ከመይ ጌርካ ናህሪ ንእሽቶ ውላድካ ትምርምር? ብዛዕባ እዚ ንዛረብ!

ኣዴታትን ኣቦታትን፡ ‘ኣንታ ውላደይ ሰዓልን ቅልጡፍ ህርመት ልብን ኣለዎ’ ኢልኩም ሓሲብኩም ትኾኑ፡ ወይ ድማ ሓድሓደ ግዜ ንኢድ ውላድኩም ሒዙ ገለ ነገር ክምርምር ሓኪም ርኢኹም ትኾኑ። ንሎሚ ብዛዕባ ናህሪ ወይ ህርመት ልቢ ውላድካ ኣብ ገዛና ከመይ ጌርካ ከም እትምርምር ክንዛረብ ኢና። ነዚ ምፍላጥ ኣብ ገለ እዋናት ብፍላይ ውላድካ ኣብ ዝሓመመሉ እዋን፡ ብዛዕባ ኩነታቱ ብግምት ንኽትፈልጥ ጠቓሚ ክኸውን ይኽእል።

ናህሪ እንታይ እዩ? ልቢ ክሃርም ዝገብር ዛንታ!

ብቐሊል ኣዘራርባ ናህሪ ልብና ኣብ ደቒቕ ክንደይ ግዜ ትሃርም ማለት እዩ። ትፈልጡ ኢኹም ልብና ኣብ መላእ ኣካላትና ደም ዝጭንጉዕ ፓምፕ እዩ። እዚ ልቢ እዚ ኣብ እትሃርመሉ እዋን፡ ጽሩይ ደም ማለት ብኦክስጅን ዝሃብተመ ደም፡ ብሰራውር ደም ኣቢሉ ኣብ መላእ ኣካላትና ይውሕዝ። እቲ ደም በቶም ሰራውር ደም ክውሕዝ ከሎ ዝፍጠር ማዕበል ጸቕጢ፡ ኣብ ኢድና ከም ናህሪና ዝስምዓና እዩ። ልክዕ ከምቲ ብሻምብቆ ዝጓየ ማይ ዝስማዕ ድምጺ እዩ።

ሕጂ ርኣዩ እዚ ናህሪ ናህሪ ከከም ዝተፈላለየ ነገራት ይፈላለ እዩ። ኩሉ ግዜ ሓደ ኣይኮነን ማለት እዩ።

• ዕድመ፦ መብዛሕትኡ ግዜ ናህሪ ናህሪ ናይቶም ኣዝዮም ንኣሽቱ ዕሸላት ልዑል እዩ። እናዓበዩ ምስ ከዱ ማለት እናዓበዩ ምስ ከዱ እዚ ናህሪ ናህሪ በብቑሩብ ይንኪ።
• ንጥፈት፦ እቲ ህጻን ብዙሕ ክጎዪ፡ ክጻወት፡ ኣካላዊ ምንቅስቓስ ክገብር ወይ ክበኪ ከሎ ናህሪ ናህሪ ይውስኽ። ብተመሳሳሊ እቲ ህጻን ደቂሱ ወይ ኣብ ዘዕረፈሉ እዋን ናህሪ ልቢ ይንኪ።
• ስምዒታት፦ እቲ ህጻን ሃንደበት ምስ ዝፈርሕ፡ ምስ ተሓጐሰ፡ ኣዝዩ ሕጉስ ወይ ቃንዛ ምስ ዝህልዎ ናህሪ ናህሪ ክውስኽ ይኽእል።
• ሙቐት ኣካላት፦ ሓደ ህጻን ኣካላት ውዑይ ምስ ዝኸውን፡ ከም ሰዓል ምስ ዝህልዎ፡ መብዛሕትኡ ግዜ ናህሪ ናህሩ ይውስኽ።
• መድሃኒታት፦ ገለ መድሃኒታት ህርመት ልብኻ ክዝሕትል ወይ ክውስኽ ክገብሩ ይኽእሉ።
• ሕክምናዊ ኩነታት፦ ገለ ሕክምናዊ ኩነታት፡ ከም ዝተወሰኑ ኩነታት ልቢ፡ ለውጢ ኣብ ስራሕ ታይሮይድ፡ ከምኡ’ውን ዋሕዲ ደም እውን፡ ቀስ ዝበለ ወይ ዘይስሩዕ ናህሪ ልቢ ከስዕቡ ይኽእሉ።

እስከ ንቡር ናይ ዕረፍቲ ህርመት ልቢ (ህርመት ኣብ ደቒቕ) ናይ ሓደ ጥዑይ ህጻን ንርአ። ካብ ቆልዓ ናብ ህጻን ንእሽቶ ፍልልይ ክህሉ ስለ ዝኽእል፡ እዞም ቁጽርታት እዚኣቶም ግምታዊ ጥራይ እዮም።

• ሓደስቲ ዝተወልዱ ህጻናት (0-28 መዓልታት): ኣብ ደቒቕ ካብ 100-205 ህርመት
• ዕሸላት ካብ 1 ወርሒ ክሳብ 1 ዓመት: ካብ 100-190 ህርመት ኣብ ደቒቕ
• ካብ 1 ክሳብ 2 ዓመት ዝዕድሚኦም ህጻናት ፡ ኣብ ደቒቕ ካብ 98-140 ህርመት
• ካብ 3 ክሳብ 5 ዓመት ዝዕድሚኦም ህጻናት ፡ ኣብ ደቒቕ ካብ 80-120 ህርመት
• ካብ 6 ክሳብ 11 ዓመት ዝዕድሚኦም ህጻናት ፡ ኣብ ደቒቕ ካብ 75-118 ህርመት
• ልዕሊ 12 ዓመት ዝዕድሚኦም ንኣሽቱ ህጻናት: ካብ 60-100 ህርመት ኣብ ደቒቕ (ከም ዓበይቲ)

" ጠቃሚ፥"እዚኦም እቶም ንቡር ደረጃታት እዮም። ግን ዘክር፡ ውላድካ ኣበርቲዑ ዝጻወት፡ ዝጎዪን ዝዘልልን እንተኾይኑ፡ ናህሩ ካብዞም ቁጽርታት ኣዝዩ ዝለዓለ ክኸውን ይኽእል እዩ። እዚ ፍጹም ንቡር እዩ ። ኩሉ ግዜ ብዛዕባ ናህሪ ናህሪ ክጭነቕ ይግባእ እቲ ቆልዓ ተዛኒዩን ህዱእን ኣብ ዝኾነሉ እዋን ።"

ቅድሚ ናህሪ እቲ ህጻን ምፍታሽና ነዚ ነገራት እዚ ከነዳሉ ይግባእ ድዩ፧

ሕራይ ሕጂ ንውላድኪ ናህሪ ከመይ ጌርካ ከም እትምርምር ንርአ። ነዚ ዝኾነ ፋንሳዊ መሳርሒ ኣየድልየካን እዩ። ዘድልዩኻ እዞም ነገራት እዚኦም ጥራይ እዮም፤

1. ናይ ደቒቕ ኢድ ዘለዋ ሰዓት ወይ `Stopwatch` (stopwatch) ዘለዋ ሰዓት፦ 15 ካልኢት፡ 30 ካልኢት፡ ወይ ምሉእ ደቒቕ ብትኽክል ክትዕቅን ክትክእል ኣለዋ። ኣብዚ ግዜ እዚ ብብዙሓት ሰባት ዝጥቀሙሉ `Smart Phone` (smartphone) እውን እዚ `Stopwatch` (stopwatch) ዝብል ባህሪ ኣለዎ። ንሱ እውን ክትጥቀመሉ ትኽእል ኢኻ።

2. ነቲ ቆልዓ ህዱእን ምዝንጋዕን ምግባር፦ እዚ እቲ ኣዝዩ ኣገዳሲ ነገር እዩ። እቲ ቆልዓ ክጎዪ፡ ክበኪ ወይ ዓው ኢሉ ክስሕቕ ከሎ ናህሪ እንተ ወሲድካዮ፡ ቅኑዕ ንባብ ኣይትረክብን ኢኻ። ስለዚ እቲ ህጻን ቅድሚ ናህሪ ምውሳድካ እንተወሓደ ን5 ደቓይቕ ህዱእን ምዝንጋዕን ምግባር። እቲ ቆልዓ ቲቪ እናረኣየ፡ ዛንታ ከተንብብ እናሰምዓካ፡ ወይ ስቕ ኢሉ እናዕለለካ ከሎ ናህሪ ናህሪ ክትወስድ ትኽእል ኢኻ። ንእሽቶ ህጻን እንተኾይኑ፡ ደቂሱ ከሎ ወይ ኣዝዩ ህዱእ ኣብ ዝኾነሉ እዋን ናህሪ ናህሪ ውሰድ።

ሓደ ተወሳኺ ክትዝክሮ ዘለካ ነገር ፡ ኣጻብዕቲ ኢድካ ተጠቒምካ ናህሪ ናህሪ ኣይትፍተሽ ። ትፈልጡ ዶ? ኣጻብዕቲ ኢድና እውን ናይ ገዛእ ርእሱ ናህሪ ማለት `ናህሪ` ኣለዎ። ሽዑ ናህሪ ናይቲ ህጻን ድዩ ወይስ ናህሪ ኣጻብዕቲ ኢድካ ክትደናገር ትኽእል ኢኻ። ስለዚ ፡ ኩሉ ግዜ መመልከቲን ማእከላይን ኣጻብዕትኻ (ክልተ ኣጻብዕትኻ) ተጠቒምካ ቀስ ኢልካ ኣብቲ ናህሪ ዝስምዓካ ቦታ ኣቐምጦም።

ኣዝዮም ንኣሽቱ ዕሸላት (ዕሸላት) ናህሪ ናህሪ ብኸመይ ንፍትሽ?

ትሕቲ ሓደ ዓመት ዝዕድሚኡ ህጻን ብፍላይ ድማ ሒደት ኣዋርሕ ዘለዎ ህጻን ናህሪ ናህሪ ንምፍታሽ እቲ ዝበለጸን ዝቐለለን ቦታ ኣብ ላዕለዋይ ክፋል ቅልጽም እዩ . ብልክዕ ኣብ መንጎ መንኵብን ብርኪን፡ ኣብ ውሽጢ ቅልጽም። ነዚ ብሕክምና `ብራክያል ፓልስ` ኢልና ንጽውዖ።

ከመይ ጌርካ ከም እትገብሮ ኣብዚ ኣሎ፡ ኣዝዩ ቀሊል እዩ፤

1. መጀመርታ እቲ ህጻን ኣብ ዓራት ወይ ኣብ ጸፍሒን ውሑስን ቦታ ክድቅስ ግበሮ። ሓንቲ ካብ ቅልጽም ናይቲ ህጻን (ናህሪ ናህሪ ክትምርምራ እትደሊ ቅልጽም) ቁሩብ ጠውያ፡ ሒዝካ፡ ልክዕ ኣብ ጥቓ እዝኑ ንኽኸውን ኣቐምጦ። ሽዑ እቲ `ብራክያል ፓልስ` ዝጠቐስኩሉ ቦታ ንምርካብ ቁሩብ ክቐልል እዩ።

2. ሕጂ ፡ ኣመልካቲትን ማእከላይን ኣጻብዕትኻ ተጠቒምካ ፡ ቀስ ኢልካ ኣብ ውሽጢ ላዕለዋይ ክፋል ቅልጽምካ (ኣብ መንጎ መንኵብን ብርኪን) ኣቐምጦም እሞ ክስመዓካ እንተኽኢልካ ርአ። ብዙሕ ኣይትጸቕጥ፡ ኣዝዩ ቀስ ኢልካን ቀስ ኢልካን ጥራይ ተንክፍ።

3. ናህርኻ ቀስ ኢሉ 'ቲክ ቲክ' ክኸይድ ክስመዓካ እዩ። ልክዕ ቦታ ምስ ረኸብካ፡ ኣብ ሰዓትካ ርአ እሞ ን15 ካልኢት ናህርኻ ክንደይ ግዜ ከም ዝሃርም ቁጸር .

4. ድሕሪኡ ፡ ነቲ ዝሓሰብካዮ ቁጽሪ ብ 4 ኣባዝሖ።እቲ መልሲ ህርመት ልቢ ናይቲ ህጻን (ህርመት ኣብ ደቒቕ) እዩ።

ንኣብነት ኣብ ውሽጢ 15 ካልኢት 35 ህርመት ከም ዝቖጸርካ እሞ ሕሰብ። ድሕሪኡ 35 x 4 = 140. እዚ ማለት ናህሪ ናህሪ ናይቲ ህጻን ኣብ ደቒቕ 140 ህርመት እዩ። ይርድኣካ ድዩ?

ሓደ ሓደ ግዜ እቲ ናህሪ ብኡንብኡ ክስመዓካ ኣይክእልን ይኸውን። ብፍላይ እቲ ህጻን ቁሩብ እንተተንቀሳቒሱ። ከምኡ እንተ ኣጋጢሙ፡ ኣይትሰንበድ። ኣጻብዕትኻ ቁሩብ ከተንቀሳቕስ ፈትን፡ ወይ ድማ ኣብታ ካልእ ኢድካ መርምር። እዚ ቁሩብ ትዕግስቲ ይሓትት።

ቁሩብ ዝዓበዩ ህጻናት ናህሪ ናህሪ ንምፍታሽ ዝሕግዙ ቦታታት

ልዕሊ ሓደ ዓመትን ልዕሊኡን ዝዕድሚኦም ህጻናት ናህሪ ናህሪ ንምፍታሽ ዝሕግዙ ካልኦት ሓያሎ ቦታታት ኣለዉ።

• ናህሪ ኢድ - ራድያል ናህሪ (Radial Pulse)፦ እዚ ቦታ እዚ ብዙሕ ግዜ ናህሪ ዓበይቲ ሰባት እንምርምረሉ ቦታ እዩ። ኢድ እቲ ህጻን ገልቢጥካ ኣመልካቲን ማእከላይን ኣጻብዕትኻ ኣብቲ ኣጻብዕቲ ኢድ ኣብ ዘለዎ ጎኒ ኢድካ (ልክዕ ትሕቲ ምጥምዛዝ ኢድ) ኣቐምጦ። እዚ `Radial Pulse` ኣብ ውሽጢ ኢድ፡ ኣብ መሰረት ኣጻብዕቲ ኢድ ይስመዓካ።
• ናህሪ ካሮቲድ፦ ናህሪ ካሮቲድ ኣብ ክልቲኡ ሸነኽ ክሳድ፡ ልክዕ ኣብ ትሕቲ ዓጽሚ መንጋጋ፡ ብኽልቲኡ ሸነኽ ትራክያ (ሻምብቆ ንፋስ ) ይስመዓካ። ይኹን እምበር ፡ ኣብዚ ናህሪ ናህሪ ንኣሽቱ ቈልዑ ምፍታሽ ኣይምከርን . እዚ ዝኾነሉ ምኽንያት ድማ ብጌጋ እንተተጸቒጡ ነቲ ህጻን ዘይምቹእ ክኸውን ስለ ዝኽእል፡ ኣብ ክሳድ ዝርከቡ ገለ ተሃዋሲ ተቐበልቲ ክነቓቕሑን ህርመት ልቢ ክጽሎን ስለ ዝኽእል እዩ። ስለዚ እቲ ዝበለጸ ዝጥዕም ቦታ መንኵብ ወይ ንህጻናት ላዕለዋይ ክፋል ቅልጽም እዩ።

ናህሪ ናይ ዓበይቲ ህጻናት ክትፍትሽ ከለኻ ከምቲ ኣቐዲሙ ዝተገልጸ ን15 ካልኢት ቆጺርካ ብ 4 ኣባዝሕ።ወይ ድማ ን30 ካልኢት ቆጺርካ ብ2 ከተባዝሕ ትኽእል።ወይ ድማ ኣዝዩ ርግጸኛ እንተኾንካ ንሓንቲ ደቒቕ ምሉእ ናህሪ ክትቆጽር ትኽእል ኢኻ።

መዓስ ኢና ናብ ሓኪም ክንከይድ ዘለና?

ናህሪ ልብኻ ምፍታሽ ኣብ ገዛኻ ክትገብሮ እትኽእል ነገር እኳ እንተኾነ፡ ብርግጽ ሕክምናዊ ምኽሪ ክትሓትት ዘለካ ገለ ኩነታት ኣሎ። ነዞም ምልክታት እዚኦም ኣስተውዕል፤

• ታኪካርድያ፦ ናህሪ ናህሪ ሓደ ህጻን ካብቲ ንቡር ናህሪ ዕድሚኡ ብቐጻልነትን ብኣግባቡን ዝለዓለ ምስ ዝኸውን፡ ዋላ’ውን ተዛኒዩን ህዱእን ኣብ ዝኾነሉ እዋን (ንኣብነት፡ ኣብ ንእሽቶ ህጻን ኣብ ደቒቕ ልዕሊ 220 ህርመት፡ ኣብ ቁሩብ ዝዓበየ ህጻን ኣብ ደቒቕ ልዕሊ 180 ህርመት)።
• ብራዲካርድያ፦ ህርመት ልቢ እቲ ህጻን ካብቲ ንቡር ፍጥነት ዕድሚኡ ብቐጻልነትን ብኣግባቡን ዝወሓደ እንተኾይኑ፡ ዋላ’ውን ኣብ ዕረፍቲ ኣብ ዝህልወሉ እዋን (ንኣብነት፡ ኣብ ንእሽቶ ህጻን ኣብ ደቒቕ ትሕቲ 60 ህርመት፡ ከምኡ’ውን እቲ ህጻን ድቃስ ዝሰኣነ፡ ዘይምጥባጥን ድኻምን እንተኾይኑ)።
• ዘይስሩዕ ናህሪ (irregular Pulse)፦ እቲ ናህሪ ዘይስሩዕ ኮይኑ እንተተሰሚዑ፡ ብህርመት ዘይኮነ፡ ሓንሳብ ቅልጡፍ፡ ሓንሳብ ቀስ ዝበለ፡ ምዝላል፡ ደው ምባል ወዘተ።
• ምስ ናህሪ ናህሪ ካልእ ከምዚኦም ዝኣመሰሉ ምልክታት እንተሃልዮምኻ፤
• ጸገም ምስትንፋስ፡ ኣብ እዋን ምትንፋስ ምሕንፋጽ፡ ቅልጡፍ ምስትንፋስ።
• ሰማያዊ ሕብሪ ምቕያር ከንፈር፡ መልሓስ ወይ ቆርበት (Cyanosis)።
• ብዛዕባ ቃንዛ ኣፍልቢ ትዛረብ እንተኾንካ (ቁሩብ ዝዓበየ ቆልዓ እንተኾይኑ)።
• ኩሉ ግዜ ምድንዛዝ፡ ምቕላል ወይ ድኻም እንተተሰሚዑካ።
• ካብ መጠን ንላዕሊ ረሃጽ (ብዘይ ሰዓል)፣ ቁሪ ዝስምዓካ።
• እቲ ህጻን ከምቲ ልሙድ ንጡፍ እንተዘይኮይኑ፡ ቀጻሊ ድቃስ ዝስምዖ፡ ድኻም ወይ ሰነፍ እንተኾይኑ።
• ጸባ ምስታይ ምሉእ ብምሉእ ምእባዩ ወይ ሸውሃት ምጥፋእ (ብፍላይ ኣብ ንኣሽቱ ዕሸላት)።

"ኣብ ከምዚ ዝበለ ኩነታት ፡ ግዜ ከየባኸንካ ብቕልጡፍ ናብ ምዝጉብ ሓኪም ክትከይድ ኣለካ ። ምኽንያቱ እዚኦም ምልክታት ናይ ሕማም ልቢ ወይ ካልእ ከቢድ ሕማም ክኾኑ ይኽእሉ። ስለዚ፡ ዘይምስንባድ፡ ቀልጢፍካ ሕክምናዊ ምኽሪ ምሕታት ብልሒ እዩ።"

ብተመሳሳሊ ናህርኻ ክትምርምር ከለኻ ዝኾነ ጥርጣረ ወይ ፍርሒ እንተሃልዩካ፡ ወይ "እዚ ቅኑዕ ድዩ? ኣይርድኣንን" ኢልካ እንተሓሲብካ፡ እቲ ዝበለጸ ነገር ንሓኪም ምሕታት እዩ። ንፍርሕኻ ምብዳህ እውን ኣዝዩ ኣገዳሲ እዩ።

ስለዚ፡ እዚኦም እዮም እቶም ኣገደስቲ ክንዝክሮም ዘለና ነገራት! (ገዛ ምውሳድ መልእኽቲ)

ሕራይ እምበኣር ነቶም ዝዘራረብናዮም ነገራት ደጊምካ ክትዝክሮም ዘለካ ንርአ ሓቀይ?

1. ናህሪ ልቢ ኣብ ደቒቕ ክንደይ ግዜ ትሃርም።

2. ቅድሚ ናህሪ ናህሪ ምፍታሽካ እንተወሓደ ን5 ደቓይቕ ህድኣትን ምዝንጋዕን ምግባር። ኣብ እዋን ጭንቀት ኣይትመርምሩ።

3. ናህሪ ናህሪ ንምርግጋጽ ኣመልካቲትን ማእከላይን ኣጻብዕትኻ ተጠቐም ። ኣጻብዕቲ ኢድካ ፈጺምካ ኣይትጠቐም።

4. ናህሪ ዕሸላት (ትሕቲ ሓደ ዓመት) ንምፍታሽ ዝበለጸ ቦታ ላዕለዋይ ክፋል ቅልጽም፡ ብውሽጢ (`Brachial Pulse`) እዩ።

5. ኣብ ኢድ ቁሩብ ዝዓበዩ ህጻናት ዝርከብ `Radial Pulse` ክትፍትሽ ትኽእል ኢኻ ።

6. ን15 ካልኢት ናህርኻ ቆጺርካ ብ4 ኣባዚሕካ ኣብ ሓደ ደቒቕ ናህሪ ናህርኻ ንረክብ። (ወይ ን30 ካልኢት ቆጺርካ ብ 2 ኣባዝሕ)።

7. ንዕድመ ውላድካ ዝምጥን ንቡር ናህሪ ናህሪ ብግምት ሓሳብ ይሃልኻ፡ ግን ቁሩብ ክፈላለ ከም ዝኽእል ኣይትረስዕ።

8. ናህሪ ናህሪ ናይቲ ህጻን ብቐጻሊ ልዑል፡ ትሑት፡ ዘይስሩዕ እንተኾይኑ፡ ወይ ካልእ ሓደገኛ ምልክታት ከም ጸገም ምስትንፋስ ወይ ሰማያዊ ከንፈር እንተሃልይዎ ፡ ብቕልጡፍ ናብ ሕክምናዊ ምኽሪ ውሰድ።

9. ዝኾነ ጥርጣረ ኣብ ዝህልወካ እዋን ምስ ሓኪም ክትዛረብ ኣይትፍራሕ ። ኣብ ኣእምሮኻ ዘሎ ሕቶታት ሕተት።

እዚ ሓበሬታ ንዓኹም ክጠቅመኩም ተስፋ እገብር። ከም ኣደ ወይ ኣቦ መጠን ንጥዕና ውላድካ ምሕብሓብን ለውጥታቶም ምፍላጥን ኣዝዩ ኣገዳሲ እዩ። ነዘን ንኣሽቱ ነገራት ምፍላጥካ ዓቢ ሓገዝ ከም ዝገብረልካ ብልቢ እኣምን።

` ናህሪ ናህሪ፡ ህርመት ልቢ፡ ናህሪ ብራክያል፡ ናህሪ ራድያል