ቆርበትካ ብቐጻሊ ትሃርም ዲኻ ዘለኻ? ኒውሮደርማቲተስ ክኸውን ይኽእል እዩ!

ንስኻ እውን ሓደ ሓደ ግዜ ኣብ ተመሳሳሊ ከባቢ ኣካላትካ ትሃርም ዲኻ፣ ክንደይ ትሃርም ብዘየገድስ እቲ ምሕርቃም ኣይክሓድርን እዩ? እዚ ጥራይ ዘይኮነስ እቲ ትሃርሞ ዘለኻ ከባቢ ቀይሕ ኮይኑ፣ ቆርበት ረጊፉ፣ ሓደ ሓደ ግዜ ድማ ካልእ ሕብሪ ተቐይሩ? ከምኡ እንተኾይኑ፡ ነዚ ሎሚ ክንዛረበሉ ዝጸናሕና ኩነታት ቆርበት፡ ማለት ኒውሮደርማቲቲስ ክትፈልጡ ኣዝዩ ኣገዳሲ እዩ። ኣይትሻቐሉ እዚ ንህይወት ኣብ ሓደጋ ዘእቱ ሕማም ኣይኮነን ግን ቁሩብ ከሕርቕ ይኽእል እዩ።

እዚ ኒውሮደርማቲተስ ዝበሃል ሕማም ቆርበት ብልክዕ እንታይ እዩ?

ብቐሊሉ ንምግላጽ፡ ኒውሮደርማቲተስ ኣብ ሓደ ወይ ክልተ ከባቢታት ቆርበት ቀጻሊ ምሕርቃም ዘስዕብ ሕማም ቆርበት እዩ። ሓካይም ላይከን ሲምፕለክስ ክሮኒከስ እውን ይብሉዎ።

እዚ ረስኒ ኣብ ዝኾነ ቦታ ኣካላት ክረአ ይኽእል። መብዛሕትኡ ግዜ ግን ኣብ ቅልጽም፡ ኣብራኽ፡ ብርኪ፡ እግሪ፡ ቁርጭምጭሚት፡ መንኵብ፡ ጨጉሪ ርእሲ፡ ድሕሪት ክሳድ ወይ ቆርበት ርእሲ እዩ ዝረአ ። ገለ ሰባት እዚ ረስኒ ኣብ ከባቢ መሃንቱስን ከባቢታት ብልዕትን ከምኡ’ውን ኣብ ገጽ ከጋጥሞም ይኽእል እዩ።

እዚ ምሕርቃም እዚ ክሳብ ክንደይ ብርቱዕ ክኸውን ከም ዝኽእል እሞ ሕሰብ። ሓደ ሓደ ግዜ ኩሉ ግዜ ክትሃርሞ ጥራይ ኢኻ ትደሊ። ወይ ድማ፡ ድሕሪ ቁሩብ ግዜ ከም ብሓድሽ ይጅምር። እዚ ምሕርቃም እዚ ብፍላይ ኣብ እተዕርፍሉ ወይ ክትድቅስ ኣብ እትፍትነሉ እዋን እዩ ዚርአ። ገለ ሰባት ነዞም ከባቢታት እናሓኸኹ ወይ እናሓኸኹ ካብ ድቃስ ይበራበሩ። ምሕርቃም ምስ እትቕጽል፡ ኣብ ቆርበት ዝርከቡ ጫፋት ነርቭታት ይነቓቓሑ እሞ እቲ ምሕርቃም ዝያዳ ይገድድ። ድሕሪኡ ዝያዳ ትሃርም። እዚ ዑደት "መሊስካ ምሕርቃም-ምሕርቃም-ምሕርቃም" እንተቐጺሉ፡ እዚ ሕዱር ኩነታት ክኸውን ይኽእል።

ኒውሮደርማቲቲስ ምስ ዝህልወካ ቆርበት እንታይ ይመስል?

እዞም ምሕርቃም ዘለዎም ነጥብታት ኣብ ቆርበት ከም ምልክት ምልክት ይረኣዩ። እዞም ፓችታት መብዛሕትኡ ግዜ ካብ 3 ክሳብ 6 ሴንቲ ሜተር ስፍሓት ዘለዎምን ካብ 6 ክሳብ 10 ሴንቲ ሜተር ንውሓት ዘለዎምን እዮም። እዞም ፓችስ ከምዚ ክመስሉ ይኽእሉ እዮም፤

• ደረቕ ክኸውን ይኽእል ’ ዩ።
• እቲ ቆርበት ረጒድ ክመስል ይኽእል ’ ዩ።
• መርጀን ዝመስል መልክዕ ክሕዝ ይኽእል።
• ቆርበት ክመስል ይኽእል ’ ዩ።
• እቲ ሕብሪ ክፈላለ ይኽእል ’ ዩ ። ቀይሕ፡ ቡናዊ፡ ብጫ፡ ግራጭ፡ ወይ ሐምላይ ከይተረፈ ክኸውን ይኽእል።
• ኣረጊት ነጥብታት ኣብ ማእከል ጻዕዳ ወይ ብርሃን ክኸውን ይኽእል እዩ፣ ኣብ ዙርያ ወሰናስኑ ድማ ዝጸልመተ ሕብሪ ክህልዎ ይኽእል።
• ምስ ግዜ በሰላታት ክምዕብል ይኽእል እዩ .

እቲ ኣገዳሲ ነገር፡ ምሕርቃም ብምቕጻል፡ ኣብ ቆርበት ዝርከቡ ጫፋት ነርቭ ዝያዳ ይነቓቓሑ፡ እዚ ድማ ነቲ ምሕርቃም ይገድድ። ከም ሕሱም ዑደት እዩ።

መን እዩ እዚ ዅነታት እዚ ናይ ምምዕባል ተኽእሎኡ ዝለዓለ፧

መጽናዕትታት ከም ዘመልክትዎ ፡ ኣስታት 12% ካብ ህዝቢ ኒውሮደርማቲተስ ከም ዘማዕብሉ ይሕብሩ። ካብ 30 ክሳብ 50 ዓመት ዝዕድሚኦም ሰባት ነዚ ሕማም ናይ ምምዕባል ተኽእሎኦም ዝለዓለ ምዃኑ ይንገር። ደቂ ኣንስትዮ ነዚ ሕማም ናይ ምምዕባል ተኽእሎአን ካብ ደቂ ተባዕትዮ ብዕጽፊ ይዛይድ።

ከምኡ’ውን፡ .ናይ ጭንቀት ጸገማት፡ ውጥረት-ምግዳድ (OCD)፡ ከምኡ’ውን ኣብ ስድራቤቶም ካልእ ናይ ቆርበት ኩነታት ከም ኤክዚማ ወይ ኮንታክት ደርማታይተስ ዘለዎም ሰባት’ውን ናይ ኒውሮደርማታይተስ ናይ ምምዕባል ሓደጋኦም ዝለዓለ እዩ።

ገለ ናይ ቀረባ እዋን መጽናዕትታት ከም ዝሕብርዎ፡ ገለ ባህርያት ስብእና ዘለዎም ሰባት - ከም ድኹም ማሕበራዊ ክእለት፡ ዘይተዓጻጻፍነት፡ ቃንዛ ምውጋድ፡ ኣብ ካልኦት ጽግዕተኛነት፡ ኩሉ ግዜ ንኻልኦት ከተሐጉስ ምፍታንን ካብ መጠን ንላዕሊ ተወፋይነትን - ናይ ኒውሮደርማቲተስ ናይ ምምዕባል ተኽእሎኦም ዝለዓለ እዩ። ይኹን እምበር ካልኦት መጽናዕትታት ኣብ መንጎ እዞም ባህርያት ስብእናን እቲ ሕማምን ምትእስሳር ከምዘየለ ኣይረኸቡን። ስለዚ ሕጂ’ውን ብርግጽ ክትብሎ ኣጸጋሚ’ዩ።

ጠንቅታት ኒውሮደርማቲቲስ እንታይ እዮም?

ብሓቂ ክርአ ከሎ ፡ ልክዕ መሰረታዊ ጠንቂ ኒውሮደርማቲቲስ ክሳብ ሕጂ ኣይተፈልጠን። ይኹን እምበር፡ እቲ ምሕርቃም ኣብ እዋን ከቢድ ጸቕጢ፡ ጭንቀት፡ ስምዒታዊ ስንባደ ወይ ጭንቀት ከም ዝጅምር ተዓዚብና ኢና። ሓደ ሓደ ግዜ፡ እቲ ረስኒ ዋላ እቲ ጸቕጢ ምስ ሃድአ ወይ ምስ ኣቋረጸ ክቕጽል ይኽእል።

ገለ ካልኦት ነገራት እውን ንሕማም ኒውሮደርማቲቲስ ከጋድዱ ይኽእሉ እዮም፤

• ናይ ነርቭ ምጉዳል።
• ነኸስ ጣንጡ።
• ደረቕ ቆርበት።
• ስጡም ክዳን ብፍላይ ካብ ከም ፖሊስተር ወይ ሬዮን ዝኣመሰሉ ስነ-ጥበባዊ ጽሕጊ ዝተሰርሑ ክዳውንቲ ምኽዳን ፡ ተሃዋሲ ቆርበት ልዕሊ ዓቐን ምላሽ ክህብን ምሕርቃም ክጅምርን ይኽእል።
• ካልኦት ኩነታት ቆርበት። ሓደ ሓደ ግዜ፡ ኒውሮደርማቲቲስ ብሰንኪ ከም ኤክዚማን ሶርያሲስን ዝኣመሰሉ ኩነታት ቆርበት እውን ክኽሰት ይኽእል።

ምልክታት ኒውሮደርማቲቲስ እንታይ እዮም?

ኒውሮደርማቲቲስ ብዘይካ ምሕርቃም፡ ቀጻሊ ምሕርቃምን ደረቕን ሕብሪ ዝቐየረን ምልክት ቆርበት፡ ካልኦት ምልክታት ክህልዎም ይኽእል እዩ፤

• ቃንዛ።
• ብሰንኪ ምሕርቃምን ምሕርቃምን ቆርበት ርእሲ ምጉዳል ጸጉሪ።
• ቀጻሊ ምሕርቃም ቆርበትና ክስበርን ክደሚን ይገብሮ።
• ረኽሲ። እቲ ቁስሊ ብጫ ፈሳሲ ዝፈስስ እንተኾይኑ ወይ ድማ ረስኒ ዝመልአ ጽፍፍቲ እንተሃልይዎ፡ ረኽሲ ክኸውን ይኽእል።
• ብሰንኪ ምብስባስ በሰላ።
• እቲ ዝተጎድአ ቆርበት ምጉርምራም ክመስል ይጅምር ።

እዚ ኒውሮደርማቲተስ ምዃኑ ብኸመይ ርግጸኛ ኮይንካ ትፈልጥ?

እዞም ምልክታት እንተሃልዮምኻ ፡ እቲ ዝበለጸ ክትገብሮ ዘለካ ናብ ሓኪም ቆርበት ምኻድ እዩ። ንሱ ወይ ንሳ ነቲ ዝሓርቕ ከባቢኻ ክምርምሮ እዩ፣ ምናልባት ፍሉይ መሳርሒ (`ስኮፕ`) ተጠቒሙ።

መጀመርታ፡ እቲ ሓኪም ካልእ ኩነታት ቆርበት፡ ከም ኤክዚማን ሶርያሲስን፡ ከምኡ ከምዘይኮኑ ንምርግጋጽ ክምርምር እዩ። ድሕሪኡ፡ ብዛዕባ ምሉእ ሕክምናዊ ታሪኽካ ክሓቱኻ እዮም፡ ከምኡ’ውን ከምዚ ዝኣመሰለ ሕቶታት ክሓቱኻ ይኽእሉ፤

• እቲ ምሕርቃም መዓስ እዩ ጀሚሩ?
• ቀዋሚ ድዩ ወይስ ይመጽእን ይኸይድን?
• ኣብ ገዛኻ ዝኾነ ሕክምና ጌርካ ዲኻ?

መርመራታት መርመራ

ሓደ ሓደ ግዜ፡ እቲ ሓኪም ገለ ተወሳኺ መርመራታት እውን ከድልዮ ይኽእል እዩ፤

• መርመራታት ስዋብ ቆርበት፦ ረኽሲ እንተሃልዩ ንምፍላጥ።
• መርመራ ፓች (Patch testing)፦ እቲ ጸገም ብሰንኪ ኣለርጂ እንተኾይኑ ንምፍላጥ።
• መርመራ ፋንጋስ፦ ኣብቲ ከባቢ ካልኦት ሕማማት ቆርበትን ብጾታዊ ርክብ ዝመሓላለፉ ረኽስታትን እንተሃልዮም ምፍታሽ።
• ባዮፕሲ ቆርበት፦ ከም ሶርያሲስ ወይ ማይኮሲስ ፋንጎይድስ (ዓይነት ሊምፎማ) ዝኣመሰሉ ኩነታት እንተሃልዮምኻ ንምፍላጥ።
• መርመራ ደም።

ኒውሮደርማቲቲስ ብኸመይ ይፍወስ?

ኒውሮደርማቲተስ ብዘይ ሕክምና ሳሕቲ እዩ ዝፍወስ። ስለዚ ሓኪም ቆርበት ንዓኻ ዝምጥን ውጥን ሕክምና ከዳሉ እዩ። እቲ ቀንዲ ዕላማ እቲ ምሕርቃምን ምሕርቃምን ደው ምባል እዩ።

ኣማራጺታት ሕክምና ድማ፤

ዓይነታት መድሃኒት

• ኮርቲኮስተሮይድስ፦ እዞም መድሃኒታት ኣብቲ ዝተጎድአ ቦታ ክለኽዩ ወይ ድማ ኣብቲ ቦታ ክውግኡ ይኽእሉ። ኮርቲኮስተሮይድ ምቕያሕ፡ ሕበጥ፡ ነድሪ፡ ምሕርቃምን ምትራርን ይንክዮ። ንዝረገፈ ቆርበት ንምልስላስ እውን ይሕግዙ።
• ጸረ-ሂስታሚን ፡ ቅድሚ ምድቃስካ እንተተወሲዱ፡ ንለይቲ ምሕርቃም ንምንካይ ክሕግዙ ይኽእሉ። ነቲ ኩነታት ከጋድዶ ዝኽእል ኣለርጂ ንምክልኻል እውን ክሕግዙ ይኽእሉ።
• ጸረ-ነፍሳት፦ እዚኦም እቲ ነጠብጣብ ዝተለኽፈሉ ከባቢ እንተኾይኑ ይእዘዙ። እዚኦም ከም እዋናዊ ክሬም ወይ ከም ከኒና ክውሃቡ ይኽእሉ።
• ሞይስቸራይዘርስ፦ እዚኦም ንቑጽ ቆርበትን ምሕርቃምን ይቕንሱ።
• ምድላዋት ቆርቆሮ ከሰል፦ እዞም መድሃኒታት ዝሞቱ ዋህዮታት ቆርበት ንምእላይን ዕብየት ሓደስቲ ዋህዮታት ንምዝሕሓልን ይሕግዙ። ብቐጥታ ኣብ ቆርበት ክለኽዩ ወይ ድማ ኣብ ማይ መሕጸቢ ክውሰኹ ይኽእሉ።
• ካፕሳይሲን ክሬማት፦ እዚኦም ንኽልቲኡ ቃንዛን ምሕርቃምን ከጉድሉ ይኽእሉ።

ካልእ ብሓኪም ዝወሃብ ምኽሪ

ሓኪምካ ከምዚ ዝኣመሰለ ነገራት እውን ክሕብር ይኽእል እዩ፤

• ፋስ ምልካይ፦ ፋስ፣ ካልሲ ወይ ጓንቲ ምጥቃም ብለይቲ ንኸይትሃርም ክሕግዝ ይኽእል። እዚ ድማ ዝሓሸ ድቃስ ክትድቅስ ክሕግዘካ ይኽእል። ፋስ ምልካይ እውን ቆርበት ነቲ መድሃኒት ብዝበለጸ ንኽወስዶ ይሕግዞ። (እዚ `(ምዕጻው)` እውን ይበሃል)።
• ዝሑል ምጽቃጥ፦ እዚኦም ቅድሚ ኮርቲኮስተሮይድ ምልካይ ንኣስታት ሓሙሽተ ደቓይቕ ኣብ ቆርበት ምልካይ ይከኣል። እዚ ድማ ንቆርበት ከለስልስን ነቲ መድሃኒት ብቐሊሉ ንኽወስዶን ክሕግዞን፡ ከምኡ’ውን ምሕርቃም ክቕንስ እዩ።
• ጸረ-ጭንቀትን/ወይ ፍወሳን፦ ጭንቀት፡ ጭንቀት ወይ ጸቕጢ ጠንቂ ናይቲ ምሕርቃም ምዃኑ እንተተሓሲቡ፡ እዞም ፍወሳታት ክሕበሩ ይኽእሉ።

ካልእ ሕክምናታት

ካብዞም ሕክምናታት ዝኾነ እንተዘይሰሪሑ፡ ሓያሎ ዘይባህላዊ ሕክምናታት ኣለዉ፤

• ኣብቲ ዝሓርቕ ቦታ ፍታሕ ኣስፕሪንን ዳይክሎሮሜቴንን ምልካይ።
• ንኣቶፒክ ደርማታይተስ/ኤክዚማ ልሙድ ዝኾኑ ፍወሳታት ታክሮሊሙስን/ወይ ፒሜክሮሊሙስን እዮም።
• መርዚ ቦቱሊነም (Botox®) መርፍእ ምውሳድ። እዚ ንጭዋዳታት ኣካላትና ከዳኽም ዝኽእል መርዛም ፕሮቲን እዩ። ኣብ ሰለስተ ሕሙማት ኒውሮደርማቲቲስ ኣብ ዝተገብረ መጽናዕቲ፡ ሰለስቲኦም ሕክምና ካብ ዝጅምሩ ኣብ ውሽጢ ሓደ ሰሙን ምሕርቃም ከም ዝነከየን፡ እቲ ረስኒ ዝነበረ ነጥብታት ድማ ብኣርባዕተ ሰሙን ጠፊኡ።
• ብርሃን ፍወሳ (`ፎቶቴራፒ`)፦ እዚ ንከባቢ ስጋዊ ርክብ ዝምችእ ኣይኮነን።
• ነቲ ዝሓርቕ ቦታ ንምእላይ ዝግበር ባህላዊ መጥባሕቲ ወይ ድማ ዘይተደልየ ቲሹ ንምጥፋእ ኣዝዩ ቁሪ ዝጥቀም ክራይዮሰርጀሪ።

እቲ ምሕርቃም ቁስሊ እንተፈጢሩኸ?

ብሰንኪ ኒውሮደርማቲቲስ ናይ ምሕራር ቁስሊ እንተሃልዩካ፡ ሓኪምካ ነቲ ከባቢ ብፋስ ክሽፍኖ ይኽእል።

ካልእ ሕክምና ድማ ``ኣሉታዊ ጸቕጢ ዘለዎ ፍወሳ ቁስሊ .'' እዚ ድማ ከም ባዶነት ዝኣመሰለ ነገር ብምጥቃም ካብቲ ቁስሊ ፈሳሲ ንምእላይን ናብቲ ከባቢ ዋሕዚ ደም ንምውሳኽን ዘጠቓልል እዩ።

ሃይፐርባሪክ ኦክስጅን ቴራፒ ነቲ ሕሙም ኣብ ናይ ኦክስጅን ክፍሊ ምቕማጥን ጽሩይ ኦክስጅን ምትንፋስን የጠቓልል። እዚ ድማ ኣካላትና ባዕሉ ናይ ምፍዋስ ዓቕሙ ይውስኽ። ነቲ ቁስሊ መጥባሕቲ ምግባር ካልእ ኣማራጺ እዩ።

ንሕውየት ንምቅልጣፍ ክትገብሮም እትኽእል ነገራት

ኒውሮደርማቲቲስ እንተሃልዩካ ፡ ነቲ ሓኪምካ ዝህበካ ውጥን ሕክምና ብልክዕ ክትክተሎ ይግባእ። ከምኡ’ውን ህድእ ኢልካ ክትነብርን ከይትስንብድን ፈትን። እዚ ድማ ብጭንቀትን ጸቕጥን ክጋደድ ይኽእል። ነዚ ነገራት እዚ እውን ዘክር፤

• ምሕርቃምን ምሕኻኽን ደው ከተብሎ ዝከኣለካ ፈትን። ይኹን እምበር፡ ጽፍርኻ ሓጺር ጌርካ ምቕንጣጥ። እዚ ድማ ብጌጋ እንተሃሪምካዮም ከጋጥም ዝኽእል ጉድኣት ንምንካይ ይሕግዝ።
• ኣብቲ ዝሓርቕ ቦታ በረድ፡ ንረስኒ ዝቕንስ መድሃኒት ወይ ዝሑል ምጽቃጥ ምልካይ።
• ዝሑል ምሕጻብ። እዚ ድማ ሙቐት ኣካላትና ከጉድልን ምሕርቃም ክቕንስን እዩ። ኣብቲ ማይ መሕጸቢ ኮሎይዳል ኦትሚል ንውስኸሉ። እዚ ውን ምሕርቃም ክቕንስ እዩ።
• ምቹእን ዝሑልን ሙቐት ኣካላት ምሕላው።
• ልሕሉሕ ክዳን ምኽዳን ዝበለጸ እዩ፣ ብዝተኻእለ መጠን ድማ ብዙሕ ጡጥ።
• ነቲ ዝሓርቕ ቦታ ብክዳን ምሽፋን፡ ኮርቲኮስተሮይድ ዝሓዘ ፋስ ምልካይ፡ ወይ ድማ ከም ዚንክ ኦክሳይድ ዝኣመሰሉ ፈውሲ ቀመማት ዝሓዘ ፋስ ኡና ቡት ምልካይ። እዚ ዓይነት ምሽፋን ንመሕረዲ ተስፋ ከቑርጽ ይኽእል።
• ንቆርበት ዝጎድእ ወይ ኣለርጂ ዝፈጥር ዝኾነ ነገር ኣይትጠቐም።

መጻኢ ናይ ኒውሮደርማቲተስ ዘለዎም ሰባት እንታይ እዩ?

ቅኑዕ ውጥን ሕክምና እንተሃልዩ፡ ኒውሮደርማቲቲስ ምሉእ ብምሉእ ክፍወስ ይኽእል። ይኹን እምበር፡ እቲ ሓኪምን እቲ ሕሙምን ነቲ ውጥን ሕክምና ኪቕይሩን እተፈላለየ ውጥን ኪፍትኑን ኪግደዱ ይኽእሉ እዮም። እቲ ኣገዳሲ ነገር ብመሰረት ትልሚ ምስራሕ እዩ። ኒውሮደርማቲተስ ብፍላይ ኣብ ከባቢ ስጋዊ ርክብ እንተማዕቢሉ ንምፍዋሱ ቁሩብ ከቢድ ክኸውን ይኽእል እዩ።

እቲ ዘሕዝን ግን ኒውሮደርማቲቲስ ብሰንኪ መበገሲታት ክደግም ይኽእል። ኣብ ከምኡ ኩነታት፡ እንደገና ሕክምና ከድሊ ይኽእል እዩ። ሓደ ሓደ ግዜ፡ ሓደ ሓኪም ነቲ ካብቲ ዅነታት ዝሓወየ ሕሙም፡ ምድግጋም ንኸይፍጠር ምሕካሙ ኪቕጽል ይኽእል እዩ።

ኣዝዩ ሳሕቲ፡ ኒውሮደርማቲተስ ናብ መንሽሮ ቆርበት፡ ከም ስኳማስ-ሴል ካርሲኖማ ወይ ቨሩኩስ ካርሲኖማ ክምዕብል ይኽእል። እዚ ድማ ብቐጻሊ ምሕርቃምን ምሕኻኽን ክመጽእ ይኽእል። እዚ ድማ ንዋህዮታት ቆርበት መንሽሮ ክኾኑ ዝኽእሉ ኬሚካላት ከንቀሳቕስ ይኽእል። ስለዚ ምልክታት ሕማም ምስ ዝህልወካ ብቕልጡፍ ናብ ሕክምናዊ ምኽሪ ምሕታት ኣገዳሲ እዩ።

ክትዝክሮም ዘለካ ኣገደስቲ ነገራት (Take-Home Message)

ሕራይ ስለዚ ሕጂ ብዛዕባ ኒውሮደርማቲቲስ ብዙሕ ፈሊጥካ ኣለኻ። ዋላ እኳ ከሕርቕ ይኽእል እንተኾነ ፡ ብግቡእ ሕክምና ግን ክሕከም ዝኽእል ኩነታት ምዃኑ ኣይትረስዕ።

• እዚ ምልክታት እንተሃልዩካ ብርግጽ ናብ ሓኪም ቆርበት ምኻድ። ባዕልኻ ኣይትፍወስ።
• ሓኪምካ ዝህበካ ውጥን ሕክምና ብልክዕ ተኸተሎ። እቲ ረስኒ ምስ ሃድአ ነቲ መድሃኒት ምውሳድ ኣይተቋርጾ፣ ክሳብ ሓኪምካ ዝብለካ ግዜ ምውሳድካ ቀጽሎ።
• ብዝተኻእለ መጠን ምሕርቃም ምቁጽጻር። ጽፍርኻ ሓጺር ይኹን፡ ኣድላዪ እንተኾይኑ ድማ ብለይቲ ኣእዳውካ ሸፍኖ።
• ጸቕጢ ክትቅንስ ፈትን። ከም ዮጋን ኣስተንትኖን ዝኣመሰሉ ነገራት ክሕግዙ ይኽእሉ እዮም።
• ካብ ተፈጥሮኣዊ ጽሕጊ ከም ጡጥ ዝተሰርሐ ኣብ ቆርበት ልኡም ዝኾነ ልሕሉሕ ክዳን ተኸደን።
• ካብ ንቆርበትካ ዝጎድኡ ነገራት ርሓቕ።

እዚ ሓበሬታ ንዓኹም ክጠቅመኩም ተስፋ እገብር። ጥዕና ይሃልኻ!

` ኒውሮደርማቲቲስ፡ ሕማም ቆርበት፡ ምሕርቃም፡ ረስኒ ቆርበት፡ ጸቕጢ፡ ሓኪም ቆርበት፡ ኒውሮደርማቲቲስ