ንውላድካ ጽቡቕ ስፖርታዊ ብቕዓት ክትምህሮ ትደሊ? ብዛዕባ እዚ ንዛረብ!

ንእሽቶ ውላድካ ስፖርት ምጽዋት፡ ምጉያይን ምዝላልን ይፈቱ ድዩ? ምናልባት ክሪከት፡ ኩዕሶ እግሪ፡ ወይ ምስ ኣዕሩኽቱ ምጉያይን ምዝላልን ጥራይ ኣዝዩ ይግደስ ይኸውን። ነዚ ስፖርት ምጽዋት ኣብ ኣካላትን ኣእምሮን ህጻናት ብዙሕ ጽቡቕ ነገራት የምጽእ እዩ። ነዚ ስፖርት እዚ ክትጻወት ከለኻ ግን ምናልባት ካብ ምዕዋትን ጽቡቕ ምዃንን ንላዕሊ ኣገዳሲ ዝኾነ ካልእ ነገር ኣሎ። እዚ ጽቡቕ ስፖርታዊ ብቕዓት ’ ዩ። ሎሚ ብዛዕባ እዚ ኣዝዩ ኣገዳሲ ነገር ክንዛረብ ዲና፧ ምኽንያቱ እዚ ንመላእ ህይወት ሓደ ቆልዓ ዝጸሉ ነገር እዩ።

ጽቡቕ ስፖርታዊ ብቕዓት እንታይ እዩ?

ብቐሊል ኣዘራርባ፡ ጽቡቕ ስፖርታዊ ምዃን ማለት ፡ ንኹሉ ኣብ ሓደ ጸወታ ዝሳተፍ ሰብ፡ ንጻወቶ ይኹን ንርእዮ፡ ብኣኽብሮትን ብሕያውነትን ምሕላው ማለት እዩ። ውላድካ ጸወታ ክሪኬት ይጻወት ከም ዘሎ እሞ ሕሰብ። እዚ ማለት ውላድካ ንኹሉ ኣብቲ ጸወታ ዘሎ ሰብ ብኣኽብሮትን ብሕያውነትን ክሕዞ ምምሃር ማለት እዩ - እቶም ካልኦት ኣብ ጋንትኦም ዘለዉ ቆልዑ፡ እቶም ኣብታ ተጻባኢት ጋንታ ዘለዉ ቆልዑ፡ እቶም ኣሰልጠንቲ፡ እቶም ሓለፍቲ፡ እቶም ዝዕዘቡ ዘለዉ ወለዲ፡ ከምኡ’ውን እቶም ካልኦት ተዓዘብቲ።

እዚ ማለት፡ ብምዕዋት ምኹርዓት፡ ንኻልኦት ብምስዓር ምውቃስ፡ ወይ ምሕራቕ ጽቡቕ ኣይኮነን። እቲ ኣገዳሲ ነገር ምስ ኩሉ ሰብ ምሕዝነት፡ ንሓድሕድካ ምትሕግጋዝ፡ ከምኡ’ውን ብሕግታት ናይቲ ጸወታ ምጽዋት እዩ። እዚ ኣብ መጻወቲ ቦታ ጥራይ ዝተሓጽረ ነገር ዘይኮነስ ኣብ ነፍሲ ወከፍ መዳይ ህይወት ዘድልየና ባህሪ እዩ።

ንደቅና ከመይ ጌርና ጽቡቕ ስፖርታዊ ብቕዓት ንመሃሮም?

ግደ ሓቂ፡ ጽቡቕ ስፖርታዊ ብቕዓት ንንኣሽቱ ቈልዑ ብባህርያዊ መገዲ ኣይመጽእን እዩ። ንሕና ወለድን ኣሰልጠንትን ክንምህሮምን ብኣብነት ከነርእዮምን እዩ። ስለዚ፡ ኣብ ዝቕጽል እዋን ውላድካ ናብ ስፖርታዊ ልምምድ ወይ ውድድር ኣብ ዝኸደሉ እዋን፡ ብዛዕባ እዚ ነገራት እዚ ክትዛረቦን ክትገልጾን ፈትን።

• ብኣወንታዊ ኣተሓሳስባ ተጻወት እሞ ዝከኣለካ ጻዕሪ ግበር፦ ንውላድካ "ወዲ/ጓል፡ ኩሉ ግዜ ብኣወንታዊ ኣተሓሳስባ ተጻወት ክትጻወት ከለኻ ድማ ተስተማቕር። ዝከኣለካ ፈትን። ትዕወት ትስዓር፡ ፈቲንካ ብምባል ሕጉስ ኩን።" እዚ ድማ ውላድካ ኣብ ዓቕሙ ርእሰ ተኣማንነት ንኽረክብን ውጽኢት ጻዕሪ ብዘየገድስ ዋጋ ጻዕሪ ንኽርዳእን ይሕግዞ።

• ሕግታት ናይቲ ጸወታ ኣኽብር፦ ኩሉ ጸወታ ሕግታት ኣለዎ። ንውላድካ ነዚ ሕግታት እዚ ብግቡእ ኪኽተሎ ምሃሮ። ሕግታት ብምጥሓስ ካብ ምዕዋት፡ ሕግታት ምኽባርን ፍትሓዊ ምጽዋትን ዘለዎ ዋጋ ምሃሮም።

• ውሳነ ደያኑ ተቐበል፡ ኣይትማጎት: እዚ ብዙሕ ዝፍጸም ነገር እዩ። ዳኛ ውሳነ ክህብ ከሎ ጌጋ ኮይኑ ምስ ዝስምዓካ፡ ብዛዕባኡ ምጭዳር ወይ ምጉት ትርጉም የብሉን። ዳያኑ ሰብ እዮም፣ ንሳቶም እውን ክጋገዩ ይኽእሉ እዮም። ንውላድካ ግን ንውሳኔታቱ ከኽብር ምሃሮ። "ሕራይ ጸገም የብሉን ኣብ ዝመጽእ ግዜ ዝሓሸ ክንገብር ኢና" ምባል ተለማመድ።

• ደገፍቲ ደቂ ጋንታ፤ኣብታ ጋንታ ዘሎ ሰብ ጽቡቕ እንተተጻዊቱ "ጽቡቕ ሽቶ!"፡ "ጽቡቕ ፈትኖ!"፡ ወዘተ ብምባል ኣተባብዓዮ ከምኡ'ውን ኣብታ ጋንታ ዘሎ ሰብ እንተተጋግዩ ክትነቅፎ ወይ ክትወቅሶ ከምዘይብልካ ግለጽ። ውላድካ ንእሽቶ ጌጋ እንተ ፈጺሙ ካልኦት ክነቕፍዎ ምግባር ክሳዕ ክንደይ ከም ዝጐድእ እሞ ሕሰብ። ንኻልኦት እውን ከምኡ ኽትገብር ከም ዘይብልካ ኸስተውዕሉ ግበር።

• ንተጻራሪት ጋንታ ኣኽብር፡ ኣይትላገጸላ፡ ወይ ኣይትደፋፍኣያ ፡ ስፖርት ምብኣስ ኣይኮነን። እታ ተጻባኢት ጋንታ ልክዕ ከማና እያ፡ ንሕና ድማ ክንጻወት ኢና ኣብዚ ዘለና። ንውላድካ ከኽብሮም ምሃሮ፡ ኣይትላገጸሉ፡ ከተፍርሖ ድማ ኣይትፈትን። ቅድሚን ድሕሪን ጸወታ ኢድካ ብምጭባጥ ዕርክነትካ ምርኣይ ጽቡቕ ልምዲ እዩ . ሓደ ሰብ እንተወዲቑ - ካብ ጋንታኻ ይኹን ካብታ ካልእ ጋንታ ብዘየገድስ - ንኽትንስእ ምሕጋዝ እውን ጽቡቕ ሓሳብ እዩ።

• ብገዛእ ርእስኻን ብጋንታኻን ተሓበን፣ ትዕወት ትስዓር: ምዕዋት ዓቢ እዩ። ይኹን እምበር ኣብ ቅድሚ ካልኦት ብዓወትካ ምጅሃርን ኣቐሚጥካ ምቕማጥን ጽቡቕ ኣይኮነን። ብዘይካዚ፡ ምስ ተሳዓርካ ምሕራቕ፡ ምሕራቕ፡ ወይ ንኻልኦት ምውቃስ ጽቡቕ ኣይኰነን። ምስ ተሳዓርካ ውላድካ "ሕራይ ኣብዚ ግዜ ተሳዒርና፡ ኣብ ዝቕጽል ግዜ ግን ክንዕወት ዝሓሸ እንታይ ክንገብር ንኽእል?" እቲ ኣገዳሲ ነገር ነቲ ጌጋታት ረኺብካ ምእራምን ንምምሕያሽ ምጽዓርን እዩ።

"ዓወትን ስዕረትን ከም ክልተ ወገን ናይቲ ሳንቲም'ዩ። እቲ ኣገዳሲ ነገር ከመይ ከም እንጻወትን ካብኡ እንመሃሮ ትምህርትን'ዩ።"

ከም ወለዲ ጽቡቕ ኣርኣያ ክንከውን እንኽእል ብኸመይ ኢና፧

ቈልዑ ዝያዳ ዚመሃሩ ንዓና ብምዕዛብን ነቲ እንገብሮ ብምምሳልን ከም ዚመሃሩ ኵላትና ንፈልጥ ኢና። ብፍላይ ወለድን ኣሰልጠንትን ኣብ ዓለም ዓበይቲ ጀጋኑኦም እዮም። ስለዚ፡ ካብታ ውላድካ ክጻወት ዝጅምረላ መዓልቲ ጀሚሩ፡ ንዓኣቶም ጽቡቕ ኣርኣያ ምዃን ኣገዳሲ እዩ። ውላድካ ዝጻወተላ ዝኾነት ጋንታ ኣሰልጣኒ እንተኾንካ፡ ጽቡቕ ስፖርታዊ ብቕዓት ዘተባብዕ ሰብ ምዃን እውን ኣገዳሲ እዩ።

ውላድካ ክጻወት ትዕዘብ ትኹን ወይ ካብ ጎድኒ ኮይንካ ትድግፎ ገለ ንዓኻ ዝምልከቱ ምኽርታት እነሆ፤

• ደግፍን ኣተባብዕን፦ ሓደ ሰብ ጽቡቕ ጉያ እንተሃልይዎ ወይ ጽቡቕ ጉያ እንተሃልይዎ፡ መን ይኹን ብዘየገድስ – ካብ ጋንታ ውላድካ ይኹን ካብታ ካልእ ጋንታ ዝመጸ ሰብ – ኣጣቒዕካ ኣተባብዖ። ካብ ኣፍካ ዝወጽእ ቃላት ኩሉ ግዜ ዘተባብዕ ክኸውን ይግባእ። ንማንም ኣይትገንሕ ወይ ሕማቕ ቃላት ኣይትዛረቦ። ሕሰብዎ፡ ነቲ ዳኛ ካብ ጐድኒ፡ ነቶም ካብታ ካልእ ጋንታ ዝመጹ ቆልዑ፡ ወይ’ውን ካልእ ቆልዓ ኣብ ጋንታ ውላድካ’ውን እንተገንሕካዮ፡ ውላድካ እንታይ ክመሃር’ዩ? ንሱ’ዩ እቲ ቅኑዕ መንገዲ ክመስሎ። ስለዚ ኣብ ኣካይዳኻ ኣዝዩ ተጠንቀቕ።

• እታ ዝሰዓረት ጋንታ እንቋዕ ሓጎሰካ በል፦ ጸወታ ምስተወድአ፡ መን ይኹን ብዘየገድስ ነታ ዝሰዓረት ጋንታ እንቋዕ ሓጎሰካ በል። እዚ ድማ ንውላድካ ተመሳሳሊ ትምህርቲ ክምህሮ እዩ።

• ከቢድ ጸገም እንተሃልዩ ብብሕቲ ተዘራረብ፤ኣብ ውሳነ ዳኛ ወይ ኣገባብ ኣሰልጣኒ ከቢድ ጸገም እንተሃልዩካ ፡ ኣብ ቅድሚ ኩሉ ሰብ እናጨደርካ ክትፈትሖ ካብ ምፍታን፡ ድሕሪ ጸወታ ምስቲ ኣብ ሕቶ ዝኣቱ ሰብ ብብሕትን ብህድኣትን ተዘራረብ።

• ውላድካ ንኽመሓየሽ ሓግዞ፦ ድሕሪ ጸወታ፡ ኣብ ክንዲ ብዛዕባ መን ተዓዊቱ መን ከም ዝሰዓረ ጥራይ ምዝራብ፡ ንውላድካ "ሎሚ እንታይ ጽቡቕ ጌርካ?" ወይ ድማ "ቁሩብ ዝሓሸ ክትገብሮ ትኽእል ኢኻ ኢልካ እትሓስቦ ነገር ኣሎ ድዩ?" ውላድካ ብገለ ነገር ሕጉስ እንተዘይኮይኑ፡ ቅድሚ ዝቕጽል ጸወታ ብሓባር ክለማመዶን ከተመሓይሾን ክትሕግዞ ትኽእል ኢኻ። እቲ ኣገዳሲ ነገር ካብ ጌጋታቶም ክመሃሩ ምሕጋዝ እምበር ምንቃፍ ኣይኮነን።

• ጽቡቕ ስፖርታዊ ክእለት ድለዮን ሞዴል ግበርን፦ ሓደ ፍሉጥ ኣትሌት ወይ ኣብቲ ኸባቢ ዚርከብ ኣትሌት ንኻልእ ኣትሌት ብኣኽብሮት ኪሕዞ እንተ ርኢኻዮ፡ ንውላድካ ኣመልክቶ። "ክንደይ ንፉዕ ምዃኑ ርኣዩ" ዝብል ገለ በል። ብዘይካዚ፡ ሕማቕ ኣብነታት ምስ እትርኢ፡ ንውላድካ ብዛዕባኡ ተዘራረብ። ከምዚ ዝኣመሰለ ሕቶታት ሕተት "ስለምንታይ ጌጋ ይመስለካ?" ውላድካ ድማ ክሓስብ ምግባር።

ኣሰልጣኒ እንተኾንካ ነዚ ነገራት እዚ እውን ሕሰብ

ምናልባት ኣሰልጣኒ ጋንታ ውላድካ ትኸውን። ከምኡ እንተኾይኑ ነዚ ጽቡቕ ስፖርታዊ ክእለት ኣብ ምምዕባል እውን ዓቢ ሓላፍነት ኣለካ።

• ንነፍሲ ወከፍ ተጻዋታይ ብፍትሓውን ኣወንታውን ኣተሓሕዛ: ኩሉ ኣብታ ጋንታ ዘሎ ቆልዓ ደረጃ ክእለቱ ብዘየገድስ ኣቓልቦኻን ምትብባዕካን ይግብኦ። ክቡር ኣባል ናይታ ጋንታ ኮይኖም ክስምዖም ግበር።
• ጽቡቕ ስፖርታዊ ክእለት ዘርኣዩ ቆልዑ ንእድዎም፦ ሓደ ቆልዓ ጽቡቕ ስፖርታዊ ብቕዓት ከርኢ ከሎ - ንኣብነት ዝወደቐ ሰብ ምልዓል፡ ኣብ ተጻባኢ ጋንታ ንዝርከብ ሰብ ምሕጋዝ፡ ወይ ንውሳነ ዳኛ ምኽባር - ካልኦት ምእንቲ ክርእይዎ ብቕጽበት ንእዶም። ከምዚ ዝኣመሰለ በል፡ “ርኣዩ፡ ኒማል ዝገበሮ ዓቢ ነገር’ዩ!” እዚ ንኻልኦት ቈልዑ እውን ከምኡ ንኺገብሩ ኬተባብዖም እዩ።

ካብዚ ኩሉ ክንመሃሮ እንኽእል ኣገዳሲ ነገር (Take-Home Message)

ስለዚ፡ ጽቡቕ ስፖርታዊ ብቕዓት ኣብ ሜዳ ጸወታ ጥራይ ዝተሓጽረ ከምዘይኮነ፡ ምዕዋትን ምኽሳርን ጥራይ ከምዘይኮነ ሕጂ ተረዲኡኩም ትኾኑ። ካብኡ ኣዝዩ ዝረሓቐ እዩ።

ንሓደ ቆልዓ ጽቡቕ ስፖርታዊ ክእለት ክንምህሮ ከለና፡ ብሓቂ ንመሃሮ ኣለና፤

• ንኻልኦት ኣኽብር።
• ርእሰ-ምግታእን ትዕግስትን ግበር።
• ሕግታት ኣኽብር።
• ከም ጋንታ ብሓባር ስራሕ።
• ንዓወት ከምኡ’ውን ንውድቀት ሓቚፍካ ምኻድ።
• ስምዒታትካ ብግቡእ ኣመሓድር ።

እዚ ክእለት እዚ ኣብ ኩሉ ካልእ መዳያት ህይወት ሓደ ቆልዓ - ናይ ቤት ትምህርቲ ዕዮኡ፡ ምስ ኣዕሩኽቱ፡ ስድርኡ፡ መጻኢ ሞያኡ - እዚ ኩሉ ነገራት ጽቡቕ ስነ-ስርዓት ዘለዎ፡ ሓልዮት ዘለዎን ዕዉት መንእሰይ ክኸውን ክሕግዞ እዩ።

ስለዚ፡ ንውላድካ ምስ ስፖርት ከተላልዮም ከለኻ፡ ነዞም ንፉዓት ኣትሌታት ጥራይ ዘይኮኑስ ፡ ንፉዓት ሰባትን ንፉዓት ዜጋታትን ዝገብሮም ትምህርትታት ስፖርታዊ ብቕዓት ምምሃር ኣይትረስዕ . ንውላድካ ክትህቦ እትኽእል ዝኸበረ ህያብ እዚ ኪኸውን እዩ!

` ስፖርታዊ ብቕዓት፡ ህጻናትን ስፖርትን፡ ተራ ወለዲ፡ ኣብነታዊ ባህርያት፡ ኣሰልጠንቲ፡ ምዕባለ ህጻናት፡ ጽቡቕ ባህርያት