እዞም ዘሕርቑ ጽፍፍቲ (Cold Sores) ኣብ ከንፈር ንምንታይ ይፍጠሩ? ኩሉ ነገር ንፍለጥ!

ኣብ ጎኒ ከንፈርካ ንእሽቶን ማይ ዝመስልን ጽፍፍቲ ድሒሩ ነቒጹን ቅራፍ ተሸፊኑን ኣሸጊሩካ ይፈልጥ ድዩ? ምናልባት ሓደ ጥራይ ዘይኮነስ ብዙሓት ንኣሽቱ ጽፍፍቲ ብሓንሳብ። እዚኦም መብዛሕትኡ ግዜ 'ዝሑል ቁስሊ' ኢልና እንጽውዖም ኮይኖም፡ ገሊኦም ድማ 'ሰዓል ጽፍፍቲ' ይብሉ። ዋላ እኳ ቁሩብ ቃንዛ እንተሃለዎም ብሓቂ ግን ክትፈርሖም ዘለካ ነገር የብሎምን። ብዙሓት ሰባት እዚ ተመክሮ እዚ ኣጋጢምዎም እዩ። ስለዚ፡ ንሎሚ ብዛዕባ እዞም 'ዝሑል ቁስሊ'፡ ስለምንታይ ከም ዝፍጠሩ፡ ከመይ ጌርና ክንጥንቀቐሎም ከም ዘለና፡ እንተተፈጢሮም እንታይ ክንገብር ከም ዘለና ክንዛረብ ኢና።

እዞም ኣብ ከንፈር ዝረኣዩ ቁስሊ ዝሑል እንታይ እዮም?

ብቐሊል ኣዘራርባ፡ ቁስሊ ዝሑል፡ ኣብ ከንፈርካ ብፍላይ ድማ ኣብ ደጋዊ ጫፋት ከንፈርካ ዝፍጠር ንእሽቶ ፈሳሲ ዝመልአ ጽፍፍቲ እዩ። ሓደ ሓደ ግዜ ካብ ከንፈርካ ቁሩብ ርሒቖም፡ ኣብ ትሕቲ ኣፍንጫኻ ወይ ኣብ መንኵብካ ክረኣዩ ይኽእሉ። ከም ሓደ ጽፍፍቲ ክረኣዩ ይኽእሉ፡ ወይ ድማ ከም ዕስለ ሓያሎ ንኣሽቱ ጽፍፍቲ ክረኣዩ ይኽእሉ።

እዞም ጽፍፍቲ እዚኣቶም መጀመርታ ምስ ዝረኣዩ፡ ቅሩብ ምሕርቃም፡ ምንዳድ ወይ ምውጥዋጥ ስምዒት ክስምዖም ይኽእል። ድሕሪኡ፡ ንእሽቶ ቀይሕ ጕንዲ ይቕልቀል፡ እዚ ኸኣ ናብ ፈሳሲ ዝመልአ ጽፍፍቲ ይቕየር። ኣብ ውሽጢ ሒደት መዓልታት እቲ ጽፍፍቲ ይነድድ፣ ፈሳሲ ይፈስስ፣ ድሕሪኡ ድማ ነቒጹ ብጫ ቆርበት ይፈጥር። ኣብ መወዳእታ እቲ ጨርቂ ባዕሉ ይወድቕ እሞ እቲ ቁስሊ ይሓዊ። ኣብ መብዛሕትኡ እዋን፡ ዝኾነ በሰላ ኣይተረፈን። እዚ ዅሉ መስርሕ እዚ ኣስታት ሓደ ወይ ክልተ ሰሙን ኪወስድ ይኽእል እዩ።

እቲ ኣገዳሲ ነገር እዚኦም መብዛሕትኡ ግዜ ብዘይ ዝኾነ ፍሉይ ሕክምና ባዕሎም ይሓውዩ ። ይኹን እምበር እዞም ጽፍፍቲ ንገለ መዓልታት ቁሩብ ዘይምቹኣትን ቃንዛ ዘለዎምን ክኾኑ ይኽእሉ።

ስለምንታይ ኢና እዚ ዝሑል ቁስሊ ዝረኽበና? ጠንቂ እንታይ እዩ?

ሕራይ ሕጂ እዞም ዘሕርቑ ጽፍፍቲ ንምንታይ ከም ዝፍጠሩ ንርአ። ናይዚ ቀንዲ ምኽንያት ቫይረስ እዩ። ብልክዕ ንምዝራብ፡ ንሕና ሓካይም ብሓጺሩ (HSV-1) ኢልና እንጽውዖ Herpes Simplex Virus Type 1 ። እዚ ከም ሰዓል ወይ ጉንፋዕ ዝመሓላለፍ ቫይረስ እዩ። እዚ (HSV-1) ቫይረስ ግን ቁሩብ ብዝለዓለ መንገዲ እዩ ዝሰርሕ።

እዚ ቫይረስ (HSV-1) ብኸመይ ይመሓላለፍ?

እዚ ቫይረስ ካብ ሓደ ሰብ ናብ ካልእ ሰብ ክላባዕ ዝኽእለሉ ብርክት ዝበሉ ቀንዲ መገድታት ኣለዉ፤

• ቀጥታዊ ርክብ፦ እዚ ቫይረስ፡ ቁስሊ ዝሑል ዘለዎ ሰብ ብምስዓም ወይ ድማ ምስ ጽፍፍታቱ ብቐረባ ብምርኻብ፡ ብፍላይ ካብቲ ጽፍፍቲ ዝወጽእ ፈሳሲ ምስ ቆርበትካ እንተተራኺቡ፡ ብቐሊሉ ክላባዕ ይኽእል።
• ውልቃዊ ኣቑሑት ምክፋል፦ ካልእ ሰብ ከም መንጸፍ፡ መነጽር መስተ፡ ኩባያ፡ ማንካ፡ ፋርኬታ ዝኣመሰሉ ኣቑሑት ዝጥቀም እንተኾይኑ፡ ቁስሊ ዝሑል ዘለዎ ሰብ ዝጥቀመሉ እንተኾይኑ፡ እቲ ቫይረስ ናብኡ ክመሓላለፍ ይኽእል። ንኣብነት ዓርክኻ ቁስሊ ሰዓል እንተሃልይዎን ካብታ ዝሰትይዋ ጥርሙዝ ማይ እንተሰቲኻን ካብኡ እቲ ቫይረስ ክትረክብ ትኽእል ኢኻ።

እቲ ሕቡእ ህይወትን ዳግመ-ምቕልቃልን እቲ ቫይረስ

ሕጂ "ኣንታ እዚ ሓንሳብ ምስ ተፈጸመ ድዩ ኣይተወድአን" ኢልካ ትሓስብ ትኸውን። ብሓቂ እዚ ቫይረስ (HSV-1) ኣዝዩ ተንኮለኛ እዩ። እቲ ጽፍፍቲ ምስ ሓወየ፡ እቲ ቫይረስ ምሉእ ብምሉእ ካብ ኣካላትና ኣይወጽእን እዩ። ንዋህዮታት ነርቭና ይለኽፍ።ኣብ ውሽጢ ደቂስካ፡ ቀስ ኢልካ ምሕባእ ማለት እዩ። ኣብ ሕክምና እዚ ‘ስዉር’ ወይ ‘ድቃስ’ ዝበሃል ኩነታት ይበሃል።

ስለዚ፡ ሓደ ሓደ ግዜ፡ ብገለ ምኽንያት – ምናልባት ሰዓል፡ ሰዓል፡ ብዙሕ ስፖርታዊ ምንቅስቓስ ትገብር ፡ ውጥረት ትስምዓካ ፡ ንደቂ ኣንስትዮ፡ ምስ ዑደት ወርሓዊ ጽግያት ዝተኣሳሰር ለውጢ ሆርሞናት፡ ወይ ንሓያል ብርሃን ጸሓይ (UV radiation) ትቃላዕ – እዚ ድቃስ ዝሰኣነ ቫይረስ መሊሱ ይበራበር። ሽዑ እዩ እቲ ጽፍፍቲ መሊሱ ዝረአ፡ መብዛሕትኡ ግዜ ኣብ ሓደ ቦታ ወይ ናብቲ ቅድሚ ሕጂ ዝነበረሉ ቀረባ። ስለዚ ድማ እዮም ገለ ሰባት ኣብ ምሉእ ህይወቶም በብእዋኑ ቁስሊ ዝሑል ዝስምዖም። ኩሉ ሰብ ግን ኣይገብሮን እዩ። ገለ ሰባት ኣብ ዕድሚኦም ሓንሳብ ጥራይ ይረኽብዎም እሞ ደው ከብሉ ይኽእሉ።

ቁስሊ ሰዓል ክከላኸል ይኽእል ድዩ?

እቲ ዘሕዝን ግን ቫይረስ HSV-1 ናብ ኣካላት ምስ ኣተወ መድሃኒት የለን። ይኹን እምበር እቲ ቫይረስ ናብ ካልኦት ከይላባዕን ድሮ እቲ ቫይረስ እንተሃልዩካ ናይ ምምላስ ዕድሉ እቲ ጽፍፍቲ ንምንካይን ክንገብሮ እንኽእል ነገራት ኣሎ።

• ትፈልጦ ሰብ ቁስሊ ሰዓል እንተሃልይዎ ፡ ጽፍፍቲ እናሃለዎ ኣይትስዕሞ።
• ከምቲ ዝጥቀሙሉ መነጽር ማይ፡ ሳእኒ፡ መቑረጺ መቑረጽን መንጸፍን ኣይትጠቐሙ።
• ብቐሊሉ ንምግላጽ፡ ጀርምታቶም ብፍላይ ድማ እቲ ካብቲ ጽፍፍቲ ዝፈስስ ፈሳሲ ናብ ኣካላትካ ከይኣቱ ደው ከተብሎ ኣለካ።

ቁስሊ ሰዓል እንተ ኣጋጢሙኒ እንታይ ክገብር ኣለኒ?

ብመጀመርታ ኣይትሰንበድ! መብዛሕትኡ ግዜ እዚኦም ብዘይ ዝኾነ መድሃኒት ባዕሎም ክሓውዩ እዮም። ዘይምቾት ንምንካይ፡ ብቕልጡፍ ንምሕዋይን ናብ ካልኦት ንኸይዝርጋሕን ክትገብሮም እትኽእል ነገራት ግን ኣለዉ፤

1. ኣእዳውና ብዙሕ ግዜ ምሕጻብ፦ እዚ ኣዝዩ ኣገዳሲ እዩ። እቲ ቫይረስ ናብ ካልእ ክፋላት ኣካላትካ (ብፍላይ ኣብ ዓይንኻ) ከይላባዕን ናብ ካልኦት ኣባላት ስድራቤት ወይ ፈተውትኻ ከይላባዕን ኣእዳውካ ብተደጋጋሚ ብማይን ሳሙናን ምሕጻብ።

2. ነቲ ጽፍፍቲ ኣይትፖፕ፡ ኣይትጭብጦ፡ ወይ ኣይትተንክፎ፦ እዚ ብርግጽ ክትገብሮ ዘለካ ነገር ኣይኮነን! ከምኡ ምግባር ውሑዳት ነገራት ከም ዘጋጥሙ ክገብር ይኽእል እዩ፤

• እቲ ቫይረስ ብኣጻብዕትኻ ኣቢሉ ናብ ከም ዓይንኻ ዝኣመሰሉ ተሃዋሲ ቦታታት ክጓዓዝ ይኽእል። ኣብ ኣዒንትኻ እንተኣትዩ፡ ናብ Ocular Herpes ዝበሃል ኩነታት ክምዕብል ይኽእል፡ እዚ ድማ ሓደ ሓደ ግዜ ንራእይካ ክጸልዎ ዝኽእል ከቢድ ክኸውን ይኽእል።
• ጽፍፍቲ ምስ ዝስበር፡ ካልኦት ጀርምታት፡ ከም ባክተርያ ፡ ክኣትዉ ይኽእሉ፡ እዚ ድማ እቲ ቁስሊ ክለኽፍን ክፈስስን (ካልኣዊ ረኽሲ ባክተርያ) ይገብሩ።
• እቲ ቁስሊ ንኽሓዊ እውን ዝያዳ ግዜ ይወስድ።
• ንኻልኦት ናይ ምልካፍ ዕድል እውን ልዑል እዩ።

3. ካብ ቃንዛን ዘይምቾትን ምፍዋስ፤

• ዝሑል ነገር ምልካይ፦ ብጨርቂ ዝተጠቕለለ ዕሹግ በረድ ወይ ኣብ ዝሑል ማይ ዝተጠልቀየ ጽሩይ ጨርቂ ኣብቲ ጽፍፍቲ ንገለ ደቓይቕ ኣቐምጦ። እዚ ድማ ቃንዛን ሕበጥን ንምንካይ ክሕግዝ ይኽእል። እዚ ኣብ መዓልቲ ብዙሕ ግዜ ግበሮ።
• ፖፕሲክል ምብላዕ፦ እዚ እውን ጽቡቕ መቐነሲ ቃንዛ እዩ።
• መቐነሲ ቃንዛ፦ እቲ ቃንዛ ከቢድ እንተኾይኑ፡ ንማማኻ ወይ ኣቦኻ፡ ወይ ንሓደ ዓቢ ሰብ ፡ ፓራሲታሞል ሕተቶ።ከም ኢቡፕሮፈን ዝኣመሰለ መቐነሲ ቃንዛ ክትወስድ እንተኽኢልካ ርአ ። ይኹን እምበር ንንኣሽቱ ህጻናት መጀመርታ ሓኪም ከይተማኸርካ ኣስፕሪን ኣይትሃብ።

4. ሕክምናዊ ምኽሪ፤

• መብዛሕትኡ ግዜ ቁስሊ ዝሑል ናብ ሓኪም ምብጻሕ ኣየድልዮን እዩ። እንተኾነ ግን እቲ ጽፍፍቲ ብተደጋጋሚ፡ ኣዝዩ ዓቢ፡ ቃንዛ ዘለዎ፡ ንኽሓዊ ልዕሊ ክልተ ሰሙን ዝወስድ እንተኾይኑ፡ ኣዒንትኻ ክዕጾ ዝገብር እንተኾይኑ፡ ወይ ስርዓተ ምክልኻልካ ከም ዝደኸመ እንተፈሊጥካ (ንኣብነት፡ ንኻልእ ሕማም መድሃኒት ስለ እትወስድ)፡ ናብ ሓኪም ምኻድ ጽቡቕ ሓሳብ እዩ። ሓደ ሓደ ግዜ ሓካይም ጸረ ቫይረስ ክሬም ወይ ጽማቝ ክእዝዙ ይኽእሉ ’ ዮም። እዚኦም ነቲ ጽፍፍቲ ንኽሓውዩን ምልክታት ንኽቆጻጸሩን ዝወስዶ ግዜ ንምሕጻር ክሕግዙ ይኽእሉ።

እዚ ዝሑል ቁስሊ ንኸይምለስ ክገብሮ ዝኽእል ነገር ኣሎ ድዩ?

ከምቲ ኣቐዲምና ዝገለጽናዮ፡ እቲ ቫይረስ ኣብ ኣካላትና ክሳብ ዘሎ፡ ጽፍፍቲ ክድገም ይኽእል። ይኹን እምበር፡ ንገለ ነገራት ምሕብሓብ፡ ንተደጋጋሚ ናይዚኦም ንምንካይ ክሕግዝ ይኽእል።

• እኹል ድቃስ ውሰድን መኣዛዊ ኣመጋግባ ምብላዕን፦ ኣካላትካ ጥዑይ ምሕላው ስርዓተ ምክልኻልካ ድልዱል ንኽኸውን ይሕግዝ። እኹል ድቃስ ውሰድ እሞ ሚዛናዊ ኣመጋግባ ምስ ብዙሕ ፍረታትን ኣሕምልትን ምብላዕ። እዚ ድማ ውሑድ ግዜ ክትሓምም ይሕግዘካ።
• ጸቕጢ ምምሕዳር፦ ጸቕጢ ቀንዲ ጠንቂ ናይቲ ዝሑል ቁስሊ ንኽምለስ ክኸውን ይኽእል። ስለዚ፡ ኣእምሮኻ ርጉእ ክኸውን ምፍታን ኣገዳሲ እዩ።
• ትሕትና ዝስምዓካ እንተኾይኑ፡ ምስ እትኣምኖ ሰብ ተዘራረብ - ማማ፡ ኣቦ፡ ብሉጽ ዓርኪ፡ መምህር - ምኽንያቱ ሓደ ሓደ ግዜ ጥራይ ምፍናው ጽቡቕ ስምዒት ይስምዓካ።
• ዘሐጉሰካ ነገር ግበር - ስእሊ ስኣል፡ ሙዚቃ ምስማዕ፡ መጽሓፍ ኣንብብ፡ ምንቅስቓስ ኣካላት (እግሪ ምጉያይ፡ ምጉያይ፡ ምጽዋት)።
• ከም ኣስተንትኖ ወይ ዓሚቝ ምስትንፋስ ዝኣመሰሉ ነገራት እውን ንኣእምሮኻ ከተህድኦ ትኽእል ኢኻ።
• ኣብ ነፍሲ ወከፍ መዓልቲ ንገዛእ ርእስኻ ገለ ግዜ ምምዳብን ሕጉስን ምዝንጋዕን ዝገብረካ ነገር ምግባርን፡ ኣእምሮኣዊ ጽቡቕ ሂወትካ ንምዕቃብ ክሕግዘካ ይኽእል።
• ካብ ጸሓይ ንርእስኻ ምክልኻል፦ ገለ ሰባት ንሓያል ብርሃን ጸሓይ ምስ ዝቃልዑ ቁስሊ ዝሑል ከጋጥሞም ይኽእል። ስለዚ፡ ኣብ ደገ ክትወጽእ ከለኻ፡ ብፍላይ ኣብ ብርቱዕ ብርሃን ጸሓይ ቆቢዕ ተኸደን። ኣብ ከንፈርካ SPF 15 ወይ ልዕሊኡ ዘለዎ መድሃኒት ከንፈር ተጠቐም። ኣብ ገጽካ እውን መከላኸሊ ጸሓይ ምልካይ ኣይትረስዕ።
• ካብ ሕማም ተጠንቀቕ፦ ቁስሊ ሰዓል ከም ጉንፋዕ ወይ ሰዓል ዝኣመሰለ ሕማም ምስ ዝህልወካ እውን ክኽሰት ይኽእል። ስለዚ፡ ናይ ምሕማም ሓደጋኻ ንምንካይ ዝከኣለካ ኩሉ ግበር (ንኣብነት፡ ካብ ጽዑቕ ቦታታት ርሓቕ፡ ኣእዳውካ ብተደጋጋሚ ምሕጻብ)።

ካብዚ ዛንታ ገለ ካብቶም ኣገደስቲ ነገራት ናብ ገዛና ክንወስዶም እንደሊ፤

ሕራይ ስለዚ ሎሚ ብዛዕባ ቁስሊ ዝሑል ብዙሕ ተዛሪብና ኣለና። ሕጂ ብዛዕባ እዚ ጽቡቕ ርድኢት ክህልወኩም ተስፋ እገብር። ኣብ መወዳእታ ነዞም ነገራት ዘክር፤

• ቁስሊ ሰዓል ኣብ ከንፈር ዝረኣዩ ንኣሽቱ ጽፍፍቲ ኮይኖም ብኤችኤስቪ-1 ዝበሃል ቫይረስ ዝመጽእ እዩ። እዚኦም 'ሰዓል ጽፍፍቲ' እውን ይበሃሉ።
• እዚኦም መብዛሕትኡ ግዜ ባዕሎም ይሓውዩ፣ ስለዚ ብዙሕ ኣይትጨነቑ።
• እቲ ጽፍፍቲ ገና ኣብኡ ከሎ ንኻልኦት ከይትለኽፍ ተጠንቀቕ (ካብ ምስዓምን ውልቃዊ ነገራት ካብ ምክፋልን ተቖጠብ)።
• ነቲ ጽፍፍቲ ኣይትስበርዎ። ኩሉ ግዜ ጽሬት ኣእዳውካ ይሕሉ።
• ናይ ዝሑል ምጽቃጥን መቐነሲ ቃንዛን (Paracetamol, Ibuprofen) ነቲ ቃንዛ ክሕግዙ ይኽእሉ።
• ጽቡቕ ኣነባብራ (ድቃስ፡ ኣመጋግባ፡ ኣእምሮኣዊ ጽቡቕ ምህላው) ምድግጋም ናይዚኦም ንምንካይ ክሕግዝ ይኽእል።
• ጽፍፍቲ ብተደጋጋሚ እንተተራእዩ፡ ኣዝዩ ከቢድ እንተኾይኑ፡ ወይ ካልእ መሰረታዊ ኩነታት እንተሃልይዎ ፡ ምኽሪ ሕክምና ውሰድ።

ቁስሊ ዝሑል ስለዘጋጠመካ ምሕፋር ወይ ምሕዛን ከምዘየድልየካ ኣይትረስዕ። እዚ ኣብ መብዛሕትኦም ሰባት ልሙድ ተርእዮ እዩ። እቲ ኣገዳሲ ነገር ምፍላጥን ግቡእ ስጉምቲ ምውሳድን እዩ።

እዚ ሓበሬታ ጠቓሚ ኮይኑ ክትረኽብዎ ተስፋ እገብር!

` ቁስሊ ሰዓል፡ ጽፍፍቲ ሰዓል፡ HSV-1፡ ቫይረስ ሀርፐስ ሲምፕለክስ፡ ጽፍፍቲ ኣብ ከንፈር፡ ቫይረስ፡ ረኽሲ