ሽኮር ኣብ ደምካ ትሑት ድዩ? (Hypoglycemia) ብዛዕባ እዚ ብዝርዝር ንዛረበሉ!

ንሎሚ ብዛዕባ ንብዙሓት ሰባት ብፍላይ ድማ ነቶም ሕማም ሽኮር ዘለዎም፡ ሓደ ሓደ ግዜ ድማ ነቶም ሕማም ሽኮር ዘይብሎም ሰባት ከጥቅዕ ዝኽእል ኩነታት ክንዛረብ ኢና። እዚ ማለት ትሑት መጠን ሽኮር ኣብ ደም ወይ ብሕክምናዊ ኣዘራርባ ትሑት መጠን ሽኮር እዩ። እዚ ምፍላጥ ኣገዳሲ እዩ ምኽንያቱ ኣዝዩ ከቢድ ክኸውን ስለ ዝኽእል።

ትሑት መጠን ሽኮር እንታይ እዩ? ብቐሊሉ ንርድኦ።

ብቐሊሉ ንምግላጽ፡ ትሑት መጠን ሽኮር ኣብ ደምካ ዝፍጠር፡ ሽኮር ወይ ግሉኮስ ኣብ ደምካ ትሕቲ ጥዑይ ደረጃ ምስ ዝወርድ እዩ። ነዚ ‘ትሑት ሽኮር ደም’ እውን ኢልና ንጽውዖ። እዚ ኣብቶም ሕማም ሽኮር ዘለዎም ሰባት ብፍላይ ድማ ኣብቶም ዓይነት 1 ሕማም ሽኮር ዘለዎም ሰባት ብመጠኑ ልሙድ እዩ።

ብሓፈሻ ንሓደ ሕማም ሽኮር ዘለዎ ሰብ፡ መጠን ሽኮር ኣብ ደም ትሕቲ 70 ሚሊግራም/ዲኤል (ሚሊግራም ኣብ ደሲሊተር) ወይ 3.9 ሚሊሞል/ሊትር (ሚሊሞል ኣብ ሊትሮ) ምስ ዝወርድ እዩ ዝቑጸር። ንሓደ ሕማም ሽኮር ዘይብሉ ሰብ፡ ትሑት መጠን ሽኮር ኣብ ትሕቲ 55 ሚግ/ዲኤል (3.1 ሚሊሞል/ሊትር) ምስ ዝወርድ እዩ። ኣብ ከምዚ ዝኣመሰለ እዋን፡ ብዝተኻእለ መጠን ቀልጢፍካ ሽኮር ወይ ካርቦሃይድሬት ዝሓዘ ነገር ክትበልዕ ወይ ክትሰቲ ኣለካ። እንተኾነ እዚ ኩነታት ከቢድ እንተኾይኑ (ከቢድ ትሑት መጠን ሽኮር) ንህይወት ኣብ ሓደጋ ዘእቱ ክኸውን ይኽእል። ኣብ ከምኡ ኩነታት ህጹጽ ሕክምና ግሉካጎን ወይ ሕክምናዊ ሓገዝ ብቕልጡፍ የድሊ።

ስለምንታይ እዩ ‘ሽኮር ደም’ ንኣካላትና ኣዝዩ ኣገዳሲ ዝኸውን?

ኣካላትና ግሉኮስ ወይ ሽኮር ካብቲ እንበልዖ መግቢ ብፍላይ ድማ ካርቦሃይድሬት ካብ ዘለዎ መግቢ ይረክብ። እዚ ግሉኮስ እዚ ቀንዲ ምንጪ ጸዓት ኣካላትና እዩ። ንመኪና ከም በንዚን እዩ። እዚ ግሉኮስ እዚ ብደምና ናብ ነፍሲ ወከፍ ዋህዮ ኣካላትና ተሰጋጊሩ ጸዓት የፍሪ። እዚ ግሉኮስ እዚ ብፍላይ ንሓንጎልና ኣገዳሲ እዩ። ሓንጎል ብግቡእ ንኽሰርሕ ቀጻሊ ቀረብ ግሉኮስ የድልዮ።

ሕማም ሽኮር እንተዘይብልካ፡ ኣካላትካ ብተፈጥሮኡ ብብዙሕ መስርሓት መጠን ሽኮር ደምካ ኣብ ጥዑይ ደረጃ ንኽጸንሕ ይሕግዝ። ሆርሞን ኢንሱሊን – ብጣንጡና ዝፍጠር – ኣብዚ ዝዓበየ ኣበርክቶ ኣለዎ። ግሉካጎን ኣብዚ መስርሕ ካልእ ኣገዳሲ ሆርሞን እዩ።

ይኹን እምበር፡ ሕማም ሽኮር ዘለዎም ሰባት መጠን ሽኮር ኣብ ደሞም ንምቁጽጻር፡ ኣፋዊ መድሃኒት ሽኮርን ስነ-ጥበባዊ ኢንሱሊንን ክወስዱ ኣለዎም። ኣብ ኣነባብራ ለውጥታት እውን ኪገብሩ ኣለዎም። ትሑት መጠን ሽኮር ደም መብዛሕትኡ ግዜ ኣብ ኣካላትና ብብዝሒ ኢንሱሊን ዝመጽእ እዩ - ወይ ብተፈጥሮኣዊ መንገዲ ስለዝፍጠር ወይ ድማ ብዙሕ ኢንሱሊን ስለዝተዋህበካ። ትሑት መጠን ሽኮር ደም ብኻልኦት ጸገማት ሆርሞናውን ምትሕውዋስ መግቢን እውን ክመጽእ ይኽእል።

መጠን ሽኮር ኣብ ደምካ ትሕቲ ጥዑይ ደረጃ እንተወሪዱ፡ ከም ምንቅጥቃጥን ቅልጡፍ ህርመት ልብን ዝኣመሰሉ ምልክታት ከጋጥመካ ይጅምር። ኣዝዩ ትሑት እንተኾይኑ ንህይወት ኣብ ሓደጋ ዘእቱ ክኸውን ይኽእል። ምኽንያቱ፡ ከምቲ ኣቐዲመ ዝገለጽክዎ፡ ሓንጎል ብግቡእ ንኽሰርሕ ቀጻሊ ቀረብ ግሉኮስ የድልዮ። እኹል ግሉኮስ እንተዘይሃልዩ ሓንጎል ክሰርሕ ኣይክእልን እዩ።

ምጉዳል ሽኮር ክሳብ ክንደይ ልሙድ እዩ?

ትሑት መጠን ሽኮር ኣብቶም ሕማም ሽኮር ዘለዎም ሰባት ብፍላይ ድማ ኣብቶም ኢንሱሊን ዝጥቀሙ ሰባት ብመጠኑ ልሙድ ተርእዮ እዩ። ሓደ መጽናዕቲ ከም ዘመልክቶ፡ ካብ 5 ዓይነት 1 ሕማም ሽኮር ዘለዎም ሰባት እቶም 4፡ ከምኡ’ውን ኣስታት ፍርቂ ካብቶም ኢንሱሊን ዝወስዱ ዓይነት 2 ሕማም ሽኮር ዘለዎም ሰባት፡ ኣብ ውሽጢ ኣርባዕተ ሰሙን እንተወሓደ ሓደ ግዜ ትሑት ሽኮር ደም ከም ዘለዎም ይሕብሩ።

ንዓይነት 2 ሕማም ሽኮር ሜግሊቲናይድ ወይ ሳልፎኒሉርያ ዝወስዱ ሰባት እውን ትሑት መጠን ሽኮር ኣብ ደም ክህልዎም ዝለዓለ ተኽእሎ ኣሎ። ዋላ ሕማም ሽኮር እንተዘይብልካ ትሑት መጠን ሽኮር ክመጸካ ይኽእል እዩ፡ ግን ኣዝዩ ሳሕቲ እዩ።

ምልክታት ትሑት መጠን ሽኮር (ትሑት ሽኮር ኣብ ደም) እንታይ እዮም?

ምልክታት ትሑት መጠን ሽኮር ኣዝዩ ቀልጢፉ ክጅምር ይኽእል። ካብ ሰብ ናብ ሰብ እውን ክፈላለዩ ይኽእሉ እዮም። ኣብ ሓደ ሰብ እውን እንተኾነ ምልክታት ካብ ሓደ ክፍለ ግዜ ናብ ካልእ ክፈላለ ይኽእል።

እዞም ምልክታት ቁሩብ ብልሓት ዘለዎም እዮም። ሽኮር ደምካ ቅድሚ ምውራዱ ግን ስጉምቲ ክትወስድ ጽቡቕ መጠንቀቕታ ይህቡኻ። ገለ ካብቶም ምልክታት እዞም ዝስዕቡ እዮም፤

• ምንቅጥቃጥ ወይ ምንቅጥቃጥ ባህሪ።
• ህይወት ዘይብሉ ኣካል።
• ረሃጽን ቁሪን ዝስምዓካ።
• ከቢድ ጥሜት (ፖሊፋጅያ)።
• ህርመት ልቢ ይውስኽ።
• ምድንዛዝ ወይ ናይ ምሽክርካር ስምዒት።
• ምትኳር ጸገም ወይ ምድንጋር።
• ቀጻሊ ጭንቀት ወይ ቁጥዐ።
• ሕብሪ ቆርበት ምቕያር (ፓለር)።
• ከንፈርካ፡ መልሓስካ ወይ ምዕጉርትኻ ከም ዝደነሰ ኮይኑ ዝስምዓካ።

ምልክታት ከቢድ ትሑት መጠን ሽኮር ደም፤

• ድብዝዝ ምርኣይ ወይ ድርብ ምርኣይ።
• ድብዝዝ ዝበለ ዘረባ።
• ሚዛን ምጥፋእ ወይ ዕማማት ንምፍጻም ምጽጋም።
• ኣንፈቱ ምዝንባል።
• ምውቃዕ።
• ምጥፋእ ሕልና።

ከቢድ ትሑት መጠን ሽኮር ንህይወት ኣብ ሓደጋ ዘእቱ እዩ! ቅልጡፍ ሕክምናዊ ክንክን የድልዮ። ሳሕቲ እኳ እንተኾነ፡ እንተዘይተሓኪሙ ግን ናብ ኮማ፡ ሞት ከይተረፈ ከብጽሕ ይኽእል።

ሓደ ሓደ ግዜ ሽኮር ኣብ ደምካ ደቂስካ ከለኻ ክወርድ ይኽእል። ነዚ ናይ ለይቲ ትሑት መጠን ሽኮር ንብሎ። ምልክታት ድማ፤

• ድቃስ ምስኣን ወይ ዕረፍቲ ዘይብሉ ድቃስ።
• ክዳውንቲ ወይ ዓራት ብረሃጽ ምጥላቕ።
• ኣብ ድቃስካ ምጭዳር።
• ሕማቕ ሕልሚ።
• ምስ ተበራበርካ ኣዝዩ ድኻም፡ ምድንጋር ወይ ኣንፈት ምዝንባል ዝስምዓካ።

ምልክታት ትሑት መጠን ሽኮር መዓስ ይረኣዩ?

ሕማም ሽኮር ዘለዎም ሰባት ምልክታት ዝጅምረሉ ደረጃ ግሉኮስ ካብ ሰብ ናብ ሰብ ይፈላለ እዩ። ከም ልሙድ፡ ሕማም ሽኮር ዘለዎም ሰባት፡ ሽኮር ደሞም ናብ 70 ሚግ/ዲኤል ወይ ትሕቲኡ ምስ ወረደ ምልክታት ከጋጥሞም ይጅምር። ይኹን እምበር፡ ሽኮር ኣብ ደምካ ብቕልጡፍ እንተ ወሪዱ፡ ምልክታት ሕማም ኣቐዲሙ እውን ኬጋጥመካ ይኽእል እዩ።

ገለ ሕሙማት ሽኮርያ ዋላ’ውን ብተዛማዲ ልዑል መጠን ግሉኮስ ምልክታት ትሑት መጠን ሽኮር ከጋጥሞም ይኽእል። እዚ ዝኾነሉ ምኽንያት ድማ መጠን ሽኮር ኣብ ደም ንነዊሕ እዋን ልዑል ምስ ዝኸውን (ሕዱር ልዕሊ ዓቐን ሽኮር) ኣካላትና ነቲ ከም ‘ንቡር’ ዝቑጸር ደረጃ ስለ ዝለምድ እዩ። ምልክታት ትሑት መጠን ሽኮር ደም ዝረኣየሉ ደረጃ ይቕየር።

ገለ ሰባት ትሑት መጠን ሽኮር ኣብ ደም ኣለዎም ግን ምልክታት ኣይረኣዩን እዮም፡ ወይ ድማ ኣየስተብሃሉን እዮም። ሓካይም ነዚ ትሑት መጠን ሽኮር ዘይምፍላጥ ይብሉዎ ። እዞም ሰባት እዚኦም ከቢድ ትሑት መጠን ሽኮር ክህልዎምን ሕክምናዊ ረድኤት ከድልዮምን ዝያዳ ተኽእሎ ኣሎ።

ምጉዳል ሽኮር ኣብቶም ንነዊሕ እዋን ትሑት መጠን ሽኮር ኣብ ደም ዝነበሮም ሕሙማት ሽኮርያ ክኽሰት ይኽእል። ኣካላቶም መጠን ሽኮር ኣብ ደሞም ምስ ወረደ ምልክታት ምርኣይ የቋርጽ።

ምጉዳል ሽኮር ዘይንቕሓት እንተሃልዩካ፡ ንኣዕሩኽትኻን ቤተሰብካን ብዛዕባኡ ምሕባር ኣገዳሲ እዩ፡ ምእንቲ ሽኮር ደምካ ኣዝዩ ትሑት እንተኾይኑ ክሕግዙኻ። እዞም ነገራት እዚኣቶም እውን ሓጋዚ ዀይኖም ክትረኽብዎም ትኽእሉ ኢኹም፤

• ሽኮር ደምካ ትሑት ምስ ዝኸውን ዘጠንቅቕ ቀጻሊ ምክትታል ግሉኮስ (CGM) መሳርሒ ምጥቃም።
• መጠን ሽኮር ኣብ ደምካ ብተደጋጋሚ ብኢድካ መርምሮ።
• ሕማም ሽኮር ዘጠንቅቕ ከልቢ – እዞም ኣኽላባት እዚኦም ሽኮር ደምካ ትሑት ምስ ዝኸውን ንኸጠንቅቑኻ ብፍሉይ ዝሰልጠኑ እዮም።

ብሰንኪ ትሑት መጠን ሽኮር ኣብ ደም እንታይ ዓይነት ጸገማት ከጋጥም ይኽእል?

ንነዊሕ እዋን ዝጸንሕ ከቢድ ትሑት መጠን ሽኮር ንህይወት ኣብ ሓደጋ ዘእቱ ክኸውን ይኽእል። ከምኡ’ውን ንኸምዚ ዝኣመሰሉ ጸገማት ከስዕብ ይኽእል፤

• ውድቀት ብዙሓት ኣካላት።
• ምዝንባዕ ምዝንባዕ ልቢ።
• ምቁራጽ ልቢ።
• ቀዋሚ ጉድኣት ሓንጎል።
• ኮማ ግዝኣት።
• ሞት።

ከምኡ’ውን ሽኮር ደምካ ትሑት ኣብ ዝኾነሉ እዋን ከም ምዝዋር ዝኣመሰሉ ከበድቲ ማሽነሪታት ምዝዋር ኣዝዩ ሓደገኛ እዩ። ሓደጋ ከጋጥመካ ዝያዳ ተኽእሎ ኣሎ። ሕማም ሽኮር እንተሃልዩካ፡ ቅድሚ ከበድቲ ማሽነሪታት ምጥቃምካ ኩሉ ግዜ መጠን ሽኮር ኣብ ደምካ ምፍታሽ።

ኣብ ሕማም ሽኮር ዘለዎም ሰባት ጠንቂ ትሑት መጠን ሽኮር (ትሑት ሽኮር ኣብ ደም) እንታይ እዩ?

ትሑት መጠን ሽኮር ደም ዝፍጠር መጠን ሽኮር ኣብ ደምካ ትሕቲ ጥዑይ ደረጃ ምስ ዝወርድ እዩ። እዚ ኣብቶም ሕማም ሽኮር ዘለዎም ሰባት ብብዙሕ ምኽንያታት ከጋጥም ይኽእል። ኣመጋግባኻ፡ ምንቅስቓስ ኣካላትካን መድሃኒታት ሕማም ሽኮርን ካብ ሚዛን ወጻኢ እንተኾይኑ ትሑት መጠን ሽኮር ክኽሰት ይኽእል።

እዚኦም እቶም ብብዝሒ ሕማም ሽኮር ዘለዎም ሰባት ትሑት መጠን ሽኮር ከጋጥሞም ዝኽእል ኩነታት እዮም፤

• ብዙሕ ኢንሱሊን ምውሳድ፡ ጌጋ ዓይነት ኢንሱሊን ምውሳድ፡ ወይ ኣብ ክንዲ ስብሒ ቲሹ ኣብ ጭዋዳታት ኢንሱሊን ምውጋእ።
• ንኣመጋግባ ኢንሱሊንን ካርቦሃይድሬትን ብግቡእ ግዜ ዘይምውሳን (ንኣብነት ንመግቢ ኢንሱሊን ምስ ወሰድካ ንኽትበልዕ ብዙሕ ምጽባይ)።
• ካብቲ ዝተኣዘዘ መጠን መድሃኒት ሕማም ሽኮር ካብ መጠን ንላዕሊ ወይ ልዕሊኡ ምውሳድ።
• ካብቲ ልሙድ ንላዕሊ ንጡፍ (ኣካላዊ ምንቅስቓስ) ምዃን።
• ኣልኮላዊ መስተ ከይበላዕካ ምስታይ።
• ደንጉኻ ምብላዕ ወይ መግቢ ምዝላል።
• መግቢ ሚዛን ስብሒ፡ ፕሮቲንን ፋይበርን ዝሓዘ ኣይኮነን።

ነፍሰጾር እንተኾይንኪን ዓይነት 1 ሕማም ሽኮር እንተሃልዩኪን፡ ኣብ ቀዳማይ ትሪስትሪ ብሰንኪ ለውጢ ሆርሞናት ትሑት መጠን ሽኮር ኣብ ደምኪ ከጋጥመኪ ዝያዳ ተኽእሎ ኣሎ።

ኣብቶም ሕማም ሽኮር ዘይብሎም ሰባት ጠንቂ ትሑት መጠን ሽኮር እንታይ እዩ?

ኣብ ሕማም ሽኮር ዘይብሎም ሰባት ክልተ ቀንዲ ዓይነታት ትሑት መጠን ሽኮር ኣለዉ፡ ንሳቶም ድማ፡ ርእሰ-ተኣማንነት ዘለዎ ትሑት መጠን ሽኮርን ኣብ ጾም ዝመጽእ ምጉዳል ሽኮርን እዮም።

ሪኣክቲቭ ሃይፖግላይሴምያ

ሪኣክቲቭ ሃይፖግላይሴምያ ድሕሪ መግቢ ትሑት መጠን ሽኮር ኣብ ደም እዩ። መብዛሕትኡ ግዜ ኣብ ውሽጢ ክልተ ክሳብ ኣርባዕተ ሰዓታት ድሕሪ ምብላዕ ይኽሰት።

ተመራመርቲ እዚ ንምንታይ ከም ዝኸውን ብልክዕ ኣይፈልጡን እዮም፡ እንተኾነ ግን ዝተወሰኑ መግብታት ብፍላይ ድማ ከም ጻዕዳ ሩዝ፡ ድንሽ፡ ባኒ፡ ኬክን ምቁር መግብን ዝኣመሰሉ ቀለልቲ ካርቦሃይድሬት ምብላዕ፡ ሃንደበታዊ ምውሳኽ ሽኮር ደም ስለዘስዕብ፡ ድሕሪኡ ድማ ሃንደበታዊ ምንቁልቋል ስለዘስዕብ እዩ ዝመስሎም።

ከምኡ’ውን ገለ መጥባሕቲ ምጉዳል ክብደት (bariatric surgery) ምላሽ ዝህብ ትሑት መጠን ሽኮር ከስዕቡ ይኽእሉ። ድሕሪ ከም መጥባሕቲ ጋስትሪክ ባይፓስ ዝኣመሰሉ መጥባሕቲ፡ ኣካላትና ሽኮር ኣዝዩ ብቕልጡፍ ይምጥጥ። እዚ ድማ ዝያዳ ኢንሱሊን ከም ዝፍጠር ይገብር። እዚ ድማ ትሑት መጠን ሽኮር ከስዕብ ይኽእል።

መብዛሕትኡ ግዜ ኣካላትና ነዚ ኩነታት ባዕሉ ይእርሞ፡ ገለ ካርቦሃይድሬት ምብላዕ ግን ምልክታት ቀልጢፉ ከጉድሎ ይኽእል።

ጾም ትሑት መጠን ሽኮር

መብዛሕትኦም ሕማም ሽኮር ዘይብሎም ሰባት ንነዊሕ እዋን ምስ ጾሙ እውን ትሑት መጠን ሽኮር ኣየጋጥሞምን እዩ። እዚ ዝኾነሉ ምኽንያት ድማ ናይ ኣካላትና ሆርሞናትን ዝተዓቀበ ግሉኮስን መጠን ሽኮር ኣብ ደምና ስለዝቆጻጸር እዩ።

ይኹን እምበር ገለ ሕማማትን ኩነታትን ኣብቶም ሕማም ሽኮር ዘይብሎም ሰባት ናይ ጾም ምጉዳል ሽኮር ከስዕቡ ይኽእሉ። ካብዚኦም፤

• ካብ መጠን ንላዕሊ ኣልኮላዊ መስተ ምውሳድ፤ኣልኮላዊ መስተ ኣካላትና ሓደስቲ ዋህዮታት ግሉኮስ ናይ ምስራሕ ዓቕሙ ይዓግቶ (gluconeogenesis)። ንሓያሎ መዓልታት ብግቡእ እንተዘይበሊዕካን ብዙሕ እንተሰቲኻን፡ ኣካላትካ ነቲ ዝተዓቀበ ግሉኮስ (ግላይኮጅን) ከውጽኦ ይኽእል። እዚ ድማ ምጉዳል ሽኮር ደም ከስዕብ ይኽእል፡ እዚ ድማ ኣካላትካ መጠን ሽኮር ኣብ ደምካ ብግቡእ ክቆጻጸሮ ኣብ ዘይክእለሉ እዋን እዩ።
• ከቢድ ሕማም፦ ትሑት መጠን ሽኮር ኣብ ከቢድ ሕማማት፡ ከም ኣብ መወዳእታ ደረጃ ሕማም ጸላም ከብዲ፡ ሴፕሲስ፡ ጾም ወይ ውድቀት ኩሊት ክኽሰት ይኽእል። እዚ ዝኾነሉ ምኽንያት ድማ ኣካላትካ ካብቲ እትበልዖ መግቢ ሓድሽ ግሉኮስ ክሰርሕ ካብ ዝኽእል ንላዕሊ ነቲ ዝጸንሐ ግሉኮስ ንጸዓት ብዝቐልጠፈ ስለ ዝጥቀመሉ እዩ።
• ሕጽረት ኣድረናል፦ ኣብዚ ኩነታት እዚ መጠን ኮርቲሶል ካብቲ ንቡር ንታሕቲ እዩ። ኮርቲሶል ሽኮር ደም ብምውሳኽ ንምቁጽጻር ስለ ዝሕግዝ፡ ትሑት መጠን ኮርቲሶል ናብ ትሑት መጠን ሽኮር ከስዕብ ይኽእል።
• ዘይ-ኢሌት ሴል ቲሞር ሃይፖግላይሴምያ (NICTH)፦ እዚ ሳሕቲ ዝረአ ግን ከኣ ከቢድ ኩነታት እዩ። ኣብ ከምዚ ኩነታት ሓደ ሕበጥ ካብ መጠን ንላዕሊ ኢንሱሊን ዝመስል ዕብየት ረቛሒ 2 (IGF-2) ዝበሃል ሆርሞን ይለቅቕ። እዚ ሆርሞን ከም ኢንሱሊን ይሰርሕ። IGF-2 ልዑል ምስ ዝኸውን ትሑት መጠን ሽኮር ይፍጠር። NICTH ብዝተፈላለዩ ንጹሃት (ዘይመንሽሮ)ን ሕማቕን (መንሽሮ ዘለዎም) ሕበጥ ክመጽእ ይኽእል።
• ኢንሱሊኖማ፦ እዚ ኣብ ሽኮርያ ዝምዕብል ሳሕቲ ዝረአ መንሽሮ እዩ። ብዙሕ ኢንሱሊን የፍሪ፣ እዚ ድማ ትሑት መጠን ሽኮር የስዕብ - መብዛሕትኡ ግዜ ንግሆ ንግሆ።

ዋላ’ኳ ሳሕቲ እንተኾነ፡ ትሑት መጠን ሽኮር ብሰንኪ ምስ ሕማም ሽኮር ዘይተኣሳሰሩ መድሃኒታት፡ ከም ቤታ-ብሎከራትን ገለ ጸረ-ነፍሳትን’ውን ክመጽእ ይኽእል።

ብዘይ ሕማም ሽኮር ትሑት መጠን ሽኮር እንተ ኣጋጢሙካ፡ ናብ ሓኪም ምኻድ ኣገዳሲ እዩ።

ሕማም ሽኮር ዘለዎም ሰባት ትሑት መጠን ሽኮር ብኸመይ ይፈልጥዎ?

ትሑት መጠን ሽኮር እንተሃልዩካ ርግጸኛታት ክትፈልጠሉ እትኽእል እንኮ መገዲ፡ ደረጃ ሽኮር ደምካ ብመዐቀኒ ግሉኮሜተር ምምርማር እዩ። መብዛሕትኦም እዞም መሳርሒታት ካብ ጫፍ ኣጻብዕትኻ ነጠብጣብ ደም ንምውሳድ ላንሴት እትበሃል ንእሽቶ መርፍእ ይጥቀሙ።

ቀጻሊ ምክትታል ግሉኮስ (CGM) ዝበሃል መሳርሒ ትሑት መጠን ሽኮር ደም ንምልላይን ንምክልኻልን ዝሕግዝ ዓቢ መሳርሒ እዩ። ምኽንያቱ ሽኮር ደምካ ትሑት ምስ ዝኸውን ከጠንቅቐካ ክትሰርዖ ትኽእል ኢኻ። እዞም ናይ ሲጂኤም መጠንቀቕታታት ብፍላይ ኣብቲ ትሑት መጠን ሽኮር ደም ሓደገኛ ክኸውን ዝኽእል ኩነታት፡ ከም ደቂስካ ወይ መኪና ክትዝውር ከለኻ ጠቐምቲ እዮም።

ምልክታት ትሑት መጠን ሽኮር እንተሃልዩካ፡ ግን ከኣ ሽኮር ደምካ ክትምርምረሉ እትኽእል መንገዲ እንተዘይሃልዩ፡ ነቲ ትሑት መጠን ሽኮር ምሕካም።

ሕማም ሽኮር ዘይብሎም ሰባት ትሑት መጠን ሽኮር ብኸመይ የለልይዎ?

ሓኪምካ ትሑት መጠን ሽኮር ከምዘለካ እንተጠርጢሩ፡ ንገለ መዓልታት እናጸወምካ ኣብ ነፍሲ ወከፍ ሒደት ሰዓታት ሽኮር ደምካ ክምርምር ይኽእል። ካልእ መርመራታት ድማ መሰረታዊ ጠንቂ ናይቲ ትሑት መጠን ሽኮር ንምፍላጥ ክግበር ይኽእል። ንኣብነት፡ መንሽሮ ነቲ ትሑት መጠን ሽኮር ደም ዝፈጥር እንተኾይኑ ንምፍላጥ መርመራታት ምስሊ ክግበር ይከኣል።

ምላሽ ዝህብ ትሑት መጠን ሽኮር እንተሃልዩካ፡ ሓኪምካ መርመራ ምትሕውዋስ መግቢ ምጽዋር (MMTT) ዝበሃል መርመራ ክገብር ክመኽረካ ይኽእል። ኣብዚ MMTT መጀመርታ ፕሮቲን፡ ስብሕን ሽኮርን ዝሓዘ ፍሉይ መስተ ትሰቲ። እዚ መስተ እዚ ንደረጃ ሽኮር ኣብ ደምካ የዕቢ፡ እዚ ድማ ድሕሪኡ ኣካላትካ ዝያዳ ኢንሱሊን ከም ዘፍሪ ይገብሮ። ድሕሪኡ፡ ሓኪም ኣብተን ዝቕጽላ ሓሙሽተ ሰዓታት መጠን ሽኮር ኣብ ደምካ ብዙሕ ግዜ ይምርምር።

ትሑት መጠን ሽኮር (ትሑት ሽኮር ኣብ ደም) ብኸመይ ይፍወስ?

ቅልል ዝበለን ማእከላይን ትሑት መጠን ሽኮር ሽኮር (ካርቦሃይድሬት) ዝሓዘ ነገር ብምብላዕ ወይ ብምስታይ ይፍወስ።

ማሕበር ሕማም ሽኮር ኣሜሪካ ንቐሊል ወይ ማእከላይ ትሑት መጠን ሽኮር ደም ንምፍዋስ "ሕጊ 15-15" ክህሉ ይመክር፤

• መጠን ሽኮር ኣብ ደምካ ንምዕባይ 15 ግራም ቅልጡፍ ስራሕ ዝሰርሕ ካርቦሃይድሬት ምብላዕ ወይ ምስታይ።
• ድሕሪ 15 ደቓይቕ መጠን ሽኮር ኣብ ደምካ ምፍታሽ።
• ገና ትሕቲ 70 ሚግ/ዲኤል እንተኾይኑ፡ ካልእ 15 ግራም ቅልጡፍ ስራሕ ዝሰርሕ ካርቦሃይድሬት ውሰድ።
• እዚ ድማ መጠን ሽኮር ኣብ ደምካ እንተወሓደ 70 ሚሊግራም/ዲኤል ክሳብ ዝኸውን ደግሞ።

ኣብቲ እትበልዖም መግብታት ክንደይ ካርቦሃይድሬት ከምዘሎ ንምፍላጥ፡ ኣብቲ ናይ ኣመጋግባ ምልክት ኣንብብ። ገለ ኣስታት 15 ግራም ቅልጡፍ ስራሕ ዝሰርሕ ካርቦሃይድሬት ዝሓዙ መግብታት እዞም ዝስዕቡ እዮም፤

• ንእሽቶ ቁራጽ ፍረ ንኣብነት ፍርቂ ባናና።
• 4 ኦውንስ (ፍርቂ ኩባያ) ጽማቝ ፍረታት ወይ ስሩዕ ልስሉስ መስተ (ኣመጋግባ ዘይኮነ)።
• ሓደ ማንካ ሽኮር፡ መዓር ወይ ሽሮፕ።
• ቱቦ ናይ ቅጽበታዊ ግሉኮስ ጀል (መምርሒታት ርአ)።
• 3 ወይ 4 ጽማቝ ግሉኮስ (መምርሒታት ርአ)።

ምልክታት ትሑት መጠን ሽኮር እንተሃልዩካ፡ ግን ከኣ ሽኮር ደምካ ክትምርምረሉ እትኽእል መንገዲ እንተዘይሃልዩ፡ ክሳብ ዝሓሸ ዝስምዓካ ሕጊ 15-15 ተጠቐም።

ንኣሽቱ ህጻናት ትሑት መጠን ሽኮር ንምፍዋስ ውሑድ መጠን ካርቦሃይድሬት ከድልዮም ይኽእል። ብዛዕባ እዚ ንሓኪም ውላድካ ሕተቶ።

ከቢድ ትሑት መጠን ሽኮር ብኸመይ ይፍወስ?

ከቢድ ትሑት መጠን ሽኮር ካብ ቀሊል ወይ ማእከላይ ትሑት መጠን ሽኮር ዝተፈልየ ሕክምና የድልዮ። ሓደ እትፈልጦ ሰብ ትሑት መጠን ሽኮር እንተሃልይዎን ቃላቱ ይሽርሽር እንተሎ፡ እንተተደናጊሩ፡ ወይ ሕልናኡ እንተስኢኑ፡መግቢ ይኹን ፈሳሲ ኣይትሃቦም። ክሓንቁ ይኽእሉ ነይሮም።

ኣብ ከቢድ ትሑት መጠን ሽኮር ኣብ ዝህልወሉ እዋን፡ ህጹጽ ግሉካጎን ክጥቀም ኣለዎ። እዚ ሓደ ዓይነት ስነ-ጥበባዊ ግሉካጎን እዩ። ከከም ዓይነቱ ከም መርፍእ ወይ ከም ዱቄት ኣፍንጫ (ደረቕ ረሳሕ ኣፍንጫ) ክወሃብ ይኽእል። ስነ-ጥበባዊ ግሉካጎን ጸላም ከብድኻ ዝተዓቀበ ግሉኮስ ንኽለቅቕ ምልክት ይህባ። እዚ ድማ መጠን ሽኮር ኣብ ደምካ ክውስኽ ይገብር።

እቲ ግሉካጎን መርፍእ እንተኾይኑ፡ ብመሰረት ኣብቲ ኪት ዘሎ መምርሒ ኣብ ምዕጉርቱ፡ ቅልጽሙ ወይ ምዕጉርቱ ውግኦ። እቲ ግሉካጎን ናይ ኣፍንጫ ዱቄት እንተኾይኑ ብመሰረት ኣብቲ ዕሹግ ዘሎ መምርሒ ኣብ ሓደ ኣፍንጫ ኣእትዎ።

ሕልንኡ ምስ ተመልሰ (መብዛሕትኡ ግዜ ኣብ ውሽጢ 5 ክሳብ 15 ደቓይቕ)፡ ምሕንካስን ተምላስን ክስምዖ ይኽእል። ደቂሱ እንተ ዀይኑ፡ እንተ ተፋሲሱ ከይሓንቕ ብጐድኑ ጠውዮ።

ሓገዝ ንምርካብ ናብ 911 ክትድውል ድሕር ኣይትበሉ። ሓደ ሰብ ሕልንኡ ስኢኑ፡ ግሉካጎን እንተዘይብሉ፡ ወይ ከመይ ጌርካ ከም እትጥቀመሉ እንተዘይፈሊጥካ፡ ብቕልጡፍ ናብ 911 ደውል።

ትሑት መጠን ሽኮር ደም ክከላኸል ይኽእል ድዩ?

እቲ ዘሕዝን ግን ሕማም ሽኮር ኣብ ዘለካሉ እዋን ትሑት መጠን ሽኮር ደም ምሉእ ብምሉእ ክትከላኸል ኣጸጋሚ እዩ። ግን ቁጽሪ ናይቲ ዘጋጥመካ ናይ ምጉዳል ሽኮር ክፍለ ግዜ ንምንካይ መደብ ምሕደራ ሕማም ሽኮርካ ክትቅይሮ ክትፍትን ትኽእል ኢኻ።

እዚ ድማ ንስኻን ሓኪምካን ጠንቂ ትሑት መጠን ሽኮር ደምካ እንታይ ምዃኑ ምስ ተረዳእካ ብቐሊሉ ክግበር ይከኣል። ብዛዕባ እቲ ትሑት መጠን ሽኮር ኣብ ደምካ ዝረኣየካ እዋን ብዝተኻእለ መጠን ንሓኪምካ ዝርዝር ሓበሬታ ሃቦ። መድሃኒትካ እትወስደሉ ግዜ ምቕያር፡ እትበልዓሉ ግዜ ምቕያር ዝኣመሰለ ቀሊል ነገር ነቲ ጸገም ኪፈትሖ ይኽእል ይኸውን።

እዞም ስጉምትታት እዚኦም ትሑት መጠን ሽኮር ደም ንምክልኻል ክሕግዙ ይኽእሉ፤

• ኩሉ መድሃኒታትካ ልክዕ ከምቲ ዝተኣዘዘልካ ውሰዶ።
• ብዛዕባ ኣመጋግባን ምንቅስቓስ ኣካላትን ዝሃቦ ምኽሪ ሓኪምካ ተኸተል።
• ቀጻሊ መሳርሒ ምክትታል ግሉኮስ (CGM) ተጠቐም፣ ወይ ድማ ደረጃ ሽኮር ደምካ ብቐጻሊ መርምር - ቅድሚን ድሕሪን መግቢ፣ ቅድሚን ድሕሪን ምንቅስቓስ ኣካላት፣ ከምኡ’ውን ኣብ እዋን ድቃስ።
• ትሑት ሽኮር ደም ዘለዎ ክፋል ምስ ምሕካምካ፡ ዝርዝር ናይቲ ክፋል ጽሓፍ። ከም ግዜ፡ ኣብ ቀረባ እዋን እንታይ ከም ዝበላዕካ፡ ኣካላዊ ምንቅስቓስ ጌርካ ዲኻ፡ ምልክታትካ እንታይ ከም ዝነበረን መጠን ግሉኮስካ እንታይ ከም ዝነበረን ዝኣመሰሉ ዝርዝራት ኣካትት። እዚ ድማ ንዓኻን ንሓኪምካን ኣብ መጻኢ ትሑት መጠን ሽኮር ደም ንኸይህሉ ውጥን ምሕደራ ንምውጻእ ክሕግዘካ እዩ።

ትሑት መጠን ሽኮር እንተሃልዩኒ እንታይ ይኸውን?

ኣብ ሕማም ሽኮር ዘይብሎም ሰባት ንዝህሉ ትጽቢት ትሑት መጠን ሽኮር ኣብቲ መሰረታዊ ጠንቂ ይምርኮስ። ሕማም ሽኮር እንተሃልዩካ፡ ብተደጋጋሚ ምጉዳል ሽኮር ሓደገኛ ክኸውን ይኽእል። ናብ ምጉዳል ሽኮር ደም ዘይምፍላጥ ከስዕብ ይኽእል። እዚ ማለት ናይ መጠንቀቕታ ምልክታት ትሑት መጠን ሽኮር ደም ከየስተብሃልኩም ትኽእሉ ማለት እዩ።ብተደጋጋሚ ትሑት መጠን ሽኮር ኣብ ደምካ እንተሃልዩካ፡ ሕማም ሽኮርካ ንምምሕዳር ክሕግዘካ ዝኽእል ሓኪም ምርካብ ኣዝዩ ኣገዳሲ እዩ።

ከመይ ጌረ እየ ንነብሰይ ክከናኸና?

ሕማም ሽኮር ወይ ካልእ ትሑት መጠን ሽኮር ዘስዕብ ኩነታት እንተሃልዩካ፡ ካልኦት ኣብ ህጹጽ ኩነታት ከመይ ጌሮም ከም ዝሕግዙኻ ምእንቲ ክፈልጡ፡ ናይ ሕክምና መጠንቀቕታ መንጠልጠሊ ኣንሶላ ወይ ኣምባር ተኸደን፡ ወይ ድማ ናይ ሕክምና መለለዪ ካርድ ሒዝካ ምኻድ።

እዚኦም ንኸቢድ ትሑት መጠን ሽኮር ንምክልኻል ክትወስዶም እትኽእል ስጉምትታት እዮም፤

• ኩሉ ግዜ ኣብ ገዛኻን ኣብ እትወጽእሉ እዋንን ምቁር መግቢ ምሳኻ ምሓዝ - ከም ምቁር መግቢ ፍረታት፡ ትብ ግሉኮስ፡ ወይ ሳንዱቕ ጽማቝ ዝኣመሰሉ ነገራት።
• ነቶም ግዜ እተሕልፍዎም ሰባት ብዛዕባ ትሑት መጠን ሽኮርን ከቢድ ትሑት መጠን ሽኮርን፡ ከምኡ’ውን ፍጻመ እንተ ኣጋጢሙካ ብኸመይ ክሕግዙኻ ከም ዝኽእሉ ግለጸሎም።
• ኩሉ ግዜ ህጹጽ ግሉካጎን ሒዝካ ምኻድ። ንእትፈትዎም ሰባት ብኸመይን መዓስን ከም እትጥቀሙሉ ምሃሮም።

ሕማም ሽኮር እንተሃልዩካ፡ ብዙሕ ካርቦሃይድሬት ብምብላዕ ሽኮር ደምካ ካብ መጠን ንላዕሊ ክትሕክሞ ኣይትፈትን። እዚ ድማ ሽኮር ደምካ ልዑል ደረጃ ክምለስ ክገብሮ ይኽእል። ብሰንኪ እቲ ኣካላትካ ዝህቦ "ምቅላስ ወይ ምህዳም" ዝብል ምላሽ፡ ልዕሊ ዓቐን ምብላዕ ደው ከተብሎ ከቢድ ክኸውን ይኽእል። ንነብስኻ ብ15 ግራም ካርቦሃይድሬት ምስ ምሕካምካ፡ ቅድሚ ተወሳኺ ሽኮር ምብላዕካ ን15 ደቓይቕ ዝኸውን ታይመር ኣቐምጥ።

ብዛዕባ ትሑት መጠን ሽኮር መዓስ ናብ ሓኪመይ ክኸይድ ኣለኒ?

ሕማም ሽኮር እንተሃልዩካን ብተደጋጋሚ ትሑት መጠን ሽኮር ኣብ ደምካ እንተ ኣጋጢሙካን፡ ምስ ሕማም ሽኮርካ ንምምሕዳር ዝሕግዘካ ሓኪም ተዘራረብ። ንሱ ወይ ንሳ ውጥን ምሕደራ ክትሰርሕ ክሕግዘካ ይኽእል እዩ። እዚ ድማ ኣብ ስርዓተ መድሃኒትካ፡ ውጥን መግቢኻ ወይ ኣብ ልምዲ ምንቅስቓስ ኣካላትካ ለውጢ ከጠቓልል ይኽእል።

ሕማም ሽኮር ዘይብሉ ትሑት መጠን ሽኮር ደም እንተሃልዩካ ምስ ሓኪምካ ተዘራረብ። ንሱ ወይ ንሳ ነቲ መሰረታዊ ጠንቂ ንምርካብ መርመራታት ከድልዮ እዩ። ኣብ ገሊኡ ኣጋጣሚታት፡ እቲ መሰረታዊ ዅነታት ከቢድ ኪኸውን ይኽእል እዩ። ስለዚ ናብ ሓኪምካ ምኻድ ኣዝዩ ኣገዳሲ እዩ።

ኣብ መንጎ Hypoglycemiaን Hyperglycemiaን እንታይ ፍልልይ ኣሎ?

ብቐሊሉ ንምግላጽ፡ ትሑት መጠን ሽኮር ትሑት መጠን ሽኮር ኣብ ደም እዩ። 'ሃይፖ-' ማለት 'ትሑት' ማለት እዩ። ልዕሊ ዓቐን ሽኮር ልዑል መጠን ሽኮር ኣብ ደም እዩ። 'ሃይፐር-' ማለት 'ልዑል' ወይ 'ትርፊ' ማለት እዩ።

ኣብ መወዳእታ ክትዝክሮም ዘለና ነገራት (Take-Home Message)

ትሑት መጠን ሽኮር ሕማም ሽኮር ዘለዎም ሰባት ዘጥቅዕ ልሙድ ኩነታት እዩ። ብቕልጡፍ እንተዘይተሓኪሙ ንህይወት ኣብ ሓደጋ ዘእቱ ክኸውን ይኽእል። ውልቃዊ ናይ መጠንቀቕታ ምልክታት ምፍላጥን ደረጃ ሽኮር ደምካ ብቐጻሊ ምፍታንን ከቢድ ምጉዳል ሽኮር ደም ንምክልኻል ኣገዳሲ እዩ።ብተደጋጋሚ ትሑት መጠን ሽኮር ኣብ ደምካ እንተሃልዩካ፡ ምስ ሓኪምካ ብምዃን ውጥን ምሕደራ ሕማም ሽኮር ኣዳሉ። ጠንቂ ክፍልታትካ እንታይ ምዃኑ ብዝፈለጥካ መጠን፡ መደብካ ንምምዕባል ዝቐለለ ክኸውን እዩ።

ሕማም ሽኮር ዘይብሉ ትሑት ሽኮር ደም እንተሃልዩካ ብርግጽ ናብ ሓኪም ክትከይድ ኣለካ። እቲ መሰረታዊ ጠንቂ ከቢድ ክኸውን ሳሕቲ እኳ እንተኾነ፡ ክኸውን ይኽእል እዩ። ስለዚ፡ ካብ ምድንጓይ ቀልጢፍካ መርመራ ምግባር ይሓይሽ። ጥዕናኻ ተኸናኸን!

` ትሑት መጠን ሽኮር፡ ትሑት መጠን ሽኮር ኣብ ደም፡ ሕማም ሽኮር፡ ትሑት መጠን ሽኮር ኣብ ደም፡ ምልክታት፡ ሕክምና፡ ግሉካጎን።