ሓደ ሓደ ግዜ፡ ድሕሪ ምብላዕ ወይ ምስታይ፡ ከምቲ ኩላትና እንፈልጦ፡ ‘ምብስባስ’፡ ኣየር ካብ ኣፍ ምፍናው ንቡር እዩ። እዚ ብሓቂ ኣብ ኣካላትና ንቡር መስርሕ እዩ። እዚ ግን ኩሉ ግዜ ድዩ ዘጋጥመካ፡ ክሳብ ክትቆጻጸሮ ዘይትኽእል ደረጃ? ሓድሓደ ግዜ ምቾት ከም ዘይብልካ ይገብረካ ድዩ፧ ሽዑ ነዚ ቁሩብ ምጥማት ጽቡቕ ሓሳብ እዩ። እዚ ስለምንታይ ከም ዝኸውን፡ ዕቱብ ድዩ ኣይኮነን፡ እንታይ ክግበር ከም ዝኽእል እስከ ንርአ።
BMI Calculator
Know your body mass index (BMI) and weight classification
ብሓቂ ናብ ጉዱስ ምኻድ እንታይ ማለት እዩ?
ብቐሊሉ ንምዝራብ፡ ምፍንጫል (belching) ማለት ካብ ከብድና ልዕሊ ዓቐን ኣየር ብኣፍና ናይ ምስጓግ መስርሕ እዩ። ሕሰብዎ፡ ክንበልዕ ወይ ክንሰቲ ከለና፡ ምስ መግቢና ዝተወሰነ ኣየር ንውሕጥ። እዚ ኣየር ኣብ ውሽጢ ከብድና ስለ ዝእከብ ቁሩብ ከም ዝሰፍሕ ይገብሮ። ልክዕ ከም ባሎን ምንፋሕ እዩ። ከብዲ ተወሳኺ ኣየር ክሕዝ ምስ ዘይክእል፡ ኣብ ታሕቲ መዓንጣ ዝርከብ ጭዋዳ፡ ጎሮሮናን ከብድናን ዘራኽብ ሻምብቆ፡ ይዛነ፡ እቲ ኣየር ድማ ብኣፍ ኣቢሉ ላዕልን ታሕትን ይብል። ንሱ እዩ ቤልቺንግ ንብሎ። ስለዚ ፡ በብእዋኑ ምሕንባስ ዘጨንቕ ነገር የለን።
እንተኾነ ግን እዚ ብተደጋጋሚ እንተ ኣጋጢሙ፡ ማለት ካብ መጠን ንላዕሊ ጋዝ እንተሃልዩካ፡ ምልክት ናይ ስርዓተ ምሕቃቕ መግቢ ጸገም ክኸውን ይኽእል እዩ። ስለዚ ብዛዕባኡ ዝኾነ ጥርጣረ እንተሃልዩካ፡ ጠንቂ እንተሃልዩ ንምፍላጥ ምስ ሓኪምካ ምዝርራብ ዝበለጸ እዩ።
ስለምንታይ ኢና ኩሉ ግዜ ንሕመም? ምኽንያታት እንታይ እዮም?
ብዙሕ ግዜ ተምላስ ዘጋጥመና ሓያሎ ምኽንያታት ኣሎ። እንበልዖም መግብታት፡ ልምድታትና፡ ገለ ሕክምናዊ ኩነታት ከይተረፈ ነዚ ከስዕቡ ይኽእሉ። ነዞም ምኽንያታት ብንጹር ንበታተን።
| ምድብ ምኽንያት | መግለጺን ኣብነታትን |
|---|---|
| ምውሓጥ ኣየር (Aerophagia) . | እዚ እቲ ዝበዝሐ ምኽንያት እዩ። ንእሽተይ ኣየር ከይተረድኣና ንውሕጥ።
|
| ገለ መግብታትን መስተታትን | ገለ መግብታት ኣብ እዋን ምሕቃቕ ንምሕቃቕ ኣጸጋሚ ወይ ጋዝ ስለ ዘፍርዩ ምውሳኽ ጋዝ ከስዕቡ ይኽእሉ። ኣብነታት፤
|
| ገለ ሕክምናዊ ኩነታት | ተምላስ ምልክት ናይ ገለ ሕማማት ክኸውን ይኽእል እዩ፡ እንተኾነ ግን ሓኪም ነዞም ሕማማት ምስ ተምላስ ካልኦት ምልክታት እንተሃልዮም ብምርኣይ ክምርምሮም እዩ።
|
Clinical vitamins and nutritional supplements
Clinically proven high quality vitamins, minerals and immune nutritional supplements.
Check Availability →ነዚ ኩነታት ኣብ ገዛ ንምቁጽጻር ዝሕግዙ መንገድታት
ንሰዓል ናይ ምሓዝ ዕድልካ ንምንካይ ክትገብሮም እትኽእል ውሑዳት ቀለልቲ ነገራት ኣለዉ።
- ኣመጋግባኻ ቀይር፦ ቀስ ኢልካ ምብላዕ: ጽቡቕ ጌርካ ሓክኽ: ከምኡውን ኮፍ በል . መግቢ ቀልጢፍካ ካብ ምውሓጥ ተቖጠብ።
- ጋዝ ምስታይ ኣቋርጽ፦ ካብ ከም ሶዳን ቢራን ዝኣመሰሉ ካርቦን ዘለዎም መስተታት ርሓቕ።
- ጋዝ ዘስዕቡ መግብታት ምጉዳል፦ ኣብ ላዕሊ ዝተጠቕሱ መግብታት ከም ፋጁል፡ መሸላን ቱፋሕን ምጉዳል፡ ፍልልይ እንተ ኣስተብሂልካ ድማ ርአ።
- ካብ ማስቲካ ምውጋድ፦ ማስቲካ ክንሓክኽ ከለና ከይፈለጥና ብዙሕ ኣየር ንውሕጥ።
- ምንቅስቓስ ኣካላት፦ መዓልታዊ ምንቅስቓስ ኣካላት ብፍላይ ድማ ንጭዋዳታት ከብድኻ ዘደልድል ምንቅስቓስ ኣካላት ንመሕቀቒ መግቢ ይሕግዝ።
ሓደ ሓደ ግዜ፡ ኣብ ጋዝ ተዓጽኻ ዘለኻ ኮይኑ እንተተሰሚዑካ፡ ብጎኒካ ብምድቃስ ወይ ንእተወሰነ እዋን ብርክኻ ናብ ኣፍልብኻ ቀሪብካ ብምሓዝ እፎይታ ክትረክብ ትኽእል ኢኻ።
መዓስ ነዚ ፈሪሕና ናብ ሓኪም ክንከይድ ይግባእ?
ሓሓሊፉ ሕማቕ ሰዓል እንተ ኣጋጢሙካ ዝፈርሖ ነገር የለን። እንተኾነ ግን ቀጻሊ እንተኾይኑ፡ ወይ ድማ ሓደ ወይ ልዕሊኡ ካብዞም ኣብ ታሕቲ ዘለዉ ምልክታት እንተሃልዩካ ፡ ናብ ሓኪምካ ምኻድካ ኣረጋግጽ።
- ቀጻሊ ቃንዛ ከብዲ
- ረስኒ
- ጠንቂ ከይረኸብካ ክብደት ሰብነት ምጉዳል
- ቀጻሊ ከቢድ ድኻም
- መግቢ ንምውሓጥ ጸገም
- ተምላስ ወይ መግቢ ተመሊሱ ናብ ጎሮሮ ምድያብ
- ውፅኣት
- ኣብ ኣካላት ምውጥዋጥ ወይ ድኻም
ከምዚኦም ዝኣመሰሉ ምልክታት እንተሃልዮምኻ፡ ምልክት ካልእ መሰረታዊ ሕክምናዊ ኩነታት ክኸውን ይኽእል። ስለዚ መርሚርካ ኣድላዪ ሕክምና ምድላይ ኣዝዩ ኣገዳሲ እዩ።
ኣብ መንጎ ናብ ጂምናዝየም ምኻድን ወቕዒ ልብን ምትእስሳር ኣሎ ድዩ?
እዚ ድማ ብዙሓት ሰባት ዘለዎም ጸገም እዩ። ቃንዛ ልቢ ጥራይ ምልክት ወቕዒ ልቢ ኣይኮነን። ቀንዲ ምልክታት ወቕዒ ልቢ ቃንዛ ኣፍልቢ፡ ሕጽረት ትንፋስን ድኻምን እዮም።
ግን፡ ነዚ ዘክር፦ ኣብ ማእከል ኣፍልብኻ ምስ ሕጽረት ትንፋስ ርሱን፡ ምጭብባጥ ወይ ምጭፍላቕ ቃንዛ እንተ ኣጋጢሙካ፡ እቲ ቃንዛ ድማ ናብ ቅልጽምካ፡ ክሳድካ ወይ መንጋጋኻ እንተ ጨረር፡ ብረሃጽ፡ ረስኒ፡ ወይ ምድንዛዝ እንተተሰኒዩ፡ ምልክት ወቕዒ ልቢ ክኸውን ይኽእል። ኣብ ከምዚ ኩነታት ፡ ብዘይ ወዓል ሕደር ናብቲ ኣብ ቀረባኻ ዝርከብ ሆስፒታል ክፍሊ ህጹጽ ረድኤት (ETU) ኪድ። ኣብ ጥርጣረ እንተሃልዩካ፡ ምፍታሽ ዝበለጸ እዩ።
ናብ ገዛኻ ምውሳድ ዝብል መልእኽቲ
- ምፍሳስ ደም ኣብ ኣካላትና ንቡር መስርሕ እዩ። ኣብ ከብዲ ዝተዋህለለ ልዕሊ ዓቐን ኣየር ምፍናው እዩ።
- ቀልጢፍካ ምብላዕ፡ ፍዝዝ ዝበለ መስተ ምስታይን ማስቲካን ጋዝ ክውስኽ ይኽእል።
- ብተደጋጋሚ ክትቆጻጸሮ ዘይትኽእል ቃንዛ ልቢ እንተ ኣጋጢሙካ፡ ምልክት ናይ ሓደ መሰረታዊ ኩነታት ከም ሕማም ከስዐ ወይ GERD ክኸውን ይኽእል።
- ካልኦት ምልክታት ከም ቃንዛ ከብዲ፡ ሰዓል፡ ምጉዳል ክብደት ሰብነትን ተምላስን ምስ ተምላስካ እንተሃልዩካ ፡ ናብ ሓኪምካ ምኻድካ ኣረጋግጽ።
- ምስ ሕጽረት ትንፋስ ከቢድ ቃንዛ ኣፍልቢ እንተ ኣጋጢሙካ፡ ምልክት ወቕዒ ልቢ ክኸውን ስለ ዝኽእል፡ ብቕልጡፍ ናብ ETU (Emergency Treatment Unit) ምኻድ ኣገዳሲ እዩ።
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.