ነቶም ሽጋራ ምትካኽ ከቋርጹ ዝፍትኑ ሓገዝ: ብዛዕባ ኒኮቲን ሎዘንጅ ፍለጥ

ሽጋራ ምትካኽ ከተቋርጽ ትሓስብ ምህላውካ ኣዝዩ ክትሕጐስ ትኽእል ኢኻ። ቀሊል ውሳነ ኣይኮነን። እንተኾነ ብዙሓት ሰባት ብሰንኪ እቲ ምስ ምቁራጽ ምፍታን ዝመጽእ ጭንቀትን ትምኒትን ናብቲ ልምዲ ይምለሱ። ግን ኣይትሻቐል ኣብዚ ከቢድ ጉዕዞ ዝሕግዘካ መንገድታት ኣሎ። ሓደ ካብዚ መገድታት እዚ፡ ኒኮቲን ሎዘንጅ እዩ።

ብቐሊሉ ንምግላጽ እዚ ናይ ኒኮቲን ሎዘንጅ እንታይ እዩ?

እዚ መድሃኒት ሽጋራ ከተቋርጽ ዝሕግዘካ መድሃኒት እዩ። ኣብ ትምባኾ ዝርከብ ቀንዲ ወልፊ ዝፈጥር ኬሚካል ኒኮቲን ምዃኑ ንፈልጥ ኢና። ሽጋራ ክትትክኽ ከለኻ፡ ኣካላትካ ኒኮቲን ይረክብ እሞ ይለምዶ። ሃንደበት ደው ምስ እትብል፡ ኣካላትካ ይሃርፎ። ሽዑ እዩ ከም ጭንቀትን ቁጥዐን ዝኣመሰሉ ናይ ምስሓብ ምልክታት ዝስምዓካ።

እዚ ሎዘንጅ ቁጽጽር ዝግበረሉ መጠን ኒኮቲን ዝሓዘ እዩ። ነቲ ኣካላትካ ዘድልዮ ኒኮቲን በብቑሩብ የብጽሖ፣ ብዘይ እቲ ኣብ ሽጋራ ዝርከብ ጎዳኢ ኬሚካላት፣ ነቲ ምቁራጽ ዝህልወካ ድሌትን ዘይምቾትን ይንክዮ።

ነዚ መድሃኒት ቅድሚ ምውሳድካ ንሓኪምካ ክትነግሮም ዘለካ ነገራት

ነዚ ሎዘንጅ ቅድሚ ምጥቃምካ፡ ንሓኪምካ ብዛዕባ ኩነታት ጥዕናኻ ምሕባር ኣገዳሲ እዩ። ብፍላይ ካብዞም ዝስዕቡ ሕክምናዊ ኩነታት እንተሃልዩካ ብዛዕባኡ ምሕባርካ ኣረጋግጽ።

ነዚ ሎዘንጅ ብልክዕ ከመይ ጌረ እየ ዝጥቀመሉ?

ነዚ ዝጥቀመሉ ኣገባብ ኣዝዩ ቀሊል እዩ፡ ግን ብትኽክል ክትገብሮ ኣዝዩ ኣገዳሲ እዩ።

1. ነቲ ሎዘንጅ ኣብ ኣፍካ ኣእቲኻ ቀስ ኢሉ ክፈስስ ንገብሮ ።

2. ድሕሪ ቁሩብ ግዜ ካብ ሓደ ሸነኽ ኣፍ ናብቲ ካልእ ሸነኽ ምቕያር።

3. ብዓቢኡ፡ ነዚ ኣይትሓክኽ ወይ ኣይትውሕጦ። ቀስ ኢሉ ክፈስስን ብመንገዲ ልፋጫዊ ሽፋን ኣፍ ናብ ኣካላትና ክውሕዝን ይግባእ።

4. ኣብ ዕሹግ መድሃኒት ዘሎ መምርሒታት ብጥንቃቐ ኣንብብ። ከም መምርሒ ሓኪምካ ጥራይ ተጠቐም፣ ንዝተኣዘዘሉ ግዜ። ካብቲ ዝተኣዘዘ መጠን ንላዕሊ ፈጺምካ ኣይትጠቐም።

ኣብ ካልእ መድሃኒታት ጸገም ክህሉ ይኽእል ድዩ?

እወ፡ ኒኮቲን ምስ ገለ መድሃኒታት ክራኸብ ይኽእል። ብፍላይ ድማ፤

• መድሃኒታት ንሕማማት ስርዓተ ምስትንፋስ ከም ኣዝማ
• መድሃኒት ጸቕጢ ደም
• ንጭንቀት ዝኸውን መድሃኒት

ስለዚ፡ ንሓኪምካ ምሉእ ዝርዝር ናይ ኩሎም እትወስዶም መድሃኒታት (ቪታሚናት፡ መድሃኒታት ዕጸዋትን መመላእታታትን ሓዊስካ) ሃቦ። ብተወሳኺ ኣልኮላዊ መስተ ወይ ካልእ ንጥረ ነገራት ትጥቀም እንተኾንካ ንሓኪምካ ንገሮ።

ምጥቃም እንታይ ዓይነት ጎናዊ ሳዕቤናት ክህልዎ ይኽእል?

እዚ ከም ዝኾነ መድሃኒት ኣብ ገለ ሰባት ጎናዊ ሳዕቤን ከስዕብ ይኽእል። እንታይ ምዃኖም፡ እንተ ኣጋጢሞም ድማ እንታይ ክንገብር ከም ዘለና እስከ ንርአ።

ነዚ መድሃኒት ብኸመይ ክዕቅቦ ኣለኒ? ብዛዕባ ድሕንነት እውን ንሕሰብ።

እዚ ኣዝዩ ኣገዳሲ እዩ። ኣብዚ ሎዘንጅ ዘሎ መጠን ኒኮቲን ንንእሽቶ ህጻን ወይ እንስሳ ዘቤት ኣዝዩ ጎዳኢ፡ ዋላ እውን ቀታሊ ክኸውን ይኽእል። ስለዚ ድማ፣

• ኩሉ ግዜ ህጻናትን እንስሳ ዘቤትን ካብ ዘይበጽሑዎ ቦታ ኣቐምጦ።
• ኣብ ናይ ክፍሊ ሙቐት (ኣብ መንጎ 15-30 ዲግሪ ሴንቲግሬድ)፣ ካብ ብርሃንን ሙቐትን ርሒቕካ ምዕቃብ።
• ነቲ ኣብ ጥቕሚ ዝወዓለ ሎዘንጅ ከምቲ ኣብቲ ዕሹግ ዝተገልጸ ብዘይ ስግኣት ምጉሓፍ።
• ግዜኡ ዝሓለፎ መድሃኒት ከይተጠቐምካ ደርብዮ።

ሽጋራ ምትካኽ ምቁራጽ ኣብ ሓደ ለይቲ ክግበር ዝኽእል ነገር ኣይኮነን። ጉዕዞ እዩ። ከምዚ ዝኣመሰለ ሓገዝ ብምርካብ፡ ምስ ሓኪምካ ብምዝርራብ፡ ነዚ ጉዕዞ ብስርዓት ብምውሳድ፡ ብርግጽ ክትዕወት ​​ትኽእል ኢኻ።