ሓደ ሓደ ግዜ ሃንደበታዊን ልዕሊ ዓቕምን ድሌት ሽንቲ የጋጥመካ ድዩ ? ኣብ መዓልቲ ብዙሕ ግዜ ናብ ሽቓቕ ክትጓየ ትረኽባ ዲኻ? ምናልባት እውን ኣብ ፍርቂ ለይቲ ብተደጋጋሚ ትበራበር ትኸውን እሞ ድቃስካ ትዘርግ ትኸውን። እዚ ተመኩሮታት እዚ ጭንቀት ክፈጥርን ኣብ መዓልታዊ ህይወትካ ብዓቢኡ ክዕንቅፍን ይኽእል። እዚ ብዙሓት ሰባት ዝቃለሱሉ ልሙድ ኩነታት ምዃኑ በጃኹም ፍለጡ፣ መብዛሕትኡ ግዜ ስቕ ኢሎም። ኣብ Nirogi Lanka , ብዛዕባ Overactive Bladder (OAB) ንምዝታይ ኣብዚ ኣለና። ክትሳቐ ኣየድልየካን እዩ- ብግቡእ ምስትውዓልን ሕክምናዊ ክንክንን እዚ ኩነታት እዚ ኣዝዩ ዝመሓደር እዩ።
ልዕሊ ዓቐን ንጡፍ ሽንቲ ምፍሳስ (OAB) እንታይ እዩ?
ብቐሊሉ ንምግላጽ፡ ልዕሊ ዓቐን ምንቅስቓስ ሽንቲ ምፍሳስ፡ ሓደ ሕማም ዘይኮነስ፡ እኩብ ምልክታት እዩ። ብተደጋጋሚ ሽንቲ ምፍሳስ ከምዘድሊ፡ ሃንደበታውን ቁጽጽር ዘይብሉን ድሌት ምኻድ (Urinary Urgency)፡ ሓደ ሓደ ግዜ ድማ ብኣጋጣሚ ምፍሳስ (Incontinence) ከስዕብ ይኽእል። ብለይቲ ብዙሕ ግዜ ተበራቢርካ ሽንቲ ምፍሳስ (Nocturia) እውን ክላሲካል ምልክት ናይዚ ኩነታት እዩ።
መን እዩ ዝያዳ ዝጽሎ?
ልዕሊ ዓቐን ምንቅስቓስ ሽንቲ ምፍሳስ ንዝኾነ ሰብ ኣብ ዝኾነ ዕድመ ክጸልዎ ዝኽእል እኳ እንተኾነ ፡ ኣብ ልዕሊ 65 ዓመት ዝዕድሚኦም ውልቀሰባት ዝያዳ ይርአ ። ንደቂ ኣንስትዮ፡ ምልክታት ኣብ 45 ዓመት ዕድመ ኣትሒዞም ክረኣዩ ክጅምሩ ይኽእሉ።ኣብ ሓደ ኣገዳሲ ዕማም ወይ መገሻ ከተተኩር ክትፍትን ከለኻ፡ ሽቓቕ ምጥቃም ብህጹጽ ኣድላይነት ብቐጻሊ ክትቋረጽ ከለኻ ጥራይ እሞ ሕሰብ። እዚ ንብዙሓት ዘጋጥሞም መዓልታዊ ብድሆ እዩ።
ልዕሊ ዓቐን ምንቅስቓስ ሽንቲ ምፍሳስ ክሳብ ክንደይ ልሙድ እዩ?
እዚ ኣዝዩ ልሙድ ናይ ጥዕና ጉዳይ እዩ። ኣብ ኣመሪካ ጥራይ ኣስታት 33 ሚልዮን ዓበይቲ ሰባት ምስ ኦኤቢ ይነብሩ። ብግምት ን 30% ደቂ ተባዕትዮን 40% ደቂ ኣንስትዮን የጥቅዕ ። ብዙሓት ሰባት ብዛዕባኡ ክዛተዩሉ ሕፍረት ወይ ዘይምቹእነት ስለ ዝስምዖም፡ እቲ ጭቡጥ ቁጽሪ ካብቲ ዝተገልጸ ኣዝዩ ዝለዓለ ክኸውን ይኽእል እዩ።
እዚ ንህይወትካ ብኸመይ ይጸልዎ፧
ምልክታት ልዕሊ ዓቐን ምንቅስቓስ ሽንቲ ምፍሳስ ርኡይ ስነ-ኣእምሮኣዊ ጸቕጢ ከስዕብን ጽሬት ህይወትካ ከጉድልን ይኽእል። ኣብ ቀረባኻ ዘሎ ሽቓቕ ኣበይ ከምዘሎ ብቐጻሊ ምጭናቕ ወይ ምጉዓዝ ምፍራሕ ኣብ ሓፈሻዊ ጽቡቕ ሂወትካን ሓጎስካን ዋጋ ክፈጥር ይኽእል።
ልዕሊ ዓቐን ምንቅስቓስ ዘለዎ ሽንቲ ምፍሳስ ባዕሉ ይጠፍእ ድዩ?
ኣይፋልን ፡ ካብ መጠን ንላዕሊ ዝንቀሳቐስ ሽንቲ ምፍሳስ ባዕሉ ኣይፍታሕን እዩ . ብዘይ ሕክምና ምልክታት ምስ ግዜ ክገድዱ ይኽእሉ። ካብዚ ሓሊፉ፡ እቶም ንመቆጻጸሪ ሓላፍነት ዘለዎም ጭዋዳታት ሽንቲ ምዕጉርቲ ክደክሙ ይኽእሉ፡ ቲሹታት ምድሪቤት ሽንቲ ድማ ክረግፉ ይኽእሉ። እዚ ምልክታት እዚ እንተ ኣጋጢሙካ፡ ምኽሪ ሕክምና ምሕታት እቲ ዝበለጸ ስጉምቲ ንእፎይታ እዩ።
ምልክታት ልዕሊ ዓቐን ምንቅስቓስ ሽንቲ ምፍሳስ እንታይ እዮም?
ከምቲ ዝተጠቕሰ OAB ምልክታት ዝረኣየሉ ዕስለ እዩ። እቶም ቀንዲ ምልክታት ድማ፤
- ህጹጽነት ሽንቲ፦ ሃንደበታዊን ቁጽጽር ዘይብሉን ድሌት ሽንቲ ኣብ ሽቓቕ ንኽትበጽሕ ኣዝዩ ውሑድ ግዜ ዝህበካ።
- ብተደጋጋሚ ሽንቲ : ካብቲ ልሙድ ሽንቲ ኣዝዩ ዝበዝሐ ሽንቲ ምፍላይ።
- ምሕጽንታ ዘይምኽኣል (Urge Incontinence)፦ ቅድሚ ናብ ሽቓቕ ምብጻሕካ ብኣጋጣሚ ምፍሳስ ዘስዕብ ሃንደበታዊን ክትቆጻጸሮ ዘይትኽእልን ድፍኢት።
- ኖክቱርያ፦ ብለይቲ እንተወሓደ ክልተ ግዜ ካብ ድቃስካ ተሲእካ ሽንቲ ምፍሳስ .
ካብዞም ምልክታት ሓደ ወይ ልዕሊኡ እንተሃልዩካ ምስ ሓኪም ምዝርራብ ኣገዳሲ እዩ። ብርግጽ ኣብዚ ተመክሮ እዚ በይንኻ ኣይኮንካን ዘለኻ።
ቀንዲ ጠንቅታት ልዕሊ ዓቐን ምንቅስቓስ ሽንቲ ምፍሳስ እንታይ እዮም?
እቲ ቀንዲ ጉዳይ መብዛሕትኡ ግዜ ምስቲ ኣብ መንደቕ ሽንቲ ምፍሳስ ዝርከብ ጭዋዳ ዲትሩሰር ዝተኣሳሰር እዩ። ጠንቅታት ክኾኑ ዝኽእሉ፤
- ስንባደ ከብዲ፦ ጥንስን ሕርስን ነቶም ንኣካላት ታሕተዋይ ክፋል ከብድኻ ዝድግፉ ጭዋዳታት ምድሪቤት ፐልቪክ ከጨንቖምን ከዳኽሙን ይኽእሉ። እዞም ጭዋዳታት እዚኣቶም እንተደኺሞም ፡ ሽንቲ ምፍሳስ ካብቲ ዝግባእ ቦታኡ ክሰጋገር ይኽእል።
- ጉድኣት ነርቭ፦ ሓደ ሓደ ግዜ፡ ኣካላትና ኣብ መንጎ ሓንጎልን ሽንቲ ምፍሳስን ዘይቅኑዕ ምልክታት ይልእኽ። ብሰንኪ መጥባሕቲ ሽምጢ ወይ ዓንዲ ሕቖ፡ ምጉዳል ዲስክ፡ .ጨረርታ ፍወሳ ፣ ሕማም ፓርኪንሰን ፣ ማልቲፕል ስክለሮሲስ ወይ ወቕዒ .
- መድሃኒታት፡ ኣልኮላዊ መስተ፡ ከምኡውን ካፈይን፦ ገለ ንጥረ ነገራት ንናይ ነርቭ ምልክት ዕንቅፋት ክገብሩ ይኽእሉ እዮም፣ እዚ ድማ ሽንቲ ምፍሳስ ልዕሊ ዓቐን ምምላእ የስዕብ። ሽንቲ ( Diuretics )ን ካፈይንን ብፍላይ ምፍራይ ሽንቲ ይውስኹ፣ እዚ ድማ ምፍሳስ ሽንቲ ከለዓዕል ይኽእል።
- ረኽሲ፦ ረኽሲ ሻምብቆ ሽንቲ ( UTI ) ንነርቭታት ሽንቲ ከቖጥዕ ይኽእል እዩ፣ ብዘይፍቓድካ ምውጥዋጥ ከስዕብ ይኽእል።
- ተወሳኺ ክብደት፦ ልዕሊ ዓቐን ክብደት ምጽዓን ኣብ ሽንቲ ምዕጉርቲ ተወሳኺ ጸቕጢ ይገብር፣ እዚ ድማ ንዘይምግታእ ንምድፋእ ኣበርክቶ ክገብር ይኽእል።
- ድሕሪ ጽግያት ዝፍጠር ሕጽረት ኢስትሮጅን፦ ለውጢ ሆርሞናት ናብ ህጹጽነት ከስዕብ ይኽእል። ኣብዞም ኩነታት እዚኣቶም ኣብ ከባቢ (ብርሕሚ ጥራይ) ዝግበር ፍወሳ ኢስትሮጅን ኣዝዩ ጠቓሚ ክኸውን ይኽእል።
ልዕሊ ዓቐን ምንቅስቓስ ዘለዎ ሽንቲ ምፍሳስ ብኸመይ ይፍለጥ?
ሓኪምኪ ሕክምናዊ ታሪኽኪ ክምርምርን ኣብ ከባቢታት ፐልቪክን መሃንቱስኪን ኣካላዊ መርመራ ክገብር እዩ። ከምዚ ዝኣመሰለ ሕቶታት ክሓቱ ይኽእሉ እዮም፤
- እንታይ ፍሉይ ምልክታት እዩ ዘጋጥመካ ዘሎ?
- እዚ ምልክታት እዚ ካብ ዝረኣየካ ክንደይ ግዜ ኮይኑ?
- ኣብ ስድራኻ ናይዚ ኩነታት ታሪኽ ዘለዎ ሰብ ኣሎ ድዩ?
- ኣብዚ እዋን እዚ እንታይ ዓይነት ብዘይ ዶክተር ወይ ብሓኪም ዝተኣዘዙ መድሃኒታት ትወስድ ኣለኻ?
- መዓልታዊ እንታይ ዓይነት ፈሳሲ ትሰቲ?
- ኣብ መዓልቲ ኣብ ምንታይ ሰዓታት ኢኻ ዝተወሰኑ ፈሳሲታት ትወስድ?
- ልሙድ ኣመጋግባኻ እንታይ እዩ?
ሓኪምካ ናብ ናይ ሽንቲ ሓኪም ፣ ክኢላ ጥዕና ሻምብቆ ሽንቲ እውን ክውከሰካ ይኽእል እዩ።
እንታይ ዓይነት መርመራታት መርመራ ይጥቀሙ?
ምርመራ ልዕሊ ዓቐን ምንቅስቓስ ሽንቲ ምፍሳስ ንምርግጋጽ፡ ሓኪምካ እዞም ዝስዕቡ መርመራታት ክመኽረካ ይኽእል እዩ፤
- ትንተና ሽንቲ፦ እዚ መርመራ እዚ ንትሕዝቶ ሽንቲኻ (መልክዑ፡ ኬሚካላዊ ውህደቱን ብማይክሮስኮፒካዊ ርኽበታትን) ይምርምር። ቀያሕቲ ዋህዮታት ደም፡ ጻዕዳ ዋህዮታት ደም ወይ ባክተርያ እንተሃልዮም ንምርምር። ህላወ ናይዞም ምልክታት ምልክታት OAB ጠንቂ ክኸውን ዝኽእል ረኽሲ ከመልክት ይኽእል።
- መርመራ ዩሮዳይናሚክ፦ እዞም መርመራታት እዚኣቶም፡ ድሕሪ ምፍሳስ ሽንቲ ኣብ ሽንቲ ምፍሳስካ ክንደይ ከም ዝተረፈ፡ ክንደይ ሽንቲ ምፍሳስ ከም ዘለካ፡ ፍጥነት ከም እትሽነን፡ ከምኡ’ውን ኣብ ውሽጢ ሽንቲ ሽንቲ ክትመልእ ከለኻ ዝህሉ ጸቕጢ ይዕቅኑ።
- ኣልትራሳውንድ፦ እዚ ቃንዛ ዘይብሉን ዘይወራሪን ናይ ምስሊ መርመራ ኮይኑ፡ ሓኪምካ ኣብ ሽንቲ ምዕጉርትኻ ብዝርዝር ክርእዮ ዘኽእሎ እዩ።
- ኮምፒዩተር ቶሞግራፊ (CT scan): ብተወሳኺ ቃንዛ ዘይብሉን ዘይወራሪን ኣገባብ ምስሊ ኮይኑ፡ እዚ ስካን እዚ ንሓኪምካ ዝኾነ ይኹን ጉዳያት ኣብ ኣእምሮኻ ንኽርእዮ ዝሕግዝ 3D ምስሊ ሽንቲ ምዕጉርትኻ ይህብ።
- ሲስቶስኮፒ፦ ኣብዚ መስርሕ እዚ ሓኪምካ ፍሉይ መሳርሒ (ሲስቶስኮፕ) ተጠቒሙ ብመንገዲ ሽንቲ ንውሽጢ ሽንቲ ምፍሳስካ ይጥምት። ከም ልሙድ፡ ኣብቲ ከባቢ ንደናዝብል ጀል ይለኽዮ፡ ስለዚ ቃንዛ ኣይክስምዓካን እዩ። ኣብ ኣዝዩ ሳሕቲ ኣጋጣሚታት፡ ኣብ እዋን መርመራ ምሉእ ብምሉእ ምቹእን ስቕ ኢልካን ንኽትቅጽል ሓፈሻዊ መደንዘዚ ክጥቀም ይኽእል።
ልዕሊ ዓቐን ንጡፍ ሽንቲ ምፍሳስ ብኸመይ ይመሓደር ?
ነዚ ኩነታት ንምፍዋስ ዝተፈላለየ መንገድታት ኣሎ፡ ካብ ምምሕያሽ ኣነባብራን መድሃኒትን ክሳብ ኒውሮሞዱሌሽን ቴራፒ።
ኣብ ኣነባብራ እንታይ ለውጢ ኽትገብር ትኽእል፧
ንሓያሎ ቀለልቲ ናይ ኣነባብራ ለውጥታት ብምትግባር ልዕሊ ዓቐን ንጡፍ ሽንቲ ምፍሳስ ከተመሓድር ትኽእል።
ምሕላው ዳያሪ ሽንቲ ምፍሳስ
ሓኪምካ ንገለ መዓልታት “ናይ ሽንቲ ምዕጉርቲ ዳያሪ” ክትሕሉ ክሓተካ ይኽእል እዩ። ቅድሚ ሓደ ክፋል ምፍሳስ ምፍሳስ እንታይ ከም እትገብሮ ምክትታል፡ ሓኪምካ ንOAB ናትካ መበገሲታት ንኸለሊ ይሕግዞ። ኣብ ዳያሪኻ፡ ክትምዝግቦ ይግባእ፤
- እንታይ ትሰቲ።
- መጠን ናይቲ ዝሃልኽ ፈሳሲ።
- እንታይ ትበልዕ።
- ድግግም ሽንቲ ምፍሳስካ።
- መዓስን ክንደይን ሽንቲ ፈሲስካ።
- ክንደይ ግዜ ሃንደበታዊን ህጹጽን ሽንቲ ምፍሳስ ኣጋጢሙካ።
- ኣብ ግዚኡ ናብ ሽቓቕ ክትበጽሕ ኣብ ዘይከኣልካሉ እዋን።
- ምፍሳስ ብሰንኪ ከም ሰዓል፡ ምሕንጣጥ ወይ ሰሓቕ ዝኣመሰሉ መበገሲታት ድዩ ዘጋጠመ።
ምክትታል ኣመጋግባኻ
ምልክታት ሽንቲ ምፍሳስ ከጋድዱ ዝኽእሉ መግብታትን መስተታትን ደው ምባል ወይ ምድራት ሓጋዚ እዩ። ኣብነታት ንኣብነት፤
- ሻሂ
- ቡን
- ኣልኮል
- ካፈይን ዘለዎ ልስሉስ መስተ
- ዝተወሰኑ ፍረታትን ጽማቝ ፍረታትን
- ቾኮሌት
- ኮሚደረን ኮሚደረ መሰረት ዝገበረ ፍርያትን።
- ቀመማዊ ወይ ኣሲዳዊ መግብታትን መስተታትን
- ኣርቲፊሻል መመቐሪታት ዝሓዙ መግብታት (ንኣብነት፡ ዳይት ሶዳታት፡ ገለ ማስቲካ)
ምምሕዳር ምሕቃቕ መግቢ
ምሕቃቕ መግቢ ኣብ ልዕሊ ሽንቲ ምዕጉርቲ ጸቕጢ ብምፍጣር ንስራሑ ክጸልዎ ይኽእል። ጥዑይ ልምዲ መዓንጣ ምሕላው ንሕማም ምሕቃቕ መግቢ ንምቅላልን ምልክታት ሽንቲ ምፍሳስ ንምንካይን ክሕግዝ ይኽእል። እዞም ስጉምትታት እዚኦም ክሕግዙ ይኽእሉ እዮም፤
- ፋይበር ኣመጋግባኻ ምውሳኽ። ፋጁል፡ ፓስታ፡ ኦትሚል፡ ምሉእ እኽሊ፡ ምሉእ ስርናይ ባኒን ፍሩታታትን ኣሕምልትን ኣብ ኣመጋግባኻ ኣካትት።
- ምሉእ መዓልቲ ካብ ክልተ ክሳብ ኣርባዕተ ብርጭቆ ተወሳኺ ማይ ስተ።
- ኣዘውቲርካ ኣካላዊ ምንቅስቓስ ግበር።
ምሕደራ ክብደት ሰብነት
ልዕሊ ዓቐን ክብደት ኣብ ሽንቲ ምፍሳስካ ተወሳኺ ጸቕጢ ክፈጥር ይኽእል እዩ፡ እዚ ድማ ኣብ ጉዳያት ምቁጽጻር ሽንቲ ምፍሳስ ልሙድ ኣበርክቶ እዩ። ጥዑይ ክብደት ሰብነት ምሕላው ነዚ ኣብ ሽንቲ ምዕጉርትኻ ዘሎ ጸቕጢ ንምፍዋስ ይሕግዝ።
ትምባኾ ምጥቃም ምቁራጽ
ሽጋራን ካልኦት ፍርያት ትምባኾን ንጭዋዳታት ሽንቲ ምፍሳስ ከቖጥዑ ይኽእሉ። ካብዚ ሓሊፉ ምስ ምትካኽ ሽጋራ ዝተኣሳሰር ሕዱር ሰዓል ሽንቲ ንኽፈስስ ኣበርክቶ ክህልዎ ይኽእል።
ዳግመ ስልጠና ሽንቲ ምፍሳስ
OAB ምስ ዝህልወካ፡ ኣካላትካ ንጭዋዳታት ሽንቲ ምዕጉርትኻ ብዘይውጽኢታዊ መንገዲ ምላሽ ክህብ ኩነታት ክህልዎ ይኽእል። ነዞም ጭዋዳታት እዚኣቶም ዳግማይ ምልምማድ፡ ኣብ ልዕሊ ሽንቲ ምዕጉርትኻ ዝሓሸ ምቁጽጻር ንኽህልወካ ክሕግዘካ ይኽእል።
ብመገዲ ዳግመ-ስልጠና ሽንቲ ምፍሳስ ኣቢልካ፡ ከምዚ ዝስዕብ ክትመሃር ትኽእል ኢኻ፤
- ህጹጽ ድፍኢት ሽንቲ ብዝበለጸ ምጽዋር።
- ናብ ሽቓቕ ዝግበር መገሻታትካ ኣደናጉዮ።
- ንነፍሲ ወከፍ ድፍኢት ኣብ ክንዲ ምላሽ ምሃብ ብመደብ ሽንቲ ግበር።
ካብ መጠን ንላዕሊ ንጡፍ ሽንቲ ምፍሳስ ብኸመይ ዳግማይ ትስልጥኖ?
ነዞም ስጉምትታት ምኽታል ነቲ ልዕሊ ዓቐን ንጡፍ ዝኾነ ሽንቲ ምፍሳስካ ብዓወት ዳግማይ ንምስልጣን ክሕግዘካ ይኽእል እዩ፤
- በቲ ሕጂ ዘለኻዮ ናይ ምፍሳስ ፍልልይ ጀምር። እዚ ኣብ መንጎ ልሙድ ምብጻሕ ሽቓቕካ ዘሎ ግዜ እዩ። ንኣብነት መብዛሕትኡ ግዜ ኣብ ነፍሲ ወከፍ ሰዓት ትኸይድ እንተኾንካ፡ ንሱ እዩ መበገሲኻ። ነዚ ኣብ ዳያሪ ሽንቲ ምፍሳስካ ብትኽክል መዝግቦ።
- መበገሲ ደረጃኻ ምስ ፈለጥካ ፡ ክትከይድ ድሌት ምስ ተሰምዓካ፡ ንገለ ተወሳኺ ደቓይቕ ሽንቲኻ ክትሕዞ ፈትን። ምስ ግዜ ኣብ መንጎ መገሻታት ሽቓቕካ ዘሎ ንውሓት ግዜ በብቑሩብ ምውሳኽ።
- ኣብ መንጎ እዞም ፍልልያት ሃንደበታዊ ድፍኢት እንተ ኣጋጢሙካ ፡ ቀስ ኢልካን ኣዕሚቕካን ኣስተንፍስ። ኣብ ህዱእን ሰላማውን ቦታ ከም ዘለኻ እሞ ሕሰብ ወይ ድማ ካልእ ናይ ምዝንጋዕ ሜላታት ተጠቒምካ እቲ ድሌት ክሳብ ዝሃድእ ተጸበ። እቲ ህጹጽነት ምስ ሓለፈ ጥራይ ናብ ሽቓቕ ኣቕንዕ።
- ኣብ መጀመርታ ምሉእ መዓልትን ለይትን ሽንቲ ምፍሳስካ ብቐጻሊ ባዶ ግበሮ። ክሳብ ናይ መወዳእታ ዝከኣል ህሞት ኣይትጸበ። ንኣብነት ኣብ ነፍሲ ወከፍ ክልተ ሰዓት ብምኻድ ጀምር። ደረቕ እንተጸኒሕካ፡ ቀስ ብቐስ ነቲ ፍልልይ ወስኽ። ምፍሳስ (ርጥብ) እንተ ኣጋጢሙካ፡ ነቲ ፍልልይ ኣሕጽሮ። መብዛሕትኡ ግዜ ኣብ ነፍሲ ወከፍ ሰዓት ትኸይድ እንተ ዄንካ፡ ናብ ሓደ ሰዓትን 15 ደቓይቕን ከተናውሖ ፈትን።
- እንተወሓደ ንሓደ ሰሙን ብዘይ ምቾት ነቲ ሓድሽ መደብካ ብዓወት ምስ ኣመሓደርካዮ፡ ነቲ ፍልልይ ብተወሳኺ 15 ደቓይቕ ክትውስኾ ፈትን። ምቹእ መደብ ክሳብ እትረክብ ነዚ መስርሕ ቀጽሎ። ካብ ክልተ ክሳብ ኣርባዕተ ሰዓታት ፍልልይ ዕላማ ግበር።
- ብዝተኻእለ መጠን ኣብ መደብካ ብቐጻሊ ክትጸንዕ ፈትን።
ኣብ እዋን ዳግመ-ልምምድ ሽንቲ ምፍሳስ ህጹጽ ኩነታት ብኸመይ ነመሓድር
ሃንደበታዊ ድፍኢት ምምሕዳር እቲ ኣዝዩ ኣገዳሲ ስጉምቲ ዳግመ-ስልጠና እዩ። እዞም ሜላታት እዚኦም ክሕግዙ ይኽእሉ እዮም፤
- ነቲ እትገብሮ ዘለኻ ኣቋሪጽካ ኣብ ሓደ ቦታ ደው በል። እንተተኻኢሉ ኮፍ በል። ብዘይ ምንቅስቓስ ምጽናሕ ነቲ ድሌት ንምዕፋን ስለ ዝሕግዝ፡ ብዝተኻእለካ መጠን ህድእ በል።
- ሓያሎ ቅልጡፋትን ሓያላትን ምውጥዋጥ ጭዋዳታት ምድሪቤትካ ( ብኬገል ምውስዋስ ኣካላት ዝፍለጥ) ኣካይድ። ኣብዚ ቅልጡፍ ናህሪ ጭዋዳታት ምሉእ ብምሉእ ኣይተዛንዮም።
- ዝተረፈ ኣካላትካ ኣዛንዮ። ዝኾነ ወጥሪ ንምፍታሕ ንምሕጋዝ ኣዕሚቕካ ኣስተንፍስ።
- ምሉእ ብምሉእ ኣብ ምዕፋን ድሌት ሽንቲ ኣተኩር።
- እቲ ማዕበል ህጹጽነት ክሳብ ዝሃድእ ተጸበ።
- ብንቡር ናህሪ ናብ ሽቓቕ ምኻድ። ኣይትሃወኽ። ኣብ እትኸደሉ እዋን ቅልጡፍ ምውጥዋጥ ምድሪቤት ፐልቪክ ምፍጻም ቀጽል።
ትዕግስቲ ኣገዳሲ እዩ። ብተለምዶ ውጽኢት ንምርኣይ ካብ ሽዱሽተ ክሳብ ሸሞንተ ሰሙን ዳግመ ልምምድ ሽንቲ ምፍሳስ ይወስድ። ሕቶታት እንተሃልዩካ፡ ወይ ብገስጋስካ እንተዘይዓጊብካ፡ ንሓኪምካ ተወከስ። ኣብ ኒሮጊ ላንካ ዝበለጸ ውጽኢት ንምርካብ ንኽሕግዘካ ጎኒ ጎኒ ናይ ዳግመ-ስልጠና መደብካ ክትጥቀመሉ እትኽእል መድሃኒት ክእዝዙልካ ይኽእሉ።
ነርቭ ምልዕዓል ንልዕሊ ዓቐን ንጡፍ ሽንቲ ምፍሳስ ይሕግዞ ድዩ?
እወ፡ ምልዕዓል ነርቭ ምልክታት ኦኤቢ ብኣድማዒ መንገዲ ከማሓይሽ ይኽእል። ነርቭታትካ ሽንቲ ምፍሳስካ ከም ዝመልአ ንሓንጎልካ ምልክት ናይ ምሃብ ሓላፍነት ኣለዎም። ነዞም ናይ ነርቭ ምልክታት ብምምሕያሽ፡ ምቁጽጻር ሽንቲ ምፍሳስካ ንምምሕያሽ ክንሕግዘካ ንኽእል።
ምልዕዓል ነርቭ ንድሕሪት ዝምለስ ኣማራጺ ሕክምና እዩ። ሓካይም ብተለምዶ ነዚ ኣገባብ እዚ ዝመኽሩ ካልኦት ዓቃባውያን ሕክምናታት እቲ ዝድለ ውጽኢት ምስ ዘይረኸቡ ጥራይ እዩ።
ናይ ነርቭ ምልዕዓል ፍወሳታት ሓያሎ ዓይነታት ኣለዉ፡ ንሳቶም ድማ፤
ሳክራል ነርቭ ምልዕዓል
ምልዕዓል ሳክራል ነርቭ፡ ነቶም ሽንቲ ምዕጉርትኻ ዝቆጻጸሩ ነርቭታት ንምንቕቓሕ ኤሌክትሪካዊ ድርኺት ምጥቃም የጠቓልል።
ሓኪምኪ ኣብ ትሕቲ ቆርበት ላዕለዋይ መዓኮርኪ ብኒውሮስቲሙለተር ዝፍለጥ ንእሽቶ መሳርሒ ክተክል እዩ። እዚ መሳርሒ እዚ ኣብ ጥቓ ሳክራል ነርቭካ (ኣብ ታሕተዋይ ክፋል ሕቖኻ ዝርከብ) ብዘሎ ገመድ ኣቢሉ ልኡም ናይ ኤሌክትሪክ ምልክታት ይልእኽ። እዞም ምልክታት እዚኣቶም ኣብ ልዕሊ ሽንቲ ምዕጉርትኻ ዳግማይ ክትቆጻጸሮ ይሕግዙኻ።
ምልዕዓል ነርቭ ሳክራል ንተደጋጋሚ ምብጻሕ ሽቓቕካን ብኣጋጣሚ ሽንቲ ምፍሳስን ብዓቢኡ ከጉድሎ ይኽእል። ብሓፈሻ ኣዝዩ ዕዉት እዩ፣ ናይ ደገ ሕሙማት መስርሕ ስለዝኾነ ድማ ድሕሪ እቲ ሕክምና ነዊሕ ከይጸናሕካ ናብ ገዛኻ ክትምለስ ትኽእል ኢኻ።
ብቆርበት ቲብያል ነርቭ ምልዕዓል
እዚ ኣገባብ እዚ ንኣሽቱ ምልክታት ነርቭ ናብቲ ኣብ ጥቓ ቁርጭምጭሚትካ ዝርከብ ጨንፈር ነርቭ ምልኣኽ የጠቓልል። እዚ ድማ ነቶም ኣብ ምቁጽጻር ሽንቲ ምፍሳስ ዝሳተፉ ነርቭታት ንምንቕቓሕ ይሕግዝ።
ብቆርበት ቲብያል ነርቭ ምልዕዓል እውን ናይ ደገ ሕሙማት መስርሕ እዩ። መብዛሕትኦም ሕሙማት ኣብ ሰሙን 12 ግዜ ሕክምና የድልዮም፡ ድሕሪኡ ድማ በብእዋኑ ናይ ጽገና ግዜ ይስዕብ።
መርፍእ መርዚ ቦቱሊነም
ቦቶክስ® ፍሉጥ ዓይነት መርዚ ቦቱሊነም እዩ። ሲስቶስኮፕ ብምጥቃም፡ ሓኪምካ ቦቶክስ ብቐጥታ ናብ መንደቕ ሽንቲ ምዕጉርትኻ ክወግእ እዩ።
እዚ ሕክምና እዚ ዋላ ነቶም ንኻልእ ፍወሳታት ጽቡቕ ምላሽ ዘይሃቡ ሕሙማት ኣዝዩ ውጽኢታዊ እዩ። ውሑዳት ሰባት ድሕሪ መርፍእ ቦቶክስ ግዝያዊ ምዕቃብ ሽንቲ (ምሽናን ምጽጋም) ከጋጥሞም ይኽእል።
ሳዕቤናት መርፍእ ቦቶክስ ምስ ግዜ ይሃስስ። መብዛሕትኦም ሰባት ብግምት ኣብ ነፍሲ ወከፍ ሽዱሽተ ወርሒ ነቲ መርፍእ ክደግሙ ኣለዎም።
ልዕሊ ዓቐን ንጡፍ ሽንቲ ምፍሳስ እንታይ ዓይነት መድሃኒታት ይጥቀሙ?
ናይ ሽንቲ ምዕጉርቲ ስልጠና ኣብ እትገብረሉ እዋን፡ ሓኪምካ ንቡር ስራሕ ሽንቲ ምዕጉርቲ ንምምላስ ዝሕግዙ መድሃኒታት ክእዝዘልካ ይኽእል እዩ። ንልዕሊ ዓቐን ንጡፍ ሽንቲ ምፍሳስ (OAB) ዝእዘዙ መድሃኒታት ልሙዳት፤
ጸረ-ኮሊነርጂክ መድሃኒታት
ጸረ-ኮሊነርጂክ መድሃኒታት ምጭብባጥ ጭዋዳታት ሽንቲ ምዕጉርቲ ንምቁጽጻር ይሕግዙ። ሓኪምካ ከምዚ ዝስዕብ ዝኣመሰሉ መድሃኒታት ክእዝዘልካ ይኽእል እዩ፤
- ኦክሲቡቲኒን (ንኣብነት፡ ዲትሮፓን®)
- ኦክሲቡቲኒን ጀል (ንኣብነት፡ ጀልኒክ®)
- ቶልተሮዲን (ንኣብነት፡ ዲትሮል®)
- ሶሊፈናሲን (ንኣብነት፡ VESIcare®)
- ፌሶተሮዲን (ንኣብነት፡ ቶቪያዝ®)
- ዳሪፈናሲን (ንኣብነት፡ Enablex®)
- ትሮስፒየም (ንኣብነት፡ ሳንክቱራ ኤክስኣር®)
ቤታ-3 ኣድሪነርጂክ መድሃኒት
ቤታ-3 ኣድረነርጂክ መድሃኒታት ንጭዋዳ ዲትሩሰር ሽንቲ ሽንቲ ምዕጉርትኻ ንምዝንጋዕ ይሕግዙ፣ እዚ ድማ ዝያዳ ሽንቲ ክሕዝ የኽእሎ። ልሙዳት ትእዛዛት መድሃኒት፤
- ሚራቤግሮን (ንኣብነት፡ ማይርቤትሪክ®)
- ቫይቤግሮን (ንኣብነት፡ ጌምተሳ®)
ድሕሪ ሕክምና ክንደይ ግዜ ክሓይሽ እዩ?
ውጽኢት ምውስዋስ ኣካላት ምድሪቤትን ለውጢ ኣነባብራን ድሕሪ ኣስታት ሽዱሽተ ክሳብ ሸሞንተ ሰሙን ክትሪኢ ክትጅምር ትኽእል ኢኻ ።
ብዙሓት መድሃኒታት ኣብ ውሽጢ ሒደት ሰዓታት ንጭዋዳታት ሽንቲ ምፍሳስ ከዛንዩ ይጅምሩ፤ እንተኾነ ግን ምሉእ ውጽኢታዊነት ንኽበጽሕ ክሳብ ሓደ ወርሒ ክወስድ ይኽእል።
ፍወሳታት ቦቶክስ ብተለምዶ ኣብ ውሽጢ ሓደ ክሳብ ክልተ ሰሙን ግብራዊ ክኸውን ይጅምር።
ብዙሓት ሰባት ድሕሪ ሽዱሽተ ግዜ ፍወሳ ምልዕዓል ነርቭ ምምሕያሽ ከስተብህሉ ይጅምሩ፡ ዋላ እኳ ምሉእ ውጽኢት ንምርኣይ ክሳብ 12 ግዜ ክወስድ ይኽእል እንተኾነ።
ከመይ ጌረ እየ ንሓደጋ ልዕሊ ዓቐን ምንቅስቓስ ሽንቲ ምፍሳስ ከጉድሎ ዝኽእል?
ገለ ናይ ኣነባብራ ምምሕያሻት ንሓደጋ ምምዕባል OAB ንምንካይ ክሕግዙ ይኽእሉ ወይ ድማ ምልክታት ንምምሕዳር ክሕግዙ ይኽእሉ፣ ንኣብነት፤
- ጥዑይ ክብደት ኣካላት ምሕላው።
- ካፈይንን ኣልኮላዊ መስተ ምውሳድን ምድራት።
- መዓልታዊ እኹል ፈሳሲ ምስታይ። ብዙሕ ምስታይ ምልክታት ከጋድድ እንከሎ፡ እኹል መስተ ዘይምስታይ ድማ ሽንቲ ከዋህልልን ሽፋን ሽንቲ ምፍሳስ ከቖጥዕን ይኽእል፡ ህጹጽነት ድማ ይውስኽ።
- ኣዘውቲርካ ምንቅስቓስ ኣካላት ምግባር።
- ኬገልስ ወይ ካልእ ናይ ፐልቪክ ፍሎር ምውስዋስ ኣካላት ምግባር።
- ንOAB ከበግሱ ዝኽእሉ መሰረታዊ ኩነታት ምምሕዳር፡ ከም ሕማም ሽኮር ወይ ረኽሲ ሻምብቆ ሽንቲ (UTIs)።
ካብ መጠን ንላዕሊ ንጡፍ ሽንቲ ምፍሳስ እንተሃልዩኒኸ?
ምስ OAB ምንባር ርኡይ ስምዒታዊ ጭንቀት ከስዕብ ይኽእል። ነቲ ኩነታት ምምሕዳር በዳሂ ክኸውን ይኽእል እዩ፣ ምልክታት ድማ ኩሉ ግዜ ምሉእ ብምሉእ ክጠፍእ ኣይክእልን እዩ። ይኹን እምበር መብዛሕትኦም ሰባት ብመደብ ሕክምናኦም ዕግበት ይረኽቡን ኣብ ጽሬት ህይወቶም ዓቢ ምምሕያሽ የጋጥሞምን።
ከመይ ጌረ እየ ንነብሰይ ክከናኸና?
ሕክምናታት ብቕጽበት ዘይሰርሑ እንተኾይኖም፡ ወይ ድማ ውጽኢታዊ ክኾኑ ኣብ እትጽበየሉ እዋን፡ ከም ሓደ ግዜ ዝድርበ ፓድ ወይ ናይ ዓበይቲ ዳያፐር ዝኣመሰሉ ፍርያት ምቁጽጻር ዘይምኽኣል ምጥቃም፡ ኣብ ቁጽጽርካ ክስምዓካን ጽሬት ህይወትካ ክትዕቅብን ክሕግዘካ ይኽእል።
እዞም ምኽርታት እዚኦም ንፍርያት ምቁጽጻር ዘይምኽኣል ኣብ እትጥቀመሉ እዋን ምቾትን ርእሰ ተኣማንነትን ንምምሕያሽ ክሕግዙ ይኽእሉ፤
- ፍርያት ብተደጋጋሚ ምቕያር። ድሕሪ ምፍሳስ ማይ ብቕልጡፍ ፓድ ወይ ዳያፐር ምቕያር ጨና ንምንካይ ይሕግዝ።
- መከላኸሊ ቅብኣት ወይ ሎሽን ምልካይ። ቅድሚ ንቆርበት ዝከላኸል ፍርያት ምጥቃም፡ ብተደጋጋሚ ምስ ሽንቲ ምትንኻፍ ዝመጽእ ቁጥዐ ቆርበት ክከላኸል ይኽእል።
- ምቹእ ክዳን ተኸደን። ፍርያት ምቁጽጻር ዘይምኽኣል ዕብይ ዝበለ ክኸውን ስለ ዝኽእል፡ ምቹእን ልሕሉሕን ክዳን ምኽዳን፡ ንዕኦም ንምሕባእን ካልኦት ብዛዕባ ዘስተብህሉሉ ዝኾነ ይኹን ጭንቀት ንምቅላልን ክሕግዝ ይኽእል።
- ጸሊም ሕብሪ ዘለዎ ክዳን ተኸደን። ጸሊም ሕብሪ ንኽፍጠር ዝኽእል ምፍሳስ ኣብ ምሽፋን ብሉጻት እዮም።
መዓስ ናብ ሓኪም ክኸይድ ኣለኒ?
ዝኾነ ምልክታት ናይ ልዕሊ ዓቐን ምንቅስቓስ ሽንቲ ምፍሳስ እንተ ኣጋጢሙካ ንሓኪም ክትውከስ ኣለካ።
ምስ ዕድመ ዝተኣሳሰር OAB በብቑሩብ ክምዕብል ይኽእል። እንተኾነ ግን ምልክታትካ ሃንደበት እንተተራእዩን ብኸቢድ ምፍሳስ እንተተሰንዩን ፡ ምልክት ካልእ ኩነታት ክኸውን ይኽእል እዩ፡ ከም ረኽሲ ወይ ናይ ስነ-ኣእምሮ ጉዳይ። እዞም ምልክታት ብቕልጡፍ ብሓኪም ምፍታሽ ዝበለጸ እዩ።
ንሓኪመይ እንታይ ሕቶታት ክሓቶ ኣለኒ?
- ካብ መጠን ንላዕሊ ንጡፍ ሽንቲ ምፍሳስ ከም ዘለኒ ብኸመይ ፈሊጥካ?
- መሰረታዊ ጠንቂ ናይ OAB ናተይ እንታይ እዩ?
- ኣብ መዓልቲ ክንደይ ግዜ ሽንቲ ምፍሳስ ንቡር እዩ?
- መዓልታዊ ክንደይ ፈሳሲ ክሰቲ ኣለኒ?
- እንታይ ዓይነት ፈሳሲታት ቀዳምነት ክህቦም ኣለኒ?
- እንታይ ፈሳሲታት ክውገድ ኣለኒ?
- እንታይ ዓይነት መግብታት ክበልዕ ኣለኒ?
- እንታይ ዓይነት መግብታት ክውገድ ኣለኒ?
- እንታይ ዓይነት ሕክምናታት ትመኽሩ?
- ምስቶም ዝምከሩ ሕክምናታት ዝተኣሳሰሩ ጎናዊ ሳዕቤናት ኣለዉ ድዮም?
- እንታይ ዓይነት መድሃኒታት ትመኽሩ?
- ምስቶም ዝተኣዘዙ መድሃኒታት ዝተኣሳሰሩ ጎናዊ ሳዕቤናት ኣለዉ ድዮም?
- ካልእ ክቕበሎ ዝግበኣኒ ናይ ኣነባብራ ለውጢ ኣሎ ድዩ?
- ካብ መጠን ንላዕሊ ንጡፍ ሽንቲ ምፍሳስ ዘለዎም ሰባት ዝኾነ ናይ ደገፍ ጉጅለታት ክትመኽሩ ትኽእሉ ዶ?
ናይ መወዳእታ ሓሳባት (ገዛ ምውሳድ መልእኽቲ)
ልዕሊ ዓቐን ንጡፍ ሽንቲ ምፍሳስ (OAB) ንብዙሓት ዝጸሉ ኩነታት ኮይኑ፡ መብዛሕትኡ ግዜ ግን ሰባት ክዛተዩሉ ዘይምቹእ ኮይኑ ዝስምዖም ነገር እዩ። እዚ ኩነታት እዚ ንመዓልታዊ ህይወትካ፡ ንኣፍራይነትካ፡ ዋላ’ውን ኣብ ስምዒታዊ ጽቡቕ ሂወትካ ብዓቢኡ ክጸልዎ ይኽእል። ይኹን እምበር፡ ስቕ ኢልካ ክትሳቐ ከም ዘይብልካ በጃኻ ፍለጥ።
እቲ ኣገዳሲ ስጉምቲ እዚ እዩ፡ እዞም ምልክታት እዚኦም እንተ ኣጋጢሞምካ፡ ምስ በዓል ሞያ ክንክን ጥዕና ክትዛረብ ሕፍረት ወይ ፍርሒ ኣይስምዓካ። ኣብ ኒሮጊ ላንካ ናይ ክኢላታት ምኽሪ ብምሕታት፡ ነቲ መሰረታዊ ጠንቂ ብትኽክል ክንፈልጦን ምስ ድሌታትኩም ዝሰማማዕ ብሕታዊ ውጥን ሕክምና ክንሰርሕን ንኽእል። ብመገዲ ምምሕያሽ ኣነባብራ ይኹን፡ ልምምድ ሽንቲ ምፍሳስ፡ ብመድሃኒት ወይ ብናይ ነርቭ ምልዕዓል ፍወሳታት፡ እዚ ኩነታት እዚ ኣዝዩ ክመሓደር ዝኽእል እዩ።
ነዚ ዅነታት እዚ ኣብ እተመሓድረሉ እዋን እውን ከይተረፈ፡ ጽሬት ህይወትካ እተመሓይሸሉ ውጽኢታዊ መገድታት ከም ዘሎ ኣይትረስዕ። ቅኑዕ ሓበሬታን ሞያዊ ሕክምናዊ ደገፍን እንተሃልዩካ ነዚ ብድሆ ብዓወት ክትሰግሮን ርእሰ ተኣማንነትካ ክትመልስን ትኽእል ኢኻ!
