ካብ መጠን ንላዕሊ ኢንሱሊን ዲኻ ወሲድካ? ብዘይ ስንባደ እንታይ ክንገብር ከም ዘለና እንሆ! (ልዕሊ ዓቐን ኢንሱሊን)

ዝሑል ረሃጽ፡ ምጭብባጥ ኢድ፡ ኣዝዩ ስንባደ ዝስምዓካ፡ ቁሩብ ምድንዛዝ... ከምዚ ዓይነት ምስ ሕማም ሽኮር ኣጋጢሙካ ይፈልጥ ድዩ? እዚኦም መብዛሕትኡ ግዜ ዝፍጠሩ መጠን ሽኮር ኣብ ደምካ ሓደገኛ ትሑት ምስ ዝኸውን እዩ። ሓካይም ነዚ ኩነታት ትሑት መጠን ሽኮር ይብልዎ ። እዚ ኩነታት ኣብ ሓደ ኢንሱሊን ዝጥቀም ሰብ ዘጋጥም ቀንዲ ምኽንያት ካብቲ ዘድልዮ ንላዕሊ ኢንሱሊን ስለ ዝወግእ እዩ።

ብዙሓት ምስ ሕማም ሽኮር ዝነብሩ ሰባት ትሑት መጠን ሽኮር የጋጥሞም። ሓድሓደ ግዜ ሓደገኛ ክኸውን ይኽእል እዩ። እቲ ጽቡቕ ዜና ግን ብዙሓት ካብዞም ምስ ኢንሱሊን ዝተኣሳሰሩ ጸገማት ውሑዳት ቀለልቲ ሕግታት እንተተኸቲልና ክንከላኸል ከም እንኽእል እዩ። ከመይ ከም ዝኸውን እስከ ንርአ።

ከመይ ጌርካ ኢኻ ብዙሕ ኢንሱሊን ክትረክብ እትኽእል?

ውሑዳት ንኣሽቱ ጌጋታት ክንገብሮም እንኽእል ኣብ ኣካላትና ብዙሕ ኢንሱሊን ከስዕቡ ይኽእሉ። እዞም ነገራት እዚኦም መብዛሕትኡ ግዜ ኣብ ከምዚኦም ዝኣመሰሉ ኩነታት የጋጥሙ፤

• ኣብ መርፍእ ወይ ፍንጃል ዘሎ መለክዒታት ብጌጋ ምንባብ፦ እዚ ሓድሽ ዓይነት ኢንሱሊን ክትጥቀም ምስ ጀመርካ ወይ ሓድሽ መርፍእ ምስ እትጥቀም ዝያዳ ተኽእሎ ኣሎ።
• ጌጋ ዓይነት ኢንሱሊን ምጥቃም፦ መብዛሕትኡ ግዜ 30 ኣሃዱታት ነዊሕ ዝሰርሕ ኢንሱሊንን 10 ኣሃዱታት ሓጺር ስራሕ ዝሰርሕ ኢንሱሊንን ከም እትወስድ እሞ ሕሰብ። እተን ክልተ ጥርሙዝ ሓደ ዓይነት እንተመሲለን፡ ኣብ መንጎ ክልቲአን ብታህዋኽ ክትቅይራ ኣዝዩ ተኽእሎ ኣሎ።
• ብዘይ ምብላዕ ኢንሱሊን ምውሳድ፦ ቅልጡፍን ሓጺርን ኢንሱሊን ቅድሚ ወይ ምስ መግቢ ቁሩብ ግዜ ክውሰድ ኣለዎ። እዚ ዝኾነሉ ምኽንያት ድማ ድሕሪ ምብላዕ መጠን ሽኮር ኣብ ደምና ስለ ዝውስኽ እዩ። ስለዚ ነዚ ዓይነት ኢንሱሊን ከይበላዕካ እንተወሲድካዮ መጠን ሽኮር ኣብ ደምካ ብሓደገኛ መልክዑ ክወርድ ይኽእል።
• ቅድሚ ምንቅስቓስ ኣካላት ኣብ ቅልጽም ወይ እግሪ ኢንሱሊን ምውጋእ፦ ኣካላዊ ምንቅስቓስ ማለት ምንቅስቓስ ኣካላት፡ ብተፈጥሮኡ መጠን ሽኮር ኣብ ደምና የጉድሎ። ብተወሳኺ ኣካላትና ኢንሱሊን ዝምጥጠሉ ኣገባብ ይቕይሮ። ስለዚ ከም ጉያ ወይ ምጉዓዝ ዝኣመሰለ ምንቅስቓስ ኣካላት ትገብር እንተኾንካ፡ ኣብቲ ኣብቲ እዋን እቲ ዝያዳ ንጡፍ ዝኾነ ቅልጽም ወይ እግሪ ኢንሱሊን ካብ ምውጋእ ተቖጠብ። የግዳስ ኣብ ከም ከብዲ ዝኣመሰለ ምንቅስቓስ ኣካላት ውሑድ ጽልዋ ዘለዎ ከባቢ ምውጋእ ይሓይሽ።

ምልክታት ምብዛሕ ኢንሱሊን እንታይ እዮም?

ብሰንኪ ብዙሕ ኢንሱሊን ሽኮር ደምካ ምስ ዝጎድል (ሃይፖግላይሴምያ)፡ ሓደ ወይ ልዕሊኡ ካብዞም ምልክታት ከጋጥመካ ይኽእል። ነዚኦም ምፍላጥ ኣገዳሲ እዩ።

ካብ መጠን ንላዕሊ ኢንሱሊን እንተወሲድካ እንታይ ክትገብር ኣለካ?

ኣይትጨነቕ። መብዛሕትኦም ልዕሊ ዓቐን ኢንሱሊን ዝረኣዩ ሰባት...ኣብ ገዛኻ ከተመሓድሮ ትኽእል ኢኻ። ሕልና እንተሃልዩካ ነዞም ስጉምትታት ተኸተል።

ንስድራቤትካን ፈተውትኻን ክትህቦም ዘለካ ምኽሪ

ሕልና እንተ ስኢንካ ንሳቶም እዮም ዝከናኸኑኻ። ስለዚ ኣቐዲምካ ነዚ መምርሒታት ሃቦም።

• ሕልናኻ እንተስኢኑ ብቕልጡፍ ናብ ኣገልግሎት ኣምቡላንስ 1990 ደውል ወይ ናብቲ ኣብ ቀረባኻ ዝርከብ ክፍሊ ህጹጽ ሕክምና ሆስፒታል (ETU) ውሰደካ ።
• ብዛዕባ ግሉካጎን ዝበሃል መድሃኒት ምስ ሓኪምካ ተዘራረብ ። እዚ ኣንጻር ኢንሱሊን ዝሰርሕ ሆርሞን እዩ። ብተደጋጋሚ ትሑት መጠን ሽኮር ኣብ ደምካ እንተሃልዩካ፡ ብዛዕባ ሓደ ኣብ ገዛኻ ምሓዝ ንሓኪምካ ሕተቶ።
• መምርሒታት ክትክተል እኹል ንቕሓት እንተሃልዩካ፡ ምቁር መስተ ክህቡኻ ሕተቶም።
• ድሕሪ ሓደ ሰዓት ኣቢሉ ምልክታትካ እንተዘይተመሓይሹ፡ ብቕልጡፍ ሕክምናዊ ሓገዝ ክረኽቡ ኣማኽርዎም።

እዚ ኩነታት እዚ ብኸመይ ክከላኸል ይኽእል?

እዚ ንኸይፍጸም ክትገብሮም እትኽእል ውሑዳት ቀለልቲ ነገራት ኣለዉ።

• ቅኑዕ መደብ ምሓዝ፦ መዓልታዊ ኢንሱሊንካ ኣብ ሓደ ሰዓት ምውሳድን ኣብ ሓደ ግዜ ምብላዕን ልምዲ ግበር። እዚ ድማ ንኹሉ ብስርዓት ክትሕዞ ዝቐለለ ይገብረካ።
• መግቢ ኣይትዘልል፦ ዋላ እኳ እንተዘይጠመኻ፡ ኣብ ግዜ መግቢ ንእሽቶ ነገር ምብላዕ። ከም ቁራጽ ባኒ፡ ብርጭቆ ጸባ ወይ ቁራጽ ፍረ ዝኣመሰለ ነገር ምብላዕ። ኢንሱሊን ምስ ወሰድካ መግቢ ፈጺምካ ኣይትዘልል።
• ተዳለዉ፤እዚ ኩነታት እዚ ሓደ መዓልቲ ክለዓል ከም ዝኽእል ኣይትረስዕ። ኣብ ቦርሳኻን መኪናኻን ሻንጣኻን ከም ቶፊ ዝኣመሰለ ነገር ኣቐምጥ።
• ንኻልኦት ኣፍልጦም፦ ንስድራ ቤትካን ናይ ቀረባ ኣዕሩኽትኻን ትሑት መጠን ሽኮር ኣብ ደምካ ምስ ዝህልወካ ከመይ ከም እትመላለስ ንገሮም። በዚ ኸምዚ፡ ዋላ እኳ እንተ ተደናጊርካ፡ ቀልጢፎም ስጕምቲ ኺወስዱ ይኽእሉ እዮም።
• ሕክምናዊ መጠንቀቕታ ኣምባር ምግባር፦ ተጠቃሚ ኢንሱሊን ምዃንካ የመልክት። ኣብ ህጹጽ ኩነታት ህይወትካ ንምድሓን ክሕግዝ ይኽእል እዩ።