ኣብ ድቃስካ ጸገም ኣለካ ድዩ? ብዛዕባ መጽናዕቲ ድቃስ (Sleep Study / Polysomnography) ንዛረብ!

ሓደ ሓደ ግዜ ብለይቲ ክትድቅስ ትሽገርን ንግሆ ድኻም እናተሰምዓካ ትበራበርን ዲኻ? ወይስ ሓደ ሰብ ኣብ ገዛኻ ዓው ኢሉ ምሕንፋጽ ወይ ሕጽረት ትንፋስ የማርር? ካብዞም ጸገማት ዝኾነ እንተሃልዩካ፡ ሓኪም "መጽናዕቲ ድቃስ" ክትገብር ክመኽረካ ይኽእል እዩ። ብዛዕባ እዚ ክትርድኣኩም ብዝኽእል ቀሊል መንገዲ ንዛረበሉ።

እዚ ናይ ድቃስ መጽናዕቲ እንታይ እዩ?

ብቐሊል ኣዘራርባ፡ መጽናዕቲ ድቃስ፡ ኣብ እትድቅሰሉ እዋን ፡ ዝተፈላለዩ ስርዓታት ኣካላትካ ብኸመይ ይሰርሑ ከም ዘለዉ ዝምርምር መርመራ እዩ። ነዚ ብሓካይም ዝወሃብ ወግዓዊ ስም ፖሊሶምኖግራም ’ ዩ። ነዊሕ ቃል እዩ ሓቀይ? ኩሉ ግን ብዛዕባ ድቃስካ ዝሓሸ ርድኢት ምርካብ እዩ። ኣብዚ ፈተነ እዚ፡ ውሑዳት ንኣሽቱ ሴንሰራት ኣብ ኣካላትካ ተተሓሒዞም ኣለዉኻ። እዚኦም ከም ህርመት ልብኻ፡ ንጥፈታት ሓንጎልካን ኣብ ምሉእ ድቃስካ ምስትንፋስካን ዝኣመሰሉ ነገራት ይምዝግቡ። እዚ ድማ ሓካይም ብዛዕባ ጽሬት ድቃስካ ንጹር ስእሊ ንኽረኽቡ የኽእሎም።

መጽናዕቲ ድቃስ መዓስ እዩ ዘድሊ?

እዚ ውን ሓደ ዓይነት መርመራ መርመራ እዩ። ማለት ሓካይም እንታይ ዓይነት ናይ ጥዕና ጸገም ከምዘለካ ብልክዕ ንምፍላጥ፡ ወይ’ውን ከምዘይብልካ ንምርግጋጽ ይጥቀሙሉ። መብዛሕትኡ ግዜ፡ እዚ መርመራ እዚ ንደቃስካ ዝጸሉ ምልክታት ምስ ዝህልወካ፡ ነቲ ኩነታት ብኸመይ ከም እትሕክሞ ንምፍላጥ፡ ወይ እቲ ሕክምና ይሰርሕ ድዩ ኣይሰርሕን ንምፍላጥ ይምከር። እዚኦም መብዛሕትኡ ግዜ ንሓንጎልካ፡ ስርዓተ ነርቭካ፡ ንኣተነፋፍሳኻ ወይ ንስራሕ ልብኻ ዝጸልዉ ወይ ዝዕንቅፉ ኩነታት ክኾኑ ይኽእሉ።

መጽናዕቲ ድቃስ ከምዚኦም ዝኣመሰሉ ኩነታት ንምፍላጥ ክሕግዝ ይኽእል፤

• ስሊፕ ኣፕንያ (ስሊፕ ኣፕንያ - ዕንቅፋትን ማእከላይን)
• ናርኮለፕሲ (ሃንደበታዊ ምጅማር ካብ መጠን ንላዕሊ ድቃስ)
• በብእዋኑ ናይ ኣካላት ምንቅስቓስ ጸገም፡ እንተላይ ረስትለስ ሌግስ ሲንድሮም
• ስእነት ድቃስ
• ገለ ዓይነታት ምውቃዕን ሕማም ምጥሓስን
• ናይ ለይቲ ራዕዲ / ድቃስ ራዕዲ
• ለይታዊ መጥቃዕቲ ስንባደ
• ምስ ድቃስ ምጉዓዝ ወይ ካልእ ምስ ድቃስ ባህሪ ዝተኣሳሰር ጸገማት
• ሽባ ድቃስ
• ካልኦት ጸገማት ድቃስ (Parasomnias and disruptive sleep disorders)

መጽናዕቲ ድቃስ መዓስ እዩ ዝካየድ?

መብዛሕትኡ ግዜ እዚ መርመራ ደቂስካ ከለኻ እዩ ዝግበር። መብዛሕትና ብለይቲ ኢና እንድቅስ። ስለዚ ድማ እዮም መብዛሕትኡ ግዜ ቤተ-ፈተነታት ድቃስ ናይ ለይቲ ድቃስ መጽናዕቲ ዝገብሩ።እንተኾነ ግን እቶም ናይ ለይቲ ፈረቓ ዝሰርሑ ማለት እቶም ብመዓልቲ ዝድቅሱ ሰባት ነዚ ፈተና ክገብሩ እንተደልዮም ብመዓልቲ እውን ክገብርዎ ይከኣል እዩ።

እዞም ናይ ድቃስ መጽናዕትታት ክሳብ ክንደይ ልሙዳት እዮም?

እዚኦም ብሓቂ ኣዝዮም ልሙዳት ፈተናታት እዮም። ንኣብነት ኣብ 2014 ኣብ ኣሜሪካ ጥራይ ልዕሊ 800 ሽሕ መጽናዕትታት ድቃስ ኣብ ትሕቲ ሜዲኬር ተኻይዱ። እዚ ማለት፡ እዚ ቁጽሪ እዚ ክሳብ ክንደይ ዝለዓለ ምዃኑ ክትግምቶ ትኽእል ኢኻ፡ ኩሎም እቶም ካልኦት ብሓባር ምስ ዝድመሩ። እዚ ፈተና ሕጂ ኣብ ሲሪላንካ እውን ኣዝዩ ተፈታዊ ኮይኑ ኣሎ።

መን እዩ ነዚ ናይ ድቃስ መጽናዕቲ ዝገብር ዘሎ?

ኣብዚ መርመራ ሓያሎ ሰብ ሞያ ጥዕና ይሳተፉ። እቶም ነቲ መርመራ ዝገብሩ ድማ ናይ ሕክምና ቴክኒሻናት፣ ቴክኖሎጂስት፣ ተሓጋገዝትን ነርስታትን (ዝተመዝገቡ ነርስታትን ነርስ ፕራክቲሻናትን) ይርከብዎም።

ውጽኢት መርመራኻ ምስ ረኸብካ ፡ ሓደ ክኢላ (ከም ክኢላ ሳንቡእ ወይ ክኢላ መድሃኒት ድቃስ) ነቲ ውጽኢት መርመራ ብምግምጋም ዝኾነ ጸገም እንተሃልዩ ክርኢ እዩ። ሓደ ሓደ ግዜ ብዛዕባ ሕክምናዊ ታሪኽካ ዝያዳ ንምፍላጥ ሓኪም ስነ-ኣእምሮ ወይ ሓኪም ስድራቤትካ እውን ክሳተፍ ይኽእል እዩ። ውጽኢት ምስ ኣተወ፡ እዞም ሓካይም ብሓባር ኮይኖም ዝበለጸ ሕክምና ክህቡኻ እዮም።

ኣብ ገዛ ዝግበር መርመራ ምቁራጽ ስርዓተ ምስትንፋስ ድቃስ

ኣብ መንጎ ኣብ ገዛ ዝግበር ናይ ስሊፕ ኣፕንያ መርመራን ኣብ ማእከል ድቃስ ዝግበር ፖሊሶምኖግራፊን ቁሩብ ፍልልይ ኣሎ። መብዛሕትኡ ግዜ ኣብ ገዛ ዝግበር መርመራ ንኹሎም ኣብ ምሉእ መጽናዕቲ ድቃስ ዝጥቀሙሉ ሴንሰራት ኣይጥቀምን እዩ ። ንኣብነት፡ ንጥፈታት ማዕበል ሓንጎል፡ ምንቅስቓስ ዓይኒ፡ ወይ ንኤሌክትሪካዊ ንጥፈታት ልቢ ዝዕቅኑ ሴንሰራት ኣብቲ ናይ ገዛ መርመራ ከይካተቱ ይኽእሉ።

እቶም ዝበዝሑ ኣብ ገዛ ዝግበሩ መርመራታት፡ ብኣፍንጫ ወይ ኣፍ ኣቢልካ ምስትንፋስን ምንቅስቓስ ናይቶም ኣብ ምትንፋስ ዝሳተፉ ጭዋዳታት ኣፍልብን ከብድን ዝዕቅኑ እዮም። እዚኦም መብዛሕትኡ ግዜ ሓደ ሓኪም ንናይ ድቃስ ምትንፋስ ምስትንፋስ ብትሪ ኣብ ዝጥርጥረሉ እዋን፡ ወይ ድማ ድሕሪ መጥባሕቲ ወይ ክብደት ሰብነት ምጉዳል ስርዓተ ምስትንፋስ ድቃስ እንተተመሓየሸ ንምፍላጥ ንዝግበር ምክትታል መርመራ ይጥቀሙ።

መጽናዕቲ ድቃስ ብኸመይ ይሰርሕ?

ጽሬት ድቃስካ ኣብ ብዙሕ ረቛሒታት ይምርኮስ፣ በዚ ምኽንያት ድማ እዩ እዚ መርመራ ዝተፈላለዩ ዓይነታት ሴንሰራት ዝጥቀም። ነፍሲ ወከፍ ሴንሰር ኣብ ኣካላትና ንዘሎ ፍሉይ ስርዓት ወይ መስርሕ ስለ ዝከታተል፡ ሓካይም ብዛዕባ ድቃስካ ብዕምቆት ክምርምሩ ይኽእሉ። እዚ ንገለ ምስ ድቃስ ዝተኣሳሰሩ ኩነታት ብትኽክል ንምፍላጥ ዓቢ ሓገዝ ክኸውን ይኽእል።

ኣብ መጽናዕቲ ድቃስ፡ ከምዚኦም ዝኣመሰሉ ሴንሰራትን ኣገባባት ምክትታልን ይጥቀሙ፤

• ኤሌክትሮኢንሰፋሎግራፊ (EEG)፤እዞም ሴንሰራት ብተጣባቒን ኤሌክትሪክ ዝመሓላለፍን ጀል ዝተለበጡ እዮም። እዚ ጀል እዚ እቶም ሴንሰራት ኣብ ርእስኻ ንኽጣበቑ ይሕግዞም። ንሳቶም ድማ ነቲ ማዕበል ሓንጎል ዝበሃል ማዕበል ሓንጎል ዝበሃል ኤለክትሪካዊ ንጥፈታት ሓንጎልካ ኣብ ዝድቅስሉ እዋን ይፈልጡን ይምዝግቡን። ኣብ ዝተፈላለየ ደረጃታት ድቃስ ዝተፈላለዩ ዓይነታት ማዕበላት ይፍጠሩ። እዚ ንናይ ድቃስ ጸገማት ንምፍላጥ ኣገዳሲ እዩ።
• ኤሌክትሮካርዲዮግራፊ (EKG ወይ ECG)፦ ኣብ እዋን መጽናዕቲ ድቃስ፡ ንጽል EKG ሴንሰር ኣብ ኣፍልብኻ ይቐርብ እሞ፡ ንኤሌክትሪካዊ ንጥፈታት ልብኻ ይዕቅን። ሓኪም ንጥፈታት ልብኻ ብምፍታሽ፡ ኣብ ህርመት ልብኻ ወይ ኣብ ውሽጣዊ ስርዓተ ኤሌክትሪክ ዝኾነ ጸገም እንተሃልዩ ክፈልጥ ይኽእል።
• ኤሌክትሮማይዮግራም (EMG)፦ እዞም ሴንሰራት ኣብ ቆርበት፡ መብዛሕትኡ ግዜ ኣብ ገጽካ ወይ እግርኻ ይቕመጡ። ምንቅስቓስ ጭዋዳታት ንምክትታል ይጥቀሙ። እዞም ሴንሰራት ዘይከም ስሩዕ መርመራ EMG ንመከታተሊ ጥራይ ዝውዕሉ ኮይኖም ንጭዋዳታት ዘነቓቕሑ ኣይኮኑን።
• ኤሌክትሮ-ኦኩሎግራፊ (EOG)፦ ኣብዚ መርመራ፡ ንኣሽቱ ሴንሰራት ኣብ ቆርበት ኣብ ከባቢ ዓይንኻ ይተሓሓዙ። እዞም ሴንሰራት ንንጥፈታት ዓይኒ ይፈልጡ። ንመጽናዕቲ ድቃስ፡ ኣርባዕተ ከምዚኦም ዝኣመሰሉ ሴንሰራት ይተሓሓዙ፡ ኣብ ዙርያ ነፍሲ ወከፍ ዓይኒ ድማ ክልተ እዮም።
• ናይ ምስትንፋስ መዳህሰስቲ፦ እዚ ድማ ኣየር ብኣፍካን ኣፍንጫኻን ብኸመይ ከም ዝኸይድ ዝፈልጡ መዳህሰስቲ የጠቓልል።
• ቀበቶ ስርዓተ ምስትንፋስ ኢንዳክቲቭ ፕለቲዝሞግራፊ (RIP)፦ RIP ቀበቶ ማለት ምስፍሕፋሕ ኣፍልብኻን ከብድኻን ኣብ እተስተንፍሰሉ እዋን ዝፈልጥ መሳርሒ እዩ።
• ፓልስ ኦክሲሜተር፦ እዚ ኣብ ጫፍ ኣመልካቲ ኣጻብዕትኻ እተተሓሕዞ ንእሽቶን ተጣባቒን ሴንሰር እዩ። ናህሪ ናህርኻን ኣብ ደምካ ዘሎ መጠን ኦክስጅንን ይዕቅን።
• ቪድዮን ድምጽን ምክትታል፦ እዚ ሰራሕተኛታት ማእከል ድቃስን ሓካይምን ኣብ ደቂስካ ከለኻ እንታይ ይፍጸም ከምዘሎ ክርእዩን ክሰምዑን የኽእሎም። ሓካይም ካብቶም ኣብ ላዕሊ ዝተጠቕሱ ሴንሰራት ዘይተለምደ ወይ ዘተሓሳስብ ንባባት እንተረኺቦም ነዚ ይጥቀሙሉ። ከምኡ’ውን እዞም ቅዳሓት ምስቲ ናይ ሴንሰር ዳታ ስለዝተሰማምዑ፡ ሓደ ነቲ ናይ ሴንሰር ንባባት ክትርጉሞ ዝፍትን ሓኪም፡ ኣብ ሓደ እዋን እንታይ ይፍጸም ከምዘሎ ክርኢን ክሰምዕን ይኽእል።

ቅድሚ መጽናዕቲ ድቃስ እንታይ ክትጽበ ኣለካ? ከመይ ጌርካ ትዳሎ?

መብዛሕትኡ ግዜ ክኢላ ሳንቡእ ወይ ክኢላ መድሃኒት ድቃስ ኣብ ምልክታትካን ሕክምናዊ ታሪኽካን ተመርኲስካ መጽናዕቲ ድቃስ ክትገብር ይመኽረካ። ነቲ ለበዋ ምስ ኣቕረቡ፡ ኣብ ከባቢኻ ንዝርከቡ ናይ ድቃስ ቤተ-ፈተነታት ኣማራጺታት ክህቡኻ ይኽእሉ፡ ዋላ’ውን ብቐጥታ ምስ ሓደ ቆጸራ ክትሕዝ ክሕግዙኻ ይኽእሉ።

መጽናዕቲ ድቃስካ ኣብ ንቡር ልምዲ ድቃስካ፡ ምርጫታትካ፡ መደብካን ኩነታትካን መሰረት ብምግባር መደብ ክግበር እዩ። መብዛሕትኡ ግዜ ሓካይም ኣብ ከባቢ እቲ ንቡር ክትድቅሰሉ እትኽእል ግዜ መርመራኻ መደብ ክትገብር ይመኽሩ። እዞም መመርመሪ ማእከላት ንለይቲ ንዝድቅሱ ሰባት፡ ከምኡ’ውን ነቶም ለይቲ ዝሰርሑን ብመዓልቲ ዝድቅሱን እዮም።

ንመጽናዕቲ ድቃስ ክትዳሎ ከለኻ፡ ከምቲ ንሕክምናዊ መርመራ እትገብሮ፡ ከም ​​ዝሓድር ጌርካ ክትክደንን ሻወር ክትወስድን ንነብስኻ ከተጽርዮን ይግባእ ። ኣገባባትን መሳለጥያታትን ብማእከል ድቃስ ክፈላለዩ እንከለዉ፡ ብሓፈሻ ግን ነዞም ነገራት ኣብ ግምት ምእታው ጽቡቕ ሓሳብ እዩ፤

• ብዛዕባ ምሕጻብን ምጽራይን ዝምልከት መምርሒታት ሓኪምካ ተኸተል። መብዛሕትኡ ግዜ ቅድሚ መርመራ ኣካላትካ ሻወር ወይ ምሕጻብ ይምከር። ይኹን እምበር፡ ድሕሪኡ ክሬም፡ ሎሽን ወይ ንጸጕሪ ዚከናኸን ፍርያት ካብ ምጥቃም ተቖጠብ። ጽሩይ ቆርበት ክህልወካ ዝበለጸ እዩ፣ ካብ ዝኾነ መመላኽዒ ነጻ። እዚ ድማ እቶም ኣብ መጽናዕቲ ድቃስ ዝጥቀሙሉ ሴንሰራት ብጽቡቕ ክጣበቑን ንጹር ንባባት ንኽረኽቡን ክሕግዝ እዩ። ከምኡ’ውን ጀል ጸጉሪ ወይ ንጸጉሪ ዝረግፍ ረሳሕ ፈሳሲ፡ ኣብ EEG ሴንሰራት ዝርከብ ተጣባቒ ጀል ኣብ ርእስኻ ንኽጣበቕ ከጸግሞ ይኽእል። ብተወሳኺ ንጽፍሪ ፖሊሽ ወይ ናይ ሓሶት ጽፍሪ ምጥቃም ክትቁጠብ ይግባእ , ምኽንያቱ ንባባት ናህሪ ኦክሲሜተር ክጸልዉ ይኽእሉ።
• ኣብ ሆቴል ከም ዝሓደርካ ጌርካ ዕሽግ። ብራሽ ስኒ፡ ፓጃማ ወይ ናይ ድቃስ ክዳውንቲ፡ ድሕሪ መርመራ ንግሆ ክትክደኑ እትኽእሉ ክዳውንቲ፡ ከምኡ’ውን ካልእ ዘድልየኩም ናይ ጽሬት ወይ ውልቃዊ ክንክን ነገራት ሒዝኩም ምጹ። ካልእ እንታይ ከድልየካ ከም ዝኽእል ሕቶታት እንተሃልዩካ፡ ንሰራሕተኛታት ማእከል ድቃስ ወይ ንሓኪምካ ተወሳኺ ሓበሬታን መምርሕን ክትሓትት ትኽእል ኢኻ። መመላኽዒ ትገብር እንተኾንካ መመላኽዒ መወገዲ ሒዝካ ምምጻእ እውን ጽቡቕ እዩ።
• ሓኪምካ ካልእ ክሳብ ዝነግረካ ከምቲ ልሙድ መድሃኒታትካ ምውሳድ ቀጽሎ። ሓኪምኪ ቅድሚ መጽናዕቲ ድቃስካ ኣየኖት መድሃኒታት ክትቅጽልን ኣየኖት ንግዚኡ ደው ከተብሎ ከምዘለካን ክመኽረካ እዩ። ብዛዕባ እዚ ዝኾነ ሕቶታት እንተሃልዩካ ምስ ሓኪምካ ምዝርራብካ ኣረጋግጽ። ገለ መድሃኒታት ሃንደበት ምውሳድ እንተ ኣቋሪጽካዮም ​​ዘይጥዑም ወይ ሓደገኛ ጎናዊ ሳዕቤናት ክህልዎም ይኽእል። ምስ ሓኪምካ ብምዝርራብ ካብዚኦም ክትድሕን ትኽእል ኢኻ።
• ዝኾነ ናይ ቆርበት ኣለርጂ እንተሃልዩካ ንሓኪምካ ንገሮ። ገለ ኣብ እዋን መጽናዕቲ ድቃስ ሴንሰራት ንምትእስሳር ዝጥቀሙ መጣበቒታት፡ ቁጥዐ ቆርበት ወይ ኣለርጂ ከስዕቡ ይኽእሉ። ብዛዕባ እዞም ኣለርጂታት ኣቐዲምካ እንተፈሊጥካዮም፡ ሓኪምካ ምላሽ ዘየስዕቡ ኣማራጺታት ክረክብ ይኽእል።

ኣብ መዓልቲ መጽናዕቲ ድቃስ እንታይ ክትጽበ ኣለካ?

ሓኪምካ ካልእ ምኽሪ እንተዘይሂቡካ፡ ኣብታ መርመራ ዝካየደላ መዓልቲ ንቡር ልምድኻ ቀጽል። ይኹን እምበር፡ ነዚ ነገራት እዚ ኣብ ግምት ኣእትዎ፤

• ቅድሚ መጽናዕቲ ድቃስ እንተወሓደ ንሸሞንተ ሰዓታት ካፈይንን ኣልኮላዊ መስተ ምውሳድ። እዚኦም ክልቲኦም ንቡር ድቃስካ ክዘርጉን ንውጽኢት ናይቲ መርመራ ክጸልዉን ይኽእሉ።
• ብመዓልቲ ድቃስ ኣይትድቅስ። ብመዓልቲ ድቃስ እንተደቂስካ፡ ኣብ እዋን መጽናዕቲ ድቃስ ክትድቅስ ክትጽገም ትኽእል ኢኻ።
• ብዝተኻእለ መጠን ኣብ መዓልታዊ መደብካ ተጣበቕ። ኣብ እዋን መጽናዕቲ ድቃስ ብተፈጥሮኣዊ መንገዲ ብዝደቀስካ መጠን፡ ሓኪም ነቲ ውጽኢት ብዝያዳ ብልክዕ ክትርጉሞ፡ ኩነታትካ (ኩነታትካ) ክምርምርን ብኡ መሰረት ክሕክመካን ይኽእል።

ኣብ እዋን መጽናዕቲ ድቃስ እንታይ የጋጥም?

ኣብቲ መርመራ ዝግበረሉ ቦታ ምስ በጻሕካ፡ እቶም ነቲ መርመራ ዝከታተሉ ሰብ ሞያ ጥዕና ናብቲ ትሓድረሉ ክፍሊ ክወስዱኻ እዮም። ኣብኡ፡ ፓጃማኻ ምስ ተቐየርካ፡ እቶም ሰራሕተኛታት ኣብ ዝተፈላለየ ክፍሊ ኣካላትካ ሴንሰራት ናይ ምትእስሳር መስርሕ ክጅምሩ እዮም። መብዛሕትኦም ሴንሰራት መጣበቒ ኣለዎም።

እቶም ሰራሕተኛታት ነቶም ሴንሰራት ምስ ተተኽሉ፡ እቶም ሴንሰራት ብግቡእ ይሰርሑ ከምዘለዉን ተዓቂኖም ከምዘለዉን ንምርግጋጽ ውሑዳት ንኣሽቱ ዕማማት ክትሰርሕ ይሓቱኻ። እዚኦም ኣዝዮም ቀለልቲ ነገራት እዮም፤ ከም ኣዒንትኻ ምንቅስቓስ፡ ኣፍካ ምኽፋትን ምዕጻውን፡ ከምኡ’ውን እግርኻ ምንቅስቓስ ዝኣመሰሉ።

ኣብቶም ሴንሰራት ዘለዉ ገመዳት ነዊሕ ስለ ዝኾኑ ኣብ ዓራት ምቹእ ኮይንካ ክትዘውር ትኽእል። ካብ ዓራትካ ክትትንስእ እንተድኣ ኣድልዩካ ግን፡ ሓደ ኣባል ሰራሕተኛ ነቶም ገመዳት ከተውጽኦም ክሕግዘካ ከድልየካ እዩ። ሓደ ኣባል ሰራሕተኛ ከመይ ጌርካ ከም እትገብሮ ብልክዕ ክሳብ ዝነግረካ ነቶም ገመዳት ኣይተውጽኦም፣ እንተዘይኮይኑ ንውጽኢት መርመራ ክጸልዎ ይኽእል።

እቶም ሰራሕተኛታት ነቶም ሴንሰራት ምስ ምዕቃኖም፡ ቅድሚ ምድቃስካ ቲቪ ብምርኣይ ወይ መጽሓፍ ብምንባብ ክትዛነ ትኽእል ኢኻ። ብዙሓት ሰባት ኣብ እዋን መጽናዕቲ ድቃስ ድቃስ ክወስዱ ይሽገሩ። እዚ ድማ ሓድሽ ዘይትፈልጦ ሃዋህው ስለዝኾነ ወይ ድማ እቶም ሴንሰራት ምስ ኣካላትካ ስለዝተተሓሓዙ ክኸውን ይኽእል። ይኹን እምበር፡ እዚ መብዛሕትኡ ግዜ ኣብ ውጽኢት መርመራኻ ርኡይ ጽልዋ የብሉን።

ደቂስካ ከለኻ፡ እቶም ነቲ መርመራ ዝከታተሉ ዘለዉ ሓካይምን ሰራሕተኛታትን ኣብ ገለ ገለ ኣጋጣሚታት ንዓኻ ክምርምሩ ክኣትዉ ይኽእሉ። ካብዚኦም፤

• ሓደ ሽቦ ወይ ሴንሰር እንተተፈቲሑ፡ መብዛሕትኡ ግዜ እቶም ሰራሕተኛታት ኣትዮም፡ ከበራብሩኻን እንደገና ከዐርዩኻን እዮም።
• ኣብ እዋን መጽናዕት ድቃስካ፡ ከም ምውቃዕ ወይ ካልእ ሕክምናዊ ህጹጽ ኩነታት ዝኣመሰሉ ምልክታት ከቢድ ጸገም እንተተዓዚብካ።

ድሕሪ መጽናዕቲ ድቃስ እንታይ ክትጽበ ኣለካ?

ንግሆ ምስ ተበራበርካ፡ ሰራሕተኛታት ማእከል ድቃስ መጺኦም ኩሎም ሴንሰራት ከተውጽእ ክሕግዙኻ እዮም። ብድሕሪኡ ናይ መዓልቲ ክዳውንትኻ ቀይርካ ካብቲ ማእከል ድቃስ ክትወጽእ ትኽእል ኢኻ።

ናይ ድቃስ መጽናዕቲ ሓደጋታትን ጎናዊ ሳዕቤናትን እንታይ እዩ?

ካብዚ መርመራ ዝመጽእ ጎናዊ ሳዕቤናት ወይ ጸገማት ኣዝዩ ሳሕቲ እዩ። እቲ ዝበዝሐ ጎናዊ ሳዕቤን ረስኒ ቆርበት ወይ ግብረ መልሲ ናይቶም ነቶም ሴንሰራት ንምትእስሳር ዝጥቀሙሉ መጣበቒታት/ቴፕ እዩ። ካልእ ልሙድ ጎናዊ ሳዕቤን ድማ ሰባት ኣብ ዘይፈልጥዎ ቦታ ስለዘለዉ ብግቡእ ክድቅሱ ወይ ከምቲ ልሙድ ንነዊሕ እዋን ደቂሶም ክጸንሑ ይኽእሉ።

ካልኦት ጸገማት ከጋጥሙ ይኽእሉ እዮም፡ እንተኾነ ግን ኣዝዮም ዘይተለምዱን ካብ ሰብ ናብ ሰብ ዝፈላለዩን እዮም። ሓኪምካ ኣብ ኩነታትካ ተመርኲሱ እንታይ ክትጽበ ከም ዘለካ ክነግረካ ዝበለጸ ሰብ እዩ።

ውጽኢቱ ከመይ ይመስል? እቶም ውጽኢታት እንታይ ይነግሩና፧

ድሕሪ እቲ ናይ ድቃስ መጽናዕቲ፡ ሓኪም ነቲ ዳታ ክግምግሞን ክትርጉሞን እዩ። እቲ ሞያዊ ትርጉም ኣዝዩ ኣገዳሲ እዩ። ምኽንያቱ ናይ ድቃስ መጽናዕቲ ብዛዕባ ከመይ ከም እትድቅስ ብዙሕ ዝተፈላለየ ዓይነት ዳታ ስለ ዝእክብ። ምሉእ ስእሊ ናይ ሓደ ሰብ ድቃስ ዳታ ንምርካብ ናይ ዓመታት ትምህርቲ፡ ስልጠናን ተመኩሮን ይሓትት። እቲ ሓኪም ነቲ ዳታ ምስ ተረድኦ፡ ሕክምናዊ ጸገም እንተሃልዩካ ክፈልጥን ክምርምሮን ይኽእል።

እቲ ሓኪም ነቲ ዳታ ተረዲኡ ናብ መርመራ ምስ በጽሐ፡ ብዛዕባ እቲ ዝተረኽበ (ወይ ገለ) ክዛረበካን ቀጺሉ እንታይ ክትገብር ከም ዘለካ ክመኽረካን እዩ። መብዛሕትኡ ግዜ ፡ ኣብ ምክትታል ምብጻሕ፡ ብዛዕባ ውጽኢትካ ዝያዳ ከዕልሉኻ እዮም። ብተወሳኺ ብዛዕባ ኣማራጺታት ሕክምናን ቀጻሊ ስጉምትታትን ክዛተዩ እዮም።

ውጽኢት መጽናዕቲ ድቃስ መዓስ እዩ ክፍለጥ?

ድሕሪ ሒደት መዓልታት መርመራኻ ሓኪም ውጽኢትካ ሒዙ ክድውለልካ እዩ። እዚ ካብ ቤተ-ፈተነ ናብ ቤተ-ፈተነ ክፈላለ ስለ ዝኽእል፡ ድሕሪ መርመራኻ ውጽኢትካ መዓስ ከም እትጽበ ንሓኪምካ ምሕታት ዝበለጸ እዩ።

ንመጽናዕቲ ድቃስ ክንደይ ግዜ ይወስድ?

ንመብዛሕትኦም ሰባት፡ ኣብ ማእከል ድቃስ ሓንቲ ለይቲ ጥራይ እዩ ዝወስድ (ወይ ድማ ነቶም ብመዓልቲ ነቲ መርመራ ዝገብሩ ማዕረ ሓንቲ ለይቲ)። ብሓፈሻ ክኢላታትን ሓካይምን እንተወሓደ ክልተ ሰዓት ድቃስ እንተድኣ ረኺብካ እቲ መርመራ ቅኑዕ ምዃኑ ይቖጽርዎ (መብዛሕትኡ ግዜ ዝያዳ ድቃስ ብዝረኸብካ መጠን ግን እቲ ዝእከብ ዳታ ዝያዳ ጠቓሚ ይኸውን)።

ገለ ሰባት ኣብ ማእከል ድቃስ ልዕሊ ሓደ ለይቲ ክጸንሑ ከድልዮም ይኽእል እዩ። እዚ ብዝተፈላለየ ምኽንያታት ክኸውን ይኽእል እዩ፤ ካብ ዝተጠርጠረ ሕክምናዊ ኩነታት ክሳብ ኣብታ ቀዳመይቲ ለይቲ ዝተወሰደ ንባባት ንምርዳእ እኹል ቅኑዕ ዘይምዃኑ። ሓኪምካ ብዛዕባ እንታይ ከም ዝምከርን ስለምንታይን ዝያዳ ዝርዝር ሓበሬታ ክህበካ ይኽእል እዩ።

ኣብ እዋን መጽናዕቲ ድቃስ ዝከታተለኒ ሰብ ድዩ?

መጽናዕቲ ድቃስ ኣብ ትሑት ብርሃን ቪድዮን ድምጽን ክቐርጽ ዝኽእል ትሑት ብርሃን ዘለወን ካሜራታት ይጥቀም። ይኹን እምበር ፡ እቶም ኣብቲ ማእከል ድቃስ ዘለዉ ሰራሕተኛታት፡ ምሉእ እቲ እትድቅሰሉ ግዜ ኣይከታተሉኻን እዮም። እተን ካሜራታት ብቐንዱ ኣብኡ ዘለዋ፡ እቶም ሰራሕተኛታት ዘይተለምደ ወይ ዘተሓሳስብ ንባባት እንተረኺቦም እንታይ ከም ዝኸውን ንምርኣይ እዩ። እቲ ዝኸውን ዘሎ እውን ይምዝግቡ። ድሕሪኡ እቶም ሓካይም ነቲ ቅዳሓት ምስቲ ካብቲ ሴንሰራት ዝወጽእ ንባባት ከነጻጽርዎ ይኽእሉ። እዚ ማለት ኣብቲ ስታፍ ዘሎ ሰብ ብካሜራ ኣቢሉ ዝጥምተካ ፍሉይ ምኽንያት እንተዘይሃልይዎ፡ ኣይክከታተለካን እዩ።

ኣብ እዋን መጽናዕቲ ድቃስ ተንሲአ ናብ ሽቓቕ ክኸይድ ይኽእል ድየ?

እወ፡ ኣብ እዋን መጽናዕቲ ድቃስ ብለይቲ ተንሲእካ ናብ ሽቓቕ ክትከይድ ትኽእል ኢኻ። ይኹን እምበር፡ ሰራሕተኛታት ማእከል ድቃስ ብዘይ ሓገዝ ሓደ ኣባል ሰራሕተኛ ነዚ ክትገብር ትኽእል ዲኻ ክነግሩኻ እዮም። እዚ ከከም መሳርሒታት ናይቲ ማእከል ድቃስ፡ ፖሊሲታትን ኣቀማምጣ ክፍልን ክፈላለ እዩ። ሓደ ኣባል ሰራሕተኛ ቅድሚ ፈተናኻ ምጅማሩ ብዛዕባ እዚ እንተዘይነጊሩካ፡ ብዛዕባኡ ክትሓትት ትኽእል ኢኻ።

በይነይ ድቃስ መጽናዕቲ ክገብር ኣለኒ ድዩ?

ኣብ መብዛሕትኡ እዋን፡ መጽናዕቲ ድቃስ በይንኻ እትገብሮ ነገር እዩ። ኣብ ገለ ገለ ኣጋጣሚታት፡ ከም ምስ ህጻናት ወይ ፍሉይ ድሌት ዘለዎም ሰባት ፡ ኣብ እዋን መጽናዕቲ፡ ኣላዪ ወይ እትፈትዎ ሰብ ኣብቲ ማእከል ድቃስ ክህሉ ይኽእል። ይኹን እምበር፡ መብዛሕትኡ ግዜ ንባባትን ውጽኢትን እቲ ፈተና ንኸይጸልዉ፡ ፍሉይ ክፍሊ ክጥቀሙ ከድልዮም እዩ።

ኣብ ሳሕቲ ኣጋጣሚታት፡ ሓደ ኣላዪ ወይ እትፈትዎ ሰብ ኣብ ሓደ ክፍሊ ክጸንሕ ይኽእል ይኸውን፡ እንተኾነ ግን ምስቲ ዝምርመር ሰብ ኣብ ሓደ ዓራት ክድቅስ ኣይክእልን እዩ። እዚ ብቤተ-ፈተነ፡ ዓይነት መርመራን ካልእ ረቛሒታትን ይፈላለ እዩ፣ ስለዚ ምስ ሓኪምካ ወይ ሰራሕተኛታት ማእከል ድቃስ ምዝርራብ ዝበለጸ እዩ።

መጽናዕቲ ድቃስ ይጎድእ ድዩ?

ኣይፋልን፡ መጽናዕቲ ድቃስ ፈጺሙ ዘሕምም ኣይኮነን። ኣብ እዋን መርመራ ካብ ዝኾነ ሴንሰር ወይ ካልእ መሳርሒ ዝኾነ ቃንዛ ኣይክስምዓካን እዩ። ገለ ብቴፕ ወይ ብመጣበቒ ኣብ ቆርበት ዝተተሓሓዙ ሴንሰራት ምስ ኣውጻእካዮም ቁሩብ ዘይምቾት ክስምዖም ይኽእል እዩ፡ እንተኾነ ግን እቶም ሰራሕተኛታት ድሕሪ እቲ መርመራ ምስተወድአ ነዚ ንምንካይ ወይ ንምውጋድ ክሕግዙ ይኽእሉ።

መጽናዕቲ ድቃስ ንብዙሓት ሕክምናዊ ኩነታትን ምስ ድቃስ ዝተኣሳሰሩ ጸገማትን ንምፍላጥ ክሕግዝ ዝኽእል ልሙድ መርመራ መርመራ እዩ። ኣብ ዓመት ኣማኢት ኣሽሓት መጽናዕትታት ድቃስ ይካየድ። ከም ስሊፕ ኣፕንያ፣ ናርኮለፕሲን ርግኣት ዘይብሉ እግሪ ሲንድሮምን ዝኣመሰሉ ኩነታት ንምፍላጥን ንምሕካምን ኣገደስቲ እዮም።

ብዙሓት ሰባት ብዛዕባ እዚ መርመራ እዚ ጭንቀት ወይ ፍርሒ እኳ እንተሃለዎም፡ ኣብ መጽናዕቲ ድቃስ ዝነጥፉ ወይ ኣብ መጽናዕቲ ድቃስ ዝሳተፉ ሰብ ሞያ ክንክን ጥዕናን ሓካይምን ግን ክትዛነን ርጉእ ክትከውንን ክሕግዙኻ ይኽእሉ። በዚ ኸምዚ፡ ሓካይም ክትድቅስ ክሕግዙኻ፡ ኣብ እዋን መርመራ ብኸመይ ከም እትድቅስ ሓበሬታ ክእክቡ፡ ጭንቀት ዝፈጥር ምኽንያት እንተሃልዩ ክውስኑን ክሕግዙኻ እንታይ ክገብሩ ከም ዝኽእሉን ክሕግዙኻ ይኽእሉ።

ኣገደስቲ ክንዝክሮም ዘለና ነገራት (Take-Home Message)

ሕራይ ስለዚ ሕጂ ብዛዕባ እቲ ሎሚ ዝዘራረብናሉ መጽናዕቲ ድቃስ (Sleep Study / Polysomnography) ዝሓሸ ርድኢት ክህልወኩም ተስፋ እገብር።

• እዚ ንጸገማት ድቃስካ ንምፍላጥ ዝሕግዝ ቃንዛ ዘይብሉን ውሑስን መርመራ እዩ።
• ድቃስ ምስኣንካ፡ ብመዓልቲ ካብ መጠን ንላዕሊ ድቃስ ምስ ዝስምዓካ፡ ምሕንፋጽ ወይ ሕጽረት ትንፋስ እንተሃልዩካ፡ ብዛዕባ እዚ ምስ ሓኪምካ ተዘራረብ። እዚ ፈተና እዚ ንዓኻ ሓጋዚ ክኸውን ይኽእል እዩ።
• እቶም ሰራሕተኛታት ቅድሚ ፈተናን ኣብ እዋንን ኩሉ ነገር ክገልጸልኩምን ክሕግዙኹምን እዮም፣ ስለዚ ክትፈርሓሉ እትኽእለሉ ምኽንያት የለን።
• እንታይ ይኸውን ከምዘሎ ብልክዕ ምስ ፈለጥካ፡ ንዝኾነ ነገር ክትጻወሮ ይቐልል። ስለዚ፡ እዚ ሓበሬታ ክጠቅመኩም ተስፋ ንገብር። ጥዑይን ምቹእን ድቃስ ይግበረልኩም!

` መጽናዕቲ ድቃስ፡ ፖሊሶምኖግራፊ፡ ጸገማት ድቃስ፡ ምቁራጽ ስርዓተ ምስትንፋስ ድቃስ፡ መርመራ ድቃስ፡ ጸገም ድቃስ፡ ሕክምናዊ መርመራታት