ብዛዕባ ጾታዊ ርክብ ምዝራብ ኣብ ሕብረተሰብና ከቢድ ኣርእስቲ ምዃኑ ኩላትና ንፈልጦ ኢና። መብዛሕትኡ ግዜ ምስኡ ዝተኣሳሰር ጸገም ምስ ዘጋጥመና ኣብ ውሽጥና ኣብ ጥርሙዝ ንገብሮ። እዚ ዓይነት ጉዳያት ግን ኣብ ጥዕና ኣእምሮኻን ዝምድናታትካን ዓቢ ጽልዋ ክህልዎ ከም ዝኽእል ትፈልጥ ዲኻ? ስለዚ ንሎሚ ኣብ ከምዚ ዝበለ ግዜ ክሕግዘኩም ዝኽእል ስፔሻሊስት ክንዛረብ ኢና። ንሱ ድማ ናይ ጾታዊ ርክብ ሓኪም እዩ።
እዚ ናይ ጾታዊ ርክብ ሓኪም መን እዩ?
ብቐሊል ኣዘራርባ፡ ሓኪም ጾታዊ ርክብ፡ ምስ ጾታዊ ህይወትካ ዝተኣሳሰሩ ናይ ኣእምሮ ወይ ስምዒታዊ ጸገማት ንምፍታሕ ብፍሉይ ዝሰልጠነ በዓል ሞያ ጥዕና እዩ። እዚ ሰብ እዚ ክኢላ ስነ-ኣእምሮ፡ ማሕበራዊ ሰራሕተኛ ወይ ሓኪም ክኸውን ይኽእል። ብዓቢኡ ግን ኣብ ጾታዊ ጥዕናን ተዛመድቲ ጉዳያትን ፍሉይ ስልጠና ኣለዎም።
ንውልቀሰባት ወይ መጻምድቲ ጾታዊ ጸገማቶም፡ ጭንቀት ኣፈጻጽማኦም ወይ ኣብ ቅርበት ዘለዎም ጸገማት ንኽፈትሑ ይሕግዙ።
ጾታዊ ርክብ ዝገብሩ ሓካይም ኣብ ኣካላትካ ብዘጋጥም ኣካላዊ ወይ ሕክምናዊ ምኽንያታት ከም ትሑት ቴስቶስትሮን ዝኣመሰሉ ጾታዊ ጸገማት ከምዘይሕክሙ ምዝካር ኣገዳሲ እዩ።
ስለዚ ጾታዊ ጸገም እንተሃልዩካ፡ ኣካላዊ ጠንቂ ንኸይህሉ መጀመርታ ናብ ሓኪምካ ምኻድ ኣገዳሲ እዩ። ናብ ሓኪም ማህጸን ወይ ናብ ሓኪም ሽንቲ ክትከይድ እውን ከድልየኪ ይኽእል እዩ። ኣካላዊ ጠንቂ እንተዘይሃልዩ፡ ወይ ምስቲ ኣካላዊ ጠንቂ ስነ-ኣእምሮኣዊ ጸገም እንተሃልዩ፡ ሽዑ እዩ ሓገዝ ናይ ጾታዊ ፍወሳ ዘድሊ።
ናይ ጾታዊ ርክብ ሓኪም ብልክዕ እንታይ ይገብር?
ናይ ጾታዊ ርክብ ሓካይም ብዘረባ ምሳኻ ይሰርሑ። ነዚ ስነ-ኣእምሮኣዊ ፍወሳ እውን ንብሎ። እዚ ማለት ምሳኻ ምዝርራብ፡ ስምዒታትካን ሓሳባትካን ባህርያትካን ምርዳእን ጠንቂ ናይቲ ጸገም ንምርካብ ምሕጋዝን ማለት እዩ። እዚ ኣብ ኣዝዩ ውሑስን ደጋፍን ዘይፍርድን ሃዋህው እዩ ዝፍጸም።
ልሙድ ዝጥቀሙሉ ሓያሎ ሕክምናታት ኣለዉ፤
- ኮግኒቲቭ ቢሄቪዮራል ቴራፒ (CBT)፦ እዚ ንጾታዊ ህይወትካ ብኣሉታ ዝጸሉ ዘሎ ኣተሓሳስባን ባህርያትን ንምልላይን ንምቕያርን ይሕግዘካ።
- ኣብ ስምዒት ዝተመርኮሰ ፍወሳ፦ ስምዒታትካ ብኸመይ ከም እትሕዞን ንጾታዊ ርክብ ብኸመይ ከም ዝጸልዎን ዘተኮረ እዩ።
- ኣብ ኣእምሮኣዊ ምትእትታው ዝተመርኮሰ ምትእትታው፦ ኣብ ህሉው ህሞት ብምትኳር ጸቕጥን ጭንቀትን ንምንካይ ዝሕግዙ ሜላታት።
- ናይ መጻምድቲ ናይ ርክብ ሜላታት፦ ንስኻን መጻምድትኻን ብዛዕባ ጾታዊ ርክብን ቅርበትን እትዛረበሉ ኣገባብ ከተመሓይሹ ምሕጋዝ።
ካብዚ ሓሊፉ ምስጢርካ ምሕላው ቁልፊ ኣካል ናይቲ ናይ ጾታዊ ርክብ ሓኪም ሞያዊ ስነ-ምግባር ስለዝኾነ፡ ዝኾነ ትብሎ ነገር ክትወጽእ ክትጭነቕ የብልካን።
ካብ ናይ ጾታዊ ርክብ ሓኪም ሓገዝ እንታይ ዓይነት ጸገማት ክትረክብ ትኽእል?
መስርሕ ጾታዊ ርክብ ኣዝዩ ዝተሓላለኸ ነገር እዩ። ብሰለስቲኡ መዳያት ይጽሎ፡ ማለት ብስምዒታዊ፡ ኣእምሮኣውን ኣካላውን። ዑደት ጾታዊ ምላሽ ብሓፈሻ ኣብ ኣርባዕተ ደረጃታት ይምቀል።
1. ድሌት/ድሌት ጾታዊ ርክብ፡- ጾታዊ ርክብ ንምፍጻም ዝህልወካ ድሌት።
2. ምልዕዓል፡- ኣካላትና ንጾታዊ ርክብ ዝገብሮ ምድላው።
3. ርውየት (orgasm)፦ ጥርዚ ጾታዊ ዕግበት።
4. ፍታሕ፡- ኣካላትና ናብ ንቡር ምምላስ።
ኣብ ዝኾነ ካብዞም ደረጃታት እዚኦም ጸገማት ክለዓሉ ይኽእሉ እዮም። ሓደ ናይ ጾታዊ ርክብ ሓኪም ኣብ ኣእምሮኣውን ስምዒታውን መዳያት ናይዞም ጉዳያት ክሕግዝ ይኽእል።
ነዚ ኣብ ታሕቲ ዘሎ ሰሌዳ ብዝያዳ ንገልጾ።
| ፀገም | ቀሊል መብርሂ |
|---|---|
| ምንካይ ጾታዊ ድሌት | ጾታዊ ርክብ ንምፍጻም ድሌት ወይ ተገዳስነት ምጥፋእ። |
| ኒሕ ዘይምህላው | ኣካል ንጾታዊ ርክብ ድሉው ኣይኮነን። |
| ርውየት ንምርካብ ጸገም (Anorgasmia) | እኹል ምልዕዓል እናተገብረልካ ርውየት ክትረክብ ዘይምኽኣል። |
| ኣብ እዋን ጾታዊ ርክብ ዝስምዓካ ቃንዛ (Dyspareunia) | ከም በዓል ርሕሚ ዝኣመሰሉ ኩነታት ዝመጽእ ቃንዛ፡ እዚ ድማ ኣብ ደቂ ኣንስትዮ ኣብ ርሕሚ ዝርከቡ ጭዋዳታት ምጽቃጥ እዩ። |
| ምዝንባዕ ምትካል ስጋዊ ርክብ | ምትንሳእ ክትበጽሕ ወይ ክትዕቅብ ዘይምኽኣል። |
| ጸገም ምፍሳስ ደም | ቅድሚ ግዜኡ ምፍሳስ ወይ ምድንጓይ ምፍሳስ ደም። |
ካብዚ ብተወሳኺ ካልኦት ሓገዝ ንምርካብ ዝሕግዙ ዕድላት ኣለዉ።
- ብዛዕባ ጾታዊ ርክብ ቅኑዕ ትምህርቲ ንምርካብን ግጉይ ኣረኣእያታት ንምብታንን።
- ብሰንኪ ሕሉፍ ጾታዊ ዓመጽ ወይ ስንባደ ዝመጽእ ስነ-ኣእምሮኣዊ ጸገማት።
- ምስ ጾታዊ ርክብ ዝተኣሳሰር ስምዒታት ፍርሒ፡ ሕፍረትን ጭንቀትን ንምምሕዳር።
- ብሰንኪ ባህላዊ፡ ሃይማኖታዊ ወይ ማሕበራዊ ስነ-ሓሳባት ዝለዓሉ ኣብ ዙርያ ጾታዊ ርክብ ዝፍጠሩ ጉዳያት።
- ኣብ መንጎኻን ኣብ መንጎ መጻምድትኻን ብዛዕባ ጾታዊ ርክብ ዝግበር ዕላል ንምምሕያሽ።
- ዘይተመጣጠነ ጾታዊ ድሌት።
- ብሰንኪ ጾታዊ ጉዳያት ዝመጽእ ናይ ዝምድና ጸገማት።
- ምስሊ ኣካላትካ ንጾታዊ ህይወትካ ይጸልዎ እንተኾይኑ።
- ምስ ብጾታዊ ርክብ ዝመሓላለፉ ረኽስታት (STIs) ምንባርን ምምሕዳርን።
- ልዕሊ ዓቐን ጾታዊ ጸገም።
- ወልፊ ስእለ ጽዩፍ።
ኣብ እዋን ጾታዊ ፍወሳ እንታይ ይኸውን?
ኣብ እዋን ሓደ ክፍለ ግዜ፡ ንስኻን ሓኪምካን ብሓባር ንጾታዊ ህይወትካ ዝዕንቅፉ ሓሳባትን ባህርያትን ንምልላይ ትሰርሕ። በይንኻ ወይ ምስ መጻምድትኻ ክትሳተፍ ትኽእል ኢኻ።
እቲ ሓኪም ብዛዕባ ከምዚ ዝኣመሰለ ነገራት ሕቶታት ክሓተካ ይኽእል እዩ፤
- ድሕረ ባይታ ጥዕናኻን ጾታዊ ህይወትካን።
- እቲ ዝረኸብካዮ ናይ ጾታዊ ርክብ ትምህርቲ።
- ብዛዕባ ጾታዊ ርክብ ዘለካ ኣረኣእያን እምነትን።
- ፍሉይ ጾታዊ ጸገማት ዘለካ።
ቴራፒስት ብዛዕባ ጾታዊ ርክብ ምዝራብ ከቢድ ክኸውን ከም ዝኽእል ስለ ዝፈልጡ፡ ብዝተኻእለ መጠን ብቐሊሉ ክትዛረበሉ እትኽእለሉ ሃዋህው ይፈጥሩ። ምዝራብ ቁልፊ ኣካል ናይዚ ፍወሳ ስለዝኾነ፡ ንጡፍ ተሳትፎኻ ኣዝዩ ኣገዳሲ እዩ።
ሓደ ሓደ ግዜ እቲ ሓኪምካ ኣብ ገዛኻ ክትሰርሖ "ዕዮ ገዛ" ክህበካ ይኽእል እዩ። እዚኦም ኣብ ብሕትውና ገዛኻ ክትገብሮም ዘለካ ንኣሽቱ ልምምዳት እዮም። ንኣብነት ኣብ መንጎኻን ኣብ መንጎ መጻምድትኻን ምትእምማን ንምፍጣር ክትገብሮም እትኽእል ነገራት፡ ወይ ድማ ቅርበት ንምምዕባል ዝግበር ልምምድ።
ሓደ ክትዝክሮ ዘለካ ነገር፦ ኣብ እዋን ጾታዊ ፍወሳ ፡ ኣብ መንጎኻን ኣብ መንጎ እቲ ሓኪምን ኣካላዊ ርክብ ወይ ጾታዊ ምንቅስቓስ የለን።ኣብ ፍወሳ ብዛዕባ ዝኾነ ነገር ዘይምቹእነት እንተተሰሚዑካ፡ ነቲ ሓኪም ክትሕብሮ ወይ ምርኣይ ኣቋሪጽካ ጥርዓን ከተቕርብ ምሉእ መሰል ኣሎካ።
ኣብ መንጎ ሓኪም ጾታዊ ርክብን ኣማኻሪ ጾታዊ ርክብን እንታይ ፍልልይ ኣሎ?
ክልቲኦም ኣብ ጾታዊ ርክብ ሰፊሕ ስልጠና እኳ እንተሃለዎም፡ ኣብ ኣገባብ ኣቀራርባ ግን ቁሩብ ፍልልይ ኣሎ።
| ናይ ጾታዊ ርክብ ሓኪም | ኣማኻሪ ጾታዊ ርክብ |
|---|---|
| ስነ-ኣእምሮኣዊ ፍወሳ ንቐለልቲ ወይ ዝተሓላለኹ ጾታዊ ጸገማት ንምፍዋስ ይጥቀመሉ። | እቲ ትኹረት ናይ ሓፂር ግዘ ፀገማት ንምፍታሕ ትምህርትን ኣገባብ ኣመሃህራን ኣብ ምሃብ እዩ። |
| ኣብቲ ጸገም ኣዕሚቑ ብምእታው ስምዒታውን ስነ-ኣእምሮኣውን ጠንቅታት ይደሊ። | ኣብ ተግባር ዝተመስረተ ኣገባብ ይኽተል። |
ብዛዕባ ጾታዊ ርክብ ወይ ተዛመድቲ ጉዳያት ምዝራብ ከቢድ ክኸውን ይኽእል እዩ። ግን ዘክር፡ ሓደ ናይ ጾታዊ ርክብ ሓኪም ነዞም ምሉእን ጥዑይን ህይወት ንኸይትነብር ዝዓግቱኻ ዘለዉ ጉዳያት ንምፍታሕ ክሕግዘካ ይኽእል እዩ። ኣብቲ ዓውዲ ክኢላታት ኮይኖም፡ ብዛዕባ እቶም ክሕግዙኻ ዝኽእሉ ሓደሽቲ መጽናዕትን ሕክምናታትን እዋናዊ ኣፍልጦ ኣለዎም።
ናብ ገዛኻ ምውሳድ ዝብል መልእኽቲ
- ጾታዊ ጸገማት ክህልወካ ንቡር እዩ፡ ሓገዝ ምሕታት ድማ ነውሪ የብሉን።
- ናይ ጾታዊ ርክብ ሓኪም ኣብ ኣእምሮኣውን ስምዒታውን ወገን ናይቲ ጸገም ይሕግዝ።
- ንዝኾነ ጾታዊ ጸገም፡ መጀመርታ ናብ ሓኪምካ ብምኻድ ኣካላዊ ጠንቂ እንተሃልዩካ ምፍታሽ ኣገዳሲ እዩ።
- ናይ ፍወሳ ክፍለ ግዜታት ኣዝዩ ምስጢራዊ፣ ውሑስ ፣ ዝኾነ ኣካላዊ ርክብ ዘየጠቓልል እዩ ።
- ጾታዊ ጥዕናኻ ምምሕያሽ ንሓፈሻዊ ጽቡቕ ሂወትካን ሕጉስ ዝምድናታትካን ወሳኒ እዩ።
💬 Comments (0)
ክሳብ ሕጂ ዝኾነ ርእይቶ ኣይተለጠፈን። ንመጀመርታ ግዜ ኣብዚ ርእይቶኹም ኣእትዉ።
ርእይቶኹም ወስኹሉ።