ንእሽቶ ውላድካ ርእሶም ይሃርም ድዩ? (ርእሲ ምውቃዕ) – ኣይትሻቐል ብዛዕባ እዚ ንዛረብ!

ኣዴታትን ኣቦታትን ንእሽቶ ቆልዓኹም ሓደ ሓደ ግዜ ርእሱ ኣብ ዓራት፡ መንደቕ ወይ ኣብ መጻወቲ ክሃርም ክትሪኡ ከለኹም ኣዝዩ ክትጭነቑን ክትጭነቑን ኣለኩም፡ ሓቀይ? ናይ ብሓቂ ንቡር እዩ ሽሕ ነገራት ከም "ኣንታ ንምንታይ እዩ ውላደይ ከምዚ ዝገብር ዘሎ? ገለ ጸገም ኣለዎ ድዩ? እዚ መጀመርታ ዓቢ ጸገም ድዩ?" ኣብ ኣእምሮኻ ክመጽእ እዩ። ኣብቲ ግዜ እቲ ኣዝዩ ፍርሕን ጭንቀትን ክስምዓካ ዘገርም ኣይኮነን። ይኹን እምበር እዚ ከምቲ እትሓስቦ ኩሉ ግዜ ምልክት ዓቢ ጸገም ከምዘይኮነ ምስ ፈለጥካ ቁሩብ ዕረፍቲ ክስምዓካ እዩ። ንሎሚ ብዛዕባ `(Head Banging)` ወይ ርእስኻ ምህራም ብቐሊል መንገዲ ንዛረብ እሞ ንብዙሓት ኣብ ኣእምሮኻ ዘለዉ ሕቶታት መልሲ ንረክብ።

ስለምንታይ እዮም ንኣሽቱ ደቅና ሓደ ሓደ ግዜ ከምዚ ኢሎም ርእሶም ዝሃርሙ?

ነዚ ዝኸውን ሓያሎ ምኽንያታት ክህልዉ ይኽእሉ እዮም። ተመሳሳሊ ምኽንያት ንነፍሲ ​​ወከፍ ህጻን ኣይጸልዎን እዩ። ስለዚ፡ ከይተሰምበድና፡ እቲ ክኸውን ዝኽእል ጠንቂ እንታይ ምዃኑ ክንርዳእ ንፈትን።

1. ርእሰ ምልዕዓል

ሕሰብዎ፡ ሓደ ሓደ ግዜ እግርና እውን ንወዛወዝ፡ ወይ ኣብ መንበር ኮፍ ኢልና ንቕድሚትን ንድሕሪትን ጥራይ ንወዛወዝ። ብተመሳሳሊ፡ ንኣሽቱ ዕሸላት እውን ኣብዚ ህርመታዊ ምንቅስቓስ ገለ ባህታ ወይ ህድኣት ክረኽቡ ይኽእሉ እዮም። ስርዓተ ነርቭኦም እናማዕበለ ምስ ከደ፡ እዚ ነገራት እዚ ንዓኣቶም ሓድሽ ተመክሮ እዩ። ብዛዕባ ኣካላቶምን ምንቅስቓሶምን ምፍላጥ ማለት እዩ። ገለ ዕሸላት ቅድሚ ምድቃሶም እውን እንተኾነ ብኸምዚ ኣገባብ ርእሶም ክነቕነቑን ርእሶም ብህርመት ከንቀሳቕሱን ይረኣዩ።

2. ንነብስኻ ከተጸናንዓሉ እትኽእል መንገዲ (Self-Comfort)

ልክዕ ከምቲ ገለ ዕሸላት ኣጻብዕቲ ኢዶም ዝምጥጡ ወይ ንነብሶም ንቕድሚትን ንድሕሪትን ዘንቀጥቅጡ፡ እዚ ንዓኣቶም ሓደ ዓይነት ምጽንናዕ ክኸውን ይኽእል እዩ። ብፍላይ ድኻም ክስምዖም ከሎ፡ ወይ ቁሩብ ጭንቀት ወይ ዕረፍቲ ኣብ ዝስምዖም እዋን፡ በዚ መንገዲ ርእሶም ብምንቅጥቃጥ ንነብሶም ከህድኡ ይፍትኑ ክኾኑ ይኽእሉ።

3. ኣብ ኣእምሮኻ ዘሎ ክትፈትሖ እትኽእለሉ መንገዲ (Frustration/Anger Release)

ንኣሽቱ ዕሸላት ናይ ሓዘን፡ ሕርቃን ወይ ብስጭቶም ዝስምዖም ስምዒታት ብቓላት ከመይ ጌሮም ከም ዝገልጽዎ ኣይፈልጡን እዮም። ስለዚ፡ ኣዝዩ ምጉርምራም ወይ ሕርቃን ክስምዖም ከሎ፡ ገለ ዕሸላት ከም መውጽኢ ንፋስ ርእሶም ክሃርሙ ይኽእሉ። ከምቲ ክንሓርቕ ከለና ኣጻብዕትና ክንጭብጥ ከለና፡ ወይ ሓደ ሓደ ግዜ ማዕጾ ክንሃርም ከለና እዩ። ገና ስምዒታቶም ክቆጻጸሩ ስለዘይክእሉ፡ ኣካላዊ ሜላታት ተጠቒሞም ንፋስ ይወጹ።

4. ቃንዛ ምፍዋስ (ሳሕቲ) .

እዚ ብዙሕ ግዜ እትርእዮ ነገር ኣይኮነን። ይኹን እምበር ፡ ኣዝዩ ሳሕቲ ፡ ዕሸላት ብሰንኪ ሕማም እዝኒ፡ ቃንዛ ስኒ፡ ወይ ካልእ ኣካላዊ ዘይምቾት በዚ መንገዲ እዚ ርእሶም ክሃርሙ ይኽእሉ። ኣብ ከምዚ ዝኣመሰለ ኩነታት፡ እቲ ህጻን ኣብ ርእሲ’ቲ ርእሶም ምውቃዕ፡ ካልእ ምልክታት ከም ምብካይ፡ ምብላዕ ምእባዩን ኣእዛኑ ምጭባጥን ዝኣመሰሉ ምልክታት’ውን ከርኢ ይኽእል።

5. ኣቓልቦ ምድላይ

ሓደ ሓደ ግዜ፡ ኣዝዩ ተሓጒስካን ንውላድኪ ርእሱ ክሃርም ከሎ ብዙሕ ኣቓልቦ እንተሂብካዮን፡ "እዚ ክገብር ከለኹ፡ ማማን ባባን ክጥምቱኒን ክቐርቡን እዮም" ኢሉ ክትርጉሞ ይኽእል። ድሕሪኡ፡ ኣቓልቦኻ ኺረክብ ኣብ ዝደለየሉ እዋን እውን ከይተረፈ ነዚ ኺገብር ይፍተን ይኸውን።

ስለዚ፡ እዚ ርእሲ ምውቃዕ መዓስ እዩ ንቡር ዝኸውን?

መብዛሕትኡ ግዜ እዚ ዘጨንቕ ነገር ኣይኮነን ብፍላይ ድማ፤

• ዕድመ፦ እዚ ልምዲ መብዛሕትኡ ግዜ ካብ ከባቢ 6-9 ኣዋርሕ እዩ ዝጅምር። ኣብ ከባቢ 18-24 ኣዋርሕ (1 1/2 - 2 ዓመት) ዝያዳ ርኡይ ይኸውን፣ መብዛሕትኡ ግዜ ድማ ብ3-4 ዓመት ብባዕሉ ደው ይብል።
• ካልእ ናይ ምዕባለ ምድንጓያት እንተዘይሃልዩ፦ ውላድኪ ምስ ካልኦት ምዝራቡ፡ ምጉዓዝን ምጽዋትን ምስ ዕድሚኡ ብዝሰማማዕ ናህሪ ዝፍጸም እንተኾይኑ፡ ዘጨንቖ ነገር የለን።
• እንተዘይጎዲኡ፦ ውላድኪ ርእሶም እንተሃሪሙ ዓቢ መጉዳእቲ ወይ በሰላ እንተዘይፈጢሩ፡ ወይ ቁሩብ ምቕያሕ ጥራይ እንተዘይፈጢሩ፡ ኣብ ውሽጢ ንቡር ደረት ክኸውን ይኽእል።
• ንሓጺር ግዜ እንተገይርካዮ: እዚ ንውሑዳት ደቓይቕ ጥራይ እንተገይርካዮ ድሕሪኡ ናብ ካልእ ስራሕ እንተተመሊስካ።
• ሓደ ሓደ ግዜ ጥራይ እንተገይርካዮ: ኩሉ ግዜ ዘይኮነስ: ድኻም ኣብ ዝህልወካ: ክትድቅስ ከለኻ: ወይ ጸቕጢ ኣብ ዝስምዓካ እዋን ጥራይ እዩ።

ኩሎም ዕሸላት ሓደ ዓይነት ከምዘይኮኑ ኣይትረስዕ። ገለ ዕሸላት ከምዚ ፈጺሞም ኣይገብሩን ይኾኑ። ካልኦት ድማ ንእተወሰነ እዋን ገይሮም ደው ከብሉ ይኽእሉ እዮም።

ህጻን ርእሶም ምስ ወቕዐ ከም ወለዲ እንታይ ክንገብር ንኽእል፧

ሕራይ ሕጂ ኣብ ከምዚ እዋን እንታይ ክትገብር ከም እትኽእል ንርአ።

1. ድሕነት ይቕድም!

እዚ እዩ እቲ ኣገዳሲ ነገር። ብዝተኻእለ መጠን ነቲ ህጻን ናይ ምጉዳእ ዕድል ምጉዳል።

• ዓራት፦ ርእሲ ውላድኪ ኣብ መንጎ እቶም ባርታት ምእንቲ ከይትዕንቀፍ እቲ ዓራት ውሑስ ምዃኑ ኣረጋግጽ። እቲ ዓራት ኣብ መንደቕ እንተኾይኑ፡ ኣብ መንጎ መናድቕ ከይተሓዝ ኣቐምጦ። ገለ ሰባት ዝተሸፈነ ናይ ዓራት ላየር ይጥቀሙ፣ እንተኾነ ግን ንውላድኪ ናይ ምስትንፋስ ጸገም ከስዕቡ ስለዝኽእሉ ተጠንቀቑሉ። ብመሰረት ሕክምናዊ ምኽሪ ዝበለጸ ውሑስ ሜላ ምረጽ።
• በሊሕን ተሪርን ነገራት ኣውጽእ፦ ውላድኪ ተንጠልጢሉ ኣብ ዝጻወተሉ ቦታታት ከም ጠረጴዛን መንበርን ዝኣመሰሉ በሊሕ ኩርናዓት ዘለዎም ነገራት ተጠንቀቕ። እንተተኻኢሉ ኣውጽእዎም ወይ ድማ መከላኸሊ ኩርናዕ ኣንብርሎም።
• ኣብ መሬት ትጻወት እንተኾንካ: ምሉእ ብምሉእ ልስሉስ ነገር (መጻወቲ መንጸፍ) ኣብ መሬት ኣቐምጥ።

2. ልዕሊ ዓቐን ግብረ መልሲ ኣይትሃብ

ነዚ ምስ ረኣኻ ምሕርቃምን ምሕዛንን ንቡር እዩ። ግን ፡ ብዝተኻእለ መጠን ከም ዓቢ ነገር ከይትወስዶ ፈትን። ሓደ ሓደ ግዜ እዚ ባህሪ እዚ ክትገንሕ፡ ክትጭድር ወይ ክትቀጽዕ ከለኻ ክውስኽ ይኽእል። ከምኡ’ውን፡ ብሰንኪ እቲ ዓቢ ግብረ-መልሲ፡ እቲ ህጻን ከም መገዲ ኣቓልቦ ንምርካብ ክጥቀመሉ ይኽእል።

3. ነቲ መሰረታዊ ጠንቂ ምፍታሕ።

• ውላድኪ እንተ ተረቢሹ፦ ውላድኪ እንተ ተረቢሹ ወይ እንተ ተቘጢዑ፡ ካልእ መገዲ ንምግላጽ ምሃሮ። ሓቚፍካ ኣጸናንዖ። ከምዚ ዝኣመሰለ ነገራት ሕተቶ "ሓዚንኪ ዲኺ መዓረይ?" "ተቖጢዕካ ዲኻ?" ስምዒታቱ ድማ ሓንቲ ቃል ሃቦ።
• እንተደኺሙ፤ውላድኪ ጽቡቕ ድቃስ ዝኽእለሉ ሃዋህው ምፍጣር። ንህድኣት ዝህብ ልምዲ ኣጣይሽ ፣ እዚ ድማ ውላድኪ ቅድሚ ምድቃሱ ንኽዛነ ዝሕግዝ ንጥፈታት ዘጠቓልል እዩ። ንኣብነት፡ ኣካላት ውላድኪ ምሕጻብ፡ መጽሓፍ ምንባብ፡ ወይ ልስሉስ ደርፊ ምዝማር።
• ቃንዛ እንተጠርጢርካ፦ ውላድኪ ካብቲ ልሙድ ንላዕሊ እንተበኪ፡ እዝኑ እንተ ሒዙ፡ ወይ ምብላዕ እንተ ኣቢዩ፡ ብቕልጡፍ ናብ ሕክምናዊ ምኽሪ ድለ።

4. ካልኦት ናይ ምህዳእ ሜላታት ምትእትታው

ውላድኪ ህርመት ንምርካብን ንምህዳእን ርእሱ ዝሃርም እንተኾይኑ፡ ምስ ካልእ ህርመት ዘለዎን ውሑስን ሜላታት ከተላልዮ ትኽእል ኢኻ።

• ቀስ ኢልካ ምስቲ ሙዚቃ ሳዕስዕ።
• ንመጻወቲ ከበሮ ቀስ ኢሎም ይጥውቑ።
• ቀስ ኢልካ ኣብ ስዊንግ ምዝዋር።
• ኣብ ኢድካ ሒዝካ ቀስ ኢልካ ኣንቀጥቅጦ።

5. ብዙሕ ኣወንታዊ ኣቓልቦ ምሃብ።

ውላድኪ ርእሱ ኣብ ዘይሃርመሉ እዋን ፡ ጽቡቕ ክጻወት ከሎ፡ ፍሽኽ ክብል ከሎ፡ ወይ ሓድሽ ነገር ክገብር ከሎ ብዙሕ ንእዶ። ኣዘራርቦ፡ ተጻወተሉ፡ ሓቚፍካ ድማ ሓቚፍካዮ። ሽዑ፡ ኣቓልቦኻ ንምርካብ ርእሱ ምውቃዕ ከምዘየድልዮ ክመሃር እዩ።

ብዛዕባ እዚ ምስ ሓኪም መዓስ ኢና ክንዛረብ ዘለና? "ቀይሕ መብራህቲ" እንታይ እዮም?

እዚ መብዛሕትኡ ግዜ ዘጨንቕ ነገር እኳ እንተዘይኮነ፡ ኣብ ገለ ኣጋጣሚታት ግን ሕክምናዊ ምኽሪ ምሕታት ኣገዳሲ እዩ። ነዘን "ቀያሕቲ ባንዴራታት" ኣስተውዕል፤

• ልምዓታዊ ምድንጓያት እንተሃልዩ፤
• ናይ ውላድኪ ናይ ምዝራብ ምድንጓይ ወይ ሞተር ምድንጓይ ብንጹር ድሕሪ ካልኦት ኣብ ዕድሚኡ ዘለዉ ዕሸላት ኮይኑ እንተተሰሚዑካ።
• ንዕድመ ዝምጥን ቀለልቲ መምርሒታት እንተዘይተረዲኦምዎም።
• ናይ ማሕበራዊ ርክብ ጉዳይ እንተሃልዩካ፤
• ምስ ካልኦት (ብፍላይ ካልኦት ህጻናት) ተጻወት እሞ ተገዳስነት እንተዘይሃልዩ፡ ወይ ኣዝዩ ውሑድ እንተኾይኑ ዓይኒ ዓይኒ ርኸብ።
• ፍሽኽ ክትብል ከለኻ ንድሕሪት ፍሽኽ እንተዘይብልካ ንገጽካ ውሑድ ግዜ ይጥምቱ።
• መጻወቲኻ ንኻልኦት ከተርእዮ ወይ ሓጐስካ ከተካፍል እንተዘይተገዲስካ።
• እቲ ናይ ርእሲ ምውቃዕ ኣዝዩ ከቢድ እንተኾይኑ ወይ ብተደጋጋሚ ዝኽሰት እንተኾይኑ፤
• ኣብ መዓልቲ ብዙሕ ግዜን ንነዊሕ እዋንን (ልዕሊ 15-20 ደቓይቕ) ርእስኻ እንተሃሪምካ።
• ንነብሱ ክጎድእ ዝኽእል ከቢድ እንተኾይኑ (ክሳብ በሰላ ይረክብን ይደሚን)።
• እዚ ባህሪ እዚ መዓልታዊ ንጥፈታት (ምብላዕ፣ ምጽዋት) ብግቡእ ንምፍጻም ዘይከኣል እንተኾይኑ።
• ድሕሪ ንቡር ዕድመ እውን እንተቐጺልካ፤
• እዚ ልምዲ መብዛሕትኡ ግዜ ድሕሪ 3-4 ዓመት ይሃድእ። ድሕሪ 4-5 ዓመት እንተቐጺሉ ወይ እንተገዲዱ ብርግጽ ናብ ሓኪም ክትከይድ ኣለካ።
• ካልኦት ተደጋጋሚ ባህርያት እንተሃልዮም፤
• ብዘይካ ርእሲ ምውቃዕ፡ ካልኦት ተደጋጋሚ ባህርያት ከም ምጭብባጥ ኢድ፡ ምጉዓዝ እግሪ፡ ብተመሳሳሊ መንገዲ ምዝዋር፡ ከምኡ’ውን ብተመሳሳሊ መጻወቲ ብተመሳሳሊ መንገዲ ንነዊሕ እዋን ምጽዋት ዝኣመሰሉ ተደጋጋሚ ባህርያት እንተሃልዮም።
• ዓቢ ጥርጣረ ወይ ፍርሒ እንተሃልዩካ፤
• እዚ ኩሉ እናሃለወ፡ ብዛዕባ እዚ ዝኾነ ጥርጣረ፡ ፍርሒ ወይ ስክፍታ እንተሃልዩካ ፡ ኩሉ ግዜ ሕክምናዊ ምኽሪ ምሕታት ዝበለጸን ውሑስን እዩ። ነቲ ኣብ ኣእምሮኻ ዘሎ ጾር ንምቅላል እውን ክሕግዝ እዩ።

ሓደ ሓደ ግዜ እዞም ምልክታት ምስ ናይ ኒውሮዲቨሎፕመንት ጸገማት ከም ኦቲዝም ስፔክትረም ዲስኦርደር ዝተኣሳሰሩ ክኾኑ ይኽእሉ። ይኹን እምበር፡ ነፍሲ ወከፍ ርእሱ ዝሃርም ህጻን እቲ ዅነታት ኣለዎ ማለት ኣይኰነን። ስለዚ ድማ እዩ ግቡእ መርመራ ናብ ሓኪም ምኻድ ኣገዳሲ ዝኸውን።

ናብ ሓኪም ክትከይድ ከለኻ እንታይ ይኸውን?

ንውላድኪ ናብ ሓኪም ክትወስዶ ከለኻ፡ እቲ ሓኪም ነዞም ዝስዕቡ ነገራት ክገብር እዩ፤

• ዝርዝር ሓበሬታ ይሓትት ፡ እቲ ህጻን ርእሱ ክሃርም ዝጀመረ መዓስ እዩ? ካብ ዝገብሮ ክንደይ ግዜ ኮይኑ? ኣብ መዓልቲ ክንደይ ግዜ ይገብሮ? ኣብ ኣየናይ ሰዓት መዓልቲ እዩ ዝገብሮ? ኣብታ ስድራቤት እዚ ልምዲ ዝነበሮ ሰብ ኣሎ ድዩ፧ ኣመጋግባን ድቃስን ናይቲ ህጻን ከመይ ኣሎ? ብዙሕ ሕቶታት ክሓትትን ዝርዝር ሓበሬታ ክረክብን እዩ።
• ኣካላዊ መርመራ ክግበር እዩ፦ እቲ ህጻን ብዕምቆት ክምርመር እዩ። መጉዳእቲ ርእስን ካልእ ኣካላዊ ጸገማትን እንተሃልዩ ክምርምሩ እዮም።
• ምዕባለ ይግምግም፦ እቲ ህጻን ምስ ዕድሚኡ ዝሰማማዕ ናይ ምዕባለ ምዕራፋት እንተሃልዩ ይምርምር።
• ምኽሪ፦ መብዛሕትኡ ግዜ እዚ ዘጨንቕ ነገር ስለዘይኮነ እንታይ ክትገብር ከምዘለካ ክትሕበር ኢኻ።
• ኣድላዪ እንተኾይኑ ተወሳኺ መርመራታት፦ ዝኾነ ጥርጣረ እንተሃልዩ፡ ሓደ ሓደ ግዜ ናብ ካልኦት ክኢላታት (ናይ ህጻናት ኒውሮሎጂስት፡ ልምዓታዊ ሓኪም ህጻናት) ምውካስ ኣድላዪ ክኸውን ይኽእል።

ስለዚ፡ እቶም ናይ መወዳእታ ክንዝክሮም ዘለና ነገራት እንታይ እዮም፧ (ገዛ ምውሳድ መልእኽቲ)

ሕራይ ስለዚ ካብቲ ዝዘራረብናሉ ኣብ ግምት ከተእትውዎም ዘለኩም ነጥብታት ብሓጺሩ ንገልጾም፤

• መብዛሕትኡ ግዜ ንቡር እዩ: ርእሲ ምውቃዕ ንቡር ክፋል ዕብየት ህጻን እዩ። ምጽንናዕ: ህርመት: ወይ ስምዒታቶም ዝፈትሕሉ መገዲ ኪኸውን ይኽእል እዩ።
• ብዛዕባ ድሕነት ሕሰብ፦ እቲ ህጻን ንኸይጉዳእ ነቲ ከባቢ ምድላው ኣዝዩ ኣገዳሲ እዩ።
• ልዕሊ ዓቐን ግብረ መልሲ ኣይትሃብ፦ ልዕሊ ዓቐን ምላሽካ ነቲ ባህሪ ከጋድዶ ይኽእል እዩ። ህድእ ኢልካ ኩን።
• ብዛዕባ "ቀይሕ ባንዴራታት" ኣስተውዕል፦ ካብቲ ዝበልናዮ ናይ ምዕባለ ምድንጓያትን ማሕበራዊ ዝምድናዊ ጸገማትን እንተሃልዩ፡ ሕክምናዊ ምኽሪ ምሕታትካ ኣረጋግጽ።
• ኩሉ ግዜ ዝኾነ ጥርጣረ እንተሃልዩካ ናብ ሓኪም ምኻድ፦ ዝኾነ ስክፍታ ወይ ጥርጣረ እንተሃልዩካ ምስ ሓኪም ምዝርራብን ምፍታሕን ዝበለጸ እዩ።
• በይንኻ ኣይኮንካን: ንስኻ ጥራይ ኣይኮንካን በዚ ተመክሮ እዚ እትሓልፍ ወላዲ። ብዙሓት ወለዲ ከምዚ ዝኣመሰለ ነገራት እዮም ዝገጥሞም።

ስለዚ፡ ንእሽቶ ቆልዓኻ ርእሶም ክሃርም ምስ ረኣኻ፡ ኣይትሰንበድ፡ ነዚ ነገራት ኣብ ኣእምሮኻ ሓዝ፡ ኣድላዪ እንተኾይኑ ሕክምናዊ ምኽሪ ድለ፡ ነዚ ኩነታት ብፍቕርን ብትዕግስትን ክትገጥሞ ድማ ሓይሊ ክትረክብ ተስፋ እገብር!

` ባህሪ ህጻናት፡ ምድብዳብ ርእሲ፡ ምድብዳብ ርእሲ፡ ምዕባለ ህጻናት፡ ምኽሪ ኣተዓባብያ፡ ጥዕና ህጻናት፡ ሲሪላንካ