ขอแสดงความยินดีด้วย! ตอนนี้คุณตั้งครรภ์ได้ครึ่งทางแล้ว หรือก็คือเข้าสู่ครึ่งหลังแล้ว นี่เป็นช่วงเวลาสำคัญที่น่ายินดีอย่างยิ่ง ในช่วงเวลานี้ มี การเปลี่ยนแปลง ที่สำคัญมากมายเกิดขึ้นกับคุณและลูกน้อยในครรภ์ มาดูกันว่าอะไรจะเกิดขึ้นบ้างในระหว่างการเดินทางอันแสนวิเศษนี้ ตั้งแต่สัปดาห์ที่ 21 ถึง 25?
Baby's due date (EDD)
Calculate the due date based on the last menstrual period
สัปดาห์ที่ 21: เดินทางมาถึงครึ่งทางแล้ว!
เกิดอะไรขึ้นกับทารก? (พัฒนาการของทารก)
สัปดาห์นี้ ลูกน้อยของคุณเริ่มสะสมไขมันเพื่อช่วยให้ร่างกายอบอุ่น แม้ว่าอัตราการเจริญเติบโตจะช้าลงเล็กน้อย แต่ก็ยังคงพัฒนาการของอวัยวะต่างๆ ได้เป็นอย่างดี เพื่อปกป้องผิวไม่ให้แห้งกร้าน ต่อมไขมันในผิวหนังของเขาจะผลิตฟิล์มคล้ายขี้ผึ้งออกมา ซึ่งเรียกว่า เวอร์นิกซ์ เคสโอซา (vernix caseosa ) นี่คือสิ่งที่ช่วยให้ผิวของเขาเรียบเนียนขณะอยู่ในน้ำคร่ำ
ลองนึกภาพดูสิ ฟันแท้ของทารกเริ่มขึ้นแล้ว ถ้าเป็นเด็กผู้ชาย อัณฑะก็ขึ้นแล้ว แต่ยังคงอยู่ในช่องท้อง ตอนนี้ทารกเตะและดิ้นไปมามาก ทารกมีขนาดประมาณฟักทองลูกใหญ่ หรือ ยาวประมาณ 10.5 นิ้ว
คุณแม่ที่กำลังตั้งครรภ์เป็นอย่างไรบ้าง? (การเปลี่ยนแปลงที่เกิดขึ้นกับคุณแม่ที่กำลังตั้งครรภ์)
เมื่อคุณเข้าสู่ช่วงครึ่งหลังของการตั้งครรภ์ในสัปดาห์นี้ ท้องของคุณอาจเริ่มเคลื่อนไปข้างหน้าเล็กน้อย คุณอาจสังเกตเห็น รอยแตกลาย บนหน้าอกหรือหน้าท้อง มดลูกของคุณอยู่สูงกว่าสะดือแล้ว คุณอาจมีน้ำหนักเพิ่มขึ้นประมาณ 10-14 ปอนด์แล้ว
คำแนะนำเล็กๆ น้อยๆ สำหรับสัปดาห์นี้
หากคุณสนใจเรียนคอร์สเตรียมตัวคลอดบุตร ตอนนี้เป็นเวลาที่ดีที่สุดที่จะหาคอร์สเรียนค่ะ
สัปดาห์ที่ 22: ตอนนี้ลูกน้อยสามารถได้ยินเพลงแล้ว!
เกิดอะไรขึ้นกับทารก? (พัฒนาการของทารก)
สัปดาห์แล้วสัปดาห์เล่า กล้ามเนื้อของทารกแข็งแรงขึ้น ขนตาและคิ้วพัฒนาได้ดีแล้ว เส้นผมก็เริ่มมองเห็นได้ชัดเจน ทารกเริ่มดิ้นมากและตอบสนองต่อเสียง จังหวะ และดนตรีจากภายนอก หากคุณพูดคุยกับทารกหรือร้องเพลงให้เขาฟังตอนนี้ เสียงเหล่านั้นจะคุ้นเคยสำหรับเขาหลังจากที่เขาเกิดมา และสามารถช่วยปลอบประโลมเขาได้
ถ้าเป็นเด็กผู้หญิง รังไข่ ของเธอจะพัฒนาเต็มที่แล้ว ตอนนี้ทารกมีขนาดประมาณฝักข้าวโพด ซึ่งยาว ประมาณ 11 นิ้ว
คุณแม่ที่กำลังตั้งครรภ์เป็นอย่างไรบ้าง? (การเปลี่ยนแปลงที่เกิดขึ้นกับคุณแม่ที่กำลังตั้งครรภ์)
มดลูกของคุณยังคงขยายตัว คุณจะรู้สึกดีขึ้นมากแล้วเนื่องจากอาการแพ้ท้องหายไปแล้ว อย่างไรก็ตาม คุณอาจยังคงมีอาการปวดเกร็งที่ขาและเท้า และมีอาการบวมที่ข้อเท้าและเท้าบ้าง คุณอาจมีอาการแสบร้อนกลางอกบ่อยๆ เนื่องจากมดลูกกดทับกระเพาะอาหารของคุณ ร่างกายของคุณรู้สึกร้อนไหม? นั่นเป็นเพราะฮอร์โมนการตั้งครรภ์นั่นเอง!
เมื่อน้ำหนักตัวเพิ่มขึ้น หลัง ขา และเท้าของคุณอาจปวดเมื่อยได้ หากผิวหนังของคุณรู้สึกแห้งและคัน การทาครีมบำรุงผิวบริเวณหน้าอกและหน้าท้องจะช่วยบรรเทาอาการได้
คำแนะนำเล็กๆ น้อยๆ สำหรับสัปดาห์นี้
เพื่อลด อาการปวดขา ควรรับประทานอาหารที่อุดมไปด้วย แคลเซียมและโพแทสเซียม การดื่มนมหนึ่งแก้วก่อนนอน และการรับประทานผลไม้ เช่น ส้ม องุ่น และกล้วยนั้นดีมาก หากขาของคุณรู้สึกชา ให้ลองเหยียดขาให้ตรงและงอนนิ้วเท้าเข้าหาใบหน้า
สัปดาห์ที่ 23: ลูกน้อยมีอาการปวดท้อง!
เกิดอะไรขึ้นกับทารก? (พัฒนาการของทารก)
ทารกยังต้องเพิ่มน้ำหนักอีกมาก ดังนั้นผิวหนังจึงยังย่นอยู่ ขนอ่อนบนตัวทารก (เรียกว่า ขนอ่อน) บางครั้งอาจมีสีเข้มขึ้น นิ้วมือและนิ้วเท้าเจริญเติบโตเต็มที่แล้ว ไม่เพียงเท่านั้น แต่ยังมีลายนิ้วมือด้วย! ทารกอาจเริ่มขยับตัว และคุณอาจรู้สึกถึงการกระพือปีกเล็กน้อยในท้อง ในระยะนี้ ผิวหนังยังคงโปร่งแสง หมายความว่าคุณสามารถมองทะลุผิวหนังได้ ทารกมีความยาวประมาณหัวผักกาดโรเมน ประมาณ 12 นิ้ว
คุณแม่ที่กำลังตั้งครรภ์เป็นอย่างไรบ้าง? (การเปลี่ยนแปลงที่เกิดขึ้นกับคุณแม่ที่กำลังตั้งครรภ์)
คุณอาจน้ำหนักเพิ่มขึ้นประมาณ 12-15 ปอนด์แล้ว เป็นเรื่องปกติที่จะมีสารคัดหลั่งในช่องคลอดเพิ่มขึ้นในช่วงนี้ โดยปกติแล้วสารคัดหลั่งจะมีสีใสหรือเหลืองอ่อน และอาจมีกลิ่นเล็กน้อย อย่างไรก็ตาม หากสีหรือกลิ่นของสารคัดหลั่งเปลี่ยนแปลงไปอย่างเห็นได้ชัด ควรปรึกษาแพทย์เพื่อตรวจดูว่ามีการติดเชื้อหรือไม่
คุณมีอาการปวดหลังส่วนล่างหรือไม่? เนื่องจากเอ็นต่างๆ เริ่มคลายตัวเพื่อเตรียมพร้อมสำหรับการคลอดบุตร หลังและสะโพกของคุณอาจรู้สึกปวด การนอนราบ การนวด หรือการประคบด้วย ถุงน้ำร้อน สามารถช่วยได้ คุณอาจปัสสาวะน้อยลงกว่าในไตรมาสแรก
สัปดาห์ที่ 24: อายุที่สามารถอยู่รอดได้
เกิดอะไรขึ้นกับทารก? (พัฒนาการของทารก)
สัปดาห์นี้สำคัญมาก เพราะเป็นช่วงอายุขั้นต่ำที่ทารกสามารถมีชีวิตรอดได้นอกครรภ์มารดา ทารกเริ่มสร้าง เม็ดเลือดขาว ที่ช่วยต่อสู้กับโรคและการติดเชื้อแล้ว เขาอาจตอบสนองต่อการสัมผัสหรือเสียงของคุณ เขาอาจสะดุ้งหากได้ยินเสียงดัง ทารกตอนนี้มีขนาดความยาวและน้ำหนักเท่ากับสับปะรด ประมาณ 12.5 นิ้ว และหนัก 1.5 ปอนด์
คุณแม่ที่กำลังตั้งครรภ์เป็นอย่างไรบ้าง? (การเปลี่ยนแปลงที่เกิดขึ้นกับคุณแม่ที่กำลังตั้งครรภ์)
คาดว่าน้ำหนักจะเพิ่มขึ้นประมาณสัปดาห์ละ 1 ปอนด์ในเดือนนี้ แพทย์ของคุณอาจจะตรวจ หาภาวะเบาหวานขณะตั้งครรภ์ระหว่างสัปดาห์นี้ถึงสัปดาห์ที่ 28คุณอาจได้รับการตรวจหาภาวะนี้ คุณอาจรู้สึกเจ็บเล็กน้อยหลังมีเพศสัมพันธ์ ซึ่งเป็นเรื่องปกติ คุณอาจรู้สึกทรงตัวไม่ค่อยดีขณะเดินเพราะท้องของคุณใหญ่ขึ้น อัตราการเต้นของหัวใจก็สูงขึ้นด้วยเพราะคุณต้องสูบฉีดเลือดไปทั่วร่างกายมากขึ้น
คำแนะนำเล็กๆ น้อยๆ สำหรับสัปดาห์นี้
คู่ของคุณจะสามารถเอาหูแนบกับท้องของคุณและได้ยิน เสียงหัวใจ ของลูกน้อยได้ มันจะเป็นประสบการณ์ที่วิเศษมาก!
สัปดาห์ที่ 25: เสียงหัวใจของทารก
เกิดอะไรขึ้นกับทารก? (พัฒนาการของทารก)
ผิวหนังของทารกตอนนี้ทึบแสง หมายความว่าคุณมองไม่ทะลุ ทารกยังต้องเติบโตเพื่อให้ผิวหนังเข้ากับรูปร่างของเขา ดังนั้นผิวหนังจึงยังคงมีรอยย่น คุณสามารถฟังเสียงหัวใจของทารกได้ด้วยเครื่องฟังเสียงหัวใจ บางครั้ง ขึ้นอยู่กับท่าทางของทารก คุณอาจได้ยินเสียงหัวใจของทารกแม้ว่าจะมีคนอื่นเอาหูแนบกับท้องของเขา
คุณแม่ที่กำลังตั้งครรภ์เป็นอย่างไรบ้าง? (การเปลี่ยนแปลงที่เกิดขึ้นกับคุณแม่ที่กำลังตั้งครรภ์)
มดลูกของคุณกำลังขยายใหญ่ขึ้นทั้งด้านบนและด้านข้าง คุณอาจมีอาการ ริดสีดวงทวาร ในช่วงนี้ ซึ่งเกิดจากเลือดไหลเวียนมากขึ้น ท้องผูก และปัญหาการย่อยอาหาร เมื่อลูกน้อยของคุณเติบโต คุณจะรู้สึกถึงการเตะและการดิ้นของเขา มดลูกของคุณตอนนี้มีขนาดประมาณลูกฟุตบอลแล้ว เต้านมของคุณกำลังพัฒนาเร็วขึ้นกว่าที่เคยในช่วงตั้งครรภ์
โปรดจำไว้ว่า ความไม่สบายต่างๆ เหล่านี้เป็นเพียงชั่วคราว ทุกอย่างเกิดขึ้นเพราะลูกน้อยของคุณกำลังเตรียมพร้อมที่จะลืมตาดูโลก
| ปัญหาที่อาจเกิดขึ้นในช่วงเวลานี้ | สิ่งง่ายๆ ที่คุณสามารถทำได้ |
|---|---|
| ตะคริวที่ขา | รับประทานอาหารที่อุดมไปด้วยแคลเซียมและโพแทสเซียม เหยียดขาให้ตรงและงอนิ้วเท้าขึ้นด้านบน |
| อาการแสบร้อนกลางอก | ทานอาหารมื้อเล็กๆ บ่อยๆ แทนที่จะทานอาหารมื้อใหญ่ๆ ลดอาหารรสจัดและอาหารมันๆ |
| อาการปวดหลัง | รักษาสรีระให้ถูกต้อง แช่น้ำอุ่น ออกกำลังกายเบาๆ |
| ริดสีดวงทวาร | หลีกเลี่ยงอาการท้องผูก รับประทานอาหารที่มีใยอาหารสูงและดื่มน้ำมากๆ การแช่น้ำอุ่น (การแช่ก้น) อาจช่วยบรรเทาอาการได้ อย่าใช้ยาใดๆ โดยไม่ปรึกษาแพทย์ |
อย่าลังเล ที่จะปรึกษาแพทย์ เกี่ยวกับความเปลี่ยนแปลงหรือข้อกังวลใดๆ ที่คุณอาจมีเกี่ยวกับร่างกายของคุณ แพทย์จะสามารถให้คำแนะนำที่คุณต้องการได้
ข้อสรุปสำคัญ
- ตอนนี้คุณเข้าสู่ช่วงครึ่งหลังของการตั้งครรภ์แล้ว นี่เป็นช่วงเวลาสำคัญ
- ลูกน้อยของคุณกำลังพัฒนาอย่างรวดเร็วและเริ่มตอบสนองต่อเสียงและการสัมผัสแล้ว
- อาการไม่สบายต่างๆ เช่น ปวดหลัง ปวดขา และเจ็บหน้าอก เป็นเรื่องปกติ แต่หากคุณมีข้อสงสัยหรือข้อกังวลใดๆ โปรดแจ้งให้แพทย์ทราบทันที
- การรับประทานอาหารที่สมดุล ดื่มน้ำให้เพียงพอ และผ่อนคลายนั้นสำคัญมาก
- จงเพลิดเพลินกับช่วงเวลาที่สวยงามนี้ และเสริมสร้างความผูกพันกับเจ้าตัวน้อยที่กำลังเติบโตอยู่ในครรภ์ของคุณ
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.