ขอแสดงความยินดีด้วย! ตอนนี้คุณตั้งครรภ์ได้ครึ่งทางแล้ว หรือก็คือเข้าสู่ครึ่งหลังแล้ว นี่เป็นช่วงเวลาสำคัญที่น่ายินดีอย่างยิ่ง ในช่วงเวลานี้ มี การเปลี่ยนแปลง ที่สำคัญมากมายเกิดขึ้นกับคุณและลูกน้อยในครรภ์ มาดูกันว่าอะไรจะเกิดขึ้นบ้างในระหว่างการเดินทางอันแสนวิเศษนี้ ตั้งแต่สัปดาห์ที่ 21 ถึง 25?
Baby's due date (EDD)
Calculate the due date based on the last menstrual period
สัปดาห์ที่ 21: เดินทางมาถึงครึ่งทางแล้ว!
เกิดอะไรขึ้นกับทารก? (พัฒนาการของทารก)
สัปดาห์นี้ ลูกน้อยของคุณเริ่มสะสมไขมันเพื่อช่วยให้ร่างกายอบอุ่น แม้ว่าอัตราการเจริญเติบโตจะช้าลงเล็กน้อย แต่ก็ยังคงพัฒนาการของอวัยวะต่างๆ ได้เป็นอย่างดี เพื่อปกป้องผิวไม่ให้แห้งกร้าน ต่อมไขมันในผิวหนังของเขาจะผลิตฟิล์มคล้ายขี้ผึ้งออกมา ซึ่งเรียกว่า เวอร์นิกซ์ เคสโอซา (vernix caseosa ) นี่คือสิ่งที่ช่วยให้ผิวของเขาเรียบเนียนขณะอยู่ในน้ำคร่ำ
ลองนึกภาพดูสิ ฟันแท้ของทารกเริ่มขึ้นแล้ว ถ้าเป็นเด็กผู้ชาย อัณฑะก็ขึ้นแล้ว แต่ยังคงอยู่ในช่องท้อง ตอนนี้ทารกเตะและดิ้นไปมามาก ทารกมีขนาดประมาณฟักทองลูกใหญ่ หรือ ยาวประมาณ 10.5 นิ้ว
คุณแม่ที่กำลังตั้งครรภ์เป็นอย่างไรบ้าง? (การเปลี่ยนแปลงที่เกิดขึ้นกับคุณแม่ที่กำลังตั้งครรภ์)
เมื่อคุณเข้าสู่ช่วงครึ่งหลังของการตั้งครรภ์ในสัปดาห์นี้ ท้องของคุณอาจเริ่มเคลื่อนไปข้างหน้าเล็กน้อย คุณอาจสังเกตเห็น รอยแตกลาย บนหน้าอกหรือหน้าท้อง มดลูกของคุณอยู่สูงกว่าสะดือแล้ว คุณอาจมีน้ำหนักเพิ่มขึ้นประมาณ 10-14 ปอนด์แล้ว
คำแนะนำเล็กๆ น้อยๆ สำหรับสัปดาห์นี้
หากคุณสนใจเรียนคอร์สเตรียมตัวคลอดบุตร ตอนนี้เป็นเวลาที่ดีที่สุดที่จะหาคอร์สเรียนค่ะ
สัปดาห์ที่ 22: ตอนนี้ลูกน้อยสามารถได้ยินเพลงแล้ว!
เกิดอะไรขึ้นกับทารก? (พัฒนาการของทารก)
สัปดาห์แล้วสัปดาห์เล่า กล้ามเนื้อของทารกแข็งแรงขึ้น ขนตาและคิ้วพัฒนาได้ดีแล้ว เส้นผมก็เริ่มมองเห็นได้ชัดเจน ทารกเริ่มดิ้นมากและตอบสนองต่อเสียง จังหวะ และดนตรีจากภายนอก หากคุณพูดคุยกับทารกหรือร้องเพลงให้เขาฟังตอนนี้ เสียงเหล่านั้นจะคุ้นเคยสำหรับเขาหลังจากที่เขาเกิดมา และสามารถช่วยปลอบประโลมเขาได้
ถ้าเป็นเด็กผู้หญิง รังไข่ ของเธอจะพัฒนาเต็มที่แล้ว ตอนนี้ทารกมีขนาดประมาณฝักข้าวโพด ซึ่งยาว ประมาณ 11 นิ้ว
คุณแม่ที่กำลังตั้งครรภ์เป็นอย่างไรบ้าง? (การเปลี่ยนแปลงที่เกิดขึ้นกับคุณแม่ที่กำลังตั้งครรภ์)
มดลูกของคุณยังคงขยายตัว คุณจะรู้สึกดีขึ้นมากแล้วเนื่องจากอาการแพ้ท้องหายไปแล้ว อย่างไรก็ตาม คุณอาจยังคงมีอาการปวดเกร็งที่ขาและเท้า และมีอาการบวมที่ข้อเท้าและเท้าบ้าง คุณอาจมีอาการแสบร้อนกลางอกบ่อยๆ เนื่องจากมดลูกกดทับกระเพาะอาหารของคุณ ร่างกายของคุณรู้สึกร้อนไหม? นั่นเป็นเพราะฮอร์โมนการตั้งครรภ์นั่นเอง!
เมื่อน้ำหนักตัวเพิ่มขึ้น หลัง ขา และเท้าของคุณอาจปวดเมื่อยได้ หากผิวหนังของคุณรู้สึกแห้งและคัน การทาครีมบำรุงผิวบริเวณหน้าอกและหน้าท้องจะช่วยบรรเทาอาการได้
คำแนะนำเล็กๆ น้อยๆ สำหรับสัปดาห์นี้
เพื่อลด อาการปวดขา ควรรับประทานอาหารที่อุดมไปด้วย แคลเซียมและโพแทสเซียม การดื่มนมหนึ่งแก้วก่อนนอน และการรับประทานผลไม้ เช่น ส้ม องุ่น และกล้วยนั้นดีมาก หากขาของคุณรู้สึกชา ให้ลองเหยียดขาให้ตรงและงอนนิ้วเท้าเข้าหาใบหน้า
Clinical vitamins and nutritional supplements
Clinically proven high quality vitamins, minerals and immune nutritional supplements.
Check Availability →สัปดาห์ที่ 23: ลูกน้อยมีอาการปวดท้อง!
เกิดอะไรขึ้นกับทารก? (พัฒนาการของทารก)
ทารกยังต้องเพิ่มน้ำหนักอีกมาก ดังนั้นผิวหนังจึงยังย่นอยู่ ขนอ่อนบนตัวทารก (เรียกว่า ขนอ่อน) บางครั้งอาจมีสีเข้มขึ้น นิ้วมือและนิ้วเท้าเจริญเติบโตเต็มที่แล้ว ไม่เพียงเท่านั้น แต่ยังมีลายนิ้วมือด้วย! ทารกอาจเริ่มขยับตัว และคุณอาจรู้สึกถึงการกระพือปีกเล็กน้อยในท้อง ในระยะนี้ ผิวหนังยังคงโปร่งแสง หมายความว่าคุณสามารถมองทะลุผิวหนังได้ ทารกมีความยาวประมาณหัวผักกาดโรเมน ประมาณ 12 นิ้ว
คุณแม่ที่กำลังตั้งครรภ์เป็นอย่างไรบ้าง? (การเปลี่ยนแปลงที่เกิดขึ้นกับคุณแม่ที่กำลังตั้งครรภ์)
คุณอาจน้ำหนักเพิ่มขึ้นประมาณ 12-15 ปอนด์แล้ว เป็นเรื่องปกติที่จะมีสารคัดหลั่งในช่องคลอดเพิ่มขึ้นในช่วงนี้ โดยปกติแล้วสารคัดหลั่งจะมีสีใสหรือเหลืองอ่อน และอาจมีกลิ่นเล็กน้อย อย่างไรก็ตาม หากสีหรือกลิ่นของสารคัดหลั่งเปลี่ยนแปลงไปอย่างเห็นได้ชัด ควรปรึกษาแพทย์เพื่อตรวจดูว่ามีการติดเชื้อหรือไม่
คุณมีอาการปวดหลังส่วนล่างหรือไม่? เนื่องจากเอ็นต่างๆ เริ่มคลายตัวเพื่อเตรียมพร้อมสำหรับการคลอดบุตร หลังและสะโพกของคุณอาจรู้สึกปวด การนอนราบ การนวด หรือการประคบด้วย ถุงน้ำร้อน สามารถช่วยได้ คุณอาจปัสสาวะน้อยลงกว่าในไตรมาสแรก
สัปดาห์ที่ 24: อายุที่สามารถอยู่รอดได้
เกิดอะไรขึ้นกับทารก? (พัฒนาการของทารก)
สัปดาห์นี้สำคัญมาก เพราะเป็นช่วงอายุขั้นต่ำที่ทารกสามารถมีชีวิตรอดได้นอกครรภ์มารดา ทารกเริ่มสร้าง เม็ดเลือดขาว ที่ช่วยต่อสู้กับโรคและการติดเชื้อแล้ว เขาอาจตอบสนองต่อการสัมผัสหรือเสียงของคุณ เขาอาจสะดุ้งหากได้ยินเสียงดัง ทารกตอนนี้มีขนาดความยาวและน้ำหนักเท่ากับสับปะรด ประมาณ 12.5 นิ้ว และหนัก 1.5 ปอนด์
คุณแม่ที่กำลังตั้งครรภ์เป็นอย่างไรบ้าง? (การเปลี่ยนแปลงที่เกิดขึ้นกับคุณแม่ที่กำลังตั้งครรภ์)
คาดว่าน้ำหนักจะเพิ่มขึ้นประมาณสัปดาห์ละ 1 ปอนด์ในเดือนนี้ แพทย์ของคุณอาจจะตรวจ หาภาวะเบาหวานขณะตั้งครรภ์ระหว่างสัปดาห์นี้ถึงสัปดาห์ที่ 28คุณอาจได้รับการตรวจหาภาวะนี้ คุณอาจรู้สึกเจ็บเล็กน้อยหลังมีเพศสัมพันธ์ ซึ่งเป็นเรื่องปกติ คุณอาจรู้สึกทรงตัวไม่ค่อยดีขณะเดินเพราะท้องของคุณใหญ่ขึ้น อัตราการเต้นของหัวใจก็สูงขึ้นด้วยเพราะคุณต้องสูบฉีดเลือดไปทั่วร่างกายมากขึ้น
คำแนะนำเล็กๆ น้อยๆ สำหรับสัปดาห์นี้
คู่ของคุณจะสามารถเอาหูแนบกับท้องของคุณและได้ยิน เสียงหัวใจ ของลูกน้อยได้ มันจะเป็นประสบการณ์ที่วิเศษมาก!
สัปดาห์ที่ 25: เสียงหัวใจของทารก
เกิดอะไรขึ้นกับทารก? (พัฒนาการของทารก)
ผิวหนังของทารกตอนนี้ทึบแสง หมายความว่าคุณมองไม่ทะลุ ทารกยังต้องเติบโตเพื่อให้ผิวหนังเข้ากับรูปร่างของเขา ดังนั้นผิวหนังจึงยังคงมีรอยย่น คุณสามารถฟังเสียงหัวใจของทารกได้ด้วยเครื่องฟังเสียงหัวใจ บางครั้ง ขึ้นอยู่กับท่าทางของทารก คุณอาจได้ยินเสียงหัวใจของทารกแม้ว่าจะมีคนอื่นเอาหูแนบกับท้องของเขา
คุณแม่ที่กำลังตั้งครรภ์เป็นอย่างไรบ้าง? (การเปลี่ยนแปลงที่เกิดขึ้นกับคุณแม่ที่กำลังตั้งครรภ์)
มดลูกของคุณกำลังขยายใหญ่ขึ้นทั้งด้านบนและด้านข้าง คุณอาจมีอาการ ริดสีดวงทวาร ในช่วงนี้ ซึ่งเกิดจากเลือดไหลเวียนมากขึ้น ท้องผูก และปัญหาการย่อยอาหาร เมื่อลูกน้อยของคุณเติบโต คุณจะรู้สึกถึงการเตะและการดิ้นของเขา มดลูกของคุณตอนนี้มีขนาดประมาณลูกฟุตบอลแล้ว เต้านมของคุณกำลังพัฒนาเร็วขึ้นกว่าที่เคยในช่วงตั้งครรภ์
โปรดจำไว้ว่า ความไม่สบายต่างๆ เหล่านี้เป็นเพียงชั่วคราว ทุกอย่างเกิดขึ้นเพราะลูกน้อยของคุณกำลังเตรียมพร้อมที่จะลืมตาดูโลก
| ปัญหาที่อาจเกิดขึ้นในช่วงเวลานี้ | สิ่งง่ายๆ ที่คุณสามารถทำได้ |
|---|---|
| ตะคริวที่ขา | รับประทานอาหารที่อุดมไปด้วยแคลเซียมและโพแทสเซียม เหยียดขาให้ตรงและงอนิ้วเท้าขึ้นด้านบน |
| อาการแสบร้อนกลางอก | ทานอาหารมื้อเล็กๆ บ่อยๆ แทนที่จะทานอาหารมื้อใหญ่ๆ ลดอาหารรสจัดและอาหารมันๆ |
| อาการปวดหลัง | รักษาสรีระให้ถูกต้อง แช่น้ำอุ่น ออกกำลังกายเบาๆ |
| ริดสีดวงทวาร | หลีกเลี่ยงอาการท้องผูก รับประทานอาหารที่มีใยอาหารสูงและดื่มน้ำมากๆ การแช่น้ำอุ่น (การแช่ก้น) อาจช่วยบรรเทาอาการได้ อย่าใช้ยาใดๆ โดยไม่ปรึกษาแพทย์ |
อย่าลังเล ที่จะปรึกษาแพทย์ เกี่ยวกับความเปลี่ยนแปลงหรือข้อกังวลใดๆ ที่คุณอาจมีเกี่ยวกับร่างกายของคุณ แพทย์จะสามารถให้คำแนะนำที่คุณต้องการได้
ข้อสรุปสำคัญ
- ตอนนี้คุณเข้าสู่ช่วงครึ่งหลังของการตั้งครรภ์แล้ว นี่เป็นช่วงเวลาสำคัญ
- ลูกน้อยของคุณกำลังพัฒนาอย่างรวดเร็วและเริ่มตอบสนองต่อเสียงและการสัมผัสแล้ว
- อาการไม่สบายต่างๆ เช่น ปวดหลัง ปวดขา และเจ็บหน้าอก เป็นเรื่องปกติ แต่หากคุณมีข้อสงสัยหรือข้อกังวลใดๆ โปรดแจ้งให้แพทย์ทราบทันที
- การรับประทานอาหารที่สมดุล ดื่มน้ำให้เพียงพอ และผ่อนคลายนั้นสำคัญมาก
- จงเพลิดเพลินกับช่วงเวลาที่สวยงามนี้ และเสริมสร้างความผูกพันกับเจ้าตัวน้อยที่กำลังเติบโตอยู่ในครรภ์ของคุณ
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.