ความเศร้าของคุณเป็นสัญญาณของภาวะซึมเศร้ารุนแรงหรือไม่? โปรดระวังสัญญาณเตือนเหล่านี้

เป็นเรื่องปกติมากที่เราจะรู้สึกเศร้าและวิตกกังวลในบางช่วงของชีวิต เมื่อเราโกรธเพื่อน เมื่อเราสอบยาก หรือเมื่อเรามีปัญหาที่ทำงาน เราก็รู้สึกเศร้า แต่ความเศร้าเหล่านั้นจะหายไปในสองหรือสามวัน อย่างไรก็ตาม หากความเศร้า วิตกกังวล โกรธ และเหนื่อยล้าเหล่านี้ยังคงอยู่เป็นเวลาหลายสัปดาห์หรือหลายเดือน หากมันส่งผลกระทบต่อกิจกรรมประจำวัน ครอบครัว และเพื่อนของคุณ นั่นไม่ใช่ความเศร้าปกติ เราเรียกว่าภาวะซึมเศร้า ซึ่งเป็นภาวะทางการแพทย์ที่ต้องได้รับการรักษา เช่นเดียวกับโรคเบาหวานหรือความดันโลหิตสูง บางครั้งภาวะซึมเศร้านี้อาจรุนแรงมาก วันนี้เราจะพูดถึงสัญญาณเตือนของภาวะซึมเศร้ารุนแรงนี้ การรู้จักสัญญาณเหล่านี้จะช่วยให้คุณได้รับการช่วยเหลืออย่างรวดเร็วสำหรับตัวคุณเองหรือคนที่คุณรัก

อาการหลักของโรคซึมเศร้าขั้นรุนแรงมีอะไรบ้าง?

โรคซึมเศร้าขั้นรุนแรงเป็นภาวะที่สามารถทำให้ผู้ป่วยเป็นอัมพาตทางจิตใจได้ อาการที่พบในภาวะนี้รุนแรงมาก มาดูกันว่าอาการเหล่านั้นมีอะไรบ้าง

ผลกระทบทางกายภาพของภาวะซึมเศร้า

โรคซึมเศร้าไม่ได้ส่งผลกระทบต่อจิตใจเท่านั้น แต่ยังส่งผลกระทบต่อร่างกายของเราด้วย บางครั้งเนื่องจากอาการทางกายภาพเหล่านี้ ทำให้คนเราคิดว่าตนเองเป็นโรคอื่น

• อาการปวดหลัง ปวดท้อง และอาการปวดเมื่อยตามร่างกายอื่นๆ ที่เกิดขึ้นโดยไม่มีสาเหตุ
• ท้องผูก.
• ความต้องการทางเพศลดลง
• เบื่ออาหารและน้ำหนักลด หรืออยากอาหารและน้ำหนักเพิ่มขึ้น
• สิ่งต่างๆ เช่น ความเร็วในการพูดและความเร็วในการเดิน ช้ากว่าปกติมาก

อาการซึมเศร้ารุนแรงในเด็กเล็ก

อาการของโรคซึมเศร้าในวัยรุ่นอาจแตกต่างจากในผู้ใหญ่เล็กน้อย เป็นเรื่องสำคัญที่ผู้ปกครองควรตระหนักถึงเรื่องนี้

• แสดงอาการโมโหหรือก้าวร้าวเรื่องเล็กๆ น้อยๆ
• นอนตื่นสายหรือกินมากเกินไป
• มีอาการทางกายภาพบ่อยครั้ง เช่น ปวดหัวและปวดท้อง
• ขู่ว่าจะหนีออกจากบ้าน
• ไม่สามารถทนต่อคำวิจารณ์แม้เพียงเล็กน้อยได้
• หันไปพึ่งยาเสพติดหรือแอลกอฮอล์

ความเสี่ยงต่อการฆ่าตัวตายและสัญญาณเตือน

ไม่ใช่ทุกคนที่เป็นโรคซึมเศร้าจะคิดฆ่าตัวตาย อย่างไรก็ตาม ผู้ที่เป็นโรคซึมเศร้ารุนแรงมีความเสี่ยงสูงกว่า นั่นเป็นเหตุผลว่าทำไมการตระหนักถึงสัญญาณเตือนเหล่านี้ จึงสำคัญมาก

นี่เป็นสถานการณ์ฉุกเฉิน!

หากคุณหรือคนที่คุณรู้จักมีอาการใดๆ ต่อไปนี้ ให้ถือว่าเป็นเหตุฉุกเฉิน อย่าเสียเวลาและ รีบไปที่แผนกฉุกเฉินของโรงพยาบาลที่ใกล้ที่สุดทันที

• ถ้าคุณพูดว่า "ฉันอยากตาย" หรือถ้าคุณบอกว่าคุณจะจบชีวิตตัวเอง
• ค้นหาข้อมูลออนไลน์เกี่ยวกับวิธีการจบชีวิตตนเอง หรือซื้ออาวุธ เช่น ปืน
• ถ้าคุณพูดอยู่ตลอดเวลาว่า "ชีวิตนี้ไม่มีความหมายอะไร" หรือ "ฉันเป็นภาระของทุกคน"
• หากคุณบอกว่าคุณกำลังตกอยู่ในความเจ็บปวดทางจิตใจหรือทางร่างกายที่ทนไม่ได้
• หากคุณเพิ่มปริมาณการดื่มแอลกอฮอล์หรือการใช้ยาเสพติดอย่างกะทันหัน
• หากคุณจงใจทำสิ่งที่เป็นอันตราย (เช่น ขับรถเร็วเกินไป)
• หากคุณปลีกตัวออกจากเพื่อนฝูง มอบสิ่งของมีค่าให้ผู้อื่น และทำทีเหมือนกำลังบอกลาทุกคน

จะขอความช่วยเหลือได้อย่างไร?

หากคุณมีอาการใดๆ ที่กล่าวมาข้างต้น และอาการเหล่านั้นยังคงอยู่ เกินสองสัปดาห์ โปรดอย่าละเลย ควรไปพบแพทย์ประจำตัว แพทย์จะทำการประเมินเบื้องต้นและส่งต่อให้จิตแพทย์หากจำเป็น

การรักษาภาวะซึมเศร้ารุนแรงมักเกี่ยวข้องกับการใช้ยาต้านอาการซึมเศร้าร่วมกับการบำบัดด้วยการพูดคุย/ให้คำปรึกษา

• ยา: ยาเหล่านี้ช่วยปรับสมดุลสารเคมีในสมอง แต่ยาอาจใช้เวลา 4-8 สัปดาห์ จึงจะเห็นผล ดังนั้นจึงเป็นสิ่งสำคัญที่จะต้องอดทนและรับประทานยาอย่างต่อเนื่อง
• การบำบัดด้วยการพูดคุย: วิธีนี้เกี่ยวข้องกับการช่วยคุณเปลี่ยนแปลงรูปแบบความคิดที่ก่อให้เกิดปัญหาแก่คุณ