ገለ ትፈልጦም ሰባት ንገለ ኣዋርሕ መድሃኒት ድሕሪ ምውሳዶም፡ ምናልባት እውን ናብ ምኽሪ ድሕሪ ምኻዶም፡ ንጭንቀቶም ሰጊሮም ክኾኑ ይኽእሉ። ናብ ንቡር ህይወቶም ተመሊሶም። ንዓኻ ግን ከምኡ ኣይተፈጸመን ሓቀይ? ክንደይ ፈቲንካ ብዘየገድስ፡ ዝኾነ ዓይነት ሕክምና ፈቲንካ ብዘየገድስ፡ ገና ኣብቲ ጸልማት ቦታ ተዓጽኻ ዘለኻ ኮይኑ ይስምዓካ ድዩ? እዚ ኣዝዩ ከቢድን ተስፋ ዘቑርጽን ተመክሮ ክኸውን ይኽእል እዩ። እቲ ኣገዳሲ ነገር ግን በይንኻ ከምዘይኮንካ ምፍላጥ ’ ዩ። እዚ ንሕክምና ጽቡቕ ምላሽ ዘይህብ ዓይነት ጭንቀት 'ሕክምና ዝጻወር ጭንቀት' ይበሃል። ኣይትሻቐሉ ንሎሚ ብዛዕባ እንታይ ምኽንያት ክኸውን ከም ዝኽእልን እንታይ ክትገብሩ ከም እትኽእሉን ክንዛረብ ኢና።
Depression Test (PHQ-9)
Check if you have depression with the internationally recognized PHQ-9 method
እዚ ጭንቀት እዚ ንምንታይ ዘይፍወስ፧
ነዚ ዝኸውን ሓደ ጠንቂ የለን። ብሓቂ ክርአ ከሎ፡ ውህደት ብዙሓት ዝተፈላለዩ ጠንቅታት ክኸውን ዝያዳ ተኽእሎ ኣሎ። ብቐሊል ኣዘራርባ እዚ ዅነታት እዚ ንነፍሲ ወከፍ ሰብ ዚጸልዎ መገዲ እተፈላለየ እዩ። ገለ ካብዚ ጠንቅታት እዚ ካብ ቁጽጽርና ወጻኢ እዩ። ንኣብነት ከም እቲ ዝተወለድናሉ ጂን ዝኣመሰሉ ነገራት። እንተኾነ ክንቆጻጸሮምን ክንቅይሮምን እንኽእል ነገራት እውን ኣለዉ።
እቲ ኣገዳሲ ነገር ተስፋ ፈጺምካ ዘይምቑራጽ እዩ። ንዓኻ ዝምጥን ውህደት ሕክምናታት ንምርካብ ምስ ሓኪምካ ምዕያይካ ቀጽል። ብርግጽ ጽቡቕ ስምዒት ዝፈጥረልካ ፍታሕ ክትረክብ ኢኻ።
ኣብ መድሃኒት ዝረኣዩ ልሙዳት ጸገማት
መብዛሕትኡ ግዜ፡ እቲ ቀንዲ ምኽንያት ጭንቀት ዘይሓዊ፡ እቲ መድሃኒት፡ ማለት ጸረ-ጭንቀት ዝጥቀሙሉ ኣገባብ ብዘጋጥሞም ዝተወሰኑ ጸገማት እዩ። እንታይ ምዃኖም እስከ ንርአ። ነዚ ብግቡእ እንተተረዲእካዮ፡ ንስኻ’ውን ነዚ ጌጋታት ትፍጽም ኣለኻ ድዩ ኣይኮንካን ክርድኣካ እዩ።
| ፀገም | ብቐሊሉ ንምግላጽ... |
|---|---|
| ድሕሪ ሓጺር ግዜ መድሃኒት ደው ምባል | ሓደ ጸረ-ጭንቀት ብሓቂ ኣብ ኣካላትካ ንኽሰርሕ ካብ 6 ክሳብ 8 ሰሙን ወይ ኣስታት ወርሕን ፈረቓን ክሳብ ክልተ ወርሒ ክወስድ ይኽእል። ብዙሓት ሰባት፡ ሓደ ሓደ ግዜ ሓካይም ከይተረፉ፡ ቅድሚ እቲ ግዜ እቲ መድሃኒት ዘይሰርሕ መሲልዎም ይገድፍዎ። ንሓደ ዘርኢ ንኽበቁል ግዜ ዘይምሃብ እዩ ዝመስል። |
| ነቲ ዝተመደበ መጠን ምዝላል | ሓደ መድሃኒት ልክዕ ከምቲ ሓኪም ዝኣዘዞ፡ ኣብ ትኽክለኛ ግዜን ብግቡእ መጠንን እንተዘይወሲዱ፡ ክሰርሕ ድዩ ኣይሰርሕን ፈጺምና ክንፈልጥ ኣይንኽእልን ኢና። ዋላ ሓንቲ መዓልቲ ካብ ኢድ እንተወጺኡ ክጽሎ ይኽእል። |
| ፍርሒ ጎናዊ ሳዕቤናት | ገለ መድሃኒታት መጀመርታ ክትወስዶም ምስ ጀመርካ ከም ምድንዛዝን ምሕንካስን ዝኣመሰሉ ጎናዊ ሳዕቤናት ከስዕቡ ይኽእሉ። ብዙሓት ሰባት ነዚ ፈሪሖም መድሃኒቶም ባዕሎም ምውሳድ የቋርጹ። እዚ ጽቡቕ ሓሳብ ኣይኮነን። እዚ እንተ ኣጋጢሙካ እቲ ዝበለጸ ነገር ምስ ሓኪምካ ምዝርራብ እዩ። ንሱ ወይ ንሳ ነቲ ጎናዊ ሳዕቤናት ንምንካይ መፍትሒ ክህበካ ይኽእል ይኸውን፣ ወይ ድማ ናብ ካልእ መድሃኒት ክቕይረካ ይኽእል። መብዛሕትኡ ጎናዊ ሳዕቤናት ምስ ግዜ ከም ዝጠፍእ ኣይትረስዕ። |
| ምትእስሳር መድሃኒት | ገለ ንኻልኦት ኩነታት እትወስዶም መድሃኒታት (ንኣብነት፡ ሕማም ሽኮር፡ ልዑል ጸቕጢ ደም) ምስ ጸረ-ጭንቀት መድሃኒታት ክራኸቡ ይኽእሉ። እዚ ድማ ካብ ክልቲኡ መድሃኒታት ብግቡእ ከይሰርሕ ክገብሮ ይኽእል። ሓደ ሓደ ግዜ፡ እዚ ምትእስሳር እዚ ሓደገኛ ክኸውን ይኽእል እዩ። ስለዚ ፡ ብዛዕባ ኩሉ እቲ እትወስዶ ዘለኻ መድሃኒታት ንሓኪምካ ንገሮ። |
| ጌጋ መድሃኒት ወይ ጌጋ መጠን መድሃኒት | ጸረ-ጭንቀት መድሃኒታት ንኹሉ ሰብ ዝተፈላለየ ስራሕ ይሰርሑ። ንሓደ ሰብ ጽቡቕ ዝሰርሕ መድሃኒት ንኻልእ ሰብ ፈጺሙ ዘይሰርሕ ክኸውን ይኽእል እዩ። ስለዚ፡ ንዓኻ ዝምጥን መድሃኒትን ዓቐንን ንምርካብ ገለ ግዜ ይወስድ። ከም መስርሕ ፈተነን ጌጋን እዩ። ትዕግስቲ ቁልፊ እዩ። ብዙሓት ሰባት ኣብዚ ጉዕዞ ተስፋ ይቖርጹ። |
Clinical vitamins and nutritional supplements
Clinically proven high quality vitamins, minerals and immune nutritional supplements.
Check Availability →ጂናትካ (ዲኤንኤ) ጽልዋ ኣለዎ ድዩ?
እዚ ዝተሓላለኸ ኣርእስቲ እዩ። ሕጂ ተመራመርቲ፡ ጀነቲካዊ ኣቃውማ ገለ ሰባት ንጭንቀት ንምፍዋስ ዝያዳ የጸግሞ ድዩ ኣይገብሮን ይምርምሩ ኣለዉ። ማለት ዝተወሰኑ ጂናት ዘለዎም ሰባት ንሕክምና ምላሽ ናይ ምሃብ ተኽእሎኦም ትሑት ክኸውን ይኽእል እዩ።
ይኹን እምበር እዚ ገና ኣብ መድረኽ መፅናዕቲ ይርከብ። በዚ ሕጂ ዘሎ ቴክኖሎጂ ፡ ብጀነቲካዊ መርመራ ኣቢልካ፡ ኣየናይ ጸረ-ጭንቀት ንሓደ ሰብ ዝበለጸ ምዃኑ ብልክዕ ምግላጽ ኣይከኣልን። ስለዚ ንሕጂ እቲ ዝበለጸ መድሃኒት ምስ ሓኪምካ ምዝርራብን ፈተነ ምግባርን እዩ።
ጽልዋ ካልኦት ጸገማት ጥዕናን ልምድታትን
ሓደ ሓደ ግዜ ብድሕሪ ጭንቀትካ ካልእ መሰረታዊ ጸገም ጥዕና ክህሉ ይኽእል እዩ። እቲ ጸገም ብግቡእ እንተዘይተሓኪሙ፡ ነቲ ጭንቀት ብዘየገድስ ክንደይ ትጽዕር ክትፍውሶ ኣጸጋሚ ክኸውን እዩ።
- ካልእ ሕክምናዊ ኩነታት፦ ከም ሕማም ልቢ፡ መንሽሮ ወይ ጸገም ታይሮይድ ዝኣመሰሉ ሕክምናዊ ኩነታት ብቐጥታ ንጭንቀት ከስዕቡ ወይ ከጋድዱ ይኽእሉ። ከም ኣኖረክስያ ዝኣመሰሉ ናይ ኣመጋግባ ጸገማት እውን ከስዕቡ ይኽእሉ እዮም። ስለዚ ነዞም ካልኦት ሕክምናዊ ኩነታት ከምኡ እውን ጭንቀት ምሕካም ኣገዳሲ እዩ።
- ሓሽሽን ኣልኮላዊ መስተ ምጥቃም፦ ጭንቀትን ምጥቃም ሓሽሽን/ኣልኮላዊ መስተን ኢድ ንኢድ ተተሓሒዞም ዝኸዱ ይመስሉ። ገሊኦም ሰባት ነቲ ቃንዛ ጭንቀት ንምጽዋር ናብ ኣልኮላዊ መስተ ወይ ሓሽሽ ይኸዱ። እዚ ልምድታት እዚ ግን ብሓቂ ንጭንቀት የጋድዶ። ከምኡ’ውን ኣልኮላዊ መስተን መድሃኒትን ንውጽኢታዊነት ጸረ-ጭንቀት መድሃኒታት ይዕንቅፉ። እዚ ጸገም እንተሃልዩካ ምስ ሓኪምካ ብዛዕባኡ ምዝርራብን ሓገዝ ምርካብን ኣገዳሲ እዩ።
እቲ መርመራ ጌጋ ክኸውን ይኽእል ድዩ?
እዚ ቁሩብ ክትዛረበሉ ከቢድ እዩ፡ ግን ኣዝዩ ኣገዳሲ ነጥቢ እዩ። ኣዝዩ ሳሕቲ፡ እቲ ሓደ ሓደ ግዜ ዘጋጥም ጌጋ መርመራ እዩ። እዚ ማለት ንሕክምና ዝጻወር ጭንቀት ዘይክህልወካ ይኽእል እዩ፣ እንታይ ደኣ ካልእ ናይ ኣእምሮ ጥዕና ኩነታት ክህልወካ ይኽእል እዩ።
ንኣብነት፡ ሓደ ባይፖላር ዲስኦርደር ዘለዎ ሰብ፡ መጀመርታ ጭንቀት ከጋጥሞ ይኽእል እዩ። እዚ ብጌጋ ከም ጭንቀት ክፍለጥ ይኽእል። ብተመሳሳሊ፡ ጭንቀት ወይ ንጥረ ነገራት ዝመጽእ ናይ ስሚዒት ጸገማት እውን ከም ጭንቀት ክቐርብ ይኽእል።
ነዚ እዩ ድማ ምስ ክኢላ ብፍላይ ድማ ምስ ሓኪም ስነ-ኣእምሮ ምስራሕ ኣዝዩ ኣገዳሲ ዝኸውን። ዝኾነ ጥርጣረ እንተሃልዩካ ንሓኪምካ ብዛዕባ እዚ ምስ ካልእ ሰብ ተዘራሪቡ እንተኾይኑ ክትሓትት ትኽእል ኢኻ። ወይ ድማ ፡ መዛግብቲ ሕክምናኻ ወሲድካ ካልኣይ ርእይቶ ንምርካብ ናብ ካልእ ክኢላ ምኻድ ጌጋ የብሉን። መሰልካ ንሱ እዩ።
ናብ ገዛኻ ምውሳድ ዝብል መልእኽቲ
- ጸረ-ጭንቀት መድሃኒታት ንኽሰርሑ ግዜ ይወስዱ። ዓቕሊ ግበር። ወርሕን ፈረቓን ወይ ክልተ ክሳብ ዝኸውን ተስፋ ኣይትሕደግ።
- መድሃኒት ምውሳድ ፈጺምካ ኣይተቋርጽ ወይ ምስ ሓኪምካ ከይተዘራረብካ መጠን መድሃኒት ኣይትቐይሮ።
- ካልእ ትወስዶ ነገራትብዛዕባ ኩሎም መድሃኒታት፡ ቪታሚናትን ካልእ ሕክምናዊ ኩነታትን ንሓኪምካ ኣፍልጦ።
- ኣልኮላዊ መስተ ወይ ሓሽሽ ትጥቀም እንተ ዄንካ ፡ ብዛዕባ እዚ ምስ ሓኪምካ ብቕንዕና ተዘራረብ። ሓገዝ ምርካብ ኣካል ናይቲ መስርሕ ምሕዋይ እዩ።
- ንዓኻ ዝምጥን ሕክምና ምርካብ ናይ ፈተነን ጌጋን ጉዕዞ እዩ። ተስፋ ኣይትቑረጽ፡ ምስ ሓኪምካ ድማ ስራሕካ ቀጽል።
- ሓደ ሓደ ግዜ ካልኣይ ርእይቶ ምርካብ ኣዝዩ ሓጋዚ ክኸውን ይኽእል እዩ። ኣብ ግምት ከተእትዎ ኣይትፍራሕ።
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.