ብዛዕባ እዚ ካብ መንኵብካ ክሳብ ብርኪኻ ዝኸይድ ነዊሕ ዓጽሚ (Humerus) ዝያዳ ንመሃር።

ካብ መንኵብካ ክሳብ ብርኪኻ ዘሎ ላዕለዋይ ክፋል ቅልጽምካ ከመይ ጌሩ ክንድዚ ዝኣክል ከም ዝገብር ሓሲብካ ትፈልጥ ዲኻ? ናይዚ ቀንዲ ምኽንያት ድማ ኣብኡ ፍሉይ ዓጽሚ ስለዘሎ እዩ። ንሎሚ ብዛዕባ እታ ኣዝያ ኣገዳሲት ዓጽሚ ሑመረስ እትበሃል ዓጽሚ ክንዛረብ ኢና። እዚ ኣዝዩ ኣገዳሲ ክፋል ኣካላትና እዩ።

እዚ ሑመራስ እንታይ እዩ? እንታይ ይገብር?

ብቐሊሉ ንምግላጽ፡ ሑመርስ ኣብ ላዕለዋይ ክፋል ቅልጽምካ ዘሎ ዓጽሚ እዩ። ካብ መንኵብካ ክሳብ ብርኪኻ ዘሎ እንኮ ነዊሕ ዓጽሚ እዩ። ብዘይካ ኣብ እግርኻ ዘሎ ኣዕጽምቲ፡ ኣብ ኣካላትካ ካብቶም ዝነውሑ ኣዕጽምቲ ሓደ እዩ። ሑመርስ ንቕልጽምካ ንምንቅስቓስን ንምጥዋይን ንምዝዋርን ኣገዳሲ እዩ። ብተወሳኺ ኣብ ቅልጽምና ብዙሓት ኣገደስቲ ጭዋዳታት፡ ቴንዶናት፡ ልጋማትን ክፋላት ስርዓተ ዑደት ደምን ይሕዝ።

ሕሰብዎ እዚ ዓጽሚ ሑመርስ ከምቲ ቀንዲ ዓንዲ ኣብ ቅልጽምና እዩ። ካልእ ኩሉ ዝከናኸን እታ እያ።

• ቅልጽም ንምንቅስቓስን ንምጥዋይን ንምዝዋርን ይሕግዝ።
• ኣስታት 13 ኣገደስቲ ጭዋዳታት ኣጽኒዖም ይሕዝዎ ኣለዉ።
• ብርኪኻ፡ ዝተረፈ ቅልጽምካ፡ ዋላ’ውን ጨጉሪ ርእስኻ ርጉእ ንኽኸውን ይሕግዝ።

ዓጽሚ ሑመራስ ኣበይ ይርከብ? ቅርጹ እንታይ እዩ?

ሑመርስ ኣብ ላዕለዋይ ክፋል ቅልጽምካ ዘሎ ዓጽሚ እዩ። ካብ መንኵብካ ክሳብ ብርኪኻ ዝዝርጋሕ እንኮ ዓጽሚ እዩ።

ቅርጹ እንተርኢኻዮ እቲ ብወገን መንኵብ ዘሎ ክፋል ቁሩብ ክቡብ እዩ። ከም ኩዕሶ እዩ። እዛ ኩዕሶ ኣብ ውሽጢ ሶኬት መንኵብ እትኣቱ እያ። እቲ ማእከላይ ክፋል ነዊሕ እዩ፣ ሻምብቆ ንብሎ። እቲ ብወገን ብርኪ ዘሎ ክፋል ቁሩብ ጸፍሒ እዩ። ንሱ እዩ ንመላግቦ ብርኪ ዝፈጥር።

ሓደ ነዊሕ ዓጽሚ እኳ እንተኾነ፡ ሓያሎ ክፋላት ኣለዎ። ሓኪም ብዛዕባ መጉዳእቲ ክዛረበካ ከሎ ነዞም ኣስማት ክጥቀመሎም ይኽእል እዩ። ስለዚ ንመከላኸሊ ጥራይ ክትፈልጦም ጽቡቕ እዩ።

ቅርበት ዘለዎ ገጽ

እዚ ላዕለዋይ ጫፍ ዓጽሚ ሑመራስ እዩ። ምስ መላግቦ መንኵብ ይራኸብ። እዚ ክፋል እዚ፤

• እቲ ቅርጺ ኩዕሶ ዘለዎ ክፋል ርእሲ ሑመራ ወይ ኩዕሶ ሑመራ ይበሃል።
• ዝዓበየ ቱቦሮሲቲ
• ንእሽቶ ቱቦሮሲቲ
• እቲ ጕድጓድ ዝመስል ክፋል ኢንተርቱበርኩላር ሳልከስ ይበሃል። እዚ ድማ ባይሰፕስ ግሩቭ ይበሃል።

ማእከላይ ክፋል ዓጽሚ ሑመራስ (Humerus Shaft)

እዚ ማእከላይ ክፋል ቅልጽምካ ኮይኑ፡ እቲ ዝነውሐ ክፋል ቅልጽምካ እዩ። ንክብደት ላዕለዋይ ክፋል ቅልጽምካ ይድግፍን ቅርጺ ይህቦን። ኣብ ጥቓ መንኵብ ቁሩብ ዝኸበበ ኮይኑ፡ ኣብ ጥቓ ብርኪ ድማ ዝጸፍጸፈ እዩ። እዚ ክፋል እዚ፤

• ደልቶይድ ቱቤሮሲቲ
• ራድያል ጕድጓድ ዝበሃል ጕድጓድ .

ዲስታል ኣስፔክት

ታሕተዋይ ጫፍ ዓጽሚ ሑመራስ ላዕለዋይ ክፋል መላግቦ ብርኪ ይፈጥር። ምስቶም ካልኦት ክልተ ኣዕጽምቲ ኣብ ቅድሚት ቅልጽምካ ማለት ራድዩስን ኡልናን ይራኸብ። እዚ ክፋል እዚ፤

• ሱፕራኮንዲላር ሪጅስ
• ኤፒኮንዳይልስ ዝበሃል ምዃኑ ይፍለጥ
• ትሮክሊያ
• ካፒቶል
• ከም ኮሮኖይድ፡ ራድያልን ኦለክራኖን ፎሳ ዝኣመሰሉ ቦታታት .

ሕጂ እዚ ኩሉ ኣስማት ንምንታይ እዩ ኢልካ ትሓስብ ትኸውን። እዚ ኣስማት እዚ መብዛሕትኡ ግዜ ሓካይም ኣበይ ቃንዛ ወይ ጸገም ከም ዘለካ ብልክዕ ንምሕባር ይጥቀሙሉ። ሓደ እዋን ሑመራስካ እንተተሰቢሩ - ማለት ስብራት ሑመራስ እንተሃልዩካ - እዚኦም ቃላት እዮም እቲ ሓኪም እቲ ዓጽሚ ኣበይ ከምዝተሰብረ ንምግላጽ ዝጥቀመሎም።

እዚ ዓጽሚ ሑመራስ ክንደይ ይዓቢ?

ብዘይካ ኣብ እግርኻ ዘሎ ኣዕጽምቲ፡ ሑመርስ ሓደ ካብቶም ዝዓበዩ ኣዕጽምቲ ኣካላትካ እዩ። ኣብ ሓደ ዓቢ ሰብ መብዛሕትኡ ግዜ ኣስታት ሓደ እግሪ ንውሓት ኣለዎ።

ንዓጽሚ ሑመራስ ዝጸልዉ ልሙዳት ሕማማትን ጸገማትን እንታይ እዮም?

እቶም ንዓጽሚ ሑመራስ ዝጸልዉ ዝበዝሑ ጸገማት፡ ምብታኽ፡ ምጉዳል ዕንጨይቲ፡ ከምኡ’ውን ጉድኣት ናይቶም ኣብዚ ጉዳይ ዝሳተፉ ነርቭታት ወይ ጭዋዳታት እዮም።

ስብራት ሑመራስ (Humerus Fractures)

ስንብራት ማለት ብሕክምና ስብራት ዓጽሚ እንብሎ እዩ። ኣብ እዋን ስንባደ፡ ከም ምውዳቕ ወይ ሓደጋ መኪና፡ ዓጽሚ ሑመርስ ክትሰብር ትኽእል ኢኻ። ገለ ሰባት ስፖርት እናተጻወቱ ይሰብሮ። ዓጽሚ ምስ ዝስበር፡ ከምዚ ዝስዕብ ዝኣመሰሉ ምልክታት ከጋጥሙኻ ይኽእሉ፤

• ርሱን ቃንዛ
• ሕበጥ
• ምስ ተተንከፈ ምልውዋጥ
• ብንቡር ኢድ ምጭብባጥ ዘይምኽኣል
• ምብስባስ ወይ ሕብሪ ቆርበት ምቕያር
• ንቡር ዘይርአ ዕንፍሩር ወይ ምጉርፋጥ ።

ከምዚ ዓይነት ሓደጋ ኣጋጢሙካን ዓጽሚ ዝተሰብረ እንተመሲሉካን ብቕልጡፍ ናብቲ ኣብ ቀረባኻ ዘሎ ክፍሊ ህጹጽ ረድኤት ክትከይድ ይግባእ።

ምጉዳል ዕንጨይቲ

ኦስቲዮፖሮሲስ ንኣዕጽምቲ ዘዳኽም ሕማም እዩ። እዚ ድማ ብቐሊሉን ብዘይተጸበይዎን ናይ ምብታኽ ተኽእሎኦም ዝለዓለ ይገብሮም። ብዙሓት ሰባት ምጉዳል ዓጽሚ ከምዘለዎም ዝፈልጡ ዓጽሚ ምስ ሰበረ ጥራይ እዩ። እዚ ዝኾነሉ ምኽንያት ድማ ኣብ መጀመርታ ርኡይ ምልክታት ስለዘይብሉ እዩ።

ደቂ ኣንስትዮን ልዕሊ 50 ዓመት ዝዕድሚኦም ሰባትን ንሕማም ምጉዳል ዕንጨይቲ ናይ ምምዕባል ሓደጋኦም ዝለዓለ እዩ። ምስ ሓኪምካ ተዘራሪብካ መርመራ ጽቕጥቕጥ ዓጽሚ እንተገይርካ፡ ቅድሚ ሓደ ዓጽሚ ምብታኹ ነዚ ኩነታት ከተለልዮ ትኽእል ኢኻ።

ዕንወት ነርቭን ጭዋዳታትን

ዓጽሚ ሑመራስ እንተቖሲልካ፡ እቶም ምስኡ ዝተኣሳሰሩ ጭዋዳታትን ነርቭታትን እውን ናይ ምጉዳእ ዕድሎም ልዑል እዩ። ገለ ካብቶም ዝበዝሑ ዓይነታት መጉዳእቲ እዞም ዝስዕቡ እዮም፤

• መጉዳእቲ ሮተተር ካፍ፦ ሮተተር ካፍ ንመላግቦ መንኵብካ ንምርግጋእን ንምንቅስቓስን ዝሕግዙ እኩብ ጭዋዳታትን ቴንዶናትን እዮም። ስፖርታዊ መጉዳእትን ስንባደን ከም ምውዳቕን ሓደጋ መኪናን ቀንዲ ጠንቂ መጉዳእቲ ሮተተር ካፍ እዮም።
• ዝተፈንጨሉ መንኵብ፦ ዝተፈንጨለ መንኵብ ማለት እቲ ኩዕሶ ዝመስል ክፋል ዓጽሚ ሑመራስ (ርእሲ ሑመርስ) ካብ ሶኬቱ ክወጽእ ከሎ እዩ። ምዝንባል መንኵብ ኣብ መንኵብ ብዝተፈጸመ ከቢድ ጽፍዒት ወይ ብሓያል ስሕበት ክመጽእ ይኽእል።
• ዕንወት ራድያል ነርቭ፦ ራድያል ነርቭካ ንብርኪኻ፡ መንኵብካ፡ ኢድካን ኣጻብዕትኻን ንምንቅስቓስ ዝሕግዘካ እዩ። ካብ ቅልጽምካ ንታሕቲ ቅልጽምካ ይጎዪ። ብዙሓት ዓጽሚ ሑመራስ ዝሰብሩ ሰባት እውን ኣብ ተመሳሳሊ ሓደጋ ነዚ ራድያል ነርቭ ይጎድእዎ።

ኣብ ቅልጽምካ ወይ ኣብራኽካ ሓድሽ ቃንዛ እንተ ኣጋጢሙካ፡ ምስ ሓኪም ምዝርራብካ ኣረጋግጽ።

ጥዕና ዓጽሚ ሑመራስ ንምፍታሽ እንታይ ዓይነት መርመራታት ይግበር?

ጥዕና ዓጽሚ ሑመራስ ንምፍታሽ እቲ ኣገዳሲ መርመራ ፡ መርመራ ጽቕጥቕጥ ዓጽሚ እዩ , ብDEXA scan እውን ይፍለጥ። እዚ ድማ ትሑት ደረጃ ዘለዎ ራጂ ብምጥቃም ኣዕጽምትኻ ክሳብ ክንደይ ድልዱል ምዃኑ ይዕቅን። ምስ እርጋንካ ዘጋጥም መጠን ምጉዳል ዓጽሚ ንምዕቃን ጽቡቕ መገዲ እዩ።

ስብራት ሑመራል እንተሃልዩካ፡ እዚ ድማ ኣብ ዓጽሚ ሑመርስ ምብታኽ እዩ፡ ሓኪምካ ወይ መጥባሕቲ ዝገብር ሓኪምካ ከም፤

• ራጂ ምውሳድ
• ኤምኣርኣይ ስካን (ማግኔቲክ ሪዞናንስ ኢሜጅንግ - ኤምኣርኣይ)
• ሲቲ ስካን ምግባር

ንዓጽሚ ሑመራስ ዝውቱራት ፍወሳታት እንታይ እዮም?

መብዛሕትኡ ግዜ ዓጽሚ ሑመራስካ ዝኾነ ፍሉይ ሕክምና ኣየድልዮን እዩ፣ ኣብ ቅልጽምካ ስብራት ወይ ካልእ መጉዳእቲ እንተዘይሃልዩካ። ይኹን እምበር፡ ምጉዳል ዕንጨይቲ ከም ዘለካ እንተተረጋጊጹ፡ ሕክምና ከድልየካ ይኽእል እዩ።

ሕክምና ስብራት ሑመረስ

እቲ ፍወሳ ናይቲ ስብራትካ ኣብቲ ብኸመይ ከም ዘጋጠመን እቲ ዓጽሚ ኣበይ ከም ዝተሰብረን ዝምርኮስ እዩ። ቅልጽምካ ስቕ ኢልካ ንኽትጸንሕ ስፕሊንት ወይ ካስት ክትገብር ከድልየካ ይኽእል እዩ። ነቲ ዓጽሚ ንምቕማጥን ክሳብ ዝሓዊ ንምንቅስቓስን እውን መጥባሕቲ ከድልየካ ይኽእል እዩ።

ሕክምና ንኦስቲዮፖሮሲስ

ኦስቲዮፖሮሲስ ብመመላእታ ቪታሚንን ማዕድናትን፣ ብኣካላዊ ምንቅስቓስ ኣካላትን ብመድሃኒታትን ክሕከም ይኽእል።

ኣብ መብዛሕትኡ እዋን ምንቅስቓስ ኣካላትን ኣድለይቲ ቪታሚናትን ማዕድናትን (መመላእታታት) ምውሳድን ንሕማም ዕንጨይቲ ንምክልኻል እኹላት እዮም። ሓኪምኪ ንዓኻን ንጥዕና ዓጽምኻን ዝምጥን ውጥን ሕክምና ከዳሉ እዩ።

ሮተተር ካፍን ምፍንጫል ኣብራኽን ሕክምና

ሓኪም ንመጉዳእቲ ኣብራኽን መጉዳእቲ ሮተተር ካፍን ይምርምርን ይሕክምን እዩ። መብዛሕትኦም ኣብራኾም ምዝንባል ዘለዎም ሰባት ንሓያሎ ሰሙናት መንኮርኮር ክገብሩ ከድልዮም እዩ። እቲ ሮተተር ካፍ እንተተቐዲዱ፡ ንምጽጋን መጥባሕቲ ከድሊ ይኽእል።

ከመይ ጌርና ንሑመረስና ጥዕና ዘለዎ ይሕሉ? (ናይ መወዳእታ ክትፈልጥዎ ዘለኩም ነገር)

ጽቡቕ መደብ ኣመጋግባን ምንቅስቓስ ኣካላትን ብምኽታል፡ ከምኡ’ውን ንስሩዕ መርመራታት ናብ ሓኪምካ ብምኻድ፡ ጥዕና ዓጽምኻ (ንሓፈሻዊ ጥዕናኻን) ኣብ ጽቡቕ ቅርጺ ክትሕዞ ትኽእል። ልዕሊ 50 ዓመት እንተኾንካ ወይ ኣብ ስድራቤትካ ናይ ዓጽሚ ምጉዳል ታሪኽ እንተሃልዩካ፡ ብዛዕባ ጽቕጥቕጥ ዓጽሚ ስካን ምስ ሓኪምካ ተዘራረብ።

ንሓደጋ መጉዳእቲ ንምንካይ ነዞም ሓፈሻዊ ናይ ድሕነት ምኽርታት ተኸተሉ፤

• ኩሉ ግዜ ኣብ መኪና ክትዝውር ከለኻ ቀበቶ ምግባር።
• ንነፍሲ ወከፍ እትገብሮ ንጥፈታትን ስፖርትን ግቡእ ናይ ድሕነት መሳርሒታት ተጠቐም።
• ገዛኻን ናይ ስራሕ ቦታኻን ንዓኻ ወይ ንኻልኦት ክዕንቅፉ ካብ ዝኽእሉ ዘየድልዩ ነገራት ነጻ ይኹን።
• ኣብ ገዛ ልዕል ዝበለ ነገራት ንምብጻሕ ኩሉ ግዜ ግቡእ መሳርሒታት ወይ መሳርሒታት ተጠቐም። ኣብ መንበር፡ ጠረጴዛ ወይ ቆጸራ ፈጺምካ ኣይትድይብ።
• ጽቡቕ ጥዕና ዓጽሚ ንምዕቃብ ዝሕግዝ መደብ ኣመጋግባን ምንቅስቓስ ኣካላትን ተኸተል።
• ብእግርኻ ክትከይድ እንተጸጊምካ ወይ ናይ ምውዳቕ ሓደጋ እንተሃልዩካ ፡ በትሪ ወይ ዋከር ተጠቐም።

ሑመርስካ ኣዝዩ ኣገዳሲ ዓጽሚ ምዃኑን መዓልታዊ ቅልጽምካ ክትጥቀመሉ ዘኽእለካ ምዃኑ ኣይትረስዕ ። ብዛዕባ ሓደጋ ምጉዳል ዕንጨይቲ ምስ ሓኪምካ ተዘራረብ። ሓፈሻዊ ጥዕናኻ ንምምሕያሽ እትገብሮ ዝኾነ ይኹን ነገር ኣዕጽምትኻ ንኽድልድል ይሕግዘካ።

` ሑመርስ፡ ዓጽሚ መንኵብ፡ ስብራት፡ ምጉዳል ዕንጨይቲ፡ ኣዕጽምቲ ቅልጽም፡ ጥዕና ዓጽሚ፡ ሮተተር ካፍ