ንደረቕን ዝሓርቕን ቆርበት መፍትሒ: ብዛዕባ መሕጸቢ ቆርበት ኩሉ ንመሃር! (መሕለፊ)

ኩላትና ቆርበትና ኣዝዩ ዝነቐጸሉ፡ ጽኑዕ ኮይኑ ዝስምዓና፡ ሓደ ሓደ ግዜ ድማ ዝቕንጠጠሉን ዝሓርቐሉን መዓልታት ኣለና። እዚ ጸገም ኣብ ብዙሓት ሰባት ብፍላይ ቁሪ ኣብ ዝህልወሉ እዋን፡ ኣእዳው ብተደጋጋሚ ኣብ እንሕጸበሉ እዋን፡ ወይ ምስ ዝተወሰኑ ሕክምናዊ ኩነታት ዘጋጥም እዩ። ስለዚ፡ ኣብ ከምዚ ዝኣመሰለ እዋን፡ ‘Emollients’ ንቆርበትና ንምህዳእን ንኽሓዊ ክሕግዝን ዝኽእል ነገር እዩ። ንሎሚ ብዛዕባ እዚ ብቐሊሉ፡ ብእትርድእዎ መንገዲ ክንዛረበሉ ኢና።

ብቐሊሉ ንምግላጽ እዞም መሕለፊታት እንታይ እዮም?

ምልስላስ ቆርበት ኣብ ፍርያት ክንክን ቆርበት ዝርከቡ ፍሉያት ቀመማት ኮይኖም ንደረቕነት፡ ምሕርቃምን ቁጥዐን ንምፍዋስ ይሕግዙ። 'መከላኸሊ ክሬማት' እውን ይበሃሉ። ናይዚ ምኽንያት ድማ ኣብ ላዕለዋይ ንጣብ ቆርበትና መከላኸሊ ፊልም ስለ ዝፈጥሩ እዩ። እዚ ፊልም እዚ ርስሓት ካብ ቆርበት ከይተንፈስ ደው የብሎ።

ሓካይም መብዛሕትኡ ግዜ ንኸም ኤክዚማን ሶርያሲስን ዝኣመሰሉ ቅራፍ ቆርበት ዘለዎምን ደረቕን ኩነታት ቆርበት ዘለዎም ሰባት መቐለጢ ቆርበት ክጥቀሙ ከም ዝመኽሩ ርኢኹም ትኾኑ።

ብሓቂ ሓደ መሕጸቢ ቆርበት ኣብ ቆርበትና እንታይ ይገብር?

ንቆርበትና ምልስላስ ዝሓዘ ክሬም፡ ሎሽን ወይ ቅብኣት ንቆርበትና ሓያሎ ወሰንቲ ረብሓታት ይህብ።

• ቆርበት ዘድልዮ ርስሓት ንኽምጥጥ ይሕግዞ።
• እቲ ድሮ ኣብ ቆርበት ዘሎ ርስሓት ንኸይወጽእ ይከላኸል።
• ንዝቕልቀልን ዝቕንጠጥን ቆርበት የለስልስን ይፍውስን።
• ንነድሪ፡ ምቅያሕን ደረቕነትን ቆርበት የህድእ።

ኢሞሊንትን ሞይስቸራይዘርን ሓደ ድዮም?

እዚ ብዙሓት ሰባት ዝደናገሩሉ ነገር እዩ። ብሓቂ ኢሞሊየንት ሓደ ካብቶም ቀንዲ ቀመማት ሞይስቸራይዘር እዩ። ቀንዲ ስራሕ ናይ ሓደ ምልስላስ ቆርበት ምልስላስ እዩ። ይኹን እምበር፡ ሞይስቸራይዘር ክትገዝእ ከለኻ፡ ካልኦት ንቆርበት ማይ ንምስሓብ ዝሕግዙ ቀመማት (ርስሓት) (ከም ሑሜክታንት) ክህልዎ ይኽእል። ስለዚ ኩሉ ሞይስቸራይዘር ኣካል ናይ ሓደ ሞይስቸራይዘር ኮይኑ፡ ኩሉ ሞይስቸራይዘር ግን ሓደ ዓይነት ስራሕ ኣይሰርሕን እዩ።

ቀንዲ ዓይነታት መሕለፊታት እንታይ እዮም?

ኤሞሊየንት ኣብ ክልተ ቀንዲ ዓይነታት ክምቀሉ ይኽእሉ። መብዛሕትኦም ጽቡቓት ፍርያት ክንክን ቆርበት ክልቲኦም ውህደት ዝሓዙ እዮም።

ካብ ሓደ ምልስላስ ዝበለጸ ረብሓ ንምርካብ፡ ብኸመይ ክትለኽዮ ኣለካ?

መሕጸቢታት ካብቲ ብቐሊሉ ምስ ዝሕከኽ ብግቡእ ምስ ዝለኽዩ ኣዝዩ ዝያዳ ውጽኢታዊ እዩ። ቆርበትና ርጥብ ምስ ዝኸውን ዝበለጸ ይምጠጡ።

1. ብኣዝዩ ውዑይ ማይ ኣይትሕጸብ። ልብጥ ዝበለ መሕጸቢ ወይ ሻወር ውሰድ። ልኡምን ዘየቖጥዕን መጽረዪ ተጠቐም።

2. ቆርበትና ብጽቡቕ ምሕጻብን ብመንጸፍ ቀስ ኢልና ንቑጽ፡ ብዙሕ ከይተሓጽበ።

3. ንእሽቶ ካብቲ መሕለፊ መድሃኒት ወሲድካ ብሙቐት ኣእዳውካ ኣሞቕዮ። እዚ ድማ እቲ ምልስላስ ብቐሊሉ ናብ ቆርበት ንኽውሕዝ ይሕግዞ።

4. ድሕሪ ሻወር ኣብ ውሽጢ 3 ደቓይቕ ኣብ ደረቕን ዝሓርቕን ቦታታት ምልካይ ። ኣብዚ እዋን እዚ መንደቕ ቆርበት ክፉት ስለ ዝኾነ፡ እቲ ምልስላስ ጽቡቕ ጌሩ ይኣቱ።

5. ኣብ ቆርበት ክንለኽዮ ከለኻ ፡ ብኣንፈት ጽሕጊ ጸጉሪ (መብዛሕትኡ ግዜ ንታሕቲ) ቀስ ኢልካ ምሕኻኽ ። ንላዕሊ ምሕኻኽ ንጸጉሪ ርእሲ ክዓጽዎን ንኣሽቱ ጽፍፍቲ (folliculitis) ከስዕብን ይኽእል።

ከመይ ጌርና ምስ ሳሙና ንመሕጸቢ ንጥቀመሉ

ገለ ሳሙናታት ንቆርበትካ ዝያዳ ከንቅጽዎ ይኽእሉ። እቲ ዝበለጸ ፍታሕ ከም 'መተካእታ ሳሙና' ንሓደ መሕጸቢ ምጥቃም እዩ። ወይ ድማ፡ ኣእዳውካ ብሳሙና ድሕሪ ምሕጻብካ፡ ኤሞሊየንት ምልካይ። ኣእዳውኩም ብተደጋጋሚ ትሕጸቡ እንተኾይንኩም ነዚ ፈትኑ፤

• ኣእዳውና ብሳሙናን ልብጥ ዝበለ ማይን ንኣስታት 30 ካልኢት ንሕጸብ።
• ኣእዳውካ ገና ርጥብ እናሃለዋ፡ ኣስታት ሓደ ማንካ ሻሂ ካብቲ መሕለፊ መድሃኒት ወሲድካ፡ ረሳሕ ኣእዳውካ ጽቡቕ ጌርካ ኣብ ኣእዳውካ ምሕኻኽ።
• ድሕሪኡ ብማይ ምሕጻብ እሞ ቀስ ኢልካ ንቑጽ።
• ኣድላዪ እንተኾይኑ ገለ ተወሳኺ ምልካይ ምልካይ።

ንመሕለፊ መድሓኒት ክንጥቀም ከለና ክንጥንቀቐሎም ዘለና ነገራት ኣለዉ ድዮም?

ብሓፈሻ ኤሞሊየንትስ ኣዝዮም ውሑሳት ፍርያት እዮም፣ ቅድሚ ሓድሽ ፍርያት ምጥቃምካ ግን ነዞም ነገራት ኣብ ግምት ኣእቱ።

• ኣለርጂክ መልሰ-ግብሪ፦ ገለ ሰባት ኣለርጂክ ወይ ንገለ ፍርያት ቁጥዐ ከጋጥሞም ይኽእል። ተሃዋሲ ቆርበት እንተሃልዩካ፡ `ሃይፖኣለርጀኒክ` ዝብል ጽሑፍ ዘለዎምን ውሑድ ቀመማት ዘለዎምን ፍርያት ምረጽ።
• ፈጸጋ፦ ፈጸጋ እንተሃልዩካ፡ ከም ቫዝሊን ዝኣመሰሉ ምዕጻው ፍርያት ከጋድዱ ወይ ሓድሽ ፈጸጋ ከስዕቡ ይኽእሉ። ስለዚ `non-comedogenic` ወይ `non-acnegenic` ዝብል ጽሑፍ ዘለዎም ፍርያት ድለዩ።
• ምስ ብሓኪም ዝተኣዘዙ ክሬማት፦ ከም ስቴሮይድ ክሬም ዝኣመሰለ ብሓኪም ዝተኣዘዘ ክሬም ትጥቀም እንተኾንካ ፡ መምርሒታት ሓኪምካ ምኽታልካ ኣረጋግጽ። ከም ልሙድ መጀመርታ ነቲ ብሓኪም ዝተኣዘዘ መድሃኒት ክትለኽዮ ኣለካ፡ ካብ 20-30 ደቓይቕ ክትጽበዮ ኣለካ፡ ድሕሪኡ ነቲ መሕጸቢ ክትለኽዮ ኣለካ። ብዛዕባ እዚ ንሓኪምካ ምሕታትካ ኣረጋግጽ።

መዓስ ናብ ሓኪም ክኸይድ ኣለኒ?

ዋላ ድሕሪ ምጥቃም መሕለፊ ቆርበት ኣብ ቆርበትካ ከምዚ ዓይነት ለውጢ እንተተዓዚብካ፡ ባዕልኻ ውሳነታት ኣይትውሰድ እሞ ናብ ሓኪምካ ኣይትርአ።

• ዘይሓዊ ቁስሊ ወይ ምቑራጽ
• ቀጻሊ ምንዳድ ወይ ምሕርቃም
• ሓድሽ ረስኒ
• ምቅያሕ ቆርበት

መዓስ ናብ ክፍሊ ህጹጽ ሕክምና (ETU) ክትከይድ ኣለካ?

ይኹን እምበር፡ ሓድሓደ ግዜ እቲ ዅነታት ከቢድ ኪኸውን ይኽእል እዩ። እዞም ዝስዕቡ ምልክታት ዘለዎ ረስኒ እንተ ኣጋጢሙካ፡ ብቕልጡፍ ናብ ክፍሊ ህጹጽ ረድኤት ሆስፒታል (ETU) ኪድ።

• ነቲ ሰዓል ምድርባይ
• ኣብ መላእ ኣካላት ዝዝርጋሕ ረስኒ
• ማይ ዝመልአ ጽፍፍቲ
• ኣብ ከባቢ እቲ ቁስሊ ኣብ ቆርበት ቀይሕ መስመር
• ብጫ ወይ ቀጠልያ ፈሳሲ ዝፈስስ እንተኾይኑ
• ሃንደበት እንተጀሚሩ ብቕልጡፍ እንተተዘርጊሑ
• ከቢድ ቃንዛ እንተሃልዩ።
• ክትትንክፎ ውዑይ ኮይኑ እንተተሰሚዑካ