ሙዚቃዊ ፍወሳ፡ ንኣእምሮኻን ንኣካላትካን ዘህድእ እዩ።

ትፈትዎ ደርፊ ምስ ሰማዕካ ዝስምዓካ ሓጎስ ትዝክሮ ዲኻ፡ ወይስ ሓዘን ኣብ ዝስምዓካ እዋን ኣብ ኣዒንትኻ ዝመጽእ ንብዓት ትዝክሮ ዲኻ? ሙዚቃ ብቐጥታ ምስ ስምዒታትና ናይ ምዝራብ ክእለት ኣለዎ። እዚ ሓያል ክእለት እዚ፡ ብብቑዕ በዓል ሞያ ከም ፍወሳ ክጥቀመሉ ከሎ፡ ብቐሊሉ ሙዚቃዊ ፍወሳ እንብሎ እዩ። እዚ ሙዚቃ ምስማዕ ጥራይ ዘይኮነስ ኣዝዩ ዝዓሞቐን ኣብ ሳይንስ ዝተመርኮሰን ዓይነት ፍወሳ እዩ።

ብልክዕ ሙዚቃ ፍወሳ እንታይ እዩ?

ብቐሊሉ ንምግላጽ፡ ሙዚቃዊ ፍወሳ፡ ንኣእምሮኣዊ፡ ኣካላውን ስምዒታውን ጽቡቕ ሂወትካ ንምምሕያሽ፡ ሙዚቃን ባእታታቱን (ንኣብነት፡ ዜማ፡ ድምጽን ቃናን) ምጥቃም እዩ። እዚ ብዝሰልጠነን ብቑዕን በዓል ሞያ ዝፍጸም እዩ። 'ሙዚቃ ቴራፒስት' ኢልና ንጽውዖም።

እቲ ኣገዳሲ ነገር እዚ ኣብ ገዛኻ ክትዛነን ሙዚቃ ክትሰምዕን ጥራይ እትኽእል ነገር ኣይኮነን። ናይ ብሓቂ ጽቡቕ እዩ፡ ሙዚቃ ቴራፒ ግን ዝተፈልየ እዩ። እንታይ ከም ዝኸውን እንሆ፤

• ሞያዊ ዝምድና፦ ኣብ መንጎኻን ኣብ መንጎ እቲ ሓኪምን ፍወሳዊ ዝምድና ይፍጠር።
• ብሕታዊ ውጥን፦ እቲ ቴራፒስት ምሳኻ ክዛረበካ፣ ድሌታትካ፣ ዕላማታትካን ትፈትዎ ዓይነታት ሙዚቃን ክርድኣካን ንዓኻ ፍሉይ ዝኾነ ናይ ሕክምና ክፍለ ግዜታት ክፈጥርን እዩ።
• ምክትታል ምዕባለ፦ ኣብ ነፍሲ ወከፍ ስጉምቲ ምዕባለኻ ክግምግሙ እዮም። ኣድላዪ እንተኾይኑ ነዚ ሕክምና ምስ ካልኦት ዝሕክሙኻ ዘለዉ ሓካይም ከወሃህድዎ እዮም።

ስለዚ፡ ኣብ መንጎ ንሓዘንካ ንምፍዋስ ደርፊ ምስማዕ ጥራይን ምስ ብቑዕ ቴራፒስት ሙዚቃ ከም ዕላማ ዝገበረ ፍወሳ ምጥቃምን ዓቢ ፍልልይ ኣሎ።

ሙዚቃ ቴራፒ ኣብ ምንታይ ዓይነት ነገራት እዩ ዝሕግዝ?

እዚ ሕክምና እዚ ንብዙሕ ዝተፈላለየ መዳያት ህይወትካ ክጠቅም ይኽእል እዩ። እዚ ማለት ክሕግዘካ ይኽእል እዩ፤

• ኣእምሮኣዊ ጽቡቕ ምህላው፦ ጸቕጥን ጭንቀትን ምጉዳል።
• ስምዒታዊ ጽቡቕ ምህላው፦ ስምዒታትካ ተረዲእካ ክትገልጾ ቦታ ይሃልኻ።
• ኣካላዊ፦ ቃንዛ ንምንካይን ምንቅስቓስ ኣካላት ንምውህሃድን ይሕግዝ።
• ማሕበራዊ፦ ምስ ካልኦት ርክብ ምህናጽ።
• ምፍላጥ፦ ከም ምዝካርን ኣቓልቦን ዝኣመሰሉ ነገራት ምምሕያሽ።

ሙዚቃዊ ፍወሳ ኣብ ከምዚ ዝኣመሰለ ሰፊሕ ሰባት ኣወንታዊ ጽልዋ ክህልዎ ይኽእል እዩ።

ካብዚ እንታይ ዓይነት ሕክምናዊ ኩነታት ክጥቀሙ ይኽእሉ?

ሙዚቃዊ ፍወሳ መብዛሕትኡ ግዜ ምስ ካልኦት ሕክምናታት ተተሓሒዙ ዝጥቀመሉ መመላእታ ፍወሳ እዩ። እዚ ማለት ምስ ካልኦት ሕክምናታት ተተሓሒዙ ክውዕል ይኽእል እዩ፣ እንተላይ ምስ መድሃኒታት። እዚ ፍወሳ እዚ ንብዙሕ ኩነታት ንዘለዎም ሰባት ጠቓሚ ምዃኑ መጽናዕትታት ይሕብሩ።

ኣብዚ ክትሳተፍ ናይ ሙዚቃ ክእለት ክህልወካ ኣለዎ ድዩ?

ፍጹም ኣይኮነን! እዚ ሕቶ ብዙሓት ሰባት ዝሓቶ ሕቶ እዩ። ናይዚ መልሲ ድማ ዝኾነ ናይ ሙዚቃ ክእለት ወይ ክእለት ክህልወካ ኣየድልየካን እዩ። ክትደርፍ ወይ መሳርሒ ሙዚቃ ክትጻወት እንተዘይክኢልካ ጸገም የብሉን።

ስለዚ ግድን ሙዚቀኛ ክትከውን የብልካን። ሙዚቃ ክትፈቱ ጥራይ እዩ ዘለካ።

ኣብ እዋን ናይ ሙዚቃ ቴራፒ ክፍለ ግዜ ብሓቂ እንታይ ይፍጸም?

እዚ ካብ ሰብ ናብ ሰብ ክፈላለ ይኽእል እዩ፡ ብሓፈሻ ግን ከምዚ ዝኣመሰለ ውሑዳት ስጉምትታት ኣሎ።

ቅድሚ ሕክምና

እቲ ቴራፒስት ክዛረበካን ክግምገመካን እዩ። እዚ ማለት፡ ናትካ፤

• ስምዒታውን ኣካላውን ኩነታት ጥዕና
• ማሕበራዊ ምትእስሳር
• ናይ ርክብ ክእለት።
• ኒሕን ድሕረ ባይታ ሙዚቃን
• ብዛዕባ ከም ታሪኽ ስንባደካ ዝኣመሰሉ ነገራት ክንዛረብ ኢና፣ ድሕሪኡ ምሳኻ ኮይንና ዕላማታት ሕክምናኻ ክንውስን ኢና።

ኣብ እዋን ሕክምና

ኣብዚ ኣብ ዝተፈላለየ ንጥፈታት ትዋፈር። እቲ ቴራፒስት ይመርሓካ።

ድሕሪ ሕክምና

ኣብ መወዳእታ ናይቲ ክፍለ ግዜ፡ እቲ ቴራፒስት ክሳብ ክንደይ ዕዉት ምንባሩን ዕላማታትካ ንምዕዋት ሓጊዙካ ድዩ ኣይሓገዘካን ክግምግም እዩ። ቀጺሎም እንታይ ከም እትገብሩ እውን ምሳኻ ሓቢሮም ክውስኑ እዮም።

ናይ ሙዚቃ ፍወሳ እንታይ ረብሓን ሓደጋን ኣለዎ?

እዚ ኣገባብ ሕክምና ብዙሕ ረብሓታት ኣለዎ። ገለ ካብኣቶም ድማ፤

• ኣእምሮ ይሃድእ: ጸቕጥን ጭንቀትን ጭንቀትን ይንኪ።
• ስምዒታት ምምሕዳር፦ ስምዒታትካ ተረዲእካ ምግላጽ ተማሃር።
• ናይ ምዝርራብ ክእለት፦ ናይ ምዝራብን ቋንቋን ክእለት ይመሓየሽ።
• ርእሰ ምትእምማን፦ ኣብ ነብስኻ ምትእምማን ትረክብ።
• ምጉዳል ቃንዛ፦ ኣካላዊ ቃንዛ ንምጽዋር ዝቐለለ ይኸውን።
• ጽሬት ህይወት፦ ብዛዕባ ህይወት ብሓፈሻ ዝሓሸ ስምዒት ምህላው።

ብመንጽር ሓደጋታት፡ ሙዚቃዊ ፍወሳ ኣዝዩ ውሑስን ትሑት ሓደጋ ዘለዎን ኣገባብ ሕክምና እዩ። ይኹን እምበር፡ ሓድሓደ ግዜ ሙዚቃ ኣብ ኣእምሮኻ ተቐቢሩ ዝጸንሐ ዘሕዝንን መሪርን ተዘክሮታት ዳግማይ ክለዓል ይኽእል እዩ።

ግን ኣይትጨነቑ። ነዚ ኩነታት ንምምሕዳር ብቑዕ ናይ ሙዚቃ ቴራፒስት ይስልጥን። ውሑስን ደጋፍን ሃዋህው ክፈጥሩልካ ይኽእሉ እዮም። ስለዚ ምስ ሓኪምካ ብዛዕባ ሕሉፍ ተመኩሮታትካ ብዝጥዕመካ ደረጃ ምዝርራብ ኣገዳሲ እዩ።

ምስ ሓኪምካ ተዘራረብ።

ሙዚቃዊ ፍወሳ ንዓኻ ወይ ንሓደ ሰብ ስድራቤትካ ጠቓሚ ክኸውን ይኽእል እዩ ኢልካ እንተሓሲብካ፡ ብዛዕባ እዚ ምስ ሓኪምካ ተዘራረብ። ነዚ ዓይነት ሕክምና ብፍላይ ንውላድካ ክትወስድ ትሓስብ እንተኾንካ፡ ምስ ብቑዕ ናይ ሙዚቃ ቴራፒስት ከመይ ጌርካ ከም እትራኸብ ምኽሪ ንምርካብ ምስ ሓኪም ህጻናትካ ክትዘራረብ ትኽእል ኢኻ።