ምጉዳል ሙቐት | ብዛዕባ እዚ ብልክዕ ንፍለጥ

ኣብ ዝሑል መዓልቲ፡ ወይ ድሕሪ መገሻ ናብ ከም በዓል ኑዋራ ኤልያ ዝኣመሰለ ቦታ፡ ኣብ ዝናብ ተታሒዝካ፡ ተንቀጥቂጥካ ትፈልጥ ዲኻ? እዚ ኩላትና ኣጋጢሙና’ዩ። እዚ ግን ሙቐት ኣካላትካ ትሕቲ ንቡር ዝወርድ፡ ሃይፖተርሚያ ዝበሃል፡ ሓድሓደ ግዜ ኣዝዩ ሓደገኛ ክኸውን ከም ዝኽእል ትፈልጥ ዲኻ? ካብ ቁሪ ካብ ዝስምዓካ ኣዝዩ ዝዛይድ’ዩ። ንሎሚ ድማ ብዛዕባኡ ብቐሊል መንገዲ ክትርድእዎ ብዝኽእሉ መንገዲ ክንዛረበሉ ኢና።

ብልክዕ ምጉዳል ሙቐት እንታይ እዩ?

ብቐሊሉ ንምግላጽ፡ ምጉዳል ሙቐት ማለት ሙቐት ኣካላትና ናብ ሓደገኛ ደረጃ ምስ ዝወርድ እዩ። ንቡር ሙቐት ኣካላትና ከባቢ 37 ዲግሪ ሴንቲግሬድ (98.6 ፋራናይት) እዩ። ይኹን እምበር፡ ኣብ ሃይፖተርሚያ ኣብ ዚህልወሉ እዋን፡ እዚ ሙቐት እዚ ትሕቲ 35 ዲግሪ ሴንቲግሬድ (95 ፋራናይት) ይንኪ።

ንኣካላትና ከም ንኣሽቱ መሞቒታት ጌርካ ሕሰቦ። እዚ መሞቒ ንኽሰርሕ ጸዓት የድልዮ። ንዝሑል ከባቢታት ክንቃላዕ ከለና፡ እዚ መሞቒ እዚ ንዋዒ ኣካላትና ንምዕቃብ ካብቲ ልሙድ ንላዕሊ ክሰርሕ ኣለዎ። ንነዊሕ እዋን ቁሪ እንተተቓሊዕና ጸዓት ኣካላትና ይውዳእ፡ ስራሕ መሞቒ ድማ ይዝሕትል። ሽዑ እዩ ሙቐት ኣካላትና ክወርድ ዝጅምር። እዚ ኩነታት ብግቡእ እንተዘይተሓኪሙ ናብ ምቁራጽ ልቢን ሞት ከይተረፈን ከስዕብ ይኽእል።

ናይዚ ምልክታት እንታይ እዮም?

ምልክታት ምጉዳል ሙቐት ከከም ጽንኩርነቱ ይፈላለ እዩ። ኣብ ሰለስተ ቀንዲ ደረጃታት ክምቀል ይኽእል፡ ልኡም፡ ማእከላይን ከቢድን። ኣብ ነፍሲ ወከፍ ካብዞም ደረጃታት ክረኣዩ ዝኽእሉ ምልክታት ንርአ።

ስለምንታይ እዩ እዚ ዝኸውን ዘሎ? ምኽንያታት እንታይ እዮም?

ሃይፖተርሚያ ንነዊሕ እዋን ንዝሑል፡ ርጥበት ወይ ንፋስ ዘለዎ ኩነታት ብምቅላዕ ዝመጽእ እዩ። ኣብ ኣዝዩ ቁሪ ጥራይ ዘይኮነስ፡ ኣብ ንቡር ዝሑል ኩነታት ኣየር ብረሃጽ ወይ ዝናብ ኣብ እትረግፈሉ እዋን እውን ክኽሰት ይኽእል።

ብቐሊል ኣዘራርባ እዚ ጸገም ዝፍጠር ካብ ኣካላትና ዝወጽእ መጠን ሙቐት ካብቲ ኣብ ውሽጢ ኣካላትና ዝፍጠር መጠን ሙቐት ምስ ዝዛይድ እዩ።

መን እዩ በዚ ኩነታት እዚ ዝያዳ ኣብ ሓደጋ ዝቃላዕ?

ዝኾነ ሰብ ትሑት ሙቐት ከማዕብል ዝኽእል እኳ እንተኾነ፡ ገለ ሰባት ግን ዝለዓለ ሓደጋ ኣለዎም። መን ምዃኖም እስከ ንርአ።

• ኣረጋውያን፦ ብዕድመ እናወሰኹ ምስ ከዱ፡ ሙቐት ኣካላቶም ናይ ምቁጽጻር ዓቕሞም ይንኪ። ከምኡ’ውን ስብሒ ኣካላቶም ውሑድ ስለዘለዎምን ምንቅስቓስ ስለዘይገብሩን ኣካላቶም ውሑድ ሙቐት የፍሪ።
• ህጻናትን ዕሸላትን፦ ህጻናት ክጻወቱ ከለዉ ጸዓትኦም ቀልጢፉ ይውድእ፡ ቁሪ ከም ዘለዎም ግን ኣይስቆሮምን እዩ። ዕሸላት ኣዝዩ ቀልጢፉ ሙቐት ይስእኑ። ኣብ ዝሑል ክፍሊ ምድቃስ እውን ከይተረፈ ምጉዳል ሙቐት ከስዕብ ይኽእል። ቆርበት ውላድኪ ዝሑል፡ ቀይሕን ምልኩዕን እንተኾይኑ ክትጭነቕ ይግባእ።
• ተመኩሮ ዘይብሎም ተጓዓዝቲ ናብ ዝሑል ከባቢታት ዝጓዓዙ፦ ናብ ከም በዓል ኑዋራ ኤልያን ሆርተን ፕሌይንስን ዝኣመሰሉ ከባቢታት ክትገይሽ ከለኻ፡ ምስ ኩነታት ኣየር ዝምጥን ክዳን እንተዘይብልካ እዚ ሓደጋ ዝዓበየ እዩ።
• ኣልኮላዊ መስተን ሓሽሽን ዝጥቀሙ ሰባት፦ ኣልኮላዊ መስተ ክንሰቲ ከለና ሰራውር ደምና ይግፍሕ። እዚ ድማ ካብ ቆርበትና ዋዒ ብቕልጡፍ ከም ዝወጽእ ይገብር። ከምኡ’ውን ምስ ሰኸርና ቁሪ ኣይስምዓናን፡ ግቡእ ክዳን ምኽዳን ኣድላይነት ኣይስምዓናን፡ እዚ ድማ ነቲ ሓደጋ ይውስኽ።
• ቀዋሚ ገዛ ዘይብሎም ሰባት፦ ውዑይ መሕደሪ ቦታ ወይ ምቹእ ክዳን ስለዘይብሎም ዝለዓለ ሓደጋ ይወድቁ።
• ናይ ኣእምሮ ጥዕና ጸገም ዘለዎም ሰባት፦ ከም ዲመንሽያ ዝኣመሰሉ ኩነታት ዘለዎም ሰባት ነቲ ኩነታት ኣየር ብግቡእ ክርድእዎ ዘይክእሉ ክኾኑ ይኽእሉ። ንቁሪ ዝምጥን ክዳን ዘይክኽደኑ ይኽእሉ እዮም።
• ዝተወሰኑ ሕዱር ሕማማት ዘለዎም ሰባት፦ ከም ትሑት ጽፍሒ ታይሮይድ፡ ትሑት መጠን ሽኮር ኣብ ሕማም ሽኮር፡ ወቕዒ፡ ከምኡ’ውን ሕማም ፓርኪንሰን ዝኣመሰሉ ሕማማት ዘለዎም ሰባት’ውን ዝለዓለ ሓደጋ ኣለዎም።
• ሰባት ዝተወሰኑ መድሃኒታት ዝወስዱ፦ ከኒና ድቃስ፣ መቐነሲ ቃንዛን ገለ መድሃኒታት ንሕማማት ኣእምሮን እውን ንመቆጻጸሪ ሙቐት ኣካላት ክጸልዉ ይኽእሉ።

እንተዘይተሓኪሙ እንታይ ዓይነት ጸገማት ከጋጥም ይኽእል?

ትሑት ሙቐት ብቕልጡፍ እንተዘይተሓኪሙ ኣዝዩ ሓደገኛ ጸገማት ከስዕብ ይኽእል።

• ምቁራጽ ልቢ
• ጉድኣት ጸላም ከብዲ
• ውድቀት ኩሊት።
• ናብ ኮማ ምእታው
• ሞት

ንሓደ ትሑት ሙቐት ዘለዎ ሰብ እንታይ ንገብሮ?

ኣብ ከባቢኻ ዘሎ ሰብ ምልክታት ምጉዳል ሙቐት ዘርኢ እንተኾይኑ ህጹጽ እዋን እዩ። እቲ ቀዳማይን ኣገዳስን ነገር ብቕልጡፍ ሕክምናዊ ሓገዝ ምሕታት ’ ዩ። ክሳብ ሽዑ ግን ክትገብሮም እትኽእል ውሑዳት ነገራት ኣለዉ።

ቀዳማይ ክንገብሮም ዘለና ነገራት (ቀዳማይ ረድኤት)

1. ናብ ውዑይን ደረቕን ቦታ ምግዓዝ፦ ብዝተኻእለ መጠን ቀልጢፍካ ነቲ ሰብ ካብቲ ቁሪን ርስሓትን ኣውጺእካ ናብ ውዑይ ቦታ ከም ክፍሊ ምግዓዝ።

2. ርጥብ ዝበለ ክዳን ምእላይ፦ ኩሉ ርጥብ ዝበለ ክዳውንቲ ኣውጺእካ ደረቕ ክዳን ምልባስ።

3. ጽቡቕ ጌርካ ምጥቕላል፦ ንኽትውዕይ ብደረቕ ኮቦርታ፡ ጃኬት፡ ቆቢዕን ካልሲን ጽቡቕ ጌርካ ምጥቕላል።

4. ውዑይ መስተ ምሃብ፦ ንቕሓት እንተሃልዩካ ከም ውዑይ ሻሂ ወይ ቡን ምስ ሽኮር ዝኣመሰለ ነገር ምሃብ። ኣልኮላዊ መስተ ፈጺምካ ኣይትሃብ።

ኣብ ሆስፒታል ዝወሃብ ሕክምና

ሓካይም ናብ ሆስፒታል ምስ ተወስዱ ከከም ኩነታት እቲ ሕሙም ዝተፈላለየ ሕክምና ይጥቀሙ።

• ውዑይ ጨው ብውሽጢ ሰራውር ምሃብ።
• ብማስክ ኣቢልካ ውዑይ ኦክስጅን ምሃብ።
• ፍሉይ ሕክምናታት ከይተረፈ ክጥቀሙ ይኽእሉ እዮም፣ ከም ፍሉይ ማሽን ተጠቒምካ ደም ካብ ኣካላትና ምውጻእ፣ ምውዓይ፣ ድሕሪኡ ዳግማይ ናብ ኣካላት ምውጋእ ዝኣመሰሉ።

ካብዚ ኩነታት ከመይ ጌርካ ንነብስኻ ትከላኸለላ?

ትሑት ሙቐት ክከላኸል ዝኽእል ኩነታት እዩ። ብፍላይ ኣብ ዝሑል ኩነታት ኣየር ነዚ ነገራት እዚ ኣስተውዕል።

• ብንጣር ምልባስ፦ ሓያሎ ንጣር ክዳውንቲ ምኽዳን ካብ ሓደ ረጒድ ንጣብ ምኽዳን ንላዕሊ ዋዒ ብዝበለጸ ክትዕቅብ ክሕግዘካ ይኽእል።
• ገዛኻ ውዑይ ይኹን፦ ኣብ ገዛኻ ሙቐት ልዕሊ 20 ዲግሪ ሴንቲግሬድ (68 ፋራናይት) ይግበር፣ ብፍላይ ኣረጋውያንን ንኣሽቱ ቆልዑን እንተሃልዮምኻ።
• ቁሪ ኣብ ዝስምዓካ እዋን ንጡፍ ኩን፦ ቁሩብ ምዝዋር ዝኣመሰለ ነገር ብምግባር ሙቐት ኣካላትካ ምውሳኽ።
• ውዑይ መግብን መስተን ይሃልኻ።
• ናብ ደገ ትወጽእ እንተ ዄንካ፡ ግቡእ ክዳን ተኸደን: ቆቢዕ: ጓንቲ: ጽቡቕ ጫማ: ከምኡውን ጃኬት። እቲ ርእሲ ዝበዝሕ ሙቐት ዝጠፍኣሉ ስለዝኾነ ቆቢዕ ምግባር ኣዝዩ ኣገዳሲ እዩ።
• ኣልኮላዊ መስተ ካብ ምውሳድ ምቑጣብ፦ ኣብ ዝሑል ኩነታት ኣየር ኣልኮላዊ መስተ ካብ ምስታይ ምቑጣብ።

መዓስ ናብ ሓኪም ክትከይድ ኣለካ?

እዚ ክድገም ዘለዎ ነገር እዩ። ሃይፖተርሚያ ህጹጽ ሕክምናዊ ኩነታት እዩ። ንስኻ ወይ እትፈልጦ ሰብ እዚ ምልክታት ከም ዘለዎ እንተጠርጢርካ፡ ግዜ ኣይተጥፍእ እሞ ብቕልጡፍ ናብቲ ኣብ ቀረባኻ ዝርከብ ክፍሊ ህጹጽ ረድኤት ሆስፒታል (ETU) ኪድ። ቀልጢፍካ ሕክምና ብዝረኸብካ መጠን፡ ጸገማት ናይ ምምዕባል ተኽእሎኻ ይንኪ።