ርእስኻ ምውቃዕ? ብዛዕባ ምህውታት ክትፈልጦ ዘለካ

ኩላትና ኣብ ህይወትና እናተጻወትና ርእስና እንሃርመሉ፡ ብመደያይቦ ክንወድቕ፡ ወይ ድማ ሸተት ኢልና ክንወድቕ ጥራይ ዝኽእለሉ እዋን ኣጋጢሙና እዩ። ሓደ ሓደ ግዜ "ተኳሲ ከዋኽብቲ" ኮይኑ ይስምዓካ፡ ድሕሪ ቁሩብ ግዜ ግን ይርሳዕ። ኩሉ ናይ ርእሲ መጉዳእቲ ግን ከምኡ ኮይኑ ክውገድ የብሉን። ካብ ደገ ዘይርአ ክኸውን ስለ ዝኽእል፡ መጀመርታ ናይቲ ካብ ውሽጢ ሓንጎል ዝጸሉ ‘ምንቅጥቃጥ’ ዝበሃል ኩነታት ክኸውን ይኽእል። ንሎሚ፡ ምህውታት እንታይ ምዃኑ፡ ክሳብ ክንደይ ከቢድ ምዃኑ፡ እንተ ኣጋጢሙ እንታይ ክንገብር ከም ዘለና ክንዛረብ ኢና።

ብልክዕ ምህውታት እንታይ እዩ?

ብቐሊሉ ንምግላጽ፡ ምህውታት ኣብ ርእሲ መጉዳእቲ እዩ። ግን ከም ዝተሰነጠቐ ወይ ዝተሰብረ ርእሲ ምራኽ ብደገ ዝረአ ነገር ኣይኮነን። ኣብ ሓንጎል ዘጋጥም ነገር እዩ። ሓንጎልና ከም ልስሉስን ጀሊ ዝመስልን ንጥረ ነገር ጌርካ ሕሰቦ። ኣብ ውሽጢ ርእሲ ምትካል ይንሳፈፍ ኣሎ፡ ብመከላኸሊ ኩሽን ፈሳሲ ሓንጎል ዓንዲ ሕቖ ተኸቢቡ ኣሎ። ርእስና ኣበርቲዕና ምስ እንሃርም፡ ካብ ብሽክለታ ምስ ወደቕና፡ ወይ ብመኪና ክንሃርም ከለና፡ ኣብ ውሽጢ ርእሲ ምራኽ ዘሎ ልስሉስ ሓንጎልና፡ በቲ ጽዕንቶ ንቕድሚትን ንድሕሪትን ይንቀጥቀጥ፡ ሓድሓደ ግዜ እውን ይጠውዮ።

ኣብቲ ግዜ እቲ፡ እቶም ኣብ ሓንጎል ዚርከቡ ኣዝዮም ረቀቕቲ ነርቭታትን ሰራውር ደምን ኪጐድኡ ወይ ኪዝርግሑ ይኽእሉ እዮም። እዚ ኩነታት እዚ ንሕና ንብሎ Concussion ወይ Mild Traumatic Brain Injury እዩ። እዚ መብዛሕትኡ ግዜ ንህይወት ኣብ ሓደጋ ዘእቱ ኣይኰነን። ይኹን እምበር ፡ ሳዕቤናቱ ከቢድ ኪኸውን ይኽእል እዩ ፣ ሓድሓደ ግዜ ድማ ንመዓልታት፡ ንሰሙናት፡ ወይ እውን ንነዊሕ እዋን ኪጸንሕ ይኽእል እዩ። ዋላ እኳ ሓደ ግዜ ምህውታት ነባሪ ጉድኣት ሓንጎል እንተዘየስዕብ ፡ ኣብ ምሉእ ዕድመ ተደጋጋሚ ምህውታት ግን ንኣቃውማን ስራሕን ሓንጎል ክጸልዎን ከቢድ ጸገማት ከስዕብን ይኽእል።

ምልክታት ምህውታት እንታይ እዮም? ከመይ ጌርካ ትፈልጦ?

ምህውታት ምስ ዘጋጥም ኣብ ሓንጎልና ኬሚካላዊ ለውጢ ይፍጠር። ከም ውጽኢቱ ድማ ሓንጎል ንግዚኡ ንቡር ስራሕ የቋርጽ። ድሕሪኡ ሓንጎል ንርእሱ ንምፍዋስ ኩሉ ጸዓት ይጥቀመሉ። ኣብቲ ግዜ እቲ ሓንጎል "ንእተወሰነ እዋን ስራሕ ኣቋርጽ እሞ ኣዕርፍ" ዝብል ምልክታት ናብ ኣካላትና ይልእኽ። እቶም ምልክታት ከም ምልክታት እንገጥሞም እዮም።

እዞም ምልክታት እዚኣቶም ድሕሪ መጉዳእቲ ርእሲ ብቕጽበት ክረኣዩ ይኽእሉ፡ ወይ ድማ ድሕሪ ሰዓታት ወይ መዓልታት ከይተረፈ ክረኣዩ ይኽእሉ። ስለዚ ዋላ ድሕሪ መጉዳእቲ ርእስኻ ጽቡቕ እንተተሰሚዑካ፡ ድሒሩ ክረአ ዝኽእል ምልክታት ክትፈልጥ ይግባእ።

እዚ ኣብ ታሕቲ ዘሎ ሰሌዳ እዞም ባህርያት እንታይ ምዃኖም ብንጹር ይገልጽ።

ሓደ ህጻን ወይ ንእሽቶ ቆልዓ ምህውታት እንተ ኣጋጢምዎ...

ዋላ ሓደ ንእሽቶ ህጻን ከመይ ከም ዝስምዖ ክገልጽ ዘይክእል ነዚ ኩነታት ከማዕብል ይኽእል እዩ። ስለዚ ኢና ከም ወለዲ ኣዚና ክንጥንቀቕ ዘድልየና። ብዘይካ እቶም ኣብ ላዕሊ ዝተጠቕሱ ምልክታት፡ ንኣሽቱ ህጻናት ከምዚ ዝስዕብ ዝኣመሰሉ ነገራት ከርእዩ ይኽእሉ እዮም፤

• ካብቲ ልሙድ ንላዕሊ ምብካይ ወይ ምጭብባጥ ።
• ጸባ ምብላዕ ወይ ምስታይ ድሌት ዘይምህላው።
• ኣብ ገጹ ስምዒት ዘይብሉ ባዶ ምጥማት ።
• ጽቡቕ ድቃስ ምስ ደቀስካ እውን ዘይተለምደ ምልዕዓል እናተሰምዓካ ምትንሳእ።
• ሃንደበታዊ ለውጢ ኣብ ኣገባብ ድቃስ (ንኣብነት፡ ኣብ ልሙድ ግዜ ድቃስ ዘይምህላው፡ ኣብ ዘይተፈልጠ እዋን ድቃስ ዝስምዓካ)።

ጠንቂ ምህውታት እንታይ እዩ? መን እዩ ኣብ ዝለዓለ ሓደጋ ዘሎ?

ምህውታት ብዝኾነ ነገር ኣብ ኣካላትና ርሱን ጽፍዒት ወይ ምውጥዋጥ ዘስዕብ ክኸውን ይኽእል። እቲ ጽልዋ ኣዝዩ ከቢድ ብምዃኑ፡ ሓንጎል ኣብ ውሽጢ ርእሲ ምራኽ ክናወጽን ጉድኣት ከስዕብን ይገብሮ። እቶም ዝበዝሑ ጠንቅታት ናይዚ ኩነታት እዞም ዝስዕቡ እዮም፤

• ውድቀት (ብፍላይ ኣብ ኣረጋውያንን ንኣሽቱ ህጻናትን)
• ሓደጋ መኪናን ብሽክለታን
• ባእሲ፣ መጥቃዕቲ
• ስፖርታዊ መጉዳእቲ (ብፍላይ ኣብ ስፖርት ከም ራግቢ፡ ኩዕሶ እግሪ፡ ቦክሲንግ)

እዚ ኣብ ዝኾነ ሰብ ከጋጥም ዝኽእል እኳ እንተኾነ፡ ገለ ሰባት ግን ዝለዓለ ሓደጋ ይወድቁ።

• ልዕሊ 65 ዓመት ዝዕድሚኦም ሰባትን ትሕቲ 4 ዓመት ዝዕድሚኦም ህጻናትን (ብሰንኪ ምውሳኽ ሓደጋ ምውዳቕ)
• ከም ጸራቢ፡ ጀርዲንን ህንጻን ዝኣመሰሉ ኣካላዊ ጻዕሪ ዝሓትት ስራሓት ዝሰርሑ ሰባት
• ንኣሽቱ ህጻናት (ኣካላቶምን ሓንጎሎምን ገና ይምዕብል ስለዘሎን ምቁጽጻር ሚዛኖም ገና ምሉእ ብምሉእ ስለዘይማዕበለን)
• ጽኑዕ ምህራም ጸወታታት ዝጻወቱ ተጻወትቲ
• ቅድሚ ሕጂ ምህውታት ዝነበሮ ሰብ

ስለምንታይ እዩ ብዛዕባ ምህውታት ጥራይ ምሕሳብ ጽቡቕ ዘይኰነ፧ ክህልዉ ዝኽእሉ ጸገማት

መብዛሕትኦም ሰባት ካብ ምህውታት ምሉእ ብምሉእ እኳ እንተሓወዩ፡ ሓደ ሓደ ግዜ ግን ከቢድ ጸገማት ከጋጥም ይኽእል እዩ፡ ብፍላይ ድማ ተደጋጋሚ መጉዳእቲ ርእሲ እንተሃልዩ።

1. ድሕሪ ምህውታት ሲንድሮም (PCS)፦ እዚ ድሕሪ ምህውታት ዝረኣዩ ምልክታት (ከም ሕማም ርእስን ምድንዛዝን) ንሰሙናት፡ ኣዋርሕ ወይ ልዕሊ ሓደ ዓመት ክጸንሑ ከለዉ እዩ።

2. ካልኣይ ጽልዋ ሲንድሮም (SIS)፦ እዚ ኣዝዩ ሓደገኛ ኩነታት እዩ . እዚ ክኸውን ዝኽእል እቲ ቀዳማይ ምህውታት ምሉእ ብምሉእ ቅድሚ ምሕዋዩ ካልእ መጉዳእቲ ርእስኻ እንተ ኣጋጢሙካ እዩ። እዚ ድማ ከም ሕበጥ ሓንጎል፡ ምፍሳስ ደም ኣብ ሓንጎል፡ ሞት ከይተረፈ ከስዕብ ይኽእል። ስለዚ ድማ እዮም ሓካይም መብዛሕትኡ ግዜ "ምሉእ ብምሉእ ክሳብ እትሓዊ" ናብ ስፖርት ከይትምለስ ዝመኽሩ።

3. ካልኦት ጸገማት፡- ኣብ ውሽጢ ርእሲ ወይ ሓንጎል ምፍሳስ ደም (intracranial hemorrhage)፡ ሴረብራል ኤዴማ፡ ከምኡ’ውን ስብራት ርእሲ’ውን ከጋጥም ይኽእል።

4. ንነዊሕ እዋን ዝጸንሕ ሳዕቤን፡- ኣብ ምሉእ ዕድመ ተደጋጋሚ ምህውታት፡ ሕዱር ትራውማቲክ ኢንሰፋሎፓቲ (CTE) ዝበሃል ምብስባስ ዝፈጥር ሕማም ሓንጎል ናይ ምምዕባል ሓደጋ ይውስኽ። ከም ጭንቀትን ምርሳዕን ዝኣመሰሉ ሕማማት እውን ክውስኽ ይኽእል።

ሓኪም ምህውታት እንተሃልዩካ ብኸመይ ይፈልጥ?

ምህውታት እንተሃልዩካ ብትኽክል ክውስን ዝኽእል ሓኪም ጥራይ እዩ። ስለዚ ርእስኻ ወቒዕካ ምልክታት ምህውታት እንተሃልዩካ ብርግጽ ናብ ሓኪም ክትከይድ ኣለካ።

እቲ ሓኪም ክምርምረካ እዩ።

• ሕቶታት ይሓትት ፡ እንታይ ምልክታት የጋጥመካ ኣሎ፡ ክንደይ ግዜ ኣለካ፡ ርእስኻ ብኸመይ ከም ዝጎድአካ።
• ኣካላውን ስነ-ኣእምሮኣውን መርመራ ክግበር እዩ፦ ሚዛንካ፡ ኣካይዳኻ፡ ሪፍለክስካ፡ ስራሕ ዓይንኻ (ንብርሃን ብኸመይ ምላሽ ትህቦ)፡ ምስማዕካ፡ ሓይልኻን ጭዋዳታት ክሳድካን ክምርመር እዩ።
• ናይ ምሕሳብ ክእለት ይፍትን፦ ቀለልቲ ሕቶታትን ሕንቅልሕንቅሊተይን ንዝኽሪ፡ ኣቓልቦን ናይ ጸገም ምፍታሕ ክእለትን ዝዕቅኑ ክወሃቡ ይኽእሉ።

ንሕማም ምህውታት ዝበለጸ ፍወሳ እንታይ እዩ?

እቲ እንኮን ዝበለጸን ፍወሳ ምህውታት ዕረፍቲ ’ ዩ ። ሓንጎልካ ንኽሓዊ ግዜ ክትህቦ ኣለካ። እዚ ማለት ኣካላዊ ዕረፍቲ ጥራይ ዘይኮነስ ኣእምሮኣዊ ዕረፍቲ እውን ማለት እዩ።

ድሕሪ ምህውታት ኣብተን ቀዳሞት መዓልታት ዘይትገብሮም ነገራት፤

• ስልክኻ ምጥቃም፡ ቲቪ ምርኣይ፡ ቪድዮ ጸወታታት ምጽዋት (ካብዚኦም ዝወጽእ ብርሃን ናብ ሓንጎል ዝኸይድ መልእኽትታትን ምልክታትን ክውስኽ ይኽእል)።
• ዝያዳ ኣቓልቦ ዝሓትት ነገራት ፡ ከም መጽሓፍ ምንባብ፡ ምጽናዕን ምስራሕን ዝኣመሰሉ።
• ዝኾነ ኣካላዊ ምንቅስቓስ ፡ ከም ምንቅስቓስ ኣካላት ወይ ስፖርት ምጽዋት።
• ምዝዋር መኪና።
• ኣልኮላዊ መስተ ምስታይ።

እቲ ሓኪም ናብ ስራሕ ከይትከይድን ንውላድካ ንገለ መዓልታት ናብ ቤት ትምህርቲ ከይትሰድዶን ክነግረካ እዩ። ምልክታትካ እናሃደመ ምስ ከደ፡ ቀስ ብቐስ ናብቲ ንቡር ንጥፈታትካ ክትምለስ ትኽእል ኢኻ። ምልክታትካ እንተተመሊሱ ግን እንደገና ከተዕርፍ ኣለካ . ንኣካላትካ ስምዓዮ። ንኽሓዊ ግዜ ሃቦ።

ምህውታት ዘለዎ ሰብ ክድቅስ ምፍቃድ ዶ ኣይሓይሽን?

እዚ ኣብ ብዙሓት ሰባት ዓቢ ግጉይ ኣረኣእያ እዩ። እቲ ሓቂ ግን ካብ ምህውታት ንምሕዋይ ድቃስ ኣገዳሲ እዩ . ሓንጎል እንዳደቀስና ንርእሱ ይጽግን። ስለዚ ድቃስ ኣብ ዝስምዓካ እዋን፡ ክንዲ ዘድልየካ ድቃስ ክትድቅስ ጽቡቕ ሓሳብ እዩ።

ምህውታት ዘለዎ ሰብ ኣብ ነፍሲ ወከፍ ሒደት ሰዓታት ክበራበር ኣለዎ ዝብል ናይ ቀደም እምነት ነይሩ። እዚ ድሕሪ ሕጂ ኣድላዪ ኣይኮነን። ሓደ ሰብ ዝከናኸኖም እንተኾይኑ ግን ኣብ ነፍሲ ወከፍ ሒደት ሰዓታት ምፍታሽ ብንቡር ትንፋስ የስተንፍሱን ከይተናወጹ ዝድቅሱን እንተኾይኖም ምፍታሽ ጽቡቕ እዩ።

ብቕልጡፍ ናብ ክፍሊ ህጹጽ ረድኤት ናይቲ ሆስፒታል (ETU) ምውካስ ዘድልዮም ናይ መጠንቀቕታ ምልክታት!

ድሕሪ መጉዳእቲ ርእሲ ካብዞም ዝስዕቡ ምልክታት እንተድኣ ኣጋጢሙካ ፡ ብዘይ ወዓል ሕደር ናብቲ ኣብ ቀረባኻ ዝርከብ ክፍሊ ህጹጽ ሕክምና ሆስፒታል (ETU) ኪድ።እዚኦም ምልክታት ናይ ሓደ ከቢድ ኩነታት ክኾኑ ይኽእሉ፣ ከም ምፍሳስ ደም ሓንጎል።