ቆልዓ ምስ ወለድካ ኣብ ኣካላትካ ዝመጽእ ለውጢ ትፈልጥ ዲኻ? (ድሕሪ ሕርሲ ዝመጽእ ኣካላዊ ለውጢ) ብዛዕባ እዚኦም ንዛረብ!

ድሕሪ ምውላድ ኣካላትካ ብዙሕ ለውጢ ከም ዝሓልፍ ትፈልጥ ኢኻ። እዚ ኣዝዩ ንቡር እዩ። ሓደ ሓደ ግዜ ግን እዚ ለውጢ እንታይ ምዃኑ ብልክዕ ስለዘይትፈልጥ ቁሩብ ፍርሕን ጭንቀትን ክስምዓካ ይኽእል እዩ። ስለዚ ሎሚ፡ ቆልዓ ምስ ወለድካ እንታይ ዓይነት ኣካላዊ ለውጢ ክትጽበ ከም ዘለካን ብኸመይ ክትጻወሮ ከም እትኽእልን ንዛረብ። ነዚ ነገራት እዚ ከም ምስ ዓርክኻ ምዝርራብ ብቐሊሉ ንርድኦ።

ሎክያ እንታይ እዩ? ካብ ርሕሚ ዝወጽእ ፈሳሲ ድዩ?

እወ ልክዕ እዩ። ቆልዓ ምስ ወለድኪ ብፍላይ ብርሕሚ ሕርሲ (ንቡር ሕርሲ) እንተገይርኪ ካብ ርሕሚኪ ዝወጽእ ፈሳሲ ክህልወኪ እዩ። ነዚ ሎክያ ኢልና ንጽውዖ። ቁሩብ ከም ወርሓዊ ጽግያትኪ ጨና ኣለዎ፡ እዚ ድማ ከም ዝበስበሰን ቁሩብ ረሳሕን ጨና እዩ።

ኣብተን ቀዳሞት ሰለስተ መዓልታት እቲ ሎቺያ ጸሊም ቀይሕ እዩ። ካብ ክንዲ ኣተር ዝዓቐኑ ቁራጽ ባኒ ዘይዓቢ ሒደት ንኣሽቱ ረቂቕ ደም ምስኡ ምሕላፍ ንቡር እዩ። ድሕሪኡ፡ ካብ ​​ራብዓይ ክሳብ ዓስራይ መዓልቲ፡ እቲ ፈሳሲ ቁሩብ ማይ ዝመስል፡ ሮዛ-ቡናዊ ሕብሪ ይኸውን። ድሕሪኡ ካብ ሻብዓይ ክሳብ ዓስራይ መዓልቲ ንኣስታት ዓሰርተው ኣርባዕተ መዓልታት እቲ ሎክያ ክሬም ወይ ብጫ ይኸውን።

ንመጀመርታ ግዜ ንግሆ ክትበራበር ከለኻ፡ ኣድካሚ ስራሕ ክትሰርሕ ከለኻ፡ ወይ ንውላድኪ ከተጥብዎ ከለኻ ቁሩብ ዝያዳ ሎቺያ ከም ዘለካ ከተስተብህል ትኽእል ኢኻ። ነቶም C-section ዝገበሩ፡ መጠን ሎክያ ካብቶም ድሕሪ 24 ሰዓታት ብርሕሚ ዝወለዱ ክውሕድ ይኽእል። እዚ ምፍሳስ ደም መብዛሕትኡ ግዜ ድሕሪ ሕርሲ ኣብ ውሽጢ ኣርባዕተ ክሳብ ሽዱሽተ ሰሙን ደው ይብል። ኣብዚ ግዜ እዚ ሳኒታይዘር ፓድ እምበር ታምፖን ክትጥቀም የብልካን . ንሽዱሽተ ሰሙን ዝኾነ ነገር ኣብ ውሽጢ ርሕሚ ምእታው ጽቡቕ ሓሳብ ኣይኮነን።

ካብቲ ናይ መጥባሕቲ ቁስሊ ዝኾነ ምፍሳስ ማይ ኣሎ ድዩ? (ብምቑራጽ ምፍሳስ ማይ)

C-section ወይ tubal ligation , እዚ ድማ ናይ ስድራቤት ውጥን ኣገባብ እንተገይሩካ፡ ካብቲ ዝተቖርጸሉ ቦታ ውሑድ ሮዛን ማይ ዝመስልን ፈሳሲ ክፈስስ ንቡር እዩ። እቲ ኣገዳሲ ነገር እቲ ቁስሊ ጽሩይን ደረቕን ምሕላው እዩ። ነቲ ቁስሊ ብሳሙናን ልብጥ ዝበለ ማይን ኣጸቢቕካ ምሕጻብ። ከምቲ ልሙድ ሻወር ክትወስድን ክትሕጸብን ትኽእል ኢኻ። እንተኾነ ግን እቲ ፈሳሲ ደው እንተዘይኢሉ ብርግጽ ናብ ሓኪምካ ክትከይድ ኣለካ .

ካብ ኣጥባትኪ ፈሳሲ ምፍሳስ ንቡር ድዩ?

እወ፡ ጡብ ትጥብዊ እንተኾይንኪ፡ ኣጥባትኪ ገለ ጸባ ክፈስሱ ይኽእሉ። ዋላ ጡብ ክትጠብው እንተዘይክኢልኪ፡ ኣብ መጀመርታ ደረጃታት ገለ ጸባ ክህልወኪ ይኽእል እዩ፡ እዚ ግን ውላድኪ ምስ ተወልደ ኣብ ውሽጢ ሓደ ወይ ክልተ ሰሙን ደው ክብል እዩ። ኣብ ትሕቲ ብራኻ ዝኽደን ናይ ጡብ መሸፈኒ ኣብዚ ግዜ እዚ ንቑጽ ክትከውን ክሕግዘካ ይኽእል።

ሕበጥን ምጽቃጥን ጡብ (Breast engorgement)ከ?

እዚ ’ ዩ እቲ ንሕና ንብሎ ጡብ ምጽባብ ። ኣብ ከምዚ ኩነታት ኣጥባት ይሕበጣ እሞ ክትትንክፎ ከለኻ ውዑይን ተሪርን ከቢድን ኮይኑ ይስምዓካ። እዚ ዝኸውን ዋሕዚ ደም ናብ ኣጥባት ስለ ዝውስኽ እዩ። እዚ ክኸውን ዝኽእል ጸባኺ ክኣቱ ምስ ጀመረ፡ ጡብ ኣደኺ ትጥብዊ እንተኾንኪ፡ ወይ ምምጋብ ምስ ዝሰኣንኪ።

ከም ታንኪ ማይ መሊኡ ሕሰቦ። እዚ ምጽቃጥ እዚ ዝፍጠር እቲ ጸባ ምስ ዝእከብን ዝወጽኣሉ መንገዲ ምስ ዘይህልዎን እዩ።

ንውላድኪ ብጥርሙዝ ትምግቦ እንተኾንኪ፡ ነዚ ዘይምቾት ንምንካይ ዝሕግዝ ከምቲ ሓኪምኪ ዝኣዘዘኪ መቐነሲ ቃንዛ ክትወስድ ትኽእል ኢኻ። ናይ በረድ ዕሹግ ’ ውን ክትለኽዩ ትኽእሉ ኢኹም ። ብዙሕ ዘይስጡም ደጋፊ ብራ ምኽዳን እውን ክሕግዝ ይኽእል እዩ።

If you are breastfeeting , ንህጻንኪ ብተደጋጋሚ ብምምጋብ ወይ ኣጥባትኪ ብምጭንጉዕ ነዚ ኩነታት ንምክልኻል ክትሕግዙ ትኽእሉ ኢኹም። ዘይምቾት ንምንካይ ነዞም ነገራት ፈትኑ፤

• ውዑይ ኮምፕረስ ምልካይ ወይ ኣብ ልብጥ ዝበለ ማይ ምሕጻብ ። እዚ ድማ ጸባኻ ብቐሊሉ ክኣቱ ይሕግዞ። ድሕሪኡ ግን ብቕጽበት ጡብ ክትጠብዊ ወይ ክትጭንጉዕ ይግባእ ። እዚ እንተዘይሓጊዙካ፡ እቲ ሕበጥ ክውስኽን ጸባኻ ምእታው ከቋርጽን ስለ ዝኽእል፡ ዳግማይ ኣይትግበሮ።

ሕጂ ውን ጸገም እንተ ኣጋጢሙካ ነዞም ነገራት ፈትኖም፤

• ናይ በረድ ዕሹግ ምልካይ .
• ቅድሚ ንውላድኪ ምምጋብኪ፡ ገለ ጸባ ብኢድካ ግለጽ።
• ሕበጥ ንምንካይ፡ ከምቲ ሓኪምካ ዝሃቦ፡ ከም ኢቡፕሮፈን ዝኣመሰለ ጸረ-ነድሪ መድሃኒት ውሰድ።
• ጽቡቕ ደጋፊ ብራ ተኸደን ።

እዚ ጸገም እንተቐጺሉ፡ ንሓኪምካ ፡ ኣማኻሪ ምጥባው ርአ ፡ ናብ ናይ ምጥባው ደገፍ ጉጅለ ተጸንበር፡ ወይ ናብ መስመር ምጥባው ደውል። ሓደ ክፋል ጡብኪ ቀይሕ እንተኾይኑን ኣብ ጥቓ ጡብ ጡብ ቅርጺ ሸንኮለል ዘለዎ ዕንፍሩር እንተሃልይዎን ፡ ረኽሲ ክኸውን ይኽእል እዩ . ረኽሲ እንተጠርጢርካ ብቕልጡፍ ናብ ሓኪም ምኻድ .

ኣብ ከባቢ ፐሪኒያል ንዘሎ ዘይምቾት እንታይ ክንገብር ኣለና?

ቆልዓ እንተሃልዩካን ኣብ መንጎ ርሕምኻን መሃንቱስካን ዘሎ ከባቢ ፡ ፐሪነየም ዝበሃል፡ ቁሩብ እንተተቖሪጹ (እዚ ኤፒሲዮቶሚ ይበሃል) ፡ እቲ ከባቢ ኣዝዩ ቃንዛን ተሃዋስን ክኸውን ይኽእል። ሲትዝ ምሕጻብ ነዚ ዘይምቾት ንምንካይ ክሕግዝ ይኽእል።ሓደ ክትፍትን ትኽእል ኢኻ። ማለት ኣብ ገለ ማይ ዝመልአ ቱቦ ኮፍ በል። (ረኽሲ ንምክልኻል ከም ባብል ባጥ ዝኣመሰሉ ነገራት ኣብ ማይ ኣይትእቶ።) ኣብ ሽቓቕ ከተቐምጦ እትኽእል ንእሽቶ መሕጸቢ እውን ክትረክብ ትኽእል ኢኻ። እዚ ሕክምና ’ ዚ ነቲ ብሰንኪ ኦሞሮድዮ ዝመጽእ ዘይምቾት ’ ውን ክትገብርዎ ትኽእሉ ኢኹም።

ብቐሊሉ ንምግላጽ ፡ ሲትዝ ባጥ ንርሕምኻን መሃንቱስካን ኣብ ልብጥ ዝበለን ጽሩይን ማይ ንሓጺር ግዜ ንምጥሓል ዝሕግዝ ቀሊል መገዲ እዩ። እዚ ድማ ቃንዛ ንምንካይን ምሕዋይ ንምቅልጣፍን ክሕግዝ ይኽእል።

ከመይ ጌርና ንጽሬት ከባቢ ፐሪነል ይሕሉ?

ጽሩይ ፐሪኒየም ምሕላው ዘይምቾት ክቕንስን ንሓደጋ ረኽሲ ከጉድልን እዩ። ናብ ሽቓቕ ኣብ እትኸደሉ ወይ ፓድካ ኣብ እትቕይረሉ እዋን፡ ነቲ ሆስፒታል ዝህበካ ጥርሙዝ ፐሪ ልብጥ ዝበለ ማይ ምልኣዮ። ድሕሪኡ ነቲ ማይ ካብ ላዕሊ ክሳብ ታሕቲ ኣብ መንጎ ርሕሚን መሃንቱስን ዘሎ ቦታ ንጸግዮ። ነቲ ቦታ ብናይ ሽቓቕ ቲሹ ደርዝዎ እሞ ንቑጽ። ብሓይሊ ኣይትሕከኽ ። ኩሉ ግዜ ንጽሬትኡ ሓድሽ ፓድ ተጠቐም። እቲ ህጻን ምስ ተወልደ ንሓደ ሰሙን ብኸምዚ ኣገባብ ምጽራይ ፐሪነየም ቀጽሎ።

ምውጥዋጥ ማህጸን / ድሕሪ ቃንዛ

ውላድኪ ምስ ወለድኪ ኣብ ውሽጢ ሒደት ሰዓታት፡ ላዕለዋይ ክፋል ማህጸንኪ ( fundus ዝበሃል) ዳርጋ ኣብ ደረጃ ማህጸንኪ በጺሑ ኣሎ። ኣብኡ ንኣስታት ሓደ መዓልቲ ይጸንሕ፡ ቀስ ብቐስ ድማ ንታሕቲ ይኸይድ። ጡብ ትጥብዊ እንተኾይንኪ እዚ ቁሩብ ቀልጢፉ ክኸውን ይኽእል እዩ። ብዘይ ገለ ጸገማት ፡ ማህጸንኪ ናብቲ ቅድሚ ጥንሲ ዝነበረ ዓቐን (ኣስታት ክንዲ ፐር) ብኣስታት ሽዱሽተ ሰሙን ክምለስ እዩ።

ድሕሪ ቃንዛ ፡ ወይ ምጭብባጥ ከብዲ፡ ማህጸን ካብ ሽንቲ ዕሸል ምፍሳስ ደም ደው ንምባል ምስ ዝውጥጥ እዩ ዘጋጥም። ካብ ሓደ ንላዕሊ ቆልዓ እንተወሊድካ እዚ ቃንዛ ዝያዳ ክስመዓካ ይኽእል እዩ። እቲ ቃንዛ ቁሩብ ብርቱዕ ክኸውን ይኽእል እዩ - ብፍላይ ጡብ ክትጠብው ከለኻ - ንኣስታት ሓሙሽተ ደቓይቕ፡ ቀስ ብቐስ ግን ክሃድእ እዩ።

ነዚ ዘይምቾት ንምንካይ እዞም ሜላታት ክትፍትኑ ትኽእሉ ኢኹም፤

• ኣብ ትሕቲ ከብድኻ መንበር ሒዝካ ኣብ ከብድኻ በጥ።
• ንእግሪ ምጉዓዝ።
• ብሓኪምካ ዝመኸረካ መቐነሲ ቃንዛ ውሰድ።
• ሲትዝ ባጥ ውሰድ ።
• ኣብ ከብድኻ መሞቒ ፓድ ኣቐምጥ።

ሽንቲ ክትሽነን ከለኻ ቃንዛ ኣለካ ድዩ? (ናይ ሽንቲ ዘይምቾት)

ሽንቲ ክትሽነን ከለኻ ዘይምቾት ወይ ቃንዛ ክስመዓካ ይኽእል እዩ። እዚ ንቡር እኳ እንተኾነ፡ ቃንዛ እንተሃልዩካ ወይ ሽንቲ ክትሽነን እንተጸጊምካ ፡ ብርግጽ ንሓኪምካ ክትነግሮ ይግባእ ።

ሽንቲ ንምቁጽጻር ኣጸጋሚ ድዩ? (ምሕሳብ ዘይምኽኣል)

ድሕሪ ሕርሲ ጭዋዳታትኪ እናተጠርነፉ ምስ ከዱ፡ ንግዚኡ ሽንቲኻን ሓደ ሓደ ግዜ ድማ ንመዓንጣኻን ክትቆጻጸሮ ክትጽገም ትኽእል ኢኻ። ሽንቲ ብተደጋጋሚ ክትፈስስ ትኽእል ኢኻ፡ ከም ክትስሕቕ፡ ክትስዕል ወይ ከቢድ ነገር ከተልዕል ከለኻ። ነዚ ሽንቲ ዘይምግታእ ንምንካይ ንምሕጋዝ ፡ ምውስዋስ ኣካላት ኬገል ክትገብር ፈትን። እዚ ድሕሪ ሕርሲ ኣብ ውሽጢ ሒደት ሰሙናት ክመሓየሽ ኣለዎ። እንተኾነ ግን ድሕሪ ናይ መጀመርታ ድሕሪ ሕርሲ መርመራኻ እቲ ጸገም እንተቐጺሉ ምስ ሓኪምካ ተዘራረብ።

ብዛዕባ ምሕቃቕ መግቢ እውን ተጠንቀቕ።

ድሕሪ ምውላድ ቆልዓ ዝግበር ናይ መጀመርታ ምፍሳስ መዓንጣ ካብ ሰለስተ ክሳብ ኣርባዕተ መዓልታት ክድንጉይ ይኽእል። ሓኪምካ መለስለሲ ሰገራ ክመኽረካ ይኽእል እዩ ፣ እዚ ድማ ኣብ ፋርማሲ ክትገዝኦ ትኽእል ኢኻ። እዚ ድማ ኣብ እዋን ምፍሳስ መዓንጣ ዘይምቾት ንምንካይ ክሕግዝ እዩ። ኣብ ኣመጋግባኻ ዝያዳ ፍረታት፡ ኣሕምልቲ፡ ሓምለዋይን ምሉእ እኽልን ኣካትት፣ እዚ ድማ ምፍሳስ መዓንጣኻ ብቐሊሉ ንኽሓልፍ ይሕግዞ። ከምኡ’ውን ኣብ መዓልቲ እንተወሓደ ካብ 10-12 ብርጭቆ ማይ ክትሰቲ ኣረጋግጽ። ናርኮቲክ መቐነሲ ቃንዛ ነዚ ኩነታት ከጋድዶ ስለ ዝኽእል፡ ኣጠቓቕምኡ ክትድርቶ ፈትን። ብዘይ ዶክተር ዝሽየጡ ክሬማትን ሲትዝ ባትን እውን ነቲ ብሰንኪ ኦሞሮድዮ ዝመጽእ ዘይምቾት ንምፍዋስ ክሕግዙ ይኽእሉ . ምሕቃቕ መግቢ ጸገም ኮይኑ እንተቐጺሉ ምስ ሓኪምካ ተዘራረብ።

ካብ መጠን ንላዕሊ ትረሃጽ ዘለኻ ትመስል ዲኻ?

ቆልዓ ምስ ወለድካ ዝያዳ ረሃጽ ምፍሳስ ንቡር እዩ ብፍላይ ለይቲ። እዚ ዝኾነሉ ምኽንያት ድማ ደረጃ ሆርሞን ኣካላትካ ድሕሪ ምውላድ ቆልዓ ይመዓራረ ስለዘሎ እዩ። ሻወር ብምውሳድ፡ ክዳውንትኻ ብምቕያርን ዓራትካ ብምቕያርን ሰዓል ካብ ምሓዝ ንነብስኻ ምክልኻል። ከምኡ’ውን መብዛሕትኡ ግዜ ክትጸምእ ስለ እትኽእል፡ ብዙሕ ማይ ስተ።

ወርሓዊ ጽግያት እንደገና መዓስ እዩ ዝጅምር?

ትጥብዊ እንተኾንኪ፡ ውላድኪ ምጥባው ክሳብ ዘቋርጽ ወርሓዊ ጽግያትኪ ከይጅምር ይኽእል። ግን ዘክር ፡ ዋላ ጡብ እናጠበኻ ወርሓዊ ጽግያትኪ እንተ ኣምሊጡኪ፡ ክትጠንስ ከም እትኽእል . ብጥርሙዝ ትምግቡ እንተኾይንኩም፡ መብዛሕትኡ ግዜ ወርሓዊ ጽግያትኪ ድሕሪ ምውላድኪ ኣብ ውሽጢ ሽዱሽተ ክሳብ ዓሰርተው ክልተ ሰሙን ክጅምር እዩ። ድሕሪ ምውላድኪ ዝረኣዩ ቀዳሞት ሒደት ወርሓዊ ጽግያት ቁሩብ ዘይስሩዕ ክኸውን ይኽእል ’ ዩ።

ቆልዓ ምስ ወለድካ መዓስ ናብ ሓኪም ክትከይድ ኣለካ?

ካብዞም ምልክታት ዝኾነ እንተሃልዩካ ብቕልጡፍ ናብ ሓኪምካ ክትከይድ ኣለካ :

• ልዕሊ 38 ዲግሪ ሴንቲግሬድ (100.4 ዲግሪ ፋራናይት) ሰዓል እንተሃልዩካ ወይ ኣዝዩ ቁሪ ( ቁሪ ) እንተተሰሚዑካ።
• እቲ ካብ ርሕሚ ዝወጽእ ፈሳሲ ሕማቕ ጨና እንተሃልይዎ .
• እቲ ምፍሳስ ደም ድሕሪ ሳልሳይ መዓልቲ ገና ጸሊም ቀይሕ እንተኾይኑ።
• ዓበይቲ ረግረግ ደም (ካብ ደም ዝዓበዩ) ይሓልፉ እንተኾይኖም።
• ቃንዛ እንተሃልዩካ፡ ምንዳድካ እንተሃልዩካ ፡ ወይ ሽንቲ ክትሽነን እንተጸጊሙካ።
• ካብ መቐነሲ ቃንዛ እውን ዘይንእስከቢድ ምጭብባጥ ከብዲ ወይ ቃንዛ ከብዲ እንተሃልዩካ።
• ከባቢ ፐሪኒየምካ ቀይሕ፡ እንተሓቢጡ፡ እንተተበላሽዩ ወይ ቃንዛ እንተሃልይዎ፡ ወይ ድማ እቲ ስፌት ዝተሰብረ እንተመሲሉ።
• መጠን ፈሳሲ ወይ ምፍሳስ ደም ርሕሚ እንተወሰኸን ኣብ ሰዓት ካብ ሓደ ንላዕሊ ሳኒታይዘር ፓድ ክትጥቀም እንተድኣ ኣለካን .
• ራእይካ ድብዝዝ እንተኾይኑ .
• ከቢድ ሕማም ርእሲ ወይ ምሕንካስ እንተ ኣጋጢሙካ .
• ኣብቲ ብመጥባሕቲ ዝተወልደሉ ቦታ ቃንዛ፡ ምቕያሕ፡ ምፍሳስ ወይ ምፍላይ ቁስሊ እንተሃልዩ .
• ሓደ እግሪ ወይ ቅልጽም ካብቲ ካልእ ንላዕሊ እንተጐዲኡ፡ እንተሓቢጡ፡ ወይ እንተቐይሑ .
• ኣብ ኣጥባት ውዑይ፡ ቀይሕ ወይ ቃንዛ ዘለዎ ቦታታት እንተሃልዩ።
• ምትንፋስ ጸገም ዘለካ ኮይኑ እንተተሰሚዑካ .
• ምልክታት ድሕሪ ሕርሲ ጭንቀት እንተሃልዩካ ፣ ከም መዓልታዊ ንጥፈታት ክትፍጽም ዘይምኽኣል፣ ንነብስኻ ወይ ንውላድካ ክትጎድእ ሓሳባት ምህላውካ፣ ምሉእ መዓልቲ ጭንቀት፣ ጭንቀት ወይ ፍርሒ ዝስምዓካ እንተኾይኑ።

ከምዚ ዝበለ ነገር እንተርኢኻ እቲ ኣገዳሲ ነገር ስንባደ ዘይኮነስ ብቕልጡፍ ሕክምናዊ ምኽሪ ምሕታት ምዃኑ ኣይትረስዕ። በይንኻ ኣይኮንካን፡ ሓገዝ ድማ ኩሉ ግዜ ኣሎ።

ካብዚ ኩሉ ክትዝክሮም ዘለኩም ነገራት (Take-Home Message)

ቆልዓ ምስ ወለድካ ኣካላትካ ብዙሕ ለውጢ ይሓልፍ። እዚ ኣዝዩ ባህርያዊ እዩ።

• ከም ሎክያ ዝበሃል ፈሳሲ ርሕሚ ፣ ለውጢ ጡብ፣ በሰላ መጥባሕቲ፣ ምጭብባጥ ከብዲ ዝኣመሰሉ ነገራት ትጽበ።
• ነዚ ዅሉ ክትጻወሮ ትኽእል ኢኻ። ግቡእ ዕረፍቲ፡ መኣዛዊ መግብን ጽሬትን ኣዝዩ ኣገዳሲ እዩ።
• ዘይተለምደ ምልክታት (ሰዓል፡ ከቢድ ቃንዛ፡ ከቢድ ምፍሳስ ደም፡ ረሳሕ ጨና ዘለዎ ፈሳሲ፡ ጭንቀት ኣእምሮ) እንተሃልዩካ ፡ ኣይትስንብድ እሞ ብቕልጡፍ ሕክምናዊ ምኽሪ ውሰድ ።
• ጸገም እንተ ኣጋጢሙካ፡ ምስ ሓኪምካ፡ ምስ ስድራኻ ወይ ምስ እትፈትዎ ሰብ ተዘራረብ። በይንኻ ኣይኮንካን ።

እዚ ሓበሬታ ሓጋዚ ክኸውን ተስፋ እገብር። ንዓኻን ንውላድካን ጽቡቕ ጥዕና ይምነየልኩም!

` ሕርሲ፡ ድሕሪ ሕርሲ ዝግበር ክንክን፡ ሕርሲ፡ ሕበጥ ጡብ፡ መጥባሕቲ፡ ጥዕና ደቂ ኣንስትዮ፡ ኣደን ቆልዓን።