ኣዒንትኻ ነቲ ብርሃን ክጻወርኦ ኣይክእላን እየን? ብዛዕባ ፎቶፎብያ ንዛረብ

ሓደ ሓደ ግዜ ድሙቕ ብርሃን ክትጥምት ከለኻ ሰማያዊ ዓይኒ ሰማያዊ ዓይኒ ዘለዎ ግብረ መልሲ ይህልወካ ድዩ? ወይስ ጸሓይ ምስ ወጸት ኣዒንትኻ ብኢድካ ምጭብባጥን ምሽፋንን ድሌት ይስምዓካ? እዚ ንገለ ሰባት ንቡር እኳ እንተኾነ፡ ሓደ ሓደ ግዜ ግን ምልክት ካልእ መሰረታዊ ኩነታት ክኸውን ይኽእል። ሎሚ ብዛዕባ ፎቶፎብያ ኢና ንዛረብ ዘለና፣ እዚ ኩነታት እዚ ኣዒንቲ ብርሃን ክጻወራ ዘይክእላሉ ኩነታት እዩ።

ብቐሊሉ ንምግላጽ ፎቶፎብያ እንታይ እዩ?

እቲ ቃል "ፍርሒ ብርሃን" ዝብል ትርጉም እኳ እንተሃለወ፡ ብሕክምናዊ ኣገላልጻ ግን ፍርሒ ናይ ደገ ማለት ኣይኮነን። ኣዒንትኻ ንብርሃን ብፍላይ ድማ ንብሩህ ብርሃን ካብ መጠን ንላዕሊ ምህላወን የመልክት። እዚ ተነቃፍነት እዚ ምቾት ዘይምቾትን ሓደ ሓደ ግዜ ድማ ቃንዛ ዓይኒ ከይተረፈን ከስዕብ ይኽእል።

ንምርመራ ዓይኒ ምስ ከድካ ፡ ንመትሎኻ ንምግፋሕ መድሃኒት ኣብ ኣዒንትኻ ከም ዘእተዉ እሞ ሕሰብ . ሽዑ ናብ ደገ ምስ ወጻእካ፡ ንእተወሰነ እዋን ኣዒንትኻ ክትከፍቶ ስለ ዘይትኽእል፡ ኣዝዩ ዘይምቹእ ኮይኑ ስለ ዝስምዓካ፡ ሓቀይ? ኣብዚ እውን ከምኡ እዩ ዝኸውን። ግዝያዊ ግን እዩ። ፎቶፎብያ ዝያዳ ነባሪ ኩነታት ክኸውን ይኽእል።

ንስኻ እውን እዚ ምልክታት እዚ እንተሃልዩካ ርአ።

ንደገ እውን ተነቃፍነት እንተሃልዩካ፡ ነዞም ዝስዕቡ ነገራት ትገብር ትኸውን፤

• ብተደጋጋሚ ምጥምዛዝ ወይ ምጥምዛዝ።
• ኣዒንቲ ካብ ድሙቕ ብርሃን ንምክልኻል ብኣውቶማቲክ ብኢድ ምሽፋን።
• ኣብ ጸሓያዊ መዓልታት ንምውጻእ ድሌት ዘይምህላውን ድሕሪ ጸልማት ምውጻእ ምምራጽን።
• ካብ ድሙቕ መብራህቲ ድኹም ብርሃን ምምራጽ፡ ዋላ ኣብ ገዛ።
• ሓደ ሓደ ግዜ ኣዒንቲ ብሰንኪ ድሙቕ ብርሃን ቃንዛ ይስምዐን።

ስለምንታይ እየን ኣዒንተይ ክሳብ ክንድዚ ተሃዋሲ? ብዙሕ ምኽንያታት ክህሉ ይኽእል እዩ።

ፎቶፎብያ ብሓቂ ምልክት ካልእ ሕማም እዩ። ብዙሕ ጠንቂ ክኸውን ዝኽእል ነገራት ኣሎ። ገሊኡ ምስ ዓይኒ ባዕሉ፡ ገሊኡ ምስ ስርዓተ ነርቭና ዝተኣሳሰር፡ ገሊኡ ድማ በቲ እንወስዶ መድሃኒታት ክመጽእ ይኽእል። ነዚኦም በበይኖም ንርኣዮም።

ናይ ዓይኒ ጠንቅታት

መብዛሕትኡ ግዜ፡ ቀንዲ ጠንቂ ናይዚ ደረቕ ዓይኒ ዝበሃል ዅነታት እዩ። ካብዚ ወጻኢ ካልኦት ሓያሎ ጠንቅታት ኣለዉ።

ናይ ስነ-ኣእምሮ ጠንቅታት

ሓደ ሓደ ግዜ እቲ ጸገም ኣብ ዓይኒ ዘይኮነስ ኣብ ሓንጎል ወይ ስርዓተ ነርቭ እዩ።

ካልኦት ሕክምናዊ ኩነታትን ዝውሰዱ መድሃኒታትን

ብተወሳኺ፡ ገለ ኣለርጂታት፡ ከም ፋይብሮማያልጅያ ዝኣመሰሉ ሕማማት፡ ከምኡ’ውን ከም ጭንቀትን ጭንቀትን ዝኣመሰሉ ናይ ኣእምሮ ኩነታት’ውን ንብርሃን ተነቃፍነት ክውስኹ ይኽእሉ።

ፎቶፎብያ ናይ ገለ እንወስዶም መድሃኒታት ጎናዊ ሳዕቤን እውን ክኸውን ይኽእል እዩ። ንኣብነት ገለ ናይ ድቃስ ከኒናታት፡ ንሕማም ኣእምሮ ዝውዕሉ መድሃኒታት (ሃሎፐሪዶል፡ ሊትየም)፡ ከምኡ’ውን ንዓሶ ዝውዕሉ መድሃኒታት (ክሎሮኲን) ነዚ ኩነታት’ዚ ከስዕቡ ይኽእሉ።

እዚ ኩነታት እዚ ብኸመይ ይሕከም?

እቲ ኣገዳሲ ነገር ነቲ ፎቶፎብያ ዝፈጥር ዘሎ መሰረታዊ ኩነታት ምሕካም እዩ፣ ካብ ምሕካም ጥራይ። ስለዚ እቲ ቀዳማይ ክትገብሮ ዘለካ ናብ ብቑዕ ሓኪም ምኻድ እዩ።

ሓኪምካ ነዞም ዝስዕቡ ነገራት ክገብር ይኽእል እዩ፤

• ብዛዕባ ምልክታትካ፡ ሕክምናዊ ታሪኽ ስድራቤትካን እትወስዶም ዘለኻ መድሃኒታትን ምሉእ ሕክምናዊ ታሪኽ ውሰድ።
• ምሉእ መርመራ ዓይኒ ምግባር .
• ኣድላዪ እንተኾይኑ ንኻልኦት ምስ ስርዓተ ነርቭ ዝተኣሳሰሩ መርመራታት ሪፈራል ምግባር።

ድሕሪ እዞም መርመራታት ጠንቂ ናይቲ ሕማም ተረጋጊጹ ግቡእ ሕክምና ይእዘዝ። እዞም ሕክምናታት እዚኣቶም፤

• ትእዛዝ መነጽር ዓይኒ ወይ ኮንታክት ሌንስ ።
• ከኒና፣ ነጠብጣብ ዓይኒ ወይ መርፍእ ምሃብ።
• ኣብ ገሊኡ ኣጋጣሚታት፡ መጥባሕቲ።
• እዚ ኩነታት ብሰንኪ ትወስዶ ዘለኻ መድሃኒት ዝመጽእ እንተኾይኑ፡ ነቲ መድሃኒት ቀይሮ ወይ ኣቋርጾ (ብሕክምናዊ ምኽሪ ጥራይ)።

ነዚ ኣብ ገዛና ዘሎ ዘይምቾት ንምንካይ እንታይ ክግበር ይከኣል?

ሕክምናዊ ሕክምና ኣብ እትገብረሉ እዋን፡ እዞም ዝስዕቡ ነዚ ዘይምቾት ንምምሕዳር ክሕግዙኻ ይኽእሉ፤

• ናብ ደገ ክትወጽእ ከለኻ ጽቡቕ ጽሬት ዘለዎ መነጽር ጸሓይን ቆቢዕን ምግባር። ፖላራይዝድ ሌንስ ዘለዎ መነጽር ጸሓይ ዝበለጸ እዩ።
• ኣብ ገዛ ኣብ ክንዲ ፍሎረሰንት መብራህቲ ናብ ተፈጥሮኣዊ ብርሃን ወይ ካልእ ዓይነት መብራህቲ ምቕያር።
• ኣብ መብራህቲ ገዛኻ ዲመር ስዊች ክትተክል እንተኺኢልካ፡ ከም ኣድላይነቱ ድምቀት ናይቲ መብራህቲ ክትውስኽ ወይ ከተጉድሎ ትኽእል ኢኻ።
• ስልክኻን ቲቪኻን ኮምፒተርካን ድምቀት እናነከየ ተጠቐመሉ።
• እዚ ኩነታት እዚ ብሰንኪ ደረቕ ዓይኒ ዝመጽእ እንተኾይኑ ፡ ፍቓድ ሓኪምካ ሒዝካ ርስሓት ዝህብ ነጠብጣብ ዓይኒ ተጠቐም .