ኣካላትካ ምድናስን ምትራርን ይስምዓካ ድዩ? ብዛዕባ ላዕለዋይ መሓውር ስፓስቲሲቲ ንዛረብ

ኢድካ ፡ ብርኪኻ ፡ ወይ ኣጻብዕትኻ ቁሩብ ተሪርን ክትጠውዮ ኣጸጋምን ኮይኑ ተሰሚዑካ ይፈልጥ ድዩ? ወይስ ኢድካ ብዘይ ቁጽጽርካ ትወዛወዝ ወይ ትወዛወዝ ኮይኑ ይስምዓካ? እዚ ንዓኻ ወይ ኣብ ትፈልጦ ሰብ እንተ ኣጋጢሙ፡ በዚ ሎሚ ንዛረበሉ ዘለና ኩነታት ክኸውን ይኽእል እዩ። ብዛዕባ እዚ ብቐሊሉን ብህድኣትን ንዛረበሉ።

ብቐሊሉ ንምግላጽ፡ ላዕለዋይ መሓውር ስፓስቲሲቲ እንታይ እዩ?

እዚ ድማ ኣብ ቅልጽምካ ዝርከቡ ጭዋዳታት ብፍላይ ድማ ላዕለዎት ኣካላትካ ብዘይፍቓዶምን ክተርሩን ከለዉ እዩ። ሓደ ሓደ ግዜ፡ እዞም ጭዋዳታት እዚኣቶም ብዘይ ቁጽጽር ክወዛወዙ ወይ ክጠውዩ ይኽእሉ። መብዛሕትኡ ግዜ ነዚ ምጭብባጥ ጭዋዳታት፡ ወይ ‘ምጭብባጥ’ ኢልና ንጽውዖ።

እዚ ኩነታት እዚ ዝፍጠር ኣብ ስርዓተ ነርቭ ኣካላትና ገለ ጉድኣት ምስ ዝህሉ እዩ። በዚ ኸምዚ ሕሰብዎ፦ ሓንጎልናን ዓንዲ ሕቖናን እቶም ክልተ ቀንዲ መቆጻጸሪ ማእከላት ኮይኖም ናብ ጭዋዳታት ኣካላትና ኤለክትሪካዊ ምልክታት ይልእኹ። እዞም ናይ ምቁጽጻር ማእከላት ብሰንኪ ወቕዒ፡ ሕማም ወይ ሓደጋ ምስ ዝጉድኡ፡ መስርሕ ምልኣኽ እቶም ምልክታት ይዕንቀፍ። ከም ዝሰርሕ መስመር ቴሌፎን ዝቑረጽ ዘሎ እዩ። ብሰንኪ እዞም ዝተበታተኑ ምልክታት እዮም እቶም ጭዋዳታት ብዘይ ኣድላይነት ክውጥሩን ክወዛወዙን ዝጅምሩ።

ግን ኣይትሻቐሉ፡ ሕክምና ናይዚ ኩነታት ካብቲ ዝነበረ ኣዝዩ ዝማዕበለ እዩ። ኣብ ጭዋዳታትካ ተዓጻጻፍነት ዳግማይ ክትረክብን ምቁጽጻር ኢድካ ከተመሓይሽን ዝሕግዙ ብዙሓት ሕክምናታት ኣለዉ።

ናይዚ ቀንዲ ምኽንያታት እንታይ እዮም?

ከምቲ ኣቐዲምና ዝገለጽናዮ ቀንዲ ጠንቂ ናይዚ ኣብ ስርዓተ ነርቭና ብፍላይ ድማ ኣብ ሓንጎል ወይ ዓንዲ ሕቖ ጉድኣት እዩ። ጭዋዳታትና ካብ ነርቭታት ኤሌክትሪካዊ ምልክታት ምስ ዝቕበሉ እዮም ዝንቀሳቐሱ። እዚ ምልክታት እዚ ካብ ሓንጎልን ዓንዲ ሕቖን ዝመጽእ እዩ። እዚኦም ምስ ተበላሸዉ፡ መስርሕ ምልኣኽ ምልክታት ዘይንቡር ይኸውን። እዞም ዘይንቡራት ምልክታት እዚኦም እዮም እቶም ጭዋዳታት ክጭበጡን ክወዛወዙን ዝገብሩ።

እዚ ጉድኣት ከጋጥም ዝኽእለሉ ሓያሎ ቀንዲ ምኽንያታት ኣለዉ፤

• ወቕዒ፦ ወቕዒ ዝፍጠር፡ ናብ ሓንጎል ዝወስድ ሰራውር ደም ብሰንኪ ምረጋግእ ደም ምስ ዝዕጾ ወይ ምስ ዝፍንጀር እዩ። እዚ ድማ ንዋህዮታት ሓንጎል ዘድልዮም ኦክስጅንን ደምን ስለ ዝኸልኦም፡ ከም ዝሞቱ ይገብሮም። እዚ ድማ ንስርዓተ ነርቭ ክጎድእን ከምዚኦም ዝኣመሰሉ ኩነታት ከስዕብን ይኽእል።
• ገለ ሕክምናዊ ኩነታት፦ እዚ ኩነታት እዚ ንስርዓተ ነርቭ ብዝጎድኡ ሕማማት ከም ``ማልቲፕል ስክለሮሲስ``ን ``ሴረብራል ፓልሲን``ን እውን ክመጽእ ይኽእል።
• መጉዳእቲ፦ ኣብ ሓንጎል ወይ ዓንዲ ሕቖ ከቢድ መጉዳእቲስርዓተ ነርቭ ክጉዳእ ይኽእል እዩ።

ምልክታት ናይዚ ኩነታት እንታይ እዮም?

ሓደ ሓደ ግዜ እዞም ምልክታት እዚኣቶም ድሕሪ ሰሙናት፡ ኣዋርሕ፡ ወይ እውን ዓመታት ድሕሪ ወቕዒ ወይ መጉዳእቲ ሓንጎል ይረኣዩ። ነዞም ዝስዕቡ ምልክታት ተጠንቀቑ።

እዞም ጭዋዳታት እዚኦም እንተዘይተሓኪሞም ክተርሩን ኢድካ ኣብ ሓደ ቦታ "ክትተሓዝ" ከምእትኽእልን ኣይትረስዕ። እዚ ድማ መዓልታዊ ዕማማት ንምፍጻም ኣዝዩ ከቢድ ክገብሮ ይኽእል። ወቕዒ ወይ መጉዳእቲ ሓንጎል እንተ ኣጋጢሙካ፡ኣብ ኣካላትካ ጭዋዳታት ምጽቃጥ፡ ምውጥዋጥ ወይ ምድናስ እንተ ኣጋጢሙካ፡ ብቕልጡፍ ንሓኪምካ ንገሮ።

እቲ መርመራ ብኸመይ ይግበር?

ኣብ ከምዚ ኩነታት፡ ናብ ሓደ ኣብ ስርዓተ ነርቭ ዝነጥፍ ሓኪም ፡ ወይ ናብ ``ናይ ስነ-ኣእምሮ ሓኪም'' ክትከይድ ከድልየካ እዩ።

መጀመርታ ብኣካል ክምርምረካ እዩ። ኣእዳውካ፡ ብርኪኻ፡ መንኵብካን ኣጻብዕትኻን ክሳብ ክንደይ ጽቡቕ ጌርካ ከተንቀሳቕስን ክትቆጻጸርን ከም እትኽእል ክምርምር እዩ። ብተወሳኺ መላግቦታትካ ብምጥዋይን ብምዝርጋሕን ተዓጻጻፍነትካ ክፍትኖ እዩ።

ብተወሳኺ እቲ ሓኪም ውሑዳት ሕቶታት ክሓተካ እዩ። ንኣብነት፥

• ኣየኖት ጭዋዳታት እዮም በቲ ምውጥዋጥ ዝጽለዉ ?
• እዚ መዓስ እዩ ጀሚሩ፧
• እዚ ምውጥዋጥ ክንደይ ግዜ እዩ ዘጋጥም?
• ገለ ነገር ምግባር ነዚ ኩነታት እዚ ከጉድሎ ድዩ? ክውስኾ ድዩ?
• ቃንዛ ወይ ምትራር ኣሎ ድዩ?
• መዓልታዊ ስራሕካ ኣብ ምፍጻም እንታይ ጸገማት ኣለካ?

ጭዋዳታትካን ነርቭታትካን ክሳብ ክንደይ ጽቡቕ ይሰርሑ ከምዘለዉ ንምፍላጥ ናይ ኤሌክትሮማይዮግራፊ (EMG) መርመራ እውን ክትገብር ትኽእል ኢኻ። እዚ ድማ ኣብ መንበር ኮፍ ክትብል ወይ ኣብ ዓራት ክትድቅስ፡ ከምኡ’ውን ኣብ ቅልጽምካ ዝርከቡ ጭዋዳታት ሓያሎ ኤሌክትሮድታት ምትእስሳር የጠቓልል። እዞም ኤሌክትሮድስ ናብ ጭዋዳ ዝኣትዉ ንኣሽቱ መርፍእ ዝመስሉ ክፋላት ኣለዎም። እዚኣቶም ምስ ሓደ ንኤሌክትሪካዊ ንጥፈታት ጭዋዳታትን ነርቭታትን ዝዕቅን ገመዳት ዘለዎ ማሽን ዝተኣሳሰሩ እዮም። እቲ ሓኪም ቅልጽምካ ክትጠውይን ከተቕንዕን ክሓተካ እዩ። ድሕሪኡ እቲ ማሽን ነቲ ንጥፈት ክምዝግቦ እዩ። እዚ መርመራ ካብ 30 ክሳብ 60 ደቓይቕ ኣቢሉ ክወስድ ይኽእል።

እቶም ሕክምናታት እንታይ እዮም?

ቀንዲ ዕላማ ናይዚ ምፍዋስ ጭዋዳታት ብዘይ ኣድላይነት ከይጽቕጡ ደው ምባልን ኣካላትካ ብናጽነት ከተንቀሳቕስ ምፍቃድን እዩ። ጭዋዳታት ቅድሚ ምጽቃጦምን እቲ ቃንዛ ቅድሚ ምውሳኹን ሕክምና ምጅማር ኣዝዩ ኣገዳሲ እዩ።

እቲ ሓኪም ኣብ ኩነታት ጥዕናኻን ምልክታትካን ተመርኲሱ ዝበለጸ ዝሰማማዕ ሕክምና ክውስን እዩ።

ኩነታትካ እንተተመሓይሹ፡ መጠን ሕክምና ክቕንስ ይኽእል። ስለዚ ብሓኪምካ ዝሃበካ ውጥን ሕክምና ብልክዕ ምኽታልን ዝኾነ ዘስተብሃልካ ለውጢ ንሓኪምካ ምሕባርን ኣዝዩ ኣገዳሲ እዩ።

ባዕልኻ ክትገብሮም እትኽእል ነገራት

ጎኒ ጎኒ ሕክምና፡ ጭዋዳታትካን መላግቦታትካን ብዝተኻእለ መጠን ተዓጻጻፊ ንኽኾኑ ባዕልኻ ክትገብሮም እትኽእል ሓያሎ ነገራት ኣለዉ።

• ብዝተኻእለ መጠን ንጡፍ ኩን፦ ምንቅስቓስ ኣካላት ንጭዋዳታት ይፈትሕን ተዓጻጻፍነት ይውስኽን። ብፍላይ ምሕንባስን ሓይሊ ዝሃንጽን ምውስዋስ ኣካላት ጽቡቕ እዩ። ከም ስፖርት ምጽዋት ወይ ዕዮ ገዛ ዝኣመሰሉ ነገራት እውን ከይተረፉ ንዝተረሩ ኣካላት ንምንቅስቓስ ክሕግዙ ይኽእሉ እዮም።
• ጽቡቕ ድቃስ: ድኻም እናወሰኸ ምስ ከደ ምልክታት ክገድድ ይኽእል።
• ብኣእምሮኻ ርጉእ ኩን፤ጸቕጢ ነዚ ኩነታት ከጋድዶ ይኽእል። ስለዚ ንኣእምሮኻ ዘህድእ ባህ ዘብል ነገር ግበር፣ ከም መጽሓፍ ምንባብ፣ ንእግሪ ምኻድ፣ ወይ ምስትንታን ዝኣመሰለ።