คุณรู้สึกเหนื่อยอยู่ตลอดเวลาหรือเปล่า? อาจเป็นเพราะภาวะโลหิตจางก็ได้

คุณก็รู้สึกเหนื่อยตลอดเวลา ทำอะไรก็ไม่ไหว รู้สึกเหนื่อยแม้ทำงานเพียงเล็กน้อยใช่ไหม? บางครั้งคุณรู้สึก เวียนหัว หรือตาเป็นสีฟ้าหรือเปล่า? “ทำไมคุณถึงซีดจัง?” อาจมีคนถามคุณ แม้ว่าคุณจะคิดว่าสิ่งเหล่านี้เป็นเรื่องปกติ แต่บางทีเบื้องหลังอาจเป็น ภาวะขาดเลือด ที่เราเคยได้ยินกันมาแล้ว หรือในทางการแพทย์เรียกว่า โรคโลหิตจาง ไม่ต้องกังวล นี่เป็นภาวะที่พบได้บ่อยมาก วันนี้เราจะมาพูดคุยเกี่ยวกับทุกอย่างในแบบง่ายๆ กัน

คำศัพท์ทางการแพทย์ที่ฟังดูซับซ้อนนี้ใช้เรียกภาวะโลหิตจางว่าอะไร?

กล่าวโดยง่าย โรคโลหิตจางคือภาวะที่จำนวนเม็ดเลือด แดง ในเลือดลดลง ลองนึกภาพว่ามีบริการขนส่งที่ลำเลียง ออกซิเจน ไปทั่วร่างกาย ยานพาหนะของบริการขนส่งนั้นเรียกว่า เม็ดเลือดแดง และกล่องที่บรรจุออกซิเจนอยู่ภายในยานพาหนะเหล่านั้นเรียกว่า ฮีโมโกล บิน

หากคุณเป็นโรคโลหิตจาง นั่นหมายความว่าจำนวนเซลล์เม็ดเลือดแดงซึ่งเป็นพาหะนำออกซิเจนนั้นมีน้อย แล้วจะเกิดอะไรขึ้น? เนื้อเยื่อและอวัยวะในร่างกายจะไม่ได้รับออกซิเจนในปริมาณที่ต้องการ เช่นเดียวกับสถานที่ทำงานที่ไม่สามารถทำงานได้อย่างมีประสิทธิภาพหากวัสดุอุปกรณ์ที่จำเป็นไม่มาถึงตรงเวลา เมื่อมีออกซิเจนไม่เพียงพอ อวัยวะในร่างกายของเราก็ไม่สามารถทำงานได้อย่างถูกต้อง นั่นคือเหตุผลที่อาการต่างๆ ที่เราพูดถึงไปก่อนหน้านี้ เช่น ความเหนื่อย ล้า อ่อนเพลีย และเวียนศีรษะ จึงเกิดขึ้น

โรคโลหิตจางบางชนิดสามารถถ่ายทอดทางพันธุกรรมจากรุ่นสู่รุ่นได้ ผู้หญิงมีความเสี่ยงที่จะเป็นโรคโลหิตจางจากการขาดธาตุเหล็กมากขึ้นเนื่องจากการมีประจำเดือนและความต้องการเลือดที่เพิ่มขึ้นระหว่างตั้งครรภ์ ผู้สูงอายุมีความเสี่ยงสูงที่จะเป็นโรคโลหิตจางเนื่องจากโรคไตหรือโรคเรื้อรังอื่นๆ

อาการของโรคโลหิตจางมีอะไรบ้าง?

อาการของโรคโลหิตจางในระยะเริ่มต้นนั้นไม่ชัดเจนมากจนคุณอาจไม่ทันสังเกต อย่างไรก็ตาม เมื่อจำนวนเม็ดเลือดแดงลดลงเรื่อยๆ อาการต่างๆ ก็จะเริ่มปรากฏขึ้น

ภาวะโลหิตจางเป็นอันตรายถึงชีวิตได้หรือไม่?

นี่เป็นปัญหาที่หลายคนประสบ การเสียชีวิตจากภาวะโลหิตจาง นั้นพบได้น้อยมาก โดยปกติแล้วมักเกิดขึ้นร่วมกับภาวะทางการแพทย์ที่ร้ายแรงอื่น ๆ ตัวอย่างเช่น ภาวะโลหิตจางมีโอกาสเกิดขึ้นได้มากขึ้นหากคุณมีภาวะทางพันธุกรรมที่ร้ายแรง เช่น โรคโลหิตจางชนิดเคียว (sickle cell anemia) หากคุณมีเลือดออกรุนแรงหลังจากอุบัติเหตุร้ายแรง หรือหากคุณเป็นมะเร็ง โดยทั่วไปแล้ว ภาวะโลหิตจางที่เกิดจากความบกพร่องทางโภชนาการหรือวิตามินสามารถรักษาให้หายขาดได้ด้วยการรักษาที่เหมาะสม

สาเหตุหลักของโรคโลหิตจางมีอะไรบ้าง?

แม้ว่าจะมีโรคโลหิตจางมากกว่า 400 ชนิด แต่ก็สามารถแบ่งออกเป็น 3 ประเภทหลักได้

1. โรคโลหิตจางที่เกิดจากการตกเลือด

หากร่างกายของคุณสูญเสียเลือดอย่างช้าๆ เป็นเวลานาน คุณอาจเป็นโรคโลหิตจาง ซึ่งอาจนำไปสู่การลดลงของเม็ดเลือดแดงได้ สิ่งนี้อาจเกิดขึ้นโดยที่คุณไม่รู้ตัวด้วยซ้ำ

• โรคเกี่ยวกับระบบย่อยอาหาร เช่น แผลในกระเพาะอาหาร ริดสีดวงทวาร และโรคกระเพาะอักเสบ
• การใช้ยาแก้ปวดกลุ่ม NSAIDs เช่น แอสไพรินและไอบูโพรเฟน เป็นเวลานาน อาจทำให้เกิดแผลในกระเพาะอาหารและเลือดออกได้
• ประจำเดือนมามากผิดปกติในผู้หญิง
• หลังประสบอุบัติเหตุร้ายแรงหรือเข้ารับการผ่าตัด

2. การผลิตเม็ดเลือดแดงลดลงหรือบกพร่อง

ภาวะนี้เกิดขึ้นเมื่อร่างกายไม่สามารถสร้างเม็ดเลือดแดงได้เพียงพอ หรือมีข้อบกพร่องในเม็ดเลือดแดงที่ร่างกายสร้างขึ้น

• ภาวะโลหิตจางจากการขาดธาตุเหล็ก: นี่คือสาเหตุที่พบได้บ่อยที่สุด ธาตุเหล็กมีความสำคัญต่อการสร้างฮีโมโกลบินในร่างกาย เมื่อร่างกายขาดธาตุเหล็ก ร่างกายจะไม่สามารถสร้างฮีโมโกลบินได้ ส่งผลให้เกิดภาวะโลหิตจาง ภาวะนี้พบได้บ่อยในผู้ที่รับประทานอาหารมังสวิรัติ สตรีมีครรภ์ สตรีที่ให้นมบุตร และเด็กที่กำลังเจริญเติบโตอย่างรวดเร็ว
• ภาวะโลหิตจางจากการขาดวิตามิน: วิตามินบี 12 และโฟเลตเป็นวิตามินสองชนิดที่จำเป็นต่อการสร้างเม็ดเลือดแดง การขาดวิตามินทั้งสองชนิดนี้อาจนำไปสู่ภาวะโลหิตจางได้
• ธาลัสซีเมีย: โรคนี้เป็นโรคทางพันธุกรรม เกิดจากความบกพร่องในการสร้างโมเลกุลฮีโมโกลบิน โรคนี้พบได้ในศรีลังกาเช่นกัน
• ปัญหาเกี่ยวกับไขกระดูก: เซลล์เม็ดเลือดแดงถูกสร้างขึ้นโดยเซลล์ต้นกำเนิดในไขกระดูก หากไขกระดูกได้รับความเสียหาย (เช่น จากโรคมะเร็ง การฉายรังสี ยาบางชนิด) การผลิตเซลล์เม็ดเลือดแดงอาจบกพร่องได้

3. การทำลายเซลล์เม็ดเลือดแดง

ในบางกรณี เม็ดเลือดแดงที่ผลิตขึ้นนั้นเปราะบางมาก แตกตัวได้ง่ายและถูกทำลายขณะไหลเวียนในร่างกาย ภาวะนี้เรียกว่า โรคโลหิตจางจากเม็ดเลือดแดงแตก (hemolytic anemia) ซึ่งอาจเกิดจากระบบภูมิคุ้มกันของร่างกายโจมตีเม็ดเลือดแดง ม้ามโต การติดเชื้อบางชนิด และความผิดปกติทางพันธุกรรม

คุณจะรู้ได้อย่างไรว่าตัวเองเป็นโรคโลหิตจาง?

หากคุณมีอาการใดๆ ที่กล่าวมาข้างต้น สิ่งที่ดีที่สุดคือ ไปพบแพทย์ แพทย์จะสอบถามเกี่ยวกับอาการของคุณและประวัติทางการแพทย์ของครอบครัว จากนั้น แพทย์จะสั่งตรวจเลือดอย่างง่ายเพื่อยืนยันว่าคุณเป็นโรคโลหิตจางหรือไม่

• การตรวจนับเม็ดเลือดครบถ้วน (CBC/FBC): นี่คือการตรวจขั้นพื้นฐานที่สุด แสดง ผลการตรวจนับเม็ดเลือดแดง ระดับฮีโมโกลบิน และเซลล์ชนิดอื่นๆ ในเลือดของคุณอย่างครบถ้วน
• การตรวจเลือดด้วยกล้องจุลทรรศน์: การตรวจนี้จะตรวจสอบว่ารูปร่างและขนาดของเม็ดเลือดแดงเป็นปกติหรือไม่

หลังจากทำการทดสอบเหล่านี้แล้ว แพทย์ของคุณจะทราบได้อย่างแน่ชัดว่าคุณเป็นโรคโลหิตจางชนิดใดและมีสาเหตุมาจากอะไร

โรคโลหิตจางรักษาอย่างไร?

การรักษาจะขึ้นอยู่กับชนิดของโรคโลหิตจางที่คุณเป็นและสาเหตุของโรค

• หากภาวะขาดธาตุเหล็กเกิดจากสาเหตุดังต่อไปนี้:แพทย์จะสั่งจ่ายยาเสริมธาตุเหล็กให้คุณ และจะแนะนำให้คุณรับประทานอาหารที่อุดมไปด้วยธาตุเหล็กด้วย
• หากเกิดจากการขาดวิตามิน: จะมีการให้ยาเสริมที่มีวิตามินบี 12 หรือโฟเลต
• หากเกิดจากการตกเลือด: แพทย์ จะหาสาเหตุของการตกเลือด (เช่น แผลในกระเพาะอาหาร) และทำการรักษา
• สำหรับภาวะรุนแรง เช่น โรคธาลัสซีเมีย: หากจำเป็น อาจต้องมีการให้เลือดหรือการรักษาเฉพาะทางอื่นๆ

มีวิธีแก้ปัญหานี้ด้วยการควบคุมอาหารหรือไม่?

ใช่แล้ว การรับประทานอาหารที่อุดมไปด้วยธาตุเหล็กมีความสำคัญมาก โดยเฉพาะอย่างยิ่งสำหรับภาวะโลหิตจางที่เกิดจากการขาดธาตุเหล็ก

ภาวะโลหิตจางระหว่างตั้งครรภ์

ในระหว่างตั้งครรภ์ ปริมาณเลือดในร่างกายจะเพิ่มขึ้นประมาณ 20-30% ซึ่งหมายความว่าร่างกายต้องการธาตุเหล็กและวิตามินมากขึ้นเพื่อการเจริญเติบโตของทารกและความต้องการของมารดา ด้วยเหตุนี้ คุณแม่ตั้งครรภ์หลายท่านอาจมีภาวะโลหิตจางได้ โดยเฉพาะในไตรมาสที่สองและสาม

แม้ว่าภาวะโลหิตจางเล็กน้อยจะเป็นเรื่องปกติ แต่ ภาวะโลหิตจางรุนแรงอาจเป็นอันตรายต่อทั้งแม่และลูกได้ ภาวะโลหิตจางรุนแรงอาจนำไปสู่ความเสี่ยงต่างๆ เช่น การคลอดก่อนกำหนดและน้ำหนักแรกเกิดต่ำ ดังนั้น การรับประทานยาเม็ดธาตุเหล็กและกรดโฟลิก (วิตามินสำหรับหญิงตั้งครรภ์) ที่แพทย์สั่งให้ระหว่างตั้งครรภ์จึงมีความสำคัญมาก

โรคโลหิตจาง, โรคโลหิตจาง (ภาษาสิงหล), ฮีโมโกลบิน, อ่อนเพลียบ่อย, ภาวะขาดธาตุเหล็ก, ภาวะขาดธาตุเหล็ก, โรคโลหิตจางระหว่างตั้งครรภ์