ወደይ እዋኑ ድዩ ላጽዮ? (ላጽዩ) ብዛዕባ ኩሉ ንዛረብ!

ምስ ዓበኻ ኣካላትካ ይቕየር እሞ ጸጉሪ ገጽካ ክትዓቢ ትጅምር ሓቀይ? ስለዚ፡ ሓደ ካብቲ ብዙሓት መንእሰያት ብፍላይ ኣወዳት ንነብሶም ዝሓቱ ሕቶታት፡ "መዓስ እየ ምልጻይ ክጅምር ዘለኒ?" እዚ ኣዝዩ ልሙድ እዩ። ንሎሚ ብዛዕባ ምልጻይ ክትፈልጥዎ ዘለኩም ንዛረብ።

እዚ ጭሕሚ እዚ ስለምንታይ እዩ ዚዓቢ፧ ንኹሉ ሓደ ድዩ?

ብቀሊል ኣዘራርባ ኣብ ዕድመ ንእስነት (`(Puberty)`) ምስ በጻሕካ፡ ኣካላትካ ብሰንኪ ተግባር ሆርሞናት (`(Hormone)`) በዚ መንገዲ ጸጉሪ ገጽካ ክዓቢ ይጅምር። ብፍላይ ድማ `(Testosterone)` ዝበሃል ሆርሞን ነዚ ይጸልዎ። እዚ ግን ኣብ ኩሉ ሰብ ብሓደ ዓይነትን ብሓንሳብ ግዜን ዘጋጥም ኣይኮነን። ገለ ሰባት ኣብ 14 ወይ 15 ዓመት ዕድሚኦም ምሉእ ጭሕሚ ከዕብዩ ክጅምሩ እንከለዉ፡ ገሊኦም ድማ ክሳብ ከባቢ 17 ወይ 18 ዓመት ዝዕድሚኦም ብዙሕ ጭሕሚ ኣየዕብዩን እዮም።ብተመሳሳሊ፡ ገለ ብዕድመ ዝደፍኡ ደቂ ተባዕትዮ ምሉእ ጭሕሚ ፈጺሞም ከየዕብዩ ይኽእሉ። ካብ ሰብ ናብ ሰብ ይፈላለ እዩ። ስለዚ፡ ዓርክኻ ቅድሜኻ ምልጻይ እንተጀሚሩ ምጭናቕ ኣየድልየካን እዩ። ኣዝዩ ንቡር እዩ።

ገለ ሰባት ጭሕሞም ከዕብዩ ስለ ዝደልዩ ጭሕሞም ኣይላጽዩን እዮም። ንሱ እዩ ምርጫኦም። ስለዚ "ጭሕምኻ ክትላጽዮ ኣለካ" ዝብል ሕጊ የለን።

ምልጻይ ክትጅምር ዝበለጸ ግዜ መዓስ እዩ?

ነዚ ዝኸውን ልክዕ "ዕድመ" የለን ወደይ። እዚ ናትካ ውሳነ እዩ። "እዋይ ሕጂ ቁሩብ ጸጉሪ ገጽ ኣለኒ፡ ሕጂ ምልጻይ የድልየኒ ኣሎ" ዝብል ስምዒት እንተሃልዩካ፡ ሽዑ እቲ ዝበለጸ ግዜ እዩ።

ነዚ እሞ ሕሰብዎ፦ ኣብ ገጽካ ክልተ ወይ ሰለስተ ንኣሽቱ ጕንዲታት ኣለዉኻ። ብሓቂ ክትላጽዮ ኣለካ ድዩ? ምናልባት ቁሩብ ክትጽበ ትኽእል ትኸውን። እንተኾነ ግን ዘይምቹእ ኮይኑ እንተረኺብካዮ፡ ወይ ጭሕምኻ ቁሩብ ኣዝዩ እንተተራእዩ፡ ሽዑ ምልጻይ ክትሓስበሉ ትኽእል ኢኻ።

እቲ ኣገዳሲ ነገር ፡ ካልኦት ሰባት ስለ ዝገብርዎ ወይ ኣዕሩኽትኻ ስለ ዝብሉኻ ጥራይ ክትላጽዮ ኣይትኺድ። ቅድሚ ውሳነ ምውሳድካ ብሓቂ የድልየካ ድዩ ኣይደልየካን ንዕኡ ድሉው ምዃንካን ሕሰብ።

ነዚ ክትፈልጥ እንተጸጊምካ፡ ንማማኻ፡ ኣቦኻ ወይ ንሓደ እትኣምኖ ዓቢ ሰብ ምኽሪ ሕተት። ክሕግዙኻ እዮም። ኣብዚ ግዜ እዚ ኣብ ኢንተርነት ዋላ ንኣሽቱ ቆልዑ ከመይ ጌሮም ከም ዝላጽዩ ዝምህሩ ቪድዮታት ኣለዉ። ምዕዛቦም እውን ሓጋዚ ኪኸውን ይኽእል እዩ።

ንምልጻይ ዝጥቀሙሉ መሳርሒታት እንታይ እዮም? (`(መላጸ መላጸ)`)

ብቐንዱ ክልተ ዓይነት መላጸ ኣሎ።

1. ኤሌክትሪክ መላጸ፡- እዚኣቶም ንምጥቃም ቀለልቲ ኮይኖም፡ ቆርበትካ ናይ ምቑራጽ ተኽእሎኦም ትሑት እዩ። እዚ ንሓደ ገና ዝጅምር ሰብ ጽቡቕ ኣማራጺ ክኸውን ይኽእል እዩ። ይኹን እምበር፡ ከምቲ ብስሩዕ መላጸ እትገብሮ ምልጻይ ክትቀርብ ኣይትኽእልን ትኸውን።

2. ስታንዳርድ መላጸ (ወይ ማንዋል መላጸ)፦ እዚኦም መብዛሕትኦም ሰባት ንምልጻይ ዝጥቀሙሉ እዮም። ናብ ቆርበት ኣዝዮም ቀሪቦም ክላጽዩ ይኽእሉ። ይኹን እምበር፡ ነዚኣቶም ክትጥቀም ከለኻ ቁሩብ ጥንቃቐ ክትገብር ኣለካ፡ እንተዘይኮይኑ ቆርበትካ ክትጎድእ ትኽእል ኢኻ።

ዓይነታት ናይዞም ስሩዓት መላጸታት እውን ኣለዉ።

• ሓደ ግዜ ዝድርበ መላጸታት፤እዚኦም መብዛሕትኡ ግዜ ውሑዳት ግዜ ኣብ ጥቕሚ ይውዕሉ እሞ ድሕሪኡ ይድርበዩ። ምቹእ እዩ፡ ኣብ ነዊሕ ግዜ ግን ቁሩብ ክቡር ክኸውን ይኽእል እዩ።
• ካርትሪጅ መላጸ (ወይ ድሕነት መላጸ)፦ ኣብዚ ዓይነት መላጸ፡ ነቲ ስንቂ ትቕይሮ ነቲ መትሓዚ ብምሓዝ ጥራይ እዩ።

መጀመርታ ክትጅምር ከለኻ፡ ``Disposable razor'' ወይ ``Cartridge razor'' ምስ ሰለስተ ወይ ሓሙሽተ ስንቂ ምጥቃም ዝቐለለ ክኸውን ይኽእል እዩ።

ከመይ ጌርና ብዘይ ስግኣት ንላጽዮ? ደረጃ ብደረጃ

ሕራይ እሞ ሕጂ ክትላጽይ ወሲንካ ኣለኻ። ስለዚ፡ ከምቲ ዝበልክዎ፡ ብጥንቃቐ ንገብሮ።

1. ምድላው እቲ ቀዳማይ ነገር እዩ!

• ገጽካ ኣጸቢቕካ ምሕጻብ፦ ቅድሚ ምልጻይካ፡ ገጽካ ብውዑይ ማይ ኣጸቢቕካ ምሕጻብ (እንተኾነ ግን ኣዝዩ ውዑይ ኣይኮነን!)። እዚ ድማ ነቶም ኣብ ቆርበትካ ዘለዉ ደቀቕቲ መንደቕ ክኸፍት፡ ጸጉሪ ጭሕምኻ ከለስልሶ፡ ምልጻይ ድማ ቀሊል ይገብሮ።
• ናይ ምልጻይ ክሬም ወይ ጀል ምልካይ፦ ኣብቲ ክትላጽዮ ዝሓሰብካሉ ቦታታት ልግሲ ዘለዎ ናይ ምልጻይ ክሬም ወይ ጀል ምልካይ። እዚ ድማ እቲ መላጸ ኣብ ልዕሊ ቆርበትካ ንኽንሳፈፍን ንኽከላኸለሉን ይሕግዞ። ዕርቃን ቆርበት ካብ ምልጻይ ኣወግድ፣ እዚ ቁጥዐን ደረቕን ከስዕብ ስለ ዝኽእል።

2. ሕጂ እቲ ኣገዳሲ ክፋል ይመጽእ፡ ከመይ ጌርካ ትላጽዮ

• ብኣንፈት ዕብየት ጸጉሪ ምልጻይ፦ እዚ ኣዝዩ ኣገዳሲ እዩ። ጸጉርኻ ዝዓብየሉ ኣንፈት (ካብ ላዕሊ ናብ ታሕቲ፡ ካብ ታሕቲ ናብ ላዕሊ፡ ወይ ንጐድኒ) ርአ። ኩሉ ግዜ ብኣንፈት ዕብየት ጸጉሪ ምልጻይ። ማለት ጸጉርኻ ካብ ላዕሊ ናብ ታሕቲ እንተዓቢዩ ካብ ላዕሊ ናብ ታሕቲ ምልጻይ። ብኣንጻሩ ኣንፈት እንተላጺኻዮ፡ ቆርበትካ ናይ ቁጥዐ፡ ክቐይሕን ኣብ ውሽጡ ዝበቖለ ጸጉሪ ክህልዎን ዝያዳ ተኽእሎ ኣሎ።
• ሓጺርን ቀስ ዝበለን ውቅዒት ውሰድ፦ ንነዊሕን ቀጻልን ምውቃዕ ኣይትኺድ። ብሓጺርን ቀስ ኢልካን ምውቃዕ ምልጻይ። እዚ ድማ ነቲ መላጸ ብቐሊሉ ክትቆጻጸሮን ንሓደጋ መጉዳእቲ ከጉድልን ይገብረካ።
• ብዙሕ ኣይትጸቕጥ፦ ነቲ መላጸ ኣብ ቆርበትካ ኣበርቲዕካ ምጽቃጥ ኣየድልን እዩ። ብቐሊሉ ሒዝካዮ እቲ መላጸ ስርሑ ክሰርሕ ፍቐደሉ።
• ፈጸጋ እንተሃልዩካ ኣዝዩ ተጠንቀቕ፦ ኣብ ገጽካ ፈጸጋ እንተሃልዩካ፡ ነቲ ከባቢ ክትላጽዮ ከለኻ ኣዝዩ ለዋህን ጥንቁቕን ኩን። ብዝተኻእለ መጠን ካብቲ ፈጸጋ ምውጋድ። ኣብ ልዕሊ እቲ ፈጸጋ እንተላጺኻዮ፡ ዝያዳ ክነድድን ክገድድን ክገብሮ ይኽእል።
• ድሕሪ ነፍሲ ወከፍ ምውቃዕ ነቲ መላጸ ምሕጻብ፦ ነቲ መላጸ ካብ ላዕሊ ናብ ታሕቲ ምስ ኣሕለፍካዮ፡ ነቲ መላጸ ክሬምን ክሬም ምልጻይን ኣውጺእካ፡ ብማይ ምሕጻብ እሞ ኣውጽኦ። ሽዑ ጥራይ ኢኻ ናብቲ ዝቕጽል ወቕዒ ክትሰግር ዘለካ። እንተዘይኮይኑ ምልጻይ እንተቐጺልካ እቲ መላጸ ተዓጽዩ ብግቡእ ኣይቁረጽን እዩ።

3. ምልጻይ ምስ ወዳእካ እንታይ ትገብር?

• ገጽካ ምሕጻብ፦ ድሕሪ ምልጻይ ገጽካን ክሳድካን ብዝሑል ወይ ዝሑል ማይ ኣጸቢቕካ ምሕጻብ፡ ዝተረፈ ናይ ምልጻይ ክሬም ንምእላይ።
• ቀስ ኢልካ ቆርበት ምልስላስ፤ገጽካ ብጽሩይ መንጸፍ ቀስ ኢልካ ንቑጽ፣ ብሓይሊ ከይሓኸኽካ።
• ድሕሪ ምልጻይ (ኣገዳሲ ኣይኮነን፡ ግን ደስ ዝብል)፦ ገለ ሰባት ድሕሪ ምልጻይ ሎሽን ወይ ባልም ይጥቀሙ። እዚ ድማ ንቆርበት ንምህዳእን ርስሓት ንምዕቃብን ይሕግዝ። ይኹን እምበር፡ ኣልኮላዊ መስተ ዝሓዘ ተሪር ድሕሪ ምልጻይ፡ ሓደ ሓደ ግዜ ንቈርበት ክነቅጽን ከቖጥዕን ይኽእል። ስለዚ ኣልኮላዊ መስተ ዘይብሉን ዘህድእን ድሕሪ ምልጻይ ምምራጽ ይሓይሽ። እተን ከም ኣሎቬራ ዝኣመሰሉ ቀመማት ዝሓዛ ድማ ንቆርበት ጽቡቓት እየን።
• መላጸካ ኣጽሪኻ ኣብ ደረቕ ቦታ ኣቐምጦ፦ ነቲ እተጠቐምካሉ መላጸ ብማይ ኣጸቢቕካ ምሕጻብ፡ ኣንቅጽ፡ ኣብ ጽሩይን ደረቕን ቦታ ድማ ኣቐምጦ። ኣብ ጸሓይ እንተገዲፍካዮ ቀልጢፉ ክረስሕን ጀርምታት ክዕቅብን ይኽእል።

ንእሽቶ ቁስሊ (`(Cut)` ወይ `(ኒክ)`) እንተሃልዩኸ?

ንመጀመርታ ግዜ ክትላጽይ ከለኻ፡ ሓደ ሓደ ግዜ ድማ ንተመኩሮ ሰብ ከይተረፈ፡ ንእሽቶ ምቑራጽ ወይ ምብስባስ ክትረክብ ትኽእል ኢኻ። ከምኡ እንተ ኣጋጢሙ ኣይትሻቐል።

ኣብቲ ቦታ ብጽሩይ ቲሹ ወይ ጨርቂ ንዝተወሰነ ግዜ ጸቕጢ ግበር። መብዛሕትኡ ግዜ እቲ ምፍሳስ ደም ድሕሪ ቁሩብ ግዜ ደው ይብል። እቲ ምፍሳስ ደም ደው ምስ በለ፡ ንእሽቶ ጸረ-ባክተርያ ፈሳሲ እንተትለኽዮ ዝያዳ ምሓሸ።

ንኣሽቱ ናይ ምልጻይ ጸገማትን መፍትሒታቶምን።

1. ምንዳድ መላጸ (`(ቃጸሎ መላጸ)`)

እዚ ገለ ሰባት ድሕሪ ምልጻይ ኣብ ገጾም ዝስምዖም ቀይሕን ምሕርቃምን ምንዳድን እዩ።

• ከመይ ጌርና ንከላኸሎ?:
• ኩሉ ግዜ በሊሕ ስንቂ መላጸ ተጠቐም። እዚ ብድኹም ስንቂ ኣብ እትላጽየሉ እዋን ዝያዳ ተኽእሎ ኣሎ።
• ናይ ምልጻይ ክሬም/ጀል ምጥቃምካ ኣረጋግጽ።
• ብኣንፈት ዕብየት ጸጉሪ ምልጻይ።
• ብቐሊሉ ምልጻይ፣ ብዙሕ ከይጸቐጥካ።
• እንተ ኣጋጢሙ እንታይ ክንገብር ኣለና፦ ገጽና ብዝሑል ማይ ንሕጸብ። ከም ኣሎቬራ ዝኣመሰለ ዘህድእ ጀል ምልካይ። ንገለ መዓልታት ምልጻይ ኣቋርጽ እሞ ቆርበትካ ክሓዊ ግበሮ።

2. ኣብ ውሽጢ ዝበቖለ ጸጉሪ (`(Ingrown Hairs)`)

ሓደ ሓደ ግዜ፡ እቶም ጸጉሪ ትኽ ኢሎም ንላዕሊ ኣይዓብዩን፡ ኣብ ክንድኡስ ተመሊሶም ናብ ቆርበት ይዓብዩ። ድሕሪኡ እቲ ከባቢታት ቀይሕ ክኸውን ይኽእል፣ ንኣሽቱ ጽፍፍቲ ክመስል ይኽእል፣ ዋላ እውን ቃንዛ ክህልዎ ይኽእል።

• ከመይ ጌርና ንከላኸሎ?:
• ብኣንፈት ዕብየት ጸጉሪ ምልጻይ።
• ቅድሚ ምልጻይካ፡ ነቲ ጸጕሪ ንምልስላስ፡ ገጽካ ብውዑይ ማይ ምሕጻብ።
• ሓደ ሓደ ግዜ፡ ኣብ ሰሙን ሓደ ግዜ ብለዋህ ጸጉሪ ርእሲ ምሕጻብ፡ ዝሞቱ ዋህዮታት ቆርበት ንምእላይን ነዚ ኩነታት ንምንካይን ክሕግዝ ይኽእል።
• እንተ ኣጋጢሙ እንታይ ክትገብር ኣለካ፦ ነቲ ቦታ ኣይትለቕሞ ወይ ኣይትጭብጦ። ከምኡ ምግባር መጉዳእትን በሰላን ከስዕብ ይኽእል። ውዑይ መሕጸቢ ጨርቂ ምልካይ። ሓደ ሓደ ግዜ ባዕሉ ክወጽእ እዩ። እቲ ጸገም እንተቐጺሉ ናብ ሓኪም ምኻድ።

ገለ ንኣሽቱ ነገራት ተወሳኺ ዘክር።

• መላጸኻ ንኻልኦት ፈጺምካ ኣይትካፈል። እዚ ድማ ረኽሲ ቆርበት ከስፋሕፍሕ ይኽእል።
• ሓደ ግዜ ዝድርበ ስንቂ መላጸ እንተተጠቒምካ፡ መብዛሕትኡ ግዜ ከምኡ እዮም።ድሕሪ ኣስታት ሓሙሽተ ወይ ሸውዓተ ኣጠቓቕማ ደርብዮ። እቶም ስንቂ ምስ ዝደኸሙ፡ ነቲ ቆርበት ናይ ምጉዳእ ዕድሉ ዝለዓለ እዩ።
• ኩሉ ሰብ ብዙሕ ጭሕሚ የብሉን። ምናልባት ኣዝዩ ንእሽቶ ጭሕሚ ክህልወካ ይኽእል እዩ። ሽዑ ከምቲ ብዙሕ ግዜ ምልጻይ ኣየድልየካን እዩ።
• ክትላጽይ እንተዘይደሊኻ ዘይምልጻይ መሰልካ እዩ። ጭሕሚ ምዕባይ እውን ብዙሓት ሰባት ሕጂ ዝገብርዎ ነገር እዩ።

ናይ መወዳእታ ክብሎ ዘለኒ እዚ (Take-Home Message)

ወደይ ምልጻይ ምጅማር ኣብ ጉዕዞኻ ናብ ምዕባይ ሓደ ስጉምቲ ጥራይ እዩ። ንዕኡ ዝኸውን ፍሉይ ዕድመ ወይ ግዴታ የለን። ነዚ ነገር ድሌት ምስ ዝስምዓካ፡ ብኣእምሮ ድሉው ምስ ኮንካ ጀምር።

እቲ ኣገዳሲ ነገር ብውሑስን ብግቡእን ከመይ ጌርካ ከም እትላጽዮ ምምሃር እዩ። እቶም ዝዘተናሎም ምኽርታት ኣብኡ ክሕግዘኩም ተስፋ እገብር። መጀመርታ ክትጅምር ከለኻ፡ ንኣሽቱ ጌጋታትን ምብስባሳትን ክትገብር ትኽእል ኢኻ። ብዛዕባኡ ኣይትጨነቑ በብቑሩብ ጥራይ ለመድዎ።

ዝኾነ ጸገም እንተሃልዩካ ንኣብነት ብተደጋጋሚ ቁስሊ ቆርበት እንተሃልዩካ፡ ፈጸጋ እንተወሰኸ፡ ወይ ጸገም ``(Ingrown hairs)`` እንተቐጺሉ፡ ንወለድኻ ምሕባርን ምኽሪ ንምርካብን ናብ ሓኪም ምኻድካ ርግጸኛ ኩን።

ስለዚ፡ እንቋዕ በዚ ሓድሽ ተመኩሮ ኣብጽሓኩም! ተጠንቀቕ እሞ ነዚ ብቕኑዕ መንገዲ ምግባር ተለማመድ።

ምልጻይ፡ ኣወዳት፡ ዕድመ ንእስነት፡ ውሑስ ምልጻይ፡ መላጸ፡ ክሬም ምልጻይ፡ ክንክን ቆርበት