โรคซึมเศร้าขั้นรุนแรงกับงานของคุณ: คุณควรบอกเรื่องนี้กับเจ้านายหรือไม่?

บางครั้งคุณก็รู้สึกไม่อยากลุกจากเตียงไปทำงานใช่ไหม? คุณเบื่อทุกสิ่งทุกอย่างและไม่มีสมาธิกับอะไรเลยใช่ไหม? มีเพียงคุณเท่านั้นที่รู้ว่ามันยากแค่ไหนที่จะต้องดิ้นรนต่อไปในขณะที่รู้สึกแบบนี้ นี่ไม่ใช่แค่ความรู้สึกเศร้า แต่เป็นภาวะทางการแพทย์ วันนี้เราจะมาพูดคุยกันถึงวิธีสร้างสมดุลระหว่างการทำงานกับภาวะนี้ หรือภาวะซึมเศร้าอย่างที่เรารู้จักกันดี และโดยเฉพาะอย่างยิ่งว่าคุณจำเป็นต้องบอกเจ้านายหรือบริษัทเกี่ยวกับเรื่องนี้หรือไม่

ก่อนอื่น เรามาดูกันก่อนว่า โรคซึมเศร้าชนิดรุนแรงคืออะไร

กล่าวโดยสรุป โรคซึมเศร้า หรือ โรคซึมเศร้าชนิดรุนแรง (Major Depressive Disorder หรือ MDD) เป็นภาวะทางการแพทย์ที่ร้ายแรงซึ่งส่งผลต่ออารมณ์ ความรู้สึก และกิจกรรมในชีวิตประจำวันของคุณ มันไม่ใช่แค่ความเศร้าเพียงวันหรือสองวัน แต่เป็นความเศร้า ความสิ้นหวัง และการสูญเสียความสนใจในสิ่งที่คุณเคยชื่นชอบอย่างต่อเนื่องเป็นเวลาหลายสัปดาห์หรือหลายเดือน

ภาวะนี้สามารถส่งผลกระทบอย่างมากต่อชีวิตประจำวันและการงานของคุณ ลองนึกภาพดู คุณไม่สามารถมีสมาธิในการทำงาน คุณมีปัญหาในการตัดสินใจ คุณรู้สึกเหนื่อยล้าอยู่ตลอดเวลา คุณไม่อยากแม้แต่จะพูดคุยกับคนอื่น อันที่จริง ผลสำรวจพบว่าภาวะซึมเศร้าเป็นปัญหาที่พบบ่อยเป็นอันดับสามที่รบกวนการทำงานของพนักงาน รองจากปัญหาครอบครัวและความเครียด ดังนั้นหากคุณรู้สึกเช่นนี้ โปรดเข้าใจก่อนว่าคุณไม่ได้อยู่คนเดียว

ฉันจำเป็นต้องแจ้งเรื่องนี้ให้บริษัททราบหรือไม่?

นี่เป็นคำถามที่หลายคนสงสัยมากที่สุด คำตอบคือ ไม่ มีกฎหมายหรือข้อกำหนดใดที่บังคับให้คุณต้องบอกใครเกี่ยวกับเรื่องนี้ สภาพจิตใจของคุณเป็นข้อมูลส่วนตัวที่สุดของคุณ คุณมีสิทธิ์ตัดสินใจเองทั้งหมดว่าจะเปิดเผยหรือไม่เปิดเผยต่อเจ้านายของคุณ

หลายคนไม่ชอบพูดคุยเกี่ยวกับสถานการณ์แบบนี้ในที่ทำงาน ซึ่งมีหลายสาเหตุด้วยกัน

อย่างไรก็ตาม ในบางครั้งบริษัทอาจสอบถามคุณเกี่ยวกับเรื่องนี้

แม้ว่าคุณจะไม่จำเป็นต้องบอก แต่บริษัทของคุณมีสิทธิ์ตามกฎหมายที่จะสอบถามเกี่ยวกับสุขภาพของคุณ (รวมถึงสุขภาพจิต) ในบางสถานการณ์ มาดูกันว่าสถานการณ์เหล่านั้นมีอะไรบ้าง

• หากคุณขอความช่วยเหลือจากนายจ้าง: ลองนึกภาพว่าคุณกำลังขอเวลาทำงานที่ยืดหยุ่น สภาพแวดล้อมการทำงานที่เงียบสงบ หรือการเปลี่ยนแปลงวิธีการทำงาน ในกรณีเช่นนี้ นายจ้างอาจขอจดหมายจากแพทย์ของคุณเพื่อยืนยันเหตุผลในการขอความช่วยเหลือ อย่างไรก็ตาม คุณสามารถปรึกษาแพทย์และขอจดหมายทั่วไปที่ระบุว่า "ฉันต้องการความช่วยเหลือบางอย่างเนื่องจากเหตุผลทางการแพทย์" โดยไม่ต้องระบุการวินิจฉัยโรคของคุณโดยตรง

• เมื่อคุณได้รับการว่าจ้างและก่อนเริ่มทำงาน: หากคุณได้รับการว่าจ้างแต่ยังไม่เริ่มทำงาน บริษัทอาจสอบถามเกี่ยวกับสุขภาพของคุณ แต่สิ่งสำคัญคือคุณไม่ควรเป็นฝ่ายถามเอง คุณควรสอบถามคำถามเดียวกันนี้กับพนักงานใหม่ทุกคนในตำแหน่งงานเดียวกัน

• เพื่อตอบสนองความต้องการด้านนโยบายของสถาบัน:บางองค์กรเก็บรวบรวมสถิติเกี่ยวกับสถานะความพิการของผู้สมัครงานเพื่อให้แน่ใจว่ากระบวนการจ้างงานมีความยุติธรรม หากคุณถูกถามเกี่ยวกับเรื่องนี้ในสถานการณ์เช่นนี้ คุณสามารถตัดสินใจได้ด้วยตนเองว่าจะตอบหรือไม่

• หากคุณไม่สามารถปฏิบัติงานได้ หรือเป็นอันตรายต่อความปลอดภัย: นี่เป็นเรื่องร้ายแรงกว่า หากสภาพจิตใจหรือร่างกายของคุณทำให้คุณไม่สามารถปฏิบัติหน้าที่ที่ได้รับมอบหมายได้อย่างถูกต้อง หรือหากมีความเสี่ยงต่อความปลอดภัยของคุณหรือผู้อื่น (เช่น หากคุณทำงานกับเครื่องจักร) นายจ้างมีสิทธิ์ที่จะขอข้อมูลเพื่อหาสาเหตุ

คุณจะได้รับความช่วยเหลือแม้ว่าจะเก็บเรื่องนี้เป็นความลับก็ตาม

ถึงแม้คุณจะไม่บอกใครที่ทำงาน คุณก็ไม่จำเป็นต้องต่อสู้กับเรื่องนี้เพียงลำพัง ลองพูดคุย กับเพื่อนที่ไว้ใจได้ สมาชิกในครอบครัว หรือแพทย์ของคุณดู สิ่งสำคัญที่สุดคือการเข้ารับการรักษา ภาวะซึมเศร้าเป็นภาวะที่สามารถจัดการได้เป็นอย่างดีด้วยการรักษา เช่น การใช้ยาและการให้คำปรึกษา แพทย์ของคุณจะช่วยคุณเลือกวิธีการรักษาที่เหมาะสมที่สุดสำหรับคุณ เมื่อคุณเริ่มรู้สึกดีขึ้น คุณจะมีพลังมากขึ้นในการเผชิญกับความท้าทายในที่ทำงาน