ትሑት ሶድየም (ጨው) ኣለካ ድዩ? ብዛዕባ ምጉዳል ናትሪየም ንዛረብ!

ጨው ንኣካላትና ኣገዳሲ እዩ ሓቀይ? ገለ ሰባት ግን ጨው ምብዛሕ ጥራይ እዩ እቲ ጸገም ዝመስሎም። ኣብ ኣካላትና ዘሎ መጠን ጨው ማለት ሶድየም ምንካይ ሓድሓደ ግዜ ኣዝዩ ሓደገኛ ክኸውን ከም ዝኽእል ግን ትፈልጡ ዶ? ኣብ ሕክምና ሃይፖናትሪሚያ ንብሎ ንሱ እዩ። እዚ ዝተሓላለኸ ቃል እኳ እንተመሰለ፡ ብቐሊል ኣዘራርባ ግን ኣብ ደምካ ዘሎ መጠን ሶድየም ካብቲ ዝምከር መጠን ንታሕቲ እዩ ማለት እዩ። ብዛዕባ እዚ ሎሚ ቁሩብ ብዝርዝር ንዛረበሉ፡ ምኽንያቱ እዚ ኩላትና ክንነቕሓሉ ዘለና ነገር እዩ።

ትሑት ናትሪየም ብልክዕ እንታይ እዩ?

ብቐሊሉ ንምግላጽ፡ ምጉዳል ናትሪሚያ ማለት ኣብ ደምካ ሶድየም (ቀንዲ ባእታ ናይቲ እንበልዖ ጨው) ካብቲ ንቡር ምስ ዝኸውን እዩ። ሓካይም ብሓፈሻ ንሃይፖናትሪሚያ ከም ሓደ ኩነታት ሶድየም ኣብ ሓደ ሊትሮ ካብ 135 ሚሊኢኩቫለንት (135 ሚሊኢክዩቫለንት) ንታሕቲ ዝኾነሉ ኩነታት ይቖጽርዎ።

ሕጂ "ኣንታ ጨው ውሑድ ጽቡቕ፡ ምብዛሕ ሕማቕ" ኢልካ ክትሓስብ ትኽእል ኢኻ። ከም መብዛሕትኡ ነገራት ህይወት ግን ሚዛን ቁልፊ እዩ። ኣካላትካ ጥዑይ ንኽኸውን፡ ኣብ መንጎ ማይን ሶድየምን ኣዝዩ ልክዕ ሚዛን ክህልወካ ኣለዎ። ገለ ሕማማት ወይ መድሃኒታት ነዚ ሚዛን እዚ ከበላሽዎ ይኽእሉ። ከምኡ ምስ ዝኸውን፡ ልዕሊ ዓቐን ማይ ናብ ዋህዮታትካ ክኣቱ ይኽእል እዩ፣ እዚ ድማ ብግቡእ ስራሕ ከም ዘቋርጹ ይገብሮም። እዚ ብፍላይ ንሓንጎልካ ሓደገኛ ክኸውን ይኽእል እዩ።

ኩሊትካ ብግቡእ ይሰርሓ እንተኾይነን፡ ብዙሕ ማይ ስለ ዝሰተኻ ጥራይ መጠን ሶድየም ኣብ ደምካ ኣዝዩ ትሑት ክኸውን ሳሕቲ እዩ። ይኹን እምበር፡ እዚ ክኸውን ዝኽእል፡ ኣዝዩ ማይ ምስ ዝስእን (ከም ድሕሪ ማራቶን ምጉያይ)፡ ኤሌክትሮላይትካ (ኣካላትካ ንኽሰርሕ ዘድልዮም ማዕድናት) ከይመልእካ ማይ ጥራይ ምስ እትሰቲ እዩ።

ትሑት ናትሪሚያ ሕዱር ወይ ሕዱር ክኸውን ይኽእል ’ ዩ። ንነዊሕ እዋን ምስ ዝጸንሕ፡ ኣካላትና ምስቲ ትሑት መጠን ሶድየም እናተመዓራረየ ምስ ከደ፡ ምልክታት ቀስ ብቐስ ይረኣዩ። ይኹን እምበር፡ መጠን ሶድየም ብሃንደበት እንተ ወሪዱ፡ ምልክታት ሃንደበት ክኸብዱ ይኽእሉ።

ቀንዲ ዓይነታት ምጉዳል ናትሪየም እንታይ እዮም?

ትሑት ናትሪየም ሰለስተ ቀንዲ ዓይነታት ኣለዉ። እዚኦም እንታይ ምዃኖም ምፍላጥ፡ ንሓኪምካ ጠንቂ ኩነታትካ እንታይ ምዃኑን እንታይ ዓይነት ሕክምና ከምዘድሊን ንኽፈልጥ ክሕግዞ ይኽእል።

1. Euvolemic hyponatremia/dilutional hyponatremia: እዚ ኣብ ኣካላትካ ዘሎ መጠን ሶድየም ዘይቅየር፡ ኣብ ኣካላትካ ዘሎ መጠን ማይ ግን ክውስኽ ከሎ እዩ። ኣብ ብርጭቆ ማይ ተወሳኺ ማይ ምውሳኽን ጨውነት ናይቲ ማይ ዝንኪን እዩ።

2. ሃይፐርቮለሚክ ሃይፐርቮለሚክ ሃይፐርቮለሚክ ሃይፐርቮለሚክ (Hypervolemic hyponatremia)፦ ኣብዚ፡ ክልቲኡ መጠን ማይን ሶድየምን ኣብ ኣካላትካ ይውስኽ። ይኹን እምበር መጠን ማይ ካብ መጠን ሶድየም ንላዕሊ ይውስኽ።

3.ሃይፖቮለሚክ ሃይፖናትሪሚያ፦ እዚ ክልቲኡ መጠን ማይን ሶድየምን ኣብ ኣካላትካ ምስ ዝንኪ እዩ። ይኹን እምበር መጠን ሶድየም ካብ መጠን ማይ ንላዕሊ ይንኪ።

እዚ ምደባ ቁሩብ ሕክምናዊ ክመስል እኳ እንተኸኣለ፡ ጠንቁ ምርካብ ግን ኣዝዩ ኣገዳሲ እዩ።

ምልክታት ሃይፖናትሪሚያ እንታይ እዮም?

ትሑት ናትሪየም ዘለዎ ሰብ ከምዚ ዝኣመሰለ ምልክታት ከጋጥሞ ይኽእል፤

• ቃንዛ ጭዋዳታት ወይ ድኻም፦ ኣካላትካ ዝደናገሩ ኮይኑ ክስምዓካ ይኽእል እዩ፣ ቁራጽ ስጋ ከም ዝወድቕ።
• ረስኒን ተምላስን፦ ከብድኻ ምሕርቃም ክስምዓካን ክትተፍእ ዘለካ ኮይኑ ክስምዓካን ይኽእል።
• ካብ መጠን ንላዕሊ ድቃስ ወይ ድኻም (Lethargy)፦ ብቐጻሊ ድኻም፡ ዋላ ሓንቲ ክትገብር ዘይትኽእል ኩነታት።
• ሕማም ርእሲ፦ ከቢድ ሕማም ርእሲ ከጋጥም ይኽእል።
• ምድንጋር ወይ ናይ ኣእምሮ ለውጢ፦ ከም ምድንጋር ዝኣመሰሉ ነገራት፡ ካብቲ ቅድሚ ሕጂ ዝተፈልየ ተግባር።
• ምውቃዕ፦ እቲ ኩነታት ከቢድ እንተኾይኑ፡ ምውቃዕ ክመስል ይኽእል።

ሓደ ወይ ልዕሊኡ ካብዞም ምልክታት እንተሃልዩካ፡ ብፍላይ ድማ እናገደደ ዝኸይድ ዘሎ እንተመሲሉ፡ ምኽሪ ሕክምና ምሕታት ዝበለጸ እዩ።

ስለምንታይ እዩ ምጉዳል ናትሪምያ ዝኽሰት? ጠንቅታት እንታይ እዮም?

መብዛሕትኡ ግዜ ምጉዳል ናትሪሚያ ዝኽሰት ኣካላትካ ብዙሕ ማይ ምስ ዝህልዎ ኮይኑ፡ እዚ ድማ ንደረጃ ሶድየምካ የቃልሎ። ሓደ ሓደ ግዜ፡ እዚ ክኸውን ይኽእል እዩ ዋላ ብዙሕ ሶድየም እንተሰኣንካ (መብዛሕትኡ ግዜ ግን ውሑድ መጠን እዩ)። ይኹን እምበር፡ ኣብ ኣካላትካ ዘሎ ሚዛን ማይን ሶድየምን ካብ ሚዛን ወጻኢ ምስ ዝኸውን፡ ፈሳሲታት ናብ ዋህዮታትካ ብምንቅስቓስ ነቲ ንቡር ስርሖም ይዕንቅፍ።

ገለ ፍሉያት ጠንቅታት ትሑት ናትሪየም እዞም ዝስዕቡ እዮም፤

• SIADH (Syndrome of Inappropriate Antidiuretic Hormone Secretion)፦ እዚ ዝፍጠር ኣካላትና ማይ ንኽዕቅብ ዝሕግዝ Antidiuretic hormone ዝበሃል ሆርሞን ካብ መጠን ንላዕሊ ምስ ዝፍንው እዩ። እዚ ድማ ማይ ኣብ ኣካላትና ከም ዝእከብን ሶድየም ከም ዘቃልልን ይገብር።
• ድኻም ልቢ፦ ልቢ ምስ ዝደክም፡ ፈሳሲ ኣብ ኣካላትና ብግቡእ ከይዘዋወረ ክእከብ ይኽእል።
• ውድቀት ኩሊት፦ ኩሊት ኣብ ኣካላትና ዘሎ መጠን ማይን ጨውን ይቆጻጸራ። እዚ ጸገማት እዚ ብግቡእ ምስ ዘይሰርሕ እዩ ዘጋጥም።
• ሲሮሲስ ጸላም ከብዲ፦ እዚ ኩነታት እዚ ጸላም ከብዲ ምስ ተጎድአ ክኽሰት ይኽእል።
• ኔፍሮቲክ ሲንድሮም፦ እዚ ምስ ኩሊት ዝተኣሳሰር ኩነታት እውን እዩ።
• ናይ ስነ-ኣእምሮ ኩነታት ከም ሕበጥ ሓንጎል
• ካብ መጠን ንላዕሊ ጽምእን ምስታይን (Polydipsia)
• ትሑት ታይሮይድ (ትሕቲ ምንቅስቓስ ታይሮይድ) .
• ብዙሕ ቢራ ወይ ካልእ ኣልኮላዊ መስተ ምስታይ (Beer potomania)፦ ገለ ሰባት ማይ ጥራይ እዩ ጸገም ዝመስሎም፡ እንተኾነ ግን ከም ቢራ ዝኣመሰሉ ነገራት ካብ መጠን ንላዕሊ ምስ እትሰቲ እውን ክኸውን ይኽእል እዩ።
• ተምላስ ወይ ተምላስ፤እዚኦም ድማ ማይን ሶድየምን ካብ ኣካላትና ከም ዝጠፍእ ይገብሩ።
• ገለ መድሃኒታት ፡ ንኣብነት፡ ሽንቲ ዝፈስሱ ("ከኒና ማይ" ተባሂሎም'ውን ይጽውዑ) ከምኡ'ውን ጸረ-ጭንቀት SSRI።
• ገለ መድሃኒታት፡- እዚ ኩነታት ከም MDMA (ብከም "ecstasy"ን "molly"ን ​​ዝኣመሰሉ ኣስማት ንፍለጥ) ዝኣመሰሉ መድሃኒታት ኣብ እንጥቀመሉ እዋን'ውን ከጋጥም ይኽእል።

መን እዩ ንሃይፖናትሪሚያ ናይ ምምዕባል ዝለዓለ ሓደጋ ዘለዎ?

ካብዞም ኣብ ላዕሊ ዝተጠቕሱ ኩነታት ዝኾነ እንተሃልዩካ፡ ምጉዳል ናትሪየም ናይ ምምዕባል ሓደጋ ዝለዓለ እዩ። እዚ ሓደጋ ድሕሪ ዝተወሰኑ መጥባሕትታት እውን ክውስኽ ይኽእል እዩ።

ሃይፖናትሪሚያ ንህይወት ኣብ ሓደጋ ዘእቱ ክኸውን ይኽእል ድዩ?

እወ ፍጹም። ትሑት ናትሪየም እንተኸቢዱ ፡ ቲሹታትካ ብፍላይ ድማ ቲሹታት ሓንጎልካ ብማይ ክሕበጡ ክጅምሩ እዮም። እዚ ቀልጢፉ እንተዘይተሓኪሙ፡ ናብ ኮማ፡ ቀዋሚ ጉድኣት ሓንጎል፡ ወይ ሞት ከይተረፈ ከስዕብ ይኽእል። ስለዚ እዚ ክትጻወተሉ እትኽእል ነገር ኣይኮነን።

ሃይፖናትሪሚያ ብኸመይ ይፍለጥ?

ሓካይም ብቐንዱ ንሃይፖናትሪሚያ ንምፍላጥ መርመራ ደምን ሽንቲን ይጥቀሙ። እዚኦም ኣብ ኣካላትካ ንዘሎ መጠን ሶድየም፡ ፖታስየም፡ ዝተወሰኑ ሆርሞናትን ካልእ ንጥረ ነገራትን ይምርምሩ። ኩሊትካን ጸላም ከብድኻን ክሳብ ክንደይ ጽቡቕ ስራሕ ከም ዝሰርሑ እውን ይምርምሩ። ከከም ምልክታትካ፡ ሓኪምካ ሲቲ ስካን ወይ ራጂ ኣፍልቢ እውን ክእዝዝ ይኽእል እዩ።

ብተወሳኺ እቲ ሓኪም ከምዚ ዝኣመሰለ ነገራት ክሓተካ ይኽእል እዩ፤

• እንታይ ዓይነት ስፖርት ትጻወትን ብኸመይ ትስልጥንን?
• እንታይ ዓይነት መድሃኒታት ትጥቀም?
• ኣብዚ ሕጂ እዋን እንታይ ዓይነት ሕማማት ወይ መጥባሕቲ ኣለካ ወይ ኣብ ዝሓለፈ እዋን ኣጋጢሙካ?
• ክንደይ ኣልኮላዊ መስተ ትሰቲ?

እዚ ኩሉ ሓበሬታ ነቲ ሓኪም ልክዕ ኩነታትካ ንኽርድኦ ይሕግዞ።

ሃይፖናትሪሚያ ብኸመይ ይፍወስ?

ሕክምና ትሑት ናትሪየም ኣብ ጠንቅን እንታይ ዓይነት ትሑት ናትሪየም ከምዘለካን ይምርኮስ። ኣማራጺታት ሕክምና ድማ፤

• ምድራት ምውሳድ ማይ፦ ሓደ ሓደ ግዜ፡ ምጉዳል ምውሳድ ማይ ነቲ ኩነታት ንምቁጽጻር ክሕግዝ ይኽእል።
• እትወስዶም መድሃኒታት ምቕያር፦ ሓደ ሓደ ግዜ ሓኪምካ መድሃኒት ምውሳድ ኣቋርጽ ወይ መጠን መድሃኒት ክትቅይር ክብለካ ይኽእል እዩ።
• ፈሳሲ ሰራውር ደም ምሃብ (IV fluids)፦ ከም ጨው ዝኣመሰሉ ነገራት ብሰራውር ኣቢልካ ናብ ኣካላት ምሃብ።
• ትሑት መጠን ሶድየም ንዘለዎም ሰባት ዝወሃብ ፍሉይ መድሃኒታት ፡ ንኣብነት `(ቶልቫፕታን)` ወይ `(ኮኒቫፕታን)`።

እቲ ሓኪም ንዝኾነ ጠንቂ ናይቲ ምጉዳል ናትሪሚያ ክኸውን ዝኽእል መሰረታዊ ሕክምናዊ ኩነታት እውን ክሕክም እዩ።

ኣብ እዋን ሕክምና ክመጹ ዝኽእሉ ጸገማት

ሓካይም ንሃይፖናትሪሚያ ክሕክሙ ከለዉ ኣዝዮም ጥንቁቓት እዮም፡ ሃንደበት መጠን ሶድየም ልዕሊ እቲ ዝምከር ደረጃ ንኸይውስኽ። ምኽንያቱ ሃንደበት መጠን ሶድየም ኣብ ኣካላትና ቀልጢፍካ እንተወሰኽካዮ፣ እዚ ድማ ከም ``Central pontine myelinolysis'' ወይ ``Osmotic demyelination syndrome'' ዝኣመሰሉ ከበድቲ፣ ንህይወት ኣብ ሓደጋ ዘእቱ ጎናዊ ሳዕቤናት ከስዕቡ ይኽእሉ፣ እዚ ድማ ንሓንጎል ይጎድእ እዩ። ስለዚ ድማ ኢኻ ትሑት ናትሪየም ከምዘለካ እንተተጠርጢርካ ብኡንብኡ ናብ ሓኪም ክትከይድ ዘለካ።

ትሑት ናትሪየም ክከላኸል ይኽእል ድዩ?

ዋላ እኳ ምሉእ ብምሉእ ክከላኸል እንተዘይከኣለ፡ ንሓደጋኻ ንምንካይ ግን እዞም ዝስዕቡ ክትገብር ትኽእል ኢኻ፤

• ካብ መጠን ንላዕሊ ቢራ ወይ ካልእ ኣልኮላዊ መስተ ካብ ምስታይ ተቖጠብ።
• ጽምኢ ክሳብ ዝስምዓካ ማይ ስተ (ሓኪምካ ካልእ እንተዘይነጊሩካ)። ገለ ሰባት ኣብ መዓልቲ ሊትሮ ማይ ክትሰቲ ኣለካ ይመስሎም፡ እዚ ግን ሓቂ ኣይኮነን። ጽምኢ እቲ ዝበለጸ መርኣዪ እዩ።
• ከም MDMA ዝኣመሰሉ መድሃኒታት ኣይትጠቐሙ።
• ኣካላዊ ምንቅስቓስ ክትገብር ወይ ኣብ ስፖርት ክትወዳደር ከለኻ፡ ኣብ ክንዲ ማይ ጥራይ ምስታይ፡ ኤሌክትሮላይት ዝሓዘ መስተ (ንኣብነት ስፖርታዊ መስተታት) ስተ። እዚኣቶም ግን ንዓኻ እውን ጽቡቓት ኣይኮኑን።
• ንሓደጋ ትሑት ናትሪሚያ ዝውስኽ ሕክምናዊ ኩነታት እንተሃልዩካ፡ ብኸመይ ብዝበለጸ ከተመሓድሮ ከም እትኽእል ምስ ሓኪምካ ተዘራረብ።
• ሚዛናዊ ኣመጋግባ ብፍላይ ድማ ብፕሮቲን ዝሃብተሙ መግብታት ዘጠቓልል ኣመጋግባ ምብላዕ።

ትሑት ናትሪየም እንተሃልዩኒ እንታይ ክጽበ ይኽእል?

ኣጠማምታ ትሑት ናትሪየም ብዓቢኡ ኣብቲ ጠንቂ እዩ ዝምርኮስ። መብዛሕትኦም ሰባት ቀልጢፎም እንተተሓኪሞም ምሉእ ብምሉእ ክሓውዩ ይኽእሉ። ይኹን እምበር ከም ሕበጥ ሓንጎል ዝኣመሰለ ኩነታት ብቕልጡፍ እንተዘይተሓኪሙ ነባሪ ጉድኣት ከስዕብ ይኽእል።

ሓደ ሓደ ግዜ ግን፡ ትሑት ናትሪየም፡ ሓደ መሰረታዊ ሕክምናዊ ኩነታት እናገደደ ይኸይድ ከምዘሎ ዘርኢ ምልክት ክኸውን ይኽእል። ብሓፈሻ ሕማም ኩሊት ወይ ጸላም ከብዲ ዘለዎም ሰባት ካብቶም ብኻልእ ጠንቂ ምጉዳል ናትሪሚያ ዘማዕብሉ ሰባት ቁሩብ ዝለዓለ መጠን ሞት ኣለዎም።

መዓስ ናብ ሓኪም ክኸይድ ኣለኒ?

ንሓደጋ ትሑት ናትሪሚያ ዝውስኽ ሕክምናዊ ኩነታት እንተሃልዩካ፡ ብዛዕባኡ ምስ ሓኪምካ ተዘራረብ። ንሱ ወይ ንሳ ንኹነታትካ ንምምሕዳር ክሕግዘካን ​​እንታይ ዓይነት ምልክታት ክትጥንቀቕ ከም ዘለካ ክነግረካን ይኽእል።

ኣብ ሕዱር ምጉዳል ናትሪየም ምልክታት ክመጹን ክኸዱን ይኽእሉ። ንኣብነት ኩሉ ግዜ ድኻም ዝስምዓካ፡ ምትኳር ምጽጋም ወዘተ ኣብ ኣካላትካ ዝኾነ ለውጢ እንተተዓዚብካ ብፍላይ ምስ ግዜ እንተገዲዱ ንሓኪምካ ምሕባር ጽቡቕ ሓሳብ እዩ።

መዓስ ናብ ክፍሊ ህጹጽ ሕክምና (ETU) ክኸይድ ኣለኒ ?

ንስኻ ወይ እትፈልጦ ሰብ ዝኾነ ካብዞም ምልክታት እንተ ኣጋጢሙካ ፡ ብቕልጡፍ ናብቲ ኣብ ቀረባኻ ዘሎ ክፍሊ ህጹጽ ረድኤት ኪድ፤

• ምድንጋራት
• ምውቃዕ/ምጥቃም
• ካብ ድቃስ ክትበራበር ጸገም
• ኣዝዩ ከቢድ ሕማም ርእሲ
• ከቢድ ተምላስ ወይ ተምላስ

ኣብ ከምዚ ዝበለ ግዜ ኣብ ገዛኻ ኣይትጸበ።

ንሓኪመይ እንታይ ሕቶታት ክሓቶ ኣለኒ?

ናብ ሓኪም ክትከይድ ከለኻ፡ ከምዚኦም ዝኣመሰሉ ሕቶታት ምሕታት ሓጋዚ ክኸውን ይኽእል እዩ፤

• ስለምንታይ እዚ ኣጋጢሙኒ?
• ኣብ መጻኢ ነዚ ንምክልኻል እንታይ ክገብር ይኽእል?
• ናይ ቅድመ መጠንቀቕታ ምልክታት ትሑት ናትሪየም እንታይ እዮም?
• ከመይ ጌረ መድሃኒታተይ ብትኽክል ክወስዶ ይኽእል?
• ኣብ መዓልቲ ክንደይ ማይ ክሰቲ ኣለኒ?

ትሑት ሶድየም እንተሃልዩኒ ዝያዳ ጨው ክበልዕ ኣለኒ ድዩ?

መጠን ሶድየም ኣብ ደምካ ትሑት እንተኾይኑ ፡ ብርግጽ ምኽሪ ሓኪምካ ክትክተል ይግባእ። ሕክምና ኣብቲ ጠንቂ ይምርኮስ። ጨው ብብዝሒ እንተበሊዕካ ካልእ ናይ ጥዕና ጸገማት ከስዕብ ይኽእል።

ብዙሕ ግዜ ጨው ከም ሕማቕ ነገር ኢና እንሓስቦ። ከም ኩሉ ነገር ግን ሚዛን ቁልፊ እዩ። ሶድየም ኣዝዩ ውሑድ ምዃኑ ከቢድ ናይ ጥዕና ጸገማት ከስዕብ ይኽእል። ምጉዳል ናትሪሚያ ልሙድ ኩነታት ኮይኑ፡ ቀልጢፉ እንተተሓኪሙ መብዛሕትኦም ሰባት ምሉእ ብምሉእ ክሓውዩ ይኽእሉ። ብዙሓት ጠንቅታት ስለዘለዉ ግን፡ ነቲ መሰረታዊ ሕክምናዊ ኩነታትካን መድሃኒታትካን ምምሕዳር እቲ ዝበለጸ መንገዲ ንሓደጋኻ ንምንካይ እዩ። ዝኾነ ሕቶ ወይ ስክፍታ እንተሃልዩካ ንሓኪም ካብ ምሕታት ድሕር ኣይትበል።

ናብ ገዛኻ ምውሳድ ዝብል መልእኽቲ

ሕራይ እምበኣር ሕጂ ጽቡቕ ርድኢት ኣለካ ብዛዕባ እዚ ሎሚ ዝዛረብናዮ ሃይፖናትሪሚያ። እቶም ኣገደስቲ ክንዝክሮም ዘለና ነገራት፤

• ሚዛን ሶድየምን ማይን ኣብ ኣካላትና ኣዝዩ ኣገዳሲ እዩ። ካብዚ ምብዛሕ ወይ ውሑድ ጸገም ከስዕብ ይኽእል።
• ሃይፖናትሪሚያ ኣብ ደም ዝርከብ መጠን ሶድየም ምንካይ እዩ። እዚ ዝተፈላለየ ጠንቅታት ክህልዎ ይኽእል ’ ዩ።
• ምልክታት (ከም ምንቅጥቃጥ ጭዋዳታት፡ ምሕንካስ፡ ምድንጋር፡ ሕማም ርእሲ) እንተተራእዩ፡ ብፍላይ ከቢድ ወይ ቀስ ብቐስ ዝውስኽ እንተኾይኑ ፡ ብቕልጡፍ ናብ ሕክምናዊ ምኽሪ ውሰድ።
• ንሓኪም ከይተማኸርካ ከም ድላይካ ጨው ካብ ምውሳድ ተቖጠብ።
• መሰረታዊ ሕክምናዊ ኩነታት (ከም ሕማም ልቢ፡ ሕማም ኩሊት) ብግቡእ ምምሕዳርን ብዛዕባ እትወስዶም መድሃኒታት ምጥንቃቕን ኣገዳሲ እዩ።
• መብዛሕትኡ ግዜ ብኣግኡ ምሕካም ናብ ምሕዋይ ክመርሕ ይኽእል። ስለዚ ኣይትፍራሕ፡ ዝኾነ ጥርጣረ ምስ ዝህልወካ ቀልጢፍካ ናብ ሓኪም ምኻድ።

ናይ ገዛእ ርእስኻ ጥዕና ምሕብሓብ ይግባእ!

` ትሑት መጠን ናትሪምያ፡ ትሑት ሶድየም፡ ትሑት ጨው ኣብ ደም፡ ምውሓድ ማይ፡ ኤሌክትሮላይትስ፡ ሚዛን ማይ ኣካላት፡ ሕበጥ ሓንጎል