ክትጥምዝዝ ከለኻ እውን ምስትንፋስ ትሽገር ዲኻ? ብዛዕባ ኦርቶፕንያ ንዛረብ!

ኣብ ዓራት ክትድቅስ ከለኻ፡ ወይ ኣብ ሶፋ ተደፊእካ ቲቪ ክትዕዘብ ከለኻ፡ ሃንደበት ምትንፋስ ይኸብደካ ድዩ? ኣፍልብኻ ተጸቢቡ ትንፋስ ዝሓጽረካ ኮይኑ ይስምዓካ? ተንሲእካ ኮፍ ምስ በልካ ግን ይሃድእ። እዚ ኣጋጢሙካዶ ይፈልጥ፧ ብዙሓት ሰባት እዚ ንቡር ይመስሎም፡ ግን ሸለል ኢልካ ዝሕለፍ ነገር ኣይኮነን። እዚ እዩ ብሕክምናዊ ኣገላልጻ ኦርቶፕንያ ንብሎ።

ብቐሊሉ ንምግላጽ፡ ኦርቶፕንያ እንታይ እዩ?

ኦርቶፕንያ፡ ደቂስካ ኣብ ዘለኻሉ እዋን፡ ብፍላይ ክሳድካን ኣፍልብኻን ኣብ ሓደ ደረጃ ምስ ዝኾኑ፡ ምትንፋስ ዝሽገረሉ ኩነታት እዩ። ንኣብነት ብዘይ መንጸፍ ኣብ ዓራት እንተደቂስካ፡ ትንፋስ ምሕጻር ይስምዓካ፡ እንተኾነ ግን ኮፍ ምስ በልካ ወይ ኣብ ክልተ ወይ ሰለስተ መንጸፍ ርእስኻ ኣልዒልካ ምስ እትድቅስ እቲ ጸገም ይሓልፍ። እዚ ቀንዲ ምልክት ኦርቶፕንያ እዩ።

ካልእ ነገር እንሆ። ገለ ሰባት ብለይቲ ሃንደበት ምስ ሕጽረት ትንፋስ ይበራበሩ። ነዚ ፓሮክሲስማል ኖክተርናል ዲስፕንያ (PND) ኢልና ንጽውዖ። ኦርቶፕንያ ቁሩብ ዝተፈልየ እዩ። PND ኣብ እዋን ድቃስ ጥራይ እዩ ዘጋጥም። ኦርቶፕንያ ግን ዋላ ደቂስካ እንተኾንካ ዋላ ንቑሕ ኣብ ዘለኻሉ እዋን ከጋጥም ይኽእል እዩ። ንኣብነት፡ ቲቪ ክትዕዘብ በጥ ክትብል ከለኻ፡ ወይ ሓኪም ንመርመራ ኣብ ዓራት ክትድቅስ ምስ ዝገብረካ፡ ክስመዓካ ይኽእል እዩ።

እቲ ኣገዳሲ ነገር ኦርቶፕንያ ሕማም ዘይኮነስ ምልክት ካልእ ሕማም ምዃኑ እዩ . ስለዚ ከምዚ ዓይነት ዘይምቾት እንተሃልዩካ፡ እቲ መሰረታዊ ጠንቂ ምርካብ ኣገዳሲ እዩ።

ምስ ኦርቶፕንያ ካልኦት እንታይ ምልክታት ይመጹ?

ብዘይካ እቲ ምስትንፋስ ምጽጋም፡ ካልኦት ሓያሎ ምልክታት ከጋጥመካ ይኽእል እዩ። ገለ ሰባት ኣብ ልዕሊኦም ብዙሕ መንበር ሒዞም ይድቅሱ፡ ገሊኦም ድማ ኣብ መንበር ኮፍ ኢሎም ይድቅሱ። እዚ ዝኾነሉ ምኽንያት ድማ ካብ ምድቃስ ኮፍ ኢልካ ምትንፋስ ስለ ዝቐለለ እዩ።

✨ Muscle recovery Verified Partner

Magnesium Muscle and Joint Care

A natural magnesium treatment that relieves muscle spasms, frizz and sore muscles.

Check Availability →

ስለምንታይ እዩ እዚ ዝኸውን፧ ጠንቅታት ኦርቶፕንያ እንታይ እዮም?

ናይዚ ቀንዲ ምኽንያት ድማ ብሰንኪ ገለ ሕክምናዊ ኩነታት ኣካላትና ፈሳሲ ኣብ ሳንቡእ ስለዝእከብ፡ ወይ ድማ ሳንቡእ ብግቡእ ክሰፍሕን ኣየር ክወስድን ስለዘይክእል እዩ።

ከምዚ ጌርካ ሕሰቦ። ምስ ተጠውና ኣብ እግርና ዘሎ ደም ናብ ኣፍልብና ተመሊሱ ይውሕዝ። ጥዑይ ልቢ ነዚ ተወሳኺ ደም ብዘይ ዝኾነ ጸገም ናብ ኣካላትና ክመልሶ ይኽእል። ልብኻ እንተደኺማ ግን ነዚ ተወሳኺ ደም ክትጭንጉዕ ኣይትኽእልን እያ። ሽዑ እቲ ደም ኣብ ሳንቡእካ ይእከብ እሞ ጸቕጢ ይፈጥር እሞ ምትንፋስ የጸግመካ። ደው ኢልካ ኮፍ ምስ በልካ፡ ስሕበት ነቲ ደም ናብ እግርኻ ይመልሶ፡ እዚ ድማ ነቲ ኣብ ሳንቡእካ ዘሎ ጸቕጢ ይንክዮን ከተስተንፍሶ ቀሊል ይገብሮን።

ገለ ካብቶም ቀንዲ ንኦርቶፕንያ ከስዕቡ ዝኽእሉ ሕክምናዊ ኩነታት ኣብ ታሕቲ ተዘርዚሮም ኣለዉ።

እዚ ከመይ ትረኽቦ ዶክተር?

እዚ ጸገም ከም ዘለካ ንሓኪምካ ምስ ነገረካ፡ መጀመርታ ገለ ሕቶታት ክሓተካ እዩ። ብፍላይ ድማ "ክንደይ መንበር ክትድቅስ የድልየካ?" ኣዝዩ ኣገዳሲ እዩ። ሓደ፡ ክልተ ወይ ሰለስተ፡ ዘድልየካ ብዝሒ መንበር፡ ብዛዕባ ጽንኩርነት ናይቲ ኩነታት ሓሳብ ክህበካ ይኽእል።

ድሕሪኡ፡ ነቲ መሰረታዊ ጠንቂ ንምርካብ ሓያሎ መርመራታት ክእዝዙ እዮም።

• ራጂ ኣፍልቢ
• ስራሕ ልቢ ንምፍታሽ ዝግበር ስካን (Echocardiogram)
• መርመራ ኢሲጂ (ኤሌክትሮካርዲዮግራም)
• መርመራታት ስራሕ ሳንቡእ

ነዚ ዝኸውን ሕክምናታት እንታይ እዮም?

ኦርቶፕንያ ምልክት ዘይኮነስ፡ እቲ ጠንቂ ዝኾነ መሰረታዊ ኩነታት ምዃኑ ኣይትረስዕ . ሓኪምካ ነቲ ኩነታት ኣብ እትሕክመሉ እዋን ሕጽረት ትንፋስካ ንምንካይ ዝሕግዙ መገድታት እውን ክመኽረካ እዩ።

ከም ልሙድ፡ ርእስኻ ኣልዒልካ ብምድቃስ፡ ኣድላዪ እንተኾይኑ ኦክስጅን ብምሃብን ክብደት ሰብነትካ ብምጉዳልን ምልክታት ክትቆጻጸሮ ትኽእል። ከከም ጠንቁ ፍሉያት ሕክምናታት እውን ኣለዉ።

• ድኻም ልቢ፦ ንስራሕ ልቢ ንምሕጋዝ ኣነባብራ ምቕያር፡ ሽንቲ ዝፈስሱ መድሃኒታትን ከም ACE inhibitorsን beta-blockersን ዝኣመሰሉ መድሃኒታት ክእዘዙ ይኽእሉ። ሓደ ሓደ ግዜ መጥባሕቲ ወይ መዐቀኒ ልቢ ከድሊ ይኽእል እዩ።
• COPD: ንመተሓላለፊ ኣየር ዘስፍሑ (Bronchodilators) ከምኡ’ውን ኣብ ሳንቡእ ንዝፍጠር ነድሪ ዝቕንሱ መድሃኒታት (Corticosteroids) ይጥቀሙ።
• ስብሒ፦ ብጥዑይ ኣመጋግባን ምንቅስቓስ ኣካላትን ኣቢልካ ክብደት ሰብነት ምቁጽጻር ቁልፊ እዩ።
• ኒሞንያ፦ ኣድላዪ እንተኾይኑ ጸረ-ነፍሳትን ኦክስጅንን ይወሃብ።

ኦርቶፕንያ ክከላኸል ይኽእል ድዩ?

ኦርቶፕንያ ንምክልኻል እቲ ዝበለጸ መንገዲ፡ ነቶም ጠንቂ ዝኾኑ ሕማማት ናይ ምምዕባል ሓደጋ ምንካይ እዩ። እዚ ማለት ጥዑይ ኣነባብራ ምንባር ማለት እዩ።

• ንሓደጋ ሕማም ልቢ ዝውስኹ ኩነታት ከም ሕማም ሽኮር፡ ልዑል መጠን ኮለስትሮልን ልዑል ጸቕጢ ደምን ብግቡእ ምቁጽጻር .
• ኣዘውቲርካ ኣካላዊ ምንቅስቓስ ግበር። ኣብ መዓልቲ እንተወሓደ ን30 ደቓይቕ ኣካላዊ ምንቅስቓስ ምግባር ጽቡቕ እዩ፡ መብዛሕትኡ መዓልታት ናይ ሰሙን።
• ሽጋራ ምትካኽ ምሉእ ብምሉእ ተቖጠብ። ሽጋራ ትትክኽ እንተ ዄንካ፡ ንኽትገድፎ ንሓኪምካ ሓገዝ ሕተት።
• ኣልኮላዊ መስተ ምጥቃም ገደብ ወይ ምሉእ ብምሉእ ኣቋርጽ ።
• ፍረታት፡ ኣሕምልትን መኣዛዊ መግብታትን ኣብ ኣመጋግባኻ ወስኸሉ።
• እንተወሓደ ኣብ ዓመት ሓደ ግዜ ሕክምናዊ መርመራ ግበርን ኩነታት ጥዕናኻ ኣስተውዕልን።

ኦርቶፕንያ ምህላውካ ግድን ወቕዒ ልቢ ኣለካ ማለት ኣይኮነን። ይኹን እምበር፡ ዓቢ ምልክት ወቕዒ ልቢ ክኸውን ይኽእል እዩ። ስለዚ ግቡእ መርመራ ንምርካብ ናብ ሓኪም ምኻድካ ኣረጋግጽ።