ቆሎን ካሉስን፡ ኣብ እግርኻን ኣእዳውካን ንዝረገፈ ቆርበት ምርዳእን ምሕካምን እዩ።

ሓድሽ ጫማ ተኸዲንካ ምጉዓዝ ወዲእካ ኣብ ጫፍ እግርኻ ልስሉስ ነጥቢ ዝፈጥር ረኺብካ ትፈልጥዶ? ወይስ ምናልባት ድሕሪ ንሰዓታት ጀርዲን ምጽናሕ፡ እቲ መሳርሒታት ዝሓዝካሉ ቦታታት ዋላ እውን ብዘይ ርሱን ቃንዛ ረሳሕን ቍሩብ ቃንዛን ይስምዓካ፧ እዞም ልሙዳት ስምዒታት መብዛሕትኡ ግዜ ናብ ቆሎን ካሉስን ዘመልክቱ እዮም - ብሕክምና ቆሎን ካሉስን ተባሂሎም ይፍለጡ። ብተደጋጋሚ ተመኩሮ እኳ እንተሃለዎ፡ ነዞም ኩነታት ምርዳእ ግን ውጽኢታዊ ምሕደራን ምክልኻልን የኽእል።

ቆሎን ካሉስን ብልክዕ እንታይ እዮም?

ብቐሊል ኣዘራርባ ቆሎን ካሉስን ኣብ ፍሉይ ክፋል ኣካላትና ንዝፍጠር ተደጋጋሚ ጸቕጢ ወይ ምትሕንፋጽ ምላሽ ሂቦም ዝምዕብሉ ከባቢታት ረጒድ ቆርበት እዮም። ከም ተፈጥሮኣዊ መከላኸሊ ኣካላትካ ሕሰቦ - ብቐጻሊ ኣብ ዝቑጥዓሉ መከላኸሊ ንጣብ ቆርበት ምህናጽ። ክልቲኦም ረጒድ ቆርበት ዘጠቓልሉ እኳ እንተኾኑ፡ ብመልክዕን ኣቀማምጣን ግን ቁሩብ ይፈላለዩ።

ዝተፈላለዩ ዓይነታት ቆሎ ኣለዉ ድዮም?

እወ፡ ቆሎ ብሓፈሻ ኣብ ሰለስተ ቀንዲ ዓይነታት ይምደብ፤

ተሪር ቆሎ

እዚኦም እቶም ዝበዝሑ ዓይነታት እዮም። ብተለምዶ ኣብ ላዕሊ ወይ ጎኒ ኣጻብዕቲ እግሪ ከም ንኣሽቱ ጽዑቓት ጽፍሕታት ረጒድ ቆርበት ኮይኖም ይረኣዩ፣ መብዛሕትኡ ግዜ ድማ ብሰንኪ ጸቕጢ ናይቲ ኣብ ዓጽሚ ዝሕጸብ ሕማቕ ምትእስሳር ዘይብሉ ጫማታት ይምዕብሉ።

ልስሉስ ቆሎ

እዞም ቆሎታት ብመልክዖም ዝለስለሱ ኮይኖም መብዛሕትኡ ግዜ ጻዕዳ ወይ ግራጭ ዝሕብሩ ኮይኖም ይረኣዩ። ብተለምዶ ኣብ ርጥብ ዝበለ ቦታታት ከም ኣብ መንጎ ኣጻብዕቲ እግሪ ረሃጽ ክእከበሉ ዝኽእል ቦታታት እዮም ዝምዕብሉ። ክትትንክፎ ከለኻ ጎማ ዝመስል ኮይኑ ይስምዖም።

ዘርኢ ቆሎ

እዚኦም ደቀቕቲ ዘርኢ ዝመስሉ ኮይኖም መብዛሕትኡ ግዜ ኣብ ትሕቲ እግሪ ብፍላይ ኣብ ትሕቲ ኩዕሶ እግሪ ወይ ሸኾና ይፍጠሩ። ንሳቶም ድማ ዕስለ ንኣሽቱ ተሪር ቆሎ እዮም።

ስለምንታይ ኢና ቆሎን ካሉስን ንረክብ? ልሙዳት ጠንቅታት

እቲ ቀንዲ ጠንቂ ኣብ ሓደ ፍሉይ ክፋል ቆርበት ንነዊሕ እዋን ዝጸንሕ ጸቕጢ ወይ ምትሕንፋጽ እዩ። ነዞም ልሙዳት መበገሲታት እስከ ንርአ፤

• ሕማቕ ምትእስሳር ዘይብሉ ጫማ፤እዚ ዓቢ ገበነኛ እዩ! ኣዝዩ ጽኑዕ፡ ኣዝዩ ልሕሉሕ ወይ ልዑል ሸኾና ዘለዎ ጫማ፡ ናይ ጸቕጥን ምትሕንፋጽን ነጥብታት ክፈጥር ይኽእል፡ እዚ ድማ ናብ ቆሎን ካሉስን ይመርሕ። ብፍላይ ልዑል ሸኾናታት ክብደት ንቕድሚት ናብ ኩዕሶ እግሪ ብምቕያር፡ ኣብኡ ንሓደጋ ምጭብባጥ እግሪ ይውስኽ።
• ንጥፈታትን መዘናግዒታትን፦ ተደጋጋሚ ምንቅስቓስ ወይ ምሓዝ ተግባራት ምጭብባጥ ከስዕብ ይኽእል። ብዛዕባ ጫፍ ኣጻብዕቲ ጊታሪስት፡ ጨጉሪ ጀርዲነር፡ ወይ ብተደጋጋሚ ከቢድ ክብደት ዘልዕል ሰብ ሕሰብ - እዞም ንጥፈታት እዚኦም ተደጋጋሚ ምትሕንፋጽ ዘጠቓልሉ እዮም።
• ካልሲ ዘይምኽዳን፦ ጥራይ እግርኻ ምኻድ ወይ ብዘይ ካልሲ ጫማ ምኽዳን እግርኻ ብቐጥታ ኣብቲ ንብረት ጫማ ክሕከኽ የኽእለካ፣ እዚ ድማ ምትሕንፋጽን ናይ ምምዕባል ተኽእሎኻን ይውስኽ።
• ዘይንቡር ኣካይዳ (ኣገባብ ምጉዓዝ)፦ ገለ ሰባት ኣብ ዝተወሰኑ ክፋላት እግሮም ካብ መጠን ንላዕሊ ጸቕጢ ብዝገብር መንገዲ ይኸዱ (ንኣብነት ንውሽጢ ወይ ንደገ ብምጥዋይ)፡ ንመስርሕ ምፍጣር ካላስ ዝቃልዑ።
• ምጉዳል እግሪ፦ ከም ቡኒዮን ወይ መዶሻ ዝኣመሰሉ ኩነታት ቅርጺ እግሪ ክቕይሩ ይኽእሉ፣ ኣብ ውሽጢ ጫማ ዘይንቡር ናይ ጸቕጢ ነጥብታት ከስዕቡን ኣብቲ ከባቢታት ቆሎ ወይ ካሉስ ከስዕብን ይኽእል።

ስትራተጂታት ክንክን ገዛ ንቆሎን ካሉስን

መብዛሕትኡ ግዜ፡ እዞም ኩነታት እዚኦም ከበድቲ ስለዘይኮኑ ኣብ ገዛኻ ክመሓደሩ ይኽእሉ። ይኹን እምበር፡ ቅድሚ ርእሰ-ሕክምና ምፍታንካ፡ ከም ሕማም ሽኮር ወይ ድኹም ዑደት ደም ዝኣመሰሉ መሰረታዊ ኩነታት ከምዘየለካ ምርግጋጽ ወሳኒ እዩ (ብዛዕባ እዚ ድሒሩ ዝያዳ)።

1. እግርኻ ምጥላቕ፦ ንሓደ ተፋሰስ ውዑይ ማይ ምልኣዮ እሞ ጨው ኤፕሶም ወይ ቁሩብ ሳሙና ወስኸሉ። ነቲ ዝረገፈ ቆርበት ንምልስላስ እግርኻ ን10-15 ደቓይቕ ምጥላቕ።
2. ቆርበት ቀስ ኢልካ ፋይል ምግባር፦ ድሕሪ ምጥላቕካ፡ ፑሚስ ስቶን ወይ ፋይል እግሪ ተጠቒምካ ነቲ ዝተጎድአ ቦታ ቀስ ኢልካ ምሕኻኽ። ንጥዑይ ቆርበት ንኸይትጎድእ ናብ ሓደ ኣንፈት ምጉዓዝ። እዚ ድማ ምዉታት ዋህዮታት ቆርበት በብቑሩብ ንምእላይ ይሕግዝ።
3. ብቐጻሊ ምሕጻብ፦ ኣብቲ ዝተጎድአ ቦታታት መዓልታዊ ዩርያ ወይ ኣሞንየም ላክቴት ዝሓዘ ረጒድ ርስሓት ዝህብ ክሬም ወይ ሎሽን ምልካይ። እዚ ድማ ቆርበት ልስሉስን ማይ ዘለዎን ንኽኸውን ይሕግዝ፣ ተወሳኺ ምዕባስ ይከላኸል።
4. መከላኸሊ ፓድ ተጠቐም፦ መድሃኒት ዘይብሎም ፓድስ (መብዛሕትኡ ግዜ ‘ሞለስኪን’ ወይ ዶናት ዝዓይነቶም ፓድስ ተባሂሎም ዝጽውዑ) ኣብ ልዕሊ ቆሎ ክቐርቡ ይኽእሉ እዮም፣ እዚ ድማ ካብ ጫማ ዝመጽእ ጸቕጢ ንምንካይ እዩ። እቲ ፓድ ነቲ ቆሎ ከም ዝኸበቦ ኣረጋግጽ፣ ካብቲ ቀጥታዊ ጸቕጢ ነጥቢ ገዲፍካዮ።

መጠንቀቕታ፦ ንቆሎ ወይ ንመቑረጺ ንባዕልኻ ብበሊሕ ነገራት ከም መላጸ ወይ መቑረጺ ክትቆርጾ፡ ክትላጽዮ ወይ ክትሓርቕ ፈጺምካ ኣይትፈትን። እዚ ድማ ምፍሳስ ደም፡ ረኽስን ከቢድ መጉዳእትን ከስዕብ ይኽእል።

መዓስ ኢኻ ናብ ሓኪም ክትከይድ ዘለካ?

መብዛሕትኡ ግዜ ኣብ ገዛ ዝግበር ክንክን እኹል እኳ እንተኾነ፡ ሞያዊ ሕክምናዊ ምኽሪ ኣገዳሲ ዝኾነሉ ኩነታት ኣሎ፤

• ሕማም ሽኮር እንተሃልዩካ፤ሕማም ሽኮር ዘለዎም ሰባት መብዛሕትኡ ግዜ ኣብ እግሮም ዝስምዖም ስምዒት ይንኪ (ፔሪፈራል ኒውሮፓቲ) ከምኡ’ውን ድኹም ዑደት ደም ኣለዎም። እዚ ማለት ካብ ዝምዕብል ቆሎ ወይ ካሉስ ቃንዛ ከይስምዖም ይኽእል እዩ፣ እዚ ድማ ንሓደጋ ዘይተዓዘብካዮ መጉዳእትን ረኽስን ይውስኽ። ዝኾነ ናይ እግሪ ጸገም ብሰብ ሞያ ክንክን ጥዕና ክግምገም ኣለዎ።
• ምልክታት ረኽሲ፦ ኣብ ከባቢ ቆሎ ወይ ካሉስ ዘሎ ቆርበት ቀይሕ፡ እንተሓቢጡ፡ ቃንዛ እንተሃልይዎ፡ ክትትንክፎ ከለኻ ውዑይ እንተኾይኑ ወይ ድማ ቁስሊ ክፈስስ እንተጀሚሩ፡ ሕክምናዊ ፍወሳ ዘድልዮ ረኽሲ ከመልክት ይኽእል።
• ድኹም ዑደት ደም፦ ንዋሕዚ ደም ናብ እግሪ ዝጸሉ ኩነታት ዘለዎም ውልቀሰባት (ከም ሕማም ዙርያዊ ሻምብቆታት) ብዛዕባ ዝኾነ ጉዳይ እግሪ ንሓኪም ክውከሱ ኣለዎም፣ ምኽንያቱ ምሕዋይ ክዳኸም ይኽእል።
• ኣብ ገዛ ዝግበር ሕክምና ይፈሽል፦ ንሓያሎ ሰሙናት ኣብ ገዛ ክትከናኸን ፈቲንካ እንተኾንካ፡ ወይ ድማ እቲ ኩነታት እንተገዲዱ፡ ናብ ሓኪም ወይ ሓኪም እግሪ ክትከይድ ግዜኡ እዩ።

ምክልኻል መጻኢ ቆሎን ካሉስን

ካብ ምፍዋስ ኩሉ ግዜ ምክልኻል ይሓይሽ። ገለ ምኽርታት እነሆ፤

• ብግቡእ ዝሰማማዕ ጫማ ምኽዳን፦ ጽቡቕ ዝሰማማዕ ጫማ ምረጽ፣ ንኣጻብዕቲ እግርኻ ብዘይ ምሕኻኽ እኹል ቦታ ይህበካ። ድሒሩ ኣብ መዓልቲ እግርኻ ቁሩብ ኣብ ዝሓበጠሉ እዋን ጫማ ዕዳጋ ግበር።
• ኩሉ ግዜ ካልሲ ምኽዳን፦ እግርኻ ንቑጽ ንኽኸውንን ኣብ ውሽጢ ጫማ ንዝፍጠር ምትፍናን ንምንካይን ርስሓት ዝወስድ ካልሲ ምረጽ።
• ኣእጋር ጽሩይን ደረቕን ምግባር፦ ኣብ መንጎ ኣጻብዕቲ እግርኻ ንዘሎ ቦታታት ኣቓልቦ ብምሃብ፡ መዓልታዊ እግርኻ ምሕጻብን ብግቡእ ምንቃጽን።
• ሞይስቸራይዘር ምጥቃም፦ ቆርበት ኣዝዩ ከይነቅጽን ንኽረግፍን ብቐጻሊ ክሬም እግሪ ምልካይ።
• ጽፍሪ እግሪ ብግቡእ ምቑራጽ፦ ጽፍሪ እግሪ ትኽ ኢሉ ንቕድሚት ምቑራጽ፡ ንነጥብታት ጸቕጢ ኣበርክቶ ክገብሩ ዝኽእሉ ጽፍሪ ኣብ ውሽጢ ዝበቖሉ ጽፍሪ ንኸይህሉ።

እግርኻ ናብ ኩሉ ከም ዝስከመካ ኣይትረስዕ። ግቡእ ክንክን ምሃብ ኣብ ሓፈሻዊ ጥዕናኻን ምቾትካን ዋጋ ዘለዎ ወፍሪ እዩ።

ቁልፊ ቴክኣወይት።

• ቆሎን ካሉስን ብሰንኪ ተደጋጋሚ ጸቕጢ ወይ ምትሕንፋጽ ዝመጽእ ረጒድ ቆርበት ዘለዎም ከባቢታት እዮም።
• ሕማቕ ምትእስሳር ዘይብሉ ጫማ ቀንዲ ጠንቂ እዩ።
• ኣብ ገዛ ዝግበር ክንክን ምጥላቕ፡ ልኡም ፋይል ምግባር፡ ምሕጻብን መከላኸሊ ፓድ ምጥቃምን የጠቓልል።
• ቆሎ ወይ ቆሎ ንምእላይ በሊሕ ነገራት ፈጺምካ ኣይትጠቐም።
• ሕማም ሽኮር ወይ ድኹም ዑደት ደም ዘለዎም ውልቀሰባት ንዝኾነ ጸገም እግሪ ሕክምናዊ ምኽሪ ክረኽቡ ኣለዎም።
• ምልክታት ረኽሲ (ምቕያሕ፡ ሕበጥ፡ ረስኒ) ቅልጡፍ ሕክምናዊ ክንክን የድሊ።

ሓላፍነት ምውሳድ፦ እዚ ጽሑፍ ብዛዕባ እዚ ኩነታት ሓፈሻዊ ሓበሬታ ዝህብ ኮይኑ፡ ነቲ ካብ ሓኪምካ ዝመጸካ ምኽሪ ክትክኦ የብሉን። ኩሉ ግዜ ንበዓል ሞያ ክንክን ጥዕና ተወከስ።

ብተደጋጋሚ ዝሕተቱ ሕቶታት (FAQs)