ናይ ወዲ ተባዕታይ ጸዓትካ እናነከየ ዝኸይድ ዘሎ ኮይኑ ይስምዓካ ድዩ? ኩሉ ብዛዕባ ትሑት ቴስቶስትሮን

ኣብዚ ዳሕረዋይ እዋን ድኻምን ድኻምን ብፍላይ ድማ ኣብ ጾታዊ ርክብ ተገዳስነት ከም ዘይብልካን ክስምዓካ ጸኒሑ ድዩ? ሓደ ሓደ ግዜ እዚ ነገራት እዚ ብሰንኪ ጽዑቕነት ዕለታዊ ህይወት ዝመጸ እዩ ኢልና ንሓስብ፡ ምናልባት ግን ናይዚ ምኽንያት ካብቲ ትሓስቦ ዝተፈልየ ነገር ክኸውን ይኽእል እዩ። ሎሚ ንደቂ ተባዕትዮ ኣዝዩ ኣገዳሲ ዝኾነ ኣርእስቲ ኢና ንዛረብ ዘለና፡ ብዙሓት ሰባት ግን ቁሩብ ክዛረቡ ፍቓደኛታት ኣይኮኑን። ንሱ ድማ ምንካይ ደረጃ ናይቲ ኣብ ኣካላትና ዝርከብ ቴስቶስትሮን ዝበሃል ብሕክምና `(Male Hypogonadism)` ተባሂሉ ዝጽዋዕ ሆርሞን ተባዕታይ ቴስቶስትሮን እዩ።

ብቐሊሉ ንምግላጽ ቴስቶስትሮን እንታይ እዩ?

ቴስቶስትሮን ከም ኣብ ኣካላት ወዲ ተባዕታይ ዘሎ "ዘይቲ ሞተር" ጌርካ ሕሰቦ። እዚ ሆርሞን እዚ ቀንዲ ንባህርያት ተባዕታይ ተባዕታይ ዝቆጻጸር ረቛሒ እዩ። ብቐንዱ ኣብ ጽግያት እዩ ዝፍጠር።

ገለ ካብቶም ቀንዲ ሆርሞን ቴስቶስትሮን ኣብ ኣካላትና ዝገብሮም ነገራት ንርአ፤

• ምዕቃብን ስራሕን ጾታዊ ኣካላት ደቂ ተባዕትዮ።
• ጭዋዳታት ኣካላትና ምምዕባልን ድልዱል ምሕላውን።
• ጽቕጥቕጥ ዓጽሚ ምዕቃብ።
• ንፍርያት ዘርኢ ወዲ ተባዕታይ (spermatogenesis) ኣገዳሲ እዩ።
• ጾታዊ ድሌት ምፍጣርን ምዕቃብን (`sex drive`)።
• ኣብ ኣካላትና ግቡእ ደረጃ ቀያሕቲ ዋህዮታት ደም ንኽቕጽል ይሕግዝ።
• ብኣእምሮ ጽቡቕን ሕጉስን ንኽስምዓካ ምሕጋዝ (`ስምዒት ጽቡቕ ምህላው`)።

ንቡር ኮይኑ ኣካላትና ነዚ ደረጃ ቴስቶስትሮን ብጽቡቕ ይቆጻጸሮ። እዚ ደረጃ ሆርሞን ዝለዓለ ንግሆ ኮይኑ፡ መዓልቲ እናሓለፈት ምስ ከደት ድማ በብቑሩብ ይንኪ። እዚ ኩሉ መስርሕ ብኽልተ ክፋላት ሓንጎልና ዝቆጻጸር ኮይኑ፡ ሃይፖታላመስን ጽኪ ፒቱታሪን ዝበሃል እዩ። እዚ ኣዝዩ ዝተሓላለኸ ስርዓተ ምቁጽጻር እዩ። ኣብዚ ስርዓት ኣብ ዝኾነ ቦታ ንእሽቶ ጌጋ እንተሃልዩ፡ መጠን ቴስቶስትሮን ክጎድል ይኽእል።

ምልክታት ትሑት ቴስቶስትሮን እንታይ እዮም?

ምልክታት ናይዚ ኩነታት ካብ ሰብ ናብ ሰብ ኣዝዩ ክፈላለ ይኽእል። እዚ ምልክታት እዚ ብፍላይ ምስ ዕድመ ይቕየር። ገለ ምልክታት ምስ ረኣኻዮም ጥርጣረ ከለዓዕሉ ዝግበኦም ኣለዉ።

እዚ ዅነታት እዚ ንንኣሽቱ ቈልዑ ብኸመይ እዩ ዚጸልዎም፧

ሓደ ወዲ ቅድሚ ወይ ኣብ እዋን ጕርዝውና መጠን ቴስቶስትሮን እንተነኪዩ፡ እዞም ዝስዕቡ ምልክታት ክረኣዩ ይኽእሉ፤

• ምዝሕሓል ናህሪ ምውሳኽ ቁመት።
• ኣብ ውልቃዊ ቦታታት ምጉዳል ዕብየት ጸጉሪ።
• ምጉዳል ምዕባለ ኣካላት ጾታዊ ርክብ።
• ምድንጓይ ምዕማቕ ድምጺ።
• ምስ ዕድመ ዝምጥን ሓይሊ ዘይምህላው።

ስለምንታይ እዚ ደረጃታት ቴስቶስትሮን ይንኪ ኣሎ?

ነዚ ዝኸውን ሓያሎ ምኽንያታት ክህልዉ ይኽእሉ እዮም። ብቐሊል ኣዘራርባ ነዞም ምኽንያታት ኣብ ክልተ ቀንዲ ምድብ ክንመቕሎም ንኽእል ኢና። ቴስቶስትሮን ከም ኣብ ፋብሪካ (ኣብ ጽግያት) ዝስራሕ ፍርያት ጌርካ ሕሰቦ። ካብ 'ዋና ቤት ጽሕፈት' (ኣብ ሓንጎል ዝርከቡ ማእከላት ቁጽጽር) ትእዛዝ ይወሃቦ።

1. Primary Hypogonadism: ኣብዚ እቲ ጸገም ብቐጥታ ኣብቲ ቴስቶስትሮን ዝሰርሕ "ፋብሪካ" ማለት ኣብ ጽግያት እዩ ዝርከብ . ክንደይ ምልክታት ካብ ሓንጎል ይመጽእ ብዘየገድስ፡ ጽግያት በቲ ዝድለ መጠን ነቲ ሆርሞን ከውጽእ ኣይክእልን እዩ።

2. Secondary Hypogonadism: ኣብዚ፡ ኣብ ጽግያት ጸገም የለን። እቲ ጸገም ኣብ "ዋና ቤት ጽሕፈት" እዩ ዘሎ። ማለት ብሰንኪ ኣብ ሓንጎል ዝርከብ ጽኪ ሀይፖታላመስ ወይ ፒቱታሪ ብዘጋጥም ምብልሻው ፡ ሆርሞናት ንምስራሕ ዘድልዩ ምልክታት ብግቡእ ኣይሓልፉን ኣለዉ።

ሕጂ ምስ ነፍሲ ወከፍ ካብዞም ዓይነታት ዝተኣሳሰሩ ምኽንያታት ብገለ ዝርዝር ንርአ።

1. ጸገማት ጽግያት (Primary Hypogonadism) .

• ናይ ተፈጥሮ ኩነታት፤
• ክላይነፈልተር ሲንድሮም፦ እዚ ዘይንቡር ክሮሞዞም እዩ።
• እቶም ጽግያት ካብ ሕርሲ የለዉን (ኣኖርቺያ) ወይ ድማ ካብ ከብዲ ኣይወርዱን (ዘይወረዱ ጽግያት)።
• ስዒቡ ዝመጽእ ኩነታት፤
• ሓደጋታት ኣብ ጽግያት ወይ ብመጥባሕቲ ምእላይ።
• ሕበጥ ጽግያት (ኦርኪተስ) ብሰንኪ ቫይራላዊ ረኽሲ ከም ዕንፍሩር .
• ንመንሽሮ ዝኸውን ኬሞቴራፒ ወይ ጨረርታ ፍወሳ ።
• ንህንጸት ኣካላት ዝኸውን ዝተወሰኑ ኣናቦሊክ ስቴሮይድ ምጥቃም።

2. ምስ ማእከላት ቁጽጽር ሓንጎል ዝተኣሳሰሩ ጸገማት (Secondary Hypogonadism)

• ናይ ተፈጥሮ ኩነታት፤
• ካልማን ሲንድሮም፦ እዚ ሳሕቲ ዝረአ ጀነቲካዊ ኩነታት እዩ።
• ፕራደር-ዊሊ ሲንድሮም ዝበሃል ሕማም እዩ።
• ስዒቡ ዝመጽእ ኩነታት፤
• ሕበጥ ወይ ጉድኣት ኣብ ጽኪ ፒቱታሪ።
• ከም ኤችኣይቪ/ኤይድስ ዝኣመሰሉ ረኽስታት .
• ሕዱር ሕማማት ከም ሲሮሲስ ናይ ጸላም ከብዲ ወይ ውድቀት ኩሊት።
• ቁጽጽር ዘይብሉ ሕማም ሽኮር (ዓይነት 2 ሕማም ሽኮር) .
• መጠኑ ዝሓለፈ ርጉዲ ።
• ዕንቅፋት ስሊፕ ኣፕንያ (ምስ ምሕንፋጽ ዝተኣሳሰር ናይ ድቃስ ኣፕንያ ኩነታት)።
• ካብ መጠን ንላዕሊ ኣልኮላዊ መስተ ምውሳድ .
• ገለ መድሃኒታት , ብፍላይ ኦፒዮይድስ፣ መቐነሲ ቃንዛን ሆርሞናዊ መድሃኒታትን ንመንሽሮ።

ደቂ ተባዕትዮ እናዓበዩ ምስ ከዱ መጠን ቴስቶስትሮን ብተፈጥሮኡ ቁሩብ ይንኪ። እዚ `Late-onset hypogonadism (LOH) ይበሃል።` እዚ ኩነታት ኣብቶም ልዕሊ ዓቐን ክብደት ዘለዎም ወይ ሕማም ሽኮር ዘለዎም ሰባት ዝያዳ ይርአ።

እዚ ኩነታት እዚ እንተሃልዩካ ብኸመይ ብልክዕ ትፈልጥ?

እዚ ምልክታት እዚ እንተ ኣጋጢሙካ፡ መጀመርያ ሓኪምካ ክምርምረካ፡ ብዛዕባ ሕክምናዊ ታሪኽካ ክሓተካ፡ ብዛዕባ ዝኾነ እትወስዶ መድሃኒታት ድማ ክሓተካ እዩ። ድሕሪኡ፡ ሓያሎ መርመራታት ክገብሩ እዮም፡ ብቐንዱ መርመራታት ደም ፡ ነቲ ኩነታት ንምርግጋጽ።

1. ጠቕላላ ደረጃ ቴስቶስትሮን ፡ እዚ እቲ ኣገዳሲ መርመራ እዩ። እዚ መብዛሕትኡ ግዜ ኣብ መንጎ ሰዓት 8ን 10ን ንግሆ ክግበር ኣለዎ , ምኽንያቱ ሽዑ እዩ መጠን ቴስቶስትሮን ዝለዓለ ዝኸውን። እዚ መርመራ ኣብ ክልተ ዝተፈላለየ መዓልታት ምግባር ዝበለጸ እዩ።

2. ደረጃ ሉቲናይዚንግ ሆርሞን (LH)፦ እዚ ሆርሞን ካብ ጽኪ ፒቱታሪ ዝመጽእ እዩ። ደረጃታቱ እንተርኢኻዮ፡ እቲ ጸገም ኣብ ጽግያት ድዩ ወይስ ኣብ ሓንጎል ኣብ ዝርከቡ ማእከላት ምቁጽጻር ዝብል ሓሳብ ክትረክብ ትኽእል።

3. መጠን ፕሮላክቲን ፡ እዚ ሆርሞን ልዑል እንተኾይኑ፡ ምልክት ጸገም ጽኪ ፒቱታሪ ክኸውን ይኽእል።

ነዚ ዝኸውን ሕክምናታት እንታይ እዮም?

ትሑት መጠን ቴስቶስትሮን እንተተረጋጊጹ፡ እቲ ቀንዲ ሕክምና ቴስቶስትሮን መተካእታ ፍወሳ (TRT) እዩ። ማለት ኣካላትና እቲ ቴስቶስትሮን ዝበሃል ሆርሞን ብደገ ይወሃቦ። ነዚ ዝኸውን ሓያሎ ሜላታት ኣሎ።

• ጀል ቆርበት፦ ኣብ ቆርበት ዝለኽዩ ጀል። መዓልታዊ ኣብ ጽሩይን ደረቕን ቆርበት ክለኽዩ ይግባእ። እዚኦም ድሕሪ ምልካይ ምስ ቆርበት ካልኦት ብፍላይ ድማ ደቂ ኣንስትዮን ንኣሽቱ ህጻናትን ከይራኸብ ጥንቃቐ ክግበር ኣለዎ።
• መርፍእ፦ ኣብ ነፍሲ ወከፍ 1-2 ሰሙን ወይ ልዕሊኡ ኣብ ሓደ ጭዋዳ ዝወሃብ መርፍእ።
• ፓችስ፦ መዓልታዊ ኣብ ቆርበት ዝለኽዩ ፓች።
• ሽጉርቲ፦ ንእሽቶ ሽጉርቲ ዝመስል ንጥረ ነገር ኣብ ትሕቲ ቆርበት ይትከል። ን3-6 ኣዋርሕ ሆርሞናት ይለቅቕ።
• ኣፋዊ ቴስቶስትሮን፦ ንገለ ፍሉያት ሕክምናዊ ኩነታት ጥራይ ዝምከሩ ከኒናታት።

ሓኪምኪ ካብዞም ፍወሳታት እዚኣቶም ዝያዳ ዝምችኣካ ኣገባብ ሕክምና ክመርጽ እዩ።

ኩሉ ሰብ እዚ ሕክምና ክረክብ ይኽእል ድዩ?

ኣይፋልን ፍወሳ ቴስቶስትሮን ንገለ ሰባት ዝምችእ ኣይኮነን ብፍላይ እዞም ዝስዕቡ ኩነታት እንተሃልይዎም፤

• መንሽሮ ፕሮስቴት።
• መንሽሮ ጡብ።
• ቁጽጽር ዘይብሉ ኩነታት ልቢ (`ድኻም ልቢ`)።
• ዘይተሓከመ ዕንቅፋት ድቃስ ምቁራጽ ምስትንፋስ።

ስለዚ፡ ሓኪምካ ቅድሚ ሕክምና ምጅማሩ ነዚ ብጥንቃቐ ክምርምሮ እዩ።

እቲ ሕክምና ዝኾነ ጎናዊ ሳዕቤን ኣሎ ድዩ?

እወ። እዚ ከም ዝኾነ ሕክምና ገለ ጎናዊ ሳዕቤናት ክህልዎ ይኽእል እዩ።

• ፈጸጋ ወይ ቅብኣት ዘለዎ ቆርበት።
• ሕበጥ ቁርጭምጭሚት።
• ገለ ጸገም ሽንቲ።
• ምግፋሕ ጡብ ወይ ቃንዛ።
• ንኣሽቱ ጽግያት።
• ምጉዳል ምፍራይ ዘርኢ ወዲ ተባዕታይ (እዚ ንውላድ ክወልዱ ተስፋ ንዝገብሩ መንእሰያት ደቂ ተባዕትዮ ኣገዳሲ እዩ)።
• ኣብ ደም ዝርከቡ ቀያሕቲ ዋህዮታት ደም ምውሳኽ።

ስለዚ ሕክምና ኣብ እትገብረሉ እዋን ብቐጻሊ ናብ ሓኪምካ ምርኣይን ኣድላዪ መርመራታት ምግባርን ኣገዳሲ እዩ። ነዞም ጎናዊ ሳዕቤናት ብቐጻሊ ክከታተሎም እዩ።

ካብዚ ኩነታት ንምድሓን እንታይ ክግበር ይከኣል?

ከም ጀነቲካዊ ረቛሒታት ዝኣመሰሉ ነገራት ክንከላኸል እኳ እንተዘይከኣልና፡ ኣነባብራና ብምትዕርራይ ግን ጥዑይ ደረጃ ቴስቶስትሮን ንምዕቃብ ክንሕግዝ ንኽእል ኢና።

• ጥዕና ዘለዎ ኣመጋግባ፦ ሚዛናዊ ኣመጋግባ ምምጋብ ኣገዳሲ እዩ።
• ምውስዋስ ኣካላት፦ ብፍላይ ምልዓል ክብደትን ልዑል ጽዓት ዘለዎ ልምምድ ፍልልይን (HIIT) ጠቓሚ ክኸውን ይኽእል።
• ጥዑይ ክብደት ሰብነትካ ምሕላው፦ ስብሒ ንደረጃ ቴስቶስትሮን ዘጉድል ቀንዲ ረቛሒ እዩ።
• እኹል ድቃስ፦ መዓልታዊ ካብ 7-8 ሰዓታት ጽቡቕ ድቃስ ክትረክብ ኣገዳሲ እዩ።
• ጸቕጢ ምጉዳል፦ ካብ መጠን ንላዕሊ ጸቕጢ ንሆርሞን ኮርቲሶል ክውስኽን መጠን ቴስቶስትሮን ከጉድልን ይኽእል።
• ኣልኮላዊ መስተን ሓሽሽን ምጥቃም።

እዚ ነገራት እዚ ንሓፈሻዊ ጥዕናኻ ኣዝዮም ጽቡቓት እዮም።