ውላደይ ክነውሕ ይደሊ! (ቁመት ቆልዓ) ማማን ባባን ብዛዕባ እዚ ክንዛረብ ንኽእል ዲና?

ንእሽቶ ውላድካ ብዛዕባ ቁመቱ ይጭነቕ ድዩ? "ማማ ንምንታይ እየ ክሳብ ክንድዚ ሓጺር?" ወይ "ባባ ቁሩብ ነዊሕ ንኽኸውን ገለ ክገብር ኣይክእልን ድየ?" ከምዚ ዝኣመሰለ ሕቶታት ይሓተካ ድዩ? ምናልባት ውላድካ ቁመቱ ምስ ኣዕሩኽቱ ብምንጽጻር ትሑት ስምዒት ይስምዖ ይኸውን። ከም ወላዲ መጠን ኣብ ከምዚ ዝኣመሰለ እዋን ክትሓዝንን ክትጭነቕን ንቡር እዩ። ስለዚ፡ ንሎሚ ብዛዕባ ቁመት ናይዞም ቆልዑ፡ ንዕኡ ዝጸሉ ረቛሒታት፡ ከምኡ’ውን ብዛዕባ’ዚ ምስ ደቅና ብኸመይ ክንዛረበሉ ከም እንኽእል ክንዛረብ ኢና።

ብሓቂ ቁመት ደቅና ክንቆጻጸሮ ንኽእል ዲና?

ብቐሊሉ ንምዝራብ፡ መብዛሕትኡ ግዜ፡ ቁመት ሓደ ቈልዓ ክቈጻጸርዎ ዝኽእሉ ነገር ኣይኰነን። እቲ ቀንዲ ቁመትና ዝውስን ረቛሒ ጂንና እዩ። ማለት ካብ ኣዴናን ኣቦናን እንረኽቦ ጂናት ብዓቢኡ ሓደ ቆልዓ ክሳብ ክንደይ ቁመት ከም ዝህልዎ ይውስኑ። ከም ተኽሊ ሕሰቦ። ኣብ ዝበለጸ ዓይነት ሓመድ ዘርኢ እንተ ተኺልካ፡ ናብ ዓቢ ገረብ ክዓቢ እዩ። ብተመሳሳሊ፡ እቶም ጂናት ጽቡቕ ቦታ እንተ ኣቐሚጦም፡ እቲ ህጻን ናብቲ ንዕኡ ዚሰማማዕ ቁመት ክዓቢ እዩ።

እዚ ማለት ግን ንዕብየት እቲ ቆልዓ ዝኾነ ነገር ክንገብር የብልናን ማለት ኣይኮነን። ሓደ ቆልዓ ኣብ ዝለዓለ ተፈጥሮኣዊ ቁመቱ ንኽበጽሕ፡ ጽቡቕ ናይ ጥዕና ልምዲ ክህልዎ ኣለዎ። እቶም እንታይ እዮም?

• ጽቡቕ መኣዛዊ ኣመጋግባ፦ ሓደ ቆልዓ ሚዛናዊ ኣመጋግባ ኣሕምልቲ፡ ፍረታት፡ ፍረታት ጣፍ፡ ጸባ፡ እንቋቑሖ፡ ስጋን ዓሳን ዝሓዘ ክኸውን ኣለዎ። እዚኦም ድማ ንኣካላትና ዘድሊ ምግቢ ዝህቡን ኣዕጽምትን ጭዋዳታትን ንኽድልድል ዝሕግዙን መግብታት እዮም።
• ስሩዕ ምንቅስቓስ ኣካላት፦ ምጉያይን ምዝላልን ስፖርት ምጽዋትን ኣካላት ህጻን ንጡፍ ይገብሮ። እዚ ንልምዓት እውን ኣዝዩ ኣገዳሲ እዩ።
• እኹል ድቃስ፦ እኹል ድቃስ ምርካብ ኣብ ቁመት እውን ዓቢ ጽልዋ ኣለዎ። ናይ ኣካላትና ናይ ዕብየት ሆርሞናት ዝያዳ ንጡፋት ኣብ ዝደቀስናሉ እዋን እዩ።

እቲ ኣገዳሲ ነገር እዞም ጽቡቓት ልምድታት እቲ ቆልዓ ካብቲ ካብ ጂናቱ ትጽቢት ዝግበረሉ ዝለዓለ ቁመት ክዓቢ እምበር ካብ ጂናቱ ንላዕሊ ከይሓልፍን ብዘይተፈጥሮኣዊ ቁመት ክዓቢን ይሕግዝዎ።

ቁመት ሰብ ብኣርቲፊሻል ክውስኽ ዝኽእል ከኒና፣ ፓውደር ወይ ቪታሚን የለን። ኣብ ዕዳጋ ከምዚኦም ዝኣመሰሉ ነገራት እኳ እንተሃለዉ፡ ብሓቂ ግን ነዊሕ ኣይገብሩኻን እዮም። ስለዚ ደድሕሪ ከምዚ ዓይነት ነገራት ኣይትሃድም። ገንዘብካ ጥራይ እዩ ከባኽን።

ስለዚ እዚ 'ጉርዝውና' ዝበሃልን ቁመትን እንታይ ርክብ ኣለዎ?

ዕድመ ንእስነት ኣብ ህይወት ህጻናት ዓቢ ለውጢ ዝረኣየሉ እዋን እዩ። ኣብዚ ግዜ እዚ ብዙሓት ቈልዑ ሃንደበት ከም ዝነውሑ ኣስተብሂልኩም ትኾኑ። እዚ ድማ 'ዕብየት ስፓርት' ይበሃል ። ብሓንሳብ ላዕልን ታሕትን ምባል ማለት እዩ።

ኣዋልድን ኣወዳትን ኣብዚ ግዜ እዚ ኣብ ናይ ዓበይቲ ቁመቶም ይበጽሑ።

• መብዛሕትኡ ግዜ ኣዋልድ ካብ 10-14 ዓመት ዕድመ ንእስነት ይጅምራ። ቁሩብ ድሒረን ናብ ዕድመ ንእስነት ዝኣትዋ ኣዋልድ እውን ክሳብ ከባቢ 15-16 ዓመት ዝዕድሚአን ቁመት ይቕጽላ።
• መብዛሕትኡ ግዜ ኣወዳት ካብ 12-16 ዓመት ዕድመ ንእስነት ይጅምሩ። ክሳብ 18-19 ዓመት ዝመልኡ፡ ወይ ውን ድሒሮም ዕብየቶም ክቕጽሉ ይኽእሉ።

ከም ልሙድ፡ ሓደ ህጻን ኣብዚ ናይ ጕርዝውና እዋን ካብ 7 ክሳብ 10 ኢንች (18 ክሳብ 25 ሴንቲ ሜተር) ክዓቢ እዩ። እዚ ግን ካብ ሓደ ቆልዓ ናብ ካልእ ቆልዓ እውን ይፈላለ እዩ። ኩሎም ህጻናት ኣብ ሓደ ግዜን ብተመሳሳሊ መንገዲን ኣይነውሑን እዮም። ገሊኦም ቈልዑ ካብ መዛኑኦም ኣቐዲሞም ክነውሑ ይኽእሉ እዮም። ገሊኦም ቁሩብ ድሒሮም ክነውሑ ይኽእሉ እዮም። እዚ ኣዝዩ ንቡር እዩ። ከከም ሰዓት ኣካላቶም ዝፍጸም ነገር እዩ።

ሕሰብዎ፡ ገለ ዕምባባታት ብኣግኡ ይዕምብቡ፡ ገሊኦም ደንጉዮም ይዕምብቡ። ኩሎም ዕምባባታት ግዚኦም ምስ ኣኸለ ጽቡቕ ጌሮም ይዕምብቡ ሓቀይ? ምስ ደቅና ከምኡ እዩ። ዋላ እኳ ኣዕሩኽቶም እናነውሑ እንተኸዱ ውላድካ ገና ንእሽቶ እዩ ኢልካ ኣይትጨነቕ። ግዚኦም ምስ ኣኸለ ንሳቶም እውን ኣብቲ ግቡእ ቁመቶም ክበጽሑ እዮም።

ብዛዕባ ቁመት ውላደይ እንተተሻቒለ እንታይ ክገብር ኣለኒ?

ብዛዕባ ቁመት ወይ ምዕባለ ውላድካ ዝኾነ ስክፍታ ወይ ጥርጣረ እንተሃልዩካ ፡ እቲ ዝበለጸን እንኮን ክትገብሮ ዘለካ ናብ ሓኪም ምኻድ እዩ። ብፍላይ ናብ ሓኪም ህጻናት ክትከይድ እንተኽኢልካ ዝሓሸ እዩ።

እቲ ሓኪም ቁመትን ክብደትን ዕብየትን እቲ ህጻን ብትኽክል ክምርምር ይኽእል። ነዚ ዝጥቀሙሉ ፍሉያት ናይ ዕብየት ሰንጠረዥ ኣለዉ። እቲ ሓኪም ዕብየት እቲ ህጻን ምስዞም ሰንጠረዥ ብምንጽጻር ኩሉ ከምቲ ትጽቢት ዝግበረሉ ይኸይድ እንተሎ ክፈልጥ ይኽእል።

• ምናልባት እቲ ቆልዓ ካብ ካልኦት ኣብ ዕድሚኡ ዘለዉ ህጻናት ኣዝዩ ዝሓጸረ ይመስል።
• ዕብየት ቁመት ውላድካ ሃንደበት ደው ዝበለ ኮይኑ እንተተሰሚዑካ።
• ወይ ድማ ካልእ ምስ ቁመት ዝተኣሳሰር ናይ ጥዕና ጸገማት ከምዘለካ እንተተጠርጢርካ።

ኣብ ከምዚ ዝኣመሰለ ዅነታት፡ ምኽሪ ሕክምና ምሕታት ጥበባዊ እዩ። ኣድላዪ እንተኾይኑ እቲ ሓኪም ንገለ ሕክምናዊ መርመራታት እውን ክመሓላለፈካ እዩ። ስለዚ ዘየድሊ ከይተጨነቕካ ናብ ሓኪም ብምኻድ ነቲ ኣብ ኣእምሮኻ ዘሎ ሕቶታት መልሲ ድለ።

ምስ ውላድና ብዛዕባ ስክፍታታት ቁመት ብኸመይ ንዛረቦ?

ሓደ ቆልዓ ብዛዕባ ቁመቱ ክጭነቕ ከሎ፡ ኣብ ርእሰ-ምትእምማን ክጸልዎ ይኽእል። ስለዚ፡ ምስ ውላድና ብዛዕባ እዚ ብኸመይ ንዛረቦ፧

1. ንውላድካ ስምዓዮ፦ ፈለማ ውላድካ ዚብሎ ዘሎ ኣጸቢቕካ ስምዓዮ። ስምዒታቶምን ስክፍታታቶምን ክትርዳእ ፈትን። "እንታይ ከም ዝስምዓካ ይርድኣኒ እዩ" ዝብሉ ነገራት ብምዝራብ ኣረጋግጾም።

2. ቁመት ኩሉ ከምዘይኮነ ተረዳእ፦ ንውላድካ "ቁመት ሓደ ባህሪ ናይ ሓደ ሰብ ጥራይ እዩ። ሓደ ሰብ ጽቡቕ ድዩ ሕማቕ፡ ንፉዕ ድዩ ብቕዓት ዘይብሉ ኣይውስንን እዩ።" ካልእ ጽቡቕ ባህርያቶምን ክእለቶምን ኣዘኻኽሮም (ንኣብነት ጽቡቕ ይስእሉ፡ ጽቡቕ ይደርፉ፡ ሕያዎት እዮም)።

3. ኩሉ ሰብ ዝተፈላለየ እዩ፣ ኩሉ ሰብ ፍሉይ እዩ፦ ኣብ ዓለም ኩሉ ሰብ ሓደ ኣይኮነን። ገሊኦም ነዋሕቲ፡ ገሊኦም ሓጸርቲ እዮም። ገሊኡ ስብሒ፡ ገሊኡ ቀጢን እዩ። ንውላድካ ንዓለም ጽብቕቲ ዝገብራ ብዙሕነት ምዃኑ ከም ዝርዳእ ግበሮ። "ብጣዕሚ ክቡር ኢኻ፡ ልክዕ ከምቲ ዘለኻዮ ኣዝዩ ፍሉይ ኢኻ" በሎ።

4. ኣገዳስነት ጥዑይ ኣነባብራ ምምሃር፤ጽቡቕ ኣመጋግባ፡ ምንቅስቓስ ኣካላትን ጽቡቕ ድቃስን ንነዊሕ ምዕባይ ጥራይ ዘይኮነስ፡ ጥዕናን ድልዱልን ንኽኸውን ኣገዳሲ ምዃኑ ግለጽ። እዚ ነገራት እዚ ንሓፈሻዊ ጽቡቕ ሂወቱ ክሳብ ክንደይ ኣገዳሲ ምዃኑ ተዛረብ።

5. ኣወንታዊ ኣርኣያ ኩን፦ ከም ወላዲ መጠን ንኣካላዊ መልክዕ ካልኦት እንተነቒፍካ፡ ውላድካ ተመሳሳሊ ነገራት ክመሃር እዩ። ስለዚ፡ ብዛዕባ መልክዕ ካልኦት ብኣሉታ ካብ ምዝራብ ኣወግድ። ንውላድካ ንኹሉ ሰብ ከኽብር ምሃሮ።

ፍቕርኹምን ተቐባልነትኩምን ደገፍኩምን ውላድ ክህልዎ ዝኽእል ዝዓበየ ሓይሊ ምዃኑ ኣይትረስዑ። ቁመቱ ብዘየገድስ፡ ብዘይ ቅድመ ኩነት ከም እተፍቅሮ ክስምዖ ግበር።

ስለዚ፡ ክንዝክሮም ዘሎና ኣገደስቲ ነገራት እንታይ እዮም፧ (ገዛ ምውሳድ መልእኽቲ)

ሕራይ፡ ስለዚ ካብቲ ዝዛረብናዮ ገለ ኣገደስቲ ነጥብታት ደጊምና ንርኣዮም፡ ሓቀይ?

• ጂናት ቁልፊ እዮም፦ ቁመት ሓደ ህጻን ብዓቢኡ ብጂናቱ እዩ ዝውሰን።
• ጥዑይ ልምድታት ኣገዳሲ እዩ: ጽቡቕ ኣመጋግባ: ምንቅስቓስ ኣካላት: ከምኡውን ድቃስ ንተፈጥሮኣዊ ዕብየት ሓደ ቈልዓ ይሕግዝ: እንተኾነ ግን ንጀነቲካዊ ቁመት ክቕይሩ ኣይክእሉን እዮም።
• ስሕበት ዘለዎ ፍታሕ የለን፦ ነዊሕ ዝገብረካ ተኣምራዊ መድሃኒት፡ መግቢ ወይ መመላእታ የለን። ብኸምዚ ዝኣመሰለ ነገራት ኣይትታለሉ።
• ዕድመ ንእስነትን ዕብየትን ምልዕዓል፦ ኣብዚ ግዜ እዚ ህጻናት ብቕልጡፍ ይዓብዩ። ናይ ኩሉ ሰብ መደብ ግን ዝተፈላለየ እዩ። ብዛዕባኡ ኣይትጨነቑ።
• ሕክምናዊ ምኽሪ፦ ብዛዕባ ምዕባለ ውላድካ ዝኾነ ስክፍታ እንተሃልዩካ፡ ናብ ሓኪም ምኻድካ ኣረጋግጽ።
• ርእሰ ተኣማንነት ምህናጽ፦ ቁመት ሓደ ነገር ጥራይ እዩ። ንኻልእ ክእለታትን ባህርያትን ውላድካ ኣድኒቕካዮ። ብዛዕባ ገዛእ ርእሶም ኣወንታዊ ኣረኣእያ ንኸማዕብሉ ሓግዞም።

ስለዚ፡ ውላድካ ብዛዕባ ቁመቱ እንተተጨኒቑ፡ ተረድኦ፡ ብፍቕሪ ኣዘራርቦ፡ ኣድላዪ እንተኾይኑ ድማ ሕክምናዊ ምኽሪ ድለ፡ ነዚ ጉዳይ ክትገጥሞ ድማ ሓይሊ ይረኽበካ!

ቁመት ህጻን፡ ቁመት፡ ዕብየት፡ ጀነቲክስ፡ ዕድመ ንእስነት፡ ኣመጋግባ፡ ጥዕና