ክትከይድ ወይ ደው ክትብል ከለኻ እውን ሚዛን ዝጎደለካ ኮይኑ ይስምዓካ ድዩ? ድሕሪኡ ብዛዕባ ሚዛን ሚዛን በርግ ንመሃር!

ሓደ ሓደ ግዜ ደው ክትብል ወይ ክትከይድ ከለኻ ቁሩብ ዘይርጉእ ወይ ሚዛንካ ዝጎደለካ ኮይኑ ይስምዓካ ድዩ? ወይስ እቲ ብዕድመ ዝደፍአ ዘመድካ እዚ ጸገም እዚ ኣለዎ፧ ሽዑ እዚ ንዓኻ ኣዝዩ ኣገዳሲ ዝኾነ ነገር እዩ። ንሱ ድማ በርግ ሚዛን ስኬል ዝበሃል ፈተና ’ ዩ። ብቐሊሉ ንምግላጽ፡ ሚዛንካ ብዘይ ስግኣት ክሳብ ክንደይ ጽቡቕ ጌርካ ክትሕሉ ከም እትኽእል ይዕቅን።

እዚ በርግ ሚዛን ስኬል እንታይ እዩ? ብልክዕ ንምዝራብ...

ብቐሊሉ ንምግላጽ ፡ በርግ ሚዛን ስኬል ፡ ሚዛን ኣካላትካ ወይ ሚዛን ኣካላትካ እትዕቅነሉ መገዲ እዩ። ብዝያዳ ብፍሉይ፡ ንናይ ተግባር ሚዛንካ ይዕቅን , ወይ ድማ መዓልታዊ ዕማማት እናፈጸምካ ሚዛንካ እናሓለኻ ክሳብ ክንደይ ጽቡቕን ውሑስን መንገዲ ክትዘውር ከም እትኽእል።

ኣብዚ ሓኪምካ ወይ ኣካላዊ ሓኪምካ 14 ንኣሽቱ ዕማማት ክህበካ እዩ። ነፍሲ ወከፍ ዕማም ክሳብ ክንደይ ጽቡቕ ጌርካ ከም እትሰርሖ መሰረት ብምግባር ካብ ዜሮ ክሳብ ኣርባዕተ (0-4) ነጥቢ ክህቡኻ እዮም። ኣብ መወዳእታ ድማ ኩሉ ነጥብታት ድምር ይገብሩ። እቲ ነጥቢ ብዝለዓለ መጠን ሚዛንካ ዝሓሸ ክኸውን እዩ።

እዚ ኣዝዩ ቀሊልን ዘተኣማምንን ፈተና እዩ . "ተኣማንነት" ማለት ውጽኢት ናይዚ ፈተና ብመጠኑ ቅኑዕ ስለዝኾነ ክንኣምኖ ንኽእል ኢና። መጽናዕትታት ከም ዘመልክትዎ፡ ዋላ’ውን ዝተፈላለዩ ሰራሕተኛታት ክንክን ጥዕና ነዚ መርመራ ኣብ ሓደ ሰብ ክገብሩ ከለዉ፡ እቲ ውጽኢት ኣዝዩ ተመሳሳሊ እዩ። እዚ ማለት ኣብቲ ውጽኢት ብዙሕ እምነት ክህልወና ንኽእል ኢና።

መን እዩ ናይ በርግ ሚዛን ፈተና ክወስድ ዘለዎ? (እዚ ኣብ ከመይ ዝበለ ኩነታት እዩ ዝግበር?)

በርግ ሚዛን መለክዒ ፈለማ ሚዛን ልዕሊ 65 ዓመት ዝዕድሚኦም ወይ ወቕዒ ዝገጠሞም ሰባት ንምፍታን ዝተዳለወ ’ ዩ። እዚ ዝኾነሉ ምኽንያት ድማ እዞም ሰባት ናይ ሚዛን ጸገም ክህልዎም ዝያዳ ተኽእሎ ስለዘለዎም ብሰላም ንኽንቀሳቐሱ ኣጸጋሚ ስለዝገብሮም እዩ።

ሕጂ ግን፡ ሓካይም፡ ብፍላይ ድማ ናይ ሞያ ሓካይም ፡ ናይ ክሊኒካዊ ምንቅስቓስ ኣካላት ክኢላታት ፡ ከምኡ’ውን ናይ ኣካላዊ ፍወሳ ፡ ነዚ መርመራ ተጠቒሞም፡ ሚዛን ናይቶም ዝተፈላለየ ሕክምናዊ ኩነታት ዘለዎም ሰባት ይዕቅኑ።

ገለ ካብኣቶም ድማ፤

• ሕማም ፓርኪንሰን
• ኦስቲዮኣርትራይተስ ( ብሰንኪ ምብስባስን ምብስባስን ኣዕጽምትን መላግቦታትን ዝመጽእ ኣርትራይተስ)
• ኣካላት ምጥፋእ ወይ ምቑራጽ ኣካላት
• ውሽጣዊ እዝኒ (vestibular) ጸገማት
• ማልቲፕል ስክለሮሲስ ዝበሃል ሕማም
• ብሰንኪ ሓደጋታት ዝመጽእ ስንባደ ዝፈጥር መጉዳእቲ ሓንጎል
• መጉዳእቲ ዓንዲ ሕቖ
• ሕማማት ሳንቡእ
• ቀስ ብቐስ እናወሰኸዲመንሽያ (Progressive dementia) ዝበሃሉ ኩነታት
• ሕማም ኣልዛይመር
• ናይ ኣእምሮ ስንክልና

በርግ ሚዛን ስኬል ኣብ 1989 ምስ ተኣታተወ፡ ብዛዕባ ሚዛን ከምኡ’ውን ናይ ውድቀት ሓደጋ ሓሳብ ከም ዝህብ ተሓሲቡ . ይኹን እምበር፡ ምስ ግዜ ዝተገብረ መጽናዕቲ ከም ዘመልክቶ፡ እዚ ፈተና እዚ ጥራይ፡ ሓደ ሰብ ክወድቕ ድዩ ኣይወድቕን ንምግማት እኹል ዘተኣማምን ኣይኮነን።

ስለዚ፡ ኣብዚ ግዜ እዚ፡ ሓካይም ብቐንዱ ንስታቲክ ሚዛን ንምዕቃን እዮም ዚጥቀሙሉ . ማለት ኣብ ሓደ ቦታ ደው ኢልካ ከለኻ ክሳብ ክንደይ ሚዛን ትሕዝ። ብዛዕባ ኣካይዳኻ ብዙሕ ሓሳብ ኣይህብን እዩ ፣ እዚ ድማ ክትከይድ ከለኻ ንነብስኻ ብኸመይ ትስከማ። ስለዚ፡ ሓኪምካ ክሳብ ክንደይ ናይ ምውዳቕ ተኽእሎኻ ብልክዕ ክፈልጥ እንተደልዩ፡ ምስዚ መርመራ ካልእ መርመራታት ክገብሩ ይኽእሉ።

እዚ ናይ በርግ ሚዛን ፈተና ብኸመይ ይግበር? እቲ መስርሕ እንታይ እዩ?

ብጣዕሚ ቀሊል እዩ። ሓኪምካ ወይ ወሃቢ ክንክን ጥዕናኻ ኮፍ ምባል፡ ደው ምባል ወይ ኣካላትካ ምንቅስቓስ ዘጠቓልል ተኸታታሊ ዕማማት ክትሰርሕ ክሓተካ እዩ። ከምቲ ኣቐዲምና ዝገለጽናዮ 14 ዕማማት ኣለዉ። ነፍሲ ወከፍ ዕማም ክሳብ ክንደይ ጽቡቕ ጌርካ ከም እትሰርሖ፡ ካብ ዜሮ ክሳብ ኣርባዕተ (0-4) ነጥቢ ክህቡኻ እዮም። ድሕሪኡ ንኹሉ ነጥብታት ድምር ይገብሩ። እቲ ዝለዓለ ክትረኽቦ እትኽእል ነጥቢ 56 እዩ።

እዚ ``Berg Balance Scale'' ዝብል ፈተና መብዛሕትኡ ግዜ ንኽዛዘም ካብ 15 ክሳብ 20 ደቓይቕ ይወስድ።

ቅድሚ ፈተናን ኣብ እዋንን ድሕሪ ፈተናን እንታይ ክንጽበ ኣሎና?

ቅድሚ ፈተና ክንዳሎ ዝግበኣና ነገር ኣሎ ድዩ?

ኣይፋልን ነዚ ፈተና ንምድላው ፍሉይ ነገር ምግባር ኣየድልየካን እዩ። ንሓኪምካ ምስ ረኣኻዮ፡ እቲ መርመራ ብኸመይ ከም ዝፍጸም ክገልጸልካ እዩ። እቲ ኣገዳሲ ነገር ምዝንጋዕን ምድላውን እዩ።

እቲ ፈተና ክትወስድ ከለኻ እንታይ ክትገብር ኣለካ? (እቶም 14 ዕማማት እንታይ እዮም?)

እቲ ሓኪም ነዞም 14 ፍሉያት ምንቅስቓሳት/ዕማማት ክትገብር ክነግረካ እዩ፤

1. ካብ ኮፍ ኢልካ ደው ምባል። (ብዘይ ዝኾነ ደገፍ ካብ መንበር ክትንስእ ኣለካ።)

2. ብዘይ ዝኾነ ይኹን ደገፍ ደው ምባል። (ክልቲኡ ቅልጽምካ ንኣስታት ክልተ ደቓይቕ ኣብ ኣፍልቢ ተሰቒልካ።)

3. ብዘይ ዝኾነ ይኹን ደገፍ (ንድሕሪት ከይተጸጋዕካ፡ ክልቲአን ኣእዳውካ ኣብ መንኵብካ ንኽልተ ደቓይቕ ኮፍ በል ።)

4. ተንሲእካ እንደገና ኮፍ በል።

5. ካብ ሓደ መንበር ናብ ካልእ መንበር ምግዓዝ። (ካብ ቅልጽም ዘለዎ መንበር ናብ ቅልጽም ዘይብሉ መንበር፡ ተመሊሱ ድማ።)

6. ኣዒንትኻ ዓሚትካ ብዘይ ዝኾነ ይኹን ደገፍ ደው በል። (ኣስታት 10 ካልኢት።)

7. እግርኻ ብሓባር ደው ምባል (ንኣስታት ሓደ ደቒቕ ብዘይ ዝኾነ ደገፍ)።

8. ቅልጽምካ ንቕድሚት ዘርጊሕካ ብዝተኻእለ መጠን ኣካላትካ ምጥዋይ። (እግርኻ ከየንቀሳቐስካ ወይ ከይወደቕካ።)

9. ኣብ መሬት ዘሎ ነገር ምልዓል። (ንኣብነት ከም ጫማ ዝኣመሰለ ነገር።)

10.ብድሕሬኻ ክትጥምት ተገልቢጥካ። (ናብ ክልቲኡ ሸነኽ፡ እግርኻ ከየንቀሳቐስካ።)

11. ምሉእ ዓንኬል ምዝዋር። (360 ዲግሪ።)

12. ሓንቲ እግርኻ ኣብ ቅድሜኻ ኣብ እትርከብ ንእሽቶ ሰገራ ኣቐምጥ፡ ኣብ መንጎአን እናተቐያየረ። (ብሓንቲ እግሪ ብዙሕ ግዜ።)

13. ብዘይ ደገፍ ደው ምባል፡ ሓንቲ እግርኻ ኣብ ቅድሚ እታ ካልእ እግርኻ ትኽ ኢልካ ምቕማጥ። (እዚ ታንደም ስታንድ ይበሃል።)

14. ብዝተኻእለ መጠን ብሓንቲ እግርኻ ደው ምባል።

እዚ ኩሉ እናገበርካ እቲ ሓኪም ክከታተለካ እዩ፣ ከመይ ከምዘለኻ፣ ሚዛን ኣለካ ድዩ፣ ምድንዛዝ ድዩ ወዘተ ከይተጨነቐ እዚ ኣይጎድኣካን እዩ።

ድሕሪ እቲ ፈተና እንታይ ይኸውን?

ኩሎም 14 ዕማማት ምስ ወዳእካዮም፡ ሓኪምካ ነጥብታትካ ኣደሚሩ ውጽኢቱ ክነግረካ እዩ። ካብቶም ውጽኢታት መሰረት ብምግባር፡ እንታይ ተወሳኺ መርመራታት ክትገብር ከም ዘለካ ወይ እንታይ ዓይነት ሕክምና ክትጅምር ከም ዘለካ ክውስኑ እዮም።

ኣብ በርግ ሚዛን ስኬል ዝርከቡ ነጥብታት እንታይ ማለት እዩ?

ናይ በርግ ሚዛን ስኬል ነጥብታት ካብ 0 ክሳብ 56 ይበጽሕ።ነጥብኻ ብዝተሓተ መጠን ሚዛንካ ናይ ምጥፋእን ምውዳቕን ተኽእሎኻ ይዓቢ። ብተመሳሳሊ ፡ ነጥብኻ ብዝለዓለ መጠን፡ ተግባራዊ ምንቅስቓስካ ወይ ብዘይ ስግኣት ናይ ምንቅስቓስ ዓቕምኻ ዝሓሸ ይኸውን።

ዝያዳ ነጥቢ ዝወሃብ ኣብ ከምዚ ዝኣመሰለ ነገራት መሰረት ብምግባር፤

• ብዘይ ናይ ማንም ሓገዝ ነቲ ዕማም ክትውድኦ እንተኽኢልካ። ማለት ንሚዛን ዝኸውን ካልእ ክፍሊ ኣካላትካ ከም ኣእዳውካ ከይተጠቐምካ ወይ ብዘይ ሓገዝ ናይቲ መርመራ ዘካይድ ሰብ ነቲ ዕማም ክትገብሮ እንተኽኢልካ።
• ነቲ ቦታ እቲ ንዝተወሰነ ግዜ ክትሕዞ እንተኺኢልካ ፡ ክትሕዞ ዘድልየካ ግዜ ከከም ዕማም ይፈላለ እዩ፣ መብዛሕትኡ ግን ትሕቲ ሓደ ደቒቕ እዩ።
• ብዘይ ምቁራጽን ብዘይ ምንቅጥቃጥን ክትንቀሳቐስ እንተኽኢልካ ፡ እቲ ሓኪም ዝተፈላለየ ዕማማት እናፈጸምካ ኣቃውማኻ ብኸመይ ከም እትሕልዎን ክብደት ኣካላትካ ብኸመይ ከም እተመጣጠኖን ክዕዘብ እዩ።

ሓኪምካ ነጥብታትካ ብኸምዚ ይትርጉሞ፤

• ካብ 0 ክሳብ 20 ነጥቢ፦ ኣብዚ ደረጃ ነጥቢ ዘለዎ ሰብ መብዛሕትኡ ግዜ ብዘይ ስግኣት ንኽዘውር ሓገዝ ዓረብያ ስንኩላን ከድልዮ ይኽእል።
• ካብ 21 ክሳብ 40 ነጥቢ: ኣብዚ ደረጃ ነጥቢ ዘለዎ ሰብ ገለ ዓይነት ናይ እግሪ ሓገዝ ከድልዮ ይኽእል እዩ , ከም በትሪ ወይ ዋከር።
• ካብ 41 ክሳብ 56 ነጥቢ፦ ኣብዚ ደረጃ ነጥቢ ዘለዎ ሰብ ከም ናጻ ይቑጸር። እዚ ማለት ብዘይ ዝኾነ ይኹን ሓገዝ ብሰላም ክዘውሩ ክኽእሉ ኣለዎም።

ውጽኢት ናይቲ መርመራ መዓስ እየ ክፈልጥ ዝኽእል?

ክልቲኡ እቲ መርመራን ነጥብን ኣብ ሓደ ግዜ ናብ ሓኪም ኣብ እትርእየሉ እዋን ስለ ዝፍጸም ፡ ቅድሚ ምኻድካ ውጽኢት ክትረክብ ትኽእል ኢኻ። ሓኪምካ እቶም ነጥብታት ንጥዕናኻ እንታይ ትርጉም ከም ዘለዎምን ቀጺልካ እንታይ ክትገብር ከም ዘለካን ክገልጸልካ እዩ።

መዓስ ናብ ሓኪም ክኸይድ ኣለኒ?

ቀጻሊ ናይ ሚዛን ጸገማት እንተሃልዩካ፣ ከም ምድንዛዝ ፣ ዘይምርግጋእ ፣ ወይ ብተደጋጋሚ ምውዳቕ ፣ ብርግጽ ናብ ሓኪም ክትከይድ ኣለካ። ሓደ ሓደ ግዜ ጸገማት ሚዛን ምስ ግዜ ይሓይሽ። ይኹን እምበር፡ ሓደ ሓደ ግዜ ምልክት ናይ ሓደ ክሕከም ዘለዎ መሰረታዊ ሕክምናዊ ኩነታት ክኾኑ ይኽእሉ።

ብፍላይ ንልዕሊ ሓደ ሰዓት ናይ ሚዛን ጸገም እንተሃልዩካ፡ ወይ ምስዞም ካልኦት ምልክታት ናይ ሚዛን ጸገም እንተሃልዩካ ብቕልጡፍ ናብ ሓኪም ምኻድ፤

* ሕማም ርእሲ

* ቃንዛ ክሳድ

* ረስኒን ተምላስን

ሓኪም ክምርምረካ ይኽእል፡ ጠንቂ ናይዚ እንታይ ምዃኑ ክፈልጥ ይኽእል፡ ድሕሪኡ ንዓኻ ዝምጥን ውጥን ሕክምና ከውጽእ ይኽእል።

ኣብ መወዳእታ ናብ ገዛኻ ምውሳድ መልእኽቲ

በርግ ሚዛን ስኬል ኣዝዩ ሓጺርን ቀሊልን ፈተና እዩ። ይኹን እምበር፡ ኣብ መዓልታዊ ንጥፈታት ክሳብ ክንደይ ሚዛን ክትሕዝ ከም እትኽእል ጽቡቕ ሓሳብ ክህበካ ይኽእል እዩ። ብተወሳኺ ሓኪምካ ተወሳኺ ደገፍ ከም ዓረብያ ስንኩላን ወይ በትሪ ከም ዘድልየካ ንኽውስን ክሕግዘካ ይኽእል።

ስለዚ፡ ዝኾነ ናይ ሚዛን ጉዳይ እንተሃልዩካ፡ ምስ ሓኪም ምዝርራብ ኣይትፍራሕ። ነዚ ፈተና እንተገይርካ፡ እቲ ውጽኢት እንታይ ማለት ምዃኑ፡ ቀጺልካ እንታይ ክትገብር ከም ዘለካን፡ ንጉዳያት ሚዛንካ ንምፍታሕ ወይ ንምምሕዳር እንታይ ክትገብር ከም እትኽእልን ንጹር መብርሂ ምሕታትካ ኣረጋግጽ። ጥዕናኻ ኣዝዩ ኣገዳሲ እዩ ንዓኻ!

` ሚዛን፣ ፈተና ሚዛን፣ በርግ ሚዛን ስኬል፣ ውድቀት፣ ክንክን ኣረጋውያን፣ ፊዚዮቴራፒ፣ ኒውሮሎጂ