาวะอย่าง "ภาวะความผิดปกติทางรูปลักษณ์" อาจเป็นไปได้ว่าบุคคลนั้นคิดว่ามีปัญหาเกี่ยวกับรูปลักษณ์ของตนเองและดึงผมเพื่อแก้ไขปัญหานั้น ซึ่งไม่ใช่ "โรคดึงผมตัวเอง")

บางคนที่เป็นโรคดึงผม ตัวเองจะดึงผมออกโดยตั้งใจ เช่น ดึงผมที่มีสีต่างจากผมเส้นอื่น หรือดึงผมที่รู้สึกว่าอยากดึงออก ส่วนบางคน จะดึงผมออกโดยอัตโนมัติโดยไม่รู้ตัว

สาเหตุของโรคดึงผมตัวเอง (Trichotillomania) คืออะไร?

แม้ว่าผู้เชี่ยวชาญจะสงสัยว่ามีหลายปัจจัยที่อาจเป็นสาเหตุ แต่ ก็ยังไม่พบสาเหตุที่แน่ชัด ปัจจัยที่สงสัยบางประการ ได้แก่:

• พันธุกรรม: เชื่อกันว่าภาวะนี้อาจเกิดจากการกลายพันธุ์บางอย่างในดีเอ็นเอ อย่างไรก็ตาม จำเป็นต้องมีการวิจัยเพิ่มเติมเพื่อยืนยันเรื่องนี้
• การเปลี่ยนแปลงโครงสร้างหรือเคมีในสมอง: ผู้ที่เป็นโรคดึงผมตัวเองอาจมีการเปลี่ยนแปลงในบางส่วนของสมองหรือการเปลี่ยนแปลงทางเคมีในสมอง
• กลไกการรับมือ: หลายคนบอกว่ามันเริ่มต้นหลังจากช่วงเวลาที่เครียดในชีวิต บางคนบอกว่าพวกเขาเริ่มดึงผมเพราะความเบื่อหน่าย และเมื่อเวลาผ่านไปมันก็กลายเป็นนิสัย

ภาวะอื่นๆ ที่อาจเกิดขึ้นร่วมกับ "โรคดึงผมตัวเอง"

ผู้ที่เป็นโรคดึงผมตัวเองมักจะมีปัญหาสุขภาพจิตอื่นๆ ร่วมด้วยหลายอย่าง ปัญหาเหล่านี้อาจเป็นภาวะอื่นๆ หรือเกิดจากโรคดึงผมตัวเอง (โดยเฉพาะความวิตกกังวลและภาวะซึมเศร้า) ตัวอย่างเช่น:

• (โรคย้ำคิดย้ำทำ) (นี่มักเป็นการวินิจฉัยผิดพลาดที่ให้กับผู้ที่เป็นโรคดึงผมตัวเอง)
• โรคซึมเศร้าขั้นรุนแรง
• ความผิดปกติทางวิตกกังวล
• ความผิดปกติจากการใช้สารเสพติด

โรคนี้ติดต่อได้หรือไม่?

ไม่ โรคดึงผมตัวเอง (Trichotillomania) ไม่ใช่โรคติดต่อ และไม่สามารถแพร่ไปสู่ผู้อื่นได้ แม้ว่าผู้เชี่ยวชาญบางคนสงสัยว่าอาจถ่ายทอดทางพันธุกรรมจากพ่อแม่ได้ แต่ก็ยังต้องการการวิจัยเพิ่มเติมเพื่อยืนยันเรื่องนี้

จะสังเกตอาการ "โรคดึงผมตัวเอง" (Trichotillomania) ได้อย่างไร?

ในการวินิจฉัยโรคนี้ แพทย์ จะทำการตรวจร่างกาย เพื่อหาสัญญาณของโรค นอกจากนี้ แพทย์จะสอบถามประวัติสุขภาพ โรคที่เป็นอยู่ และสิ่งอื่น ๆ ที่อาจเกี่ยวข้องกับโรคนี้ด้วย

โรคดึงผมตัวเอง (Trichotillomania) เป็นภาวะที่วินิจฉัยได้ค่อนข้างง่าย อย่างไรก็ตาม เนื่องจากผู้ที่เป็นโรคนี้มักจะปกปิดอาการด้วยความอับอาย จึงอาจเป็นเรื่องยากสำหรับแพทย์ที่จะวินิจฉัยได้เพียงแค่ถามคำถาม นั่นเป็นเหตุผลที่บางครั้งการทดสอบทางผิวหนังแบบพิเศษจึงมีประโยชน์

มีการทดสอบประเภทใดบ้าง?

ในบางกรณี อาจมีการตรวจวินิจฉัยโรคดึงผมตัวเองด้วยวิธีเจาะ ชิ้นเนื้อ (punch biopsy) เพื่อยืนยันการวินิจฉัย วิธีนี้แพทย์จะทำการตัดชิ้นเนื้อผิวหนังเล็กๆ ส่งไปตรวจที่ห้องปฏิบัติการ การตรวจนี้ยังช่วยตรวจสอบได้ว่าคุณมีภาวะผิวหนังอื่นๆ ที่เป็นสาเหตุของผมร่วงหรือดึงผมหรือไม่

หากแพทย์สงสัยว่าคุณมีสิ่งอุดตันในลำไส้เนื่องจากเส้นผมที่คุณกลืนเข้าไป แพทย์อาจทำการตรวจเพิ่มเติม เช่น การตรวจทางภาพถ่าย เช่น CT สแกน และการตรวจเลือดเพื่อตรวจสอบภาวะโลหิตจาง

สามารถรักษาได้อย่างไร? สามารถรักษาให้หายขาดได้หรือไม่?

การรักษาโรคดึงผมตัว เองมักเกี่ยวข้องกับการใช้การบำบัด การใช้ยา หรือทั้งสองอย่างร่วมกัน งานวิจัยในปัจจุบันชี้ให้เห็นว่ายาบางชนิดที่ใช้รักษาโรคทางจิตเวชอื่นๆ อาจช่วยรักษาโรคดึงผมตัวเองได้เช่นกัน อย่างไรก็ตาม จำเป็นต้องมีการวิจัยเพิ่มเติมก่อนที่จะแนะนำยาชนิดใดชนิดหนึ่งเป็นวิธีการรักษามาตรฐาน

มีการใช้ยาและการรักษาประเภทใดบ้าง?

บ่อยครั้ง การใช้ยาเพียงอย่างเดียวไม่เพียงพอในการรักษาโรคดึงผมตัวเอง แพทย์อาจใช้ยา การให้คำปรึกษา หรือทั้งสองอย่างร่วมกัน

ยา

มีตัวยาหลายประเภทที่สามารถใช้รักษาโรคดึงผมตัวเองได้ ทั้งแบบใช้ยาเดี่ยวหรือใช้ร่วมกับการรักษาอื่นๆ:

• ยาต้านเศร้า: ยาเช่น SSRIs (Selective Serotonin Reuptake Inhibitors) และยาต้านเศร้ากลุ่มไตรไซคลิก บางครั้งอาจช่วยลดความอยากดึงผมได้
• ยาต้านโรคจิต: ยาเหล่านี้ช่วยฟื้นฟูสมดุลทางเคมีในสมอง แม้ชื่อจะบ่งบอกว่าใช้สำหรับรักษาโรคเดียว แต่จริงๆ แล้วใช้รักษาอาการหลายอย่าง รวมถึงภาวะสมองเสื่อม โรคอารมณ์สองขั้ว และโรคจิตเภท
• ยากันชัก: ยาเหล่านี้มักใช้รักษาความผิดปกติเกี่ยวกับการชัก เช่น โรคลมชัก และความผิดปกติอื่นๆ ที่เกี่ยวข้องกับการเคลื่อนไหวของกล้ามเนื้อ อย่างไรก็ตาม ยาเหล่านี้ยังสามารถช่วยรักษาโรคดึงผมตัวเองได้ด้วย
• ผลิตภัณฑ์เสริมอาหาร: ผลิตภัณฑ์เหล่านี้เป็นผลิตภัณฑ์เสริมอาหาร เช่น อาหารเสริมกรดอะมิโน ที่สามารถช่วยรักษาอาการเจ็บป่วยต่างๆ ได้

การบำบัดด้วยการให้คำปรึกษา

มีวิธีการให้คำปรึกษาหลายวิธีที่สามารถช่วยในเรื่อง (โรคดึงผมตัวเอง) ได้:

• การบำบัดด้วยการเปลี่ยนนิสัย: วิธีนี้จะทำให้คุณตระหนักถึงพฤติกรรมและรูปแบบการกระทำของคุณมากขึ้น เมื่อคุณตระหนักถึงสิ่งนี้ คุณจะได้รับการสอนให้เลิกนิสัยที่ไม่ดี เช่น การดึงผม วิธีนี้เป็นวิธีการรักษาที่ประสบความสำเร็จมากที่สุดสำหรับ "โรคดึงผม"
• การบำบัดแบบกลุ่มและกลุ่มสนับสนุนจากเพื่อนร่วมกัน:ผู้ที่เป็นโรคดึงผมตัวเองอาจได้รับประโยชน์จากการบำบัดแบบกลุ่มเฉพาะทางหรือกลุ่มสนับสนุน

การรักษาอื่นๆ ที่เกี่ยวข้องกับ (โรคดึงผมตัวเอง)

ผู้ที่มีปัญหาผมร่วงหรือรอยแผลเป็นจากโรคดึงผมตัวเอง อาจจำเป็นต้องไปพบแพทย์และผู้เชี่ยวชาญด้านอื่นๆ บางครั้ง แพทย์ผิวหนัง อาจช่วยรักษาปัญหาผิวหนังหรือความเสียหายที่เกี่ยวข้องได้ ศัลยแพทย์ตกแต่งและศัลยแพทย์บูรณะ ก็สามารถช่วยได้ด้วยวิธีการต่างๆ เช่น การปลูกถ่ายผิวหนังเพื่อซ่อมแซมบริเวณที่เสียหาย แพทย์ท่านอื่นๆ ก็สามารถเสนอทางเลือกในการปลูกผมได้เช่นกัน แต่การปลูกผมใหม่ก็ไม่ใช่ทางเลือกที่ทำได้เสมอไป

การรักษาดังกล่าวมีภาวะแทรกซ้อน/ผลข้างเคียงอะไรบ้าง?

ผลข้างเคียงของยาขึ้นอยู่กับชนิดของยา ประวัติสุขภาพ และสถานการณ์ของคุณ แพทย์ของคุณสามารถให้ข้อมูลเพิ่มเติมเกี่ยวกับผลข้างเคียงที่อาจเกิดขึ้น ปัจจัยเสี่ยง และสิ่งที่ควรทำหากคุณสังเกตเห็นอาการใดๆ แพทย์เป็นแหล่งข้อมูลที่ดีที่สุดในเรื่องนี้ เนื่องจากพวกเขาสามารถปรับข้อมูลให้เหมาะสมกับความต้องการด้านสุขภาพ สภาพร่างกาย และสภาพแวดล้อมของคุณได้

ฉันจะดูแลตัวเอง/จัดการกับอาการต่างๆ ได้อย่างไร?

โรคดึงผมตัวเอง (Trichotillomania) ไม่ใช่ภาวะที่คุณควรวินิจฉัยด้วยตนเอง เพราะ นักจิตวิทยา ผู้เชี่ยวชาญและมีประสบการณ์สามารถตรวจสอบได้ว่าคุณเป็นโรคดึงผมตัวเองหรือภาวะสุขภาพอื่น ๆ นอกจากนี้ การรักษาด้วยตนเองก็ไม่ใช่ความคิดที่ดีเช่นกัน ทั้งการใช้ยาและการให้คำปรึกษา มักต้องได้รับการแนะนำหรือคำแนะนำจากแพทย์

ฉันจะรู้สึกดีขึ้นเร็วแค่ไหนหลังจากรับการรักษา?

ระยะเวลาที่คุณจะรู้สึกดีขึ้นด้วยยา การให้คำปรึกษา หรือทั้งสองอย่างนั้น อาจแตกต่างกันไปในแต่ละบุคคล แพทย์ของคุณสามารถบอกคุณเพิ่มเติมเกี่ยวกับสิ่งที่คุณคาดหวังได้ในระหว่างการรักษา และสิ่งที่คุณสามารถทำได้เพื่อช่วยให้คุณผ่านพ้นกระบวนการนี้ไปได้

ถ้าฉันเป็นโรคนี้ ฉันควรคาดหวังอะไรบ้าง?

โดยทั่วไปแล้ว โรคดึงผมตัวเอง (Trichotillomania) ไม่เป็นอันตราย ต่อสุขภาพกาย (ยกเว้นในกรณีที่หายาก โดยเฉพาะอย่างยิ่งหากบุคคลนั้นมีภาวะอุดตันในระบบทางเดินอาหารเนื่องจากกลืนเส้นผมเข้าไป) อย่างไรก็ตาม มันอาจ ส่งผลกระทบและเป็นอันตรายต่อสุขภาพจิตและคุณภาพชีวิตของคุณได้

ผู้ที่เป็นโรคดึงผมตัวเองมัก หลีกเลี่ยงการรักษา เพราะรู้สึกอับอายหรือรู้สึกผิดกับอาการนี้ ผู้ที่หลีกเลี่ยงหรือล่าช้าในการรักษา มีแนวโน้มที่จะประสบปัญหาผมร่วงถาวร แผลเป็น และปัญหาสุขภาพจิตที่รุนแรงกว่า

โรคดึงผมตัวเอง (Trichotillomania) จะคงอยู่นานแค่ไหน?

แม้ว่างานวิจัยจะมีจำกัด แต่ก็ชี้ให้เห็นว่าผู้ที่เป็นโรคดึงผมตัวเองจะมีอาการนี้ เฉลี่ยเป็นเวลา 22 ปี ในบางกรณี อาการนี้อาจเป็นปัญหาตลอดชีวิต ผู้ป่วยบางรายอธิบายว่าอาการนี้ มี "ระยะ" ที่เกิดขึ้นและหายไปเป็นระยะๆ โดยรวมแล้ว การวินิจฉัยและการรักษาตั้งแต่เนิ่นๆ เป็น วิธีที่ดีที่สุดในการจำกัดระยะเวลาที่อาการจะคงอยู่และผลกระทบต่อชีวิตของคุณ

สถานการณ์นี้จะมีแนวโน้มอย่างไรต่อไป?

โดยรวมแล้ว แนวโน้มของอาการนี้ขึ้นอยู่กับอายุของผู้ที่เป็นโรค ทารกและเด็กเล็กมีแนวโน้มที่ดีที่สุดเมื่อเป็นโรคดึงผมตัว เอง และอาการมักจะหายไปเอง

อย่างไรก็ตาม เมื่อคนเราอายุมากขึ้น โดย เฉพาะอย่างยิ่งตั้งแต่อายุยังน้อย อาการนี้มักจะรักษายากขึ้น โรคดึงผมตัวเอง (Trichotillomania) นั้นไม่ค่อยเป็นอันตรายถึงชีวิต แต่ผลกระทบที่เกิดขึ้นกับชีวิต โดยเฉพาะสุขภาพจิต อาจร้ายแรงมาก ดังนั้น การวินิจฉัยโรคตั้งแต่เนิ่นๆ และเริ่มการรักษาจึงมีความสำคัญอย่างยิ่ง

ฉันจะลดหรือป้องกันความเสี่ยงนี้ได้อย่างไร?

โรคดึงผมตัวเอง (Trichotillomania) เป็นภาวะทางจิตเวช ซึ่งหมายความว่า ไม่สามารถป้องกันได้ และในปัจจุบันยังไม่มีวิธีใดที่จะลดความเสี่ยงในการเกิดโรคนี้ได้

ฉันควรดูแลตัวเองอย่างไร?

หากคุณเป็นโรคดึงผม ตัวเอง (Trichotillomania) สิ่งสำคัญคือต้องไปพบแพทย์ที่มีความเชี่ยวชาญและประสบการณ์ในการรักษาอาการนี้โดยเฉพาะ แพทย์ เหล่านั้นจะให้คำแนะนำที่ดีที่สุดแก่คุณเกี่ยวกับสิ่งที่คุณสามารถทำได้เพื่อลดผลกระทบของโรคต่อชีวิตของคุณ

โดยทั่วไป แพทย์มักแนะนำดังต่อไปนี้:

• จงซื่อสัตย์กับตัวเองเกี่ยวกับสิ่งที่คุณกำลังประสบอยู่ โรค ดึงผมตัวเองเป็นภาวะทางการแพทย์ที่ส่งผลต่อจิตใจและพฤติกรรมของคุณ เช่นเดียวกับที่คุณจะไปพบแพทย์หากคุณแขนหรือขาหัก หรือหูติดเชื้อ คุณก็ควรไปพบแพทย์สำหรับปัญหาสุขภาพจิตเช่นโรคดึงผมตัวเอง แพทย์สามารถรักษาอาการของคุณและช่วยคุณจัดการกับความรู้สึกด้านลบที่คุณอาจกำลังประสบอยู่ได้
• ควร ไปพบแพทย์ตามคำแนะนำ โดย เฉพาะอย่างยิ่งสำหรับการเข้ารับการบำบัดและการนัดหมายด้านสุขภาพจิตอื่นๆ
• หากคุณได้รับยาตามใบสั่งแพทย์ โปรดรับประทานยาตามที่แพทย์สั่งอย่างเคร่งครัด ยาสามารถช่วยลดความถี่หรือความรุนแรงของความรู้สึกอยากดึงผมได้

ฉันควรไปห้องฉุกเฉิน (ER) เมื่อไร?

ผู้ที่เป็นโรคดึงผมตัวเอง (Trichotillomania) ที่กลืนผมเข้าไป มีความเสี่ยงสูงที่จะเกิดภาวะลำไส้อุดตันการอุดตันเหล่านี้มักนำไปสู่ภาวะแทรกซ้อนที่ร้ายแรง ซึ่งบางครั้งอาจถึงขั้นเป็นอันตรายถึงชีวิต ได้ อาการต่อไปนี้อาจเกิดขึ้นเมื่อมีการอุดตัน และหากคุณมีอาการเหล่านี้ คุณควรโทรหาแพทย์หรือไปโรงพยาบาล:

• อุจจาระของคุณ จะเปลี่ยนสีเป็นสีเขียวเข้มหรือสีดำ
• อาการคลื่นไส้และอาเจียน
• น้ำหนักลด โดยไม่ทราบสาเหตุหรือไม่คาดคิด
• ท้องเสียหรือท้องผูก
• อาการปวดท้องหรือรู้สึกไม่สบายท้อง

สุดท้ายนี้ สิ่งที่ควรจำไว้ (ข้อคิดสำคัญ)

โรคดึงผม หรือ Trichotillomania สามารถส่งผลกระทบอย่างร้ายแรงต่อสุขภาพจิตได้ ผู้ที่เป็นโรคนี้มักรู้สึกอับอายและรู้สึกผิด หากคุณเป็นโรคดึงผม หรือรู้จักใครที่เป็นโรค นี้ โปรดจำไว้ว่านี่เป็นภาวะทางการแพทย์ และการดึงผมนั้นควบคุมหรือหยุดได้ยากมากด้วยตนเอง

แต่ ด้วยการรักษาที่ถูกต้อง คุณสามารถลดระยะเวลาที่คุณดึงผม หรือหยุดพฤติกรรมนั้นได้เลย จากนั้นคุณก็จะสามารถมุ่งเน้นไปที่สิ่งสำคัญสำหรับคุณได้อย่างแท้จริง โดยไม่ต้องกังวลหรือรู้สึกอับอายเกี่ยวกับเส้นผมและรูปลักษณ์ของคุณ อย่าทนทุกข์ทรมานอยู่คนเดียว รีบไปปรึกษาแพทย์วันนี้

โรคดึงผมตัวเอง ( Trichotillomania), ผมร่วง, ดึงผม, ปัญหาสุขภาพจิต, โรคย้ำคิดย้ำทำ (OCD), โรคดึงผมตัวเอง (TTM), การกินผม, โรคกินผม (Trichophagia)