እዚ ኣብ እዋን ጥንሲ ኣብ ከብዲ ዝረአ ጸሊም መስመር እንታይ እዩ? (ሊንያ ኒግራ) ንፍለጥ!

ቆልዓ ክትወልድ ዝቐረበት ኣደ እንተ ዄንኪ፡ ድሮ ኣብ ኣካላትኪ ብዙሕ ለውጢ ኣስተብሂልኪ ትኸውን። ካብዚኦም ምናልባት ካብ ማእከል ከብድኻ ብፍላይ ካብ ሕምብርኻ ዝጎዪ ጸሊምን ቀጥታውን መስመር ኣስተብሂልካ ትኸውን። ገለ ሰባት ነዚ 'መስመር ጥንሲ' እውን ይብሉዎ። ገለ ኣዴታት ነዚ ምስ ረኣያ ቁሩብ ፍርሕን ምፍላጥን ክስምዐን ኣዝዩ ንቡር እዩ። ከም "እንታይ እዩ እዚ? እዚ ሓደገኛ ድዩ? ነቲ ህጻን ይጸልዎ ድዩ?" ኣብ ኣእምሮኻ መጺኡ ክኸውን ኣለዎ። ስለዚ ኣይትሻቐሉ ሎሚ ብዛዕባ እዚ ብሕክምና 'ሊንያ ንግራ' ተባሂሉ ዝፍለጥ መስመር ክንዛረብ ኢና።

ብቀሊል ኣዘራርባ እዚ ሊንያ ኒግራ እንታይ እዩ?

ሊንያ ኒግራ "ጸሊም መስመር" ዝብል ትርጉም ዘለዎ ናይ ላቲን ቃል እዩ። እዚ ኣብ እዋን ጥንሲ ኣብ ቆርበት ከብድኺ ዝረአ ጸሊም ቀጥታዊ መስመር እዩ። እዚ መስመር መብዛሕትኡ ግዜ ካብ ከብድኻ ክሳብ ታሕተዋይ ከብድኻ ይኸይድ። ይኹን እምበር፡ ንገለ ሰባት ካብ ከብድኻ ክሳብ ኣፍልብኻ ክዝርጋሕ ይኽእል።

ጥንስኺ እናሰጎመ ምስ ከደ ማለት ውላድኪ እናዓበየ ምስ ከደ እዚ መስመር እዚ ዝጸልመተን ዝረአን ክኸውን እዩ። ከምኡ’ውን፡ ጸሊም ቆርበት ዘለዎም ሰባት፡ ካብቶም ጸሊም ቆርበት ዘለዎም ሰባት፡ ነዚ መስመር ብዝያዳ ብንጹር ክርእይዎ ይኽእሉ። እዚ ዝኾነሉ ምኽንያት ድማ ንቆርበት ሕብሩ ዝህብ መጠን ቀለም ስለ ዝውስኽ እዩ።

እዛ ጸሓይ መዓስ እያ ትበርቕ? ወትሩ ድዩ ነይሩ?

እዚ ክትሰምዕ ከለኻ ክትግረም ትኽእል ኢኻ፡ እዚ መስመር እዚ ግን ወትሩ ኣብ ​​ከብድኻ እዩ ነይሩ። ቅድሚ ጥንሲ ግን 'ሊንያ ኣልባ' ይበሃል፡ ትርጉሙ ድማ "ጻዕዳ መስመር" ማለት እዩ። ኣብቲ ግዜ እቲ ኣዝዩ ብርሃን ስለ ዝዀነ፡ ኣዒንትና እኳ ክርእያ ኣይክእላን እየን።

ኣብ እዋን ጥንሲ፡ እቲ ‘ጻዕዳ መስመር’ በብቑሩብ እናጸልመተ፡ ‘ጸሊም መስመር’ ወይ ‘ሊንያ ኒግራ’ ተባሂሉ ይረአ፡ ብሰንኪ ኣብ ኣካላትና ዝፍጠር ለውጢ ሆርሞናት። ንመብዛሕትኦም ሰባት፡ እዚ መስመር መብዛሕትኡ ግዜ ኣብ ካልኣይ ትሪስትሪ ጥንሲ፡ ማለት ኣብ ከባቢ 20 ሰሙን ጥንሲ ብንጹር ይርአ።

እዚ ሊንያ ኒግራ ኣብ ኩለን ነፍሰጾራት ይኽሰት ድዩ?

እዚ መስመር ኣብ ኣስታት 80% ነፍሰጾራት ወይ ድማ ካብ ዓሰርተ ኣስታት ሸሞንተ ይረአ። ከምቲ ኣቐዲመ ዝበልክዎ ግን ክሳብ ክንደይ ብንጹር ከም ዝረአ ኣብ ቆርበትካ ይምርኮስ።

ሕሰብዎ፡ ቆርበትና ብሜላኒን ዝተባህለ ቀለም ይሕብሩ። ጸሊም ቆርበት ዘለዎም ሰባት ብተፈጥሮኡ ዝያዳ እዚ ቀለም ኣብ ኣካላቶም ኣለዎም። ስለዚ፡ ኣብ እዋን ጥንሲ ብሰንኪ ጽልዋ ሆርሞናት ምፍራይ ሜላኒን ምስ ዝውስኽ፡ ሊንያ ኒግራኦም ኣዝዩ ንጹርን ጸሊምን ይኸውን። ንጸለምቲ ቆርበት ዘለዎም ሰባት፡ ክንድኡ ርኡይ ዘይክኸውን ይኽእል እዩ፡ ሓደ ሓደ ግዜ ፍኹስ ዝበለ ቡናዊ ጥራይ ክመስል ይኽእል።

ስለምንታይ እዚ መስመር ኣብ እዋን ጥንሲ ይረአ? ሳይንሳዊ ምኽንያት እንታይ እዩ?

ዋላ እኳ ትኽክለኛ ጠንቂ ናይዚ ክሳብ ሕጂ 100% እንተዘይተፈልጠ፡ እቲ ቀንዲ ጠንቂ ግን ኣብ እዋን ጥንሲ ኣብ ኣካላትና ዝፍጠር ዓቢ ለውጢ ደረጃ ሆርሞን ምዃኑ ሓካይም ይኣምኑ።

ብቐሊል ኣዘራርባ፡ ሽንቲ ዕሸል ንዕብየት እቲ ህጻን ኣገዳሲ ዝዀነ ሆርሞን የፍሪ። እዚ ሆርሞን ነቶም ሕብሪ ቆርበትና ዝህብ 'ሜላኒን' ዝበሃል ቀለም ዘፍርዩ ዋህዮታት የነቓቕሕ። እዚ ድማ ምፍራይ ሜላኒን ይውስኽ፣ ገለ ከባቢታት ቆርበትና ክጸልምት ይገብር።

እዚ ፍሉይ ኣካል ግን ስለምንታይ?እቶም ነጠብጣባት ጥራይ ከም ዝጸልመቱ ክሳብ ሕጂ ንጹር ኣይኮነን። ዓባያትና ነዚ መስመር ርእዮም ጾታ ናይቲ ህጻን ይግምቱ ነበሩ፡ ንዕኡ ግን ሳይንሳዊ መሰረት የብሉን ሓቀይ? ስለዚ ከምዚ ዓይነት ዛንታ ኣይትእመን።

ነዚ ንምክልኻል ወይ ንምውጋድ ዝሕግዝ መንገዲ የለን ድዩ?

እዚ ድማ ብዙሓት ኣዴታት ዘለወን ጸገም እዩ። እቲ ሓቂ ግን ሊነያ ኒግራ ከይቅልቀል ክትዓግቶ ኣይትኽእልን ኢኻ። ምኽንያቱ ምስ ኣብ ውሽጢ ኣካላትካ ዝፍጸም መስርሕ ሆርሞናዊ ምሉእ ብምሉእ ዝተኣሳሰር እዩ።

ክትገብሮም እትኽእል ውሑዳት ነገራት ግን ኣለዉ።

ክትገብሮም እትኽእል ነገራት

• ካብ ጸሓይ ንርእስኻ ምክልኻል፦ ጩራታት ዩቪ ንቆርበትካ ዝያዳ ክጸልምት ይኽእል። ስለዚ፡ ኣብ ደገ ክትወጽእ ከለኻ፡ ብፍላይ ንኸብድኻ ዘቃልዕ ክዳን እንተተኸዲንካ ፡ ጽቡቕ መከላኸሊ ጸሓይ ምልካይ።
• ሕጽረት ፎሊክ ኣሲድ፦ ገለ መጽናዕትታት ከም ዝሕብርዎ፡ ሕጽረት ፎሊክ ኣሲድ ንለውጢ ሕብሪ ቆርበት ኣበርክቶ ክህልዎ ይኽእል። እዚ ኣብቲ ሓኪምኪ ኣብ እዋን ጥንሲ ዝህበኪ ቅድመ ሕርሲ ቪታሚናት ይካተት። ከምኡ’ውን ከም ጸሊም ቀጠልያ ኣሕምልቲ ከም ስፒናች፡ ፋጁልን ምሉእ እኽሊ ዘለዎ ባኒን ዝኣመሰሉ መግብታት ኣብ ኣመጋግባኻ ኣካትት።

ዘይትገብሮም ነገራት

ቆልዓ ምስ ወለድካን ምጥባው ምስ ኣቋረጽካን፡ እቲ መስመር እንተዘይሃሲሱ ወይ ብዛዕባኡ እንተተጨኒቑካ ፡ ብዛዕባ ቆርበት ዘቃልል ክሬም ምስ ሓኪምካ ተዘራረብ። ብዘይ ፍቓዱ ዝኾነ ነገር ኣይትጠቐም።

ዘይጠነሰ ሰብ ሊንያ ኒግራ ክረክብ ይኽእል ድዩ?

እወ ክኸውን ይኽእል እዩ። እዚ መስመር እዚ ሓደ ሓደ ግዜ ኣብ ዘይነፍሰጾራት ደቂ ኣንስትዮ፡ ደቂ ተባዕትዮ፡ ዋላ ኣብ ህጻናት ክረአ ይኽእል። ከምኡ’ውን ንገለ ኣዴታት እዚ መስመር ድሕሪ ሕርሲ ምሉእ ብምሉእ ኣይሃስስን እዩ፣ ሕብሩ ድማ ኣዝዩ ፍኹስ ዝበለ ኮይኑ ክቕጽል ይኽእል።

እዚ መስመር ኣብ ዘይነፍሰጾ ሰብ ዝጸልመተ እንተኾይኑ መብዛሕትኡ ግዜ ብሰንኪ ዘይምዕሩይነት ሆርሞናት እዩ። ብገለ መድሃኒታት ወይ ካልእ መሰረታዊ ኩነታት ጥዕና እውን ክመጽእ ይኽእል።

ስለዚ ፡ ነፍሰጾር እንተዘይኮይንኪን ከምዚ ዓይነት መስመር ብንጹር እንተርኢኺን፡ ብዛዕባኡ ምስ ሓኪምኪ ምዝርራብ ዝበለጸ እዩ። በዚ ኸምዚ፡ ጠንቂ እንታይ ምዃኑ ብልክዕ ክትፈልጥ ትኽእል ኢኻ።