ብዛዕባ መከላኸሊ ጥንሲ ሰፍነግ ትፈልጡ ዶ? ንዛረብ!

ሓደ ሓደ ግዜ ህዝብና ብዛዕባ ኣገባብ ውጥን ስድራቤት ክዛረብ ቁሩብ ድሕር ይብል ኣሎ ሓቀይ? እዚኦም ግን ኩላትና ክንፈልጦም ዝግበኣና ነገራት እዮም። ንሎሚ ብዛዕባ ሓደ ከምዚ ዓይነት ሜላ ክንዛረብ ኢና። ንሱ እዩ እቲ ናይ ስድራቤት ውጥን ሰፍነግ ዝበሃል። ምናልባት እዚ ሰሚዕኩም ትኾኑ፡ ምናልባት ሓድሽ ነገር ክኸውን ይኽእል እዩ። ኣይትሻቐሉ እንታይ ምዃኑ፡ ከመይ ጌርካ ከም እትጥቀመሉ፡ እንታይ ረብሓን ጉድኣትን ኣለዎ፡ ኩሉ ብቐሊል ኣዘራርባ ንርአ።

እዚ ሰፍነግ እንታይ እዩ?

ሕራይ ብቐሊሉ ንምግላጽ፡ እቲ መከላኸሊ ጥንሲ ሰፍነግ ንእሽቶ፡ ክቡርን ልስሉስን ቁራጽ ፖሊዩረቴን ፎም እዩ። ንእሽቶ ሰፍነግ እያ ትመስል። እቲ ፍሉይ ዝገብሮ ድማ ብናይ ዘርኢ ወዲ ተባዕታይ ዝተለበጠ ምዃኑ እዩ . ስለዚ ቅድሚ ጾታዊ ርክብ ምፍጻምካ ኣብ ርሕምኻ ትእትዎ። ንማህጸን ዝሽፍን ኮይኑ ዘርኢ ወዲ ተባዕታይ ናብ ማህጸን ከይኣቱ ይሕግዝ ። ከም ምዕጻው ማዕጾ ሕሰቦ።

እዚ ንመን እዩ ዝበለጸ ዝሰማማዕ?

ሕጂ፡ ‘እዚ ንዓይ ቅኑዕ ድዩ፧’ ኢልካ ትሓስብ ትኸውን። ጽቡቕ፡ እዚ ነቶም ሆርሞናት ዘይብሉ ኣገባብ ውጥን ስድራቤት ዝደልዩ ጽቡቕ ኣማራጺ እዩ . ገለ ሰባት ሆርሞናዊ ከኒናታት፡ መከላኸሊ ጥንሲ መድሃኒት ወዘተ ንምጥቃም ይጽገሙ።ምናልባት ንስኻትኩም እውን ከምኡ ተመኩሮ ኣጋጢምኩም ትኾኑ። ስለዚ፡ ነቶም ሰባት፡ እዚ ኣብ ግምት ከተእትዎ እትደሊ ነገር እዩ።

ካልእ ነገር ድማ፡ ነዚ ንምግዛእ ትእዛዝ ሓኪም ኣየድልየካን እዩ ። ካብ ፋርማሲ ከይተረፈ ክትገዝኦ ትኽእል ኢኻ። ዓቢ ምቹእነት ድዩ ኣይኮነን? ይኹን እምበር፡ ብዛዕባ ጥዕና ተፈጥሮኻ ዝዀነ ይኹን ውሳነ ቅድሚ ምግባርካ ፡ ምስ ሓኪም ምዝርራብ ወትሩ ብልሒ እዩ . ምኽንያቱ ሽዑ እቲ ሓኪም ንዓኻ ዝምጥን ኣገባብ ክትመርጽ ክሕግዘካ እዩ። ናይ ኩሉ ሰብ ኣካል ሓደ ኣይኮነን።

እዚ ሕጂ ውን ኣሎ ድዩ? ስለምንታይ እዩ ተቛሪጹ?

እወ እዚ ሰፍነግ ሕጂ ኣብ ዕዳጋ ኣሎ። ቁሩብ ግን ታሪኽ ኣለዎ። ኣብ 1994 ካብ ዕዳጋ ወሪዱ፡ እንደገና ድማ ኣብ 2008።ግን ኣብ 2009 ዳግማይ ተኣታትዩ።

ስለምንታይ ከምዝተኣልየ እንተሓሲብኩም ንመጀመርያ ግዜ ኣብ 1983 እዩ ተኣታትዩ።ኣብ 1994 ግን ሰበስልጣን ምምሕዳር መግብን መድሃኒትን ኣሜሪካ (FDA) ኣብቲ ዝተፈረየሉ ፋብሪካ ረኽሲ ባክተርያ ረኺቦም። ስለዚ ድማ እዩ ኣብቲ ግዜ እቲ ተቛሪጹ። ድሕሪኡ ኣብ ከባቢ 2005 ኣብ ትሕቲ ሓድሽ ዋና ናብ ዕዳጋ ተመሊሱ። እቲ ትካል ግን ኣብ ከባቢ 2007 እውን ባንክሮስ ኮይኑ።ብዝኾነ ካብ 2009 ጀሚሩ ሓድሽ ኣከፋፋሊ ኣብ መላእ ሃገር ክሸጦ ጸኒሑ። ስለዚ ሕጂ ክትረኽቦ ኣጸጋሚ ኣይኮነን።

እዚ ሰፍነግ ከመይ ይሰርሕ?

ብጣዕሚ ቀሊል እዩ። እዚ ሰፍነግ እዚ ብብዙሕ መገዲ ንጥንሲ ንምክልኻል ይሕግዝ። ብኸመይ ንርአ፤

• ዘርኢ ወዲ ተባዕታይ ይምጥጥን ይሕዝን፦ ኣብ ሰፍነግ ዘሎ ረግረግ ዘርኢ ወዲ ተባዕታይ ብምምጣጥን ይሕዞን፣ ናብ ማህጸን ገጹ ከይንቀሳቐስ ይኽልክሎ። ከም ንእሽቶ መጻወድያ እዩ።
• ብቐጻሊ ጸረ ዘርኢ ወዲ ተባዕታይ ይለቅቕ፦ እቲ ኣብ ሰፍነግ ዝተለኽየ ጸረ ዘርኢ ወዲ ተባዕታይ ብቐጻሊ ይለቅቕ እሞ ዘርኢ ወዲ ተባዕታይ ይቐትል። እዚ ማለት እቲ ዘርኢ ወዲ ተባዕታይ ቅድሚ ምጉዓዙ ይዓጽዎ ማለት እዩ።
• ንማህጸን ይሽፍኖ፦ እቲ ሰፍነግ ብቐጥታ ኣብ ልዕሊ ማህጸን ስለ ዝቕመጥ፡ ዘርኢ ወዲ ተባዕታይ ምስ እንቋቑሖ ንኽራኸብ ዝሕግዝ መንገዲ ይዓጽዎ።

ከም ኣፍደገ ሕሰቦ። ልክዕ ከም ዘርኢ ወዲ ተባዕታይ ዘይምእታው እዩ።እዞም ሰለስቲኦም ሜላታት ብሓባር ኮይኖም ጥንሲ ንምክልኻል ይሰርሑ።

ከመይ ጌርካ ነቲ ሰፍነግ ትእትዎ?

እዚ ክትጥንቀቐሉ ዘለካ ነገር እዩ። ካብ ገለ ካልኦት ሜላታት መከላኸሊ ጥንሲ ቁሩብ ዝያዳ ምድላው ይሓትት። ቅድሚ ጾታዊ ርክብ ምፍጻምካ ክሳብ 24 ሰዓታት ከተእትዎ ትኽእል ኢኻ። ኣብ መወዳእታ ደቒቕ ክትጭነቕ ስለዘይብልካ ዓቢ ምቹእነት እዩ።

ክትዳሎ ዘለካ ነገራት

መጀመርታ ኣእዳውካ ብሳሙናን ጽሩይ ማይን ኣጸቢቕካ ክትሕጸብ ኣለካ . እንተተኻኢሉ ጸረ-ባክተርያ ሳሙና ምጥቃም ዝበለጸ እዩ። ምኽንያቱ ጽሬት ኣዝዩ ኣገዳሲ እዩ።

ከመይ ጌርና ንኣቱ

ቀጺልና ነዞም ስጉምትታት ተኸተሉ። ቀስ ኢልካን ብዘይ ዝኾነ ጫውጫውታን ግበሮ፤

1. ነቲ ጸረ ዘርኢ ወዲ ተባዕታይ ኣንቀሳቕሶ፦ ነቲ ሰፍነግ ኣብ ገለ ማይ ሒዝካ ኣዝዩ ዝረግፍን ሳሙናዊ ረግረግ ክሳብ ዝፈጥርን ምጭብባጥ። ልክዕ ከምቲ ሳእኒ ክትሓጽብ ከለኻ ሰፍነግ ትረስሕ። ማይ ክሳብ ዝውዳእ ግን ኣይትረግፎ።

2. ነቲ ሰፍነግ ምዕጻፍ፦ ኣብ ሓደ ሸነኽ ናይቲ ሰፍነግ ንእሽቶ ሉፕ ስለዘሎ ብቐሊሉ ንምእላይ እዩ። ካብቲ ሉፕ ዘለዎ ጎኒ ናብቲ ካልእ ሸነኽ ነቲ ሰፍነግ ኣብ ክልተ ዓጽፎ። እዚ ድማ ነዊሕን ዝረቐቐን ንምእታው ዝቐለለን ክገብሮ እዩ።

3. ነቲ ሰፍነግ ምእታው፦ ኣብ ምቹእ ቦታ ኮፍ በል (ገለ ሰባት ሓንቲ እግርኻ ኣልዒልካ፡ ገሊኦም ድማ ኮፍ ኢልካ ይገብርዎ)፡ ኣጻብዕትኻ ተጠቒምካ ድማ ነቲ ሰፍነግ ብዝተኻእለ መጠን ናብ ርሕሚ ኣዕሚቕካ ምእታው።

4. ምፍታሕ፦ ድሕሪ ምእታው እቲ ሰፍነግ ብኣውቶማቲክ ተኸፊቱ ንማህጸን ይሽፍኖ። ኣጻብዕትኻ ተጠቒምካ ወሰናት ናይቲ ሰፍነግ ምሉእ ብምሉእ ብማህጸን ከም ዝተሸፈነ ክትምርምር ትኽእል ኢኻ። ከም ቆቢዕ ኮይኑ ክስምዓካ ይግባእ።

ነቲ ሰፍነግ በዚ መንገዲ ምስ ኣእተኻዮ፡ ክሳብ ከተውጽኦ ዘለካ ክንዲ ዝደለኻዮ ግዜ ጾታዊ ርክብ ክትፍጽም ትኽእል ኢኻ። ኣብ ኩሉ ግዜ ሓድሽ ከተእቱ ኣየድልየካን እዩ።

ክሳብ መዓስ ኣብ ውሽጢ ክሕዞ ኣለኒ?

እዚ እውን ኣዝዩ ኣገዳሲ እዩ። ጾታዊ ርክብ ምስ ገበርካ፡ ነቲ ሰፍነግ እንተወሓደ ንሽዱሽተ ሰዓታት ክትገድፎ ኣለካ . እዚ ድማ ነቲ ቐታሊ ዘርኢ ወዲ ተባዕታይ ብግቡእ ንኽሰርሕ ግዜ ንምሃብ እዩ። እቲ ጠቕላላ ግዜ ግን ልዕሊ 30 ሰዓታት ምዃኑ ኣይትረስዕ።ኣብ ውሽጢ ኣይትግደፎ ማለት ኣብ ውሽጢ 30 ሰዓታት ካብ ምእታው ክእለ ኣለዎ። ንነዊሕ እዋን ኣብ ውሽጢ ምግዳፍ ረኽሲ ከስዕብ ይኽእል።

ከመይ ጌርካ ኢኻ ነቲ ሰፍነግ እተውጽኦ?

እቲ ሰፍነግ ንምውጻእ ግዜ ምስ በጽሐ ከምዚ ጌርካ ግበሮ፤

1. ሕጂ’ውን ኣእዳውና ብጸረ-ባክተርያ ሳሙናን ጽሩይ ማይን ኣጸቢቕና ምሕጻብ። ጽሬት ኩሉ ግዜ ኣገዳሲ እዩ።

2. ኣጻብዕትኻ ተጠቒምካ ነቲ ኣቐዲመ ዝገለጽክዎ ኣብ ሰፍነግ ዘሎ ሉፕ ረኸብ። ንሱ እዩ ንኽትኣልዮ ዝሕግዘካ።

3. ነቲ ሉፕ ሒዝካ ቀስ ኢልካ ነቲ ሰፍነግ ስሓቦ። ኣይትሰንበድ ቀስ ኢልካ ጥራይ ግበሮ።

4. ነቲ ኣብ ጥቕሚ ዝወዓለ ሰፍነግ ኣብ ጐሓፍ ደርብዮ። ናብ ሽቓቕ ፈጺምካ ኣይትፍሕሶ። ክዕጾ ይኽእል እዩ፡ እዚ ድማ ዝተፈለየ ጸገም እዩ።

እዚ ክሳብ ክንደይ ዕዉት እዩ?

ሕጂ እዚ ኣብ ምክልኻል ጥንሲ ክሳብ ክንደይ ውጽኢታዊ ምዃኑ ንርአ። እዚ ምፍላጥ ኣዝዩ ኣገዳሲ እዩ።

• ቅድሚ ሕጂ ውላድ ዘይወለዳ ደቂ ኣንስትዮ፦ ብትኽክል እንተተጠቒምናለን እዚ ኣስታት 88% ውጽኢታዊ እዩ።
• ቆልዑ ዝወለዳ ደቂ ኣንስትዮ፦ ብትኽክል እንተተጠቒምናለን እዚ ኣስታት 80% ውጽኢታዊ እዩ። እዚ ሚእታዊት ቁሩብ ክውሕድ ይኽእል እዩ ምኽንያቱ ቅርጺ ማህጸን ኣብተን ቆልዑ ዝወለዳ ደቂ ኣንስትዮ ቁሩብ ዝተፈላለየ እዩ።

እዚ ሬሾ ’ ዚ ውጽኢት ናይቲ ፍርያት ብልክዕን ብዘይ ዝኾነ ጉድለት ኩሉ ግዜን ምጥቃም ’ ዩ። ማለት ን"ፍጹም ኣጠቓቕማ" ማለት እዩ። ኣብ ልሙድ ኣጠቓቕማ እዚ ሚእታዊት ቁሩብ ክውሕድ ይኽእል።

ምስ ካልኦት ሜላታት እንተ ኣነጻጺርናዮ ኮንዶም ብትኽክል እንተተጠቒምናሉ 98% ውጽኢታዊ እዩ። መከላኸሊ ጥንሲ ከኒና ብትኽክል እንተተወሲዱ 99% ውጽኢታዊ እዩ። ስለዚ፡ ዝለዓለ መከላኸሊ ኣንጻር ጥንሲ እንተደሊኻ ፡ ምስዚ ሰፍነግ ካልእ ዓይነት መከላኸሊ ጥንሲ (ከም ኮንዶም) ምጥቃም ጽቡቕ ሓሳብ እዩ። በዚ ኸምዚ፡ ዝያዳ ዕቝባ ክትረክብ ኢኻ።

እዚ ኣገባብ እዚ እንታይ ብልጫታት ኣለዎ፧

ነዚ ሰፍነግ ምጥቃም ሓያሎ ረብሓታት ኣለዎ። እንታይ ምዃኖም እስከ ንርአ፤

• ትእዛዝ ሓኪም ኣየድልን: እዚ ብዘይ ትእዛዝ ሓኪም ካብ ፋርማሲታት: ገለ ሱፐርማርኬታትን ማእከላት ጥዕናን ክትረኽቦ ትኽእል ኢኻ። እዚ ዓቢ ናጽነት እዩ።
• ናይ 24 ሰዓታት መከላኸሊ፦ ነቲ ሰፍነግ ምስ ኣእተኻዮ፡ ንዝቕጽል 24 ሰዓታት ክንዲ ዝደለኻዮ ግዜ ጾታዊ ርክብ ክትፍጽም ትኽእል ኢኻ። ኩሉ ግዜ ሓድሽ ምእታው ኣየድልየካን እዩ።
• ካብ ሆርሞን ነጻ ዝኾነ ኣማራጺ፦ እዚ ነቶም ሆርሞናት ዘይብሉ መከላኸሊ ጥንሲ ዝደልዩ ብሉጽ እዩ። ገለ ሰባት ካብ ሆርሞናት ጎናዊ ሳዕቤናት የጋጥሞም። ንዘጥብዋ ኣዴታት ንኽጥቀማሉ ውሑስ ምዃኑ ይንገር።
• ጾታዊ ርክብ ምቁራጽ የለን፦ ቅድሚ ጾታዊ ርክብ ክሳብ 24 ሰዓታት ክኣቱ ስለ ዝኽእል፡ ብዛዕባ ህጹጽ መከላኸሊ ጥንሲ ምጭናቕ ኣየድልን። ኣብ ደስታ ናይቲ ህሞት ጣልቃ ኣይኣቱን እዩ።

ሓደጋታት ወይ ጎናዊ ሳዕቤናት እንታይ እዮም?

ጎኒ ጎኒ ብልጫታት እዚ ኣገባብ ገለ ጉድለታትን ሓደጋታትን እውን ኣለዉዎ፡ እዚኦም ድማ ክንፈልጦም ኣገደስቲ እዮም።

እቲ ኣገዳሲ ነገር እዚ ሰፍነግ ካብ ብጾታዊ ርክብ ዝመሓላለፉ ሕማማትን ረኽስታትን (STDs - Sexually Transmitted Diseases & STIs - Sexually Transmitted Infections) ኣይከላኸለልካን እዩ። ማለት ካብ ከም ኤችኣይቪ፡ ጎኖርያ፡ ስፊሊስ ዝኣመሰሉ ሕማማት ኣይከላኸለልካን እዩ። ስለዚ ካብ ከምዚኦም ዝኣመሰሉ ሕማማት ንምክልኻል ብርግጽ ከም ኮንዶም ዝኣመሰለ ነገር ክትጥቀም ኣለካ።

ብተወሳኺ፡ እቲ ኣብ ሰፍነግ ዘሎ ጸረ- ዘርኢ ወዲ ተባዕታይ ሓደ ሓደ ግዜ ነዞም ዝስዕቡ ከስዕብ ይኽእል፤

• ሕማም ርሕሚ - እዚ ከም ምቕያሕ፡ ምሕርቃምን ነድሪ ርሕሚን ዝኣመሰሉ ኩነታት የመልክት።
• ረኽሲ ሻምብቆ ሽንቲ - ምልክታት ኣብ እዋን ሽንቲ ምንዳድን ብተደጋጋሚ ሽንቲ ምፍሳስን ይርከብዎም።
• ርሕሚ ምንቃጽ ወይ ቁጥዐ።
• መርዛም ስንባደ ሲንድሮም - እዚ ሳሕቲ ዝረአ ግን ከኣ ከቢድ ኩነታት እዩ። እዚ ሓደጋ ዝውስኽ እቲ ሰፍነግ ንነዊሕ እዋን (ልዕሊ 30 ሰዓታት) ኣብ ውሽጢ እንተተገዲፉ እዩ። ከም ልዑል ሰዓል፡ ተምላስ፡ ተምላስ ወይ ምፍሳስ ዝኣመሰሉ ምልክታት እንተ ኣጋጢሙካ፡ ብቕልጡፍ ናብ ሓኪም ክትከይድ ኣለካ።

ስለዚ፡ ነዚ ኣገባብ እዚ ቅድሚ ምምራጽካ፡ ንጥቕምን ጉድኣትን ክልቲኡ ኣማራጺታት ብጥንቃቐ ክትሓስበሉ ይግባእ። ንዝያዳ ሓበሬታ ብዛዕባ እዚ ምስ ሓኪምካ ምዝርራብ ዝበለጸ እዩ።

መዓስ ኢኻ ሕክምናዊ ምኽሪ ክትሓትት ዘለካ?

ብሓቂ ነዚ ሰፍነግ ክትጥቀመሉ ቅድሚ ምውሳንካ ምስ ሓኪምካ ምዝርራብ ዝበለጸ እዩ፡ ስለዚ ምስ ዝኾነ ካልእ ክህልወካ ዝኽእል ናይ ጥዕና ስክፍታታት ዝሰማማዕ እንተኾይኑ ክትዕዘብ ትኽእል።

እንተኾነ ግን ኣብ ቀረባ እዋን ወሊድኪ፡ ምውራድ ጥንሲ ወይ ምንጻል ጥንሲ እንተድኣ ኣጋጢሙኪ፡ ብርግጽ ናብ ሓኪም ምኽሪ ክትከዲ ኣለኪ። ርሕሚን ማህጸንን ኣብ ከምዚ ዝኣመሰለ ኩነታት ተሃዋሲ ስለዝኾነ፡ ቅድሚ ከምዚ ዓይነት ነገር ምጥቃምካ ናይ ሕክምና ርእይቶ ምውሳድ ኣገዳሲ እዩ። ከምኡ’ውን፡ ነቲ ሰፍነግ ኣብ እትጥቀመሉ እዋን ዝኾነ ዘይተለምደ ፈሳሲ ርሕሚ፡ ምሕርቃም ወይ ቃንዛ እንተ ኣጋጢሙካ፡ ብቕልጡፍ ናብ ሓኪም ምኻድ።

መጻምድትኻ ከምዚ ይስምዖ ድዩ?

እዚ ሕቶ ብዙሓት ሰባት ዝሓቶ ሕቶ እዩ። ገለ መጻምድቲ ኣብ እዋን ጾታዊ ርክብ ነቲ ሰፍነግ ክስምዖም ይኽእል። ይኹን እምበር እቲ ሰፍነግ ምስ ንቡር ቲሹ ርሕሚ ዝመሳሰል ኣዝዩ ልስሉስ ነገር እዩ ዝስራሕ። ስለዚ ብዙሓት ሰባት ኣብኡ ከምዘሎ እኳ ኣይስቆሮምን እዩ። ግን፡ ካብ ሰብ ናብ ሰብ ክፈላለ ይኽእል።

ኣብ መወዳእታ ገለ ኣገደስቲ ነጥብታት

ሕራይ ስለዚ ብዛዕባ መከላኸሊ ጥንሲ ሰፍነግ ብዙሕ ተዛሪብና ኢና ሓቀይ? ነዚ ነገራት ኣብ ኣእምሮኻ ምሓዝ ሓጋዚ ክኸውን እዩ።

• እዚ ብዘይ ትእዛዝ ሓኪም ክውሰድ ዝኽእል ካብ ሆርሞን ነጻ ዝኾነን ክትወስዶ ቀሊልን ሜላ ምዃኑ ኣይትረስዕ .
• ከምኡ’ውን ብትኽክል ኣብ ዝጥቀመሉ እዋን ዕዉትነት ጽቡቕ እኳ እንተኾነ፡ ከም ካልኦት ሜላታት (ከኒና፡ ኮንዶም) ግን ልዑል ኣይኮነን። ስለዚ ዝለዓለ መከላኸሊ እንተደሊኻ ምስ ከም ኮንዶም ዝኣመሰለ ነገር ምጥቃም ብልሒ እዩ።
• ብዓቢኡ እዚ ካብ ብጾታዊ ርክብ ዝመሓላለፉ ሕማማት (STIs/STDs) ዝከላኸል ኣይኮነን። ዝተፈላለዩ ናይ ድሕነት ስጉምትታት ክኽተሉ ኣለዎም።
• ነቲ ሰፍነግ ንምእታውን ንምውጻእን፡ ከምኡ’ውን ንኽንደይ ግዜ ኣብ ውሽጢ ክትገድፎ ዘለካ መምርሒታት ተኸተል።ንልዕሊ 30 ሰዓታት ኣብ ውሽጢ ኣይትግደፎ።
• ዝኾነ ዓይነት መከላኸሊ ጥንሲ ቅድሚ ምምራጽካ፡ ንነፍሲ ​​ወከፍ ሰብ ዝበለጸ ዝሰርሕ ክፈላለ ስለ ዝኽእል ፡ ኩሉ ግዜ ምስ ሓኪምካ ምዝርራብን ንዓኻ ዝበለጸ ዝሰርሕ ውሑስ ኣገባብ ምምራጽን ዝበለጸ እዩ።

እዚ ሓበሬታ ጠቓሚ ኮይኑ ክትረኽብዎ ተስፋ እገብር። ብዛዕባ ጥዕና ተፈጥሮኻ ዝያዳ ሓበሬታ ንኽትረክብን ቅኑዕ ውሳነታት ንኽትወስድን ክሕግዘካ እዩ!

` መከላኸሊ ጥንሲ፡ ሰፍነግ ውጥን ስድራቤት፡ ጥዕና ደቂ ኣንስትዮ፡ ጥዕና ተፈጥሮ፡ ካብ ሆርሞን ነጻ ዝኾነ መከላኸሊ ጥንሲ፡ ጸረ ዘርኢ ወዲ ተባዕታይ፡ ምክልኻል ጥንሲ