ኩላትና ኣብ ህይወትና ኣብ ገለ እዋን ቃንዛ ጭዋዳታት ኣጋጢሙና እዩ። ኩላትና ድሕሪ ከቢድ መዓልቲ ምንቅስቓስ ኣካላት፡ ወይ ሕማቕ ሰዓል ምስ ዝሕዘና ዝመጽእ ቃንዛን ቃንዛን ንፈልጦ ኢና። መብዛሕትኡ ግዜ እዚ ቃንዛ ድሕሪ ሒደት መዓልታት ዝጠፍእ ኮይኑ ዘጨንቕ ነገር ኣይኮነን። ሓደ ሓደ ግዜ ግን፡ ምልክት ናይ ነዊሕ ግዜ ዝጸንሕ ኩነታት ክኸውን ይኽእል። ስለዚ ብዘይ ዝኾነ ምኽንያት እናገደደ ዝኸይድ ዘሎ ቃንዛ ጭዋዳታት እንተ ኣጋጢሙካ ሎሚ ንዛረበሉ።
እዚ ቃንዛ ጭዋዳታት (Myalgia) እንታይ እዩ?
ብቐሊሉ ንምግላጽ፡ ማይኣልጅያ ኣብ ጭዋዳታት ንዝፍጠር ቃንዛ የመልክት። ሓካይም ነዚ ቃንዛ እዚ ክጥምትዎ ከለዉ፡ እቲ ቀዳማይ ዝጥምትዎ ነገር ፡ ኣብ ከባቢኡ ድዩ ወይስ ዝተዘርግሐ . እዚ ድማ ብዛዕባ እቲ ጠንቂ ገለ ሓሳብ ክህብ ይኽእል።
- ከባብያዊ ማይኣልጅያ፦ ክሪከት ትጻወት ከም ዘለኻ እሞ ኩዕሶ ኣብ ኢድካ ከም እትሃርም እሞ ሕሰብ። ሽዑ እታ ኢድ ጥራይ እያ ትጎድእ። ወይ ድማ ንኣብነት ኣብ ኢድካ ከቢድ ነገርን ሓደ ጭዋዳታትን ምልዓል ይጎድኣካ። እዚ ዓይነት ቃንዛ ኣብ ሓደ ቦታ ብፍሉይ ጠንቂ ዝመጽእ ኮይኑ ንእቲ ቦታ ፍሉይ እዩ።
- ዲፍዩዝ ማይኣልጅያ፦ ሰዓል ወይ ጉንፋዕ ምስ ዝህልወካ ዝስምዓካ ኩሉ-ኣካል ቃንዛ ትዝክሮ ዲኻ ? እዚ ኣብ መላእ ኣካላትካ ዝዝርጋሕ ዓይነት ቃንዛ እዩ። መብዛሕትኡ ግዜ ብሰንኪ ረኽሲ ወይ ካልእ ንመላእ ኣካላትካ ዝጸሉ ሕክምናዊ ኩነታት ዝመጽእ እዩ።
ንሓኪም ክትሓቶ እትኽእል ሕቶታት
ንቃንዛ ጭዋዳታት ናብ ሓኪም ክትከይድ ከለኻ፡ ልክዕ እንታይነት ናይቲ ቃንዛ ንምርዳእ ውሑዳት ሕቶታት ክሓተካ እዩ። ነዞም ሕቶታት እትህቦም መልሲ፡ ኣብ ቅኑዕ መርመራ ንምብጻሕ ኣዝዩ ኣገዳሲ እዩ።
| እቲ ሓኪም ዝሓተቶ | እቲ ክትሓስበሉ እትኽእል ኣገባብ |
|---|---|
| እቲ ቃንዛ ክሳብ ክንደይ ከቢድ እዩ? | ቁሩብ ድዩ ዝጎድኣካ ወይስ ክሳብ ክንድዚ ይጎድኣካ ክሳብ ክትጻወሮ ዘይትኽእል? |
| እዚ ቃንዛ ካብ ዝህሉ ክንደይ ግዜ ኮይኑ? | ክልተ ወይ ሰለስተ መዓልቲ? ሰሙናት? ኣዋርሕ? |
| ሃንደበት ድዩ ዝጀመረ ወይስ በብቑሩብ ወሲኹ? | ከም መጉዳእቲ ሃንደበት ድዩ መጺኡ ወይስ ቀስ ብቐስ ጀሚሩ? |
| እቲ ቃንዛ ቀዋሚ ድዩ ወይስ ይመጽእን ይኸይድን? | ንግሆ ጥራይ ድዩ? ብለይቲ ጥራይ? ወይስ ምሉእ መዓልቲ ኣሎ? |
| እንታይ ዓይነት ቃንዛ እዩ? | ከም ምሩኽ ድዩ ወይስ ከም ብካራ ምውጋእ ዝኣመሰለ በሊሕ ቃንዛ እዩ? |
| እቲ ቃንዛ ንግሆ ድዩ ይውሓድ ወይ ይብዛሕ? | እቲ ቃንዛ ንግሆ ምስ ምትራር ድዩ ዝመጽእ? |
| እቲ ቃንዛ ኣብ እንግዕዘሉ ወይ ኣብ እትሰርሓሉ እዋን ይቕየር ድዩ? | ኣካላትካ ክትከይድ ወይ ክትንቀሳቐስ ከለኻ እቲ ቃንዛ ይውስኽ ድዩ ወይስ ይንኪ? |
| ካልእ ቦታታት (ንኣብነት መላግቦ) ይጎድእ ድዩ? | ጭዋዳታትካ ጥራይ ዘይኮነስ ከም ብርክኻን ብርኪኻን ዝኣመሰሉ መላግቦታትካ እውን ትጎድእ ዲኻ? |
| ካልእ ምልክታት ኣሎ ድዩ? | ከም ሰዓል፡ ድኻም ወይ ረስኒ ቆርበት ዝኣመሰሉ ምልክታት ኣለዉ ድዮም? |
| ኣብዚ ቀረባ እዋን ኣብ ኣነባብራኻ ወይ ኣብ መድሃኒታትካ ዝኾነ ለውጢ ተራእዩ ድዩ? | ሓድሽ መድሃኒት ጀሚርካ ዲኻ? ሓድሽ ናይ ምንቅስቓስ ልምዲ ጀሚርካ ዲኻ? |
ቀንዲ ጠንቂ ቃንዛ ጭዋዳታት እንታይ እዮም?
ብዙሓት ጠንቅታት ቃንዛ ጭዋዳታት ክህልዉ ይኽእሉ። ገሊኦም ኣዝዮም ቀለልቲ ክኾኑ ከለዉ፡ ገሊኦም ድማ ሕክምናዊ ክንክን የድልዮም።
| ምኽንያት | ቀሊል መብርሂ |
|---|---|
| ልዕሊ ዓቐን ምጥቃም | ከምቲ ንመጀመርታ ግዜ ናብ ጂምናዝየም ክትከይድ ምስ ጀመርካ፡ ጭዋዳታትካ ብዘይተለምደ መጠን ጻዕሪ ምስ እተእቱ፡ ማይክሮ-ንብዓት ኣብ ውሽጦም ይፍጠር እሞ ቃንዛ የስዕብ። እዚ ድማ ብዕረፍቲ ይፍውስ። |
| መጉዳእቲ | ስፖርታዊ ሓደጋታትን ምውዳቕን ምውጥዋጥ ወይ ምውጥዋጥ ከስዕብ ይኽእል። |
| ቫይራላውን ባክተርያውን ረኽሲታት | ኣብ ኣካላትና ዝፍጠር ነድሪ ኣብ እዋን ከም ሰዓልን ጉንፋዕን ዝኣመሰሉ ረኽስታት ኣብ ኣካላትና ቃንዛ የስዕብ። እዚ ኣብ ከም በዓል ደንግ ዝኣመሰሉ ሕማማት እውን ብዝያዳ ክረአ ይኽእል። |
| ኣብ መድሃኒታት ዝወሃብ ግብረ መልሲ | ቃንዛ ጭዋዳታት ናይ ገለ ኮሌስትሮል ዘጉድሉ መድሃኒታት (ስታቲን) ጎናዊ ሳዕቤን ክኸውን ይኽእል። ድሕሪ ክታበት ምውሳድ እውን ግዝያዊ ቃንዛ ከጋጥም ይኽእል እዩ። |
| ንነዊሕ እዋን ዝጸንሕ ሕማማት ጭዋዳታት (Myopathies) | እዚኦም ዝያዳ ከበድቲ ኩነታት እዮም። እዚኦም ድማ ስርዓተ ምክልኻል ኣካላትና ንጭዋዳታት ዘጥቅዖም ሕማማት (ንኣብነት ሕዱር ማይዮሳይትስ) ወይ ጀነቲካዊ ሕማማት (ንኣብነት Muscular Dystrophy) ይርከብዎም። |
| ሕዱር ቃንዛ ሲንድሮም | ኣብ ከም ፋይብሮማያልጅያን ሕዱር ድኻም ሲንድሮምን ዝኣመሰሉ ኩነታት፡ ቃንዛ ኣብ መላእ ኣካላትና፡ ዋላ’ውን ኣብ ጭዋዳታት ከይጎድእ ክስመዓካ ይኽእል። |
| ጸገማት ስርዓተ ነርቭ | ካብ ሓንጎል ናብ ጭዋዳታት ዝመጽእ ምልክታት ጸገማት፡ ጭዋዳታት ምውጥዋጥ፡ ቃንዛን ምብስባስ ጭዋዳታትን ከስዕብ ይኽእል። |
| ዘይምዕሩይነት ቫይታሚንን ሆርሞናትን። | ሕጽረት ቫይታሚን ዲ፡ ትሑት መጠን ሆርሞን ታይሮይድ (ሃይፖታይሮይድ)፡ ከምኡ’ውን ኣብ ኣካላትና ዘይምዕሩይነት ኤሌክትሮላይት’ውን ቃንዛ ጭዋዳታት ከስዕብ ይኽእል። |
| ምጉዳል ዋሕዚ ደም (Ischemia) . | ከቢድ ቃንዛ ዝፍጠር ቀረብ ደም ናብ ጭዋዳታት ምስ ዝቋረጽ እዩ፣ ወይ ብሰንኪ ምረጋግእ ደም (ምውቃዕ ጭዋዳታት) ወይ ድማ ብሰንኪ መጉዳእቲ ካብ መጠን ንላዕሊ ሕበጥን ምጽባብን ሰራውር ደም (muscle compartment syndrome) ። እዚ ህጹጽ ሕክምና ዘድልዮ ኩነታት እዩ። |
| መንሽሮ | እዚ ኣዝዩ ሳሕቲ ዝረአ ጠንቂ እዩ። ቃንዛ ኣብ ጭዋዳታት ባዕሎም ብዝምዕብሉ ሕበጥ (ሳርኮማ) ወይ ድማ ካብ ካልእ ቦታ ናብ ጭዋዳታት ብዝተዘርግሐ መንሽሮ ክመጽእ ይኽእል። |
ነዚ ቃንዛ ንምንካይ ኣብ ገዛኻ ክትገብሮም እትኽእል ነገራት
መብዛሕትኡ ግዜ ካብ ምንቅስቓስ ኣካላት ዝመጽእ ቃንዛ፡ ቀሊል መጉዳእቲ ወይ ልሙድ ሰዓል ኣብ ውሽጢ ሒደት መዓልታት ብናይ ገዛ ክንክን ይፍታሕ። እንተኾነ ግን እቲ ቃንዛ እንተቐጺሉ ወይ እንተገዲዱ ናብ ሓኪም ምኻድ ኣገዳሲ እዩ።
ድሕሪ ሒደት መዓልታት ዕረፍቲ እቲ ቃንዛ እንተዘይሃሊዩ፡ ንቡር ምዃኑ ኣይትሕሰብ። ብዛዕባ እዚ ምስ ሓኪምካ ተዘራረብ።
ኣብ ገዛኻ ክትገብሮ እትኽእል ቀሊል ክንክን
| ኣገባብ ሕክምና | እንታይ ንግበር |
|---|---|
| ዕረፍቲ | እቶም ዝተበላሸዉ ጽሕግታት ምእንቲ ክሕደሱ፡ ነቶም ዝቖሰሉ ጭዋዳታት ኣዕርፍዎም። |
| ልኡም ምዝርጋሕ | እቲ ቃንዛ ምስ ሃድአ፡ ቀስ ብቐስ ናይ ምዝርጋሕ ምውስዋስ ኣካላት ግበር። እዚ ድማ ምጽቃጥ ጭዋዳታት ከጉድል እዩ። መጉዳእቲ እንተሃልዩ፡ ንሓኪም ኣካላዊ ፍወሳ ተወከስ። |
| ማሳጅ ምግባር | ነቲ ቃንዛ ዘለዎ ቦታ ምምሳሕ ዋሕዚ ደም ይውስኽን ቃንዛ ይቕንሶን። |
| ፍወሳ ዝሑል | ኣብ ሓደስቲ ዝተጎድአ ወይ ዝሓበጠ ቦታ በረድ ምልካይ ሕበጥን ቃንዛን የጉድል። |
| ፍወሳ ሙቐት | ንኣረጊት ቃንዛን ቃንዛን፡ ጭዋዳታት ጽኑዕ ኮይኑ ክስምዖም ከሎ፡ ቦርሳ ውዑይ ማይ ምልካይ፡ ጭዋዳታት ንምፍታሕን እፎይታ ክህብን ይኽእል። |
| መቐነሲ ቃንዛ (OTC Medications) | ብዘይ ዶክተር ዝሽየጡ ከም ፓራሲታሞልን ኢቡፕሮፈንን ዝኣመሰሉ መድሃኒታት ንሓጺር እዋን ቃንዛ ንምፍዋስ ክጥቀሙ ይኽእሉ እዮም፡ ቅድሚ ምጥቃምኩም ግን ንሓኪም ተወከሱ። |
| እዋናዊ ሕክምናታት | ኣብቲ ቃንዛ ዘለዎ ቦታ ሜንቶልን ካፕሳይሲንን ዝሓዘ ቅብኣት ምልካይ ንግዚኡ ዕረፍቲ ክህብ ይኽእል። |
መዓስ ናብ ሓኪም ክትከይድ ኣለካ?
ዋላ ንቡር ቃንዛ ጭዋዳታት ጥራይ እንተኾነ፡ እዞም ዝስዕቡ ምልክታት ምስ ዝረኣዩኻ ብቕልጡፍ ናብ ሓኪም ምኻድ ኣይትረስዕ፤
- እቲ ቃንዛ ዘለዎ ቦታ ኣዝዩ እንተሓቢጡ፡ እንተቐይሑ ወይ ድማ ኣዝዩ ቃንዛ እንተሃልይዎ .
- እቲ ቃንዛ ብዘይ ዝኾነ ምኽንያት ልዕሊ ሓደ ሰሙን እንተጸኒሑ።
- እቲ ቃንዛ ንልዕሊ ሓደ ሰሙን ብኻልኦት ምልክታት ከም ሰዓልን ምሕንካስን ዝተሰነየ እንተኾይኑ።
- እቲ ዝዓበየ ነገር፦ ቃንዛ ኣፍልቢ ወይ ኣብ ኣፍልብኻ ምጽቃጥ ስምዒት፡ ሕጽረት ትንፋስ ወይ ዘይንቡር ህርመት ልቢ ምስ ቃንዛ ጭዋዳታት እንተተሰሚዑካ፡ ምልክት ወቕዒ ልቢ ክኸውን ይኽእል። ኣብ ከምዚ ዝኣመሰለ ኩነታት ብቕልጡፍ ናብቲ ኣብ ቀረባኻ ዝርከብ ሆስፒታል ክፍሊ ህጹጽ ረድኤት (ETU) ምኻድ።
ቃንዛ ጭዋዳታት ኣብ ኩላትና ልሙድ እዩ። ነቲ ቃንዛ ዝነግረና ዘሎ ዛንታ ግን ከመይ ጌርና ከም እንሰምዖ ክንፈልጥ ኣለና። ዕረፍቲ ጥራይ ዝሓትት ድዩ ወይስ ዝያዳ ቆላሕታ ዝሓትት ሕክምናዊ ኩነታት ዘመልክት ምዃኑ ምርዳእ ንጥዕናና ወሳኒ እዩ።
ናብ ገዛኻ ምውሳድ ዝብል መልእኽቲ
- ቃንዛ ጭዋዳታት (Myalgia) ኣዝዩ ልሙድ ኩነታት እዩ። መብዛሕትኡ ግዜ፡ ዕቱብ ኣይኮነን።
- ብሰንኪ ምውጥዋጥ፡ ቀሊል መጉዳእቲ ወይ ረኽሲ ዝመጽእ ቃንዛ መብዛሕትኡ ግዜ ብዕረፍትን ኣብ ገዛ ዝግበር ክንክንን ይፍታሕ።
- እቲ ቃንዛ ኣብ ሓደ ቦታ ድዩ ወይስ ኣብ መላእ ኣካላት ብምፍላጥ ብዛዕባ ጠንቂ ሓሳብ ክትረክብ ትኽእል።
- እቲ ቃንዛ መግለጺ ዘይብሉ እንተኾይኑ፡ ንልዕሊ ሰሙን ዝጸንሕ እንተኾይኑ፡ ከቢድ እንተኾይኑ፡ ወይ ብኻልእ ምልክታት (ሰዓል፡ ምሕንካስ) ዝተሰነየ እንተኾይኑ፡ ብርግጽ ናብ ሓኪም ክትከይድ ኣለካ።
- ከም ቃንዛ ኣፍልቢ ዝኣመሰሉ ህጹጽ ምልክታት ምስ ዝህልዉኻ፡ ብቕልጡፍ ናብ ክፍሊ ህጹጽ ረድኤት ሆስፒታል (ETU) ኪድ። ህይወትካ ኣብኡ ክምርኮስ ይኽእል እዩ።
👩🏽 ⚕️ ተወሳኺ ሕቶታት (FAQs)
💬 ኣሜኖርያ እንታይ እዩ?
እዚ መብዛሕትኡ ግዜ ወርሓዊ ጽግያት ብውሑዳት መዓልታት ዘደናጉዮ ሕማም ኣይኮነን! 'ኣሜኖርያ' ኣብ ሕክምና ከምዚ ዝስዕብ ይግለጽ፦ 1) ኣብ 15 ዓመት ዕድሚኣ/ፈጺሙ ወርሓዊ ጽግያት ዘይበጽሐት ጓል ኣንስተይቲ (መባእታ) ወይ ድማ፡ 2) ቅድሚ ሕጂ ስሩዕ ወርሓዊ ጽግያት ዝነበራ ጓል ኣንስተይቲ፡ ሃንደበት ንልዕሊ '3 ወርሒ' (ብዘይ ዝኾነ ምፍሳስ ደም) ወርሓዊ ጽግያት ምሉእ ብምሉእ ደው ትብል (Secondary Amenorrhea) ዘይንቡር እዩ። ሆርሞናዊ/ኣካላዊ ኩነታት!
💬 ወርሓዊ ወርሓዊ ጽግያት ጓል ኣንስተይቲ ንኣዋርሕ ምሉእ ብምሉእ ደው ዘብል (Amenorrhea) ቀንዲ ምኽንያታት እንታይ እዮም?
ናይዚ ቀንዲን ቁጽሪ 1ን ምኽንያት ድማ፡ 'ጥንሲ'! እዚ ሕማም ኣይኮነን። ብተወሳኺ ሓደገኛ ምኽንያታት ድማ፡ 1) 'PCOS (Polycystic Ovary Syndrome)' - ኣብ ማህጸን ጽኪ ይፍጠር እሞ ሆርሞናት ምሉእ ብምሉእ ይበታተኑ (ጸጉሪ ገጽ ይዓቢ/ይዓቢ)። 2) ዘይንቡር ምጉዳል ክብደት ሰብነት (Anorexia/Extreme diet) ከምኡ’ውን ካብ መጠን ንላዕሊ ናይ ኣእምሮ ጸቕጢ። 3) ምጥባው ጡብ ኣደ (ጡብ ምጥባው/ምውሳኽ ፕሮላክቲን)። 4) ትሑት ጽፍሒ ታይሮይድ።
💬 ወርሓዊ ጽግያትኪ ደው ምስ በለ (Amenorrhea) ብርግጽ ንሓኪም (ወይ VOG) ከተርእዮም ዝግበኣካ 'ህጹጽ ኩነታት/ሓደገኛ ኩነታት' እንታይ እዮም?
ብመጀመርታ ኣብ ገዛኻ 'መርመራ ጥንሲ' ፈትኖ! ነፍሰጾር እንተዘይኮይንኪን ድሕሪ 3 ወርሒ ወርሓዊ ጽግያትኪ እንተዘይሃልዩኪን፡ ብርግጽ ናብ ሓኪም ክትከዲ ኣለኪ (ንፒሲኦኤስ መድሃኒት ድማ ክትወስድ ኣለኪ)። እቲ ዝዓበየ ሓደጋ ግን! 1) ወርሓዊ ጽግያትኪ ደው ምስ በለ ሃንደበት ዘይጽወር ቃንዛ ታሕተዋይ ከብድን ምፍሳስ/ምጭንናቕን እንተ ኣጋጢሙኪ ብርግጽ ካብ ማህጸን ወጻኢ ዝፍጸም ጥንሲ ስለዝኾነ እቲ ቱቦ ክፈንጀር ይኽእል እዩ! በዚ ምኽንያት ከብድኻ ብደም ክመልእ ስለ ዝኽእል ክትመውት ትኽእል ኢኻ፡ ብቕልጡፍ ኣብ ሆስፒታል ክትኣቱ የድልየካ!
💬 Comments (0)
ክሳብ ሕጂ ዝኾነ ርእይቶ ኣይተለጠፈን። ንመጀመርታ ግዜ ኣብዚ ርእይቶኹም ኣእትዉ።
ርእይቶኹም ወስኹሉ።