หัวใจของคุณเต้นเร็วขึ้นอย่างกะทันหันหรือไม่? ลองเรียนรู้วิธีง่ายๆ นี้ (การทดสอบวาลซัลวา)

บางครั้งคุณอาจรู้สึกว่าหัวใจเต้นเร็วขึ้นอย่างกะทันหันโดยไม่มีสาเหตุ เหมือนกับว่าคุณเพิ่งวิ่งหนีมา นี่อาจเป็นประสบการณ์ที่น่ากลัวสำหรับบางคน ดังนั้นวันนี้เราจะมาพูดถึงวิธีการง่ายๆ ที่คุณสามารถทำได้ด้วยตัวเองในสถานการณ์เช่นนี้ โดยไม่ต้องใช้ยาใดๆ แต่ไม่ใช่ว่าทุกคนจะทำได้ตลอดเวลา มาดูกันในรายละเอียดกันเลย

การทำ Valsalva maneuver คืออะไร?

พูดให้เข้าใจง่ายๆ นี่คือเทคนิคการหายใจแบบพิเศษ โดยการปิดจมูกและปาก แล้วออกแรงดันเล็กน้อยที่ร่างกายขณะหายใจออก พูดให้ชัดเจนก็คือ คุณควรทำเช่นนี้ ด้วยความรู้สึกเหมือนกับกำลังเบ่งอุจจาระตอนเข้าห้องน้ำ

วิธีนี้มักใช้ในการควบคุมภาวะหัวใจเต้นผิดจังหวะที่เรียกว่า "ภาวะหัวใจเต้นเร็วเหนือห้องหัวใจ (Supraventricular Tachycardia: SVT)" ซึ่งอัตราการเต้นของหัวใจเพิ่มขึ้นอย่างฉับพลัน บางครั้ง วิธีนี้เป็นวิธีการแรกที่แพทย์ลองใช้เพื่อทำให้อัตราการเต้นของหัวใจกลับสู่ภาวะปกติก่อนที่จะให้ยา

วิธีการนี้ใช้ในสถานการณ์ใดบ้าง?

วิธีนี้ช่วยให้แพทย์วินิจฉัยและรักษาโรคได้ การทำ Valsalva maneuver ส่วนใหญ่ใช้ในกรณีต่อไปนี้:

• ควบคุมภาวะหัวใจเต้นเร็วผิดปกติชนิดเหนือห้องหัวใจ (Supraventricular Tachycardia หรือ SVT) และทำให้หัวใจกลับมาเต้นเป็นปกติ
• ระบุ ประเภทของเสียงฟู่ในหัวใจ ที่คุณมี
• ตรวจสอบว่า คุณมีภาวะหัวใจล้มเหลว หรือไม่
• ระบุปัญหาอื่นๆ เช่น โรคหลอดเลือดดำ หรือเส้นเลือดขอดในอัณฑะ
• ตรวจสอบว่ามีปัญหาเกี่ยวกับระบบประสาทอัตโนมัติหรือไม่ ซึ่งเป็นระบบที่เราควบคุมโดยไม่รู้ตัว เช่น การเต้นของหัวใจและการหายใจ
• กำจัดสิ่งสกปรกที่ไม่จำเป็นออกจากหูชั้นกลางให้หมด

ใครบ้างที่ไม่เหมาะกับวิธีการนี้?

วิธีการนี้อาจไม่เหมาะสำหรับบางคน เนื่องจากอาจทำให้เกิดแรงกดดันต่อดวงตาและกระเพาะอาหาร หากคุณมีอาการใดๆ ต่อไปนี้ ห้ามลองใช้วิธีนี้โดยไม่ปรึกษาแพทย์

บุคคลที่ควรหลีกเลี่ยงอย่างเด็ดขาด:

• ผู้ที่มีปัญหาเกี่ยวกับหลอดเลือดในจอประสาทตา (โรคจอประสาทตา)
• ผู้ที่ได้รับการผ่าตัดฝังเลนส์เทียมในดวงตา (เลนส์เทียมในตา) เช่น หลังจากการผ่าตัดต้อกระจก

ผู้ที่ควรระมัดระวังเป็นพิเศษ

หากคุณมีอาการป่วยดังต่อไปนี้ คุณควรปรึกษาแพทย์ก่อนลองใช้วิธีนี้ และควรทำภายใต้การดูแลของแพทย์เท่านั้น

• โรคลิ้นหัวใจ
• โรคหลอดเลือดหัวใจ
• โรคหัวใจพิการแต่กำเนิด

การทำ Valsalva maneuver นั้นทำอย่างไรกันแน่?

หากแพทย์แนะนำให้คุณทำตามขั้นตอนนี้ นี่คือวิธีการที่ถูกต้อง

มีวิธีการอื่นที่คล้ายคลึงกันนี้อีกหรือไม่?

ใช่ มีอีกสองวิธีที่มีประสิทธิภาพมากกว่าในการรักษา SVT

• การทำ Valsalva แบบดัดแปลง: ในวิธีนี้ เมื่อคุณหยุดทำขั้นตอนที่ 3 (การบีบกล้ามเนื้อ) แล้ว แพทย์หรือผู้ดูแลจะยกขาของคุณขึ้น การศึกษาแสดงให้เห็นว่าวิธีนี้ มีประสิทธิภาพ มากกว่าวิธีมาตรฐาน เนื่องจาก1การยกขาขึ้นจะช่วยเพิ่มการไหลเวียนของเลือดกลับสู่หัวใจ

• การกลั้นหายใจแบบย้อนกลับ (Reverse Valsalva maneuver): วิธีนี้คือการนั่งลง ปิดจมูกและปาก แล้วพยายามหายใจเข้าเป็นเวลา 10 วินาที

เกิดอะไรขึ้นภายในร่างกายของเราเมื่อเราใช้วิธีนี้?

เมื่อใช้วิธีนี้ ความดันโลหิตและอัตราการเต้นของหัวใจในร่างกายของเราจะเปลี่ยนแปลงไปหลายขั้นตอน พูดง่ายๆ ก็คือเป็นแบบนี้

1. เมื่อคุณออกแรง: เมื่อคุณออกแรง ความดันโลหิตของคุณจะสูงขึ้นเล็กน้อยในชั่วขณะหนึ่ง

2. เมื่อคุณเครียด: ความดันโลหิตและปริมาณเลือดที่หัวใจสูบฉีดจะลดลง เนื่องจากมีเลือดไหลเข้าสู่หัวใจน้อยลง หัวใจจึงเต้นเร็วขึ้นเพื่อชดเชย

3. หลังจากหยุดการกดหน้าอก: หลังจากหยุดการกดหน้าอกแล้ว ความดันโลหิตจะลดลงเล็กน้อยอีกครั้ง

4. ขั้นสุดท้าย: ต่อมา ความดันโลหิตจะสูงขึ้นกว่าเดิม ในการตอบสนอง ร่างกายจะลดอัตราการเต้นของหัวใจลง ในที่สุด ความดันโลหิตและอัตราการเต้นของหัวใจจะกลับสู่ภาวะปกติ ในขั้นสุดท้ายนี้เองที่อัตราการเต้นของหัวใจที่เร็วเกินไปจะถูกควบคุมได้

จะเกิดอะไรขึ้นหากระบบประสบความสำเร็จ และจะเกิดอะไรขึ้นหากระบบล้มเหลว?

หากวิธีนี้ได้ผล อัตราการเต้นของหัวใจที่เร็วเกินไปของคุณจะกลับสู่ภาวะปกติภายในหนึ่งนาที อย่างไรก็ตาม อัตราความสำเร็จอยู่ที่ระหว่าง 5% - 20%

หากอาการ SVT ของคุณไม่ดีขึ้นหลังจากพยายามรักษา 3 ครั้ง แพทย์ของคุณจะดำเนินการรักษาในขั้นตอนต่อไป ซึ่งขึ้นอยู่กับอาการ สัญญาณชีพ และชนิดของ SVT ของคุณ อาจรวมถึงการใช้ยาหรือการกระตุ้นหัวใจด้วยไฟฟ้า

วิธีการนี้มีข้อดีและข้อเสียอย่างไรบ้าง?

โดยทั่วไปแล้ว ผู้คนส่วนใหญ่สามารถเข้ารับการผ่าตัดนี้ได้อย่างปลอดภัยโดยไม่มีภาวะแทรกซ้อนใดๆ ผลข้างเคียงนั้นพบได้น้อยมาก อย่างไรก็ตาม ในบางกรณีที่พบได้น้อยมาก บางคนอาจมีอาการดังต่อไปนี้:

• อาการเจ็บหน้าอก
• หมดสติ
• ภาวะหัวใจเต้นผิดปกติอื่นๆ
• จังหวะ

แม้ว่าเหตุการณ์เหล่านี้จะเกิดขึ้นได้ยากมาก แต่ก็เป็นสิ่งสำคัญที่ต้องตระหนักถึงเรื่องนี้