ሓደ ሓደ ግዜ ሒደት መደያይቦታት ምስ ደየብካ ወይ ንቝሩብ ብእግሪ ድሕሪ ምኻድካ፡ ዘይተለምደ ትንፋስ ምሕጻር ይስምዓካ ድዩ፧ ኣዝዩ ድኻም የጋጥመካ ድዩ፡ ወይስ ኣብ መወዳእታ መዓልቲ ኣብ ቁርጭምጭሚትካን እግርኻን ሕበጥ ከም ዘሎ ትዕዘብ? እዚኦም ከም ንኣሽቱ ምዝንጋዓት ኣይትነጽጎም። ካብ ልብኻ ወሳኒ ምልክታት ክኾኑ ይኽእሉ እዮም።
ድኻም ልቢ እንታይ እዩ?
ንሎሚ፡ ብዙሓት ሰባት ምሉእ ብምሉእ ዘይርድእዎ ግን ከኣ ኣብ ህይወት ብዓቢኡ ዝጸሉ ኩነታት ንዛረብ ኣለና፡ ንሱ ድማ ድኻም ልቢ (ብሕክምና Hṛda Akarmaṇyatāva - ድኻም ልቢ ዝፍለጥ) እዩ። እቲ ቃል ንባዕሉ ዘሰክፍ ክመስል ይኽእል እዩ፣ ንገሊኦም ነቲ ዝኸፍአ - ልቦም ደው ኢሉ ጥራይ እዩ ዝብል ስግኣት ክህልዎም ይገብሮም።
ይኹን እምበር፡ ድኻም ልቢ ማለት ከምኡ ኣይኮነን። ብቐሊል ኣዘራርባ፡ ጭዋዳ ልብኻ ድሌታት ኣካላትካ ንምምላእ ብውጽኢታዊ መንገዲ ደም ንምጭንጉዕ ዝሕግዝ ሓያል ዘይኮነሉ ኩነታት እዩ። ከም ማይ ፓምፕ ድኹም ኮይኑ ድሕሪ ደጊም ብዘድሊ ሓይሊ ማይ ናብ ዓቐብ ክደፍእ ዘይክእል ሕሰቦ።
ድኻም ልቢ ብተለምዶ ገስጋሲ ዝኾነ ኩነታት እዩ፣ ማለት መብዛሕትኡ ግዜ ምስ ግዜ ቀስ ብቐስ ይምዕብል። ልቢ ብብቕዓት ክትጭንጉዕ ምስ እትቃለስ፡ ኣብ ዝተፈላለየ ክፋላት ኣካላትና ብፍላይ ድማ ኣብ ሳንቡእ፡ እግርን እግርን ፈሳሲ ክእከብ ይኽእል። እዚ ምትእኽኻብ እዚ እዩ ልሙዳት ምልክታት ከም ሕጽረት ትንፋስ፡ ድኻምን ሕበጥ ቁርጭምጭሚት ወይ እግሪን ዘስዕብ።
ድኻም ልቢ እንተዘይተሓኪሙ፡ ኣብ ከም ጸላም ከብድን ኩሊትን ዝኣመሰሉ ኣገደስቲ ኣካላት ምጉዳእን ሃንደበታዊ ምቁራጽ ልቢ ናይ ምዕባይ ሓደጋን ሓዊሱ ከቢድ ጸገማት ከስዕብ ይኽእል። እቲ ብስራት? ነቲ ኩነታት ምሉእ ብምሉእ ዝግልብጥ መድሃኒት እኳ እንተዘይሃለወ፡ ኣዝዩ ዝመሓደር እዩ።
ድኻም ልቢ ብኣድማዒ መንገዲ ምምሕዳር
ተስፋ ኣይትቑረጽ! ብግቡእ መድሃኒታትን ምትዕርራይ ኣነባብራን፡ ድኻም ልቢ ብኣድማዒ መንገዲ ክትቆጻጸሮ፡ ምዕባለኡ ከተዝሕሎን ጽቡቕ ጽሬት ህይወት ክትሕሉን ትኽእል። ሓኪምካ ኣብ ፍሉያት ምልክታትካ፡ መሰረታዊ ኩነታትካ (ከም ሕማም ሽኮር ወይ ልዑል ጸቕጢ ደም)፡ ከምኡ’ውን ክብደት ድኻም ልብኻ መሰረት ብምግባር ውጥን ሕክምናኻ ክሰርዖ እዩ።
ልሙዳት መድሃኒታት ድኻም ልቢ
ምሕካም ድኻም ልቢ መብዛሕትኡ ግዜ ውህደት መድሃኒታት ዘጠቓልል ኮይኑ፡ ነፍሲ ወከፎም ብዝተፈላለየ መንገዲ ይሰርሑ ንልቢ ብዝበለጸ ንኽሰርሕ ይሕግዙ። ከም ናይ ጋንታ ጻዕሪ እዩ - ነፍሲ ወከፍ ተጻዋታይ ፍሉይ ተራ ኣለዎ።
| ክፍሊ መድሃኒት | ከመይ ይሰርሕ (ዝቐለለ) | ልሙዳት ኣብነታት |
|---|---|---|
| ኤሲኢ ኢንሂቢተራት (ኣንጂዮተንሲን ዝቕይሩ ኢንዛይም ኢንሂቢተራት) | ሰራውር ደም ምዝንጋዕን ጸቕጢ ደም ምጉዳልን፡ ጽዕነት ስራሕ ልቢ ምጉዳል። | ካፕቶፕሪል፡ ኤናላፕሪል፡ ሊሲኖፕሪል፡ ራሚፕሪል |
| ኤ.ኣር.ቢ (ኣንጂዮተንሲን-2 ሪሰፕተር ብሎከራት) | ምስ ACE inhibitors ዝመሳሰሉ ንሰራውር ደም የዛንዩን ንልቢ ይሕግዙን። መብዛሕትኡ ግዜ ACE inhibitors ከም ሰዓል ዝኣመሰሉ ጎናዊ ሳዕቤናት እንተፈጢሮም ይጥቀሙ። | ሎሳርታን፡ ቫልሳርታን፡ ካንደሳርታን |
| ቤታ ብሎከራት | ህርመት ልቢ ምዝሕሓልን ጸቕጢ ደም ምጉዳልን፡ ንልቢ ምስ ግዜ ከተዕርፍን ክትሕይልን ዕድል ይህባ። ንሆርሞናት ጸቕጢ እውን ይዓግቱ። | ካርቨዲሎል፡ ቢሶፕሮሎል፡ ሜቶፕሮሎል ሱክሲኔት። |
| ሽንቲ ዝፈስሱ (ናይ ማይ ከኒና) | ኣካላትና ብሽንቲ ኣቢሉ ልዕሊ ዓቐን ፈሳሲ ከወግድ ይሕግዝ፣ እዚ ድማ ብሰንኪ ምትእኽኻብ ፈሳሲ ዝመጽእ ሕበጥን ሕጽረት ትንፋስን ይቕንስ። | ፉሮሰማይድ (ላሲክስ®)፡ ስፒሮኖላክቶን፡ ሃይድሮክሎሮቲያዛይድ |
| ኣርኒስ (ARB + ኔፕሪሊሲን ኢንሂቢተር) | ንልቢ ንምክልኻልን ንሰራውር ደም ንምዝንጋዕን ዝሕግዝ ሓድሽ ክፍሊ። ብፍላይ ነቶም ዝተቐነሰ ክፋል ምውጻእ ምውጻእ ዘለዎም ጠቓሚ እዩ። | ሳኩቢትሪል/ቫልሳርታን (Entresto®) |
| SGLT2 ተዓጻጸፍቲ | ፈለማ ንሕማም ሽኮር ዝውዕሉ ዝነበሩ እዞም መድሃኒታት፡ ኩሊት ልዕሊ ዓቐን ሽኮርን ሶድየምን ንምእላይ ብምሕጋዝ፡ ኣብ ሆስፒታል ምእታው ከም ዘጉድሉን ኣብ ሕሙማት ድኻም ልቢ ውጽኢት ከም ዘመሓይሹን ተረጋጊጹ ኣሎ። | ዳፓግሊፍሎዚን (ፋርክሲጋ®)፡ ኤምፓግሊፍሎዚን (ጃርድያንስ®) |
| ዲጎክሲን ዝበሃል መድሃኒት | ምውጥዋጥ ልቢ ንምሕያልን ህርመት ልቢ ንምዝሕሓልን ይሕግዝ። መብዛሕትኡ ግዜ ምልክታት ንምፍዋስ ወይ ኣብ ሕሙማት ኣትሪያል ፊብሪለሽን ይጥቀሙ። | ዳይጎክሲን (ላኖክሲን®) |
ክህልዉ ዝኽእሉ ጎናዊ ሳዕቤናት
ከም ኩሎም መድሃኒታት፡ እቶም ንድኻም ልቢ ዝውዕሉ ድማ ጎናዊ ሳዕቤናት ክህልዎም ይኽእል እዩ። ይኹን እምበር፡ ኵሉ ሰብ ኣየጋጥሞምን እዩ። ልሙዳት ጎናዊ ሳዕቤናት ድማ፤
- ምድንዛዝ ብፍላይ ደው ኣብ እትብልሉ እዋን (orthostatic hypotension) .
- ድኻም ወይ ድኻም
- ትሑት ጸቕጢ ደም
- ደረቕ ሰዓል (ብፍላይ ምስ ACE inhibitors)
- ምውሳኽ ሽንቲ (ምስ ሽንቲ ዝፈስስ መድሃኒት) .
- ኣብ መጠን ፖታሽየም ዝመጽእ ለውጢ
- ምጭብባጥ ጭዋዳታት
ኣገዳሲ መተሓሳሰቢ ፡ ዋላ’ውን ጽቡቕ እንተተሰምዓካ፡ ንሓኪምካ ከይተማኸርካ መድሃኒትካ ምውሳድ ፈጺምካ ኣይተቋርጽ። ሃንደበት ደው ምባል ንኹነታትካ ኣዝዩ ከጋድዶ ይኽእል። ዝኾነ ዘይተለምደ ምልክታት ወይ ጎናዊ ሳዕቤናት እንተ ኣጋጢሙካ፡ ብቕልጡፍ ምስ ወሃቢ ክንክን ጥዕናኻ ተዘራረብ። መጠን መድሃኒትካ ከስተኻኽልዎ ወይ መድሃኒት ክቕይሩ ይኽእሉ።
ኣብ ምምሕዳር ድኻም ልቢ ዘለካ ተራ
መድሃኒት ኣካል ናይቲ መመዓራረዪ ጥራይ እዩ። ኣነባብራኻ ንሕማም ልቢ ብኣድማዒ መንገዲ ኣብ ምምሕዳር ወሳኒ ተራ ኣለዎ።
- መዓልታዊ ክብደትካ ክትከታተል፤ኣብ ነፍሲ ወከፍ መዓልቲ ኣብ ሓደ ሰዓት ንነብስኻ ምምዛን። ሃንደበታዊ ምውሳኽ ክብደት ሰብነት (ንኣብነት፡ ኣብ መዓልቲ ካብ 2-3 ፓውንድ ወይ ኣብ ሰሙን 5 ፓውንድ) ፈሳሲ ምዕቃብ ዘመልክት ክኸውን ይኽእል እዩ፡ ሕክምናዊ ክንክን ከድልዮ ይኽእል።
- ጸቕጢ ደም ብቐጻሊ ምፍታሽ፦ እንተተኻኢሉ ከምቲ ሓኪምካ ዝመኸሮ ኣብ ገዛኻ ጸቕጢ ደምካ ክትከታተል።
- ትሑት ሶድየም ዘለዎ ኣመጋግባ ተኸተል፦ ጨው ምውሳድ ምንካይ ፈሳሲ ንኸይእከብ ይሕግዝ። ዝተመስርሑ መግብታት፡ ቆርቆሮ ሾርባ፡ ጨው ዘለዎም ምቁር መግብታትን መቐመጢታትን ገደብ ግበሩ።
- ፈሳሲ ምውሳድ ኣመሓድር፦ ሓኪምካ መዓልታዊ ፈሳሲ ምውሳድካ ክትድርት ክመኽረካ ይኽእል እዩ።
- ሽጋራ ምትካኽ ኣቋርጽ፦ ሽጋራ ምትካኽ ንልቢ ኣዝዩ ጎዳኢ ኮይኑ፡ ንDelle Dhayl የጋድዶ።
- ኣልኮላዊ መስተ ገደብ፦ ካብ መጠን ንላዕሊ ኣልኮላዊ መስተ ምውሳድ ንጭዋዳ ልቢ ከዳኽሞ ይኽእል እዩ።
- ኣብ ግቡእ ምንቅስቓስ ኣካላት ተሳተፍ፦ ንኣካላዊ ምንቅስቓስ ዝምልከት ሓኪምካ ዝሃቦ ምኽሪ ተኸተል፣ እዚ ድማ መብዛሕትኡ ግዜ ከም ምጉዓዝ ዝኣመሰለ ልኡም ምውስዋስ ኣካላት የጠቓልል።
- ንጥዕና ኣእምሮ ቀዳምነት ምሃብ፦ ምስ ሕዱር ኩነታት ምንባር ውጥረት ክፈጥር ይኽእል እዩ። ኣድላዪ እንተኾይኑ ካብ ስድራቤት፡ ኣዕሩኽ ወይ ሰብ ሞያ ጥዕና ኣእምሮ ደገፍ ድለ።
ምኽርታት ምሕደራ መድሃኒት
- ትእዛዛት መድሃኒት ኣብ ግዚኡ ምምላእ፦ ዳግማይ ምምላእ ክትሓትት መድሃኒት ክሳብ ዝውድእ ኣይትጸበ።
- ዝርዝር መድሃኒታት ምሓዝ፦ ምስ ሓኪምካ ንምክፋል፡ ናይ ኩሎም መድሃኒታትካ፡ እንተላይ ዓቐንን ድግግምን እዋናዊ ዝርዝር ኣቐምጥ።
- ንሓኪምካ ከይተማኸርካ መድሃኒታት ፈጺምካ ኣይተቋርጽ፦ ከምቲ ኣቐዲሙ ዝተገልጸ እዚ ኣዝዩ ኣገዳሲ እዩ።
- ብዛዕባ መደባት ጥንሲ ንሓኪምካ ኣፍልጦ፦ ገለ መድሃኒታት ድኻም ልቢ ኣብ እዋን ጥንሲ ውሑስ ኣይኮኑን።
Heart Failure ማለት ልብኻ ምሉእ ብምሉእ ፈሺላ ማለት ኣይኮነን። ልብኻ ብዝበለጸ ንኽሰርሕ ገለ ደገፍ የድልዮ ማለት እዩ። ብመድሃኒትን ለውጢ ኣነባብራን ኣቢልካ ነዚ ኩነታት ብኣድማዒ መንገዲ ከተመሓድሮን ዕግበት ዘለዎ ህይወት ክትነብርን ትኽእል። ኣወንታዊ ኩን፣ ምኽሪ ሓኪምካ ብትግሃት ተኸተል፣ ኣብ ጥዕናኻ ድማ ንጡፍ ተራ ውሰድ።
ሓላፍነት ምውሳድ፦ እዚ ጽሑፍ ብዛዕባ እዚ ኩነታት ሓፈሻዊ ሓበሬታ ዝህብ ኮይኑ፡ ነቲ ካብ ሓኪምካ ዝመጸካ ምኽሪ ክትክኦ የብሉን። ኩሉ ግዜ ንበዓል ሞያ ክንክን ጥዕና ተወከስ።
ብተደጋጋሚ ዝሕተቱ ሕቶታት (FAQs)
ድኻም ልቢ ይፍወስ ድዩ?
ድኻም ልቢ ብተለምዶ ምሉእ ብምሉእ ክፍወስ ዘይክእል እኳ እንተኾነ፡ ብመድሃኒትን ለውጢ ኣነባብራን ግን ኣዝዩ ዝመሓደር እዩ። ሕክምና ኣብ ምቁጽጻር ምልክታት፡ ምዝሕሓል ምዕባለን ምምሕያሽ ጽሬት ህይወትን ዘተኮረ እዩ።
ቀንዲ ምልክታት ድኻም ልቢ እንታይ እዮም?
ልሙዳት ምልክታት ሕጽረት ትንፋስ (ብፍላይ ኣብ እዋን ምንቅስቓስ ወይ ኣብ ምድቃስ)፡ ድኻም፡ ድኻም፡ ሕበጥ ኣብ እግሪ፡ ቁርጭምጭሚት፡ እግሪ ወይ ከብዲ፡ ቅልጡፍ ወይ ዘይስሩዕ ህርመት ልቢ፡ ከምኡ’ውን ቀጻሊ ሰዓል ወይ ምሕንፋጽ ይርከብዎም።
ምስ ድኻም ልቢ ኣካላዊ ምንቅስቓስ ክገብር ይኽእል ድየ?
እወ፡ ግን ፍሉይ ለበዋታት ሓኪምካ ምኽታል ወሳኒ እዩ። መብዛሕትኡ ግዜ ከም ምጉዓዝ ዝኣመሰሉ ልኡማት ንጥፈታት ይተባብዑ እዮም፣ ኣድካሚ ምንቅስቓስ ኣካላት ግን ምውጋድ ከድሊ ይኽእል እዩ። መደብ ምሕዋይ ልቢ መምርሒ ክህብ ይኽእል።
ክብደተይ ምክትታል ኣገዳሲ ዝዀነ ስለምንታይ እዩ፧
መዓልታዊ ምክትታል ክብደት ሰብነት፡ ምዕቃብ ፈሳሲ ብኣግኡ ንምፍላጥ ይሕግዝ። ሃንደበታዊ ምውሳኽ ክብደት ሰብነት (ንኣብነት ካብ 2-3 ፓውንድ ኣብ መዓልቲ) ኣካላትካ ልዕሊ ዓቐን ፈሳሲ ከም ዝሓዘ ብኣግኡ ምልክት ክኸውን ይኽእል እዩ፣ እዚ ድማ መድሃኒት ምትዕርራይ ወይ ሕክምናዊ ምኽሪ ምሕታት ከድልዮ ይኽእል።
ንሕማም ድኻም ልቢ እንታይ ዓይነት ለውጢ ኣመጋግባ ይምከር?
ፈሳሲ ንኸይዕቀብ ትሑት ሶድየም (ጨው) ዘለዎ ኣመጋግባ ወሳኒ እዩ። ሓኪምካ ፈሳሲ ምውሳድን ኣልኮላዊ መስተ ምውጋድን እውን ክመኽረካ ይኽእል እዩ። ኣብ ንልቢ ጥዕና ዘለዎም መግብታት ከም ፍረታት፡ ኣሕምልቲ፡ ምሉእ እኽልን ጽጉብ ፕሮቲንን ምትኳር ጠቓሚ እዩ።
💬 Comments (0)
ክሳብ ሕጂ ዝኾነ ርእይቶ ኣይተለጠፈን። ንመጀመርታ ግዜ ኣብዚ ርእይቶኹም ኣእትዉ።
ርእይቶኹም ወስኹሉ።