ብርክኻ ኩሉ ግዜ ይተኣሳሰር ድዩ? ብዛዕባ ፓቴላር ኢንስታቢሊቲ ንዛረብ!

ክትጎዪ ከለኻ፡ መደያይቦ ክትድይብ ከለኻ፡ ወይ’ውን ብእግሪ ጥራይ ክትከይድ ከለኻ፡ ብርክኻ ሃንደበት ‘ተጠውዩ’፡ ቁጽጽር ኣጥፊኡ ኣብ መሬት ዝወድቕ ኮይኑ ይስምዓካ ድዩ? ብርክኻ (ፓቴላ) ናብ ሓደ ሸነኽ ‘ዝንሸራሸር’ ኮይኑ ይስምዓካ ድዩ? ብዙሓት ሰባት እዚ ተመክሮ እዚ ኣለዎም። እዚ ሎሚ ንዛረበሉ ዘለና፡ ዘይምርግጋእ ብርኪ፡ ወይ ድማ `Patellar Instability` ዝብል ሕክምናዊ ቃል እዩ። ኣይትሻቐሉ እዚ ኣዝዩ ልሙድ ኩነታት እዩ። ኩሉ ነገር ብቐሊል ቃላት ንገልጾ።

ብልክዕ ፓተላር ዘይምርግጋእ እንታይ እዩ?

ብቐሊል ኣዘራርባ እዚ ብርኪኻ (ፓቴላ) ካብቲ ክኸውን ዝግብኦ ንቕድሚትን ንድሕሪትን ክኸይድ ከሎ እዩ።

ንብርኪኻ ከም ባቡር ሕሰቦ። ኣብ መወዳእታ ዓጽሚ ምዕጉርትኻ (femur)፡ እዛ ባቡር ክትጓዓዘሉ እትኽእል ፍሉይ መንገዲ፡ ማለት ጕድጓድ ኣሎ። ነዚ ``ትሮክሊየር ግሩቭ'' ንብሎ።ንቡር መልክዑ፡ ብርክኻ ክትጠውይን ከተቕንዕን ከለኻ፡ እዛ ትሮክሊየር ግሩቭ እትበሃል ባቡር፡ ኣብ ውሽጢ እቲ ጕድጓድ ብስርዓት ላዕልን ታሕትን ትብል።

ኣብ ሓደ `Patellar Instability` ዘለዎ ሰብ ግን እዚ ብርኪ ኣብ ውሽጢ እቲ ጕድጓድ ብግቡእ ኣይንቀሳቐስን እዩ። ካብ መንገዲ ዘሊሉ ይወጽእ። እዚ ሓደ ሓደ ግዜ ምሉእ ብምሉእ ክወጽእ ይኽእል።

ምሉእ መዓልቲ ብርክና ንጥቀም። ደው ምባል፡ ኮፍ ምባል፡ ምጉዓዝ፡ ምጉያይ፡ ኩሉ ነገር ብርኪ ይሓትት። ስለዚ ድማ እዩ እዚ ዓይነት ጸገማት ኣብ ብርኪ ዝያዳ ክኽሰት ዝኽእል።

ምልክታት ናይዚ ኩነታት እንታይ እዮም?

እቲ ሽፋን ብርኪ ካብቲ ሶኬት ምስ ወጸ፡ ብርክኻ ንርእሱ ምቁጽጻር ክስእን ይኽእል። እዚ ማለት እቲ ብርኪ 'ክጥወ'ን ክብደትካ ክድግፍ ኣይክእልን እዩ። ሓደ ሓደ ግዜ፡ ብርክኻ ከተቕንዕ ወይ ክትከይድ ኣይትኽእልን ትኸውን።

እስከ ገለ ካብቶም ነዚ ኩነታት ከለልዩ ዝኽእሉ ቀንዲ ምልክታት ንርአ።

ስለምንታይ ብርከይ ከምዚ ጌሩ ይጠምጠም? ጠንቅታት እንታይ እዮም?

ነዚ ዝኾነሉ ብርክት ዝበሉ ቀንዲ ምኽንያታት ኣለዉ።

• ዓሚቝ ትሮክሊየር ጕድጓድ፦ ገለ ሰባት ዓሚቝ ትሮክሊየር ጕድጓድ ሒዞም እዮም ዚውለዱ፣ እዚ ኸኣ ዓጽሚ ትሮክሊየር ብቐሊሉ ንኽወጽእ ይገብሮ።
• ልሕሉሕ ልጋማት፦ ኣብ ዙርያ ብርኪ ዝርከቡ ልጋማት ከም ገመድ ኮይኖም ንብርኪ ብሓባር ዝሕዙ እዮም። ገለ ሰባት ብባህሪኦም ልሕሉሕ ልጋም ኣለዎም። 'ድርብ መላግቦ ዘለዎም' ኢልና ንጽውዖም። ከምኡ ዝኣመሰሉ ሰባት እውን ናይ ብርኪ ምጭብባጥ ተኽእሎኦም ዝለዓለ እዩ።
• ሓደጋ፦ ስፖርት እናተጻወትካ፡ እናወደቕካ፡ ወይ ኣብ ካልእ ሓደጋ ኣብ ብርኪ ብርቱዕ ጽፍዒት እንተ ኣጋጢሙካ፡ ኪንቀሳቐስ ይኽእል እዩ።

በዚ መን እዩ ኣብ ዝለዓለ ሓደጋ ዘሎ?

እዚ ኩነታት ኣብ ዝኾነ ሰብ ክኽሰት ዝኽእል እኳ እንተኾነ፡ ገለ ሰባት ግን ዝለዓለ ሓደጋ ኣለዎም።

• ደቂ ኣንስትዮ፦ ደቂ ኣንስትዮ እዚ ኩነታት ናይ ምምዕባል ተኽእሎአን ዝለዓለ እዩ ምኽንያቱ ብሓፈሻ ልጋመን ካብ ናይ ደቂ ተባዕትዮ ቁሩብ ልሕሉሕ ስለዝኾነ።
• ስፖርተኛታት፦ እዚ ሓደጋ እዚ ነቶም ሃንደበታዊ ለውጢ ኣንፈት ዘድልዮም ስፖርት ዝጻወቱ ሰባት ዝለዓለ እዩ፣ ንኣብነት ኩዕሶ እግሪ: ኩዕሶ ሰኪዔት: ቮሊቦልን ቺርሊዲንግን .
• ገለ ሕክምናዊ ኩነታት፦ እዚ ጸገም እዚ ብገለ ሕክምናዊ ኩነታት እውን ክመጽእ ይኽእል እዩ፣ እዚኦም ድማ ልሕሉሕ መተሓላለፊ ቲሹ የስዕቡ። ንኣብነት፥
• ሴረብራል ፓልሲ
• ዳውን ሲንድሮም ዝበሃል ሕማም እዩ።
• ኤህለርስ-ዳንሎስ ሲንድሮም እዩ።

እንተዘይተሓኪሙ እንታይ ክኸውን ይኽእል?

ተደጋጋሚ ዘይምርግጋእ ፓተላር ከምዚ ዝኣመሰለ ጸገማት ከስዕብ ይኽእል፤

• ብተደጋጋሚ ምውጥዋጥ ብርኪ።
• ውሱን ስራሕ ብርኪ (ምጉያይ ወይ ምዝላል ዘይምኽኣል)።
• ሕዱር ቃንዛ።
• ከም ከቢድ ሕማም ኣርትራይተስ ብርኪ ዝኣመሰሉ ኩነታት።

እዚ ከመይ ትረኽቦ ዶክተር?

ዋላ’ውን ሽፋን ብርክኻ ወጺኡ ንባዕሉ ናብ ቦታኡ እንተተመልሰ፡ ብርግጽ ምኽሪ ንምርካብ ናብ ሓኪም ክትከይድ ይግባእ። እቲ ሓኪም መጀመርታ ብኸመይ ከም ዘጋጠመንን ክኸውን ከሎ እንታይ ትገብር ከም ዝነበርካን ክሓተካ እዩ። ሽዑ ንብርኪኻ ክምርምሮ እዩ።

• መልክዕ ብርኪ ንፍትሽ እሞ ሕበጥ እንተሃልዩ ንርኢ።
• ነቲ ከባቢ ብኢዶም ተንኪፎም ቃንዛ እንተሃልይዎም ይምርምሩ።
• ብርክኻ ክትጠውዮን ከተቕንዖን እትኽእል ደረጃ ምንቅስቓስ ኢና ንርኢ ዘለና።
• ምናልባት ብእግርኻ ክትከይድ እውን ክትፍትን ትኽእል ትኸውን።

ከድልዩ ዝኽእሉ ፈተናታት

ከምዚ ዝኣመሰለ መርመራታት እውን ነቲ ኩነታት ብትኽክል ንምርግጋጽ ክግበር ይከኣል እዩ።

• ራጂ ብርኪ፦ ምፍንጫል ወይ ካልእ ስብራት እንተሃልዩ ምፍታሽ።
• ኤምኣርኣይ ስካን፦ ኣብ ውሽጢ ብርኪ ዝርከቡ ልጋማት ከም ንብዓት ኤሲኤልን ንብዓት መኒስካልን ወይ ልሕሉሕ ቁርጽራጽ ዓጽሚ እንተሃልዩ ንምፍላጥ።
• ሲቲ ስካን፦ መላግቦ ብርኪ ብኸመይ ከም ዝቕመጥ ብልክዕ ንምርኣይ።

እቶም ሕክምናታት እንታይ እዮም?

ሕክምና ኣብ ክልተ ቀንዲ ምድብ ክምቀል ይከኣል፡ ዘይመጥባሕታዊ ሕክምናን መጥባሕትን እዮም።

ዘይመጥባሕታዊ ሕክምናታት

መብዛሕትኡ ግዜ እዞም ሕክምናታት እዚኣቶም መጀመርታ ይፍተኑ።

• ንብርክኻ ኣብ ቦታኡ ምምላስ፦ ብርኪኻ ወጺኡ እንተድኣ ኮይኑ ተመሊሱ ዘይኣቱ እንተኾይኑ፡ ብኡንብኡ ናብ ሓኪም ምኻድ። እቲ ሓኪም ብጥንቃቐ ናብ ቦታኡ ክመልሶ እዩ። እዚ ድማ ``ዕጹው ምንካይ'' ይበሃል። እዚ ቁሩብ ቃንዛ ክህልዎ ስለ ዝኽእል፡ መቐነሲ ቃንዛ ክወሃበካ ይኽእል እዩ።
• ናይ ብርኪ ምትእስሳር፦ እዚ ንብርኪ ንምንቅስቓስን ንመትሎ ብርኪ ኣብ ቦታኡ ንምጽናሕን ዝግበር እዩ። ነዚ ንሓያሎ ሰሙናት ክትለብሶ ከድልየካ እዩ። ኣብዚ ግዜ እዚ በትሪ ክትጥቀም እውን ከድልየካ ይኽእል እዩ።
• መቐነሲ ቃንዛ፦ እቲ ሓኪም ንሕበጥን ቃንዛን ንምንካይ ከም ዘይስተሮይዳል ጸረ-ነድሪ መድሃኒታት (NSAIDs) ዝኣመሰሉ መቐነሲ ቃንዛ ክመክር ይኽእል።
• ኣካላዊ ፍወሳ፦ እዚ እቲ ኣዝዩ ኣገዳሲ ነገር እዩ። ከምቲ ብኣካላዊ ሓኪም ዝሃቦ መምርሒ ኣብ ከባቢ ብርኪ ንዘሎ ጭዋዳታት ዘሐይል ምንቅስቓስ ኣካላት ምግባር፡ መላግቦ ብርኪ ርጉእ ንኽኸውን ክሕግዝ ይኽእል።

መጥባሕታዊ ሕክምናታት

ብርክኻ ብተደጋጋሚ እንተተበጊሱ ወይ ኣካላዊ ፍወሳ እንተዘይሓጊዙካ፡ ሓኪምካ መጥባሕቲ ክትገብር ክመኽረካ ይኽእል እዩ። መብዛሕትኡ መጥባሕቲ ብርኪ ብኣርትሮስኮፒ ይግበር፡ እዚ ማለት ድማ ​​ብውሑዳት ንኣሽቱ ምቑራጽ ኣቢላ ካሜራ ትኣቱ። እዚ ድማ ነቲ ናይ ምሕዋይ ግዜ ይንክዮ። ካብ መጥባሕቲ ምሉእ ብምሉእ ንምሕዋይ ካብ 6 ክሳብ 12 ኣዋርሕ ክወስድ ይኽእል።

ገለ ካብቶም ቀንዲ ዓይነታት መጥባሕቲ እነሆ።

ካብዚ ኩነታት ከመይ ጌርካ ንነብስኻ ትከላኸለላ?

ምጭብባጥ ብርኪ ምስ ኣጋጠመ፡ ኣብ ከባቢኡ ዘሎ መተሓላለፊ ቲሹ ይጉዳእ። እዚ ጉድኣት እዚ ዳግማይ ናይ ምጽቃጥ ተኽእሎ ይውስኽ።

እዚ ልምምዳት እዚ ኣብ ከባቢ ብርኪ ንዘሎ ጭዋዳታት የሐይል። ድሕሪኡ እዞም ጭዋዳታት እዚኣቶም ነቲ ብርኪ ኣብ ቦታኡ ይሕዝዎ። ቅድድም ብሽክለታ እውን ንብርኪ ንምሕያል ዓቢ ልምምድ እዩ። ሓኪምኪ ኣብ እዋን ዝተወሰኑ ንጥፈታት መከላኸሊ ብርኪ ክትገብር ክመኽረኪ ይኽእል እዩ።

ብርግጽ ናብ ሓኪም ክትከይድ ኣብ ዘድልየካ እዋን

ካብዞም ኣብ ታሕቲ ዘለዉ ምልክታት እንተሃልዩካ ብርግጽ ናብ ሓኪም ምኻድ።

• ብርክኻ ክትጠውዮ ወይ ከተቕንዕ እንተዘይክኢልካ ።
• ክብደትካ ኣብ እግርኻ ሒዝካ ደው ክትብል ወይ ክትከይድ እንተዘይክኢልካ ።
• ከቢድ ቃንዛ ብርኪ ወይ ድሩት ምንቅስቓስ እንተሃልዩካ መዓልታዊ ንጥፈታት ንኸይትፍጽም ዝኽልክለካ።
• ኣብ ብርኪ ዘይተለምደ ምቅያሕ ወይ ሕበጥ እንተሃልዩ።

ብርክኻ ብቐጻሊ ዝወጽእ ኮይኑ እንተተሰሚዑካ፡ ሸለል ኣይትበሎ። ዋላ ፖፕ ወጺኡ ድሕሪኡ ናብ ቦታኡ እንተተመልሰ፡ ናብ ሓኪም ርኢኻ ምፍታሽ ዝበለጸ እዩ። በዚ ኸምዚ፡ ንነዊሕ እዋን ዚጸንሕ ጸገማት ክትከላኸል ትኽእል ኢኻ።