ኣስናንካ ብኸመይ ትከናኸኖ? ብዛዕባ እዚ ንዛረብ!

ትፈልጡ ኢኹም፡ ሓደ ሓደ ግዜ ብሰንኪ ዕድመ፡ ብዘይተጸበናዮ ሓደጋ፡ ወይ ምብስባስ ስኒ (cavities) ሓደ ወይ ልዕሊኡ ካብ ክቡር ኣስናንና ንስእን። ከምኡ ምስ ዝኸውን፡ ክትበልዕ፡ ብንጹር ክትዛረብ፡ ወይ ብናጽነት ፍሽኽ ክትብል ቁሩብ ከጸግመካ ይኽእል እዩ፡ ሓቀይ? ንገለ ሰባት እዚ ዓቢ ጸቕጢ ክኸውን ይኽእል እዩ። ሽዑ እዩ ብዙሓት ሰባት ናብ ሓደ ስብስብ ኣርቲፊሻል ኣስናን , ወይ ኩላትና እንፈልጦ ናይ ኣስናን ኣስናን ዝጥምቱ። ስለዚ፡ ንሎሚ ኣብዚ ጽሑፍ እዚ፡ እዞም ናይ ኣስናን ኣስናን ብልክዕ እንታይ ምዃኖም፡ ንመን ከም ዘድልዮም፡ ከምኡ’ውን ብኸመይ ብግቡእ ከም እንጥቀመሉን ብጽቡቕ ክንከናኸኖምን ከም እንኽእል ክንዛረብ ኢና። ምኽንያቱ እዚኣቶም ብግቡእ እንተተኸናኺኖም ንነዊሕ እዋን ብጽቡቕ ከገልግሉኻ እዮም።

ኣስናን እንታይ ምዃኑ ትፈልጡ ዶ?

ብቐሊሉ ንምግላጽ፡ ኣስናን ኣብ ክንዲ እቶም ዝጎደሉ ኣስናንካ ክቐርቡ ዝኽእሉ ተኸታተልቲ ክእለዩ ዝኽእሉ ኣርቲፊሻል ኣስናንን ድድብን እዮም። ምስ ተኸዲንካዮም፡ እንደገና ምግቢ ጽቡቕ ጌርካ ክትሓክኽ ትኽእል ኢኻ፡ ክትዛረብ ከለኻ ድማ ቃላትካ ንጹር ይኸውን። ከምኡ’ውን መልክዕ ገጽካን ፍሽኽታኻን መሊሱ ክጽብቕ እዩ። ገለ ሰባት ነዞም 'ናይ ሓሶት ኣስናን'፡ 'ኣርቲፊሻል ኣስናን'፡ ወይ 'ሴት' ክብሉ ሰሚዕኩም ትኾኑ። ነዞም ኣስናን እዚኣቶም ኣብ ምትካእ ዝነጥፉ ሓካይም ስኒ ኣለዉ፣ ንሳቶም ድማ ናይ ስኒ ሓካይም ይበሃሉ . ንሳቶም እዮም ንዓኻ ዝምጥን ናይ ኣስናን ኣስናን ክትሰርሕ ዝሕግዙኻ።

እዞም ኣስናን እዚኣቶም ንመን የድልዮም?

ብሓፈሻ ኣስናን ኣብ ልዕሊ 60 ዓመት ዝዕድሚኦም ሰባት ዝያዳ ይርአ።እንተኾነ ግን ዝኾነ ዕድመ ዘለዎ ሰብ ነዞም መሳርሒታት ስኒ ከድልዮም ይኽእል እዩ። ነዚ ኣብ ግምት ኣእትውዎ፦ ኣስናንካ ክትስእን እትኽእለሉ ሓያሎ ምኽንያታት ኣሎ፤

• ጕድጓድ፦ ኣስናንካ ብሰንኪ ድኹም ምብራሽን ሽኮር ዘለዎ መግቢ ምብላዕን ኣዝዩ እንተበስበሰ፡ ምውጻእ ከድልየካ ይኽእል እዩ። ኣስናን ነቲ ክፍተት ንምምላእ ክሕግዝ ይኽእል።
• መጉዳእቲ ገጽ፦ ኣብ ገጽን ኣፍን ዝበጽሕ መጉዳእቲ፡ ከም ሓደጋ፡ ኣስናን ክስበር ወይ ክጠፍእ ይኽእል። እዚ ድማ ስፖርት ኣብ ዝጻወትሉ እዋን ዘጋጥም መጉዳእቲ የጠቓልል።
• ሕማም ድድብ ወይ ንድሕሪት ዝምለስ ድድብ፦ ጸገማት ድድብ ኣስናን ክፈትሑን ኣብ መወዳእታ ድማ ክወድቁን ይኽእሉ። ኣብ ከምዚ ዝኣመሰለ ኩነታት ኣስናን ጽቡቕ ፍታሕ እዩ።

ብኸምዚ ብዝኾነ ምኽንያት ኣስናንካ እንተ ጠፊኡካ ኣይትጨነቕ፡ ናብ ሓኪም ስኒ ርአ እሞ ነዞም ናይ ኣስናን ስኒ ውሰድ `( ብዛዕባ ኣስናን ክንዛረብ ንኽእል ኢና።

ዓይነታት ኣስናን እንታይ እዮም? (ዓይነታት ኣስናን)

ሓኪም ስኒኻ ንዓኻ ዝበለጸ ዝኾነ ዓይነት ኣስናን ክመኽረካ እዩ። እዚ ድማ ኣብቲ ዝጎደለካ ኣስናን ዝምርኮስ ክኸውን እዩ። ሓያሎ ቀንዲ ዓይነታት ኣስናን ኣለዉ፤

• ምሉእ ኣስናን፦ እዚኦም ኣብ ድድብ ዝዓርፉ ምሉእ ኣስናን እዮም። ምሉእ መስርዕ ኣስናን ኣብ ዝጎደለሉ እዋን፡ ወይ ኣብ ላዕለዋይ ወይ ታሕተዋይ መንጋጋ፡ ወይ ኣብ ክልቲኡ መንጋጋታት ይጥቀሙ። ንኹሉ ላዕለዋይ ኣስናንካ ዝትክእ ምሉእ ላዕለዋይ ኣስናን ጌርካ ሕሰቦ። እዚኦም መብዛሕትኡ ግዜ ኣብ መወዳእታ መዓልቲ ክእለዩ ይኽእሉ።
• ከፊላዊ ኣስናን፦ እዚኦም ሓደ ወይ ልዕሊኡ ኣስናን ኣብ ዝጎደለሉ እዋን ይጥቀሙ። እዞም ኣስናን እዚኣቶም ምስቶም ኣብ ኣፍካ ዘለዉ ካልኦት ጥዑያት ኣስናን ብሓጺን ወይ ብፕላስቲክ ብመትሓዚ ወይ ሓድሓደ ግዜ ብናይ ስኒ ምትካል ተባሂሉ ብናይ ታይታንየም ድንድላት ይተሓሓዙ . እዚኦም እውን ክእለዩን ክእረሙን ይኽእሉ እዮም። ናይዚ ብልጫ ድማ እቶም ዝተረፉ ጥዑያት ኣስናንካ እውን ይዕቀቡ።
• ጽኑዕ ከፊላዊ ኣስናን፦ እዚኣቶም ድልድል ስኒ እውን ይበሃሉ እዮም። እዚኦም ብሲሚንቶ ዝመስል ንጥረ ነገር ኣብቶም ተቐራረብቲ ኣስናን ንሓዋሩ ይተሓሓዙ። ነዚኦም ከውጽኦም ዝኽእል ሓኪም ስኒ ጥራይ እዩ። ኣብ ገዛኻ ከተውጽኦም ኣይትኽእልን ኢኻ። እዚኦም ልክዕ ከም ናይ ገዛእ ርእስኻ ኣስናን ኮይኑ ይስምዓካ።

እቲ ሓኪም ስኒ ኣፍካ መርሚሩ ኣየናይ ዓይነት ንዓኻ ከም ዝሰማማዕ ክነግረካ እዩ።

ናይ ኣስናን ኣስናን ብኸመይ ነጽርዮ? ብጣዕሚ ኣገዳሲ!

ልክዕ ከም ተፈጥሮኣዊ ኣስናንና ፡ ኣስናን እውን መዓልታዊ ምጽራይ ከምዘድሊ ትፈልጡ ዶ ? እዚ ኣዝዩ ኣገዳሲ እዩ፣ ምኽንያቱ እንተዘይኮይኑ ንጥረ ነገራት መግቢ ተዓጽዮም ባክተርያን ሕማማት ኣፍን ከስዕቡ ይኽእሉ፣ እቶም ናይ ኣስናን እውን ሕማቕ ጨና ክህልዎም ይኽእል። ጽኑዕ ከፊላዊ ኣስናን ዘይትጥቀም እንተኾይንካ፡ ብርግጽ ነቲ ኣስናን ካብ ኣፍካ ኣውጺእካ ከተጽርዮ ይግባእ። ንኣስናንና ብግቡእ ከመይ ጌርካ ከም እትከናኸኖን ከም እተጽርዮን እንሆ፤

ድድብካን ተፈጥሮኣዊ ኣስናንካን እውን ክትከናኸን ኣለካ ድዩ?

ብዘይጥርጥር! ናይ ኣስናን ስኒ ምስ ረኸብካ እውን እንተኾነ፡ ድድብካ፡ መልሓስካ፡ ናሕሲ ኣፍካን ዝኾነ ዝተረፈ ተፈጥሮኣዊ ኣስናንካን ንግሆን ለይትን ብግቡእ ክትብራሽ ይግባእ . ነዚ ድማ ልስሉስ ጸጉሪ ዘለዎ ብራሽ ስኒ ተጠቐም። እዚ ድማ ንድድኻ ጽቡቕ ማሳጅ ክህቦ፡ ዑደት ደም ከማሓይሽን ጀርምታት ከወግድን እዩ። ኣስናን ክትገብር ከለኻ ድድብካ ተሃዋሲ ስለ ዝኾነ፡ በዚ መንገዲ ቀስ ኢልካ ምብራሽ ጥዕናኡ ንኽህልዎ ክሕግዞ ይኽእል።

ኣስናን ኣስናን ኣብ እተጽርየሉ እዋን ነዞም ነገራት እዚኣቶም ኣብ ግምት ኣእትውዎም

• ብጥንቃቐ ምጽራይ፤ኣስናንካ ከተጽርዮ ከለኻ፡ ኣብ ልዕሊ ቆጸራ ሽቓቕ መንጸፍ ኣቐምጥ ወይ ድማ ኣብ ልዕሊ ማይ ዝመልአ መሕጸቢ ማይ ሒዝካዮ። በዚ ኸምዚ፡ ብጌጋ ኣስናንካ እንተ ኣውዲቕካዮም፡ ናይ ምብታኽ ተኽእሎኦም ኣዝዩ ትሑት እዩ። እዚኦም ረቀቕቲ ኮይኖም እንተወዲቖም ብቐሊሉ ክስበሩ ይኽእሉ።
• ቅኑዕ መጽረዪ ተጠቐም፦ ንኣስናን ኣስናን ብፍሉይ ንምጽራይ ዝተሰርሐ ልስሉስ ጸጉሪ ዘለዎ ብራሽ ስኒ ተጠቐም፣ ንእሽቶ ሳሙና ሳእኒ (ከም ሳሙና ኢድ ) ድማ፣ ወይ ንጣብ ልኡም ፈሳሲ መሕጸቢ ሳእኒ፣ ወይ መጽረዪ ኣስናን ምልካይ። መድሃኒት ስኒ ወይ ስሩዕ ብራሽ ስኒ ፈጺምካ ኣይትጠቐም። ኣብዚኦም ዘለዉ ተሪር ቀመማት ነቲ ፕላስቲክ ገጽ ናይ ኣስናንካ ክሃርሞ ይኽእል። ከምኡ እንተ ጌርካ፡ ጀርምታት ናብቲ ምብስባስ ናይ ምእታው ተኽእሎኦም ዝለዓለ እዩ፣ እቲ ኣስናን ድማ ሕብሩ ኺቕይር ይኽእል እዩ።
• ኣስናንካ ርጥብ ይሃልዎ፦ ድሕሪ ምጽራይካ ብኡንብኡ ዳግማይ ከተእትዎ እንተዘይኮይንካ፡ ኣብ ሳእኒ ዝሑል ማይ ወይ ኣብ ሳእኒ ዝሑል ማይ ወይ ኣብ መጽረዪ ኣስናን ኣቐምጦ . ኣስናን እንተ ነቒጹ ንሓዋሩ ቅርጺ ክቕይር ይኽእል። ኣብ ኣፍካ ብግቡእ ኣይክኣትዉን እዮም፡ ቃንዛ ክህልዎም ይኽእል እዩ።
• ኣጸቢቕካ ምሕጻብ፦ ኣስናንካ ድሕሪ ምብራሽካ፡ ብፍላይ ኣብ ፍታሕ ምስ ተጠልቀየ ፡ ቅድሚ ናብ ኣፍካ ምእታውካ ብጽሩይ ማይ ኣጸቢቕካ ክትሕጸቦ ይግባእ . እንተዘይኮይኑ ዝኾነ ዝተረፈ ናይ ጽሬት ፍታሕ ናብ ኣፍካ ክኣቱ ይኽእል እዩ፣ እዚ ድማ ኣብ ኣፍካ ምንዳድ ክፈጥር ይኽእል።

ኣገዳሲ: ኣስናንካ እንተወሓደ ኣብ መዓልቲ ሓደ ግዜ ከተጽርዮ ኣለካ። እቲ ዝበለጸ ነገር ብለይቲ ኣውጺእካ ምጽራይን ቅድሚ ምድቃስካ ኣብ ማይ ምጥላቕን እዩ። ንግሆ ቅድሚ ናብ ኣፍካ ምምላስካ ቁሩብ ምሕጻብ እውን ጽቡቕ እዩ።

ኣስናንካ ኣብ ጽቡቕ ኩነታት ንኽጸንሕ ካልእ እንታይ ክትገብር ትኽእል?

ኣስናንካ ብጽቡቕ እንተተኸናኺንካ፡ ካብ ሓሙሽተ ክሳብ ሸውዓተ ዓመት ኣቢሉ ክጸንሕ ኣለዎ። ይኹን እምበር ምስ ግዜ ድድብካ ቅርጺ ክቕይር ስለ ዝኽእል፡ ሓኪም ስኒኻ ነቲ መሰረት ኣስናን ዳግማይ ክገብሮ ወይ ድማ ነቶም ዘለዉ ኣስናንካ ተጠቒሙ ሓድሽ መሰረት ክፈጥር ከድልዮ ይኽእል እዩ። ኣስናንካ ንነዊሕ እዋን ኣብ ጽቡቕ ኩነታት ንኽጸንሕ፡ ነዞም ዝስዕቡ ኣብ ግምት ኣእቱ፤

• ድሕሪ መግቢ ምሕጻብ፦ ብዝተኻእለ መጠን ፡ ድሕሪ ቀንዲ መግቢ ይኹን ምቁር መግቢ፡ ኣስናንካ ኣውጺእካ ብማይ ምሕጻብ . እዚ ድማ ንጥረ ነገራት መግቢ ንምንካይን ጽሬት ኣፍካ ንኽኸውንን ይሕግዝ።
• ውዑይ ማይ ምውጋድ፦ ብዝኾነ ምኽንያት ኣስናን ኣብ ውዑይ ማይ ፈጺምካ ኣይትእቶ። እቲ ሙቐት ኣብ ኣስናን ዘሎ ፕላስቲክ ክሽርሽርን ቅርጺ ክቕይርን ክገብሮ ይኽእል። ከምኡ እንተ ኣጋጢሙ፡ ኣብ ኣፍካ ብግቡእ ኣይክኣትዉን እዮም፡ ክትለብሶም ድማ ምቹኣት ኣይኮኑን።
• ብለይቲ ኣውጽእዎም፦ ብዝተኻእለ መጠን ኣስናንካ ተኸዲንካ ካብ ምድቃስ ተቖጠብ ።ኣብ ክንድኡስ ብለይቲ ኣውጺእካ ኣጽርዮም ኣብ ብርጭቆ ዝሑል ማይ ኣቐምጦም። እዚ ድማ ድድብካ ዕረፍቲ ክህቦን ነቲ ጸቕጢ ክቕንሶን እዩ።
• ኣልትራሶኒክ መጽረዪ ንርአ፦ እዚ ንእሽቶ መሳርሒ እዩ። ናይ ኣስናን መጽረዪ ምስ ኣእተኻሉ፡ ንጥረ ነገራት መግብን ካልእ ፍርስራስን ንምእላይ ማዕበል ድምጺ ይጥቀም። መዓልታዊ ኣየድልየካን እዩ፡ ግን ሓሓሊፍካ ክትጥቀመሉ ጽቡቕ እዩ። ብዛዕባ እዚ ንሓኪም ስኒኻ ሕተቶ፣ እዚ ኣገልግሎት ክህልዎም ይኽእል እዩ።
• ባዕልኻ ከተዐርዮ ኣይትፈትን፦ ኣስናንካ እንተተበቲኹ ወይ እንተተበላሽዩ፡ ካብ ድኳን ብዝተዓደገ ናይ ጽገና ናውቲ ወይ ማስቲካ ባዕልኻ ከተዐርዮ ኣይትፈትን ። ከምኡ ምግባር ኣብ ኣስናንካ ዘይዕረ ጉድኣት ከስዕብ ይኽእል እዩ። ስለዚ፡ ከምኡ እንተ ኣጋጢሙ፡ ብቕልጡፍ ናብ ሓኪም ስኒኻ ምኻድ።
• ቁስሊ ኣፍ እንተ ኣጋጢሙካ ሕክምናዊ ምኽሪ ድለ፦ ኣስናንካ ቁስሊ ኣፍ፡ ቁስሊ ድድብ ወይ ረኽሲ እንተ ኣስዒቡ ፡ ብቕልጡፍ ናብ ሓኪም ስኒ ርአ . ኣብ ኣስናንካ ንኣሽቱ ምትዕርራያት ክትገብር ከድልየካ ይኽእል እዩ። ኣስናንካ ባዕልኻ ከተመዓራርዮ ወይ ከተውጽኦ ፈጺምካ ኣይትፈትን። ከምኡ ምግባር ኣብ ድድብካ ምብታኽን ጉድኣትን ከስዕብ ይኽእል።
• ኣይትብለጭዩ! ካልእ መገድታት ኣስናንካ ንምጽዓድ ኣሎ ፡ ኣስናንካ የጻድቕ እየ ዝብል ብሊች ወይ መድሃኒት ስኒ ኣይትጠቐም ። ምጽራይ ንኣስናንካ ከዳኽሞን ሕብሩ ክቕይሮን ይኽእል። ከምኡ’ውን ኣብ ኣስናንካ ዘሎ ፕላስቲክ ኣይጸዓድን እዩ። ኣስናንካ ምብራሽን ኣብ መጽረዪ ኣስናን ምጥላቕን፡ ንርስሓት ንምንካይ ዝበለጹ መገድታት እዮም።
• ስሩዕ መርመራ ስኒ: ጥዕና ድድብካ ንምሕላው: ኣብ ዝተረፉ ኣስናንካ ምብስባስ ንምክልኻል: ከምኡውን ኣስናንካ ብግቡእ ከም ዝሰማማዕ ንምርግጋጽ : ንስሩዕ መርመራ ስኒ ኪድ . እንተወሓደ ኣብ ዓመት ሓደ ግዜ ምኻድ ጽቡቕ ሓሳብ እዩ። በዚ መንገዲ ንእሽቶ ጸገም እንተሃልዩ ቅድሚ ዓቢ ጸገም ምዃኑ ክእረም ይኽእል።

ስለዚ፡ ነዚ ንዘክር? (ገዛ ምውሳድ መልእኽቲ)

ስለዚ፡ ኣስናን ስኒ ንዝጎደሉ ኣስናን ንምትካእ ዓቢ መፍትሒ እዩ። ብጽቡቕ ክትከናኸኖም ግን ናትካ ሓላፍነት እዩ። ብልክዕ ንምዝራብ ከም ክዳውንትና እዮም፣ ጽሬቶም ክሕለዉን ብጥንቃቐ ክንጥቀመሎምን የድልዮም።

• መዓልታዊ ምጽራይ፦ ብጽቡቕ ብራሽ ጌርካ ንሓደ ለይቲ ምጥላቕ። እዚ ልምዲ ግበሮ።
• ውዑይ ማይን ተሪር ነገራትን ምውጋድ፦ ንኣስናን ኣስናን ክጎድኡ ዝኽእሉ ነገራት ብፍላይ ድማ ውዑይ ማይን መድሃኒት ስኒን ምውጋድ።
• ናይ ኣፍ ጸገም እንተሃልዩካ: ባዕልኻ ከተዐርዮ ኣይትፈትን፡ ናብ ሓኪም ምኻድ። ዋላ ንእሽቶ ጸገም እንተኾነ ቅድሚ ዓቢ ጸገም ምዃኑ ኣዐርዮ።
• ስሩዕ መርመራታት፦ ምኽሪ ንምርካብን ንኽልቲኡ ኣስናንካን ጥዕና ኣፍካን ንምሕላውን ብቐጻሊ ናብ ሓኪም ስኒኻ ምኻድ።

ብኸምዚ ኣገባብ ንኣስናንካ ብጽቡቕ እንተተኸናኺንካ፡ ምቹእን ብሓጎስን ጽቡቕ ፍሽኽታን ክትነብር ትኽእል ኢኻ። ብዛዕባ እዚ ተወሳኺ ሕቶታት እንተሃልዩካ፡ ንሓኪም ስኒኻ ክትሓትት ኣይትሕፈር። ክሕግዙኻ እዮም!

` ኣስናን፡ ኣስናን፡ ጽሬት ኣስናን፡ ጥዕና ኣፍ፡ ሓኪም ስኒ፡ ሕማም ድድብ፡ ክንክን ኣስናን